Jak zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy popełniamy błędy. Większość rodziców robi wszystko, by okazać swoim dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Jeśli chcesz: poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka; nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób; zbudować bliską więź z dzieckiem; konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami ten dział jest własnie dla Ciebie. Mnóstwo praktycznych poradników i porad dla rodziców i specjalistów. Znani psycholodzy przekonują, że kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju dziecka jest zaspokojenie podstawowych potrzeb emocjonalnych, do których należą: bezpieczne przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencja oraz wartości duchowe. Prezentujemy rozważania teoretyczne i praktyczne nad współczesnymi problemami rozwoju twórczego dziecka.
Wczesna diagnoza i terapia zaburzeń autystycznych (wyd.2) Książka Wczesna diagnoza i terapia zaburzeń autystycznych przeznaczona jest dla logopedów, psychologów, terapeutów, lekarzy, pedagogów i rodzin dzieci z zaburzeniami komunikacji językowej. Autorka przedstawia nie tylko współczesne poglądy dotyczące spektrum autyzmu, ale przede wszystkim opisuje przebieg terapii neurobiologicznej, z której korzystać mogą wszystkie dzieci z zakłóceniami rozwoju poznawczego i językowego.
W niniejszych esejach autor prowadzi czytelnika przez przestrzeń własnych refleksji, sięgając do psychiatrii, filozofii, literatury, sztuki i muzyki."Architektura psyche" ukazuje psychikę jako złożoną konstrukcję budowaną z doświadczeń, wspomnień i przeżyć. "Symetria i symetria złamana psyche" opowiada o chwilach pustki, które - choć wspólne wielu ludziom - każdemu wyznaczają odmienną drogę. Trzeci esej, inspirowany postacią z "Buszującego w zbożu", staje się literacką refleksją nad samotnością, relacjami międzyludzkimi oraz możliwością odnalezienia nadziei mimo życiowych trudności.
Publikacja podejmuje ważny i wciąż niewystarczająco zbadany problem twórczości językowej dzieci w wieku przedszkolnym uczących się języka angielskiego. Autorka łączy wiedzę z zakresu twórczości dzieci oraz dydaktyki języków obcych, ukazując, że proces nauki języka może być nie tylko skutecznym narzędziem komunikacji, lecz także przestrzenią rozwoju myślenia twórczego.
Mowa dla każdego z nas jest podstawowym środkiem komunikacji. Znacząco wpływa ona na funkcjonowanie dziecka w rodzinie i grupie rówieśniczej. W pierwszych latach życia powstają fundamenty pod rozwój mowy: dziecko uczy się słuchać, zwracać uwagę na dźwięki mowy, naśladować je i rozumieć – aż w końcu wypowiada pierwsze słowa. Pojawienie się mowy jest jak wejście „na podium zwycięzcy”, a wpływ na to ma wiele procesów psychofizycznych dojrzewających w początkowym okresie życia dziecka.
Zwykle porozumiewamy się za pomocą słów i zdań, czyli komunikacji werbalnej. Bardzo często towarzyszy jej jednak komunikacja niewerbalna, czyli język ciała, gestów i zachowań. Uzupełniają one naszą mowę, wzmacniają przekazywane treści i informują o naszych emocjach. Książka „Mowa ciała” powstała z myślą o dzieciach, dla których to, co niewypowiedziane, nie zawsze jest łatwe i zrozumiałe. Dzięki zdjęciom przedstawiającym najbardziej popularne zachowania publikacja pozwala uczniom ćwiczyć komunikację niewerbalną – tak bardzo przydatną w życiu, zarówno zawodowym, jak i codziennym.
Prezentowane ćwiczenia angażują pamięć wzrokową – dziecko musi zapamiętać wzór, dokonać jego analizy, a potem syntezy. Dodatkowo rozwijają koordynację wzrokowo-ruchową oraz orientację przestrzenną na płaszczyźnie – uczeń, odwzorowując materiał, musi zachowań jego układ, położenie linii i obiektów względem siebie. Jest to zbiór ćwiczeń, których od lat brakowało na rynku wydawniczym w zakresie terapii pedagogicznej. Zestaw 64 ćwiczeń podzielony jest na osiem poziomów, ułożonych ze względu na stopień trudności mierzony liczbą mniejszych elementów we wzorze. Im więcej elementów, tym wzór jest trudniejszy do zapamiętania i odtworzenia.
