Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W swojej najnowszej książce Joanna Żytkowska, zapalona ogrodniczka, autorka bloga i profilu instagramowego @poprostuposadz przekonuje, że nie ma przestrzeni zbyt małej do uprawy roślin. Parapet to świetne miejsce do hodowania ziół, szczypiorku, mikrolistków, czy kiełków. Balkon, nawet mały, umożliwia uprawę wielu warzyw, ziół i kwiatów. Taras pozwala na rozstawienie większych skrzynek, w których warzywom i ziołom będzie rosło się lepiej, a także donic z kwiatami i drzewkami, które uzupełnią nasz mały ogródek. Autorka dzieli się swoimi doświadczeniami podpowiadając, jak optymalnie wykorzystać każde dostępne miejsce i dobrać takie rośliny, którym w danej przestrzeni będzie najlepiej, zdradza kreatywne metody uprawy i sposoby na radzenie sobie z najtrudniejszymi wyzwaniami, jakie stawia przed nami uprawa roślin na małej powierzchni.
Pierwsza tak dogłębna i kompleksowa biografia Maxa Verstappena! 12 grudnia 2021 roku, Grand Prix Abu Zabi. Trwa finał szaleńczej rywalizacji Maxa Verstappena i Lewisa Hamiltona w tamtym sezonie. 24-letni Holender na ostatnim okrążeniu wyprzedza siedmiokrotnego mistrza świata. Dzięki temu manewrowi wygrywa wyścig i zdobywa swój pierwszy tytuł mistrza świata Formuły 1. A następnie powtarza ten wyczyn w dwóch kolejnych sezonach. Mimo tak młodego wieku Max Verstappen już odcisnął trwałe piętno na Formule 1. Mark Hughes, jeden z najbardziej cenionych dziennikarzy w środowisku F1, zajrzał na padok, porozmawiał z Verstappenem, jego ojcem Josem, Christianem Hornerem, Helmutem Marko czy Adrianem Neweyem, by opowiedzieć o tym, jak holenderski kierowca dostał się na sam szczyt. Dlaczego dla Maxa nie ma odcieni szarości i wszystko musi być zero-jedynkowe? Jakie wnioski ze swojej kariery wyciągnął ojciec Jos, by pomóc synowi osiągnąć sukces? A do tego: rywalizacja Helmuta Marko z Nikim Laudą o podpis Maxa, tajemnice kontraktu z Red Bullem, zarządzania zespołem i relacji z Danielem Ricciardo, Daniiłem Kwiatem czy Alexandrem Albonem. Zajrzyj za kulisy padoku i poznaj prawdziwą historię człowieka, który szturmem wdarł się do świata F1. I pozostał niepowstrzymany. *** To inspirująca i prawdziwa, aczkolwiek nieco przerażająca opowieść o kreowaniu sportowego czempiona, dla którego inne miejsca poza pierwszym po prostu nie istnieją. Mikołaj Sokół To przywilej dla czytelników, że za biografię Maxa Verstappena odpowiada najlepszy zagraniczny dziennikarz świata Formuły 1. Filip Kapica, CANAL+ Sport Z tej książki nowych rzeczy o Verstappenie dowiedzą się nawet jego najbardziej zagorzali kibice, którym wydaje się, że wiedzą o nim wszystko. Karol z CyrkF1 Ta lektura jest nie tylko doskonałym przybliżeniem kariery Holendra, ale przede wszystkim pozwala zrozumieć złożoność relacji w najbliższym otoczeniu Maxa oraz zależności w kręgu przyjaciół i członków rodziny. Bartosz Pokrzywinski, Viaplay, Parcfer.me Mark Hughes i jego książka to idealne dopełnienie dotychczasowej historii Verstappena w Formule 1. Dzięki niej nie tylko poznajemy Holendra jako kierowcę, ale też dowiadujemy się, jakim jest człowiekiem. Roksana Ćwik, SwiatWyscigów.pl BIOGRAM Mark Hughes Uznany dziennikarz i ekspert w dziedzinie Formuły 1. Jest redaktorem sekcji Grand Prix dla magazynu „Motor Sport”, korespondentem F1 dla „The Sunday Times” i redaktorem prestiżowego rocznika wyścigowego „Autocourse”. Pracuje również jako analityk techniczny dla telewizji Sky Sports. Napisał kilka książek związanych z F1, w tym nagradzane Speed Addicts i Crashed and Byrned (współautor), a także biografię Lewis Hamilton, The Full Story. Jego doświadczenie i wiedza na temat sportów motorowych znacząco przyczyniły się do sukcesów publikacji.
ndometrioza. Nie taka Twoja uroda Kompendium wiedzy na temat kobiecej choroby, która tak potwornie boli Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwaniami stoją cierpiące na nią kobiety i z jakimi konsekwencjami przychodzi im się mierzyć, jest dalece niewystarczająca. Książka ta powstała z dwóch powodów. Pierwszy to wypełnienie luki w wiedzy dotyczącej endometriozy. Poradnik stanowi więc swego rodzaju kompendium wiedzy na jej temat. Wyjaśnia dokładnie, czym jest endometrioza, kto na nią choruje, jakie są jej objawy i powikłania, a także jak wygląda rzeczywistość chorujących kobiet. Drugim powodem, dla którego troje autorów podjęło temat, jest pomoc osobom dotkniętym tym przewlekłym schorzeniem - ukazanie im sposobów diagnozowania i leczenia endometriozy, jak również skutecznych form pomocy pozalekarskiej. W tym przeciwzapalnej diety, niezwykle istotnej w łagodzeniu przebiegu choroby.
