"Księga Elona. Przewodnik do życia pełnego sensu i sukcesów" to książka o sposobie myślenia Elona Muska - najbogatszego człowieka na świecie - jego zasadach, metodach i strategiach przedstawionych jego własnymi słowami.Eric Jorgenson przeanalizował setki wystąpień i wywiadów Muska oraz jego wpisów na X - łącznie ponad 3 miliony słów - a następnie wybrał z nich najcenniejsze idee i ułożył je w spójną opowieść prowadzoną głosem samego Elona.Wyobraź sobie, że siedzisz naprzeciwko Muska i prowadzicie długą, głęboką rozmowę. Opowiada Ci, jak podejmuje decyzje, rozwiązuje problemy, buduje firmy i myśli o przyszłości. Dzieli się przemyśleniami, które możesz wykorzystać we własnym życiu i pracy. Czytając tę książkę, masz wrażenie, jakbyś uczestniczył w prywatnych korepetycjach u jednego z najwybitniejszych przedsiębiorców naszych czasów.Nie znajdziesz tu plotek, życia rodzinnego czy politycznych kontrowersji. Jorgenson wybrał przede wszystkim te idee Muska, które czytelnik może uznać za pomocne i użyteczne.Pierwsza część książki opisuje zasady i strategie, którymi Musk kieruje się w życiu i biznesie: od myślenia w oparciu o pierwsze zasady i podejmowania ryzyka po produktywność, przywództwo i budowanie ambitnych przedsięwzięć. Część druga pokazuje, jak stosował te reguły w praktyce - tworząc i rozwijając SpaceX, Teslę czy Neuralink - a także przybliża jego spojrzenie na technologie i świat najbliższych dekad."Jedyna książka, jakiej potrzebuje przedsiębiorca."- Naval Ravikant
10 ZASAD i praktycznych kroków POWROTU NA RYNEK PRACYWywiady z KOBIETAMI, które opowiadają o swoich DOŚWIADCZENIACH ZAWODOWYCHAUTOBIOGRAFICZNA opowieść HEADHUNTERKICzy utrata pracy to przekleństwo, czy prawdziwy dar od losu? Katarzyna Niezgoda na podstawie własnej historii pokazuje, jak przekształcić lata przerwy w karierze w swoje atuty. Książka dostarcza praktycznych wskazówek i wsparcia osobom wracającym do aktywności zawodowej.Z książki dowiesz się:jak wykorzystać swoje doświadczenie, żeby sprostać współczesnym wyzwaniom,na czym polega problem "przezroczystości" kobiet w oczach pracodawców,jakich konkretnie narzędzi użyć przeciwko "przezroczystości" (checklista kluczowych kroków do ponownego zawodowego sukcesu),jak działać, by budować nową markę osobistą i świadomie wejść w kolejny etap kariery - z odwagą, kompetencjami i poczuciem własnej wartości,że wiek to atut, nie bariera - doświadczenie, lojalność i dojrzałość są cennymi zasobami.
Poczucie bezpieczeństwa to nie cecha osobowości, lecz umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać
Choć od dzieciństwa uczy się nas samowystarczalności i niezależności, nasz układ nerwowy jest zaprogramowany na tworzenie ciepłych, stabilnych więzi. To na nich opiera się nasze poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do prowadzenia spełnionego i spokojnego życia. Jak jednak wykształcić w sobie umiejętność tworzenia bezpiecznych relacji i odzyskać spokój? Pomoże ci w tym ten praktyczny, poparty badaniami przewodnik, pełen osobistych refleksji, prostych medytacji i przemyślanych ćwiczeń. Z tej książki dowiesz się, jak pielęgnować swoje poczucie bezpieczeństwa, zarówno wewnętrzne, jak i to potrzebne do budowania relacji z innymi.
