Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Humans are instinctively drawn to care for animals that are young, fluffy and cute, in much the same way that they want to look after their own young. And puppies are especially appealing, being energetic, enthusiastic companions always ready for fun and frolics.
Did you know that puppies cannot open their eyes until the age of two weeks, and they are not able to walk straight after birth? However, they are able to smell their mother’s milk and fight their way to a teat. Most puppies are entirely dependent on their mother for the first four weeks and then spend more time away from her. They are weaned around week eight.
Arranged in chapters covering family, working dogs, companion dogs, senses, and behaviour, Puppies features a huge range of breeds from all around the world. From a fluffy Alaskan Malamute to a sparky little Corgi, the book expertly examines the cuddliest pets on the planet.
With informative captions on every page, Puppies is a compact, engaging celebration of young dogs in 175 outstanding photographs.
There is nothing more cute or appealing that a little kitten who wants to play or wants to curl up on their owner’s lap for a well-deserved snooze. Kitten affection is a unique experience, and they can very quickly become attached to their owners. Although kittens do not open their eyes for the first 7–10 days of their young life, they very soon begin to explore the world around them, demonstrating an insatiable thirst for knowledge, adventures and new experiences.
Arranged in chapters covering family, shorthairs, longhairs, senses, and behaviour, Kittens features a huge range of breeds from all around the world. From a fluffy Main Coon and Scottish Fold to a short-haired Abyssinian or Siamese, the book expertly examines the cuddliest pet on the planet.
With well-informed captions on every page, Kittens is a compact, engaging celebration of young cats in 190 outstanding photographs.
The first species to be domesticated, dogs have been selectively bred over thousands of years. Today they’re man’s best friend – but while many are pets, many, too, are working animals: for the police, for the blind, as guard dogs,... Read less
The first species to be domesticated, dogs have been selectively bred over thousands of years. Today they’re man’s best friend – but while many are pets, many, too, are working animals: for the police, for the blind, as guard dogs, as sheepdogs, pulling sleds and as therapy animals.
Arranged in chapters covering wild dogs, working dogs, companion dogs, dog behaviour, and puppies, Dogs is a hugely informative visual celebration. From huskies to German shepherds, from collies to Chihuahuas, Shih Tzu to Jack Russell Terriers, Labradors to Bullmastiffs to Dachshunds, the book includes a huge range of breeds.
With fascinating captions on every page, even dog lovers will learn something new. Dogs is a brilliant examination in 180 outstanding photographs.
Niniejsze opracowanie to rozszerzona wersja poprzedniego wydania poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, który przez wiele lat cieszył się ogromną popularnością. Nowe wydanie powstało jako odpowiedź na zmiany w stylu życia współczesnego człowieka dodano wyjątkowo skuteczny zestaw ćwiczeń biurowych. Mają one służyć likwidacji przeciążeń pleców i kręgosłupa spowodowanych długim siedzeniem oraz profilaktycznie niedopuszczeniu do powstawania takich przeciążeń. Innowacją w książce są również ćwiczenia zalecane na początek dnia, których wykonanie zajmuje tylko chwilę, a ma bardzo istotny wpływ na kręgosłup. Dla wygody czytelników ćwiczenia zaprezentowano w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Wyraźne rysunki oraz instrukcje zapisane większą czcionką mają ułatwić ćwiczenie z wykorzystaniem książki. Na końcu poradnika zamieszczono kieszonkowe zestawienia ćwiczeń niezastąpione ściągawki, które warto mieć zawsze na biurku lub zabrać ze sobą zamiast książki w przypadku wyjazdu. Wiesław Niesłuchowski lekarz specjalista rehabilitacji w chorobach narządu ruchu, członek Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji i Polskiego Towarzystwa Lekarskiego Medycyny Manualnej. Całe życie zawodowe poświęcił rehabilitacji, zwłaszcza chorób kręgosłupa. Stworzył Poradnie Rehabilitacji i Chorób Kręgosłupa Vigor w Warszawie, którymi kieruje do dziś. Jest autorem wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. Leczenie i profilaktykę dolegliwości kręgosłupa propaguje również w programach telewizyjnych i radiowych. Aleksandra Orlikowska dr nauk kultury fizycznej, certyfikowany terapeuta metody McKenziego. Wieloletni wykładowca na kierunku fizjoterapia i odnowa biologiczna na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Od 30 lat prowadzi jeden z pierwszych w Gdyni gabinetów fizjoterapii i odnowy biologicznej, oferując m in. zajęcia dla osób po 70. roku życia. Stanisław Szabuniewicz inżynier, instruktor odnowy biologicznej, absolwent Politechniki Gdańskiej i Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Założył portal internetowy AkademiaKręgosłupa pl oraz Polskie Stowarzyszenie Pacjentów z Bólami Krzyża. Od 15 lat prowadzi w Ośrodku Zdrowie i Odnowa U Zbója w Gołubiu Kaszubskim wykłady poświęcone skutecznemu samoleczeniu codziennych dolegliwości kręgosłupa.
