Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kompleksowe opracowanie dotyczące nowotworów śródpiersia, uwzględniające aktualne klasyfikacje i metody diagnostyczne. Obejmuje zagadnienia od anatomii i rysu historycznego, przez diagnostykę obrazową i inwazyjną, po leczenie chirurgiczne i onkologiczne. Szczególny nacisk położono na podejście wielodyscyplinarne w diagnostyce, różnicowaniu i planowaniu terapii. To ważna pozycja dla specjalistów chorób płuc, chirurgii klatki piersiowej, radiologii, patomorfologii i onkologii klinicznej.
Nowoczesne, rzetelne i niezwykle potrzebne opracowanie, które obejmuje szerokie spektrum współczesnych metod diagnostycznych od klasycznej oceny histopatologicznej, immunohistochemicznej przez dermoskopię, trichoskopię, refleksyjną mikroskopię konfokalną, ultrasonografię aż po zaawansowane techniki obrazowania. Dotychczas brakowało tak kompleksowego, nowoczesnego i jednocześnie praktycznego opracowania dotyczącego diagnostyki nowotworów skóry. Jest to publikacja, która w sposób istotny wzbogaci polską literaturę medyczną i będzie służyć kolejnym pokoleniom lekarzy.
To fascynująca opowieść o dziejach ludzkiej przedsiębiorczości i wynalazczościKsiążka dla wielbicieli techniki, nowinek, postępu. Dla miłośników serii 1001.1001 wynalazków, które zmieniły świat to kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów – od koła po drony załogowe. Książka opowiada historie związane z pojawieniem się nowych technologii i śledzi ich rozwój od koncepcji do skończonego dzieła. Książka stanowi źródło intrygujących wiadomości na temat odkryć, a historię świata prezentuje przez pryzmat niezwykłych pomysłów i ich realizacji.Od narzędzi kamiennych i kontrolowania ognia przez okulary dwuogniskowe czy wiertło aż po protezę wzroku i iPhona. Spinacz do papieru, latarka elektryczna, wózek inwalidzki, pilot do telewizora i pompa insulinowa – to tylko kilka z przykładów opisanych w książcePo przeczytaniu „1001 wynalazków”:• zapoznasz się z najważniejszymi, przełomowymi wynalazkami, które zmieniły dzieje świata• dowiesz jak powstała sieć WWW, jak działa technologia satelitarna i jak dawno wynaleziono pastę do zębów• zaskoczy cię fakt, że wiele przedmiotów codziennego użytku jest o wiele starszych niż sądziłeśKażdy opisywany temat ma podaną datę wynalezienia. W większości przypadków podane jest nazwisko wynalazcy. W opisie znajduje się krótka historia, okoliczności oraz to, co zmienił dany wynalazek dla ludzkości. Wynalazki uporządkowane zostały chronologicznie. Książka podzielona została na rozdziały: starożytność, do rewolucji przemysłowej, rewolucja przemysłowa, epoka imperialna, narodziny nowoczesności, wojna i pokój, początek globalizacji i epoka Internetu.Na początku książki znajduje się alfabetyczny indeks wynalazków, a na końcu słowniczek oraz indeks wynalazców.Miękka oprawa ze skrzydełkami powoduje, że książkę wygodnie się czyta. Tom ma 960 stron i idealnie nadaje się na elegancki prezent.Jack Challoner studiował fizykę w Imperial College w Londynie oraz dydaktykę w Kingston-upon-Thames. Pracował w wydzialeedukacji Muzeum Nauki w Londynie, gdzie zajmował się głównie objaśnianiem zwiedzającym kwestii naukowych. Napisał blisko 30 książek na temat historii nauki i techniki, współpracował również – jako konsultant i redaktor naukowy – przy wielu innych. Jest organizatorem pokazów naukowych.W serii: „1001 Albumów muzycznych. Historia muzyki rozrywkowej”, „1001 albumów muzyki klasycznej”, „1001 filmów, które musisz obejrzeć”, „1001 budynków, które musisz zobaczyć”, „1001 miejsc, które musisz zobaczyć”, „1001 książek, które musisz przeczytać”, „1001 samochodów, o których marzysz”
