Drugi tom książki Odżywianie w łuszczycy uwzględnia najnowsze informacje z dziedziny dietetyki dotyczące chorób autoimmunologicznych oraz wiedzę z zakresu kosmetologii. W książce zamieszczono ponad 100 nowych przepisów kulinarnych do zastosowania w diecie zalecanej w łuszczycy. Proponowane potrawy są pozbawione glutenu lub zawierają jego niewielką ilość, co ma duże znaczenie dla przebiegu choroby. Potrawy opisane w tomie drugim mogą być także z powodzeniem stosowane w schorzeniach towarzyszących łuszczycy, takich jak dna moczanowa, cukrzyca, łuszczycowe zapalenie stawów lub otyłość.
Książka jest podzielona na dwie części. Część pierwsza ma za zadanie przybliżyć pacjentom podstawy teoretyczne terapii i pozwolić zrozumieć zagadnienia dotyczące samej choroby, co ułatwi wdrożenie zaleceń dietetycznych. Część druga zawiera przepisy przeznaczone dla osób chorych na łuszczycę. Ten tom jest też odpowiedzią na liczne prośby czytelników wcześniejszej publikacji, którzy przekonali się
o skuteczności diety w leczeniu łuszczycy i chcieli poszerzyć wiedzę na ten temat oraz wzbogacić swój jadłospis.
Niezastąpiony ilustrowany przewodnik po najczęstszych zabiegach diagnostycznych i terapeutycznych wykonywanych w praktyce weterynaryjnej lekarza małych zwierząt.
Ponad 900 fotografii i rysunków ułatwiających zrozumienie opisywanych procedur.
Materiały online, w tym ponad 60 filmów ukazujących praktyczne wykorzystanie informacji zawartych w książce.
Wydanie uzupełnione o nowe procedury, w tym nowy rozdział dotyczący szczegółowego badania neurologicznego.
„Jak napisałem w przedmowie do pierwszego polskiego wydania, nic nie zastąpi doświadczenia. Ale najważniejsze jest, aby od samego początku opanować prawidłowe odruchyi działania oraz doskonalić je cały czas. W tym zakresie książka Susan M. Taylor jest niezastąpiona.”
Roman Lechowski
Redaktor naukowy wydania polskiego
Gdybyśmy chcieli wybrać substancje, które wywarły największy wpływ na rozwój medycyny estetycznej w ostatnich 25 latach, na pierwszym miejscu trzeba byłoby umieścić toksynę botulinową. A gdybyśmy chcieli i mogli (a mogę to zrobić ja, gdyż od prawie ćwierć wieku jej używam) sięgnąć pamięcią do jej „początków” na polskim rynku, to dostrzeżemy, jak trudną drogę pokonaliśmy.
Ile wątpliwości mieliśmy odnośnie do jej wskazań zarówno stricte medycznych, jak i estetycznych, bezpieczeństwa stosowania, łączenia z innymi zabiegami i preparatami.
Sensacyjne doniesienia mediów oraz środowiska medycznego o objawach ubocznych okazały się w ogromnym stopniu nieprawdziwe, ale na pewno nie ułatwiały obiektywnej oceny toksyn botulinowych.
Książka Toksyna botulinowa z serii Dermatologia Kosmetyczna to naprawdę wyjątkowa publikacja i to nie tylko dzięki sławie i autorytetowi jej redaktorów i autorów. To, co jest wyjątkowe i wyróżnia ją spośród wielu innych poświęconych tej tematyce jest fakt, że znajdujemy w niej obiektywny opis i porównanie wszystkich dostępnych na rynku toksyn botulinowych. A ponadto wszystko w aspekcie bardzo praktycznym, żeby nie rzec „przewodnikowym”, krok po kroku, okolica po okolicy, wskazanie po wskazaniu, bez nadmiaru przypisów i odniesień, jednak wszystko zgodnie z Evidence Base Medicine. Czyta się świetnie, język jest jasny, prosty i pełen treści.
Przystępując do prac redakcyjnych tej książki nie spodziewałem się, jak pouczająca i interesująca będzie jej lektura.
Gorąco i szczerze polecam ją wszystkim lekarzom praktykującym medycynę estetyczną. Powinna się stać pozycją obowiązkową zarówno dla początkujących, jak i dla tych zaawansowanych.
dr med. Andrzej Ignaciuk
Kompendium wiedzy z zakresu pielęgniarstwa psychiatrycznego. W przystępny sposób omówiono zarówno zagadnienia ogólne: etyczne, prawne aspekty opieki nad pacjentem psychicznie chorym, modele relacji międzyludzkich, a także szczegółowe praktyczne, jak opieka nad osobami chorymi, stosowanie różnych metod leczenia – od biologicznych, poprzez psychoterapię kreatywną, do postępowania rehabilitacyjnego.
Publikacja przydatna będzie w kształceniu zawodowym, a także może być wykorzystana w codziennej praktyce pielęgniarskiej.
