Prezentowane w tej sferze podręczniki, poradnki i publikacje pomogą odkryć waszą wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. Odkryj swoje pasje i przekonania. Osiągnij to, czego pragniesz. Zostaw niepewność za sobą. Dzięki przedstawionej tutaj szerokiej lekturze zrobisz to bez problemu. Dzięki licznym ćwiczeniom oraz poradom dotyczących pisania CV i listów motywacyjnych, doskonale bedziesz przygotowany do każdego etapu rekrutacji, dzięki której znajdziesz wymarzoną pracę. Wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; będziesz mieć większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; będziesz w stanie podejmować ryzyko. Zapraszamy po lekture bo naprawdę warto.
Spędź 2026 rok z kalendarzem dra Mateusza Grzesiaka, psychologa i wykładowcy akademickiego, który miesiąc po miesiącu będzie Cię wspierał w procesie przemiany najważniejszych obszarów Twojego życia! Pracuj nad nimi przez 365 dni, inspirując się cytatami, ucząc się teorii i wykonując praktyczne ćwiczenia przygotowane dla Ciebie przez autora tego rozwojowego kalendarza-planera.Jeden miesiąc, jeden kluczowy temat - od planowania w styczniu, poprzez finanse w marcu i duchowość w lipcu, po uczenie się w grudniu. W każdym z tych obszarów możesz się rozwinąć, osiągnąć więcej i udoskonalić, pracując nad sobą pod okiem doświadczonego specjalisty.Przygotuj się na solidną dawkę wiedzy z dziedziny rozwoju osobistego, zarządzania i marketingu
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną!
W świecie, w którym rozwój stał się wyścigiem, ta książka jest jak głęboki oddech. Rozwój osobisty 3.0 to nie kolejny poradnik z receptami na sukces. To zaproszenie do zatrzymania się i usłyszenia siebie. Każdy rozdział jest jak rozmowa, której od dawna Ci brakowało —bez oceniania i pośpiechu. Autorka zaprasza Cię, byś zobaczyła, jak rozwijać się bez presji, budować swoją wewnętrzną mapę, odnaleźć siłę, która karmi — nie wypala, znaleźć własną drogę. Ta książka da Ci uczucie wielkiej ulgi. Zbyt często wyobrażamy sobie oczekiwania innych i potem działamy wedle tych wyobrażeń. (...) Jak je w sobie znaleźć? Przeczytaj! - BEATA TADLA dziennikarka, prezenterka telewizyjna i radiowa Polecam ją z serca każdemu, kto choć raz poczuł się zmęczony presją rozwoju. Bo ta książka nie pcha do przodu. Ona mówi: Tu, gdzie jesteś, już wystarczy, by zacząć naprawdę być. - ELŻBIETA JEZNACH redaktorka naczelna czasopisma „Businesswoman & Life Nie ma tu presji, żadnej checklisty sukcesu — jest czuła prawda o tym, że rozwój zaczyna się od zatrzymania, a nie od pogoni. Czytając tekst Jolanty, miałam wrażenie, że ktoś wreszcie nazwał to, co od lat czułam: że jestem wystarczająca taka, jaka jestem. Ta książka nie krzyczy — ona towarzyszy, nie poprawia — tylko przypomina, że mam już w sobie wszystko, czego szukam. To nie jest poradnik, to spotkanie — głębokie, intymne, moje. - DOROTA DELĄG aktorka, dziennikarka, twórczyni podcastu Eksperyment, autorka e-booka Twoja marka to Ty Co dalej? To, co właśnie przeczytałaś, może być początkiem, jeśli tego chcesz. Nie musisz już się ścigać ani nikomu niczego udowadniać. Możesz iść głębiej we własnym tempie i na swoich zasadach. Zapraszam Cię, jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda to w praktyce. Tworzę przestrzeń: sesje mentoringowe, testy psychometryczne, programy rozwojowe i kursy, w których możesz dotknąć tego, o czym piszę, i wreszcie poczuć, że masz w sobie wszystko, czego szukasz. Jolanta Bujnowska Akredytowana mentorka liderek i kobiet biznesu, trenerka, mówczyni inspirująca i praktyk z ponad 20-letnim doświadczeniem w świecie biznesu. Towarzyszy w procesach rozwojowych tym, którzy chcą budować życie i karierę w zgodzie ze sobą bez presji, bez maski, bez wypalenia. Tworzy autorskie programy, w których łączy psychologię, coaching, testy psychometryczne, duchowość i doświadczenie biznesowe. Jest laureatką nagród, które doceniają jej drogę i wkład w inspirowanie innych. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz się ścigać i zaczynasz być naprawdę sobą. Masz w sobie wszystko, czego szukasz.