Dzięki lekturze nauczysz się:
• rozpoznawać sygnały alarmowe płynące z układu nerwowego i skutecznie go regulować,
• nawiązywać kontakt z tymi częściami siebie, które wciąż noszą dawne rany,
• przerywać powtarzające się schematy, w tym lękowo-unikowy „taniec”,
• polegać na swoich wewnętrznych obrońcach,
• podejmować decyzje, kiedy zostać w relacji, a kiedy z niej wyjść,
• tworzyć wspierające „kotwice” emocjonalne oraz zdrowsze, bezpieczniejsze więzi.
Autorka, opierając się na wiedzy z zakresu neurobiologii oraz własnym doświadczeniu psychoterapeutki i terapeutki par, wyjaśnia, dlaczego tak często powielamy stare, szkodliwe wzorce zachowań, oferuje empatyczne wsparcie i wyjaśnia, jak krok po kroku wydostać się z trybu przetrwania i zacząć budować prawdziwe zaufanie oraz głębokie relacje z innymi.
Małe zmiany. Codzienna inspiracja. Niezwykłe efekty przez cały rok.Atomowe nawyki. Kalendarz to codzienna dawka praktycznej motywacji od Jamesa Cleara - autora światowego bestsellera, który pomógł milionom czytelników zrozumieć, że trwała zmiana nie zaczyna się od wielkich postanowień, ale od drobnych decyzji podejmowanych każdego dnia.Każda strona tego kalendarza przypomina jedną z najważniejszych zasad stojących za fenomenem Atomowych nawyków: nie musisz wywracać swojego życia do góry nogami, aby osiągnąć realne rezultaty. Wystarczy, że zaczniesz budować lepszy system - krok po kroku, dzień po dniu, nawyk po nawyku.Znajdziesz tu inspirujące myśli, konkretne wskazówki i proste narzędzia, które pomogą ci łatwiej wprowadzać dobre nawyki, ograniczać te, które ci nie służą, i wracać na właściwy tor wtedy, gdy codzienność zaczyna brać górę nad planami. To praktyczne wsparcie dla wszystkich, którzy chcą lepiej wykorzystywać swój czas, działać konsekwentniej, zadbać o zdrowie, pracę, relacje lub własny rozwój - bez presji, bez perfekcjonizmu i bez czekania na "idealny moment".Postaw kalendarz na biurku, trzymaj pod ręką i każdego dnia wracaj do jednej prostej idei: niewielkie usprawnienia, powtarzane regularnie, mogą prowadzić do naprawdę niezwykłych efektów.Idealny dodatek do książek Atomowe nawyki oraz Atomowe nawyki w praktyce - dla tych, którzy chcą nie tylko przeczytać o zmianie, ale naprawdę zacząć ją praktykować.
Lęk potrafi odebrać poczucie bezpieczeństwa nawet wtedy, gdy pozornie wszystko jest w porządku. Napięcie w ciele, natłok myśli, ataki paniki, strach o zdrowie czy unikanie codziennych sytuacji mogą sprawiać, że zaczynasz czuć się bezradnie wobec własnego umysłu. "Spokojnie, to tylko lęk" to wspierający poradnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i odzyskać większy spokój w codziennym życiu.Autorka, która sama przez wiele lat mierzyła się z silnym lękiem, pokazuje, że strach nie jest twoją winą ani oznaką słabości. To reakcja układu nerwowego, z którą można stopniowo pracować. W książce znajdziesz proste ćwiczenia oddechowe, techniki uziemienia, ćwiczenia somatyczne, pracę z myślami oraz praktyczne narzędzia pomocne w chwilach paniki i silnego napięcia.To książka dla tych, którzy potrzebują spokojnego, ludzkiego prowadzenia, bez oceniania i bez obietnic cudów. Krok po kroku pomaga wracać do ciała, odróżniać lęk od realnego zagrożenia i budować zaufanie do siebie.