Kanon filmów. Historia kinematografii od jej początków po obrazy z 2023 roku. W książce znajdują się omówienia najważniejszych dzieł sztuki flmowej, które powinien zobaczyć każdy miłośnik kina. Jest to kolejne, zaktualizowane wydanie publikacji cieszącej się od lat ogromnym zainteresowaniem czytelników.1001 filmów, które musisz zobaczyć to wspaniały przewodnik po świecie kina. /Dallas Morning News/
100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetkiWięcej błonnika i więcej białka15 minut gotowania, 30 g błonnika i 100 g białka dziennieBłonnik i białko mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Błonnik przyspiesza pracę jelit, stabilizuje poziom cukru i cholesterolu we krwi, eliminuje zaparcia oraz reguluje apetyt. Białko pozwala schudnąć, zbudować mięśnie, zadbać o kości, skórę i włosy.Co jeść, żeby dostarczyć tyle błonnika i białka, ile potrzebujemy? W tej książce znajdziesz odpowiedź. Zacznij przygotowywać posiłki według zaleceń autorki, a schudniesz, poprawisz swoje zdrowie, zadbasz o jelita i odzyskasz uczucie sytości po posiłkach.Wypróbuj 100 prostych i szybkich proteinowo-błonnikowych przepisów z wyliczonymi makroskładnikami, które bazują na pełnoziarnistych produktach, warzywach i owocach.Spring rollsy z tofu i sosem orzechowym, pieczony chrupiący kalafior z miso, galette z cukinią i fetą czy curry z kurczakiem i groszkiem.
Sudoku 9x9 dla seniorów to 30 układanek. W dużym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są duże i przejrzyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem. W opracowaniu tego sudoku odnajdą się osoby, które miały już do czynienia z tą grą. Sudoku 9x9 jest wymagającym ale bardzo ciekawym zajęciem. Sudoku pomoże ci rozwinąć: koncentrację, logiczne myślenie, zredukuje stres czy poprawi pamięć.
Monografia GERD na osi czasu to wartościowe źródło wszechstronnej wiedzy na temat choroby refluksowej przełyku (GERD). Autorzy, uznani eksperci w dziedzinie leczenia tej choroby, w usystematyzowany sposób zaprezentowali na jej kartach zagadnienia dotyczące diagnostyki, monitorowania i farmakoterapii GERD, a także postępowania w GERD opornej na leczenie w różnych grupach wiekowych. Swoje rozważania umieścili zarówno w perspektywie historycznej, jak i w świetle najnowszych ustaleń.
Wypełnij dom świąteczną atmosferą i odliczaj dni do Bożego Narodzenia, tworząc cuda na szydełku!W książce znajdziesz ponad 40 uroczych wzorów na drobiazgi amigurumi, które idealnie sprawdzą się jako:• gwiazdkowe dekoracje domu• ozdoby choinkowe• własnoręcznie wykonane prezenty.Pracę ułatwią instrukcje krok po kroku wraz ze zdjęciami i schematami, a także opisy podstawowych ściegów i technik szydełkowania zamieszczone na końcu książki.
Ktoś został zamordowany, a wszyscy świadkowie ujawniają ten sam niepokojący szczegół: zabójca był przebrany za Świętego Mikołaja. Musisz wyeliminować podejrzanych, rozszyfrować wskazówki i odkryć zabójcę. Jest Wigilia, a ponad 40 000 osób przebranych za Świętego Mikołaja zebrało się na corocznym festiwalu bożonarodzeniowym. Tuż przed rozpoczęciem dnia zza sceny dobiegają krzyki. Gdy wśród morza czerwonych strojów, czarnych butów i białych bród rozbrzmiewają szepty, staje się jasne: ktoś został zamordowany. W miarę zbierania zeznań świadków zaczynają pojawiać się informacje na temat tego, kim może być prawdziwy zabójca. Zbierz dowody, połącz wskazówki i wyklucz świątecznych łotrów – jednego Świętego Mikołaja po drugim. Zabójca ukrywa się na widoku. Czy uda ci się podążać za wskazówkami i zdemaskować go, zanim zegar wybije północ? Złap prawdziwego złoczyńcę, zanim zniknie na zawsze w świątecznym tłumie.