ZRÓB KROK, A POJAWI SIĘ ŚCIEŻKA. Jeśli przeżywasz czas zmiany, a nadal budujesz most pomiędzy miejscem, w którym jesteś, a miejscem, w którym chcesz być – pamiętaj, że osoba, którą się stajesz, jest już w Tobie. Pewnego dnia uświadomisz sobie, że szczęście nie zależy od wyglądu twojego domu, tylko od miłości, jaką darzysz mieszkających w nim ludzi. Szczęście nie polega na posiadaniu wszystkiego, co najlepsze, tylko na umiejętności zrobienia ze wszystkiego jak najlepszego użytku. Brianna Wiest, autorka międzynarodowych bestsellerów, przygotowała 365 refleksji, które mogą zmienić Twoje życie. Zaprasza do rozważań o odwadze, szczęściu, miłości, cierpieniu, nadziei, zaufaniu, wdzięczności, zmianie, przeznaczeniu i wielu innych fundamentalnych kwestiach. TO SŁOWA MOCY, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE MOŻE WŁAŚNIE W TYM ROKU ZMIENISZ SWOJE ŻYCIE.
Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie.W dzisiejszych czasach wysoki iloraz inteligencji emocjonalnej, czyli EQ, jest nam potrzebny jak nigdy wcześniej.Dzięki tej książce nauczysz się korzystać z inteligencji emocjonalnej w kontaktach z bliskimi, ze współpracownikami i w innych relacjach. Dowiesz się m.in., jak utarte myśli i nawyki wpływają na emocje, jak inni ludzie mogą wykorzystywać twoje uczucia, by tobą manipulować, i jak się przed tym bronić. Znajdziesz tu także zestaw praktycznych narzędzi i ćwiczeń, które pomogą ci zostawić za sobą dawne urazy i stać się w pełni sobą.Wciągająca lektura wykorzystująca wiedzę na temat naszych zachowań emocjonalnych i pokazująca, jak zaprząc tę wiedzę do działania. - Dr Hendrie Weisinger, autor Inteligencji emocjonalnej w biznesie.Inteligencja emocjonalna w działaniu bije na głowę inne poradniki - prowokuje do myślenia oraz pokazuje, jak stać się lepszym przywódcą i lepszym człowiekiem. - Jeff Haden, autor książki Mit motywacji.
