Boris Aranovich, znawca medycyny alternatywnej oraz założyciel i dyrektor Uniwersytetu Medycyny Naturalnej w Sankt Petersburgu, w swojej najnowszej książce przedstawia czytelnikom dziesięć kroków, które tworzą kompleksowy i przede wszystkim skuteczny system życia z zachowaniem zdrowia i młodości. Nie znajdziemy tu ogólników i niedomówień, każdy krok odnosi się do określonego narządu, którego funkcjonowanie należy usprawnić, lub działania, jakie trzeba wykonać, aby móc cieszyć się witalnością jak najdłużej. Autor odwołuje się do nazwisk licznych uczonych i badań naukowych, aby udowodnić efektywność opracowanej metody. To jednak nie wszystko, w swojej książce Boris szczegółowo wyjaśnia również, czym jest kosmetyka kwantowa i jak rozwiązać problem dodatkowych kilogramów.
Książka Aranovicha dedykowana jest wszystkim, chcącym przeżyć długie lata w zdrowiu i pięknie.
10 praktycznych kroków do zdrowia:
Krok pierwszy
Dostarczamy komórkom prawidłowej informacji
Krok drugi
Efektywne oddychanie – poprawiamy przyswajanie tlenu przez komórki
Krok trzeci
Pijemy czystą aktywowaną (jonizowaną) wodę
Krok czwarty
Odżywiamy się prawidłowo
Krok piąty
Przywracamy prawidłowy przepływ energii
Krok szósty
Usprawniamy i odbudowujemy środowisko płynne (płyny ustrojowe, limfa, krew)
Krok siódmy
Zwiększamy liczbę korzystnych bakterii
Krok ósmy
Udoskonalamy komunikację międzykomórkową
Krok dziewiąty
Usprawniamy układ krwionośny
Krok dziesiąty
Odbudowujemy i poprawiamy funkcjonowanie kręgosłupa
Zupy dla zdrowia i urodyPlan oczyszczania i regeneracji organizmu za pomocą lekkich i pożywnych zupDieta bazująca na zupach jest zdrową alternatywą dla wysokocukrowych diet sokowych i dobrym pomysłem dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni. Co ważne, ten program oczyszczania i szybkiego odchudzania gwarantuje jednocześnie prawidłowe odżywianie. Utrata wagi uzyskiwana jest w zdrowy, harmonijny sposób, bez uczucia głodu i pustki w żołądku.Ciało bez wiekuPokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!
Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia.Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych.Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona chia.Podajemy również informacje dotyczące walorów odżywczych, zawartości witamin, składników mineralnych oraz kaloryczności komponentów potraw.Dowiesz się też o zasadach przyrządzania sałatek, smoothies, przekąsek, wypieków bezglutenowych czy niskokalorycznych obiadów.
Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa. Korzystając z przepisów dr. Fife z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na uregulowanie procesów trawiennych i unormowanie wagi ciała. W książce znajdziesz przepisy na dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje. Wiele z nich zostało w pełni opracowanych przez Autora i są dostępne jedynie tutaj. Zwolennicy dań wegetariańskich będą również mile zaskoczeni. Gotuj z Doktorem Kokosem.
Jej proste i niezwykłe metody pomagania chorym w cierpieniu znane są już nie tylko w Polsce - coraz częściej sięgają po nie ludzie z różnych zakątków świata.""Zdrowie na co dzień"" wiedza zwykle u tej autorki sprawdzona, wypraktykowana, prosta. Taką wiedzę trzeba znać, choć niestety nie zdobywa się jej w szkole. Jest to tzw. mądrość życiowa, a tej Stefani Korżawskiej nie brakuje. Pierwsza jej zasada mądrze żyć i nie dać się chorobie. To nie jest takie trudne- powiada, a optymizm i wiara w człowieka jest widoczna w każdym jej słowie... i radosnym, kojącym ludzkie tragedie, uśmiechu.
Żeglarz jachtowy to skrócona i zaktualizowana wersja książki ""Żeglarz i sternik jachtowy"" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r.Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski.Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie.Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności.
