WSTAWAJ! SZKODA DNIA!MOŻE MÓGŁBYŚ ODŁOŻYĆ TEN TELEFON CHOĆ NA MINUTĘ?!TRAKTUJESZ DOM JAK HOTEL!A cóż to się porobiło z twoimi rodzicami?Istnieją setki książek dla rodziców o tym, jak mają radzić sobie z tobą. Teraz trzymasz w ręku pierwszą książkę napisaną dla ciebie po to, byś mógł zrozumieć, co, u licha, dzieje się z twoimi rodzicami. Jej autorem jest światowej sławy neurobiolog Dean Burnett, znany z bestsellera „Gupi muzg“ i „Psychologika“.Dlaczego rodzice mają obsesję na punkcie porządku i twojego smartfona, nie pozwalają ci się wyspać i w ogóle cię nie rozumieją? Nie martw się, to ich bardzo typowe usterki. Dzięki tej książce dowiesz się, jak je usuwać, a nawet – jak im zapobiegać!Nie unikniesz wszystkich kłótni, ale wyobraź sobie tylko, co będziesz w stanie osiągnąć, kiedy przestaniesz marnować tyle czasu i energii na awantury o bałagan w twoim pokoju!***Wyjątkowość tej książki polega na tym, że traktuje o relacji między nastolatkami a rodzicami.Temat sam w sobie nie jest rzadki, ale miliony książek, artykułów, broszur i stron internetowych poświęconych relacjom nastolatków z rodzicami skierowane są do rodziców – tłumaczą im, jak radzić sobie z „trudnym“ potomstwem.Natomiast ta książka jest dla ciebie i wyjaśnia, jak przetrwać z „trudnymi“ rodzicami.No bo spójrzmy prawdzie w oczy: rodzice bywają niemożliwi.***Od autoraCześć, mam na imię Dean i to jest moja książka. Właściwie jest twoja. Ale najpierw była moja.Mój oficjalny tytuł brzmi: doktor Dean Burnett. Naprawdę jestem doktorem. Ale nie takim, który bada migdałki i osłuchuje płuca. Mam tytuł doktorski, który przyznaje uniwersytet, jeśli spędziło się bardzo dużo czasu na zgłębianiu jednej dyscypliny. W moim przypadku była to neuronauka – badałem mózg i układ nerwowy. W uproszczeniu można powiedzieć, że jestem doktorem od mózgu.Dowiedziałem się o mózgu tak dużo, że napisałem o nim kilka książek. Na przykład tę, którą właśnie czytasz. Różni się ona jednak od poprzednich. Jest lepsza, bo nie jest dla dorosłych. Ma znacznie ciekawszego odbiorcę.Ciebie.
Zaproszenie do wyciszenia… Trening uważności składający się z prostych ćwiczeń, wzbogacony uroczymi ilustracjami przedstawiającymi Kubusia i jego przyjaciół, zachęca do zatrzymania się, wzięcia głębokiego oddechu i przyjrzenia się światu na nowo. Pod opisem każdego ćwiczenia znajdziesz miejsce na zapiski, które pomogą Ci zebrać myśli i utrwalić kolejne etapy twojej podróży ku równowadze, poczuciu sensu i odczuwaniu radości. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Nowa książka autorki bestsellerowego "Zgadzam się albo i nie" to ilustrowany przewodnik, który w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest ADHD.Czy wiesz, że każdy mózg działa inaczej? Jeden od razu działa, inny łatwo się rozprasza, a jeszcze inny ma sto pomysłów na minutę. Jeśli masz ADHD, niektóre rzeczy robisz w mig, a inne mogą być dla Ciebie sporym wyzwaniem - i to jest zupełnie normalne! Wszystko zależy od tego, jak funkcjonuje Twój mózg. Kiedy lepiej go poznasz, łatwiej Ci będzie rozmawiać z innymi o swoich potrzebach i emocjach.Właśnie w tym pomoże Ci ten praktyczny przewodnik! Dowiesz się z niego, czym jest ADHD i jak zamienić swoje wyjątkowe cechy w supermoce. Znajdziesz także sprytne sposoby i narzędzia, które ułatwią Ci osiąganie wymarzonych celów.Nie przegap innych książek autorki: "Zgadzam się albo i nie", "Martw się mniej", "Z głową przed ekranem".
