Ćwiczenia na krześle dla seniorów
zapowiedź
-
Autor: Emily Castellani
- Wydawca: Delta
- ISBN: 978-83-11-18877-8
- EAN: 9788311188778
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Seria: Aktywny senior
- Format: 1.0x1.0cm
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 12.11.2026
-
Brak ocen
-
34,58złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,58 zł
x
Zadbaj o sprawność i wykonuj codzienne czynności z większą łatwością. Nie pozwól, aby sztywność stawów ograniczała Twoją aktywność. Proste i bezpieczne ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem krzesła pomogą wzmocnić ciało, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić równowagę i sprawność. W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, dostosuj trening do swoich możliwości i ciesz się większą samodzielnością oraz komfortem każdego dnia.
