Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę… mikroskopijne. Żeby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka – dosłownie.
Kolejna książka, stanowiąca uzupełnienie i kontynuację treści zawartych w bestsellerze „Roślinne kłamstwo” doktora Stevena R. Gundry’ego, to przewodnik po mikrobiomie jelitowym i jego wpływie na miejsce, które zamieszkuje – czyli nas samych! Autor odsłania przed nami niewyobrażalnie złożony i inteligentny ekosystem, który steruje zdrowiem, i uczy, jak leczyć jelita, by zapobiegać i odwracać przebieg każdej choroby. Jesteśmy domem dla swojego mikrobiomu – a on chce się nami zaopiekować. Najpierw jednak to my musimy zatroszczyć się o niego.
Doktor Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które dowodzą, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach. Gdy mikrobiom jest w stanie zaburzenia, wpływa to na układ odpornościowy, gospodarkę hormonalną, zdrowie psychiczne, długość życia oraz ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych, sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, a także artretyzmu, cukrzycy czy raka. Nie wszystko jednak stracone – chorobę można również wyleczyć, zaczynając od jelit, jeśli tylko odpowiednio zadbamy o nasze mikroby. W tej książce doktor Gundry przekazuje nam klucz do odblokowania zdrowia jelit – pokazuje, jak to zrobić, pozwalając ciału i jego mikrobiomowi działać z pełną mocą.
Dzieląc się zaskakującymi wynikami najnowszych badań oraz szczegółowym planem żywieniowym – z listą produktów i przepisami wspierającymi odbudowę mikrobiomu – „Siła jelit” dostarcza informacji i praktycznych narzędzi, dzięki którym możemy poprawić swoje samopoczucie.
Czy wiesz, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia?
Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!
Ta popularnonaukowa książka zawiera solidną dawkę wiedzy o tym, jak natura wpływa na nasze ciało.
Wraz z Florence Williams odkrywamy przyjemności shinrin-yoku - leśnych kąpieli w zaciszu japońskich lasów; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia. Autorka przedstawiając najnowsze wyniki badań naukowych dowodzi, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.
Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!
Florence Williams dziennikarka i redaktorka współpracująca z magazynem Outside. Autorka artykułów publikowanych na łamach m.in. The New York Times i National Geographic. W swojej pracy zajmuje się tematyką natury i technologii. Jej poprzednia książka znalazła się na liście Notable Books 2012 wg The New York Times oraz zdobyła nagrodę Los Angeles Times Book Prize in Science and Technology. Wraz z rodziną mieszka w Waszyngtonie (USA).
Książka stanowi kompleksowy przewodnik po świecie peelingów chemicznych, profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych, które mogą znacząco poprawić kondycję skóry.Publikacja zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania pacjenta do zabiegu, oceny stanu skóry, wyboru odpowiednich preparatów i parametrów, a także szczegółowe opisy technik aplikacji, które pozwalają na uzyskanie optymalnych efektów terapeutycznych. Nie zabrakło także rozdziałów poświęconych postępowaniu po zabiegu, w tym zaleceniom dotyczącym pielęgnacji domowej oraz radzeniu sobie z ewentualnymi powikłaniami. Ważnym elementem są liczne zdjęcia ukazujące poszczególne etapy zabiegów.Książka jest nieocenioną pomocą dla każdego specjalisty dążącego do podniesienia kwalifikacji, podnoszenia standardów usług oraz zapewnienia pacjentom bezpieczeństwa i najlepszych efektów. Zawarte w niej informacje poparte są najnowszymi badaniami naukowymi i praktycznymi doświadczeniami, co czyni ją kompendium wiedzy w dziedzinie peelingów chemicznych. Książka została napisana przystępnym językiem, dlatego świadomi konsumenci mogą wykorzystać zawarte w niej rzetelne informacje do lepszego zrozumienia zabiegów, którym planują się poddać oraz dopasować je do swoich potrzeb.
