Odkrywanie prawdy o sobie Czy można przejść przez trudne doświadczenia z nadzieją w sercu? Lustro przeciwności to książka, która prowadzi czytelnika przez doświadczenia, które zna każdy: choroba, utrata pracy, rozpad relacji czy po prostu ciche zmęczenie codziennością. Psalmy stają się tu przewodnikiem, który pozwala nazwać trudne emocje i odnaleźć nadzieję nawet w najciemniejszych momentach.Spotkanie z ciemną stroną życia Brat Piotr Kwiatek OFMCap zachęca, by stanąć twarzą w twarz z trudnymi emocjami. Gniew, odrzucenie, poczucie winy czy grzech nie są tu pomijane ani upiększane są nazwane, przeżyte i ofiarowane Bogu. Psalmy Dawida stają się przewodnikiem w podróży przez mroki życia, ucząc, jak w bólu dojrzewać i odnajdywać nadzieję. Uzupełnieniem książki są praktyczne ćwiczenia, które pomagają dostrzec coś więcej niż echo własnego strachu: głos Boga, który nigdy nie opuszcza.Część serii Książka jest częścią serii Psalmoterapia w praktyce, zapraszającej czytelnika do podróży w głąb siebie.To nie zbiór gotowych recept ani technik motywacyjnych, lecz odważna anatomia duszy, w której każde słowo psalmu staje się kluczem do zrozumienia pragnień, ran i duchowej tęsknoty człowieka. Dzięki temu możesz odkryć drogę do prawdziwego życia i głębszego spotkania z Bogiem.
Społeczność naukowa wypracowała i stosuje w praktyce pewne standardowe zasady formalne, które obowiązują wszystkich autorów prac naukowych. Dotyczą one stylu wypowiedzi, kolejności określonych fragmentów tekstu, sposobu cytowania literatury, zamieszczania tabel itd. Takie standardy są ściśle przestrzegane w periodykach naukowych, a czytelnicy i redaktorzy taj już do nich przywykli, że nie akceptują prac nie spełniających odpowiednich wymagań formalnych. Dlatego nie chcemy, aby traktowano nasz poradnik jak swoistą "książkę kucharską" do pisania prac magisterskich, artykułów lub raportów; zresztą sporządzenie czegoś takiego jest niemożliwe. Nie należy więc liczyć na mechaniczne wypełnianie przepisu, którego tu nie ma, a jedynie kierować się proponowanymi wskazówkami w pisaniu własnego, ciekawego, twórczego tekstu.
Rozwój jest podstawową potrzebą człowieka stanowi fundament wszystkiego, co daje nam poczucie spełnienia, satysfakcji, sensu i postępu. W tej inspirującej książce Dan Sullivan i Catherine Nomura przedstawiają dziesięć prostych zasad, które pomogą ci rozwijać się przez całe życie. Barwnymi historiami wziętymi z życia ilustrują każde z dziesięciu praw i pokazują, jak dzięki niewielkiej zmianie sposobu myślenia niezależnie od wieku, dochodów czy pozycji społecznej można je wykorzystać, aby zachować świeże, innowacyjne spojrzenie na otaczający świat i uwolnić swoje największe możliwości. Jest to drugie wydanie książki, rozszerzone i zaktualizowane.
Czy masz wrażenie, że Twoje emocje są silniejsze niż u innych?
Czy przeszkadzają Ci głośne dźwięki, jasne światła, intensywne zapachy, a może czujesz się przytłoczony tłumem lub perspektywą interakcji z nieznajomymi?
Czy czasami paraliżuje Cię strach przed osądem, odrzuceniem lub krytyką?
Czy potrafisz intuicyjnie odczytywać uczucia innych ludzi?
Jako osoba wysoko wrażliwa w okresie dojrzewania, jesteś z natury niezwykle świadomy swojego otoczenia – zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To może być cenny dar – ale łatwo też poczuć się przytłoczonym, gdy stymulacja dociera zewsząd. Jak więc uciszyć hałas, zrozumieć swój wyjątkowy mózg i wykorzystać własne dary, aby ulepszyć życie i osiągnąć cele?
