Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Czym właściwie jest energia Reiki? Energia Reiki postrzegana jest jako przenikająca wszystko i wszystkich siła. Przeciętny człowiek ma ograniczone możliwości posługiwania się nią, w większości przypadków nawet nie jest w stanie jej odczuć. Aby nabyć możliwość świadomego korzystania z uzdrawiającej energii Reiki trzeba zostać inicjowanym przez Mistrza Reiki. Teraz jednak nie musisz udawać się na kosztowne seminaria czy warsztaty. Wystarczy Ci bowiem wiedza z tej książki aby wyeliminować ból i odczuć przepływ pozytywnej energii.
Nowe leki przeciwpsychotyczne pod redakcją Marcina Siwka
Nowe, zmienione i uzupełnione wydanie „Nowych leków przeciwpsychotycznych” wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu psychiatrów na najbardziej aktualne dane dotyczące farmakoterapii schizofrenii. Autorzy w sposób przejrzysty i klarowny przedstawiają informacje na temat farmakologii, skuteczności klinicznej i działań niepożądanych brekspiprazolu, lurasidonu, kariprazyny, lumateperonu i KarXT. Ponadto w monografii prezentowane są leki będące w trakcie rejestracji lub jeszcze w fazie badań klinicznych, a także atypowe leki przeciwpsychotyczne w formie iniekcji o przedłużonym uwalnianiu. Książkę „Nowe leki przeciwpsychotyczne” polecamy wszystkim psychiatrom chcącym być up to date z farmakoterapią schizofrenii (a także chorób afektywnych, zwłaszcza dwubiegunowej) i wykorzystać zawartą w niej wiedzę, aby jak najlepiej pomóc swoim pacjentom.
Dane techniczne:
Wydawca: Medical Education
Rok wydania: 2025
Wydanie: II, zmienione i uzupełnione
Liczba stron: 492
Oprawa: miękka
ISBN: 9788367696883
Możesz odzyskać energię dwudziestoparolatka, pozbyć się zbędnych kilogramów i odmłodzić organizm nawet o 15 lat. Serio!
Krzysztof Ibisz doskonale wie, o czym mówi. Choć skończył 60 lat, wciąż imponuje formą, energią i wyglądem. To nie przypadek ani dobre geny – to sprawdzony system, którym dzieli się w tej książce.
Dowiesz się, jak jeść, jak się ruszać, jak dbać o siebie i zmienić nastawienie, żeby znów poczuć się w swoim ciele dobrze. Jeśli myślisz, że dla Ciebie już za późno – to świetnie trafiłeś. Twoja druga młodość zaczyna się właśnie teraz.
Zboża stanowią istotny elementem diety wśród konsumentów w Polsce i na świecie. Z tego względu warto przybliżać konsumentom informacje dotyczące możliwości wykorzystania w kuchni, w codziennej diecie, różnorodnych produktów pozyskiwanych z ziaren zbóż.Książka przybliża zalety zarówno najbardziej znanych, jak i mniej znanych zbóż. Znajduje się tu wiele informacji o mało znanych (orkisz, samopsza, płaskurka), które ze względu na swoje doskonałe właściwości odżywcze mogą zyskać wielu zwolenników. Nie brakuje także opisów znanych i popularnych zbóż, przede wszystkim pszenicy, żyta i owsa.Różnorodność na rynku zbóż powiększają także uprawy ekologiczne, które zyskują coraz większą liczbę odbiorców. Czytelnik znajdzie praktyczne podpowiedzi, jakimi informacjami kierować się przy zakupie produktów spożywczych, by kupować zdrowe i pełnowartościowe towary. Znajdują się tu także wskazówki i porady, by w miarę możliwości korzystać z krajowych towarów, spełniających warunki przewidziane odpowiednimi normami. W książce znajdują się szczegółowe opisy różnych gatunków zbóż z możliwością ich wykorzystania jako składnika zdrowo urozmaicającego dietę, a nawet będącego jego podstawą.Oprócz przepisów z wykorzystaniem produktów wytworzonych z ziaren zbóż czytelnicy znajdą w książce rady, jak przygotować w domowych warunkach produkty kosmetyczne, w których składzie znajdują się ziarna zbóż. Są to informacje, które z pewnością wykorzystają osoby lubiące osobiście przygotowywać maseczki, peelingi itp.Dodatkowym walorem książki jest jej staranne i ciekawe opracowanie graficzne z wykorzystaniem wielu fotografii, które przybliżają czytelnikom wygląd nie tylko potraw z wykorzystaniem ziaren zbóż, ale przede wszystkim zapoznają z roślinami zbożowymi i ich ziarnami.