ŻYCIE NA TWOICH ZASADACHCzujesz, że rozkojarzenie i ciągły pośpiech rządzą twoim dniem, a lista planów wciąż pozostaje niezrealizowana? Niezależnie od tego, czy dopiero podejrzewasz u siebie ADHD, właśnie je u ciebie zdiagnozowano czy zmagasz się z nim od lat, ten poradnik pomoże ci odzyskać kontrolę nad codziennością.Abigail Levrini, doświadczona psycholożka kliniczna, w przystępny sposób wyjaśnia, czym charakteryzuje się zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Tłumaczy, jak nadruchliwość czy problemy z koncentracją wieku dziecięcego przeobrażają się w trudności z organizacją czasu, wykonywaniem zadań oraz regulacją emocji u dorosłych. Praktyczne ćwiczenia - od "jednominutowego resetu" po tygodniowe planowanie - pomogą uporządkować przestrzeń, usystematyzować myśli czy obniżyć poziom lęku. Przejrzysta struktura rozdziałów została zaprojektowana z uwzględnieniem potrzeb osób z ADHD.Dzięki tej książce krok po kroku wprowadzisz znaczące zmiany, zapanujesz nad wewnętrznym chaosem i zbudujesz satysfakcjonujące życie.ADHD ma się całe życie. Gdy nie rozumiemy, czym ono naprawdę jest, codzienne funkcjonowanie może stać się ogromnym wyzwaniem. Książka Levrini pozwoli ci poznać neurobiologię ADHD, zrozumieć swoje emocje i odkryć sprawdzone strategie, które ułatwiają życie w zgodzie ze sobą.dr hab. n. med. Jarosław JóźwiakDroga do celu bywa wyboista, ale nie jest niemożliwa. Abigail Levrini wyjaśnia, dlaczego osobom z ADHD trudniej jest osiągać zamierzone cele, ale przede wszystkim dostarcza licznych strategii, dzięki którym dorośli z ADHD zaczynają lepiej kontrolować swój mózg. Po przeczytaniu tej książki życie nabiera nowej jakości.Agnieszka Skoczylas psycholożka, diagnostka i terapeutka Fundacja ADHDOstatnio dostałam diagnozę ADHD i wiem, jak bardzo potrafi to zamieszać w głowie. Ta książka nie tylko mnie wsparła i sprawiła, że czuję się mniej samotna, ale też nauczyła żyć szczęśliwie po swojemu. To prosta pomoc dla osób z ADHD, które chcą być sobą bez udawania.Paulina Kaczmarczyk @atypowadziewczynaAbigail Levrini, PhD- jest licencjonowaną psycholożką kliniczną, specjalistką w zakresie ADHD. Doktorat z doradztwa i psychologii szkolnej obroniła w 2008 roku na Florida State University. Autorka licznych artykułów naukowych oraz książki ADHD Coaching: A Guide for Mental Health Professionals. Przygotowuje filmy instruktażowe dla American Psychological Association poświęcone ADHD. Prowadzi prywatną praktykę Psych Ed Connections.
Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.Przełomowy poradnik pokazujący, jak trauma zapisuje się w naszym ciele - i jak poprzez somatyczne uzdrawianie możemy odzyskać spokój, siłę i radość życia. Brittany Piper, uznana terapeutka i specjalistka Somatic Experiencing(R), bazując na własnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z osobami dotkniętymi traumą (w tym z żołnierzami i ofiarami przemocy), prowadzi czytelnika krok po kroku w stronę głębokiego, trwałego uzdrowienia. Książka uczy, jak rozpoznawać i uwalniać "zamrożone" w ciele emocje, jak leczyć układ nerwowy oraz jak odzyskać wewnętrzną moc, zamiast całe życie tkwić w trybie przetrwania. To nie tylko wiedza - to Twoja mapa do prawdziwego wyzwolenia. Praktyczne ćwiczenia, które pomagają w pracy z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem czy skutkami traumy rozwojowej.Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.Twoje ciało zna drogę do uzdrowienia. Naucz się je słuchać.
"Genialne! – G.T. Karber, autor MURDLE
Bestseller „The Sunday Times” wreszcie w Polsce!
Myślisz, że jesteś nieomylny?
Pomyśl jeszcze raz.
Przed tobą 70 zagadek logicznych, które wydają się banalnie proste! A jednak – większość osób ma kłopot z ich poprawnym rozwiązaniem.
Czy podejmiesz to wyzwanie?
Psychologia, statystyka, iluzje i złudzenia optyczne – to tylko nieliczne z kategorii, w których zostaniesz przetestowany. I już teraz wiemy, że popełnisz błąd! Dlaczego tak się stanie? I jak trenować swój umysł, aby nie dać się znów oszukać?
Alex Bellos, twórca zagadek publikowanych w poniedziałkowych wydaniach „The Guardian”, zabierze cię w podróż pełną łamigłówek, eksperymentów psychologicznych i zaskakujących faktów. Z ogromną przyjemnością wystawi cię na próbę, a później wyjaśni, gdzie ukrył pułapkę i jak można było jej uniknąć.
To nie tylko książka. To ekscytująca gra, dzięki której dowiesz się o sobie i swoim mózgu więcej niż kiedykolwiek!