Wysoko wrażliwi nastolatkowie to zabawny i wciągający poradnik jak zachować równowagę, gdy życie staje się zbyt głośne. Nauczysz się lepiej rozumieć i radzić sobie z nadmierną stymulacją i emocjonalnym przytłoczeniem. Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i wzmocnić współczucie dla siebie. Na koniec odkryjesz skuteczne strategie komunikacyjne, których możesz użyć, aby wyjaśnić innym, czym się wyróżniasz – i dlaczego bycie innym jest całkowicie w porządku!
Kiedy jesteś w natłoku bodźców, łatwo popaść w lęk społeczny i introwertyzm.
Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem w zdobywaniu umiejętności i narzędzi potrzebnych w drodze do samopoznania, samorzecznictwa i spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Te dwie książki to świeże spojrzenie na to, czego pragną kobiety oraz czego pragną mężczyźni, a dodatkowy zeszyt zainspiruje do romantycznego spędzania czasu we dwoje.Poradniki napisane ze współczesnej, polskiej perspektywy.Książki, które pobudzają do działania!Miejsce na ocenę przy każdym pomyśle ukierunkuje Cię, na czym się skupić, by twój współmałżonek był szczęśliwyPytania rozwojowe z przestrzenią na notatki pomogą Ci właściwie wdrożyć pomysły w życiePraktyczne porady ułatwią mądre oszczędzanie przy organizowaniu randek czy wycieczekKilkanaście lat małżeństwa nauczyło nas, że nawet mając dzieci, kredyt hipoteczny, własną firmę, wymagającą pracę w korporacji i wiele, wiele innych obowiązków, można, trzeba i WARTO ZAINWESTOWAĆ W MAŁŻEŃSTWO Te książki mają być przewodnikami, które pomogą rozpalić Wasz związek na nowo.Dodatkowe informacjeStrony: 192 + 168Wszystkie strony książek w kolorzeDodatek: 24 strony czarno-białeISBN: 978-83-68512-37-3Wymiary: 148 x 210 mmOprawa miękkaAutor: Daniel Wołochowicz i Małgorzata WołochowiczData wydania: kwiecień 2026RECENZJE:"Powiedziałam: , na widok układu i szaty graficznej. Nie przytłaczają tekstem, są przejrzyste i mimo nie łatwej tematyki, prezentują treści z lekkością, aż chce się czytać. Ogromnym atutem książek jest ich praktyczność."Głosy od małżeństw czytających przed premierą:"Pozycja motywująca do mądrego budowania bliskości małżeńskiej.""Wiele cennych praktycznych porad i zachęt.""Nie mogę się doczekać na wypełnianie pól na notatki.""Konkretne wskazówki i gotowe inspiracje to coś, czego wiele małżeństw dziś szuka.""Już planuję podarowanie znajomym.""Książki cenne i potrzebne.""Pomogły świeżo spojrzeć na temat okazywania miłości współmałżonkowi."
Słyszę Cię, Teodorze zaczyna się w momencie zdiagnozowania u dziecka spektrum autyzmu. Ta książka jest przeznaczona dla rodziców, którzy szukają wsparcia w tych trudnych dla siebie chwilach. Autorka wierzy, że autentyczna zmiana zaczyna się od budowania relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym szacunku. W swojej praktyce stawia na całościowe wsparcie rodziny, wspólne zrozumienie i odnajdowanie drogi do lepszego jutra. Kierując się wiedzą i empatią, pomaga przekształcać codzienne wyzwania w momenty bliskości. To opowieść o tym, jak krok po kroku budować mosty - między dzieckiem a światem, ale też między rodzicem a terapeutą. W chwilach bezradności daje nadzieję. W natłoku codziennych wyzwań przynosi porządek i ukojenie. Przede wszystkim jednak przypomina rodzicom, że nie są sami. Joanna Nowak, terapeutka SI
Osoby z zaburzeniami psychicznymi stanowią grupę mającą swoją specyfikę, wymaga to od terapeuty zajęciowego nie tylko wiedzy dotyczącej poszczególnych zaburzeń psychicznych, ich przebiegu i leczenia, lecz także umiejętności dostrzeżenia potrzeb zajęciowych pacjenta oraz wsparcia go w realizacji celów terapeutycznych.Karty pracy dla terapeutów zajęciowych pracujących z osobami z zaburzeniami psychicznymi stanowią inspirację dla terapeutów zajęciowych do rozwijania swojego repertuaru oddziaływań terapeutycznych.Karty podzielono na pięć sekcji:Planowanie dnia - rutyna zajęciowa (propozycje dotyczące planowania dnia pacjenta, zarządzania swoim zdrowiem, w tym dietą, i dbania o sen).Wybrane czynności życia codziennego (przykłady treningów pomagających w realizacji zajęć istotnych dla pacjentów, m.in. treningu kulinarnego czy ekonomicznego).Uczestnictwo społeczne (propozycje ćwiczeń polegających na rozwijaniu zachowań asertywnych, komunikacji czy umiejętności społecznych).Sfera poznawcza (ćwiczenia użyteczne do treningu funkcji poznawczych oraz ćwiczenia dotyczące zmiany schematów myślowych z pesymistycznych na optymistyczne/wspierające).Czas wolny (propozycje przykładów aktywności wspierających zajęciowość pacjenta w czasie wolnym z uwzględnieniem hobby, aktywności fizycznej, a także elementów treningu uważności). Korzystając z kart pracy, warto mieć na uwadze konieczność dostosowania ich do danego pacjenta - jego cech, potrzeb oraz możliwości.
Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona HillaNawet jeśli jesteś bardzo zajętym człowiekiem, skorzystaj z ponadczasowej mądrości Hilla!Czytaj nie więcej niż jeden rozdział dzienniePozwól wyobraźni przetworzyć impulsy powstałe w wyniku lekturyWejdź na wyższy poziom myślenia i otwórz się na PRAWDZIWY rozwój osobistyNapoleon Hill poświęcił kilkanaście lat życia na stworzenie niezawodnej recepty na sukces. Przestudiował życie pięciuset największych amerykańskich liderów świata biznesu i odkrył, że klucz do sukcesu kryje się w kilku prostych zasadach. Potęgę tych zasad Hill udowodnił własnym życiem. Spełniając życzenie swojego mentora, Andrew Carnegiego, podzielił się swoim odkryciem z każdym, kto chce odnaleźć moc myślenia i wzbogacić się duchowo i finansowo!Ta książka stanowi streszczenie oryginalnego tekstu arcydzieła Napoleona Hilla Myśl i bogać się, które ukazało się w 1937 roku i do dziś jest uważane za jedną z najważniejszych pozycji dotyczących rozwoju duchowego. Jest to oficjalna publikacja Fundacji Napoleona Hilla. Wyodrębniono tu kluczowe zasady, wytyczne i przykłady, dzięki czemu współczesny profesjonalista może skorzystać z ponadczasowej mądrości Hilla.Nie czekaj! "Właściwa chwila" nigdy nie nastąpi!Podążaj drogą dwunastu kroków na drodze do bogactwa!Rozwijaj w sobie siłę Superumysłu!Pokonaj każdego z sześciu duchów lęku!Cokolwiek umysł potrafi pomyśleć i w to uwierzyć, potrafi też osiągnąć!
Na długo przed tym, zanim Dion Fortune stała się jedną z najbardziej wpływowych autorek literatury ezoterycznej XX wieku, jej zainteresowania koncentrowały się wokół psychologii, psychoanalizy i mechanizmów rządzących ludzką świadomością. "Machineria umysłu" to jedna z najwcześniejszych książek autorki rezultat wykładów prowadzonych w Londynie i wyjątkowy zapis momentu, w którym rodząca się nowoczesna psychologia spotyka się z intelektualną intuicją przyszłej autorki "Mistycznej kabały" i "Kapłanki morza". W przystępny i uporządkowany sposób Fortune prowadzi czytelnika przez strukturę ludzkiego umysłu. Omawia świadomość i podświadomość, instynkty, emocje i kompleksy, a także mechanizmy wyparcia, symbolizacji czy podstawowe zagadnienia psychoterapii. Nie jest to akademicki podręcznik, lecz klarowny model myślenia o psychice, który przez dekady inspirował zarówno badaczy, jak i osoby poszukujące głębszego rozumienia człowieka. Czytana dziś, ponad sto lat po pierwszym wydaniu, "Machineria umysłu" pozostaje fascynującym świadectwem epoki, w której psychologia dopiero wypracowywała własny język, a pytania o naturę świadomości i źródła ludzkich motywacji zaczynały nabierać nowoczesnego kształtu. Już tutaj dostrzec można intelektualne fundamenty późniejszej twórczości Dion Fortune, w której refleksja nad psychiką stała się jednym z filarów jej wizji duchowości.
