When the temperature drops, out come the winter sweaters, and our appetites for snowy adventures and warm, hearty meals. Alpine-inspired breakfasts kick-start an active day, while thermos-fillers and trail mixes fuel ski trips or family outings. The shorter days bring leisurely evenings with good friends and slow-cooked food. Enjoy bread dumplings, gnocchi, or roast chicken and root vegetables next to the stove. Sip homemade liqueurs or hot chocolate. Chef and nature explorer Markus Sämmer guides readers into the mountains for Delicious Wintertime, featuring recipes to celebrate the season. Served with a side of action photography, and tales from the backcountry, Delicious Wintertime is sure to stir the senses.
An excellent masterpiece that brings the ancient timeless wisdom of Ayurveda, in a very simple and practical way, to our modern day-to-day life' - Dr Vasant Lad, Director of The Ayurvedic InstituteAyurveda is a 5000-year-old system of medicine that takes a much needed holistic approach to life and wellbeing. Through balancing the three energy forces in the body known as 'doshas', Ayurveda goes beyond the boundaries of conventional practice to reveal your unique physical, emotional and mental needs. Expert practitioner Geeta Vara BSc and PGDip in Ayurvedic Medicine, gives simple, daily applicable rituals and wisdom that can be personalised to suit you, including guidance on food as medicine, detoxification, movement and meditation. By teaching us to reconnect with our natural bio-circadian rhythms, Ayurveda will lead you out of the doctor's surgery and on a journey towards self-healing. WITH THIS BOOK, YOU CAN: * Discover your mind/body type * Better understand the epicentre of your health - the gut * Learn to identify early signs of imbalance * Transform your diet through taste and mindful eating * Be empowered to take a preventative approach to healthcare * Tackle personal health problems including: stress and fatigue, immune system issues, gastro-intestinal problems, disturbed sleep, migraines, weight management and more.
The Gaelic word for whisky is Uisge beatha, translated literally as "water of life." That is as a good a starting place as any to enjoy whisky, as a connoisseur, taster or just an occasional tippler. This beautifully produced volume, Scotch Whisky: The Essential Guide for Single Malt Lovers goes on an incredible journey around Scotland and back in time too. Written by a Scotsman who considers it a blessing to grow up with Scotch whisky, you will learn about the history of whisky distillation, the famous men whose passion can be found in their special malts, and take tours of the main whisky regions, including the Western Isles, Speyside, Highlands, Lowlands, and Campbeltown, visiting some of the greatest names in the production of Scotch, The Glenlivet, Ardbeg, Glenmorangie, Balvenie, Talisker - other brands (more than 100 of them) are available. Written with a passion and love for the subject The Story of Scotch Whisky is complemented by stunning photographs, maps and artworks. It make this superb book a unique insight into Scotch whisky, one of the world's most loved drinks.
Vodka: The Essential Guide for Vodka Purists describes the history of the spirit (its name comes from the Russian for water, voda), how it is distilled - with detailed explanations of how flavoured vodka is created, classic Vodka-based cocktails, where to buy the premier brands, even recipes, all in a handy pocket-sized book. Lavishly illustrated and written in an easy-to-read style, Vodka: The Essential Guide for Vodka Purists will go down as well as the most lovingly created Martini.
Książka powstała z myślą o kobietach w ciąży, małych dzieciach i całych rodzinach wybierających dietę roślinną jako codzienny sposób odżywiania. Skorzystają z niej również osoby jedzące mięso, zmuszone do tego by ograniczyć jego spożycie. W Polsce brakuje oficjalnych zaleceń żywieniowych skierowanych do wegan i wegetarian, dlatego trudno jest w gąszczu internetowych informacji wyłuskać istotne i jednocześnie wiarygodne fakty. Z publikacji dowiesz się, jak prawidłowo bilansować dietę w czasie ciąży, okresu karmienia, dzieciństwa oraz jak przygotować codzienne menu dla całej rodziny, nawet gdy nie wszyscy są wege.
‘Concise, evocative, wise and, above all, humane, The Doors of Perception is a masterpiece’ Sunday Times
In 1953, in the presence of an investigator, Aldous Huxley took four-tenths of a gram of mescalin, sat down and waited to see what would happen. When he opened his eyes everything, from the flowers in a vase to the creases in his trousers, was transformed. Huxley described his experience with breathtaking immediacy in The Doors of Perception.
In its sequel Heaven and Hell, he goes on to explore the history and nature of mysticism. Still bristling with a sense of excitement and discovery, these illuminating and influential writings remain the most fascinating account of the visionary experience ever written.
Osteopatia to holistyczne podejście do pacjenta, opierające się na przekonaniu, że organizm człowieka jest całością, a nie sumą niezależnych od siebie narządów i układów, i to właśnie całościowa kondycja pacjenta jest przedmiotem działań osteopaty.
W terapii pacjenta postrzega on konkretne objawy i dolegliwości w odniesieniu do wszystkich układów organizmu, a także dąży do zrozumienia pochodzenia zaburzeń funkcji organizmu oraz mechanizmów adaptacyjnych, które utrudniają dostosowanie się do codziennych bodźców.