Zagraj sam albo zbierz drużynę i wspólnie zmierzcie się z wyzwaniem, jakie przygotował Alex Bellos."
Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać problemyW codziennym życiu często podejmujemy niewłaściwe decyzje i wprowadzamy nieskuteczne rozwiązania. W wielu przypadkach wynika to po prostu z przeciążenia - jeśli masz dużo problemów na głowie, zachowanie jasności myślenia może być wyzwaniem. W konsekwencji może się okazać, że nie realizujesz swojego potencjału, a trzymanie się dobrych nawyków sprawia Ci trudność. W tej sytuacji warto się zdecydować na usprawnienie procesu podejmowania codziennych decyzji w niecodzienny sposób: przez zastosowanie algorytmów komputerowych.Dzięki tej książce:zrozumiesz badania naukowe z dziedziny ekonomii behawioralnej, nauk kognitywnych i neuropsychologiidowiesz się, czym, zdaniem naukowców, cechują się decyzje wysokiej jakości, a także czym są przeszkody i jak je eliminowaćprzekonasz się, że stosowanie algorytmów komputerowych do rozwiązywania codziennych problemów jest świetną techniką usprawniającą podejmowanie decyzji, rozstrzyganie trudnych spraw i realizowanie ambitnych planów a to może sprawić, że zwiększysz własną produktywność, lepiej się zorganizujesz, będziesz kończyć rozpoczęte zadania i podejmować lepsze decyzjeTajemnicą skuteczności metody opisanej w książce jest interdyscyplinarność, dzięki której rozwiązania oparte na algorytmach komputerowych mogą być z powodzeniem stosowane w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego.Działaj jak algorytm: zacznij zadanie i ukończ je w terminie!=
Zaplanuj kolejny ruch. Niezbędne uzupełnienie książki "Pierwsze 90 dni"
Objęcie nowego stanowiska jest jednym z trudniejszych momentów w życiu zawodowym lidera. Jeśli szybko osiągniesz pierwsze sukcesy i zbudujesz kluczowe relacje, masz szansę na zdobycie silnej pozycji. Z kolei potknięcia na tym wczesnym etapie mogą doprowadzić do pętli niekorzystnych sprzężeń zwrotnych. W efekcie możesz zyskać opinię osoby, która nie jest odpowiednia do tej pracy. Jeśli nie zareagujesz, naprawienie sytuacji może się okazać niemożliwe.
Ramy opisane w bestsellerowej książce Pierwsze 90 dni możesz stosować przy każdej zmianie roli. Jednak sposób ich wdrożenia zależy od tego, czy awansujesz, dołączasz do nowej organizacji, czy obejmujesz stanowisko w innym kraju. Te praktyczne szczegóły znajdziesz właśnie w tej książce: przeczytasz o najczęstszych rodzajach zmian, przed którymi stają liderzy, a także o typowych wyzwaniach związanych z każdą z nich. Omówione tu zasady sformułowano na bazie wieloletnich badań. Pozwolą Ci one sprostać wyzwaniom, z którymi spotyka się praktycznie każdy lider. Są to między innymi awans, zarządzanie dawnymi współpracownikami, wdrażanie się w nowej firmie, międzynarodowa relokacja i zarządzanie firmą w kryzysie. Przekonasz się, że dzięki sprawdzonym modelom i narzędziom przedstawionym w książce odniesiesz sukces przy każdej kolejnej zmianie.