Kolejne wydanie popularnej książki w nowej, odświeżonej szacie graficznej.Smaczne dania, ładnie podane posiłki, proste składniki tego potrzebuje pacjent zmagający się z jedną z najbardziej przewrotnych i indywidualnych chorób, jaką jest nowotwór. I taka dieta jest możliwa. Autorka jest specjalistką onkologii klinicznej, zajmującą się m.in. zagadnieniami związanymi z żywieniem. Proponuje łatwe w przygotowaniu, cieszące oko dania, które uwzględniają wiele dolegliwości, jakie na co dzień trapią chorego. Chodzi o to, by dostarczać organizmowi wiele potrzebnych składników, przełamać niechęć, apatię i ból. Książka w rzeczowy, usystematyzowany sposób daje ogólne wskazania co do tego, czym się kierować, dobierając produkty do posiłków.Nie ma jednego złotego środka działającego uzdrawiająco, ale zbilansowana, dopasowana do potrzeb dieta wspiera leczenie i bardzo pomaga znosić dolegliwości wywołane chorobą.
Medycyna to nauka, która ciągle się rozwija. Aby skuteczniej ulżyć człowiekowi w chorobach, poszukuje nieustannie nowych rozwiązań, sięgając także po leki pochodzące zapteki przyrody. Niektóre z nich znane są w leczeniu od wieków, a ich skuteczność potwierdziły wnikliwe badania kliniczne. Inne często wywodzące się z Chin, Tybetu i krajów tropikalnych dopiero niedawno zainteresowały świat medyczny i niemal od razu zostały włączone do oficjalnych terapii. Właśnie tym szczególnie zasłużonym dziś w medycynie roślinom leczniczym poświęcona jest ta książka.Znalazły się w niej dokładne opisy przydatności w leczeniu takich roślin, jak: morwa biała, różeniec górski, cytryniec chiński, żeń-szeń prawdziwy, karczoch zwyczajny, ostropest plamisty, wiesiołek dwuletni, żurawina, lebiodka pospolita, czystek, cynamonowiec cejloński, wąkrota azjatycka, słonecznik bulwiasty (topinambur), gorzki melon, miłorząb dwuklapowy, jeżówka pospolita, żyworódka pierzasta, szafran uprawny, grawiola, dziurawiec zwyczajny, winorośl właściwa, aloes, czosnek pospolity i niedźwiedzi, gwiazdnica pospolita.Książka jest podzielona na rozdziały omawiające zastosowanie opisanych roślin w leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości, co ułatwi Czytelnikowi korzystanie z niej. Zawiera także wiele sprawdzonych receptur na naturalne specyfiki, które nietrudno przygotować w domu.
200 wspaniałych przepisów na każdą porę roku!W tej książce brat Victor-Antoine d'Avila-Latourrette, autor wielu kulinarnych bestsellerów, wystawia dobrodziejstwa sałatek jako dań głównych, przekąsek i przystawek znakomitego środka do wprowadzenia do naszej diety zdrowych i pożywnych pokarmów. Wszystkie składniki na te 200 świeżych i smacznych sałatek są absolutnie naturalne i zharmonizowane z rytmem pór roku oraz tradycyjną kuchnią klasztorną, wysoko cenioną za jej prostotę, wartości zdrowotne i wspaniały smak.Brat Victor ułożył tę porywającą kolekcję sałatek, dostosowując ją do szczodrych darów poszczególnych pór roku, począwszy od pierwszych nowalijek, przez obfitość darów lata aż po mroźną zimę, domagającą się obfitych i krzepiących posiłków. Ponieważ sałatki je się wszędzie, to książka jest nie tylko podróżą przez kalendarz, ale także przez świat. Czujemy tu niezwykły smak włoskich pomidorów, rukoli i fenkuła, francuskich ziół i musztardy, greckiej fety i oliwek, bliskowschodniego kuskusu, indyjskiej soczewicy, japońskiego octu ryżowego, meksykańskiego avocado i wielu innych wspaniałości. Niektóre sałatki oddają nawet cześć świętym jak na przykład sałatka świętego Fiakra. Skoro jest on świętym patronem ogrodników, nie może dziwić fakt, że ta sałatka to prawdziwy róg obfitości świeżych warzyw strączkowych, dojrzałych pomidorów i chrupiących papryczek, wzbogaconych jedynie smakiem sosu z oliwy i czerwonego octu winnego.Sałatki zostały skomponowane zgodnie z rytmem pór roku. Są proste, smaczne i zdrowe, łatwe do przygotowania, a nieograniczona liczba wariacji smakowych zadowoli każdy gust. Sałatki dostarczają wspaniałych kontrastów smaków, aromatów i kolorów, a na dodatek, oprócz tych sałatkowych wspaniałości, mamy tu przepisy na sosy, dressingi, oliwę i ocet wzbogacony smakiem ziół i przypraw. Tę czarującą książkę kucharską upiększają też inspirujące cytaty ze słynnych autorów.