Cztery opowieści, cztery perspektywy, jedna droga.Między strachem a nadzieją istnieje przestrzeń, w której można opowiedzieć prawdę tak, by niosła sens, a nie tylko ciężar. Historie narodziły się właśnie stąd, z potrzeby pokazania udaru z bliska, ale bez patosu i bez dramatycznego światłocienia. Z potrzeby oddania głosu tym, którzy przeszli przez coś, czego nie spodziewali się nigdy.Łukasz Grass stworzył poruszające i szczere reportaże o Tych, którzy doświadczyli czegoś więcej niż tylko utraty zdrowia. To historie o odzyskiwaniu nadziei, sprawczości, po prostu życia.Ta książka nie jest opisem tragedii. Jest mapą powrotów. Świadectwem tego, że nawet gdy mózg się buntuje, człowiek może znaleźć drogę przez zgliszcza niepewności. To opowieści o sile, która rodzi się dopiero wtedy, gdy świat przestaje być oczywisty. O chwilach, w których upadek staje się początkiem - nie końcem.Jeśli więc szukasz sensu, ostrzeżenia, nadziei albo po prostu chcesz zrozumieć, czym naprawdę jest udar - te historie są dla Ciebie.Każda historia opatrzona jest również komentarzem przygotowanym przez znanych i cenionych lekarzy: prof. Artura Mamcarza, prof. Marka Krzystanka, prof. Jarosława Drożdża i prof. Michała Karlińskiego.Publikacja jest skierowana do szerokiego grona czytelników: pacjentów i ich bliskich, lekarzy, psychologów, a także studentów medycyny i wydziałów nauko o zdrowiu.
Diagnoza choroby Alzheimera zmienia życie nie tylko chorego, ale i całej jego rodziny. Pojawiają się trudne pytania, nowe problemy, dylematy. Jak rozmawiać z osobą, która przestaje rozpoznawać swoich bliskich? Co zrobić, gdy pojawiają się agresja, zagubienie lub powtarzające się pytania? W jaki sposób zadbać o bezpieczeństwo chorego, nie zapominając o własnych potrzebach? Na co warto przygotować się w kolejnych etapach choroby? Od ponad 40 lat miliony rodzin na całym świecie znajdują odpowiedzi w książce „36 godzin na dobę” – światowym bestsellerze sprzedanym w ponad 4 milionach egzemplarzy. „36 godzin na dobę” to szczególne wsparcie dla rodzin i opiekunów osób z chorobą Alzheimera oraz innymi formami demencji. Od pierwszego wydania pozostaje jednym z najważniejszych źródeł wiedzy i praktycznego wsparcia dla rodzin, lekarzy, pielęgniarek i opiekunów. Autorzy z ogromną empatią i medyczną rzetelnością wyjaśniają, jak przebiega choroba, czego można się spodziewać na kolejnych etapach oraz jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami: problemami z pamięcią, zmianami zachowania, zaburzeniami snu, odżywianiem, bezpieczeństwem czy podejmowaniem trudnych decyzji dotyczących dalszej opieki. Nie jest to tylko kompendium wiedzy, lecz przede wszystkim praktyczny przewodnik, który pomaga zrozumieć chorego, zmniejszyć poczucie bezradności i odzyskać spokój w codziennym życiu. Najnowsze wydanie zostało rozszerzone o rozdziały przygotowane przez polskich ekspertów – dr. hab. n. praw. Radosława Tymińskiego, adwokata oraz mgr Annę Jaśkowską, specjalistkę z zakresu pomocy społecznej i polityki senioralnej. Uzupełniają one książkę o praktyczne informacje dotyczące prawa, finansów oraz systemu pomocy społecznej w Polsce. Redakcję naukową wydania objął dr hab. n. med. Jan Bembenek, prof. Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, neurolog i ekspert w dziedzinie chorób neurodegeneracyjnych. Dzięki polska edycja jest zgodna z aktualnymi standardami wiedzy medycznej i odpowiada na potrzeby rodzin oraz opiekunów. Dla kogo? rodzin osób chorujących na Alzheimera opiekunów osób z demencją lekarzy POZ, neurologów i psychiatrów psychologów pielęgniarek i pracowników pomocy społecznej wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć demencję. Wyjątkowa książka, do której wraca się wielokrotnie – po wiedzę, wsparcie i poczucie, że nikt nie musi przechodzić przez tę drogę samotnie.