Od ponad dwudziestu lat pracuję jako lekarz intensywnej opieki medycznej i zajmuję się pacjentami błądzącymi w gęstej mgle pomiędzy życiem a śmiercią. W swojej karierze spotkałem już setki osób, których serce przestało pracować i umarły, potem jednak, dzięki resuscytacji, odzyskały życie. Od dawna uważam, że to właśnie tych ludzi powinniśmy słuchać, a nie liderów biznesu czy influencerów. Bo to oni wiedzą, co liczy się naprawdę. Dr Matt Morgan poznał setki ludzi, którzy dosłownie wrócili z martwych. Ich serca przestały bić, ciała na nic nie reagowały jednak dzięki nowoczesnym technikom intensywnej terapii odzyskali życie. Jedną z takich osób jest Ed. Szedł przez łąki, gdy zobaczył błysk i usłyszał huk. Uderzył w niego piorun, a prąd o napięciu trzystu milionów woltów zatrzymał jego serce. Reanimacja przywróciła mu życie. Dziś jest innym człowiekiem każdego dnia pamięta, jak cienka jest granica między życiem a śmiercią. W książce Akt drugi dr Matt Morgan opisuje historie pacjentów, którzy przeszli hipotermię, zawał, przeszczep lub przedawkowali i szczęśliwie wrócili do świata żywych, by odkryć, jak mogą wykorzystać tę drugą szansę, którą zesłał im los. Dr Morgan dzieli się ich doświadczeniami oraz własnymi refleksjami na temat tego, jak najlepiej spożytkować dany nam czas. Czego możemy nauczyć się od tych, którzy już raz umarli? Morgan ma talent do pisania w prosty i szczery sposób o sprawach, które martwią większość z nas. Przejmująca i pokrzepiająca książka. The Times Akt drugi łączy barwną narrację z głęboką refleksją. Apeluje, byśmy nie pozwolili, by umknął nam cud bycia żywym. Inspiruje i pociesza. dr Kathryn Mannix, autorka i lekarka
PrzeczytajZrozumPrzeżyjTo książka dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie, bliżej siebie i tego, co w ich życiu ma znaczenie.Jak rozpoznać własną siłę i nauczyć się z niej korzystać?Jak rozumieć prawa życia i lepiej je odczytywać?Jak żyć z poczuciem sensu i szczęścia?Jak w swoim tempie poszerzać świadomość?Jak współistnieć z innymi w sposób dobry i prawdziwy?Jak doświadczać miłości i poczucia obfitości?Viktor E. Frankl, twórca logoterapii, pokazał, że człowiek potrzebuje sensu, aby naprawdę żyć - i że może go odnaleźć nawet w najtrudniejszych doświadczeniach.Iwona Majewska-Opiełka rozwija to podejście i przenosi je z przestrzeni terapii do codziennego życia, podkreślając rolę słowa.Logodydaktyka jest uczeniem się życia w sensie i świadomości. Pozwala lepiej rozumieć siebie, korzystać ze swojej siły i żyć we własnym tempie, w zgodzie z tym, co naprawdę ważne. Logodydaktyka towarzyszy tysiącom ludzi w ich podróży przez życie.
CZY MOŻNA ŻYĆ DOBRZE, NAWET JEŚLI PRZESZŁOŚĆ JEST BOLESNA?Na zewnątrz wszystko się zgadza. Praca, rodzina, obowiązki. A jednak w środku coś nie daje spokoju: napięcie, lęk, poczucie pustki, powtarzające się trudne relacje. Jakbyś wciąż wracała/wracał do tych samych schematów - mimo wysiłku i dobrych chęci.Ta książka zaczyna się tam, gdzie kończy się zwykłe "radzenie sobie".Dr Aylin Thiel, doświadczona psychoterapeutka i specjalistka terapii traumy, z ogromną empatią i spokojem pokazuje, jak nierozpoznane doświadczenia z przeszłości - emocjonalne zranienia, zaniedbanie, przemoc czy toksyczne relacje rodzinne - wpływają na nasze ciało, emocje i wybory. I co najważniejsze: jak można ten wpływ stopniowo osłabić.Autorka tłumaczy, czym jest trauma, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem reagujemy za mocno albo wcale. Daje konkretne, terapeutycznie sprawdzone wskazówki, które pomagają regulować emocje, odzyskiwać kontakt z ciałem i budować zdrowsze relacje - z innymi i z samą/samym sobą.Bo szczęśliwe życie jest możliwe. Także po traumie.