Podczas drugiej wojny światowej armia niemiecka używała różnorodnych pojazdów gąsienicowych i półgąsienicowych. Wśród tej ostatniej grupy najliczniej były produkowane półgąsienicowe transportery opancerzone (Schutzenpanzerwagen ? SPW) Sd Kfz 251 i Sd Kfz 250. Transportery Sd Kfz 251 zostały uprzednio omówione w trzech opracowaniach : Militaria nr 538, 564 i 594. Transportery leichter Schutzenpanzerwagen Sd Kfz 250 były typem lekkim o mniejszej masie i nośności, niż cięższe Sd Kfz 251. Podobnie, jak już wspomniany Sd Kfz 251, produkowane były w wielu wersjach różniących się konstrukcją podwozia i opancerzonego nadwozia. Miały uzupełnić Sd Kfz 251 i zastąpić większe transportery w tych działaniach, podczas których nie było konieczności użycia Sd Kfz 251 np. w jednostkach łączności, dowodzenia, transportu działonu moździerza z uzbrojeniem czy holowania armaty przeciwpancernej kalibru 37mm. Produkowane byty w dwóch wersjach, Ausf. A i Ausf. B (wcześniej używano nieprawidłowego określenia, wykreowanego przez Waltera J.Spielbergera ,,Alt" i,,Neue"), a ponadto wykonywano kilka typów opancerzenia, oznaczonych Sd Kfz 250/E, Socjalistycznych Sd Kfz 250/1-12 Kfz 250/Z oraz dwanaście wersji specjalistycznych Sd Kfz 250/1-12 Sd Kfz 250 były używane w jednostkach grenadierów pancernych, łączności, artylerii, saperów i w pododdziałach rozpoznawczych. W tych ostatnich z powodzeniem zastąpiły kołowe samochody pancerne. W niniejszym opracowaniu zostaną omówione tylko transportery Sd Kfz 250 Ausf. A, czyli dawne ,,Alt". W kolejnym zostaną przedstawione transportery leichter Schtzenpanzerwagen Sd Kfz 250 Ausf. B lub ,,Neue", a Ponadto pojazdy Sd Kfz 252 używane dc transportu amunicji w jednostkach dział szturmowych i Sd Kfz 253 służące jako wozy obserwacyjne w jednostkach artylerii zmotoryzowanej, szturmowej i samobieżnej.
Spośród wielu dynamicznie rozwijających się dziedzin medycyny onkologia należy do tych, w których postęp jest w ostatnich latach najszybszy i najpełniej przekłada się na metody rozpoznawania, sposoby leczenia i organizację opieki nad chorymi. Diagnostyka genetyczna, leczenie celowane, immunoterapia, wykorzystanie radioligandów to już codzienność w pracy onkologów, ale aktualna wiedza jest potrzebna nie tylko im. Żeby skutecznie zapobiegać chorobom nowotworowym, jak najwcześniej je rozpoznawać i kierować chorych na leczenie, które pozwoli wyleczyć z nowotworu, każdy lekarz powinien posiadać odpowiednią wiedzę i systematycznie ją aktualizować. W książce przedstawiono czynniki ryzyka, uwarunkowania epidemiologiczne i demograficzne, procesy komórkowe związane z nowotworzeniem i przerzutowaniem oraz istotne informacje o aktualnie stosowanym leczeniu i obserwacji po terapii przeciwnowotworowej. Książka jest skierowana do wszystkich lekarzy, którzy ze względu na charakter swojej pracy w ramach różnych specjalizacji muszą posiadać podstawową wiedzę z zakresu onkologii. Polecamy tę pozycję również studentom medycyny oraz lekarzom rozważającym lub rozpoczynającym specjalizację w tej dziedzinie.
