Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Kolorowanki dla dorosłych. Motywy roślinne i mandale do zabawy i dla relaksu Kolorowanki dla dorosłych sposób na relaks, odstresowanie i świetną zabawę!
Ile prób z szydełkiem lub drutami masz już za sobą? A może wcale nie potrzebujesz tych przyborów? Może wystarczą najwspanialsze narzędzia, jakimi są dłonie.Barbara Palewicz-Ryży, znana jako pani Włóczka, udowadnia, że dzianiny da się wykonywać... na paluszkach. Choć potrafi szydełkować i sztrykować (czyli robić na drutach), a tymi umiejętnościami dzieliła się w programie Sztrykowanie na Ekranie, szczególnie upodobała sobie robótki bez drutów. Jeszcze większą radość sprawia jej jednak uczenie innych, jak je wykonywać. Ta książka jest tego najlepszym dowodem.Pani Włóczka krok po kroku prowadzi od najprostszych robótek, z których można wyczarować drobną biżuterię i ozdoby, aż po bardziej wymagające techniki pozwalające stworzyć elementy garderoby. Nie potrzebujesz skomplikowanego sprzętu ani wieloletniego doświadczenia. Wystarczą włóczka, własne dłonie i odrobina chęci.Barbara Palewicz-Ryży - z wykształcenia geografka, z zawodu przewodniczka i tłumaczka, z powołania dziewiarka. Prowadzi warsztaty robótek na paluszkach i udowadnia, że te niezwykłe techniki są dla każdego, niezależnie od wieku.Rekomendują:"W historii naszego gatunku ruch zawsze splatał się z aktywnością poznawczą. W efekcie struktury mózgu odpowiedzialne za oba procesy są ze sobą silnie związane. Dopiero będąc w ruchu, wykorzystujemy cały swój potencjał poznawczy. Szczególne miejsce zajmuje tu motoryka mała, ponieważ obszary kory ruchowej, które odpowiadają za ruchy dłoni, są u ludzi wyjątkowo rozległe. Doskonaląc ruchy palców, ich precyzję i różnorodność, tworzymy więc solidny kognitywny fundament rozwoju młodych ludzi."prof. Marek Kaczmarzyk, biolog, neurodydaktyk"W logopedii stosuje się ćwiczenia usprawniające motorykę palców rąk tak, aby w konsekwencji uzyskać precyzję ruchów artykulacyjnych języka, warg i żuchwy. Świadomość związku pomiędzy rozwojem mowy a sprawnością manualną rąk poszerza wachlarz oddziaływań terapeutycznych poprzez zastosowanie motoryki precyzyjnej do stymulowania rozwoju mowy.Bardzo gorąco polecam wszelkie aktywności, w tym tak wspaniałe "robótki na paluszkach", które prócz czystej przyjemności przynoszą wymierne korzyści rozwojowe."Katarzyna Chalot, logopeda
Zrób urocze, miękkie kwadraty przedstawiające ulubione zwierzęta, bohaterów bajek i filmów, pełne puszystego futerka, falujących grzyw, merdających ogonków i zabawnych macek. Połącz je w wyjątkowe projekty, które zachwycą domowników, przyjaciół i najmłodszych: mięciutkie książeczki sensoryczne, poduszki, łapki kuchenne, kocyki, szaliki, torebki czy kolorowe podkładki pod kubki. Każdy kwadrat to gotowy do użycia wzór, z opisem krok po kroku, czytelnym schematem, poziomem trudności oraz zdjęciami, które ułatwiają pracę. W książce znajdziesz również inspiracje na łączenie motywów oraz pełne projekty, takie jak bajeczna dekoracja ścienna z jednorożcem czy podwodna książeczka dla maluszka.To idealna propozycja dla osób kochających rękodzieło, szydełkowanie i kreatywne prezenty, czyli wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć miękkie, kolorowe i absolutnie wyjątkowe dzieła.
Przed tobą kreatywne wyzwanie: 92 ilustracje z kultowej filmowej sagi o Harrym Potterze do kolorowania po numerach. Przeżyj jeszcze raz przygody wraz ze swoimi ulubionymi bohaterami: przygotuj eliksir z Hermioną, weź udział w lekcji zielarstwa u profesor Sprout, przenieś się do Wielkiej Sali, by posłuchać mądrości wygłaszanych przez Dumbledorea, i kibicuj swojej ulubionej drużynie quidditcha z trybun lub fruwając na miotle! Na skrzydełkach książki znajdziesz kod kolorystyczny oraz pokolorowane już obrazki, których jest tak dużo, że zajęły również wewnętrzną część okładki. Usiądź wygodnie, sięgnij po kredki lub flamastry i daj się ponieść fantazji. Stwórz porywające dzieła ze świata czarodziejów. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Święty Mikołaj zaginął! Sprawę zniknięcia bada detektyw Logico, który przy okazji rozwiązuje tajemnice 25 najokropniejszych w tym sezonie świątecznym zbrodni. Dołącz do Logico, znajdź morderców i odkryj, co się stało ze Świętym Mikołajem, zanim będzie za późno i… nikt w tym roku nie dostanie prezentów. Książka idealna na przytulne zimowe wieczory lub jako błyszczący prezent pod choinkę.Uruchom bezwzględną potęgę logiki w walce ze złem!