Dlaczego tak wiele osób mimo sukcesów zawodowych, aktywnego życia i licznych relacji doświadcza dziś samotności, wypalenia i poczucia braku sensu? Jennifer Breheny Wallace w swojej książce pokazuje, że u podstaw tych zjawisk leży niezaspokojona potrzeba znaczenia wewnętrznego przekonania, że jesteśmy ważni dla innych i że nasza obecność wnosi realną wartość do świata. Autorka argumentuje, że doświadczenie bycia dostrzeżonym, potrzebnym i docenionym stanowi jeden z fundamentów dobrostanu psychicznego, odporności życiowej oraz satysfakcjonujących relacji. Łącząc wyniki badań psychologicznych, socjologicznych i neurobiologicznych z poruszającymi historiami ludzi z różnych środowisk, Wallace przedstawia praktyczny model budowania głębszych więzi i odnajdywania sensu w codziennym życiu. Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu to inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych oraz tworzyć wspierające rodziny, miejsca pracy i społeczności.
Manifestacja staje się coraz popularniejszym nurtem w świecie rozwoju duchowego. Wciąż jednak wydaje się mistyczną zagadką, niedostępną i niejasną dla wielu osób. Niniejsza książka jest przewodnikiem upraszczającym i wyjaśniającym, jak skutecznie przenieść manifestację do swojego życia, aby stało się piękne, spełnione i satysfakcjonujące. To odpowiedź na pytanie: jak skutecznie manifestować? Autorka dzieli się najefektywniejszymi metodami pracy z podświadomością i w niezwykle jasny, przystępny sposób wyjaśnia, jak działają manifestacja oraz prawo założenia. Odsłania mechanizmy funkcjonowania Wszechświata i pokazuje, jak wykorzystać je w praktyce do tworzenia wymarzonego życia. To kompleksowy poradnik, który nauczy cię, jak manifestować ekscytujące życie bez afirmowania, ignorowania świata zewnętrznego czy diety mentalnej.
Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcjiA Ty masz już swoje credo?Filozofia Napoleona Hilla urzeka prostotą i skutecznością. Składa się z kilku zasad, które odmieniły życie tysięcy ludzi. To prawdziwy wytrych dla osób mających trudności z podejmowaniem działań, nawiązywaniem przyjaźni - zbiór mądrości, rad, strategii, które okazują się ponadczasowe.Ta niewielka książeczka jest oparta na niepublikowanych wywiadach radiowych z doktorem Hillem. Znajdziesz w niej zestaw sprawdzonych narzędzi, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć bogactwo finansowe, ale też sprawią, że będziesz odczuwać radość i spokój wewnętrzny, nawiązywać wartościowe relacje, a także wykształcisz w sobie pozytywne nawyki. Zaczniesz przyciągać swoją energią to, czego potrzebujesz.Wypróbuj przełomowe złote reguły i poczuj ich moc!Uzyskaj wspaniałe korzyści dzięki przewyższaniu oczekiwań!Zdobądź klucz do cennych relacji dzięki odkrywaniu siebie!Rozwijaj zdolność do dzielenia się błogosławieństwem dzięki życiu w harmonii!Pielęgnuj swoją wytrwałość przez domykanie niedokończonych spraw!Jeśli potrafisz coś sobie wyobrazić i w to uwierzyć, możesz to osiągnąć!
Szefowa, która ciągle cię krytykuje.
Współpracownik, który podkopuje twój autorytet.
Rodzic, który cię kontroluje.
Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie.
W twojej głowie zamieszkał intruz. To osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest to, że nie potrafisz wyrzucić jej ze swojej głowy.
Nie możesz i nie musisz tak funkcjonować.
Poznaj 7 prostych technik, dzięki którym uwolnisz swój umysł od tej osoby i odzyskasz przestrzeń mentalną. Michihito Sugawara opracował ten unikalny program na podstawie badań naukowych i dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy neurochirurga. Gdy wprowadzisz do swojego życia te techniki, odbudujesz pewność siebie, przestaniesz zamartwiać się opinią innych i skupisz się na własnych celach.
Twój umysł należy do ciebie. Tej cennej przestrzeni nie musi zajmować ktoś inny.