Jaki wpływ na nasze zachowanie mają pasożyty - mistrzowie kontroli umysłów?Sterując nami od tysięcy lat, powodują choroby, a także oddziałują na emocje i zdolność podejmowania decyzji. Mają wpływ na nasz gatunek również na poziomie kulturowym. Oddziałują na każdy aspekt naszego życia, od pociągu seksualnego po moralność i poglądy polityczne.Są wszędzie. W piaskownicach i ogrodach. Atakują nas w pracy, w autobusie, w naszych kuchniach.Kathleen McAuliffe - dziennikarka specjalizująca się w popularyzacji odkryć badawczych - opowiada o wpływie pasożytów na nasze życie, zdrowie i funkcjonowanie. To pasjonujące przełomowe śledztwo w głąb ludzkiego organizmu.Ta książka ma wszystkie cechy thrillera kryminalnego: przemoc, krew, pościg i seks. Lecz w tym przypadku przestępcami okazują się pasożyty. McAuliffe snuje żywą i przerażającą opowieść o porywaczach, którzy kontrolują nasze umysły i zachowania. Wraz z najlepszymi pisarzami naukowymi ukazuje nam rzeczywistość, która może być dużo ciekawsza od fikcji.- Valerie Curtis, dyrektorka Eksperckiej grupy ds. stanu zdrowotnego środowiska w Londyńskiej Szkole Higieny i Medycyny Tropikalnej, autorka Don't Look, Don't Touch, Don't EatKathleen McAuliffe jest dziennikarką specjalizującą się w popularyzacji odkryć badawczych. Jej prace znalazły duże uznanie wśród środowisk uniwersyteckich, a artykuły pojawiły się w najważniejszych magazynach naukowych, m.in. "Discover", "Smithsonian", a także w "New York Timesie". W latach 1985-1988 roku była starszą redaktorką w "US News & World Report", koncentrującą się na relacjach dotyczących zdrowia i nauki. Za swoją pracę na rzecz popularyzacji zdrowego trybu życia była licznie nagradzana. Mieszka w Miami na Florydzie.
Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność Bestseller New York Timesa! Empatia i edukacja! Camilla Pang, autorka książki Explaining Humans Niezależnie od tego, czy jesteś osobą neuroatypową, podejrzewasz, że możesz być, albo chcesz być lepszym sojusznikiem takich osób, ta książka pomoże Ci to wszystko zrozumieć i podjąć właściwe kroki. Ellie miała 24 lata, kiedy dowiedziała się, że nie jest zepsuta. Nie była złą osobą, była neuroatypowa. Jej późna diagnoza ADHD i autyzmu była jak zapalenie żarówki mogła w końcu zacząć leczyć się z traumy bycia niezdiagnozowaną i nierozumianą. Od czasu otrzymania diagnozy Ellie postawiła sobie za cel zmianę sposobu, w jaki myślimy o autyzmie, ADHD i neuroatypowości, a w tej książce dzieli się tym, czego się nauczyła podczas swojej podróży. Pisze na temat zdrowia psychicznego, przywileju urody, podpowiada, jak funkcjonować w miejscu pracy, wyjaśnia, jakie znaczenie ma samodiagnoza abyśmy wszyscy mogli lepiej zrozumieć i doceniać neuroatypowość, a ostatecznie uczynić świat bardziej inkluzywnym miejscem. Gamechanger! Joshua Fletcher, autor książki Anxiety: Panicking about Panic Wspaniała lektura! Heidi Mavir, autorka książki Your child is not broken
Książka ""Artretyzm i artroza"" opisuje te choroby w przystępny, łatwo zrozumiały sposób. Nie jest to książka dla osób profesjonalnie zajmujących się leczeniem tych chorób, ale dla każdego czytelnika zainteresowanego lepszym zrozumieniem tych chorób i ich profilaktyką. Artretyzm, zwany również dną moczanową lub podagrą można leczyć wspomagająco do leczenia zasadniczego - farmakologicznego przy wykorzystaniu zasobów, sposobów i metod medycyny naturalnej, alternatywnej, włączając do tego również zalecenia dietetyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Mak, który usypia strach.Jarzębina, co zbiera troski jak jagody.Brzoza - drzewo odpuszczenia.Chaber, który zna duchy południa.Wrotycz odwracający zło. To nie jest zwykły herbarz. To zielnik granic światów poetycki, ochronny, medytacyjny. W każdej roślinie ukryta jest opowieść. W każdej legendzie zaklęta moc. W środku znajdziesz opowieści Szeptuchy, przypowieści, rytuały i medytacje, zaklęcia, modlitwy i magiczne zastosowania ziół. To książka do czytania w ciszy.Do kolorowania, rysowania, stawiania pytań i zapisywania odpowiedzi. Dla tych, którzy wiedzą, że zioła przemawiają szeptem.