W książce przypomniano 125 najatrakcyjniejszych gier i zabaw świetlicowych z lat 1821–1936. Jak łatwo ocenić, zdecydowanie przewyższają one walorami dydaktycznymi i wychowawczymi wiele z najpopularniejszych obecnie. Zbiorek adresowany jest przede wszystkim do nauczycieli zatrudnionych w świetlicach szkolnych. Opisane gry i zabawy towarzyskie okażą się przydatne także w pracy środowiskowej i terapeutycznej. Można również sięgnąć po nie, organizując wakacyjny wypoczynek dzieci oraz zielone szkoły.By ułatwić pedagogom korzystanie z przypomnianych zabaw, zaadaptowano je do wymogów stawianych przez dzisiejszą szkołę. Dlatego każdą z nich sfabularyzowano oraz precyzyjnie opisano ich cele w sferach dydaktycznej i wychowawczej.
Coraz częstsze zwolnienia z WF-u, spadająca aktywność fizyczna młodzieży oraz rosnący dystans uczniów do szkolnego sportu pokazują, że lekcje wychowania fizycznego stoją dziś przed wieloma wyzwaniami. Dziewczęta często mierzą się z poczuciem skrępowania, presją dotyczącą wyglądu czy obawą przed oceną rówieśników. Chłopcy z kolei nierzadko doświadczają presji związanej z osiąganiem wyników, sprawnością fizyczną i rywalizacją, a brak sportowych sukcesów może wpływać na ich pewność siebie i zaangażowanie w zajęcia.Książka Natalii Organisty, Zuzanny Mazur i Michała Lenartowicza to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona problematyce płci w nauczaniu wychowania fizycznego. Autorzy - doświadczeni badacze i specjaliści z obszaru edukacji fizycznej, metodyki WF oraz socjologii sportu - analizują, jak codzienne praktyki szkolne, sposób oceniania, komunikacja oraz utrwalone stereotypy wpływają na doświadczenia uczennic i uczniów.Publikacja łączy perspektywę naukową z praktycznym spojrzeniem na wyzwania współczesnego wychowania fizycznego. To ważna lektura dla nauczycieli, studentów, badaczy i wszystkich osób, którym zależy na tworzeniu bardziej wspierającego, nowoczesnego i równościowego środowiska edukacji fizycznej. Choć wychowanie fizyczne ma znaczący wpływ na relacje społeczne i dobrostan młodzieży, w dyskursie edukacyjnym często jest traktowane marginalnie. Także dlatego warto docenić podjęcie przez autorów problematyki równości i dyskryminacji w kontekście szkolnej praktyki wychowania fizycznego. (...) Badają oni codzienną praktykę lekcyjną w kontekście ukrytych założeń programu, zwracając uwagę na sposób komunikacji, kryteria oceny i stawianie nieformalnych oczekiwań. () W rezultacie przeprowadzonych badań empirycznych autorzy otrzymali bogaty materiał, który poddali wielokontekstowej interpretacji, wskazując na obecność norm i stereotypów płciowych w wychowaniu fizycznym, wpływających na organizację lekcji, procesy komunikacji i doświadczenia uczniów.
Słowa, które budują. O codziennej komunikacji z dzieckiem to książka, która pomaga w burzeniu murów i w budowaniu mostów pomiędzy pokoleniami. [...] Marta Koźlak oddaje w ręce rodziców pakiet rozwiązań gotowych do wdrożenia w codziennej komunikacji z dzieckiem. [...]. Uwielbiam jej słownik komunikacji opartej na szacunku, empatii i wierze w młodego człowieka. Komunikacji pozwalającej na sprawczość, na doświadczanie, na stanowienie o sobie, z jednoczesnym uwzględnieniem granic innych osób.Mam takie poczucie, że autorka nie przechwala się w tej książce własną wiedzą, nie stawia się w roli wszechwiedzącej ekspertki, jest po prostu rodzicem.
Książka ma charakter literacko-reportażowy i stanowi autorską interpretację realiów funkcjonowania branży górniczej.Jej fabuła została oparta na faktach, ogólnodostępnych informacjach oraz osobistych doświadczeniach autora. Opisane w publikacji mechanizmy, zjawiska społeczne, warunki pracy oraz relacje zawodowe odnoszą się do realiów sektora górniczego, nie stanowią jednak opisu działalności żadnej konkretnej kopalni, spółki ani instytucji. Wszystkie postacie, nazwy podmiotów, struktury organizacyjne oraz wydarzenia zostały przetworzone literacko lub wykreowane na potrzeby narracji.
