Ćwiczenia rozciągające dla seniorów
zapowiedź
-
Autor: Emily Castellani
- Wydawca: Delta
- ISBN: 978-83-11-18876-1
- EAN: 9788311188761
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Seria: Aktywny senior
- Format: 1.0x1.0cm
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 12.11.2026
-
Brak ocen
-
34,58złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,58 zł
x
Zadbaj o swobodę ruchu i ciesz się większą sprawnością każdego dnia. Regularne ćwiczenia rozciągające pomagają zachować elastyczność ciała, zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć sztywność stawów. Dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom łatwiej wykonasz codzienne czynności i poprawisz swoje samopoczucie. W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz regularnie, aby zachować sprawność i czerpać więcej radości z aktywnego życia.