Interesuje cię ziołolecznictwo? Sięgnij po biblię ziołolecznictwa, która wskaże ci, jak dbać o zdrowie w naturalny sposób. W tej wyjątkowej księdze znajdziesz 300 ziołowych przepisów, m.in.: na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności. Odkryj, jak leczyć choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne czy stany zapalne. Poznaj lecznicze zioła, przepisy na ziołowe herbaty i mieszanki ziołowe. Przywróć równowagę organizmu dzięki prostym i skutecznym recepturom ziołowym. To nie tylko biblia ziołolecznictwa, to twój codzienny przewodnik pełen praktycznej wiedzy i gotowych rozwiązań. Odkryj naturalne receptury i dbaj o zdrowie każdego dnia.
Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody łagodzące dolegliwości. Znajdziesz tu praktyczne porady oraz proste rozwiązania, które pomogą zadbać o zdrowe zęby i życie bez bólu. To idealny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać spokojny sen, dobre samopoczucie i codzienny komfort. Zamów książkę już dziś i przekonaj się, jak leczyć bruksizm, skutecznie, naturalnie i bez komplikacji. Proste i skuteczne sposoby na zdrowe zęby i życie bez bólu.
Książka Ludzkie serce, kosmiczne serce. Nowatorskie spojrzenie na choroby układu krążenia, ich profilaktykę i leczenie. Toma Cowana to nie tylko fascynująca podróż przez anatomię i fizjologię serca, ale także głębokie spojrzenie na to, jak nasze ciało, emocje i duchowość są ze sobą nierozerwalnie połączone. To lektura, która zmienia sposób myślenia o zdrowiu, medycynie i życiu w ogóle. Dlaczego warto po nią sięgnąć?Oto kilka powodów: Nowatorskie podejście do medycyny Thomas Cowan w swojej książce nie tylko opisuje funkcjonowanie serca i układu krążenia, ale także podważa wiele utartych przekonań medycznych. Jego analiza krążenia krwi, zwłaszcza w naczyniach włosowatych, pokazuje, że tradycyjne wyjaśnienia są niewystarczające. Cowan zadaje fundamentalne pytania: Połączenie nauki i duchowości Autor nie tylko zgłębia medyczne aspekty serca, ale także łączy je z duchowością i filozofią. Pokazuje, że serce to nie tylko organ, ale także symbol miłości, relacji i życia. To książka, która inspiruje do refleksji nad tym, co naprawdę znaczy kochać i żyć w harmonii ze sobą i światem. Krytyka współczesnej medycynyCowan w swojej książce odważnie podważa skuteczność wielu procedur medycznych, które stały się standardem w leczeniu chorób serca. Przedstawia konkretne argumenty, oparte na badaniach naukowych, które pokazują, że niektóre metody leczenia są nie tylko nieskuteczne, ale także mogą być szkodliwe. Oto kluczowe punkty jego krytyki: Bypassy, stenty i angioplastyka: Cowan przytacza badania, które pokazują, że te procedury często nie przynoszą długoterminowych korzyści. Wiele zawałów serca nie jest spowodowanych blokadą tętnic, a nawet jeśli tak jest, organizm często sam tworzy krążenie oboczne, które kompensuje problem. Diagnostyka: Autor krytykuje metody takie jak koronarografia, która może zawyżać stopień zwężenia tętnic, prowadząc do niepotrzebnych interwencji. Paradygmat miażdżycy: Cowan podważa powszechne przekonanie, że zawały serca są spowodowane głównie przez blokadę tętnic. Przytacza badania patologiczne, które pokazują, że w wielu przypadkach zawałów nie ma znaczącego zwężenia tętnic. Jego krytyka nie jest jednak tylko negatywna Cowan proponuje alternatywne podejście, które skupia się na zrozumieniu przyczyn chorób serca, a nie tylko na usuwaniu objawów. Pokazuje, że medycyna powinna być bardziej holistyczna, uwzględniająca zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty zdrowia. Holistyczne podejście do pacjenta Autor zachęca lekarzy i pacjentów do słuchania siebie nawzajem. Pokazuje, że choroba serca często ma swoje korzenie w stresie, stratach czy emocjonalnych wyzwaniach. Jego podejście terapeutyczne opiera się na empatii, zrozumieniu i opowiadaniu historii życia, co może być kluczem do prawdziwego uzdrowienia. Inspiracja do zmiany Ta książka to nie tylko teoria to praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak zadbać o swoje serce poprzez dietę, ruch, równowagę emocjonalną i duchową. Cowan udowadnia, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także harmonia między ciałem, umysłem i duchem. Jeśli szukasz książki, która nie tylko poszerzy Twoją wiedzę, ale także zmieni twoje spojrzenie na zdrowie i życie, Ludzkie serce, kosmiczne serce to pozycja obowiązkowa. To lektura, która pozostawia ślad w sercu i umyśle, inspirując do głębszego zrozumienia siebie i świata.