Podążaj za marzeniami, Bądź cierpliwa, a się uda, Możesz mieć wszystko - brzmi znajomo? To tylko kilka z wielu kłamstw, które od lat słyszą kobiety w pracy. Powtarzane jak mantry, cytowane w wystąpieniach i podręcznikach kariery, brzmią pięknie, ale w praktyce działają jak hamulec. Zamiast otwierać drzwi, często je zatrzaskują.Bonnie Hammer, jedna z najpotężniejszych kobiet w świecie mediów i biznesu, w tej książce mówi wprost: czas przestać wierzyć w frazesy i zacząć kierować się prawdą. Prawdą, która bywa wymagająca, ale daje realną siłę i pozwala budować autentyczną karierę.Hammer przez dekady zarządzała imperium NBCUniversal, mentorowała setki kobiet na różnych szczeblach kariery, od asystentek po top menedżerki. Wie, jak wygląda gra o najwyższą stawkę i jak radzić sobie z presją, która towarzyszy przywództwu na szczycie.Nie jest to poradnik z gotowymi sloganami. W tej książce Hammer obala mity, pokazując mechanizmy, które blokują kobiety. Podpowiada, jak odróżnić marzenie od realnej szansy, jak wykorzystywać momenty zwątpienia, jak radzić sobie z nieuniknioną krytyką i jak budować autorytet, nie tracąc siebie.
Odkryj sekret ludzi sukcesu – pełną wiarę w siebie, niezależnie od okoliczności!
Dołącz do tysięcy osób, które dzięki metodom Roberta Anthony’ego zmieniły swoje życie, przejmując pełną kontrolę nad sobą, swoimi emocjami i przyszłością. Autor, doświadczony coach i mówca, po raz pierwszy dzieli się technikami, które dotąd przekazywał wyłącznie podczas zamkniętych sesji i warsztatów.
Dzięki tej książce nauczysz się:
jak zachować niezachwianą pewność siebie zawsze, wszędzie i wobec każdego,
jak raz na zawsze uwolnić się od lęku, zwątpienia, zmartwień i poczucia winy,
jak przyciągać do swojego życia to, czego pragniesz, korzystając z prawa magnetyzmu mentalnego,
jak stworzyć życie, o jakim zawsze marzyłeś.
Po lekturze Pełnej wiary w siebie będziesz w stanie świadomie kształtować swoje relacje, finanse, zdrowie i codzienne poczucie szczęścia.
Czas przestać w siebie wątpić. Pozwól, by Robert Anthony pokazał Ci, jak osiągnąć całkowitą pewność siebie – krok po kroku.
Dziewięć Zasad, dzięki którym twoje życie nabierze głębi i sensuPrzybywamy na świat bez instrukcji obsługi. Nie wiemy, jak radzić sobie z emocjami i jak stawiać czoła kryzysom. Działamy według naszego wewnętrznego kompasu, a rzeczywistość szybko weryfikuje nasze ideały.Porzucamy więc wyznawane wartości na rzecz tych, których wymaga od nas współczesny świat. Ruszamy w pogoń za sukcesem, rywalizujemy ze sobą, ulegamy presji, dążymy do doskonałości, choć gdzieś w głębi czujemy, że to nie nasze życie.Gillian Anderson, aktorka filmowa, reżyserka i aktywistka, oraz Jennifer Nadel, wielokrotnie nagradzana dziennikarka i działaczka przekonały się, że nawet największe sukcesy nie są w stanie uleczyć emocjonalnych ran, które pojawiają się w naszym życiu. Dziś dzielą się z innymi kobietami swoimi doświadczeniami i wiedzą, a także pomagają powrócić do siebie oraz na nowo odkryć poczucie celu. W książce My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany przedstawiają Dziewięć Zasad, które były dla nich drogowskazami na drodze do wewnętrznej transformacji, a także liczne praktyki i ćwiczenia, które kobiety mogą wykorzystywać na co dzień.My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany tozaproszenie do wyruszenia w podróż, czasem niewygodną, czasem ekscytującą, która będzie wymagała od Ciebie odwagi i spojrzenia w głąb siebie, ale z pewnością zmieni twoje życie na lepsze.To książka napisana przez kobiety dla kobiet.Z czułością, empatią i zrozumieniem.