Podejmij wyzwanie i zadbaj o mózg!Mózg w formie to zbiór łamigłówek i zagadek dla wszystkich, którzy chcą połączyć aktywność umysłową z dobrą zabawą. Starannie opracowane zadania logiczne, matematyczne i językowe zachęcą cię do ćwiczenia pamięci, skupienia uwagi, dostrzegania szczegółów i szukania nieoczywistych odpowiedzi.Otwórz książkę, rozruszaj szare komórki i sprawdź się!W środku znajdziesz między innymi:Łamigłówki logiczneŁamigłówki matematyczneZadania sprawdzające pamięćZadania sprawdzające wiedzę ogólnąĆwiczenia na zapamiętywanie słów pisanych od tyłuĆwiczenia angażujące myślenie przyczynowo-skutkoweCiągi liczbowe
75 kocich zagadek, które rozwiążesz, używając logiki, sztuki dedukcji i odpowiedniej dawki miziania. Autorzy bestsellerowego „Miaudle” powracają ze zbiorem 75 nowych kryminalnych zagadek, ostrzejszych niż pazury rasowego dachowca! Czekają tu na ciebie łamigłówki, których bohaterami są sprytne kociaki-urwisy i przebiegli koci złoczyńcy. Sprawdź swoją umiejętność dedukcji i daj się wciągnąć w logiczną zabawę z bandą wąsatych rozrabiaków. To idealna książka dla wszystkich, którzy marzą, by zostać prawdziwym Mrr…ulokiem Holmesem!
To fascynująca opowieść o dziejach ludzkiej przedsiębiorczości i wynalazczościKsiążka dla wielbicieli techniki, nowinek, postępu. Dla miłośników serii 1001.1001 wynalazków, które zmieniły świat to kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów - od koła po drony załogowe. Książka opowiada historie związane z pojawieniem się nowych technologii i śledzi ich rozwój od koncepcji do skończonego dzieła. Książka stanowi źródło intrygujących wiadomości na temat odkryć, a historię świata prezentuje przez pryzmat niezwykłych pomysłów i ich realizacji.Od narzędzi kamiennych i kontrolowania ognia przez okulary dwuogniskowe czy wiertło aż po protezę wzroku i iPhona. Spinacz do papieru, latarka elektryczna, wózek inwalidzki, pilot do telewizora i pompa insulinowa - to tylko kilka z przykładów opisanych w książcePo przeczytaniu "1001 wynalazków":zapoznasz się z najważniejszymi, przełomowymi wynalazkami, które zmieniły dzieje światadowiesz jak powstała sieć WWW, jak działa technologia satelitarna i jak dawno wynaleziono pastę do zębówzaskoczy cię fakt, że wiele przedmiotów codziennego użytku jest o wiele starszych niż sądziłeśKażdy opisywany temat ma podaną datę wynalezienia. W większości przypadków podane jest nazwisko wynalazcy. W opisie znajduje się krótka historia, okoliczności oraz to, co zmienił dany wynalazek dla ludzkości.Wynalazki uporządkowane zostały chronologicznie. Książka podzielona została na rozdziały: starożytność, do rewolucji przemysłowej, rewolucja przemysłowa, epoka imperialna, narodziny nowoczesności, wojna i pokój, początek globalizacji i epoka Internetu.Na początku książki znajduje się alfabetyczny indeks wynalazków, a na końcu słowniczek oraz indeks wynalazców.Miękka oprawa ze skrzydełkami powoduje, że książkę wygodnie się czyta. Tom ma 960 stron i idealnie nadaje się na elegancki prezent.Jack Challoner studiował fizykę w Imperial College w Londynie oraz dydaktykę w Kingston-upon-Thames. Pracował w wydzialeedukacji Muzeum Nauki w Londynie, gdzie zajmował się głównie objaśnianiem zwiedzającym kwestii naukowych. Napisał blisko 30 książek na temat historii nauki i techniki, współpracował również - jako konsultant i redaktor naukowy - przy wielu innych. Jest organizatorem pokazów naukowych.W serii: "1001 Albumów muzycznych. Historia muzyki rozrywkowej", "1001 albumów muzyki klasycznej", "1001 filmów, które musisz obejrzeć", "1001 budynków, które musisz zobaczyć", "1001 miejsc, które musisz zobaczyć", "1001 książek, które musisz przeczytać", "1001 samochodów, o których marzysz"