Nie pozwól sobie wmówić, że nie zasługujesz na szczęście
Masz prawo do odczuwania miłości, spokoju i spełnienia – tak samo jak do popełniania błędów. W świecie pełnym presji i toksycznych bodźców łatwo o tym zapomnieć. Dlatego dr Andrea De Simone zachęca, by świadomie zadbać o swój dobrostan emocjonalny dzięki pięciu filarom sztuki szczęśliwego życia. Są to:
poczucie własnej wartości, czyli świadoma wiara w siebie,
motywacja, będąca paliwem dla naszych działań,
optymizm, czyli nadzieja i zaufanie, które pozwalają spełniać marzenia bez rozpamiętywania przykrych doświadczeń z przeszłości,
rezyliencja, czyli zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami i wzmacniania się po każdym trudnym doświadczeniu,
empatia, czyli budulec zdrowych i prawdziwie czułych relacji z innymi.
Przekonaj się, jak świadome pielęgnowanie tych wartości pomaga stawiać czoła sytuacjom, które wywołują lęk, zniechęcenie czy nadmierne zamartwianie się, i odzyskaj radość życia, na którą naprawdę zasługujesz!
Ta publikacja została przetłumaczona dzięki wsparciu Centrum Książki i Czytelnictwa włoskiego Ministerstwa Kultury oraz logo CEPELL
Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykonywać do 38 milionów operacji i że właśnie dzięki niemu podejmujesz nawet 35 tysięcy decyzji dziennie? Zdajesz sobie sprawę, że i po pięćdziesiątce możesz nauczyć się japońskiego, jeśli tylko przyjdzie ci ochota? Masz świadomość, że kiedy czegoś doświadczasz, tak naprawdę to przewidujesz, bo twój mózg w prognozowaniu zdarzeń jest lepszy niż pogodynka? Te i wiele innych informacji znajdziesz w wyjątkowej książce, która stała się bestsellerem we Włoszech, a prawa do jej zakupu zapewniły sobie liczne kraje na całym świecie. Oto pierwsza przyjazna instrukcja stworzona specjalnie dla użytkownika maszyny zainstalowanej w ludzkiej głowie. Czas więc przejąć stery nad urządzeniem o potężnej mocy, które dotychczas eksploatowałeś na czuja.
Czytając tę pełną informacji, a przy tym niezwykle dowcipną książkę o mózgu, poznasz: specyfikację techniczną systemu i jego sposób działania, a także częste problemy związane z użytkowaniem (synestezja, fałszywe wspomnienia, uzależnienia), wreszcie zyskasz też wiedzę na temat awarii, którym podlega czasem maszyna (autyzm, depresja, schizofrenia, neurodegeneracja). Dowiesz się również, na czym polega różnica między modelami K i M, jakie zasilanie najlepiej stosować i jakie rozszerzenia (neurotechnologie, sztuczna inteligencja) pozostają wciąż do wyboru.
OTO MÓZGOWA WIEDZA W PIGUŁCE – INSTRUKCJA OPRACOWANA Z MYŚLĄ O TOBIE NA PRODUKT, KTÓREGO… GWARANCJA NIESTETY NIE OBEJMUJE!
Przestań zadawać sobie pytanie: „Dlaczego mnie to spotkało?”. Zapytaj raczej: „Kim mogę się stać dzięki temu doświadczeniu?”.
Czasem wystarczy jeden moment, by nasze życie wywróciło się do góry nogami. Strata, kryzys, nagłe zniszczenie tego, co wydawało się stabilne – to chwile, które potrafią nas złamać albo… obudzić w nas siłę, o której istnieniu nie mieliśmy pojęcia. Ta książka powstała właśnie z takich trudnych chwil, z mroku, ale też z upartego światełka, które mimo wszystko nie chciało zgasnąć.
Dowiesz się z niej, jak stawiać czoła nawet najtrudniejszym życiowym doświadczeniom oraz:
pokonywać trudności krok po kroku, budując równowagę emocjonalną,
rozwijać odporność psychiczną i elastyczność w obliczu zmian,
wzmacniać zaufanie do samego siebie,
prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz,
wykorzystywać swoje naturalne talenty,
dbać o siebie w kryzysie, również jeśli jesteś osobą neuroatypową,
nie tracić z oczu swoich marzeń, celów i autentycznego „ja”.