Oficjalny Rocznik Minecrafta zbiera najważniejsze wydarzenia i nowinki z uniwersum Minecrafta z 2026 roku.Odkryj wszystko, co wydarzyło się w świecie gry w minionym roku dzięki temu zestawieniu w kolejnym kolekcjonerskim zeszycie, wypełnionym po brzegi aktualizacjami, pomysłami na zabawę, łamigłówkami, instrukcjami budowania krok po kroku oraz praktycznymi poradami i trikami. Pozycja kolekcjonerska, obowiązkowa dla każdego fana gry. Podobnie jak poprzednie tomy i ten Rocznik jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych graczy, nie tylko tych najmłodszych. Przyjazny, pełen minecraftowego humoru język, kadry zaczerpnięte z gry i sprawdzone informacje sprawią, że najmłodsi użytkownicy bez problemu włączą zawartą tu wiedzę do swych projektów.W tegorocznym wydaniu znajdziesz m.in.:Nowinki ze świata MInecrafta: zapowiedź filmu i ciekawe kolekcjonerskie współprace produktowePrzewodniki po mobach - poznaj wesołe ghasty i miedziane golemyMnóstwo wciągających aktywnościWskazówki, jak przetrwać w tajemniczym Bladym OgrodziePorady, jak skutecznie plądrować ruiny bastionuNiesamowite projekty budowli do stworzenia w grzeZdobądź przewagę w grze i czerp jeszcze więcej radości z eksploracji świata Minecrafta.W sprzedaży również:Rocznik 2026Rocznik 2025
Ten ilustrowany przewodnik wprowadza młodych czytelników w świat tenisa, omawiając jego historię, zasady, techniki i taktykę w ciekawy i zabawny sposób. Kierujemy go zarówno do dzieci i nastolatków już mających do czynienia z tenisem, jak i tych stawiających pierwsze kroki w tej dyscyplinie sportu. Książka zawiera sekcję instruktażową dla początkujących, z zabawnymi kolorowymi rysunkami, które wyjaśniają podstawowe pojęcia i ułatwiają ich przyswajanie.Podsuwa techniki skutecznego serwisu i przydatne ćwiczenia. Opisuje nie tylko grę indywidualną, ale także zasady rozgrywania debla. Przedstawia również sylwetki znanych mistrzów, którzy przyczynili się do globalnej popularności tenisa.
Oto książka, która wspiera świadome dorastanie. Ten nowoczesny przewodnik dla dziewcząt i chłopców w przystępny sposób odpowiada na najważniejsze pytania dotyczące ciała, intymności i dojrzewania.Książka w prosty i bezpośredni sposób tłumaczy, jak funkcjonuje ludzkie ciało. Porusza tematy, o których często trudno rozmawiać, takie jak zmiany w okresie dojrzewania, higiena czy emocje związane z dorastaniem.Dzięki ilustracjom i lekkiej formie książka pomaga młodym czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i innych oraz budować zdrowe podejście do intymności i granic.
Kochasz rysować, ale masz wrażenie, że nie zawsze ci to wychodzi? Uwielbiasz postaci z bajek i bajkowy świat? Z tym zeszytem ćwiczeń w mig nauczysz się jak narysować różdżkę, czarownicę, księżniczkę czy zamek. Proste instrukcje pokażą ci, jak krok po kroku przy pomocy kilku ruchów ołówkiem czy flamastrem wyczarować te bajkowe cuda. Nie potrzebujesz nawet zeszytu, bo w książce zaplanowano specjalne miejsce na twoje szkice. Rysowanie to nie tylko świetna zabawa, ale także ćwiczenie cierpliwości i ręki, co ułatwia późniejszą naukę pisania.
Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu ? a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.
Poradzę sobie! książka, która uczy odwagi i spokoju w każdej sytuacji. Co robić, gdy nagle zabraknie prądu albo pojawi się pożar? Jak zachować spokój i zadbać o siebie oraz bliskich, nim nadejdzie pomoc służb? Ta książka podpowiada wszystko krok po kroku prosto, jasno i w praktyczny sposób. Znajdziesz w niej:praktyczne porady, jak zachować się podczas awarii prądu, pożaru lub gdy stracisz orientację i nie wiesz, gdzie jesteśinstrukcje, jak przygotować się na nagłą ewakuację i co spakować do plecaka ucieczkowegoproste techniki opanowania emocji i budowania pewności siebie, gdy liczy się każda minuta Dzięki tej książce każde dziecko poczuje, że potrafi sobie poradzić, a niespodziewane sytuacje przestaną być straszne.