Ten wyjątkowy poradnik z zakresu medycyny naturalnej zawiera mnóstwo sprawdzonych często od pokoleń i nieraz bardzo rzadkich przepisów i porad leczniczych, które z powodzeniem stosować samodzielnie w warunkach domowych w uzupełnieniu bądź w zastępstwie do medycyny farmakologiczno-chemicznej. Tak więc znajdą tu Państwo takie tematy jak: gimnastyka lecznicza w walce z cukrzycą, ćwiczenia na wzmocnienie pracy serca, właściwości lecznicze mleka figowego i mleka ryżowego, grzyb herbaciany, mech islandzki - naturalny antybiotyk, mrówki w leczeniu chorych stawów i wiele innych. Serdecznie polecamy!
Nieoficjalna opowieść ze świata Minecraft.Dla fanów gry Minecraft i Dziennika Cwaniaczka.Najtańsze na rynku książki ze świata Minecrafta.Pierwszy tom popularnej serii opowiadającej o przygodach 8-bitowego wojownika.To pamiętnik młodego mieszkańca minecraftowej wioski, który marzy o karierze słynnego wojownika.Pierwszy tom popularnej serii opowiadającej o przygodach 8-bitowegowojownika.To pamiętnik młodego mieszkańca minecraftowej wioski, który marzy okarierze słynnego wojownika.Opowieść rozpoczyna się, kiedy Runt, dwunastoletni bohater, ma wybrać swój przyszły zawód w szkole Minecraftii. Do wyboru ma niezbyt emocjonujące opcje: farmer, crafter (rzemieślnik), górnik. Tak naprawdę jednak noob marzy o tym, by zostać bohaterem tak jak jego ukochany bohater, Steve. Kiedy dowiaduje się, że pięciu najlepszych uczniów w szkole ma szansę rozpocząć kurs wojowniczy, bierze się ostro do roboty!
Nieoficjalna opowieść ze świata Minecraft.Dla fanów gry Minecraft i Dziennika Cwaniaczka.Najtańsze na rynku książki ze świata Minecrafta.Dwa tomy w październiku, dwa w listopadzie, kolejne w 2019!Drugi tom popularnej serii opowiadającej o przygodach 8-bitowego wojownika.Pamiętnik młodego mieszkańca minecraftowej wioski.Kontynuacja przygód Runta, wieśniaka, który został wojownikiem.Oswojony szlam. Uważona mikstura. Upiorny las, którego istnienia nie sposób wyjaśnić. Co zamierza zrobić dwunastolatek szkolony na wojownika?Kiedy Runt i jego przyjaciele przygotowują się do bitwy, stają przed największym wyzwaniem swojego życia – i wcale nie chodzi tu o zombiaki wystrojone w zbroje (co swoją drogą jest dziwne). Runt zdobywa zupełnie nowego arcywroga, którego nic nie powstrzyma przed sięgnięciem po tytuł najlepszego wojownika w szkole. I, co gorsza, pojawia się jeszcze ta tajemnicza dziewczyna. Na szczęście dawni przeciwnicy mogą stać się sojusznikami, kiedy trzeba uratować szkołę przed podejrzanymi atakami mobów. Czy Runt i jego przyjaciele pokonają największego i najgorszego bossa mobów w historii?