Mądrość w niedoskonałości Nasza zdominowana przez stres codzienność sprawia, że czujemy się coraz bardziej nieszczęśliwi, ponieważ taki styl życia oddala nas od jego prawdziwej istoty. Wielowiekowa filozofia wabi sabi, co po japońsku oznacza „tkwiące w niedoskonałości piękno”, jest szczerym, indywidualnym i powiązanym z naturą sposobem na zadbanie o samego siebie i o rozwój osobisty, a także o odzyskanie wewnętrznej równowagi. Tak jak nieregularna, a nawet wyszczerbiona czarka jest uważana w Japonii za piękniejszą i cenniejszą od tej pozbawionej wad, tak filozofia wabi sabi odwołuje się do trzech właściwości przyrody: ·Nic nie jest doskonałe (i takie jest lepsze) ·Nic nie jest skończone (ciągle się rozwijamy) ·Nic nie trwa wiecznie (to właśnie ulotna natura rzeczy i ludzi nadaje im wartość). Ta oparta na powyższych zasadach, pouczająca książka pokazuje, w jaki sposób filozofia wabi sabi może zrewolucjonizować nasze życie we wszystkich jego aspektach, a także uwrażliwić nas na piękno i pobudzić naszą kreatywność. Krótko mówiąc, sprawić, byśmy byli szczęśliwsi. Nobuo Suzuki, pisarz i filozof. Zanim poświęcił się pisaniu o kreatywności i rozwoju osobistym, studiował sztukę i literaturę w Europie. Uwielbia grać na fortepianie, podróżować po świecie i spędzać czas ze swoimi kotami. Jego pierwsza książka, Wabi sabi w życiu codziennym, traktuje o tkwiącym w niedoskonałości pięknie oraz o tym, jak zrozumienie tego pojęcia może dogłębnie zmienić nasze życie.
Ta książka nie powstała po to, by cię straszyć, lecz przygotować na czasy, w których dzięki zawartej tu wiedzy będzie ci łatwiej.Dowiedz się, co zrobić, kiedy zawyją syreny. Dla dobra siebie samej i twojej rodziny.Sytuacje kryzysowe - wojna, naturalne kataklizmy oraz ich konsekwencje - wymagają odpowiedniego przygotowania. Weź sprawy w swoje ręce.Kreatywność, planowanie i chęć przetrwania są najważniejsze.Dowiedz się:- jak interpretować bieżące wydarzenia i nie poddawać się dezinformacji,- co powinnaś mieć zawsze w swoim samochodzie,- jakie produkty i w jakiej ilości powinnaś zgromadzić w domu,- jak spakować plecak ewakuacyjny dla siebie i swoich dzieci,- jak inwestować oszczędności.Szykuj się na najgorsze, spodziewaj się najlepszego!Skrzydełko 1:Anna ZapolskaWybuch pełnoskalowej wojny w Ukrainie uświadomił jej, że to właśnie ona jako kobieta zawsze powinna być gotowa na sytuacje kryzysowe.Na początku 2024 roku założyła kanał Miejski Survival Matki Polki na Instagramie oraz TikToku.Jej misją jest przygotowanie kobiet na trudne czasy poprzez planowanie, zdobywanie nowych umiejętności oraz nawyków bez zmiany swojego stylu życia.Skrzydełko 2:"Widok przejścia granicznego mnie przeraził. Sterty walizek, rzeczy, ubrań, wózków na poboczach. Zwierzęta pozbawione opiekunów. Płacz kobiet, które rozstawały się ze swoimi mężami. Płacz dzieci. To było przerażające. Nigdy tego nie zapomnę.Odkładałam wyrobienie paszportów ani nie oszczędzałam, bo wydawało mi się to nieistotne. Zresztą nie zakładałam wyjazdu. Teraz wiem, że nie można wykluczyć żadnego scenariusza. Trzeba się przygotować na każdą ewentualność".fragment rozmowy z Ukrainką, która w 2022 roku ewakuowała się do Polski
Poranne nawyki kształtują cały dzień, a cały dzień kształtuje Twoje życie. W tej książce Damon Zahariades wprowadza cię w świat skutecznej porannej rutyny, która może znacznie poprawić Twoją produktywność, energię i ogólną jakość życia. To nie tylko zbiór wskazówek, ale prawdziwy przewodnik po budowaniu nawyków, które przyniosą Ci zdrowie, sukces w pracy i w życiu osobistym.