@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce.Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.Znajdziesz tu porady dotyczące:odżywiania,równowagi hormonalnej i menopauzy,ajurwedyjskich metod zdrowego życia,technik oddechowych,jogi,ziołowych rytuałów,świadomego ruchu,a także przepisy na mieszanki ziołowe, sposoby na radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem.Ciesz się zdrowiem każdego dnia!To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy.Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się "naprawiać". Bo Twoje ciało wie najlepiej - wystarczy go posłuchać.Anna KosmalaChemiczka, zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy, dietetyczka. Od 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i pomaga ludziom holistycznie odnaleźć drogę do dobrostanu i szczęścia. Korzystając z naturalnych metod, pomaga kobietom m.in. z insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami, Hashimoto czy menopauzą.Kocha podróże i sporty. Po 40-tce nauczyła się jeździć na nartach, pływać na windsurfingu i nurkować z butlą. Na Instagramie prowadzi profil @ziolazycia, na którym na własnym przykładzie pokazuje, jak w każdym wieku żyć zdrowo, energicznie i pełną piersią.
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka!"Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania". - Max GersonTerapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich osiemdziesięciu lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, a kuracja Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną - osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.Oto najbardziej aktualna publikacja kompleksowo opisująca zasady Terapii Gersona. Znajdziesz w niej:- gotowe przepisy na soki i inne zdrowe posiłki;- programy żywienia skuteczne w leczeniu takich chorób jak: czerniak, alergie skórne, rozedma płuc, artretyzm, migreny, choroby serca i inne;- warianty terapii możliwe do stosowania na różnych etapach choroby;- szczegółowy opis suplementacji i jej naukowe uzasadnienie;- specjalnie opracowaną metodę detoksykacji organizmu za pomocą lewatyw;- dokładne omówienie mechanizmu działania terapii i jej podwaliny teoretyczne znajdujące uzasadnienie w wynikach badań naukowych;- historie osób, które przedłużyły swoje życie nawet o czterdzieści pięć lat stosując się do zaleceń doktora Gersona.Dieta antyrakowa polegająca na spożywaniu organicznych owoców i warzyw oraz wypijaniu świeżo wyciśniętych soków pomaga przywrócić prawidłową pracę narządów i pobudza naturalne mechanizmy obronne organizmu, nie wywołując przy tym skutków ubocznych.Terapia Gersona - najpopularniejszy naturalny program leczenia raka!
Księga ziół ukazała się po raz pierwszy w Budapeszcie w roku 1943 i jest obok Żaru (1942) najpopularniejszą na Węgrzech książką Sndora Mraiego. W ustępie otwierającym ten wielkiej urody i mądrości zbiorek przemyśleń, refleksji, wskazówek, prawd elementarnych, ale też paradoksów autor napisał: "...ta książka będzie taka, jak dawne zielniki, które prostymi przykładami pragnęły odpowiedzieć na pytanie, co trzeba robić, gdy kogoś boli serce albo gdy Bóg go opuścił". I jak w starych herbariach, gdzie banalny listek sąsiaduje często z efektownym kwiatem, pełnym egzotycznego piękna, tak tutaj znajdujemy obok myśli prostych, czasem nawet błahych - rozważania i sądy, których nie powstydziłby się najgłębszy filozoficzny umysł, i sformułowania godne najbardziej wyrobionych piór.
Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej. Zawiera porady ziołolecznicze adresowane do seniorów, które skutecznie pomogą w leczeniu wielu chorób i wzmocnieniu organizmu. Vademecum oparte na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej.
Alergie to plaga XXI wieku. Dawniej ludzie nie skarżyli się na katar sienny, nietolerancję glutenu czy wzdęty brzuch po wypiciu mleka. Dziś coraz więcej ludzi narzeka na kłopoty z układem pokarmowym. Ta tendencja postępuje od lat 80. ubiegłego wieku, a badacze wiążą ją ze wzrostem gospodarczym i nadmierną konsumpcją. Do tej listy należy dodać niezdrowy styl życia, który pandemia koronawirusa jeszcze bardziej pogłębiła (brak ruchu, tzw. śmieciowe jedzenie, nadmierny stres). Słowem – jest bardzo źle.Szacuje się, że do 2050 roku nawet połowa Europejczyków będzie skarżyła się na jakąś alergię pokarmową. Skąd te zatrważające dane? Z prostych naukowych obserwacji – coraz więcej małych dzieci ma objawy alergii pokarmowej. Lekarze mówią, że to z powodu zbyt szybkiego odstawienia dziecka od piersi. To mleko matki jest najzdrowsze. Oprócz tego, że zawiera wszystkie niezbędne składniki żywieniowe, to również posiada substancje zwiększające odporność organizmu, m.in. także na różnego rodzaju alergie.Ale to oczywiście tylko jedna z hipotez dużego wzrostu alergii pokarmowych. Nikt już nie kwestionuje tego, że stają się naszą codziennością. Encyklopedia Zdrowia to seria poradników dla osób zmagających sięz uciążliwymi dolegliwościami. Przybliżają one chorobę, jej przyczyny,skutki oraz dają receptę na dalsze życie po diagnozie.
