Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień! Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?
W tomiku nr 251 z serii Typy Broni i Uzbrojenia przedstawiono jeden z najskuteczniejszych, najbardziej rozpoznawalnych i najsłynniejszych śmigłowców szturmowych świata: AH-1G Cobra firmy Bell. Był to zarazem pierwszy śmigłowiec od początku projektowany jako szturmowy. W tej pracy skupiono się na wczesnej historii rozwoju Cobry oraz powstaniu jej pierwszej, najbardziej eleganckiej wizualnie wersji, która zresztą została szeroko użyta na polu bitwy: AH-1G (inne warianty Cobry zostaną omówione w jednym z kolejnych tomików serii TBiU nr 253). Po raz pierwszy w Polsce pokazano nieznane szerzej, archiwalne fotografie z użycia śmigłowca Cobra w wojnie w Wietnamie (głównie są to helikoptery z jednostki Kawalerii Powietrznej „Centaurs”), a także oryginalne rysunki pochodzące z instrukcji użytkowania w locie tej maszyny. Szeroko omówiono zarówno jej dane taktyczno-techniczne, uzbrojenie, jak i historię zaciętych walk, które Cobry toczyły w południowo-wschodniej Azji (w Wietnamie stracono około 30% użytych śmigłowców AH-1!). W publikacji pokazano też wiele schematów malowania i oznakowania Cobr z tego okresu. Tekst ilustruje 38 zdj., 9 rys, 1 mapa, 18 barwnych sylwetek boczny i rys. śmigłowca w 3 rzutach.
Co łączy rozpływające się w ustach patate duchessa i kremową, wyrazistą kartoflankę?Duża ilość ziemniaków? Z pewnością. Ale też mnóstwo serca i miłości! To najważniejsze składniki w kuchni Ewy Szczęsnej (ewa.masterchef), królowej kulinarnego TikToka.Z Ewą przyrządzisz absolutne klasyki, takie jak prosta, ale pełna charakteru carbonara czy gorące pierogi przesmażane z aromatyczną cebulką. Zachwyci cię też mnóstwo mniej znanych smaków - mięciutkie toskańskie kluseczki gnudi z masłem szałwiowym i parmezanem, podlaskie zaguby, syte i pachnące majerankiem...Golce, przysmak prosto z Kaszub, z podduszaną kiszoną kapustą? A może soczyście pomidorowa, kusząca słońcem Sycylii pasta alla Norma? Nieważne, co wybierzesz - z przepisami Ewy wyjdzie pysznie i domowo.Gotuj tak, by wszystkim smakowało - prosto i z serca!
Czy jest lepsza randka od takiej, podczas której ktoś ugotuje Ci pyszną kolację...?Chyba tylko taka, po której dostaniesz śniadanie do łóżka.*Daj się uwieść niezwykłym potrawom Testardiego, stworzonym do smakowania we dwoje.Poznaj proste i szybkie przepisy na romantyczne kolacje i wyśmienite śniadania- a pomiędzy nimi zostaw miejsce na... deser!Nie musisz być szefem kuchni, żeby przyrządzić rozpływające się w ustach risotto z gorgonzolą i gruszką albo aromatyczną sałatkę z burratą i salsą ze smażonych cytrusów.Zaimponuj swojej drugiej połówce kremowymi sosami, zmysłowym smakiem tiramisulub nieziemskimi grzankami z gorgonzolą i smażoną pomarańczą.Całość posyp garścią pistacji i dopraw szczyptą miłości.*Skorzystaj z praktycznych porad, które pomogą Ci w przygotowaniu niezapomnianej randki.Dzięki tej książce rozkochacie się (nie tylko) w jedzeniu!