To nie tylko poradnik, ale też poruszająca, osobista opowieść o tym, jak wygląda życie, kiedy wszystko się wali. Autorka, która w wieku zaledwie 26 lat straciła syna, a wkrótce potem stanęła w obliczu kryzysu zawodowego, długów i wypalenia, pokazuje, że nawet z najtrudniejszych doświadczeń można wydobyć sens i siłę.
To także 9 inspirujących historii ludzi, którzy przeszli przez swoje punkty przełomowe, by stać się światłem w ciemności dla innych.
Co, jeśli partner staje się kołem ratunkowym, a miłość nałogiem?Jeżeli zdarza ci się myśleć, że bez partnera rozpadniesz się na kawałki, często bardziej liczysz się z jego zdaniem niż z własnym, masz poczucie, że dajesz więcej, niż otrzymujesz, albo pociągają cię osoby niedostępne ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć, skąd biorą się takie wzorce, i wprowadzić realne zmiany.Psycholożka Ameya Gabriella Canovi, czerpiąc ze swojego wieloletniego doświadczenia terapeutycznego, przybliża temat uzależnienia emocjonalnego, czyli zatracania się w relacji i dążenia do miłości za wszelką cenę, nawet kosztem swoich potrzeb, godności i bezpieczeństwa.Ze szczerością i empatią autorka pokazuje, że nadmiar miłości można przekształcić w dojrzałe zaangażowanie, a obezwładniające pragnienie drugiej osoby w umiejętność budowania bliskości bez rezygnowania z siebie. Zgłębianie własnej historii staje się wówczas zaproszeniem do uzdrowienia przeszłych doświadczeń i tworzenia relacji opartych na odpowiedzialności, wolności i wzajemnym szacunku. Istnieje wiele par, które nie są w stanie być razem, a jednocześnie nie potrafią się rozstać. Relacja staje się konfliktowa, bolesna i zmienia się w męczarnię, która warunkuje i zaburza dobrostan psychofizyczny partnerów. Uruchamiają się mniej lub bardziej sztywne schematy zachowań: A ucieka, B goni, błaga, prosi, nie zgadza się na porzucenie. Wypełnia się zatem scenariusz: ani z tobą, ani bez ciebie.
Popularność treści dotyczących zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych doprowadziła do prawdziwej epidemii dezinformacji na ten temat.
Influencerzy i coache tworzą viralowe filmy, w których namawiają ludzi do zerwania kontaktów z problematycznymi rodzicami, osoby po rozwodzie z dumą ogłaszają na Instagramie, że w końcu uwolniły się od „narcystycznego” partnera, choć można odnieść wrażenie, że nie wiedzą, co to słowo znaczy, a nastolatki masowo dzielą się trudnościami wynikającymi z neuroróżnorodności zdiagnozowanej na podstawie trzydziestosekundowych rolek.
PsychoDEZinformacja powoduje, że zbyt często podejmujemy decyzje, które wywracają nasze życie do góry nogami, nadmiernie eksponujemy błahe problemy, a także trywializujemy poważne sprawy, kierując się fałszywymi przekonaniami, półprawdami i radami samozwańczych ekspertów.
W tej książce licencjonowany psychoterapeuta Joe Nucci rozprawia się z czterdziestoma najpopularniejszymi mitami na temat zdrowia psychicznego.
Oto niektóre z nich:
każdy doświadczył traumy i potrzebuje terapii,
praktyka mindfulness jest dobra dla każdego,
osoba, której trudno się skoncentrować, na pewno ma ADHD,
ktoś, kto wyraża inne zdanie, stosuje gaslighting,
trzeba zawsze polegać na swoich uczuciach.
Nucci, dzieląc się rzetelną wiedzą, doświadczeniem i inspirującymi historiami swoich klientów, zastępuje mity wyzwalającymi prawdami, dzięki którym rozpoznasz dezinformację i będziesz sobie lepiej radzić problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym.