Zmiana stała się codziennym elementem rzeczywistości – nie epizodem, lecz warunkiem funkcjonowania. W świecie, który przyspieszył, utracił dawną przewidywalność i podważył znane struktury, umiejętność adaptacji przestaje być atutem. Staje się kompetencją fundamentalną.Andrea Clarke proponuje czterostopniowy model działania, który pozwala nie tylko przetrwać transformację, lecz także nią zarządzać: reaguj, akceptuj, rozbudzaj, odrzucaj.Ta książka nie pyta, czy zmiana jest wygodna. Pyta, czy potrafisz działać, kiedy nie masz pełnych danych. Najcenniejsze w „Adaptuj się” jest to, że porządkuje chaos bez uspokajających haseł i bez udawania, że istnieje jedna dobra odpowiedź.Paulina Łukaszuk – dyrektorka ds. komunikacji i rzeczniczka prasowa Akademii Leona KoźmińskiegoPo globalnym zastoju w 2020 roku weszliśmy w etap głębokiej transformacji. Granice zawodowe się zatarły, normy społeczne i kulturowe ewoluują w błyskawicznym tempie, a jednocześnie mierzymy się z przełomowym rozwojem sztucznej inteligencji. Zmiany dotykają nas coraz częściej i mocniej, a my wciąż próbujemy radzić sobie z nimi, korzystając z przestarzałych schematów myślowych, które zupełnie nie przystają do obecnych realiów.„Adaptuj się” oferuje świeże spojrzenie na rzeczywistość. Andrea Clarke, wielokrotnie nagradzana autorka książki „Future Fit”, przekonuje, że zamiast uciekać przed zmianą lub stawiać jej opór, musimy stale się w nią włączać i uczyć się, jak ją przewidywać oraz kreować.Niniejsza książka wyposaży cię w praktyczne narzędzia: dowiesz się, jak wychwytywać sygnały zmian, by minimalizować ich skutki, jak stosować „test dobrej rady”, by podejmować lepsze decyzje, jak wykorzystać zasadę 80/20 do odkrywania ukrytych możliwości oraz jak dbać o zdrowie dzięki krzywej energetycznej.Niezależnie od tego, czy chcesz być lepszym liderem, czy po prostu w większym stopniu panować nad własnym życiem, „Adaptuj się” zapewni ci konkretne sposoby na oswajanie zmian w nieprzewidywalnym świecie.Dzięki tej książce spojrzysz na zmianę inaczej – jak na paliwo do rozwoju i szansę na prawdziwy przełom.
Jak pracować z emocjami, które podtrzymują cierpienie zamiast mu zapobiegać? Christine Dunkley proponuje klarowny, oparty na DBT przewodnik po jednej z kluczowych umiejętności zmiany - działaniu przeciwnemu do emocji.To książka dla klinicystów i terapeutów, którzy chcą pomagać pacjentom wychodzić z utrwalonych wzorców reakcji i budować bardziej adaptacyjne zachowania. Pokazuje, że zmiana nie zawsze zaczyna się od myśli czy emocji, czasem zaczyna się od działania. dr Anna Englert-BatorPsycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutkadialektyczno-behawioralnaWiceprzewodnicząca Zarządu PTDBTW publikacji omówiono teorię emocji i wyjaśniono, jak umiejętność działania przeciwnego jest wykorzystywana do regulacji problematycznych reakcji. Zawarto również przykłady kliniczne ilustrujące najważniejsze punkty oraz opis konceptualizacji emocji przez terapeutów DBT.Poszczególne rozdziały są poświęcone każdej z podstawowych emocji i jej charakterystycznym cechom. Dołączony jest scenariusz sesji, który pozwala zrozumieć, jak terapeuta uczy umiejętności działania przeciwnego, wywołuje próbę behawioralną i udziela korygującej informacji zwrotnej.W książce omówiono strategie dotyczące radzenia sobie z typowymi problemami specyficznymi dla danej emocji, oparte na bogatym doświadczeniu Autorki.Ta książka zainteresuje każdego terapeutę, który chce dowiedzieć się więcej o behawioralnym podejściu do emocji.
