Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
ATLAS KLINICZNY poświęcony jest jednemu z najważniejszych zagadnień związanych z oceną kliniczną pacjentów zgłaszających się z różnymi patologiami, a mianowicie manualnym testom mięśniowym (MTM).
Manualne badanie mięśni jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do kompleksowej oceny stanu organizmu – jego aspektów strukturalnych, biochemicznych, emocjonalnych i energetycznych.
Autor w sposób jasny i przejrzysty prezentuje w nim obszerny materiał kliniczny i teoretyczny dotyczący budowy i czynności 53 mięśni szkieletowych, objaśniając szczegółowo praktyczne aspekty ich anatomii i badania. W związku z powyższym, atlas zawiera ponad 750 zdjęć i ilustracji.
W częściach dotyczących aspektów klinicznych, na przykładzie najpowszechniejszych zaburzeń mięśniowych pokazano, w jaki sposób można wykorzystać manualne testy mięśniowe jako cenne, a często jedyne kryterium interpretacji dolegliwości pacjentów i ich objawów. Niniejsza książka nie ma na celu zastąpienia szkolenia stacjonarnego z nauczycielem, może być jednak wykorzystywana jako podręcznik do nauki manualnych testów mięśniowych.
Może być to niezwykle interesująca pozycja dla lekarzy ortopedów, traumatologów, neurologów; specjalistów rehabilitacji, fizjoterapeutów, kinezjologów stosowanych, chiropraktyków; studentów średnich i wyższych szkół medycznych oraz doktorantów.
Jest to bezprecedensowy projekt edukacyjny na dużą skalę, realizowany przez Stowarzyszenie Kinezjologii Stosowanej.
Typy broni i uzbrojenia tom 255 Tomik przedstawia historię okrętu liniowego Giulio Cesare, który po zakończeniu drugiej woj ny światowej – w ramach reparacji wojennych – trafił pod banderę floty Związku Sowieckie go. W tomiku opisano genezę i konstrukcję pancernika, udział w I wojnie światowej, jego modernizację w okresie międzywojennym i działania w czasie II wojny światowej. Omówiono także służbę pod sowiecką banderą i liczne remonty oraz modernizacje. Znaczna część opracowania poświęcona została katastrofie pancernika w październiku 1955 r., który w tym czasie nosił już nową nazwę – Noworosyjsk. Tekst ilustrują: 62 zdjęcia, 5 tabel, 2 zestawy rysunków z boku i z góry, 5 barwnych sylwetek bocznych i 2 zestawy barwnych rzutów z boku i z góry.
Monografia radzieckiej 85 mm armaty dywizyjnej D-44 zawiera szczegółowe informacje o okolicznościach postawania tego działa, jego produkcji, użytkownikach, zastosowaniu bojowym, budowie, danych takt.-techn i stosowanej amunicji. W latach 1945-1953 w ZSRR wyprodukowano 10 918 armat D-44. Znajdowała się ona w uzbrojeniu Armii Radzieckiej. Zakupiło ja kilkadziesiąt państw na całym świecie. W Polsce armatę D-44 produkowała na podstawie licencji w latach 1955-1965 Huta Stalowa Wola. W uzbrojeniu Wojska Polskiego działo tego typu znajdowało się od połowy lat 50. XX wieku do początku XXI wieku. Wg stanu na 31.12.1960 r. WP miało 498 dział D-44 kal. 85 mm. Stanowiły one podstawowe uzbrojenie pułków i dywizjonów artylerii przeciwpancernej. Tekst ilustrują: 60 barwnych zdjęć, 37 rysunków, 3 tabele, 1 schemat organiz. i 5 barwnych rzutów.
Słodko i zdrowo – czy to możliwe?
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
• co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
• jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
• jak odzwyczaić się od cukru dodanego
• czego używać zamiast cukru
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
Jednym z głównych atutów książki ABCDE. Ocena pacjentów w stanach nagłych jest klarowność oraz systematyczność w prezentowaniu koncepcji oceny pacjentów według schematu ABCDE. Procedura ta, stosowana w międzynarodowych standardach ratownictwa, umożliwia szybkie i skuteczne rozpoznanie stanów zagrożenia życia oraz podjęcie natychmiastowych działań terapeutycznych. Autor w przystępny sposób omawia kolejne etapy postępowania – od oceny stanu przytomności i drożności dróg oddechowych, przez kontrolę oddychania i krążenia, po ocenę neurologiczną pacjenta. Szczególny nacisk kładzie na umiejętność obserwacji oraz wykorzystywania własnych zmysłów w diagnostyce, co jest niezwykle istotne zarówno w warunkach opieki przedszpitalnej, jak i na szpitalnych oddziałach ratunkowych.