Książka pełna jest przykładów osób, które dzięki zmianie porannej rutyny osiągnęły spektakularne wyniki. Damon Zahariades pokazuje, jak stworzyć harmonogram, który poprawia efektywność, a jednocześnie uwzględnia twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Stwórz poranną rutynę, która realnie:
zwiększa energię,
minimalizuje stres,
poprawia koncentrację i efektywność dnia.
Każdy poranek to nowa szansa na lepsze życie!
Body Book
Książkę dedykuję wszystkim wrażliwcom, który z od lat nie radzą sobie z ogromem emocji, jakie kumulują się w ich ciałach,
oraz wszystkim tym, którzy odcięli swoje ciała aby nie odczuwać,
i jedyne, z czym mają połączenie, to mózg.
Dołożę do Waszej rzeczywistości ŚWIADOME CIAŁO.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce przepiękną książkę o ukochaniu i akceptacji swojego ciała. To przewodnik; prosta, podstawowa wiedza, którą każdy człowiek powinien otrzymać, gdy przychodzi na ten świat. Chciałabym, aby Twoje spięte, zestresowane, ciągle krytykowane ciało w końcu zaczęło się relaksować. Pokażę Ci jak zmienić postrzeganie siebie w lustrze, zamieniać krytykę na szacunek i uznanie siebie. Nauczę Cię być w ciele, rozmawiać z nim, akceptować je i stać się dobrą dla siebie. Polubisz swoje ciało, a potem – nie wiadomo kiedy – przyjdzie miłość. Zbudujesz wspaniałą relację ze sobą i staniesz się zaproszeniem do innych wspaniałych relacji.
Książka nie tylko do przeczytania, ale i do przeżycia.
Każde ciało opowiada swoją historię.
Twoje również - pełną doświadczeń, emocji i przeżyć.
Niech ta książka pomoże Ci spojrzeć na siebie z czułością i troską bez wiecznej pogoni za ideałem i głosem wewnętrznego krytyka .
Autorka nie moralizuje lecz zaprasza do refleksji, ćwiczeń i rozmowy z własnym ciałem. Nie tylko inspiruje ale daje konkretne ćwiczenia i narzędzia psychologiczne, jak stać się obecnym w CIELE I ŻYCIU, odkryć swoje wewnętrzne piękno, budować siłę i poczucie wartości, jak stać się wolnym od ocen i pochwał, jak wspierać siebie, i wreszcie; jak zbudować wspaniałą relację ze swoim fizycznym ciałem , szczęście i zacząć się tu dobrze bawić.
O autorce
Jolanta Lewicka – przedsiębiorczyni, mentorka, twórczyni marki Li PARIE i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W książce BODY BOOK dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą podczas pracy z tysiącem kobiet w przymierzalniach.
Książkę dedykuję wszystkim pogubionym w relacjach, którzy nie potrafią być sami i też nie umieją być z kimś. Pokażę Wam, jak traktować drugiego człowieka w miłosnej, biznesowej, społecznej, rodzinnej i macierzyńskiej relacji jak zwykłego PRZYJACIELA, wspaniałego TOWARZYSZA życia, KUMPLA w pracy, KOMPANA w podróży i NAUCZYCIELA w rozwoju osobistym.