Słyszałeś kiedykolwiek o medycynie tybetańskiej? To rodzaj dalekowschodniej medycyny ludowej, której korzenie sięgają starożytności. Zakłada ona, że najlepszym sposobem eliminacji chorób jest leczenie holistyczne, uznające integralność ciała, umysłu i ducha. Dzięki tej książce poznasz zalety medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Nauczysz się praktykować proste terapie manualne (w tym leczenie przez dotyk), masaż tybetański i jogę, odkryjesz uzdrawiającą moc roślin leczniczych i ziół na odporność, a także wykorzystasz dietę do poprawy swojego zdrowia.
Ta książka to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy chcieliby poznać praktyczne aspekty masażu Tui-Na i refleksologii. Dzięki niej nauczysz się leczenia przez dotyk przy zastosowaniu prostej techniki uzdrawiającej. Przywrócisz zdrowie swoim pacjentom, regulując przepływ energii qi w meridianach zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Korzystając z tego podręcznika dla masażystów, nie tylko uśmierzysz ból stawów czy pleców, ale też wyeliminujesz infekcje dróg oddechowych czy problemy z układem trawiennym. Medycyna naturalna stanie się skutecznym remedium na wiele dolegliwości. Zastosuj prostą i bezpieczną terapię manualną na wiele dolegliwości!
Nie wiesz, jak zacząć przygodę z buddyzmem? Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Ta książka jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera 365 medytacji, afirmacji i refleksji, dzięki którym zadbasz o rozwój osobisty i duchowy. Medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się twoją naturalną terapią. Poświęcisz na buddyjską praktykę jedynie kilka minut dziennie. Wykorzystasz praktyczne ćwiczenia umysłu, aby w pełni czerpać ze świadomości oraz odkrywać tajniki podświadomości. Afirmacje na dobry dzień wprowadzą cię w pozytywny nastrój i pozwolą żyć w zgodzie ze sobą. Znajdziesz wewnętrzny spokój oraz równowagę między ciałem i umysłem. Odkryj mądrości Buddy na cały rok.
Na nasze zdrowie wpływa nie tylko kondycja fizyczna, ale też stan umysłu i ducha. Dlatego powinniśmy zadbać o holistyczne podejście do uzdrawiania. Dzięki zrównoważeniu wszystkich elementów, energia zacznie prawidłowo płynąć przez czakry, a nasza świadomość pomoże w utrzymaniu zdrowia na każdej płaszczyźnie. Autor jest znanym na całym świecie nauczycielem i uzdrowicielem. W tej książce opisuje techniki holistycznego uzdrawiania: pranicznego, aurycznego i czakralnego. Krok po kroku nauczysz się widzieć i odczytywać aurę oraz stosować widzenie na odległość, aby określić rodzaj schorzenia. Może mieć ono podłoże fizyczne, psychiczne, a nawet karmiczne, ale za pomocą szczegółowo opisanych ćwiczeń zdołaszodzyskać równowagę i zdrowie. Masz w sobie moc by uzdrawiać.
Czy w XXI wieku można umrzeć z powodu niewyleczonego zęba? Czy można doznać udaru mózgu z powodu niechęci do przyjmowania leków? Niestety, odpowiedź brzmi: TAK. Dr n. med. Anna Słowikowska, doświadczona kardiolożka i specjalistka chorób wewnętrznych, w swoim kompendium pokazuje, jak brak wiedzy o funkcjonowaniu naszego organizmu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Ta książka to nie tylko zbiór faktów i danych ani spis chorób sercowo-naczyniowych, ale przede wszystkim praktyczny poradnik skupiający się na profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Autorka, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu klinicznym i naukowym, w przystępny sposób tłumaczy, jak świadomie dbać o swoje zdrowie, nie tracąc przy tym radości życia. Serce w dobrym stylu to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało i jak podejmować mądre decyzje dotyczące zdrowia. Dowiesz się z niej, jak proste