Dla insulinoopornych i wszystkich uzależnionych od słodyczy!Detoksy cukrowe Zakłady z koleżankami Antysłodyczowe wyzwaniaCzy ty też próbowałaś już wszystkiego, żeby przestać sięgać po łakocie? Witaj w klubie rzucających słodycze!Jest coś, co łączy wszystkich jego członków. Na pytanie, co stanowi nasz największy problem żywieniowy, odpowiadamy tak samo. Słodkości!Beata Ossowska-Dorosz pomoże ci odkryć, jakim typem słodyczoholika jesteś: dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym. Dzięki temu wreszcie zapanujesz nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego.Dowiesz się też:Czemu twój mózg ciągle podpowiada ci "zjedz tę czekoladę"?Czy cukier uzależnia bardziej niż kokaina?Czy insulinooporność przyczynia się do tego, że jesz więcej słodyczy?Jak post przerywany wpływa na ochotę na słodkości?Jaki udział w twoim słodyczowym głodzie mają dopamina i rynek spożywczy?W książce znajdziesz także przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni.
Książka skierowana do najmłodszych, ale już potrafiących czytać, szachistów. W środku znajdziemy między innymi: - szachowe rymowanki; - podstawowe zasady gry w szachy; - labirynty szachowe, zagadki i łamigłówki, kolorowanki, ciekawostki, klasyczne zadania szachowe dostosowane do poziomu nauczania.
Książka jest kontynuacją zainteresowań autora zapoczątkowanych tomem From Medicine to Sociology, opublikowanym przez Peter Lang Verlag (2020, 2024). Prof. Piątkowski rozwinął i pogłębił swoje analizy na bazie autorskiego podejścia określanego jako „socjologia socjologii medycyny”. To ważna nowatorska pozycja dotycząca ewolucji i rozwoju jednej z najciekawszych subdyscyplin socjologii, zajmującej się najważniejszymi kategoriami ludzkiej egzystencji: „zdrowiem” i „chorobą”, oraz medycyną jako rodzajem wiedzy przyrodniczo-humanistycznej odpowiadającej za jakość życia człowieka.
Z recenzji prof. zw. dr. hab. dr. h.c. Janusza Mariańskiego
Podsumowując, recenzowana książka prof. dr. hab. Włodzimierza Piątkowskiego jest rodzajem studium dotyczącego statusu naukowego ewoluującej socjologii medycyny [...] Książkę tę można rekomendować wszystkim tym, którzy interesują się zmianami, jakie dokonały się na przestrzeni lat – od czasów Hipokratesa do współczesności – w definiowaniu podstawowych pojęć określających treść nauk lekarskich, takich jak: „zdrowie”, „choroba” i „medycyna”, oraz ich społeczny kontekst.
Z recenzji prof. zw. dr hab. Małgorzaty Polz-Dacewicz
Kryzys klimatyczny w twoim cieleZmęczony świat daje nam się we znaki. Konsekwencje zmian klimatycznych dla ludzkiej biologii są znacznie trudniej dostrzegalne niż podnoszący się poziom wód oceanicznych czy narastające fale upałów. Clayton Page Aldern, opierając się na wieloletnich badaniach, analizuje złożone relacje między przekształceniami środowiska naturalnego a funkcjonowaniem ludzkiego mózgu i organizmu. Na skutek wysokich temperatur wzrasta liczba napaści z użyciem broni i aktów przemocy domowej. Cieplejszy świat sprawia, że szkodzimy sobie nawzajem. Nie tylko wojna powoduje stres pourazowy - jego przyczyną mogą być również gwałtowne pożary czy huragany. Autor odsłania nieoczekiwany wpływ zachodzących w naturze zmian na produktywność, pamięć, język, tożsamość, a nawet strukturę mózgu. Analizuje procesy zachodzące od rolniczych regionów Kalifornii po arktyczne siedziby Saamów. Niezwykła proza Alderna wytrąca z równowagi, budzi emocje i nie lekceważy ludzkich obaw.Ciężar naturypozostawia jednak miejsce na nadzieję, że da się zatrzymać to, co wydaje się przesądzone.Czy wiesz, że:- W gorące dni sędziowie imigracyjni częściej odrzucają wnioski o azyl, a arbitrzy sportowi częściej podejmują błędne decyzje? - W ocieplających się na całym świecie wodach powiększa się populacja "mózgożerczych ameb" powodujących śmiertelnie niebezpieczną negleriozę? - Psychologowie coraz częściej spotykają się z przypadkami osób doświadczających żałoby klimatycznej, lęku ekologicznego czy melancholii środowiskowej?