Jak odżywiać się, trenować i dbać o zdrowie, aby wspierać swój organizm na każdym etapie życia? Kobiecy organizm nie jest po prostu „mniejszą wersją” organizmu mężczyzny. Zmienia się wraz z wiekiem, gospodarką hormonalną. Inaczej reaguje na wysiłek, inaczej się regeneruje, ma też inne potrzeby żywieniowe. Dlatego aktywność fizyczna i sposób odżywiania kobiety powinny uwzględniać jej fizjologię, aktualny stan zdrowia oraz etap życia. „Dieta kobiety aktywnej” to kompleksowe spojrzenie na żywienie, aktywność fizyczną i zdrowie kobiet, które chcą świadomie budować swoją sprawność, poprawiać wyniki treningowe, wspierać regenerację i jednocześnie długofalowo dbać o organizm. To książka dla kobiet aktywnych, zarówno tych, które regularnie trenują, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem. Dla kobiet, które chcą schudnąć, poprawić kondycję, zwiększyć siłę, lepiej się regenerować, ale także dla tych, które chcą po prostu zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje ich organizm.
Czy kondycja skóry głowy i włosów może być związana z zaburzeniami metabolicznymi? Coraz więcej danych naukowych wskazuje, że gospodarka insulinowa, stan zapalny, zaburzenia hormonalne i metabolizm mogą mieć znaczenie dla funkcjonowania mieszków włosowych oraz skóry głowy. „Insulinooporność a kondycja skóry głowy i włosów. Podejście trychologiczne” to interdyscyplinarna monografia poświęcona zależnościom między insulinoopornością a zdrowiem skóry głowy i włosów. Autorka łączy wiedzę z zakresu endokrynologii, dermatologii, trychologii, dietetyki i biologii molekularnej, przedstawiając zarówno mechanizmy zachodzące w organizmie, jak i możliwości wykorzystania tej wiedzy w praktyce. W publikacji omówiono m.in.: mechanizmy powstawania i konsekwencje insulinooporności, diagnostykę laboratoryjną zaburzeń metabolicznych, wpływ insuliny, hormonów i przewlekłego stanu zapalnego na skórę oraz mieszki włosowe, znaczenie mikrobioty jelitowej i osi jelito–skóra, budowę i fizjologię skóry głowy oraz włosa, łojotok i zaburzenia funkcjonowania gruczołów łojowych, zależności między zaburzeniami metabolicznymi a wypadaniem włosów, zasady postępowania dietetycznego i pielęgnacyjnego, możliwości zastosowania farmakoterapii i suplementacji, praktyczne strategie postępowania w pracy z pacjentem. To publikacja skierowana do trychologów, kosmetologów, dermatologów, diabetologów, endokrynologów, lekarzy rodzinnych i dietetyków, a także studentów kierunków medycznych, zdrowotnych i kosmetologicznych. Będzie również wartościowym źródłem wiedzy dla osób, które chcą lepiej zrozumieć możliwe związki między zdrowiem metabolicznym a kondycją skóry głowy i włosów.