Kanon filmów. Historia kinematografii od jej początków po obrazy z 2023 roku. W książce znajdują się omówienia najważniejszych dzieł sztuki flmowej, które powinien zobaczyć każdy miłośnik kina. Jest to kolejne, zaktualizowane wydanie publikacji cieszącej się od lat ogromnym zainteresowaniem czytelników.1001 filmów, które musisz zobaczyć to wspaniały przewodnik po świecie kina. /Dallas Morning News/
Rak. Od diagnozy do działania. Przewodnik onkologicznyDiagnoza to nie wyrok. To punkt startowyChoroby nowotworowe to temat, który dotyka wielu polskich rodzin. Nie bez powodu: 1,47 miliona Polaków żyje z diagnozą onkologiczną, a liczba ta może wzrosnąć o kolejne 15 procent w ciągu najbliższych pięciu lat. Dlatego tak ważne jest, aby wiedza dotycząca raka i możliwości leczenia była powszechna.Ta książka prowadzi przez cały proces od zrozumienia diagnozy, poprzez leczenie, dietę i wsparcie psychiczne, aż po prawa pacjenta i życie po terapii. Autorka zebrała prawdziwe historie pacjentów onkologicznych i porozmawiała z wybitnymi specjalistami: onkologami, ginekologami, urologami, dietetykami i psychoonkologami.Znajdziesz tu omówienie najczęstszych nowotworów u kobiet i mężczyzn, nowotworów dziecięcych, a także praktyczne wskazówki dotyczące badań, diety, łagodzenia skutków chemioterapii czy radzenia sobie z utratą włosów i dbania o dobrostan psychiczny w trakcie leczenia.ROZMOWY Z EKSPERTAMI:prof. dr hab. n. med. Mariusz Bidzińskiprof. dr hab. n. med. Alicja Chybickaprof. dr hab. n. med. Joanna Didkowskaprof. dr hab. n. med. Maciej Krzakowskiprof. dr hab. n. med. Tomasz K. Wojdaczprof. dr hab. n. med. Krzysztof Nowosielskidr n. med. Remigiusz Stamirowskidr n. o zdr. Emilia Kałędkiewiczlek. Kamil Karpowiczlek. Aleksandra PechcińskaAdrianna SobolJoanna Dąbkiewicz-JankowskaSebastian Gawlikmgr farmacji Iwona RzemieniukHISTORIE PACJENTÓW:Katarzyna SłomińskaDominika WojtychMichał PałubskiLidia DyndorŁukasz Mituła (tata Marysi)Aleksandra DryznerMonika Kołodyńska-LewandowskaZuzanna SzelestowskaMichał BryłaKamila MakowskaDominika BąkAgnieszka Odachowska-Piosik
Korzyści płynące z medytacji są znane od dawna. Najtrudniej jednak zacząć, a potem praktykować regularnie. I tu na scenę wkraczają koty - urodzeni mistrzowie zen! Ta książka to przystępne wprowadzenie do medytacji pod kocim przewodnictwem. Znajdziesz tu ponad 50 praktyk - zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych - stworzonych z myślą o kociarzach.
Odkryj nowy wymiar relaksu z wyjątkową kolekcją kolorowanek zaprojektowanych specjalnie dla dorosłych! W środku znajdziesz 32 nowoczesne cozy ilustracje. Przenieś się w urocze, pełne detali i delikatności przestrzenie. Przeżyj radosne momenty, które przywołają uśmiech i ciepłe wspomnienia. Kolorowanki zostały stworzone z myślą o markerach – druk jednostronny pozwala swobodnie tworzyć, bez obaw o przebijanie tuszu. Poświęć kilka chwil tylko dla siebie – z dala od ekranów, za to w towarzystwie pięknych barw i twórczej swobody. Odpręż się i wypełnij świat kolorowymi obrazami – takimi, jakie tylko Ty potrafisz stworzyć.
Sudoku 9x9 dla seniorów to 30 układanek. W dużym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są duże i przejrzyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem. W opracowaniu tego sudoku odnajdą się osoby, które miały już do czynienia z tą grą. Sudoku 9x9 jest wymagającym ale bardzo ciekawym zajęciem. Sudoku pomoże ci rozwinąć: koncentrację, logiczne myślenie, zredukuje stres czy poprawi pamięć.
Idealna pozycja dla wszystkich fanów piłki nożnej, dużych i małych! Pięknie wydane, bogato ilustrowane kompendium wiedzy o najpopularniejszym sporcie świata, które zachwyci i zaskoczy nawet największych znawców. Historie drużyn, legendarnych piłkarzy i ich wyczynów. Ciekawostki o każdym kraju – od krańca Ameryki Południowej po mniej znane tereny Mongolii.