Prezentowany zestaw kart pracy został przygotowany przede wszystkim z myślą o uczniach znajdujących się na II etapie edukacyjnym, choć mogą z niego korzystać również sprawnie piszące i czytające młodsze dzieci. Materiały wspierają rozwój komunikacji werbalnej i niewerbalnej, a także uczą aktywnego słuchania, współpracy, wyrażania emocji oraz budowania pozytywnych relacji. Karty znajdują zastosowanie podczas zajęć rozwijających kompetencje społeczno-emocjonalne, zajęć rewalidacyjnych, terapii indywidualnej i grupowej oraz treningu umiejętności społecznych (TUS).Zadania zostały podzielone na osiem grup tematycznych:"Poznajmy się - o budowaniu relacji""Moc słuchania""Mówię""Moje emocje""Rozwiązywanie konfliktów""Asertywność i pewność siebie""Jesteśmy zespołem - praca w grupie""Sytuacje społeczne".Wprowadzają one dziecko stopniowo w coraz bardziej złożone aspekty komunikacji międzyludzkiej. Celem tego zestawu jest nie tylko nauka mówienia czy słuchania, ale przede wszystkim budowanie w dzieciach uważności na drugiego człowieka, otwartości i pewności siebie w kontaktach społecznych.
Logopedia dla Praktyków, czyli jakość, efektywność i terapia oparta na dowodachPublikacja przybliża kompleksowy model terapii jąkania u dzieci w wieku wczesnoszkolnym, łącząc solidne podstawy teoretyczne z praktycznymi wskazówkami. Autorzy omawiają psychologiczne i społeczne aspekty terapii, warunki jej skuteczności oraz strategie motywowania dziecka i jego otoczenia. Szczegółowo prezentują też metody, techniki i ćwiczenia stosowane podczas realizacji Zmodyfikowanego Programu Psychofizjologicznej Terapii Jąkających się Mieczysława Chęćka – przedstawiając istotę tego autorskiego programu wraz z przykładowymi schematami zajęć indywidualnych i grupowych.Książka jest niezbędnym przewodnikiem dla logopedów, nauczycieli i wszystkich osób towarzyszących dziecku w procesie terapii. Publikację uzupełniają materiały online gotowe do wydruku i wykorzystania w codziennej pracy z pacjentem.Jąkanie to zaburzenie, które wpływa na całościowy rozwój dziecka w sferze komunikacyjnej, emocjonalnej, społecznej i osobowościowej. Terapia pozwala uniknąć obniżenia samooceny, nasilenia się lęków społecznych, a nawet wycofania z relacji rówieśniczych.Materiały zawarte w książce mają ogromny walor praktyczny i mogą być z powodzeniem wykorzystywane w trakcie programowania i prowadzenia terapii osób (przede wszystkim dzieci) jąkających się. […] Prezentowane ćwiczenia są opracowane z dużą znajomością metodycznych aspektów terapii logopedycznej i mogą przyczynić się do zwiększenia efektywności prowadzonych zajęć z osobami z niepłynnością mówienia. […] Walory naukowe i edukacyjne publikacji są niezaprzeczalne. Jest to opracowanie świadczące o bardzo dobrej znajomości warsztatu pracy logopedy jej autorów, ich ogromnym doświadczeniu terapeutycznym i umiejętnościom przełożenia teoretycznych aspektów jąkania na odpowiednie pod względem metodycznym rozwiązania praktyczne. Książka zapewne okaże się interesująca i przydatna dla logopedów, psychologów, pedagogów, foniatrów, rodziców dzieci z jąkaniem, a także dla innych osób zainteresowanych procedurami postępowania logopedycznego w przypadkach niepłynności mówienia.Będą z niej mogli korzystać sami pacjenci jąkający się i osoby ich wspierające.