Monografia zawiera kompleksową analizę transformacji podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Autorka bada ewolucję roli POZ w obliczu rosnących potrzeb pacjentów, starzejącego się społeczeństwa i postępującej cyfryzacji, a także braków kadrowych. Omawia rozwój koncepcji POZ, podkreślając znaczenie multidyscyplinarnej współpracy, nowych kompetencji personelu medycznego i skutecznych modeli koordynacji opieki. Wskazuje na kluczową rolę ustawy o podstawowej opiece zdrowotnej, która stworzyła fundamenty dla wdrożenia modelu koordynowanej opieki na poziomie POZ. Kluczowym elementem analizy jest rola koordynatora opieki, nowej funkcji w polskim systemie zdrowotnym, która ma na celu poprawę dostępności usług i efektywności leczenia. Część empiryczna odnosi się do programu POZ PLUS, w ramach którego testowano opiekę koordynowaną, oraz jego wpływu na zmiany systemowe. Niewątpliwym walorem tej pracy jest wybór analizowanego problemu. Chodzi o działania osób, których zróżnicowane wieloprofilowe kompetencje składają się łącznie na efekt w postaci udzielania możliwie kompleksowej usługi, przy czym to nie zdarzenie epizodyczne, ale zorganizowany i zaplanowany na dłużej proces zaspokajania potrzeb zdrowotnych. () Zaletą jest również upublicznienie oryginalnych wyników opisujących populację koordynatorów opieki, pozyskanych w badaniu własnym Autorki. Wiedza taka jest niezbędna nie tylko do przeprowadzenia rzetelnej oceny tego, co już udało się w tej dziedzinie osiągnąć, ale także - a może przede wszystkim - do realistycznego przygotowania protokołów działań na przyszłość.Z recenzji prof. dr. hab. Włodzimierza Cezarego Włodarczyka
Zapraszamy do bestsellerowego świata Murdle. Dołącz do detektywa Logico i rozwikłaj intrygujące zagadki kryminalne. Dowiedz się kto, jak, gdzie i dlaczego popełnił zbrodnie. Zbadaj wskazówki, przesłuchaj świadków i wykorzystując sztukę dedukcji, uzupełnij diagramy oraz złap morderców. W każdej książce znajdziesz 100 kryminalnych zagadek logicznych, ułożonych według stopnia trudności – od najłatwiejszych po zabójczo trudne. Do ich rozwikłania wystarczą ołówek i szare komórki. Na końcu każdego tomu zamieszczono podpowiedzi i rozwiązania.Uruchom bezwzględną potęgę logiki w walce ze złem!
Najlepsze książki o rysowaniu dla dzieci!
Zaczynając od prostych form, młodzi rysownicy uczą się odtwarzać kształty, faktury i kompozycje. Dużym, wyraźnym rysunkom towarzyszą czytelne opisy krok po kroku. Gwiazdki przy każdym projekcie oznaczają stopień trudności i pozwalają dobrać zadanie na właściwym poziomie oraz rozwijać umiejętności.
Dzięki poradnikom młodzi artyści będą potrafili narysować nie tylko ulubione zwierzęta, sylwetki ludzkie czy niewielkie scenki, ale także uzyskać fascynujące iluzje optyczne: nieprawdopodobne kształty, niezwykłe linie i zaskakujące efekty 3D.
