W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Od aromatycznej zupy z kopru włoskiego po domowej roboty masło orzechowe ten bogato ilustrowany, kompleksowy przewodnik wprowadzi do waszego codziennego życia bogactwo smaków oraz mądrość natury. Znajdziecie w nim:Lekarstwa naturalne na powszechne dolegliwościSposoby radzenia sobie z codziennymi przypadłościami zdrowotnymi52 najskuteczniejsze zioła leczniczeZnane przyprawy i opisy ich właściwości leczniczychInformacje o olejkach eterycznych i aromaterapiiOpisy 30 produktów spożywczych poprawiających samopoczucieWskazówki dotyczące tego jak sprzątać dom z wykorzystaniem środków naturalnych27 przepisów dzięki którym wprowadzicie do waszego codziennego menu smaki natury Do tego szybkie porady oraz fascynujące fakty, które pokazują, w jaki sposób świeża żywność, zioła lecznicze, przyprawy, olejki eteryczne oraz naturalne środki do czyszczenia w domu mogą pomóc w budowaniu harmonii ze światem przyrody. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Jak ją wspierać, gdy zmaga się z problemami zdrowia psychicznegoJak wspierać bliską osobę z problemami psychicznymi, która odrzuca pomoc lub nie angażuje się w leczenie? Jak z nią rozmawiać, by nie pogłębiać konfliktu? Jak jej pomagać, nie pogarszając przy tym własnego dobrostanu, nie tracąc równowagi ani poczucia bezpieczeństwa?Ta książka powstała z myślą o rodzinach i bliskich osób z depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobą afektywną dwubiegunową, schizofrenią oraz innymi poważnymi problemami zdrowia psychicznego.Opierając się na wieloletniej praktyce klinicznej i wynikach badań, autorzy przedstawiają family well-being approach - podejście skoncentrowane na dobrostanie rodziny. Wyjaśniają, że bliscy osoby z problemami psychicznymi często nieświadomie wpadają w pułapkę: podporządkowują swoje życie trudnościom tej osoby, dostosowują się do niej lub próbują mobilizować ją do zmiany za pomocą nacisków i argumentów. Choć działania te wynikają z troski, to zwykle utrwalają problem i pogłębiają cierpienie wszystkich członków rodziny.Autorzy tłumaczą, że najskuteczniejsza pomoc nie polega na przekonywaniu bliskiej osoby do zmiany, lecz na zmianie sposobu funkcjonowania i reagowania rodziny. Dzięki temu można poprawić jakość życia wszystkich jej członków, ograniczyć konflikty, odzyskać poczucie sprawczości i stworzyć warunki sprzyjające temu, by osoba z problemem stała się bardziej otwarta na profesjonalną pomoc. W książce opisano praktyczny, pięcioetapowy proces poprawy dobrostanu rodziny - od przygotowania na sytuacje kryzysowe po stworzenie środowiska sprzyjającego wyzdrowieniu. To oparty na dowodach naukowych przewodnik dla wszystkich, którzy chcą wspierać bliską osobę w kryzysie psychicznym, a jednocześnie zadbać o równowagę i dobrą jakość życia całej rodziny. Skuteczna pomoc zaczyna się bowiem od zrozumienia - zarówno drugiej osoby, jak i własnych potrzeb.Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomaga:zrozumieć proces leczenia - poznać mechanizmy terapii, aby skutecznie współpracować ze specjalistami;komunikować się z empatią - rozmawiać z bliskim bez oceniania, unikać destrukcyjnych kłótni i budować bezpieczną przestrzeń do rozmowy;stawiać zdrowe granice - wspierać bliskiego w mądry sposób, tak aby się nie wypalić i ochronić zdrowie psychiczne reszty rodziny;działać systemowo - wdrażać na co dzień strategie i praktyki, które wzmacniają relacje i pomagają całej rodzinie odzyskać równowagę
Od wieków imbir ceniony był w tradycyjnej medycynie ze względu na właściwości rozrzedzające krew, pomocne w leczeniu chorób serca, zaburzeń miesiączkowania, obniżające poziom cholesterolu i zwalczające artretyzm, anginę i anoreksję. Uważany jest za zioło ostre, suche, działające rozgrzewająco, stosowane w przypadku dolegliwości wywołanych przez zimną, wilgotną pogodę.Obecnie słynie również z zastosowania kulinarnego jako niezastąpiona przyprawa o charakterystycznym smaku, używana do potraw mięsnych, warzywnych, napojów rozgrzewających, ciast, deserów. Kłącza imbiru są cennym środkiem leczniczym o szerokim spektrum działania, stosowanym na całym świecie. Na podstawie wielu badań naukowych wykazano jego działanie ułatwiające trawienie - imbir chroni błonę śluzową żołądka, przeciwdziała powstawaniu wrzodów, poprawia perystaltykę jelit, wspomaga wydzielanie żółci, soku żołądkowego, soku trzustkowego i jelitowego. Imbir wpływa korzystnie na wydzielanie kwasów żółciowych, które pełnią ważną rolę w metabolizmie tłuszczów. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, łagodzące stany zapalne dróg oddechowych. Imbiru używa się również w leczeniu chorób reumatycznych, co skutkuje zwiększeniem ruchomości stawów, zahamowaniem stanu zapalnego oraz zmniejszeniem obrzęków kończyn. Bez wątpienia warto zatem wprowadzić te cenne kłącza do codziennej diety by zapewnić sobie zdrowie przez jak najdłuższy czas. Ta książka jest w tym względzie doskonałym przewodnikiem, wskazującym w jaki sposób stosować imbir zarówno w zakresie terapeutycznym, jak i kulinarnym.