zmiany w codziennych nawykach znacząco poprawią jakość twojego życia i zapobiegną wielu chorobom. Warto podjąć ten wysiłek. Błyskotliwa, wciągająca jak kryminał popularno-naukowa książka o zdrowiu. Życzę autorce, aby stała się światowym bestsellerem. Mielibyśmy więcej zdrowych i szczęśliwych ludzi. prof. Romuald Cichoń, kardiochirurg Dr Anna Słowikowska swoją misją uczyniła zaszczepienie ludzi wiedzą, która ratuje życie. Robi to z wyczuciem, wdziękiem i popularyzatorskim talentem, co czyni z tej książki prawdziwy podręcznik lepszego życia – o ileż bardziej wartościowy od tych wszystkich poradników obiecujących zmienić nas w jeden weekend. Aleksandra Stanisławska, współtwórczyni podcastu i bloga „Crazy Nauka” Chciałbym potrafić napisać tak dobrą „instrukcję obsługi” naszej planety, jak ta „instrukcja obsługi” naszego organizmu, którą napisała dr Anna Słowikowska. Korzystam z niej z prawdziwą przyjemnością i z dobrym skutkiem. Dbajmy o siebie, a może wtedy łatwiej będzie zadbać i o nas wszystkich. prof. Szymon Malinowski, fizyk atmosfery, współtwórca bloga „Nauka o klimacie”
Książka Siła leczenia naturalnego & Zioła i inne rośliny jest doskonałym poradnikiem dostarczającym wielu cennych i pożytecznych informacji na temat właściwości leczniczych i żywieniowych popularnych i mniej znanych warzyw, owoców, ziół, herbat, olejów czy kasz. Dzięki tej książce, drogi Czytelniku dowiesz się, jak niezwykłe właściwości mają naturalne produkty, które znajdują się w zasięgu naszej ręki. Poza tym w książce znajdują się receptury i przepisy, dzięki którym możemy zgłębić rozmaite dolegliwości wielu chorób. Poznamy produkty, które pozwolą poprawić nam nastrój i wygląd, dodać sił witalnych, pozbyć się stresu, poprawić wzrok i koncentrację.
Kultowa biografia Leo Messiego dla dzieci w zupełnie nowym wydaniuMiał 10 lat, kiedy przestał rosnąć i usłyszał, że nie ma szans na bycie zawodowym sportowcem. Dziś jest najwybitniejszym piłkarzem XXI wieku. Uratowały go talent i medycyna, ale także determinacja rodziców oraz FC Barcelona, dla której w wieku 13 lat opuścił Argentynę i rodzinny dom. Czy był to koniec problemów?MESSI to wzruszająca opowieść o sile woli, pasji i niepoddawaniu się przeciwnościom. Oraz o tym, że coś, co wygląda na koniec marzeń, może okazać się tych marzeń... początkiem.Wydana w 10 krajach książka Yvette Żółtowskiej-Darskiej od razu stała się bestsellerem. Dziś, w nowej wersji - z nieznanymi polskiemu czytelnikowi zdjęciami, w nowej szacie graficznej i z dodatkowymi rozdziałami o FC Barcelonie, PSG, Interze Miami oraz upragnionym mistrzostwie świata - to książka, którą każdy młody fan futbolu powinien mieć w swojej kolekcji.To wszystko WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.BIOGRAMYvette Żółtowska-Darska - autorka bestsellerowych biografii sportowców dla młodzieży oraz książki Oni są super! 40 historii o ludziach, którzy znaleźli pomysł na siebie. Jej piłkarskie biografie wydano w 10 krajach, a w Polsce sprzedano ich już blisko pół miliona egzemplarzy. Pierwsza książka, Messi. Mały chłopiec, który stał się wielkim piłkarzem, została Najlepszą Dziecięcą Książką Roku 2014 w konkursie ""Przecinek i Kropka"" Empiku i była nominowana do nagrody Polskiej Sekcji IBBY. Razem z dwoma kolejnymi, Ibrą i Lewym, znajduje się też na Złotej Liście Fundacji ""ABCXXI Cała Polska Czyta Dzieciom"". Warszawianka od urodzenia. Absolwentka polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Mama 18-letniego syna. To on zainspirował ją do pisania książek o piłkarzach. Nim została pisarką, była wieloletnią szefową kanału TVN Style oraz dyrektorem reklamy polskiej edycji ""ELLE"". Ma dwa mopsy: Czopka i Dudżona.