Reprezentacja Polski w piłce nożnej przez długi czas nie mogła doczekać się gwiazdy, która swoją wielkością dorównywałaby najlepszym na świecie. Aż w końcu pojawił się ON.
Gra w jednym z najlepszych klubów świata, strzela wiele bramek, asystuje, jest liderem swojego zespołu, a każdy młody adept futbolu marzy o tym, by mu dorównać. Oto… ROBERT LEWANDOWSKI!
Praca nad tą książką wymagała prześledzenia dziesiątek bramek, które Lewandowski zdobył na boiskach w meczach ligowych i pucharowych. Autorzy wybrali dwanaście najpiękniejszych, a każdą z opisanych akcji bramkowych rozłożyli na fragmenty i wnikliwie przeanalizowali. Następnie przyporządkowali do nich odpowiednie ćwiczenia, których opanowanie pozwoli młodemu fanowi piłki nożnej poczuć się jak Robert Lewandowski pod polem karnym przeciwnika!
Młodzi gracze… ćwiczenia czas zacząć!
Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.
Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch przez planowanie zakupów i tygodniowego menu po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy tu szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska to dyplomowane dietetyczki z powołania i założycielki poradni dietetycznej Dietosfera. Gotują, tworzą i inspirują już od wielu lat. Swoją wiedzą regularnie dzielą się w artykułach i książkach (m.in. wydanych nakładem Wydawnictwa RM Domowych kiszonkach czy Kuchni wegańskiej na cztery pory roku) oraz programach telewizyjnych: Dietosferze dla Kuchni+, Agentce do zdań specjalnych w TVN Style czy podczas występów w rolach ekspertek w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie.
Naucz się zasad jak profesjonalista, by móc je potem łamać jak artysta.
Picasso
Jeśli marzysz o tym, by rysować jak artysta, musisz zacząć od poznania podstaw. Naucz się proporcji, precyzji, ćwicz technikę i stopniowo buduj swoje umiejętności. Ta książka to świetny kurs dla początkujących, w którym krok po kroku poznasz tajniki szkicowania, stanowiącego podstawę udanego rysunku. Kolejne rozdziały, poświęcone anatomii twarzy, rysowaniu głowy pod różnymi kątami, indywidualnym cechom charakterystycznym, szczegółom części ciała oraz sylwetce w różnych pozycjach, prezentują rozmaite style rysowania i pomagają młodemu artyście szukać swojej kreski.
Rysuj od ogółu do szczegółu: najpierw linie konstrukcyjne, kierunki, mierzenie proporcji, osadzenie kształtów geometrycznych. Na końcu dodawaj szczegóły i cieniuj je. Wracaj do elementów już narysowanych i patrz na pracę całościowo. Rysunek to ciągłe podejmowanie decyzji.
Permanentne doskonalenie umiejętności kombinacyjnych stanowi ważny element w procesie szkolenia każdego gracza z ambicjami osiągania sukcesów turniejowych. Natomiast znajomość motywów taktycznych jest bardzo istotna, aby wykorzystywać je umiejętnie w swoich partiach.
Niniejsza książka jest poświęcona taktyce szachowej, czyli formie walki opierającej się na szybko przeprowadzanych uderzeniach oraz kombinacjach w oparciu o odpowiednie motywy. Opisuje istotne znaczenie taktyki, odgrywającej decydującą rolę w dynamicznych oraz kluczowych momentach partii.
Czytelnik znajdzie w niej:
• typowe motywy taktyczne,
• motywy taktyczne w praktyce,
• ćwiczenia abstrakcyjnego myślenia,
• podstawowe metody ataku na króla,
• gambity.
Jerzy Konikowski – mistrz FIDE i doświadczony szkoleniowiec I klasy. W latach 1978–1981 był trenerem kadry narodowej Polskiego Związku Szachowego oraz kapitanem drużyny kobiet, która zdobyła brązowy medal na olimpiadzie na Malcie w 1980 roku. Jest uznanym teoretykiem szachowym. Jego liczne fachowe książki ukazały się w Polsce, Niemczech, USA, Hiszpanii, Holandii, Republice Czeskiej, Luksemburgu, Danii i we Włoszech.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