Dołożę Wam do miłosnych więzi trochę WOLNOŚCI w relacji i pokażę, jak nie stracić swojej tożsamości. Czyli wszystko o tym, jak być spełnionym i szczęśliwym BĘDĄC SOBA w relacji z drugim człowiekiem.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce fantastyczną książkę o tym, jak zbudować świadomą relację ze sobą i innymi ludźmi. Pokażę Ci zupełnie inną perspektywę patrzenia na związki, miłość, tęsknotę, zakochanie, samotność, zdradę, intymność i seks. Opowiem o WOLNOŚCI W ZWIĄZKU dwóch zakochanych w sobie przyjaciół i o pozwoleniu na BYCIE SOBĄ w relacji z drugim człowiekiem. Zobaczycie, jak my, kobiety przenosimy w dorosłe życie dziecinną zabawę w „domek i lalki”, a bajki dla dziewczynek traktujemy jako realny świat. Uświadomicie sobie też wiele ukrytych, niewypowiedzianych roszczeń, nieszczerych intencji oraz ogromną ilość wymysłów, z jakimi wchodzimy w relacje z ukochanym mężczyzną, co serwujemy naszym dzieciom, rodzinie i ludziom w pracy. Piszę o dokonywaniu MĄDRYCH WYBORÓW w życiu osobistym i zawodowym, o liczeniu na siebie, sile wiary i sięganiu po najlepsze. Podaję tu kawał porządnej wiedzy o tym, jak ważny jest nasz rozwój zawodowy i z jakimi problemami spotykamy się na tej drodze. Podzielę się swoją wiedzą, jak wyprowadzić firmę z kłopotów finansowych i jak ją rozwinąć w kryzysie. Będzie sporo praktycznie podanej wiedzy o „zapleczu” prowadzenia biznesu opartego na relacjach. Obnażę tutaj drogę swojej osobistej transformacji, która mnie zaprowadziła do zawodowego mistrzostwa. Zobaczycie jak ważne są silne, mądre, szczere i prawdziwe relacje z partnerami biznesowymi, współpracownikami i klientami. Sporo uwagi poświęcam temu, abyście stawiały na samorozwój, miały swoje pieniądze i brały odpowiedzialność za swoje własne życie. Dlaczego to tak ważne? Bo tylko wtedy wybierzecie sobie zupełnie innego mężczyznę do swojego życia. Tak zaczną stawać na waszej drodze wartościowi ludzie, którzy pomogą wam wzrastać.
To przewodnik do DOBREGO ŻYCIA KOBIET, jeśli tylko zdobędą się na odwagę zagrać w nim GŁÓWNĄ ROLĘ i stać się jego REŻYSEREM.
O autorce
Jolanta Lewicka – projektantka bielizny, założycielka marki Li Parie, mentorka i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W swojej pracy łączy psychologię, doświadczenie w pracy z ciałem oraz głęboki szacunek do indywidualności każdego człowieka.
Inteligencja emocjonalna to jedna ze sztandarowych publikacji naukowych. Żywo dyskutowana na całym świecie, przynosi odpowiedź na nurtujące pytania. Jak to się dzieje, że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami, albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu? Jeśli nawet pytanie to wydaje się banalne, to odpowiedź, którą dokumentują najnowsze badania naukowe, obala dotychczasowe poglądy na rolę intelektu w odnoszeniu życiowego sukcesu życiowego. Zależy on bowiem w głównym stopniu od samoświadomości, czyli od kontrolowania własnych emocji, zapału i wytrwałości w dążeniu do celu, a także od zdolności do empatii i umiejętności zachowań społecznych. Czyli - jak to określa autor - współczynnika inteligencji emocjonalnej.Inteligencja emocjonalna nie jest cechą wrodzoną. Książka wskazuje, kiedy i jakimi metodami można ją kształtować w dzieciach, aby zapewnić im jak najwłaściwsze wykorzystanie wrodzonych zdolności w uzyskaniu sukcesu w życiu. Mimo że nie jest poradnikiem, najprawdopodobniej zetknął się z nią każdy zainteresowany rozwojem osobistym.
Odkryj, jak połączyć naukę z duchowością i rozbudzić swoją intuicję dzięki praktycznym ćwiczeniom oraz siedmiu kluczom oświecenia. Ta książka pokazuje, jak najnowsze odkrycia z zakresu fizyki kwantowej mogą przełożyć się na twoją codzienną świadomość i lepsze decyzje. Znajdziesz tu konkretne narzędzia do pracy nad sobą, rozwijania kwantowej inteligencji oraz przełamywania ograniczających schematów myślenia. Nauczysz się rozumieć siebie głębiej i żyć bardziej w zgodzie ze swoimi wewnętrznymi potrzebami. Jeśli cenisz rozwój osobisty i szukasz inspiracji popartej zarówno nauką, jak i praktyką duchową – ta książka jest dla ciebie. Zainwestuj w swój rozwój i zamów egzemplarz już dziś! Pozwól sobie na transformację i sięgnij po pełnię swojego potencjału.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