DAWAŁ RADOŚĆ I MAGIĘ CAŁEMU PIŁKARSKIEMU ŚWIATURONALDINHO to opowieść o chłopcu, który z ubogiej dzielnicy brazylijskiego Porto Alegre trafił na absolutny futbolowy szczyt. Na boisku czarował jak nikt inny, a jego zagrania wzbudzały zachwyt nawet u kibiców rywali. Wygrał mundial i Ligę Mistrzów, zdobył Złotą Piłkę, był mentorem samego Leo Messiego. I choć w pewnym momencie jego pełne zawirowań życie prywatne przeważyło nad tym sportowym, dla nas wszystkich na zawsze już pozostanie futbolową LEGENDĄ.Poznaj historię Ronaldinho - piłkarza, który sztuczki z ulicy przeniósł na boisko. I był w tym najlepszy na świecie.Dowiedz się, jak wielką tragedię przeżył, nie ukończywszy nawet 10 lat.Przeżyj podróż z brazylijskich plaż do szatni PSG, Barcelony i Milanu, a także pięciokrotnego mistrza świata - reprezentacji Brazylii.I pamiętaj, to wszystko WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.Fascynująca historia galaktycznego piłkarza, który oczarował miliony! Kiwał nie tylko na boisku, ale i dryblował poza nim. Zbudował wokół siebie legendę, która przerosła nawet jego samego. Autorka sprawnie przeprowadza czytelnika trasą z robotniczej dzielnicy w Porto Alegre przez najsłynniejsze boiska świata do paragwajskiego więzienia. Pokazuje, że od bycia gwiazdą do twardego lądowania na ziemi droga wcale nie musi być daleka.Marcin Perfuński, autor bloga SuperTATA tv
Monografia stanowi kompleksowe opracowanie problematyki związanej z funkcjonowaniem komisji bioetycznej (KB), ze szczególnym uwzględnieniem nowelizacji ustawy o zawodach lekarza i lekarza dentysty z dnia 16.07.2020 r. Charakter opracowania pozwolił na zaprezentowanie aktualnych tendencji w zakresie funkcjonowania KB i trudności, z jakimi KB mierzą się w swojej codziennej praktyce opiniodawczej. W trosce o nie tylko naukowy, ale także utylitarny cel monografii załączono do niej tabelaryczne opracowanie poświęcone zmianom wprowadzonym nowelizacją u.z.l. z dnia 16.07.2020 r. oraz zmianom wprowadzonym rozporządzeniem w sprawie komisji bioetycznej i Odwoławczej Komisji Bioetycznej, a także checklistę, wykorzystaną w procesie podnoszenia stopnia realizacji wymogów formalnoprawnych wynikających z art. 29 ust. 22 i 23 u.z.l. odnoszących się do wniosków o wyrażenie opinii o projekcie eksperymentu medycznego, przedkładanych do KB. Treści te mogą służyć komisjom bioetycznym oraz środowisku badawczemu w procesie porządkowania i aktualizowania wiedzy oraz być doskonałym źródłem wiedzy dla: kadry medycznej towarzystw ubezpieczeniowych sponsorów badań klinicznych i CRO prawników specjalizujących się w prawie medycznym oraz studentów prawa bioetyków kadry akademickiej uczelni medycznych i uczelni z wydziałami medycznymi pacjentów i uczestników eksperymentów medycznych oraz badań klinicznych organizacji pacjenckich. "Autorka wykazała się wiedzą prawniczą oraz podjęła się istotnego opracowania z punktu widzenia rozwoju medycyny i postępu współczesnego świata. Przedstawione w niniejszym opracowaniu postulaty i wnioski powinny stanowić fundament gwarantujący, że nie powtórzą się w przyszłości takie zdarzenia, podczas których dochodziło do sprzeniewierzenia się medycznym zasadom etyki. Zawsze należy mieć na uwadze nieodpartą chęć człowieka do odkrywania za wszelką cenę nowych, często interdyscyplinarnych, obszarów badawczych, co warunkuje nowe badania kliniczne i w rezultacie "ulepszanie świata". Dlatego też zmieniający się świat, a w nim człowiek generują nieustanną refleksję nad funkcjonowaniem komisji bioetycznych". Dr hab. Anna Świerczewska-Gąsiorowska, prof. WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa, fragment