Nie ma uniwersalnej drogi do mistrzostwa wsporcie. Nikt nie wie na pewno, jak zostać mistrzem. Istnieją jednak osoby, które pomagają zawodnikom poznać ich możliwości, ograniczeniaipotrzeby oraz obrać odpowiedni kierunek. Ta książka to efekt pracy trzech takich specjalistówpołączyli siły, doświadczenie trenerskie iwiedzę zzakresu przygotowania merytorycznego, dietetyki ipsychologii sportu, by pomóc.Nie wiemy, kim dokładnie jesteś, lecz tę książkę pisaliśmy zmyślą otobie. Skorzystać zniej możesz niezależnie, czy sam/sama chcesz świadomie kroczyć wstronę mistrzostwa, czy też chcesz wtym kogoś wspierać. Co trzy głowy, to nie jedna jako trójgłowy autor zadbaliśmy oto, aby mógł zniej skorzystać: młody sportowiec, rodzic sportowca czy jego trener.=Młody sportowcu, znajdziesz tu odpowiedzi na pytania oto, nad jakimi obszarami pracować, by dać sobie jak największą szansę na optymalny rozwój.=Rodzicu sportowca, dowiesz się, jak zadbać obudowanie możliwie najlepszego środowiskado rozwoju dla dziecka. Tak wsporcie, jak iwżyciu.=Trenerze, znajdziesz tu specjalistyczną wiedzę oraz ćwiczenia, które pomogą cijeszcze lepiej zadbać orozwój podopiecznych.Kimkolwiek jesteś dziękujemy, że możemy się dzielić ztobą naszym podejściem do długofalowego rozwoju wsporcie ipoprzez sport. Mamy nadzieję, że będziemy mogli dotrzymać ci towarzystwa wświadomym kroczeniu do mistrzostwa. Awiedząc, że sport może uczyć życia, jesteśmy przekonani,że wiedza iumiejętności nabyte dzięki tej książce przydadzą się także wcodziennym życiu. Marcin, Paweł, Wojtek autorzy
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji zwierząt w steampunkowym stylu. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pędzli.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji dzikich kwiatów, ogrodów i bukietów. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków, bądź pióra.
Kompleksowy przewodnik po ludzkim ciele!Anatomia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu oferuje ekscytujące spojrzenie na wewnętrzne funkcjonowanie ludzkiego ciała.Podręczniki często opisują fascynujące układy istniejące we wnętrzu ludzkiego ciała czy procesy je regulujące w dość nudny sposób. Ten łatwy do zrozumienia przewodnik eliminuje nieciekawe szczegóły i zamiast tego zapewnia fascynującą lekcję anatomii.Książka omawia wszystkie aspekty rozwoju anatomicznego i fizjologii człowieka. W poszczególnych rozdziałach opisane są części ludzkiego ciała, sposób tworzenia układów a także zaburzenia, które mogą zakłócać funkcjonowanie organizmu.Anatomia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu zawiera setki interesujący faktów, których nie znajdziesz nigdzie indziej!O autorzeDr Kevin Langford jest adiunktem na wydziale biologii Uniwersytetu Stanowego im. Stephena F. Austina. Od 12 lat wykłada różne przedmioty, w tym biologię człowieka, anatomię porównawczą, fizjologię człowieka, histologię i biologię rozwojową. Za swoje badania nad komórkowymi i molekularnymi aspektami rozwoju serca otrzymał nagrody naukowe od Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego i Narodowego Instytutu Zdrowia Jest członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Anatomów i Amerykańskiego Towarzystwa Biologii Komórki.Dr Langford jest dyrektorem programu studiów przedmedycznych na Uniwersytecie Stanowym w Austin i skutecznie doradza setkom studentów w trakcie ich kształcenia przygotowującego do studiów medycznych. Dzięki swojej owocnej pracy ze studentami i nawiązywaniu kontaktów ze szkołami zawodowymi w stanie Teksas i w całym kraju, dr Langford pełni obecnie funkcję przewodniczącego Teksańskiego Stowarzyszenia Doradców Zawodów Medycznych.
Wywary, buliony, rosoły i zupy dostarczają składników odżywczych. Regulują przemianę materii. Dbają o kondycję naszych kości, skóry, włosów i paznokci. Zupy powinni jeść wszyscy duzi i mali. Na receptę i bez recepty. Dla zdrowia i smaku. Królestwo zup to smakowity zbiór ponad 80 przepisów na sycące zupy domowe oraz 8 przepisów na kromkę chleba do nich. Skarbnica wiedzy i receptur niezbędnych w codziennym gotowaniu. Najlepszy przewodnik po kuchni polskiej i światowej zaostrzający apetyt na więcej.Wywary, buliony, rosoły i zupy dostarczają składników odżywczych. Regulują przemianę materii. Dbają o kondycję naszych kości, skóry, włosów i paznokci. Zupy powinni jeść wszyscy - duzi i mali. Na receptę i bez recepty. Dla zdrowia i smaku. "Królestwo zup" to smakowity zbiór ponad 80 przepisów na sycące zupy domowe oraz 8 przepisów na kromkę chleba do nich. Skarbnica wiedzy i receptur niezbędnych w codziennym gotowaniu. Najlepszy przewodnik po kuchni polskiej i światowej zaostrzający apetyt na więcej.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych.W środku znajduje się 8 ilustracji dzikich kwiatów, ogrodów i bukietów. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji kotów. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. W środku znajduje się 8 ilustracji psów. każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 obrazków z ciekawymi portretami pięknych dziewczynek. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych.Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 obrazków z ciekawymi portretami pięknych dziewczynek. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 obrazków z ciekawymi portretami pięknych dziewczynek. Pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