Całkiem nowe podejście do rozwoju umiejętności tenisowych.Każdy z najlepszych tenisistów świata oprócz tego, że jest wspaniałym sportowcem, jest także wielką indywidualnością. Wszyscy oni dotarli na szczyt, ale każdy ma za sobą inną drogę. Co ich łączy? Przede wszystkim fakt, że potrafili w pełni wykorzystać swoje mocne strony. Marcin Bieniek, odwołując się do przykładów graczy z najwyższej półki, proponuje nowe, kompleksowe podejście do rozwoju tenisowych umiejętności na każdym poziomie zaawansowania. W jego ujęciu nauka gry w tenisa staje się prawdziwą szkołą życia. Wiedza taktyczna i odporność psychiczna są w tym sporcie równie ważne jak przygotowanie techniczne i kondycyjne.W swoim nowatorskim poradniku autor przekonuje, że dobry zawodnik musi nie tylko stale się doskonalić we wszystkich tych obszarach, ale przede wszystkim znać samego siebie. Zarówno amator, jak i profesjonalny tenisista musi każdego dnia przed porannym treningiem podjąć świadomą decyzję o kontynuowaniu wybranej drogi. Drogi, która może doprowadzić na tenisowy olimp!Znam Marcina od 2002 roku. Najpierw mogłem śledzić jego karierę zawodniczą, jako czołowego reprezentanta kraju w kategoriach młodzieżowych, a obecnie z ogromnym zainteresowaniem i uwagą obserwuję, jak rozwija się jego kariera trenerska. Ta książka przedstawia wiele informacji, z których sam na co dzień korzystam.Maciej Synówka – profesjonalny trener tenisaŚwietna książka! Bardzo polecam młodym adeptom tenisa, trenerom oraz rodzicom pragnącym wprowadzić swoje dziecko w tenisowy świat.Pokazuje, że ten sport to nie tylko odbijanie piłki, a bardzo pouczająca droga, wiążąca się z pracą nad sobą, wyznaczaniem celów, spełnianiem marzeń.Paula Kania - profesjonalna tenisistka najwyżej sklasyfikowana na 128 miejscu na świecie w rankingu WTA.Pierwsza część tytułu książki Marcina Bieńka intryguje, ale to druga jest ważniejsza. „Osiągnij szczyt swoich możliwości” oddaje to, co autor chce nam przekazać. Jak stawiać cele, jak je realizować, jak trenować, jak się przygotowywać mentalnie i fizycznie – to wszystko znajdziecie w tej książce. Dla jednego wystarczy to do pokonania kolegi w turnieju amatorskim, innemu da tytuł mistrza Polski, a jeszcze kolejnemu zawodową karierę. Dlatego ta książka jest dla każdego, kto gra w tenisa…Adam Romer - Redaktor naczelny magazynu „Tenisklub”
Cała Polska w Twojej kuchni!Śląskie rolady z modrą kapustą, podlaska kiszka ziemniaczana, góralska kwaśnica... Sprawdź, ugotuj, spróbuj!Dzięki tej książce przygotujesz ucztę w regionalnym stylu i zachwycisz gości. Znajdziesz w niej przepisy wykorzystywane od pokoleń i zupełnie nowe, inspirowane lokalnymi produktami.Ponad 1000 sprawdzonych przepisów na potrawy z różnych stron Polski!
Co na obiad jedzą makrofagi? Dlaczego jesteśmy podobni do rodziców (i kijanek)? Do kogo dzwoni mózg, kiedy zobaczy tygrysa?
Przed nami elektryzująca wyprawa do wnętrza ludzkiego ciała!
Przyjrzymy się z bliska komórce, zanurkujemy w żołądku, odwiedzimy serce, przejdziemy się jelitem, stoczymy pojedynek z bakterią, przepłyniemy aortę, zobaczymy płuca, a to wcale nie koniec atrakcji!
Prędzej! Ruszajmy odkrywać, jak działa nasz organizm!
Poradnik jest propozycją dla nauczycieli, metodyków, arteterapeutów, ale również dla studentów wielu specjalności pedagogicznych, edukacji artystycznej i arteterapii. Z książki tej jak z przewodnika będą mogli korzystać wszyscy, którzy prowadząc grupy, poszukują prostych i atrakcyjnych metod pracy, dających uczestnikom radość tworzenia i efektywność działań twórczych.