Apteka Babuni to nowa seria książek z zakresu medycyny naturalnej. Znajdziecie tu Państwo wiele porad i przepisów leczniczych na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne i choroby, które były i są stosowane choćby przez medycynę ludową, coraz częściej uzupełniającą leczenie farmakologiczne - tabletkami itd. W książce zamieszczone są takie tematy, jak np. leczenie ziołami, rzadkimi warzywami i wszelkimi innymi środkami naturalnymi.
Góry są dla wielu osób miejscem symbolicznego przekraczania siebie, swoich ograniczeń – tych fizycznych, ale i wewnętrznych. Sporo osób marzy o zdobywaniu szczytów, ale przerasta je szereg trudności. Uważam, że najlepszą motywację stanowią żywe przykłady osób, które te lęki przełamują, a ograniczenia traktują jako wyzwania. Ania Makowska mogłaby się poddać i z powodu swojej niepełnosprawności wrzucić górskie szaleństwa do szuflady z podpisem „niemożliwe”, a zamiast tego żyje w pełni – na równinach i na górskich szlakach. Może być inspiracją zwłaszcza do zrobienia tego pierwszego kroku, do wyjścia z domu i zawędrowania jak najdalej. Bo pomagać można mądrze, budując sprawczość, a nie wyręczając.
To książka również o tym, że warto podejmować najśmielsze wyzwania, bo mając obok siebie pomocne osoby, można dokonywać rzeczy z pozoru niemożliwych. To dla mnie zaszczyt, że ekipa „Razem na szczyty” trafiła do Fundacji Poza Horyzonty, tworząc ważną jej część.
A co do Ani – 27 szczytów Polski? Nie ma sprawy! Ograniczenia są głównie w naszej głowie.
Anna Makowska:
Urodziłam się z mózgowym porażeniem dziecięcym, wskutek tego jestem osobą niepełnosprawną z niedowładem kończyn dolnych. […]
Moją pasją są też wycieczki po górach. W latach 2012-2014 brałam udział w projekcie „Niepełnosprawni w górach – Razem na szczyty”. Był to projekt realizowany przez Fundację Jaśka Meli Poza Horyzonty. W ramach tego projektu wraz z wolontariuszami oraz górskimi przewodnikami zdobyłam 27 z 28 szczytów Korony Gór Polski (nie zdobyłam tylko Rysów – najtrudniejszego ze szczytów). Na szczyty Korony Gór Polski wchodziłam we wszystkich porach roku i w różnych warunkach pogodowych. […]
Długo dojrzewałam do tego, aby ostatecznie podjąć decyzję o napisaniu tej książki. Zaczęłam pisać, bo chciałam, aby:
– książka była wspomnieniem, pamiątką pięknej górskiej przygody, w której miałam szczęście uczestniczyć;
– książka była też podziękowaniem dla twórców projektu „Niepełnosprawni w górach – Razem na szczyty”, uczestników, wolontariuszy, przewodników górskich i wszystkich, którzy w jakikolwiek sposób pomogli mi spełnić moje marzenia o pieszych wycieczkach w góry;
– książka stała się motywatorem dla tych niepełnosprawnych i pełnosprawnych, którzy myślą o wybraniu się w góry, ale jeszcze boją się różnych przeciwności.
Książkę Mój Mount Everest czyli Korona Gór Polski napisałam również dlatego, żeby opowiedzieć czytelnikom o tym, że góry są dostępne dla osób z niepełnosprawnością, że osoby mające niepełnosprawność ruchową czy sensoryczną radzą sobie w górach nie gorzej niż osoby pełnosprawne. Wystarczy tylko dać im szansę i pomóc w realizacji celu.