Publikacja Cztery pory roku w świecie zwierząt jest przeznaczona przede wszystkim dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym. Prezentowane materiały będą doskonałą pomocą dla nauczycieli, pedagogów i terapeutów placówek specjalnych, integracyjnych i ogólnodostępnych. Z powodzeniem sprawdzą się zarówno w trakcie zajęć edukacyjnych, jak i rewalidacyjnych.Uczniowie, pracując z kartami, poszerzają swoją wiedzę przyrodniczą i poznają zmiany zachodzące w świecie zwierząt w ciągu czterech pór roku. W publikacji omówiono następujące zagadnienia: zwierzęta leśne, jesienne przygotowania zwierząt do zimy, ptasie odloty, dokarmianie zwierząt leśnych i ptaków zimą, wiosenne powroty ptaków, zwierzęta łąkowe, owady na letniej łące.Materiały zawierają zróżnicowane ćwiczenia obejmujące edukację polonistyczną, matematyczną i przyrodniczą. Uczniowie, wykonując proponowane w publikacji zadania, rozwijają różne umiejętności, m.in.:ćwiczą czytanie, pisanie i liczeniedoskonalą orientację przestrzenną i percepcję wzrokowąusprawniają pamięć i percepcję słuchowątrenują spostrzegawczość, uwagę i myśleniekształcą koordynację wzrokowo-ruchową i motorykę małąwzbogacają zasób słownictwa.
Publikacja stanowi kompendium wiedzy na temat mutyzmu wybiórczego, stworzone dla szerokiego kręgu odbiorców, w tym nauczycieli, psychologów klinicznych i wychowawczych, terapeutów mowy i języka (logopedów), psychiatrów dziecięcych i co ważne dla rodziców oraz młodzieży i osób dorosłych żyjących z mutyzmem wybiórczym. Do książki dołączono gotowe materiały do wykorzystania w pracy z dzieckiem, które można drukować i kopiować. Choć w ciągu ostatnich 15 lat pojawiło się coraz więcej organizacji rodzicielskich, szkoleń, książek, badań i audycji w mediach poświęconych mutyzmowi wybiórczemu (ang. selective mutism), nadal często jest on niewłaściwie rozumiany. Jednocześnie jego prawidłowe pojmowanie jest bardzo ważne, i to z kilku powodów. Dzieci dotknięte tym zaburzeniem znajdują się w zdecydowanie niekorzystnej sytuacji osobistej i społecznej. Mutyzm wybiórczy stanowi ogromną barierę w procesie uczenia się, a zaniedbany czy niewłaściwie leczony może przetrwać do wieku dorosłego, siejąc spustoszenie w życiu danej osoby. Z drugiej strony jest to przypadłość ukryta, którą łatwo przeoczyć przecież dzieci, które siedzą cicho, nie rzucają się w oczy. Uwagę i dostępne zasoby poświęca się raczej tym, które zakłócają spokój. Pomiędzy specjalistami z różnych dziedzin trwają spory na temat tego, kto powinien się zająć mutyzmem, zaś wielu z nich nie posiada odpowiedniego przeszkolenia ani doświadczenia w pracy z małymi milczącymi pacjentami. Mutyzm wybiórczy wywiera ogromny wpływ również na osoby z otoczenia dziecka, zwłaszcza na jego rodziców i nauczycieli. Z definicji zaburza on normalny proces interakcji, wytrąca z równowagi czy wręcz wywołuje poczucie zagrożenia, gdy próby ośmielenia dziecka są ewidentnie odrzucane. Z naszego doświadczenia wynika, że osoby, które stykają się z mutyzmem po raz pierwszy, nawet znając ogólne zasady postępowania, rzadko dysponują wystarczającą wiedzą, by poczuć się pewnie, odpowiednio postępować z dzieckiem czy wprowadzać w życie program terapeutyczny. Zdarza się, że rodzice i specjaliści wstrzymują się z interwencją, ponieważ boją się, że dodatkowo pogorszą sytuację. Tymczasem im wcześniej zajmiemy się problemem, tym lepiej dla wszystkich zainteresowanych. Z przedmowy Maggie Johnson i Alison Wintgens
Niniejsza publikacja zawiera zbiór 101 łamigłówek i zadań logicznych dla najmłodszych. Została przygotowana z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Znajdują się tu ćwiczenia na spostrzegawczość, zadania matematyczne, krzyżówki, labirynty, zagadki, łamigłówki polegające na łączeniu sylab, uzupełnianiu zdań i wiele innych. Kolorowe obrazki i różnorodność zadań zachęcą do skorzystania z książki niejednego małego miłośnika łamigłówek. Publikacja może być pomocna dla nauczycieli wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, opiekunów dzieci, a także rodziców.