Polskie wydanie zostało opracowane z uwzględnieniem specyfiki krajowego systemu ochrony zdrowia oraz organizacji ratownictwa medycznego. Tłumaczenie dostosowano do terminologii stosowanej w polskim systemie edukacji medycznej i praktyce klinicznej, a także odniesiono do obowiązujących regulacji prawnych oraz wytycznych postępowania w nagłych przypadkach. Dzięki temu książka może być wykorzystywana zarówno w procesie kształcenia przyszłych specjalistów, jak i jako narzędzie do doskonalenia zawodowego dla osób już pracujących w systemie ratownictwa.
Publikacja stanowi doskonałe wsparcie w nauce i praktyce oceny pacjenta w stanie nagłym. Liczne przykłady kliniczne, schematy oraz pytania kontrolne ułatwiają przyswojenie materiału i umożliwiają efektywne zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce.
Z Przedmowy do wydania polskiego
You don’t need to be a professional to decorate like one!
With over three million fans on Instagram, TikTok, YouTube and Facebook, Rachel Lindsay of Caked by Rach has earned a reputation for fantastically fun cupcakes that are actually super simple to create. Her playful, whimsical creations have inspired bakers of all skill levels to be more creative with their cupcakes.
A Cupcake for Every Occasion features 20 scrumptious cake and frosting recipes and over 50 super-creative decorating projects for holidays, birthdays, weddings, baby showers, and pretty much anything else worth celebrating. Rachel’s cupcakes are anything but bland; they’re creative, clever, and absolutely delicious. Bakers of all ages will be charmed by her simple, delightful designs like Halloween ghosts, Christmas reindeer, sunflowers, and spaghetti and meatballs. Here’s what’s included:
Over 50 decorating projects and recipes for everything from spooky Halloween sweets to festive holiday treats to fanciful flowers and lots more.Simple decorating and baking techniques that anyone can master, using simple tools that anyone can afford.20 scrumptious recipes for cake bases and frostings that can be mixed and matched for any project in the book.Detailed, step-by-step photography that guides you through each project from start to finish.
With straightforward instructions and easy to execute techniques, Rachel’s exciting creations are simple enough that anyone can make them. Prepare to dazzle your family and friends!
Opis produktu
- książka jest zbiorem opisów przypadków, na podstawie których omówiono jak wykorzystać wiedzę na temat poszczególnych procesów fizjologicznych, patofizjologicznych, związanych z nimi mechanizmów kompensacyjnych, mechanizmów działania stosowanego leczenia i jego następstw w diagnostyce i leczeniu
- prezentacja każdego przypadku została opatrzonona komentarzem
- w pierwszej części książki umieszczono przypadki pacjentów z zespołami dysfunkcji układu immunologicznego, tj. z niedoborami odporności, chorobami autoimmunologicznymi, alergiami i nowotworami
- w drugiej części omówione są przypadki pacjentów z zespołami genetycznymi
- w trzeciej części znalazły się przypadki ilustrujące następstwa powszechnych problemów zdrowotnych, ale niezdarzające się zbyt często i dlatego nastręczające problemów diagnostycznych
Medicinal herbs aren’t just for traditional medicinal preparations, they are also a wonderful way to compliment a healthy diet. The Medicinal Garden is a brilliant guide to revitalizing your health by soothing your mind, body and green thumb.
From edible treats to therapeutic remedies, unearth the healing potential of plants both wild and cultivated. Featuring forty herb profiles and seven medicinal weeds ideal for foraging, learn how to set up and maintain a planted or potted garden for a healthful life.
Discover the healing power of your very own medicinal garden with recipes for cakes, biscuits, jams, soups, teas and many more. The book features easy, natural remedies for your skin, gut, muscles, heart and mind with recipes for oils, tinctures, compresses, steams and washes for health and healing.