Książka składa się z trzech zasadniczych części. Część pierwsza to wprowadzenie i rozważania teoretyczne powstałe na podstawie doświadczeń artystycznych i arteterapeutycznych autora związanych z tematem sacrum i profanum. Część druga i trzecia poświęcone są odpowiednio land artowi i upcyklingowi. Zawierają rozważania teoretyczne dotyczące historii danego medium, jego znaczenia, z omówieniem wybranych artystów i ich postaw artystycznych, oraz zestawy warsztatów wraz z dokumentacją z ich realizacji. Warsztaty z land artu oraz upcyklingu realizowane były w rozmaitych wersjach dostosowanych do potrzeb, zainteresowań różnych grup uczestników kursów, studiów, warsztatów. Przeprowadzane zostały w wielu miejscach w kraju i za granicą. Ćwiczenia przeznaczone są dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. W każdym podane jest polecenie, opis przebiegu realizacji, forma prezentacji, potrzebne materiały, bibliografia, przykłady artystów działających w podobnych mediach i opisy kilku prac wybranych uczestników. Często pierwszy etap ćwiczenia zawiera wizualizację, relaksację bądź ćwiczenia pobudzające. Ćwiczenia uzupełnione są fotografiami, co pozwala na w miarę dokładne ich zrozumienie, odczucie atmosfery działania oraz przybliżenie rezultatów owych działań.
Patronat: Fabryka Kreatywności, Stowarzyszenie Arteterapeutów Polskich Kajros, SensArte Centrum Arteterapii, Polski Instytut Ericksonowski .
Jak by to było, gdybyś mógł osiągnąć światowy poziom w dowolnej dziedzinie w ciągu 6 miesięcy lub nawet w krótszym czasie? 4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni to coś więcej niż książka kucharska. To podręcznik po świecie szybkiego uczenia się. Przywołując wskazówki i sztuczki zaczerpnięte od szachowych mistrzów, znanych szefów kuchni, profesjonalnych sportowców, sommelierów, supermodelek i wielu innych osób, Tim Ferriss stworzył „książkę kucharską dla ludzi, którzy nie kupują książek kucharskich”, która jest przewodnikiem zarówno po sztuce gotowania, jak i po życiu. Gotowanie jest tu tylko przyczynkiem do zgłębiania istoty procesu uczenia się na poziomie meta, czyli mechanizmu, dzięki któremu da się opanować każdą umiejętność w możliwie najkrótszym czasie. I nieważne, czy chodzi o lepienie pierogów, naukę pływania, czy rzuty za trzy w koszykówce.
Czytając tę książkę, przede wszystkim nauczysz się, jak:
przyswoić sobie wiedzę z 6-miesięcznego kursu gotowania w ciągu 48 godzin, ugotować niesamowitego okonia morskiego w umywalce w ciągu 20 minut, przyrządzić rewelacyjną ucztę clambake w kuble na śmieci. Te same zasady pozwolą ci również:
nauczyć się płynnie mówić po hiszpańsku w ciągu 8 tygodni, zdobyć rekord świata w tango w ciągu 5 miesięcy, zrzucić od 10 do nawet 70 kilogramów dzięki diecie Slow-Carb®. A to dopiero początek… SZEŚĆ POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PRZECZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ,
NAWET JEŚLI NIENAWIDZI SIĘ GOTOWANIA (TAK JAK TIM FERRISS KIEDYŚ)
#1 DOWIESZ SIĘ, JAK W REKORDOWYM TEMPIE OSIĄGNĄĆ WYSOKI POZIOM UMIEJĘTNOŚCI W DOWOLNEJ DZIEDZINIE.
Można w ciągu pół roku do roku, a nawet w ciągu 6–12 tygodni osiągnąć poziom światowy i znaleźć się w gronie 5 procent najlepszych na świecie specjalistów właściwie w dowolnej dziedzinie.
#2 ODTĄD BĘDZIESZ JEŚĆ (I ŻYĆ) W WYSOKIEJ ROZDZIELCZOŚCI.
Jedzenie było dla mnie tylko dobre albo złe, ciepłe albo zimne, pikantne albo łagodne. Teraz potra?ę wychwycić przeróżne subtelności. To tak, jak gdybym zamienił siedmiocalowy czarno-biały odbiornik na telewizor HD - pisze Ferriss.