(fragmenty książki)
Girolamo Fracastoro (ok. 1476–1533), renesansowy poeta i lekarz, autor teorii o rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych przez zarazki, oficjalny medyk Soboru Trydenckiego. Jego dydaktyczny poemat "Syphilis sive morbus Gallicus" (1530), uznany przez współczesnych za arcydzieło, był wielokrotnie drukowany i tłumaczony na włoski i inne języki. Tekst ten stanowił nie tylko hołd dla rzymskich poetów (m.in. Lukrecjusza, a szczególnie Wergiliusza), których dzieł był twórczym naśladownictwem, ale w powszechnej opinii oferował skuteczne środki zwalczające tytułową weneryczną przypadłość. Przekonanie to dzielił adresat utworu, Pietro Bembo, jeden z luminarzy włoskiej kultury XV i XVI wieku – jego traktat "Prose della volgar lingua" (1525) upowszechnił mowę Petrarki i Boccaccia jako literacki włoski. Dziś "Syfilis albo choroba galijska" budzi zainteresowanie nie tylko historyków medycyny i badaczy recepcji antyku, ale również miłośników klasycznej poezji.
Noctes Medicae to seria naukowo opracowanych przekładów tekstów poświęconych szeroko pojmowanej sztuce leczenia, tworzących zbiór zapisanych wyobrażeń o medycynie. Intencją serii jest zbudowanie polskiej biblioteki dzieł medycznych, paramedycznych, filozoficznych i eseistycznych, które w trakcie wieków zyskały sławę i znaczenie jako podręczniki rzemiosła, zbiory wskazówek etycznych, źródła refleksji nad zdrowiem i chorobą, miejscem cierpienia w porządku ludzkiego życia i nad rolą lekarza jako uczestnika doświadczenia choroby. Tytuł serii nawiązuje do encyklopedii Aulusa Gelliusza "Noctes Atticae" ("Noce attyckie"), bo podobnie jak ten rzymski badacz, kompilator i eseista, seria szuka głosów ciekawych i różnorodnych, które mieszczą się między dwoma biegunami: rozważaniami technicznymi z jednej strony a uczonym dyletantyzmem z drugiej, co zostawia miejsce w środku na rozważania filozofów.
W pierwszej części podręcznika przedstawiono najważniejsze informacje i definicje podstawowe, w tym opisy budowy ciała i fundamentalnych mechanizmów kontroli posturalnej i lokomocji człowieka. Opisano rolę kręgosłupa i miednicy, strategie utrzymywania postawy ciała, jak i prawidłowy wzorzec chodu z jego determinantami. W drugiej części publikacji szczegółowo opisano zmiany, którym ulega ciało kobiety w okresie okołoporodowym. Autorka zwraca uwagę m.in. na zmianę masy ciała, położenie ogólnego środka ciężkości ciała, regulację gospodarki hormonalnej, zmiany w układzie mięśniowym, kompleksie miedniczo-biodrowo-lędźwiowym oraz ukształtowaniu kręgosłupa. W dalszej części książki omówiono strategie posturalne i lokomocji typowe dla kobiet w ciąży. Na uwagę zasługuje także rozdział poświęcony ocenie przyczyn upadków u ciężarnych oraz metodom ich zapobiegania wraz z praktycznymi wskazówkami. Publikacja uzupełnia ofertę książek z zakresu biomechaniki człowieka, zwłaszcza w tematyce poświęconej charakterystyce narządu ruchu kobiet w okresie okołoporodowym. Będzie bardzo pomocna w codziennej pracy lekarza położnika, położnej oraz fizjoterapeuty i trenera medycznego zajmujących się kobietami w okresie okołoporodowym.
Książka "Podstawy receptury zielarskiej" wybitnego autora, znawcy ziół i zielarstwa dr Henryka Różańskiego, to prawdziwa skarbnica praktycznej wiedzy i obowiązkowa lektura dla każdego, kto chciałby poznać tajniki sporządzania własnych, ziołowych specyfików.
Monografia Dyspepsja czynnościowa ważne pytania i odpowiedzi to zwięzłe i przejrzyste kompendium wiedzy na temat istotnego i narastającego problemu klinicznego, jakim jest dyspepsja czynnościowa. Z uwagi na spektrum objawów i ich wpływ na jakość życia pacjenci z dyspepsją czynnościową nierzadko są konsultowani przez lekarzy wielu specjalności i poddawani licznym badaniom diagnostycznym. Omówienie tych zagadnień w postaci pytań i odpowiedzi, tabel i kolorowych rycin ułatwia zrozumienie złożonej patogenezy i diagnostyki różnicowej dyspepsji czynnościowej. Ponadto autorka przedstawiła praktyczne wskazówki, jak rozmawiać z pacjentem mającym objawy dyspepsji, i możliwości efektywniejszego leczenia. To wszystko sprawia, iż niniejsze opracowanie będzie przydatne w codziennej pracy lekarzy różnych specjalności, w tym specjalistów medycyny rodzinnej.