Autorzy publikacji omówili pięć podstawowych zasad osteopatii, które przyczyniły się do powstania pięciu modeli postępowania terapeutycznego: biomechanicznego, neurologicznego, krążeniowo-oddechowego, metaboliczno-energetycznego i behawioralno-biopsychospołecznego. Modele te pozwalają zrozumieć mechanizmy doprowadzające do powstania dysfunkcji u pacjentów i umożliwiają dobór odpowiedniej terapii, która wpłynie na pobudzenie siły samoleczenia organizmu.
Drodzy Rodzice! Coraz częściej mówi się głośno o tym, jak niezwykły wpływ na zdrowie ma odpowiednie jedzenie. To stwierdzenie ma jeszcze ma jeszcze większe znaczenie w stosunku do małych dzieci. A to dlatego że właśnie w pierwszych latach życia organizm rośnie i rozwija się najintensywniej. Jeśli w tym czasie otrzyma niewystarczającą ilość dobrego budulca, czyli pokarmu, będzie miał braki.Mogą się one nie odezwać długie lata, by potem zaatakować w postaci cukrzycy, chorób serca itd. Nie chcemy straszyć. Chcemy po prostu pokazać Wam, Drodzy Rodzice, że mądre żywienie dziecka ma ogromną wartość. A do tego sprawia, że mały człowiek wyrasta na dużego (i zdrowego!) smakosza. Tego Wam życzymy!
„Samoloty pasażerskie świata” to wyjątkowa kolekcja monografii poświęconych najsławniejszym lub najbardziej osobliwym samolotom. W każdym tomie znajdziesz unikalne
fotografie, historię, opisy techniczne i ciekawostki.
„Samoloty pasażerskie świata” to wyjątkowa kolekcja monografii poświęconych najsławniejszym lub najbardziej osobliwym samolotom. W każdym tomie znajdziesz unikalne
fotografie, historię, opisy techniczne i ciekawostki.
Viola Urban - autorka bloga Okiemdietetyka.pl
Pakiet zawiera dwie książki:
- Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut
- Czas na obiad. 100 pomysłów na sycący posiłek
Zestaw dwóch książek:
"Kosmos. To, o czym dorośli Ci nie mówią"
Fascynująca historia kosmosu i planet, czarnych dziur, ciemnej materii i czerwonych karłów, opowiedziana w prosty i zabawny sposób, zrozumiały dla każdego (od 9 do 113 lat).
14 miliardów 820 milionów lat temu. Nicość. Nicość, o której nie wiemy nic. Nicość, która jest Niczym. Nicość absolutna.
Nagle, z nieznanych nam przyczyn Nicość zaczyna zmieniać się w Coś. Czy następuje jakiś wybuch, rozbłysk, huk? Nie, to raczej Wielkie Gorące Szybkie Puff. Narodził się Wszechświat. Powstała przestrzeń, czas, energia. Pojawiła się masa i atomy, potem pierwsze gwiazdy. Tworzą się galaktyki, w tym Droga Mleczna, Układ Słoneczny i nasza Ziemia.
"Kosmos to lekko napisana i świetnie zilustrowana podróż przez wszechświat – od Wielkiego Wybuchu i podstaw fizyki aż po życie codzienne gwiazd i planet. W przeciwieństwie do wielu tego typu książek ta traktuje młodych czytelników naprawdę poważnie. Autorzy przedstawili w niej również takie zaawansowane zagadnienia, jak powłoki elektronowe, powstawanie galaktyk eliptycznych czy mechanizm uwalniania energii jądrowej w Słońcu. Co istotne, są one przy tym naprawdę wytłumaczone – cierpliwie i mądrze. Polecam z całego serca!"
Łukasz Lamża
"Mózg. To, o czym dorośli Ci nie mówią"
Najbardziej skomplikowany obiekt we wszechświecie – mózg – oraz procesy, które w nim zachodzą, omówione w prosty i zabawny sposób, zrozumiały dla każdego (od 9 do 113 lat).
Humor i ilustracje, które zapadają w pamięć.
Skąd się wzięło myślenie i czy nam się opłaciło?
Czy myślenie ma swoje granice?
Kiedy nasz mózg nie daje rady, a kiedy działa znakomicie?
Dlaczego tak często myślimy na skróty?
Twój mózg a ty - kto tu właściwe rządzi?
Dlaczego nastolatki myślą inaczej?
Sztuczna inteligencja - nowy przyjaciel czy groźny wróg?
On just about every continent, from Boston's strong ale to Norwegian stout, there are people brewing great beer. From English ales to Czech lager, Belgian sour to American pale ale, German Berliner Weisse to Australian Adelaide sparkling ale, the number of brewed beers is big and increasing daily. Award-winning author Tim Hampson explores beers from four continents, marvelling at how from such simple notes - malt, hops, water and yeast - a symphony of tastes and colours can be created.
He discovers dark beers, light beers, sour beers, imperial stouts, beers flavoured with honey, herbs and spices, and beers that have been matured in wooden barrels that once stored some of the world's best whiskies. The world of beer is undergoing a revolution. This wide-ranging selection will give any beer fan a tour of the world through their favourite drink.