Adam Pudło i jego paczka przyjaciół znów stają przed wielkim wyzwaniem! Tym razem ich zadaniem jest nakręcenie filmu z motywem sportowym, by zdobyć dofinansowanie na remont szkolnego basenu. Pomysłów im nie brakuje pierwszy scenariusz to kryminał z morderstwem... ale kręcenie zdjęć kończy się wizytą policji i niezłą aferą. Po tych wydarzeniach drużyna zmienia koncepcję i tworzy zabawny filmik na szkolnym basenie. Czy zaangażowanie paczki przyjaciół i tym razem skończy się sukcesem i otrzymają główną nagrodę w konkursie?Akademia sportu to pełna humoru, przygód i pozytywnej energii opowieść o przyjaźni, współpracy i wytrwałości w dążeniu do celu nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem!
Strasznie urocze rysunki dla małych artystów!Poznaj kolekcję 60 duchów i potworków autorstwa znanej ilustratorki i "królowej słodyczy" - Angeli Nguyen!Ten zabawny i przystępny poradnik rysunkowy dla dzieci zabiera młodych twórców w podróż po pięciu upiornych rozdziałach: Nawiedzony dom, Upiorny cmentarz, Laboratorium nikczemnej naukowczyni, Zaczarowany las i... Wampistyczne jedzenie! Spotkacie tu wampiry śpiące w przytulnych trumnach, urocze zombiaki z lukrem na głowie i całą masę rozkosznie dziwacznych stworów.Dzięki prostym instrukcjom krok po kroku oraz charakterystycznemu, uroczemu stylowi Angeli nauka rysowania duchów, goblinów i innych straszydełek to czysta frajda - idealna nie tylko na Halloween!Nie potrzebujesz żadnych specjalnych przyborów - wystarczy długopis, ołówek lub flamaster i możesz zaczynać!To już siódmy tom bestsellerowej serii "Kawaii" - dołącz do tysięcy małych artystów z całego świata!
Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania!Poradnik z serii "Self-care" przygotowany z myślą o chłopcach, którzy wkraczają w trudny i burzliwy czas dorastania. Dla młodych nastolatków to ważny i niezwykle wyjątkowy etap w życiu, ale też okres kiedy mogą odczuwać lęk i dezorientację. Przed nimi wybuchowa mieszanka ciekawych wyzwań i przełomowych odkryć, które będą ich kształtować. W poradniku zostały omówione tematy dotyczące budowy i funkcjonowania zmieniającego się ciała, dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Zdobyta wiedza pozwoli chłopcu stawić czoła wielu zawirowaniom.
Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokojuCzy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.Książka dla dzieci w wieku 6+Maura Bradley - certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.
Dzięki nim poczujesz się jak w zaczarowanym ogrodzie, lesie lub nawet dżungli. Ich obecność uspokaja oraz relaksuje, a opieka nad nimi może stać się pasją na całe życie. O czym mowa? Oczywiście o roślinach domowych. W tej książce znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć, by rośliny domowe pięknie rosły. Nauczysz się je rozpoznawać, pielęgnować oraz przesadzać. Będziesz nie tylko zajmować się swoimi ulubieńcami, ale także dzielić się nimi z przyjaciółmi. A jeśli pojawią się problemy, poradnik podsunie ci kilka rozwiązań. Otwórz więc książkę i postaw pierwsze kroki w świecie roślin domowych! Książka dla dzieci, która krok po kroku, w czytelny i zachęcający sposób pokazuje, jak troszczyć się o "domowy ogródek". Opieka nad roślinami uczy odpowiedzialności, planowania i uważności.
Dzieci znajdą w tej książce mnóstwo wskazówek, które pomogą im w odczuwaniu radości życia i dostrzeganiu tego, co dobre. Książka jest napisana przystępnym językiem, zawiera piękne całostronicowe ilustracje i uwielbiane przez dzieci okienka.Tekst buduje poczucie wartości i wiary we własne we własne siły, pokazując jednocześnie, jak ważna jest cierpliwość i konsekwencja w dążeniu do celu. Książka podkreśla znaczenie przyjaźni, umiejętności dzielenia się i współpracy. Docenia tez dobroczynną rolę przyrody i zachęca do rozwijania w sobie ciekawości świata. Ta wiedza zamieniona w działanie może naprawdę wiele zmienić, bo w niej tkwi prawdziwy sekret szczęścia.ALBERTO PELLAI jest lekarzem, ekspertem w zakresie psychoterapii wieku rozwojowego i docentem na uniwersytecie w Mediolanie. Wydał wiele książek dla wykładowców i rodziców, a jego teksty uzyskały we Włoszech status bestsellerów. Doczekały się przekładów i zostały opublikowane w kilkunastu krajach.