The design revolutions of the early 20th century were woven into the very fabric of the carpets and rugs of that era. Carpets of the Art Deco Era, previously published as Art Deco and Modernist Carpets and now reissued in PLC, is the first in-depth history on the subject. It charts the evolution of carpet design out of the floral effusions of the Victorian salons and into the angular elegance of Art Deco and bold abstraction of Modernism popularized by the machine age. Such artists and designers as Picasso, Poiret, Gray, Delaunay, Matisse, Klee, and many more advanced the designs going on underfoot, making these rugs extremely collectible artworks in their own right. Generously sized and beautifully illustrated with over 250 colour photographs, here are Art Deco carpets at their most glorious.
W niniejszym atlasie anatomicznym odzwierciedlono najnowsze zmiany, jakie dokonały się w nauczaniu medycznym. Zawarto w nim aktualną wiedzę medyczną oraz wysokiej jakości ilustracje, dzięki czemu student może wykonać krok od anatomii teoretycznej do anatomii w praktyce.
- Zwięzły i przejrzysty tekst w połączeniu z nowym sposobem prezentowania informacji oraz zastosowaniem nowej terminologii anatomicznej (Terminologia Anatomica) zapewni wszystkim czytelnikom lepsze zrozumienie tematu.
- Oryginalne ilustracje zdumiewają swym bogactwem, prostotą i pięknem. Przyczyniają się do pogłębienia zrozumienia i sprzyjają lepszemu zapamiętywaniu.
- Informacje o zastosowaniach klinicznych oraz zdjęcia z obrazowania medycznego mają pomóc studentowi w odkrywaniu fizycznych oznak patologii.
- Anatomia specyficzna właściwa dla odontologii, położnictwa i medycyny fizykalnej także znalazła swoje miejsce w tej publikacji.
Atlas anatomiczny powinien towarzyszyć studentowi od początkowych etapów kształcenia aż po okres specjalizacji, odpowiada on również potrzebom kształcenia ustawicznego każdego lekarza.
Maria Treben zdobyła swoje miejsce w historii jako pionierka ziołolecznictwa. Wiele osób czciło ją jako świętą, ale w rzeczywistości była kobietą, która z poświęceniem zajmowała się ziołami i dzieliła się doświadczeniami z wieloma ludźmi. Przez te wszystkie lata ona sama i jej książki cieszyły się nieustannie wielką popularnością. Dziś książki te są wciąż aktualne dzięki coraz powszechniejszemu stosowaniu medycyny alternatywnej. Ten nowy tom zawiera przegląd ziół, którym Maria Treben przypisuje właś ciwości lecznicze. Sporo miejsca autorka poświęca najważniejszym z nich, takim jak nagietek, pokrzywa i skrzyp, ale uwzględnia też rzadziej stosowane rośliny, takie jak aloes, bertram, arcydzięgiel i wiele innych. Wymienia również wszystkie choroby, którym skutecznie przeciwdziałają zioła. W książce zamieszczono również dużo zdjęć z prywatnego albumu autorki. Muszę przyznać, że ta utalentowana zielarka wzbudza we mnie najwyższy podziw. dr Wolf-Dieter Storl
Książka, zatytułowana “Szczęście na talerzu”, to zbiór kulinarnej magii dla wszystkich, którzy chcą odkryć tajemnice gotowania pełnego smaku i pasji. Przeniesiemy Cię w świat, gdzie gotowanie staje się sztuką, a smaki stają się magicznymi doznaniami. Książka jest nasycona inspiracją i wiedzą dla zarówno początkujących kucharzy, jak i doświadczonych pasjonatów kulinarnych przygód. Znajdziesz tu nie tylko przepisy, ale także osobiste porady, triki i przesłanie, które ułatwią Ci tworzenie wyjątkowych dań. To zaproszenie do odkrywania, eksperymentowania i czerpania radości z gotowania, niezależnie od Twojego poziomu umiejętności. Ta książka to nie tylko zbiór przepisów. To zaproszenie do twórczego gotowania i życia pełnego smaku. Kupując teraz, otrzymasz nie tylko książkę, ale przekażemy Ci sztukę, pasję i optymizm gotowania. Przygotuj się na smakowe wybuchy, zamów już dziś i odkryj świat gotowania na nowo!
W tomiku przedstawiono jeden z najskuteczniejszych i najsłynniejszych przeciwpancernych pocisków kierowanych świata: amerykańskiAGM-114 „Hellfire” („Piekielny ogień”), który, wraz ze śmigłowcem AH-64 Apache - stał się jednym z bohaterów pierwszej wojny w Zatoce Perskiej.