Nowe, uaktualnione wydanie bestsellera "New York Timesa" z przedmową Stephena R. Coveya.Wszyscy znamy dwa typy menedżerów: jeden wysysa energię z otoczenia i ogranicza współpracowników, tak że pracują znacznie poniżej swoich możliwości, drugi sprawia, że ludzie rozwijają skrzydła i odnoszą ogromne sukcesy. Demotywator, aby osiągać zaplanowane rezultaty, wywiera presję i narzuca własne koncepcje, wierząc, że są najlepsze. U podłoża sukcesu Inspiratora leży przekonanie, że ludzie są mądrzy i potrafią znaleźć rozwiązania problemów. Trzeba więc zadawać im wnikliwe pytania, stawiać wyzwania, wspierać ich, wzmacniać kompetencje.Autorka w swym praktycznym poradniku, opartym na badaniach ponad dwustu menedżerów z wiodących organizacji, podaje szereg strategii, w jaki sposób wyzwalać potencjał pracowników i stymulować ich wzrost, by w przyszłości stali się również inspirującymi liderami.
Czy masz wrażenie, że innym znacznie łatwiej przychodzi nawiązywanie znajomości i utrzymywanie bliskich relacji, podczas gdy dla ciebie jest to trudne lub niezręczne? A może nawet w otoczeniu przyjaciół doskwierają ci samotność i poczucie, że nigdzie nie pasujesz?
To wrażenie „odłączenia” lub wyalienowania towarzyszy wielu osobom i jest odpowiedzią twojego mózgu na przewidywane zagrożenie. Możesz jednak sforsować ten niewidzialny mur, a ta książka wyjaśni ci, jak to zrobić. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:
opierać się bodźcom, które sprawiają, że nieświadomie się wycofujesz,
wypracować zdrowy balans między potrzebą samotności a pragnieniem bliskości,
opanować sztukę small-talku, aktywnego słuchania i „czytania otoczenia”,
poznać sztukę regulacji psychicznej, która ochroni twoje relacje,
stawiać granice i dbać o innych, nie rezygnując z siebie,
panować nad pozawerbalnymi sygnałami, które wysyłasz innym,
krok po kroku budować satysfakcjonujące relacje oparte na zaufaniu i szczerości.
Dzięki przystępnie podanej wiedzy, praktycznym ćwiczeniom i autorefleksji pokonasz schematy, które zamiast chronić, tylko cię izolują, a także stworzysz wspierającą, nierozerwalną sieć rozwijających relacji.
Przestań odkładać marzenia na później – najlepszy moment jest teraz!
Być może pragniesz w swoim życiu zmiany, ale wciąż zwlekasz z działaniem, czekając na moment, w którym „będziesz gotowy”. Tymczasem prawdziwy rozwój zaczyna się nie wtedy, gdy wszystko idealnie się układa, ale gdy odważymy się ruszyć w nieznane. Dzięki tej książce nauczysz się przełamywać mentalne blokady – od perfekcjonizmu, przez niezdecydowanie, aż po syndrom oszusta – które nie pozwalają ci sięgnąć po więcej.
Dowiesz się z niej, jak:
rozpocząć realizację pomysłu, nawet gdy brakuje ci wiedzy, planu czy zasobów,
stworzyć środowisko, które będzie cię wspierało w osiąganiu twoich celów,
zamieniać niepowodzenia w wartościowe lekcje, a nie dowody, że się „nie nadajesz”,
planować działanie bez czekania na „idealne warunki”,
opanować lęk przed oceną i wzmacniać pewność siebie,
wykształcić nawyk działania na przekór wewnętrznemu sabotażyście.
Nieważne, czy marzysz o własnym biznesie, kreatywnym projekcie, zmianie stylu życia czy po prostu zwiększeniu pewności siebie – ta książka doda ci odwagi, by zrobić pierwszy krok. A potem kolejny.
Nie pozwól, by ktokolwiek rządził twoimi wyborami, emocjami i czasem!