Kochasz swoje dziecko nad życie, ale momentami masz już dość? Czujesz, że Twoja miłość i poświęcenie nie są doceniane, a kolejne granice są nieustannie przekraczane? Stajesz w poczuciu bezsilności, powtarzasz wszystko po dziesięć razy i zadajesz sobie pytanie: „Co ja jeszcze mogę zrobić?”. Rola rodzica jest jedną z najtrudniejszych – choć przynoszących ogromną satysfakcję – ról w życiu. Jednak bez względu na to, jak bardzo kochasz swoje dziecko, w twojej codzienności pojawią się chwile złości, frustracji a nawet totalnej rezygnacji. W dzisiejszym świecie tak bardzo skupiamy się na potrzebach dzieci i podążamy za nimi, że czasem wpadamy w pułapkę zbytniej pobłażliwości, a ostatecznie i tak wybuchamy. Ta książka nauczy Cię stawiać dzieciom tak potrzebne im granice, z szacunkiem i czułością, za to bez kar. "Pozytywna Dyscyplina od A do Z" to najbardziej konkretna i stanowcza ze wszystkich książek serii. Pomoże Ci odzyskać rolę lidera w rodzinie – z szacunkiem, bez krzyku i poczucia winy. Nauczy Cię stawiać granice w sposób życzliwy i stanowczy, z poszanowaniem dziecka, siebie i wymogów sytuacji. Znajdziesz tu 1001 sprawdzonych rozwiązań na codzienne rodzicielskie wyzwania, takie jak: Kłótnie w rodzeństwie i niechęć do dzielenia się Poranne utarczki i problemy z ubieraniem Walka przy stole i problemy z jedzeniem Marudzenie, pyskowanie i wybuchy złości Unikanie domowych obowiązków i odrabiania lekcji Kłamstwa, problemy ze snem, wizyty u lekarza ...oraz nowe rozdziały dotyczące wychowania w erze komputerów i telefonów komórkowych. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: Uważasz, że to rodzic powinien być przewodnikiem w rodzinie, a nie dziecko. Chcesz wprowadzić do swojego domu więcej stanowczości, ale bez uciekania się do krzyku i kar. Pragniesz nauczyć się skutecznie stawiać granice. Opinie Prekursorka Pozytywnej Dyscypliny w Polsce Joanna Baranowska o książce: Jest to jedna z najbardziej zasadniczych książek Pozytywnej Dyscypliny. Pozytywna Dyscyplina jest między innymi oparta na koncepcie jednoczesnej życzliwości i stanowczości. Życzliwość to nasza miłość do dzieci, czułość, akceptacja tego, jakie są i jakie mają emocje. Stanowczość wynika z szacunku i wymogów sytuacji. Kolacja musi stanąć na stole, skarpetki muszą być założone przed wyjściem z domu, a praca domowa musi być zrobiona. Oczywiście każdy rodzic posiada inną listę rzeczy, które według niego muszą się zadziać. Dla jednej osoby wgniatanie przez dziecko brokuła w kanapę będzie okej, a dla innej nie do pomyślenia. Pozytywne Dyscyplina nie powie ci, gdzie masz stawiać dziecku granice, ale pomoże Ci postawić je w życzliwy i stanowczy sposób z szacunkiem do dziecka, siebie i wymogów sytuacji. Wydaje się, że w dzisiejszym świecie bardzo dużo mówimy o potrzebach dzieci, ich uwarunkowaniach rozwojowych i to bardzo dobrze. Niestety czasem prowadzi to do naszej rodzicielskiej frustracji: dzieci nie zauważają tego, jak wiele im dajemy, a czasem nawet poświęcamy, nie doceniają ustępstw, nie zawsze potrafią podejść do nas z podobną empatią…, a coraz częściej kwestionują kolejne granice. Ta książka jest lekarstwem na zbytnią pobłażliwość, w którą czasem wpadamy w imię miłości i dobrych relacji. Jest też trudna. Jeśli jesteś przyzwyczajona/y do pełnego miłości podejścia stawiającego potrzeby w centrum rodziny, będzie Ci trudno czytać tę książkę. PD A-Z najmocniej ze wszystkich pozycji stawia rodzica w pozycji lidera. Tu usłyszysz, że masz prawo decydować o pewnych sprawach i nie musisz pytać dziecka o zdanie. Pasy mają być zapięte, a Ty ruszysz dopiero, gdy dzieci będą gotowe. Jest w niej o wiele więcej zdecydowania i stanowczości. To w pierwszym odbiorze może wzbudzać poczucie krzywdy: “jak to, mam nie pytać dzieci o zdanie?”