Motywy kwadratowe, znane też jako granny squares - kwadraty babuni, dają nieskończone możliwości tworzenia fantazyjnych, barwnych projektów. W tej książce krok po kroku nauczysz się podstaw techniki szydełkowania, poznasz podstawowe motywy, dowiesz się, jak łączyć kwadraty i kolory, a wreszcie jak wykonać 10 klasycznych motywów kwadratowych. Są szybkie do zrobienia na szydełku, a łatwość montażu pozwala wykorzystywać je w dowolnym złożonym projekcie. Autorka proponuje pasek, szalik, torbę, narzutę i poszewkę na poduszkę. A co zrobisz ty?
Stwórz na szydełku wyjątkowe maskotki i przedmiotyTa książka zawiera 25 wzorów uroczych zwierzątek i elementów dekoracyjnych tworzących poetycki świat francuskiej dziewiarki znanej pod pseudonimem Tournicote.W pierwszej części autorka krok po kroku opisuje wszystkie materiały, przybory i podstawowe techniki potrzebne do szydełkowania amigurumi. W drugiej zamieszcza szczegółowo opisane wzory wykonania maskotek ze zdjęciami oraz informacjami na temat wykończenia projektów.W książce znajdziesz:25 niepowtarzalnych wzorów amigurumi ułożonych wedle stopnia trudności,czytelne instrukcje wykonania maskotek, wzbogacone zdjęciami przedstawiającymi kolejne etapy pracy,rekomendacje autorki dotyczące wykorzystanych materiałów,projekty odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Wypełnij dom świąteczną atmosferą i odliczaj dni do Bożego Narodzenia, tworząc cuda na szydełku!W książce znajdziesz ponad 40 uroczych wzorów na drobiazgi amigurumi, które idealnie sprawdzą się jako:• gwiazdkowe dekoracje domu• ozdoby choinkowe• własnoręcznie wykonane prezenty.Pracę ułatwią instrukcje krok po kroku wraz ze zdjęciami i schematami, a także opisy podstawowych ściegów i technik szydełkowania zamieszczone na końcu książki.
Ktoś został zamordowany, a wszyscy świadkowie ujawniają ten sam niepokojący szczegół: zabójca był przebrany za Świętego Mikołaja. Musisz wyeliminować podejrzanych, rozszyfrować wskazówki i odkryć zabójcę. Jest Wigilia, a ponad 40 000 osób przebranych za Świętego Mikołaja zebrało się na corocznym festiwalu bożonarodzeniowym. Tuż przed rozpoczęciem dnia zza sceny dobiegają krzyki. Gdy wśród morza czerwonych strojów, czarnych butów i białych bród rozbrzmiewają szepty, staje się jasne: ktoś został zamordowany. W miarę zbierania zeznań świadków zaczynają pojawiać się informacje na temat tego, kim może być prawdziwy zabójca. Zbierz dowody, połącz wskazówki i wyklucz świątecznych łotrów – jednego Świętego Mikołaja po drugim. Zabójca ukrywa się na widoku. Czy uda ci się podążać za wskazówkami i zdemaskować go, zanim zegar wybije północ? Złap prawdziwego złoczyńcę, zanim zniknie na zawsze w świątecznym tłumie.
Poznaj na nowo ponadczasową "Opowieść wigilijną" Charlesa Dickensa w wyjątkowej odsłonie - przepięknej kolorowanki!Na każdej rozkładówce znajdziesz fragment skróconej historii oraz inspirowaną nim ilustrację do pokolorowania. Retro kreska przeniesie Cię w klimat XIX-wiecznego Londynu i pozwoli jeszcze mocniej zanurzyć się w tej niezwykłej opowieści.
Barrington Barber, uznany artysta oraz autor bestsellerowych poradników poświęconych rysunkowi i malarstwu, prezentuje kolejną książkę, która stanowi nieocenioną pomoc zarówno dla amatorów, jak i osób profesjonalnie związanych ze sztuką.W publikacji autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem, pokazując, jak uchwycić na papierze codzienność – ludzi, przedmioty i zjawiska, z którymi spotykamy się na co dzień. Uczy także, jak przedstawiać otaczającą nas przestrzeń: domy, ogrody czy najbliższą okolicę.Książka opiera się na cyklu prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które rozwijają zmysł obserwacji oraz pomagają doskonalić warsztat rysunkowy. Każdy projekt koncentruje się na konkretnym temacie – od martwej natury i pejzażu aż po portret zbiorowy – co pozwala stopniowo rozwijać umiejętności.Dzięki tej publikacji nauczysz się m.in.:- komponować i rysować martwą naturę- przenosić na papier widoki przyrody- przedstawiać pejzaż miejski- tworzyć portrety zbioroweTo praktyczny i inspirujący przewodnik, który pomoże spojrzeć na otaczający świat w bardziej artystyczny sposób i przełożyć obserwacje na udane rysunki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