„O ziołach i o mocy ich” Stefana Falimirza to zielnik wydany w 1534 roku, uznawany za pierwszą polską encyklopedię przyrodniczo-lekarską. Zawiera opisy ponad 300 roślin leczniczych oraz wiedzę z zakresu botaniki, medycyny, farmacji, astrologii i magii. Ilustrowany ponad 550 drzeworytami, dzieło porusza także tematykę zwierzat, kamieni, technik leczenia (np. bańki, upuszczanie krwi), porad zdrowotnych, a nawet barwienia tkanin. Było popularnym i cenionym źródłem wiedzy w XVI wieku, używanym także przez ówczesnych medyków.
„Zielnik czarodziejski” to nie typowy atlas roślin, lecz zbiór informacji o tym, jakie znaczenie przypisywano roślinom w tradycjach ludowych, szczególnie w kontekście magicznym i leczniczym. Obejmuje opisy około 150 roślin, którym przypisywano różne moce: od ochrony przed złymi duchami, przez ułatwianie miłości, po leczenie chorób. Książka to rezultat naukowego badania przesądów, czarów i roślin czarodziejskich. Rostafiński dowiódł, że owe przekona nia nie są jedynie echem prastarych, pogańskich wyobrażeń. Choć wiele z nich zostało zatarte przez chrześcijaństwo i rozwijającą się kulturę, przetrwały w pamięci ludu oraz w popularnej literaturze tamtego okresu. Rostafiński zebrał swoje informacje poprzez ankiety etnograficzne rozesłane do nauczycieli, księży, lekarzy i mieszkańców wsi. Zebrał odpowiedzi z różnych regionów Polski, co czyni „Zielnik” bezcennym źródłem wiedzy o dawnych wierzeniach ludowych.
Wszechstronne i niezbędne źródło wiedzy na temat zdrowia ginekologicznego, w tym zaburzeń miesiączkowania, dolegliwości bólowych w obrębie miednicy, menopauzy, płodności, zdrowego życia seksualnego, schorzeń dróg rodnych i moczowych oraz ogólnego dobrostanu.Książka Dobrze, że pytasz jest przewodnikiem napisanym przez kobietę dla kobiet. Każda z wymienionych tutaj dolegliwości i chorób została opisana w jasny i przystępny sposób: od objawów przez możliwe opcje leczenia aż do praktycznych wskazówek, jak wykaz przykładowych pytań, które możesz zadać lekarzowi.Ta książka jest napisana z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. Możesz ją potraktować jako zestawienie najciekawszych zagadnień z ginekologii. Możesz przeczytać tylko istotne dla Ciebie fragmenty albo całość, jeśli chcesz się uzbroić w najnowszą wiedzę oraz poznać odpowiedzi na pytania, które często wstydzimy się zadać.To jak to jest z tym miesiączkowaniem? Ma boleć? Czy możesz bezpiecznie stosować tabletki antykoncepcyjne? Skąd się biorą problemy z trzymaniem moczu? Jak przygotować się na wizytę u ginekologa?Dobrze, że pytasz! To pierwszy krok do lepszego zadbania o Twoje zdrowie ginekologiczne.
400 lat tradycji zielarskiej Ojców Bonifratrów. Poradnik adresowany do dorosłych z myślą o dzieciach. Przedstawia m.in.: wskazówki i zalecenia prawidłowego odżywiania, recepty ziołowe leczące schorzenia i wzmacniające organizm, porady utrzymania równowagi psychicznej i fizycznej, zagrożenia współczesnej cywilizacji.
Ojcowie Bonifratrzy od ponad 400 lat leczą chorych i cierpiących. Poradnik zawiera m.in.: gotowe zestawy recept ziołowych, sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy, szczegółowe zalecenia dietetyczne, porady kosmetyczne, tabele wartości odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych, słowniczek roślin leczniczych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