. To zależy tylko od Ciebie. Są przecież takie sprawy, które nie są dla Ciebie kluczowe, za to inne sprawiają Ci ogrom bólu i frustracji. Przykłady podane w książce są bardziej stanowcze niż jest to przyjęte współcześnie. Może to właśnie powrót do właściwych proporcji, w których rodzic jest jednak liderem, dającym oparcie, i stawiającym czasem opór dziecku. Jednocześnie cały czas mieścimy się w ramach życzliwości wobec dzieci. Powtarzanie po 10 razy polecenia nie jest pełne szacunku ani wobec dziecka, ani wobec Ciebie. Zachowaj swój głos i słowa na budowanie pozytywnych relacji, a nie na gderanie. Podział na konkretne tematy wychowawcze sprawia, że książki raz przeczytanej nie odkłada się na półkę, tylko korzysta się z niej przez cały czas bycia rodzicem. Jako certyfikowana Edukatorka PD lubię wpierać się tą książką w swojej pracy i polecać ją rodzicom. Alicja Pawlisz-Geisler
Zaburzenie osobowości typu borderline często wiąże się z intensywnymi emocjami, trudnościami w relacjach i poczuciem braku stabilności. Kiedy objawy współwystępują z innymi problemami psychicznymi, ich obraz staje się jeszcze bardziej skomplikowany. Ta książka pomaga uporządkować tę złożoność. Wyjaśnia, skąd biorą się trudne doświadczenia, jak są ze sobą powiązane oraz co można zrobić, aby stopniowo odzyskiwać równowagę. Opierając się na wiedzy naukowej i praktyce klinicznej, oferuje konkretne wskazówki, które wspierają lepsze rozumienie siebie, większą stabilność emocjonalną i bardziej satysfakcjonujące relacje.
To ważna lektura dla każdego, kto chce nie tylko nazwać swoje trudności, ale przede wszystkim znaleźć realną drogę do zmiany.
Rzetelna diagnostyka zaczyna się od nauki analizy dobrego przypadku klinicznego!
Przypadki kliniczne to przewodnik po diagnostyce zaburzeń psychicznych oparty na DSM-5-TRTM. W publikacji przedstawiono zwięzłe opisy 104 przypadków klinicznych, w których szczególny nacisk położono na analizę zmian w kryteriach rozpoznania wybranych zaburzeń w porównaniu z DSM-5®. Doświadczeni eksperci prezentują tok i zasady postępowania diagnostycznego oparte na badaniu podmiotowym, w tym wywiadzie psychiatrycznym, na występujących objawach klinicznych oraz wynikach badań dodatkowych. Uwzględniono również sytuacje niejednoznaczne, w tym wątpliwości i rozbieżności diagnostyczne często spotykane w praktyce klinicznej. Zwrócono szczególną uwagę na znaczenie zmiennych demograficznych dla trafności rozpoznania, m.in. tożsamości etnicznej, orientacji seksualnej i tożsamości płciowej.
Publikacja przeznaczona dla psychiatrów, rezydentów, psychologów, psychoterapeutów, specjalistów terapii uzależnień, konsultantów w ochronie zdrowia oraz studentów kierunków medycznych i społecznych zainteresowanych relacją między klasyfikacją nozologiczną a procesem diagnostycznym.
Czy można "odmłodzić" mózg? Tak! I to prostszymi sposobami, niż myślisz.Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg to książka, która pomoże ci wyjść z mentalnego autopilota. Z jej pomocą nauczysz się, jak świadomie zmieniać nawyki myślowe, pobudzać kreatywność i utrzymywać mózg w dobrej kondycji przez długie lata. Dzięki przystępnemu połączeniu teorii z praktyką już kilka minut codziennych ćwiczeń sprawi, że spojrzysz na codzienność z zupełnie innej perspektywy.W środku znajdziesz:ćwiczenia rozwijające elastyczne myślenie i kreatywność;zadania poprawiające koncentrację i szybkość kojarzenia;krótkie eksperymenty pomagające przełamywać rutynę i schematy;proste sposoby na poprawę nastroju, motywacji i poczucia sprawczości.Rozwiązanie większości ćwiczeń zamieszczonych w książce zajmuje tylko kilka minut i można je bez trudu wykonać w przerwie, w kolejce, podczas spaceru czy przy herbacie. Regularne ich rozwiązywanie sprawi, że twoja uważność się poprawi, zachowasz jasność myślenia, a przy okazji odczujesz więcej satysfakcji z codzienności.Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg to pozycja komplementarna do książki Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Dzięki tym pozycjom nie tylko będziesz skutecznie ćwiczyć pamięć, ale również zmienisz swoje myślenie i pobudzisz kreatywność. Poradniki wchodzą w skład serii Sprawny umysł.