recenzji "(...) Monografię "Komisja bioetyczna na tle ustawy o zawodach lekarza i lekarza dentysty" uważam za niezwykle wartościową pozycję na rynku wydawniczym. Ma ona zarówno zalety naukowe - jest dogłębną prawną analizą zagadnienia i przedstawia wyniki własnych badań, jak i praktyczne. Wyjaśnia w przystępny sposób zasady procedowania wniosków o opinię etyczną dotyczącą eksperymentów medycznych. Stanowi doskonały przewodnik praktyczny dla badaczy, członków komisji i administratorów jednostek, w których prowadzone są badania. Jako Przewodniczący Komisji Bioetycznej przy Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu z niecierpliwością czekam na ukazanie się pozycji na rynku wydawniczym, aby móc ją rekomendować wszystkim osobom, z którymi mam zaszczyt współpracować". Dr hab. n. med., mgr prawa Tomasz Jurek, prof. UM we Wrocławiu, fragment recenzji
Pierwszy na rynku polskim, bogato ilustrowany podręcznik dla stylistów paznokci, napisany przez lekarzy specjalistów, na co dzień zajmujących się chorobami paznokci lub związanych z branżą kosmetyczną. W publikacji tej znajdziesz opisy zmian w obrębie paznokci z jakimi możesz mieć do czynienia w swojej codziennej pracy, opisy podstawowych chorób aparatu paznokciowego, zmian fizjologicznych, związanych z chorobami ogólnoustrojowymi, a także zmian w obrębie paznokci, które powstały w wyniku zabiegów stylizacji paznokci."Dermatologia dla stylistów paznokci" to bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem przewodnik, którego znajomość podniesie Twoje kwalifikacje.
SPIS TREŚCI:
Wstęp ...........................................................................................3
Zjawisko lekooporności w depresji.........................................15
Magdalena Kasjaniuk
Leki przeciwdepresyjne.............................................................25
Małgorzata Urban-Kowalczyk
Leki przeciwpsychotyczne.........................................................29
Adam Wysokiński
Leki przeciwpadaczkowe stabilizujące nastrój......................41
Dominik Strzelecki
Sole litu.........................................................................................49
Małgorzata Urban-Kowalczyk
Rola buspironu w depresji opornej na leczenie
– przegląd piśmiennictwa oraz zaleceń klinicznych............65
Tomasz Pawełczyk
Leczenie dożylnymi infuzjami racemicznej ketaminy...........81
Katarzyna Bliźniewska-Kowalska, Piotr Gałecki
Esketamina...................................................................................105
Małgorzata Urban-Kowalczyk
Odmienności farmakoterapii depresji lekoopornej
w wieku podeszłym....................................................................123
Radosław Magierski
Depresja lekooporna u dzieci i młodzieży.............................143
Magdalena Kotlicka-Antczak
Elektroterapia...............................................................................161
Anna Zofia Antosik-Wójcińska
Odmienności elektroterapii depresji lekoopornej w wieku
podeszłym....................................................................................173
Anna Zofia Antosik-Wójcińska
Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna
w leczeniu depresji.....................................................................181
Jakub Kaźmierski
Zastosowanie przezczaszkowej stymulacji
prądem stałym (tDCS) w leczeniu depresji............................189
Adam Wysokiński
Rola psychoterapii w depresji lekoopornej............................197
Tomasz Pawełczyk
Depresja lekooporna – wybrane aspekty prawne................217
Rafał Kubiak
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