Barrington Barber, uznany artysta oraz autor bestsellerowych poradników poświęconych rysunkowi i malarstwu, prezentuje kolejną książkę, która stanowi nieocenioną pomoc zarówno dla amatorów, jak i osób profesjonalnie związanych ze sztuką.W publikacji autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem, pokazując, jak uchwycić na papierze codzienność – ludzi, przedmioty i zjawiska, z którymi spotykamy się na co dzień. Uczy także, jak przedstawiać otaczającą nas przestrzeń: domy, ogrody czy najbliższą okolicę.Książka opiera się na cyklu prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które rozwijają zmysł obserwacji oraz pomagają doskonalić warsztat rysunkowy. Każdy projekt koncentruje się na konkretnym temacie – od martwej natury i pejzażu aż po portret zbiorowy – co pozwala stopniowo rozwijać umiejętności.Dzięki tej publikacji nauczysz się m.in.:- komponować i rysować martwą naturę- przenosić na papier widoki przyrody- przedstawiać pejzaż miejski- tworzyć portrety zbioroweTo praktyczny i inspirujący przewodnik, który pomoże spojrzeć na otaczający świat w bardziej artystyczny sposób i przełożyć obserwacje na udane rysunki.
Włosy są jednym z najbardziej widocznych wskaźników zmian zachodzących w organizmie. Ich wzrost, cykl życia oraz kondycja pozostają pod ścisłą kontrolą złożonego układu hormonalnego, metabolicznego i immunologicznego. Zaburzenia funkcjonowania tarczycy, nadnerczy, gonad, przysadki czy gospodarki insulinowej mogą prowadzić do charakterystycznych zmian w obrębie włosów i skóry głowy. Książka przedstawia kompleksowe spojrzenie na zależności pomiędzy układem endokrynnym a mieszkiem włosowym – od mechanizmów molekularnych po obraz kliniczny i możliwości terapeutyczne. Szczególna uwaga została poświęcona receptorom hormonalnym, lokalnemu metabolizmowi hormonów oraz szlakom sygnałowym regulującym cykl włosowy. Autor omawia wpływ najważniejszych grup hormonów, w tym androgenów i DHT, estrogenów, progesteronu, prolaktyny, hormonów tarczycy, glikokortykoidów, insuliny i IGF-1, melatoniny oraz witaminy D. Przedstawia, w jaki sposób zaburzenia hormonalne mogą manifestować się klinicznie – m.in. w łysieniu androgenowym, hiperandrogenizmie i PCOS, hirsutyzmie, chorobach tarczycy, hiperkortyzolizmie, cukrzycy i insulinooporności, menopauzie, andropauzie oraz zaburzeniach przysadki i nadnerczy. Istotną część publikacji stanowi praktyczne podejście do diagnostyki. Omówiono znaczenie wywiadu i badania klinicznego, badań laboratoryjnych, trychoskopii, biopsji skóry głowy, badań histologicznych, immunohistochemicznych oraz nowoczesnych badań molekularnych i biomarkerów. Publikacja przedstawia również najnowsze kierunki rozwoju terapii. Czytelnik znajdzie omówienie potencjalnych nowych celów molekularnych, antagonistów DP2 (GPR44), terapii RNA interference ukierunkowanych na receptor androgenowy, agonistów TRβ oraz miejscowego zastosowania hormonów tarczycy. Osobne rozdziały poświęcono terapiom regeneracyjnym, w tym osoczu bogatopłytkowemu, komórkom macierzystym, czynnikom parakrynnym, organoidom, terapiom genowym, modulacji miRNA oraz terapiom bezkomórkowym z wykorzystaniem egzosomów. Książka łączy podstawy biologii i endokrynologii z dermatologią, trychologią i praktyką kliniczną, pokazując włos jako dynamiczny narząd będący ważnym elementem ogólnoustrojowej odpowiedzi organizmu na zmiany hormonalne i metaboliczne. Publikacja może stanowić wartościowe źródło wiedzy dla dermatologów, endokrynologów, lekarzy innych specjalności zajmujących się zaburzeniami włosów, trychologów, kosmetologów, diagnostów laboratoryjnych oraz studentów i osób zainteresowanych nowoczesnymi metodami diagnostyki i terapii chorób włosów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