The bestselling classic that redefined our view of the relationship between beauty and female identity
Every day, women around the world are confronted with a dilemma – how to look. In a society embroiled in a cult of female beauty and youthfulness, pressure on women to conform physically is constant and all-pervading. In this iconic, gripping and frank exposé, Naomi Wolf exposes the tyranny of the beauty myth through the ages and its oppressive function today, in the home and at work, in literature and the media, in relationships between men and women, between women and women. With pertinent and intelligent examples, she confronts the beauty industry and its advertising and uncovers the reasons why women are consumed by this destructive obsession.
Doping w wielu krajach coraz częściej zaczyna być problemem społecznym, na tyle poważnym, że istnieje coraz większa potrzeba wdrażania programów terapeutycznych mających pomóc osobom uzależnionym od stosowania środków dopingujących. Substancji tych przybywa z roku na rok. Ich nielegalna produkcja i wprowadzanie do obrotu jest coraz częściej kontrolowane przez grupy i organizacje przestępcze. Przeciwdziałanie tej patologii polega na ciągłych zmianach regulacji sportowych i powszechnie obowiązującego prawa. Część państw wprowadza do porządku prawnego sankcje karne za łamanie reguł antydopingowych. Najbardziej zatrważający jest fakt, że wspomaganie farmakologiczne przestało dotyczyć wyłącznie zawodników profesjonalnych i coraz częściej publikowane są dane na temat wspomagania farmakologicznego wśród sportowców amatorów.
Niniejsza książka porusza różne aspekty dopingu. Także i te, które dowodzą, że nie zawsze w przypadku pozytywnego wyniku badań antydopingowych, sportowiec zasługuje na potępienie czy ostracyzm. Każdego z nas może dotyczyć niebezpieczeństwo zastosowania w dobrej wierze produktów z niedeklarowanymi w składzie substancjami, groźnymi dla zdrowia i życia. Świadomość tego problemu i jego powaga, wymaga wiedzy wśród lekarzy, farmaceutów, fizjoterapeutów, dietetyków, trenerów, sportowców, działaczy, dziennikarzy, czy też kibiców. Wzrost świadomości na temat zagrożeń związanych ze stosowaniem niedozwolonych substancji wspomagających, pomoże toczyć walkę z dopingiem, nie tylko w sporcie profesjonalnym lecz również amatorskim.
„Stwardnienie rozsiane. Od chemokin do przeciwciał monoklonalnych” pod redakcją dr. Roberta Bonka to podsumowanie najnowszej wiedzy dotyczącej MS (ang. multiple sclerosis), powszechnie znanej jako SM (łac. sclerosis multiplex).
Ostatnie dwadzieścia lat w neurologii to dynamiczny rozwój metod diagnostycznych, badań nad chorobą i terapii chorób neuroimmunologicznych.
Diagnostyka i leczenie stwardnienia rozsianego wciąż pozostaje jednak wyzwaniem. Od 2001 r. kryteria rozpoznania modyfikowano już trzykrotnie, a oprócz standardowych metod obrazowania pojawiają się nowe techniki, pozwalające np. na ocenę wolumetrii mózgu. Coraz większe znaczenie ma badanie spektralnej optycznej koherencyjnej tomografii siatkówki. Szuka się specyficznych biomarkerów, jak np. neurofilamenty. Oprócz leków hamujących rozwój choroby w ostatnich latach pojawiła się możliwość terapii rekonstytucyjnej układ immunologiczny.
Liczne badania dotyczące immunopatogenezy i prace nad kolejnymi „cząstkami” w terapii, zainteresowanie zaburzeniami funkcji poznawczych i oceną jakości życia chorych powoduje, że w najbliższych latach możemy się spodziewać nie tylko nowych danych dotyczących istoty MS, lecz może także kolejnego przełomu w leczeniu.
Każdy kolejny rok przynosi postęp w leczeniu chorych.
This unforgettable account of his rise and self-creation, told by a Pullitzer Prize-winning writer, places Ali in a heritage of great American originals.
KING OF THE WORLD takes us back to the days when his life was a series of battles, inside the ring and out. A master storyteller at the height of his powers, David Remnick has written a book worthy of America's most dynamic moden hero.
Throughout history, disease has plagued human civilisations, claiming more lives than natural disasters and warfare combined. In the fourteenth century, the Black Death was responsible for taking the lives of one third of Europe's population. In the modern day, physicians, scientists and historians continue to be challenged by new and resurgent diseases such as AIDS, malaria and Ebola, as they struggle to identify causes, antidotes and preventative measures to combat these epidemics.
A Short History of Disease chronicles the historical and geographical evolution of infectious and non-infectious diseases, from their prehistoric origins to the present day. It offers a comprehensive, accessible guide to ailments and the medical methods used to combat them. Analysing case studies including the Black Death, Spanish Flu, cholera, leprosy, syphilis, cancer and Ebola, Sean Martin maps the development of our understanding of disease into a thorough and enlightening timeline. The book offers a fascinating insight into an important area of social history, providing an easy-to-read introduction to all you need to know about disease and the ongoing quest to protect human health.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