Każdy pedagog wie, jak ciężko jest wzbudzić w dzieciach zainteresowanie i ciekawość. Niniejsza książka jest propozycją, w której nauczyciele pracujący w świetlicach szkolnych mogą znaleźć przykłady codziennych zajęć, pełnych ciekawych pomysłów, zachęcających dzieci do działania, rozwijających ich kreatywność i pobudzających wyobraźnię, a także uczących współpracy w grupie i wspólnej zabawy. Książka z pewnością będzie służyć zarówno dzieciom, które będą brały udział w ciekawych zajęciach, jak i nauczycielom, którzy znajdą w niej: cele i zadania funkcjonowania świetlicy szkolnej rozkład treści zajęć z podziałem tematów na poszczególne dni 55 scenariuszy zajęć świetlicowych wiele ciekawych zabaw integrujących dzieci i uczących zdrowej rywalizacji szablony do wykorzystania przez nauczyciela podczas realizacji scenariuszy.
Uczenie się stanowi funkcję mózgu, a zaburzenia uczenia się odzwierciedlają nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu nerwowego. W książce przedstawiono klasyczną teorię A. Jean Ayres, według której dezorganizacja integracji sensorycznej stanowi przyczynę trudności w nauce. Terapia tych zaburzeń kładąca nacisk na integrację sensoryczną to szczególna strategia nie skupia się bowiem na nauce konkretnych umiejętności, takich jak dopasowywanie bodźców wzrokowych, zapamiętywanie sekwencji dźwięków, rysowanie linii czy też opanowywanie podstaw programowych. Jej celem jest rozwijanie mózgu w taki sposób, by był on w stanie nauczyć się samodzielnego radzenia sobie z zadaniami.
Paleta. Abecadło 2 to zestaw ćwiczeń obrazkowo-literowych przeznaczony dla starszych przedszkolaków, którzy przygotowują się do nauki czytania i pisania. Paleta. Abecadło 2 ćwiczenia wprowadzające do nauki czytania Paleta. Abecadło 2 to druga część ćwiczeń obrazkowo-literowych przeznaczonych dla starszych przedszkolaków, którzy przygotowują się do nauki czytania i pisania. Głównym celem zadań jest utrwalenie przez dzieci znajomości liter.W czym pomagają ćwiczenia z zestawu Abecadło 2? Ćwiczenia znajdujące się w zestawie polegają na: łączeniu liter z obrazkami wyszukiwaniu na ilustracji przedmiotów, których nazwy rozpoczynają się od wskazanych liter wyróżnianiu pierwszych i ostatnich liter w wyrazach uzupełnianiu w wyrazach brakujących samogłosek odczytywaniu wyrazów jednosylabowych Jakie dodatkowe funkcje pełnią ćwiczenia? Zróżnicowana forma zadań sprawia, że dziecko może wykonywać je po kolei, bez znużenia i utraty koncentracji. Dodatkowo ćwiczenia te pomagają doskonalić: analizę i syntezę wzrokową i słuchową koncentrację uwagi pamięć umiejętność budowania skojarzeń logiczne myślenie Dzięki temu, że od razu po wykonaniu zadania dziecko może sprawdzić poprawność udzielonych odpowiedzi, kształtuje się jego samodzielność i wzrasta poczucie sprawczości. Ćwiczenia wzbogacają też zasób słownictwa dziecka i poszerzają jego wiedzę o świecie.Gdzie korzystać z tarcz z ćwiczeniami Abecadło 2? Ćwiczenia dobrze sprawdzają się w: edukacji przedszkolnej, edukacji wczesnoszkolnej, terapii pedagogicznej, edukacji domowej. Warto mieć je w bibliotekach szkolnych i pedagogicznych, w gabinetach i poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w miejscach wspierania rozwoju dzieci.Co zyskuje dziecko korzystające z ćwiczeń Abecadło 2? Kilkulatek, który bawi się i uczy za pomocą Systemu Edukacji Paleta i rozwiązuje ćwiczenia z zestawu Abecadło 2, rozpoznaje litery drukowane i pisane, potrafi rozróżniać litery małe i duże, jest w stanie wskazać przedmioty, których nazwy rozpoczynają się poszczególnymi literami. Ćwiczenia sprawdzą się również w pracy z dzieckiem mającym trudności w nauce czytania.Jakie inne ćwiczenia do Palety wspierają naukę czytania?
