Ćwiczenia równowagi dla seniorów
zapowiedź
-
Autor: Emily Castellani
- Wydawca: Delta
- ISBN: 978-83-11-18878-5
- EAN: 9788311188785
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Seria: Aktywny senior
- Format: 1.0x1.0cm
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 12.11.2026
-
Brak ocen
-
34,58złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,58 zł
x
Ćwicz regularnie, zadbaj o większą sprawność i pewność każdego kroku. Dobra równowaga to podstawa aktywnego i samodzielnego życia. Dzięki prostym, bezpiecznym ćwiczeniom poprawisz stabilność, wzmocnisz mięśnie, zadbasz o lepszą postawę i zyskasz większą pewność podczas codziennych czynności. Ta książka zawiera przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, zmniejsz ryzyko upadków i ciesz się sprawnością każdego dnia!