Oba te typy uzbrojenia wkrótce wejdą na uzbrojenie Wojska Polskiego. Pocisk Hellfire nie doczekał się dotąd w Polsce swojej monografii. Autor przedstawił historię rozwoju ppk Hellfire, jego kolejne wersje, sposoby ataku, dane techniczne oraz szczegółowe informacje dotyczące jego użycia w boju, z uwzględnieniem popełnianych przy tym błędów, które nieraz miały tragiczne następstwa. Dużo uwagi poświęcono specyfice użycia tej broni przez śmigłowce, z pokazaniem autentycznych kadrów z systemów celowniczych z ataków przeprowadzonych za jej pomocą, a także symboliki związanej z użyciem ppk Hellfire, którą wyświetlają samym załogom systemy walki helikopterów bojowych.
Tomik ilustrują 52 zdjęcia i 11 rysunków.
W tomiku przedstawiono jeden z najsłynniejszych i najgroźniejszych typów atomowych okrętów podwodnych używanych przez US Navy (Marynarka Wojenna USA) od czasów zimnej wojny aż do dziś.
Wyznaczone w konstrukcji tych jednostek standardy wyposażenia elektronicznego i elektroakustycznego, skuteczności uzbrojenia i mobilności oraz wyciszenia układów napędowych przez długie lata pozostawały i nadal pozostają poza zasięgiem większości flot wojennych świata. Obok danych taktyczno-technicznych w publikacji znajdziemy wiele zdjęć oraz zestawienie akcji bojowych tych jednostek.
Aktualne, II wydanie uzupełniono o losy omawianych jednostek po 2004 roku oraz o nowe informacje na ich temat. Więcej uwagi poświęcono wypadkom, w których brały one udział, uwspółcześniono też informacje dotyczące ich uzbrojenia i wyposażenia, które weszło do eksploatacji w ostatnich latach.
Tekst ilustruje 70 zdjęć, 53 rysunki i 9tabel.
Określenia otyłość i nadwaga bywają przez nas używane zamiennie.A to błąd, bo otyłość jest chorobą, a właściwie przewlekłym schorzeniem,do którego nadwaga może nas łatwo doprowadzić. Ale też nadwaganadwadze i otyłość otyłości nie równe, bo nie wszyscy tyjemy w ten samsposób, na co wpływ mają np: hormony, płeć, wiek, geny czy tryb życia.Nadwaga i otyłość brzuszna która dotyka najczęściej mężczyzn,ale także kobiety, gdy wchodzą w okres menopauzy jest najbardziejpodstępna, bo otłuszczając nasze narządy wewnętrzne, przyczynia sięnp. do rozwoju nadciśnienia, chorób kardiologicznych oraz podnosipoziom cukru. Dlatego dieta, która pomaga pozbyć się nadmiarukilogramów przy tym typie nadwagi i otyłości, wskazana jest takżedla osób cierpiących na insulinooporność i stan przedcukrzycowy.Otyłość udowo-pośladkowa, charakterystyczna dla kobiet oraz otyłośćuogólniona, zależna od genów i sposobu odżywiania w pierwszych latachżycia dziecka, nie są aż tak niebezpieczne, ale także szkodzą naszemuzdrowiu, choćby stawom i żyłom. Dla tych typów nadwagi i otyłościrównież proponujemy odpowiednio dostosowane diety. Warto z nichskorzystać, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów w możliwienajzdrowszy sposób!
Mechaniczne zespolenia poprzedniej epoki zbyt często utrudniały zrost i generowały liczne powikłania, w tym zapalne. Obecna biomechaniczna stabilizacja sprzyja poszczególnym etapom zrostu kostnego, doprowadzając do wygojenia złamania w optymalnym czasie.
Autorzy przedstawiają w sposób syntetyczny praktyczne, biologiczne zasady postępowania w zaopatrywaniu poszczególnych obrażeń narządu ruchu, dotyczących tkanek miękkich, stawów i kości. Część szczegółowa dopełnia cześć ogólną i rozszerza ją o wiedzę warsztatową (praktyczne elementy instrumentacji, triki operacyjne, sposoby unikania powikłań).
Książka opisuje alternatywne rozwiązania operacyjne, z uwzględnieniem różnic między ośrodkami w zakresie możliwości, jakimi dysponują. Jest przeznaczona dla ortopedów o zróżnicowanym stopniu wtajemniczenia zawodowego, zarówno rezydentów, jak i specjalistów o zróżnicowanym statusie, a ponadto dla fizjoterapeutów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