Paleta. Abecadło 1 to zestaw ćwiczeń obrazkowo-literowych przeznaczony dla starszych przedszkolaków, którzy przygotowują się do nauki czytania i pisania. Paleta. Abecadło 1 ćwiczenia wprowadzające do nauki czytania Paleta. Abecadło 1 to zestaw ćwiczeń obrazkowo-literowych przeznaczony dla starszych przedszkolaków, którzy przygotowują się do nauki czytania i pisania. Głównym celem zadań jest zaznajomienie i oswajanie dzieci z literami.W czym pomagają ćwiczenia z zestawu Abecadło 1? Ćwiczenia znajdujące się w zestawie polegają na: dobieraniu liter w pary łączeniu liter z obrazkami wyszukiwaniu na ilustracji przedmiotów, których nazwy rozpoczynają się od wskazanych liter Pozwalają dzieciom zapoznać się z literami drukowanymi, jak również pisanymi.Jakie dodatkowe funkcje pełnią ćwiczenia? Różnorodna forma zadań sprawia, że dziecko może je wykonywać po kolei, bez znużenia i utraty koncentracji. Dodatkowo ćwiczenia te pomagają doskonalić: analizę i syntezę wzrokową i słuchową koncentrację uwagi pamięć umiejętność budowania skojarzeń logiczne myślenie Dzięki temu, że od razu po wykonaniu zadania dziecko może sprawdzić poprawność udzielonych odpowiedzi, kształtuje się samodzielność i wzrasta poczucie sprawczości. Ćwiczenia także wzbogacają zasób słownictwa dziecka i poszerzają jego wiedzę o świecie.Gdzie korzystać z tarcz z ćwiczeniami Abecadło 1? Ćwiczenia dobrze sprawdzają się w: edukacji przedszkolnej, edukacji wczesnoszkolnej, terapii pedagogicznej, edukacji domowej. Warto mieć je w bibliotekach szkolnych i pedagogicznych, w gabinetach i poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w miejscach wspierania rozwoju dzieci.Co zyskuje dziecko korzystające z ćwiczeń Abecadło 1? Kilkulatek, który bawi się i uczy za pomocą Systemu Edukacji Paleta i rozwiązuje ćwiczenia z zestawu Abecadło 1, rozpoznaje litery drukowane i pisane, potrafi rozróżniać litery małe i duże, jest w stanie wskazać przedmioty, których nazwy rozpoczynają się poszczególnymi literami. Ćwiczenia sprawdzą się również w pracy z dzieckiem mającym trudności w nauce czytania.Jakie inne ćwiczenia do Palety wspierają naukę czytania?
Zmierz się z poczuciem niepewności i podążaj przez życie z wiarą w siebie!Niekiedy trudno jest poczuć się bezpiecznie i pewnie. Ten poradnik to umożliwi! Znajdziesz w nim praktyczne narzędzia, które pomogą ci zwiększyć pewność siebie, przepracować poczucie zagrożenia i zyskać świadomość tego, kim jesteś. Nauczysz się, jak sobie radzić z porażką, a także w sytuacjach, gdy nie wszystko idzie zgodnie z twoim planem - w relacjach z rówieśnikami, w domu czy w szkole. Przećwiczysz rozpoznawanie negatywnych narracji, które sami sobie narzucamy, zwiększysz asertywność oraz uwolnisz się od poczucia winy i wstydu - dzięki temu poczujesz siłę. Budowanie samooceny jest jak trening mięśni - gdy już zaczniesz pracować, na pewno zauważysz postępy.Ponad 50 ćwiczeńPoznaj siebie jeszcze lepiej dzięki przyjemnym i prostym ćwiczeniom, takim jak quizy, kwestionariusze i listy inspirujących pytań.Przykłady z życiaPoczuj się mniej samotny dzięki historiom innych osób oraz konkretnym poradom zamieszczonym w sekcji Q&A.Przydatne adresyJeśli ty lub twoi rodzice będziecie potrzebować dodatkowej pomocy, możecie skorzystać ze wskazówek zamieszczonych na końcu książki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