Pierwsze polskie opracowanie życia i osobowości wybitnego psychologa i myśliciela Karola Gustawa Junga. Autor, teolog i filozof badający od lat jego psychologię (por. "Psychologia archetypów Junga") przedstawia własne spojrzenie na dzieciństwo, związki z Freudem, doświadczenie w psychoterapii i zasadnicze koncepcje na temat kultury i religii. Opiera się przy tym na studiach oryginalnych opracowań.Książka pozwala lepiej zrozumieć bogatą osobowość i dokonania naukowe szwajcarskiego psychologa i psychiatry, którego w Polsce przedstawia się jeszcze ciągle w fałszywym, często negatywnym świetle.* *Kazimierz Pajor przedstawia fascynujący portret twórcy psychologii analitycznej i psychiatry - człowieka obdarzonego niezwykłą intuicją i intelektualną niezależnością. Książka pokazuje drogę Junga od rodzinnych korzeni, przez przełomowe spotkania i własne badania, aż po duchowe doświadczenia, które ukształtowały jego koncepcję nieświadomości zbiorowej i cały program psychologii analitycznej.Autor prezentuje w monografii bogaty materiał biograficzny oraz kluczowe idee Junga w sposób przystępny i rzetelny naukowo. Książka inspiruje i pozwala spojrzeć na dzieło wielkiego wizjonera nieświadomości jako na żywe dziedzictwo, wciąż aktualne w dwudziestym pierwszym wieku.Zenon Waldemar Dudek* *Do sukcesów Junga należy nie tylko dwudziestotomowa spuścizna pisarska, jaką pozostawił następnym pokoleniom, lecz przede wszystkim jego psychologia i psychoterapia. Szereg takich pojęć, jak kompleks, archetyp, ekstrawersja, introwersja, nieświadomość zbiorowa, weszło na stałe do słowników specjalistycznych,ale również do języka szerokich mas. Naukowe dokonania Junga znalazły uznanie na wielu uniwersytetach, czego wyrazem jest nadanie mu siedmiu doktoratów honoris causa.Fragment "Epilogu"
Proste sposoby, które pomogą ci wrócić do satysfakcjonującego życiaBrak motywacji do życia, bezsenność, chroniczne zmęczenie i smutek, obniżony nastrój, apatia i poczucie pustki - to stany, które potrafią odebrać energię, nadzieję i poczucie sprawczości. Ta książka powstała z myślą o osobach zmagających się z depresją, a także o ich bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć, przez co przechodzi chora osoba. Pokazuje, że nawet w trudnym stanie psychicznym można krok po kroku odzyskiwać poczucie wpływu, równowagi i sensu. Proponowane tu strategie są proste - można je samodzielnie wdrożyć w domu lub najbliższym otoczeniu, bez konieczności ponoszenia dużych kosztów. I co najważniejsze, pomagają zadbać o siebie, wzmocnić relacje i na nowo odnaleźć radość w codziennym życiu.Znajdziesz tu:przystępne informacje na temat depresji;konkretne wskazówki, jak realnie poprawić jakość swojego funkcjonowania w codziennych obszarach życia;sprawdzone techniki, które łagodzą objawy depresji, wzmacniają odporność psychiczną oraz zmniejszają ryzyko nawrotów epizodów depresyjnych;inspirujące studia przypadków osób, które dzięki prostym strategiom odzyskały dobrostan emocjonalny i radość z życia.Jan Marsh, psycholożka kliniczna z ponad 40-letnim doświadczeniem, łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktycznymi, skutecznymi rozwiązaniami, które osoby chore na depresję mogą zastosować w codziennym życiu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