#3 OSIĄGNIESZ FORMĘ, JAKIEJ W ŻYCIU NIE MIAŁEŚ.
Jeśli zdecydujesz się postępować zgodnie z zaleceniami przedstawionymi w tej książce, nie będziesz musiał myśleć o przestrzeganiu diety, ponieważ została ona tu uwzględniona.
#4 WCALE NIE TRZEBA DUŻO, ŻEBY ZROBIĆ WRAŻENIE.
W ciągu pierwszych 24 godzin pokonasz drogę od przypalonej jajecznicy do osso buco, jednego z najdroższych dań w menu restauracji całego świata.
#5 GOTOWANIE ZWIĘKSZA TWOJE SZANSE NA UDANY ZWIĄZEK.
Jeżeli szukasz sposobu na poprawę jakości swojego życia seksualnego albo chcesz znaleźć i zatrzymać przy sobie tę jedyną właściwą osobę, gotowanie będzie twoim dodatkowym i bardzo istotnym atutem.
#6 TO PO PROSTU DOBRA ZABAWA!
To nie jest podręcznik. Polecam traktować książkę raczej jako przygodową – przy czym rodzaj przygody wybierasz sam.
Niniejsza książka jest zmienioną i zaktualizowaną wersją książki 4-godzinny mistrz kuchni (wyd. Laurum, Warszawa 2013).
***
To lektura dla wszystkich. Przepisy grają tu drugoplanową rolę (choć jest ich tu mnóstwo). Nie sposób w krótkiej recenzji zawrzeć wszystkiego, co chciałabym na jej temat przekazać. Książka ma ponad 600 stron pełnych interesującej treści, ciekawych zdjęć, rysunków, wykresów, tabelek, anegdot, przepisów i bohaterów, których autor spotkał podczas jej pisania.
Można ją czytać jak powieść przygodową, korzystać z niej jak z książki kucharskiej (część przepisów jest pokazana na zdjęciach krok po kroku, nawet te z kuchni molekularnej, a przy każdym z nich jest nazwisko osoby, która zainspirowała autora do przygotowania danej potrawy), nauczyć się chemii, dowiedzieć, jak przetrwać podczas czekania na pomoc po trzęsieniu
ziemi (!), zaparzyć najlepszą na świecie kawę (będąc leniwym), jak opanować klasyki z kuchni światowej (omlet francuski, pieczony kurczak, zupa z zielonego groszku). Ta książka jest po prostu fantastyczna!
- Eliza Mórawska-Kmita, blog whiteplate.com
Od autora: "Książka, którą trzymają Państwo w rękach, przeznaczona jest dla miłośników rasy (by mieli pod ręką kompendium wiedzy dotyczące obiektu swoich zainteresowań), dla przyszłych właścicieli (by upewnili się w wyborze), dla tych, którzy już posiadają ACD (by mogli, przeglądając i wertując książkę, zgadzać się lub krytykować wszelakie wpisy), dla Sędziów Kynologicznych (by mieli możliwość lepiej poznać rasę i popatrzeć na nią z innej perspektywy), oraz dla przeciwników ACD (by po kolejnym przeczytaniu książki zmienili zdanie)."