Master the culinary art of flavour with internationally renowned chef and author Asma Khan
"The soul of my cooking is the symphonic layering of vibrant flavours that work together like instruments in an orchestra." – Asma Khan
Internationally renowned chef and award-winning author Asma Khan returns with a masterclass on building flavour in your cooking through the intuitive principles of Indian cookery.
Structured around the six core ayurvedic tastes, namely: Tangy, Bitter, Hot, Sweet, Sour, and Salty and how they correlate to the six seasons in Bengal, this book aims to illuminate Indian cookery by giving you the foundations you need to build balanced flavours, dishes and sumptuous feasts.
With core techniques including roasting, grinding and tempering spices, how to cook with ghee, chillies, and onions, and what to add and when to re-balance flavours in a dish, Asma will empower homecooks to apply fundamental processes intuitively to their cooking. Including 80 flavourful recipes for Chicken Cooked in Pickling Spices and Slow-cooked Lamb with Vinegar, to the more veg-forward Pumpkin Dal, and Rice Pulao with Oranges, this book seeks to honour traditional cooking techniques and ayurvedic principles, and ground them in the modern kitchen.
100 sustainable, plant-based recipes for your kitchen and home, from urban gardener, forager and cook, Spicy Moustache
Welcome to Alessandro Vitale a.k.a SpicyMoutstache’s world, where he’s on a determined mission to reduce waste in your kitchen
Everyone wants to live more sustainably, but it's hard to know where to start. With all those small steps towards zero-waste will come to light. Through 100 step-by-step low-waste recipes, Alessandro Vitale (Spicy Moustache) shows that everyone can make small changes for a big environmental impact.
Driven by a desire for a more sustainable world, Alessandro’s success has been his plant-based 60 second videos on maximizing flavour and making the most of different fruit and vegetables. Now, Spicy brings his straightforward approach to the page, with ingredient-led, step-by-step, low- and zero-waste recipes for delicious plant-based meals and snacks, along with a handful of household remedies, cosmetics, and useful tips on food storage, shopping, and more – everything you need to reduce waste in your kitchen and home.
A guide to building 150 different LEGO ideas, with tips and techniques from expert LEGO builders.
Discover how to build everything with LEGO® bricks!
Be inspired by 200 awesome LEGO ideas, from cars and houses, to dinosaurs and robots and more.
Discover how to build hundreds of incredible creations using your LEGO® collection.
Go on a creative journey in this bumper book of building fun! You’ll find models of all kinds to inspire you, from a hot-dog car to a towering T. rex, plus helpful tips and techniques along the way.
You can build... everything!
Packed with nourishing recipes for every season The Soup Book is the perfect inspiration for soup season.
Organized by season, and then ingredient, finding the ideal soup to suit you and what you have to hand has never been easier. Try winter warmers such as parsnip and apple soup, or French onion soup, or enjoy light summer lunch ideas like chilled cucumber soup with dill, or hearty autumnal borscht – The Soup Book has an idea for every mood, vegetable, and season. There’s even a chapter of breads and rolls to accompany your meal, and techniques for making stocks and preparing vegetables, herbs, spices, garnishing, enriching and rescuing a soup that might be less than perfect.
Featuring recipes from Raymond Blanc, Dan Barber, Alice Waters, and other organic growers and supporters of The Soil Association, The Soup Book offers plenty of recipe ideas and inspiration to fill your bowl. Each recipe is accompanied by freezing times so that you can prepare your favourite recipes to enjoy later, and make delicious, wholesome, and healthy soups all year round.
Bad back from sitting at your desk all day? Tech neck from looking at your phone too much? Is your body feeling the strains of modern life?
Introducing Yoga Fix: functional yoga for a pain-free body. Get rid of that stiff neck, achy back, and those tight hamstrings with fully photographed step-by-step fixes to help you feel flexible, relaxed, and twinge-free.
From tension headaches, jaw pain, and rounded shoulders to pelvic floor weakness, runner’s knee, and tight quads, this head-to-toe guide to the body will show you simple poses and quick stretches to ease your aching muscles.
If traditional yoga has not worked out for you, or if you simply do not have the time or money for fancy gym memberships, this book will show you how to get a quick fix of yoga that will make a big difference to how you feel.