Kolonie, obozy, kampy to synonim letniej przygody. Choć pewnie nie dla debiutantów. Ci są często pełni obaw. Zastanawiają się, z kim będą w pokoju, czy znajdą przyjaciela i czy wychowawcy będą mili, czy poradzą sobie na wędrówkach. Książka Jedziemy na kolonie pozwala oswoić te lęki. Pięcioro bohaterów wprowadza czytelników w świat letnich kolonii. Luiza, Nina, Asia, Marek i Saszka dzielą się swoimi obawami, radościami, odkryciami i przygodami. Słowno-obrazowa historia Fanny Drayer jest prosta, a jednocześnie pełna poezji i empatii. Ma zalety poradnika dla debiutujących kolonistów i cechy dobrej opowieści. Uczy dzieci uważności na innych, szacunku do kolegów i do przyrody.
Zadaniem szpiegów jest odkrycie tajemnic innych, ale kto odkryje tajemnice szpiegów? Tej misji podjął się hiszpański pisarz Daniel Nesquens i swoimi ustaleniami dzieli się na kartach tej książki.Dowiecie się z niej, jakie umiejętności powinien posiadać dobry agent, jak tworzy tajną tożsamość, jakimi gadżetami dysponuje i w co zaopatruje się przed każdym zadaniem. Poznacie najsłynniejszych szpiegów w historii (tych fikcyjnych, znanych z książek i filmów, oraz tych prawdziwych, o których świat dowiaduje się dużo później), odkryjecie co to są matrioszki i przekonacie się, czy łatwo złamać szyfr"Jak zostać szpiegiem" to ekscytująca, pełna ciekawostek, anegdot i zabawnych ilustracji książka dla dzieci, jakiej jeszcze nie było! Aura tajemniczości otaczająca temat podsyca ciekawość, a niedługie teksty, komiksowy charakter ilustracji i humor zachęcają do samodzielnego czytania.Książka jest kolejną pozycją w serii "Chcę wiedzieć więcej!" Akademii Mądrego Dziecka, skierowanej do młodych czytelników, pragnących zaspokoić swoją ciekawość w różnych dziedzinach nauki w niecodzienny i intrygujący sposób.
Jak to narysować? Pojazdy to książeczka doskonała dla małych i nieco większych artystów, która rozwija ich zainteresowania i zdolności. Dzięki prostym instrukcjom dzieci nauczą się rysować krok po kroku najpopularniejsze pojazdy. Książka zawiera wiele ciekawostek dotyczących ulubionych środków transportu. Otwórz tę książeczkę, weź kredki i pisaki do ręki i stwórz najpiękniejsze rysunki najpopularniejszych pojazdów przemierzających drogi i przestworza. Narysuj: wóz strażacki, karetkę, radiowóz policyjny, taksówkę, dźwig, samochód osobowy, a nawet samolot, helikopter czy rakietę!
Jak to narysować? Dzikie zwierzęta to książeczka doskonała dla małych i nieco większych artystów, która rozwija ich zainteresowania i zdolności. Dzięki prostym instrukcjom dzieci nauczą się rysować krok po kroku najpopularniejsze zwierzaki egzotyczne. Książka zawiera wiele ciekawostek dotyczących ulubionych stworzeń. Otwórz tę książeczkę, weź kredki i pisaki do ręki i stwórz najpiękniejsze rysunki zwierząt zamieszkujących najodleglejsze zakątki świata. Narysuj: lwa, tygrysa, zebrę, żyrafę, hipopotama, słonia, goryla czy nosorożca!
Czy w sytuacjach społecznych Twoje dziecko wydaje się nerwowe i osamotnione?Ma kłopoty z zawieraniem nowych znajomości i przyjaźni?Czy rzadko znajduje dla siebie jakieś wciągające zajęcie? Mogą to być sygnały, że zmaga się ono z nieśmiałością. Ten praktyczny przewodnik łączy metody z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej i praktyki uważności z prostymi ćwiczeniami, które pomogą Twojemu dziecku pokonać nieśmiałość.Książka jest adresowana do czytelników w wieku 711 lat. To ważny etap rozwoju, w którym kształtuje się pewność siebie dzieci wpływająca także na ich późniejsze życie. Dzięki wciągającym zadaniom, przydatnym wskazówkom i inspirującym afirmacjom dziecko któremu podczas lektury towarzyszyć będzie sympatyczny potwór Śmigus zyska więcej pewności siebie, a Ty wzbogacisz swoją wiedzę jako rodzic.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