Manipulatorzy otaczają cię ze wszystkich stron. Są obecni w mediach, w polityce, w pracy, a może nawet siedzą z tobą przy stole w twoim własnym domu. Nie zawsze wykorzystują swoje techniki w pełni świadomie, ale ich cel pozostaje ten sam – osiągnąć zarówno finansowe, jak i emocjonalne korzyści twoim kosztem. Ich metody można jednak przejrzeć, a kiedy już zaczniesz dostrzegać pewne wzorce zachowania i komunikacji, z łatwością nauczysz się przed nimi bronić.
Z tej książki dowiesz się:
jaka jest różnica między wywieraniem wpływu, perswazją czy flirtem a manipulacją,
czym się charakteryzują trzy typy manipulatorów: mroczni, biali i szarzy,
czy masz cechy idealnej ofiary, które przyciągają manipulatorów,
po czym poznać, że ktoś tobą manipuluje i jak temu zaradzić,
jak uchronić się przed manipulacją w związku, w rodzinie i w pracy,
jakim technikom manipulacji ulegają ekstrawertycy, a jakim introwertycy.
To jedyna książka o manipulacji, jakiej potrzebujesz, by żyć w pełni świadomie i niezależnie.
Intuicja to najpotężniejszy sojusznik każdego z nas – nawet jeśli próbujemy ją zagłuszyć.
W kulturze racjonalizmu uczymy się ufać przede wszystkim liczbom i faktom, a przeczucia traktować jako niedoskonałość umysłu czy zabobon. Tymczasem dobry kontakt z własną intuicją przynosi nam nieraz lepsze rezultaty niż rachunek prawdopodobieństwa. Głos intuicji to w istocie głos naszego ciała, emocji, ukrytych pragnień i podświadomości, nieustannie przetwarzającej ogromne ilości danych, które nawet dla nas samych pozostają tajemnicą. Z tej książki dowiesz się, jak:
wykorzystać moc intuicji do podejmowania najlepszych decyzji i pobudzenia kreatywności,
odróżnić intuicję od lęku i wewnętrznego krytyka,
oswoić wewnętrznych sabotażystów i wsłuchać się w swoje prawdziwe ja,
wyciszyć szum informacyjny i odzyskać dobry kontakt z samym sobą,
interpretować sny, sygnały z ciała, przeczucia i inne znaki,
osiągnąć równowagę między sercem a rozumem,
odzyskać utracone pierwotne talenty i moc kształtowania swojego życia.
Czas wpleść mądrość intuicji do swojej codzienności, swoich relacji, pasji, pracy i zdrowia. Czas przestać szukać odpowiedzi na zewnątrz, w książkach, u guru czy w opiniach innych. Wszystkie, których naprawdę potrzebujesz, już są w tobie..
Oto nowatorskie, neuronaukowe podejście do uciszania wewnętrznego krytyka!
Czy i ty masz w głowie bezlitosny głos, który mówi ci, że jesteś niewystarczająco mądra lub atrakcyjna, że nie zasługujesz na miłość albo sukces? Z tym problemem zmaga się wiele kobiet – ale właściwie dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowe?
Ten bezkompromisowy przewodnik wyjaśni ci, czemu ewolucja wyposażyła nas w wewnętrznego krytyka i dostarczy praktycznych metod, które pozwolą ci go raz na zawsze uciszyć. Dzięki temu przestaniesz sobie stawiać nierealistyczne wymagania, a zamiast tego obdarujesz się miłością i akceptacją, której potrzebujemy, aby się rozwijać.
Z książki dowiesz się między innymi, jak:
•przestać porównywać się z innymi,
pokonać syndrom oszusta,
być pewną siebie i odważną, nawet w kryzysowych chwilach,
podnosić samą siebie na duchu jak najlepsza przyjaciółka,
rozpoznawać kłamstwa swojego umysłu i wytrenować go tak, by… przestał być dla ciebie niemiły.
Nadszedł czas, byś przestała być swoim zaciekłym wrogiem i stała się dla siebie największym wsparciem. Ta książka pokaże ci, jak to zrobić.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