A beautiful compendium of creative flower combinations, The Flower Thesaurus is your one-stop source of planting ideas and inspiration.
Chapter by chapter, you’ll find a collection of colourful plant choices that are suitable wherever you garden, and whatever the size of your outdoor space. Whether you’re taming an overgrown plot, putting your own stamp on a mature and established one or creating a new garden from scratch, there are hundreds of exciting plant combinations that will harmonise, contrast, clash or provide a pop of vibrant accent colour to bring your pots, beds and borders to life.
With all the plants arranged in colour-themed chapters, organised by their main season of interest, it’s easy to dip in and find the exact right plant for the right place at the right time.
Lekarz pomaga, ale natura leczy.HIPOKRATESTo prawdziwa skarbnica wiedzy na temat ziół! W książce znajdziemy nie tylko przepisy na szerokie zastosowanie ziół, poznamy ogromną moc ziołolecznictwa, ale też mnóstwo praktycznych porad jak utrzymać zdrowie i ciało w doskonałej kondycji. Poznamy także fundamentalną filozofię życia Mari Treben.Jej popularność w ubiegłym wieku nie znała granic. Wielu czciło ją jak świętą, w rzeczywistości była kobietą, która spędziła całe życie pracując z ziołami leczniczymi. Skuteczność jej ziołowych kuracji zadziwiła wielu sceptyków i została doceniona przez jej zwolenników.Dzięki rozległej wiedzy zielarskiej oraz przepisom i wskazówkom Maria Treben pomogła wielu ludziom odzyskać zdrowie, komfort i siłę. Jednak zawsze podkreślała z wielką skromnością, że skuteczne terapie są możliwe nie dzięki niej, ale dzięki dobroci Boga, który podarował ludziom zioła lecznicze.MARIA TREBEN zajęła w historii miejsce jednej z najważniejszych pionierek ziołolecznictwa. Przez wielu czczona niemal jak święta, w rzeczywistości była kobietą, która przez całe życie zajmowała się ziołami leczniczymi i jedyne, czego pragnęła, to dzielić się swoimi doświadczeniami z jak największą liczbą osób. Z biegiem lat popularność jej samej i jej dorobku nie straciła na znaczeniu.Wręcz przeciwnie, dzięki rosnącemu zainteresowaniu medycyną alternatywną napisane przez nią książki ponownie stają się aktualne.Książka zawiera wiele przepisów kulinarnych z zastosowaniem ziół.ZASTOSOWANIE ZIÓŁ w postaci herbat, nalewek, świeżego soku, a także stosowania jako składników okładów leczniczych oraz dodatków do kąpieli.Zawiera przepisy na lecznicze i terapeutyczne zastosowanie ziół.Książka dla miłośników ziołolecznictwa, ogrodnictwa, zielarstwa, dla wszystkich, którzy chcą żyć w zgodzie z naturą.
Ciepły, domowy obiad to nasza tradycja i najlepsza okazja do spotkań z bliskimi. Dlatego każda pani domu ma swój zestaw sprawdzonych dań, które kocha cała rodzina. Często jednak marzy nam się jakaś odmiana. Czy z dobrze znanych, niedrogich produktów można wyczarować coś innego, co przypadnie do gustu domownikom? Tak! Zdrowy i tani obiad można przygotować na wiele sposobów. W tej książce znajdziesz ich aż 105! Przygotujesz je, nie spędzając w kuchni wiele czasu, z prostych składników, ale też nie rezygnując z prawdziwych frykasów. Kluczem do mądrego oszczędzania w kuchni jest wybieranie dań opartych na lokalnych, sezonowych produktach, które da się przyrządzić szybko, bez długiego gotowania, duszenia czy pieczenia. Od dziś zawsze znajdziesz odpowiedź na pytanie "Co na obiad?".
To książka dedykowana zarówno początkującym, jak i zaawansowanym znawcom roślin leczniczych. Dzięki radom Autorki samodzielnie przyrządzisz ponad 100 leczniczych remediów na powszechne dolegliwości i choroby. Wzmocnij zdrowie i odporność dzięki sprawdzonym ziołom, odwarom, naparom, olejkom czy herbatom ziołowym.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