Miękka, ciepła i chłonna opaska na głowę w zestawie z dwiema opaskami na nadgarstki z materiału typu frotte stanowi praktyczne dopełnienie codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Akcesoria skutecznie zabezpieczają włosy oraz zapobiegają spływaniu wody i kosmetyków po przedramionach podczas mycia twarzy lub nakładania maseczek. Zestaw zapewnia pełen komfort, higienę oraz czystość, doskonale sprawdzając się zarówno w domowym SPA, jak i w podróży. Seria Beauty Routine to bezpieczne i delikatne zestawy pielęgnacyjne idealnie dopasowane do potrzeb młodej skóry. Starannie opracowane formuły wspierają codzienną pielęgnację, pomagając utrzymać cerę w dobrej kondycji. Każdy zestaw zachwyca pięknym, estetycznym opakowaniem, dzięki czemu świetnie sprawdzi się również jako prezent.
Lulu Crush to słodka i niezbędna torebka z klapką. Dwustronne cekiny, perełki i zawieszki Girabrilla tworzą niepowtarzalny styl. Torebka posiada zawieszkę w kształcie serduszka, rączkę i pasek do zawieszenia przez ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Sofi Bon Bon to torebka z klapką i matowym wnętrzem. Ozdobiona jest dwustronnymi cekinami i miękką pikowaną powierzchnią ze stylowymi zdobieniami. Idealna na wyjścia i na co dzień. Torebka posiada rączkę, zdobienia na łańcuszku i pasek na ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Torebka Gio Gio Glow łączy cekiny i kratkę zachowując styl Girabrilla. Delikane perełki i cekinowe serduszko świetnie dopełnią każdą stylizację. Idealna na wyjścia i na co dzień. Torebka posiada również rączkę i pasek na ramię.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Torebka Vicky Vibes z dwustronnymi cekinami w kratkę. Zaprojektowana w stylu Girabrilla z uroczymi cekinami przy rączce, wstążką i zawieszką, emanuje wiosennym klimatem.Magiczny świat lśniących i błyszczących produktów Girabrilla! Czy to w szkole, na wycieczce, czy w domu - Girabrilla rozjaśnia każdą chwilę i dodaje codzienności wyjątkowego blasku. To marka stworzona z myślą o tych, którzy kochają kolory, połysk i odrobinę magii w każdym detalu.Produkty Girabrilla wyróżniają się nie tylko efektownym designem pełnym brokatu i świetlistych akcentów, ale także funkcjonalnością, która sprawia, że świetnie sprawdzają się w każdej sytuacji - od szkolnych akcesoriów po stylowe dodatki na co dzień.
Poręcza paletka cieni z lusterkiem, która zmieści się w torebce, dzięki czemu można ją wszędzie ze sobą zabrać. Elegancka i dopracowana, gwarantuje nieskazitelny wygląd za każdym razem. Wieczko posiada wewnętrzne lusterko i obraca się w dwóch kierunkach, co ułatwia aplikację makijażu.Pink IT to włoska firma, która już od ponad 30 lat specjalizuje się w produkcji kosmetyków dla dzieci. Wszystkie produkty są testowane w międzynarodowych laboratoriach i są zgodne z europejskimi dyrektywami dla dzieci. To świetny wybór dla każdej dziewczynki, która która chce skorzystać z własnych kosmetyków i dla każdej mamy, która chce wybrać bezpieczny produkt dla swojej pociechy.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Urocza gumka do włosów marki Alex Clark Art to idealny dodatek dla miłośników zwierząt, który doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych stylizacji, jak i w trakcie aktywności, pomagając utrzymać fryzurę w porządku. Wykonana z mieszanki poliestru i elastycznego spandeksu, w uniwersalnym rozmiarze. Produkt jest łatwy w pielęgnacji - zaleca się pranie w niskiej temperaturze i suszenie wyłącznie na wolnym powietrzu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