Suzy Cohen jest dyplomowaną farmaceutką z ponaddwudziestoletnim stażem zawodowym, wykładowcą, autorką artykułów w prasie fachowej oraz książek: Tarczyca. Diagnoza i leczenie, The 24-Hour Pharmacist, Drug Muggers: How to Keep Your Medicine from Stealing the Life Out of You! i Real Solutions from Head to Toe. Suzy jest absolwentką Uniwersytetu Florydzkiego oraz członkiem Instytutu Medycyny Funkcjonalnej, Akademii Medycyny Przeciwstarzeniowej, Amerykańskiego Kolegium Postępu Medycznego i Amerykańskiego Stowarzyszenia Farmaceutycznego. Większość lekarzy i instytucji służby zdrowia traktuje cukrzycę jak jednokierunkową ulicę: kiedy już ją masz, pozostaje ci tylko łagodzenie objawów restrykcyjną dietą, regularne kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz przyjmowanie kosztownych leków. Ale to nieprawda! Autorka Suzy Cohen uważa, że cukrzycę można wyleczyć bezpiecznymi, naturalnymi metodami. Jej zdaniem organizm należy traktować jako całość i wspomagać go suplementami diety, minerałami i mądrym dobieraniem produktów, które trafiają na nasze talerze. Prezentowany w książce program, oparty na wynikach badań naukowych, wykorzystuje naturalne alternatywy. Pomaga organizmowi odbudowywać zdolność produkowania insuliny niezbędnej do utrzymania stężeń glukozy na prawidłowym poziomie, naprawić uszkodzone komórki oraz złagodzić efekty uboczne przyjmowanych leków, z których wiele pozbawia nas ważnych składników odżywczych. Pozbycie się nadwagi, unormowanie poziomu cukru we krwi i naturalne leczenie cukrzycy wymaga tylko pięciu kroków: Etap 1: Picie zielonych koktajli bogatych w składniki odżywcze, spirulinę, chlorellę i młody jęczmień, dzięki którym uzupełnimy niedobory witamin, minerałów, mikroelementów i przeciwutleniaczy. Etap 2: Przyjmowanie suplementów witaminy D, która pomaga unormować poziom cukru i zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory. Etap 3: Zwiększenie zawartości błonnika w diecie w celu obniżenia ciśnienia tętniczego i poziomu złego cholesterolu LDL. Etap 4: Przyjmowanie suplementów obniżających poziom cukru i działających przeciwzapalnie, takich jak resweratrol, kurkuma i kwas liponowy. To pozwoli podkręcić metabolizm oraz ułatwi spalanie tłuszczu i cukru. Etap 5: Włączenie do diety minerałów, takich jak chrom, magnez, żelazo i wanad, które pobudzają procesy metaboliczne. Dzięki tym pięciu niewielkim zmianom ochronimy serce, nerki, oczy i kończyny przed uszkodzeniami wywoływanymi przez cukrzycę oraz zmniejszymy ryzyko powikłań.
Opierając się na własnych przeżyciach, autorka pokazuje, jak można radzić sobie z autyzmem w życiu codziennym. Alyson Beytien, konsultantka do spraw autyzmu i matka trójki dzieci z ASD, przedstawia wypróbowane sposoby postępowania, które można wykorzystać w domu, szkole i społeczności. U jej trzech synów zdiagnozowano różne zaburzenia ze spektrum autyzmu – od zespołu Aspergera, przez autyzm wysokofunkcjonujący, po „klasyczny” autyzm – dlatego doskonale rozumie ona szczególne potrzeby takich dzieci. Odkryła przy tym, co im pomaga, a co przeszkadza.
W książce przedstawiono szeroką gamę problemów i wyzwań, z jakimi mogą się spotkać rodzice dzieci ze spektrum autyzmu, między innymi specyficzny gust żywieniowy, echolalię czy kłopotliwe zachowania w miejscach publicznych. Każdemu rozdziałowi poświęconemu wybranemu zagadnieniu towarzyszy lista konkretnych technik i strategii postępowania. Zawarte w książce pomysły oraz wskazówki będą źródłem inspiracji i cennej wiedzy dla rodziców i wszystkich mających styczność z osobami z ASD.
„Alyson Beytien potrafi przemienić coś rutynowego w niesamowite i przekazywać ważne treści o życiu w sposób, który rezonuje i sprawia, że pozostają one z nami na dłużej”.
Diane Twachtman-Cullen, Ph.D., redaktor naczelna „Autism Spectrum Quarterly”
„Alyson wykonała fantastyczną robotę, tworząc książkę, która jest przyjazna dla rodzin i specjalistów – wszystko w jednym!”
Sharon Rettinger, rodzic
„Autyzm na co dzień napisała matka i specjalistka do spraw autyzmu. Książka łączy w sobie mądrość z poczuciem humoru, a także to, o czym wiemy, z praktycznymi zastosowaniami i poradami. Styl autorki przypomina spotkanie przy filiżance kawy z rodzicem w grupie wsparcia”.
Marty Murphy, osoba z autyzmem
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