III uaktualnione wydanie praktycznego przewodnika dla lekarzy rodzinnych i pediatrów dotyczącego szczepień ochronnych.
Książka zawiera informacje na temat:
- ogólnych zasad i bezpieczeństwa wykonywania szczepień z uwzględnieniem aspektów prawnych,
- szczepień ochronnych obowiązkowych oraz zalecanych dla niemowląt, dzieci, młodzieży i dorosłych,
- roli, jaką odgrywają lekarze i pielęgniarki pracujący w podstawowej opiece zdrowotnej w realizacji programu szczepień ochronnych.
Zamieszczono także:
- odpowiedzi na pytania najczęściej zadawane przez lekarzy, pielęgniarki i pracowników stacji sanitarno-epidemiologicznych podczas spotkań szkoleniowych,
- aktualny kalendarz szczepień oraz wzory formularzy dotyczących szczepień.
Książka, którą trzymają Państwo w ręku, nie jest podręcznikiem do nauki neonatologii. Nie omówiono w niej bowiem wszystkich zagadnień dotyczących okresu noworodkowego. Zgodnie z inicjatywą Redakcji Medical Tribune miało powstać zwięzłe vademecum dla lekarza dyżurnego, ułatwiające podejmowanie szybkich decyzji w nagłych sytuacjach, czyli kolejna pozycja z serii Stany nagłe.
Niezwykle trudno było nam zachować zaplanowaną zwięzłość, rozdziały rozrastały się, wszystko wydawało się ważne, wymagające wyjaśnienia, opisu. Autorami poszczególnych rozdziałów są doświadczeni lekarze praktycy, czynni zawodowo, dyżurujący na oddziałach noworodkowych lub pediatrycznych przyjmujących chore noworodki. Książka jest przeznaczona dla zdobywających doświadczenie pediatrów i neonatologów, którzy znajdą w niej coś ciekawego, nowego i przydatnego w pracy zawodowej związanej z opieką nad noworodkami. Mogą skorzystać z niej również lekarze w trakcie specjalizacji oraz studenci.
Staraliśmy się przekazać Państwu aktualną wiedzę, mając świadomość ciągłego postępu w naukach medycznych, zmieniających się zasad postępowania, żywienia i stosowania leków. Spośród wszystkich rozdziałów trudno wybrać najważniejszy, na który należałoby zwrócić szczególną uwagę. Każde zagadnienie może być najważniejsze w zależności od tego, z jakim problemem zdrowotnym u noworodka przyjdzie nam się zmierzyć. Jest natomiast sytuacja, z którą większość z nas nie umie sobie poradzić:: śmierć noworodka. Porażka lekarza, a przede wszystkim tragedia rodziny. Rozdział o śmierci noworodka, sposobach zachowania się lekarza wobec rodziców, udzielania informacji, okazania koniecznej empatii uważamy za lekturę obowiązkową.
Przekazujemy Państwu Stany nagłe w neonatologii, mając nadzieję, że choć częściowo udało nam się sprostać Waszym oczekiwaniom.
Agnieszka Kordek
Atlas stanowi przewodnik metodologiczny po technikach osteopatycznych. Poświęca dużą uwagę okolicom opisywanym dotychczas w innych książkach w niewielkim stopniu.
Dla każdego stawu (bark, łokieć, nadgarstek i ręka, biodro, kolano, staw skokowy i stopa) dysfunkcje stanowią obiekt diagnostyki, na którą składają się testy ruchomości (wraz z ilustrującymi je fotografiami), następujące po nich rozwinięcie traktuje o najważniejszych elementach obrazu klinicznego, a także podstawowych przyczynach zaburzeń równowagi stawowej.
Techniki, wybrane ze względu na swoją skuteczność, zostały zilustrowane przez około 400 fotografii, które dobrano według precyzyjnego , dydaktycznego klucza. Przedstawiają kolejno: pozycję terapeuty i pacjenta; ułożenie rąk terapeuty; dokładne rozmieszczenie punktów oddziaływania terapeutycznego; proces korekcji ograniczenia ruchomości.
W osiągnięciu optymalnej mobilizacji pomagają ponadto testy diagnostyczne, a także porady i podpowiedzi Autorów pozwalające na skuteczne opanowanie gestu korekcyjnego.
Komunikacja w przypadku otępień nie jest mocną stroną w codziennej praktyce lekarza rodzinnego, neurologa czy psychiatry, jak również innych specjalistów. Podkreślają to zwłaszcza opiekunowie osób z chorobą Alzheimera, oczekując większego zaangażowania w proces komunikacji. Z tego względu podjęcie tej problematyki przez wybitne ekspertki w zakresie procesów komunikacji, postrzeganych z punktu widzenia ich dotychczasowego doświadczenia zawodowego i osiągnięć naukowych, uznać należy za wydarzenie bardzo ważne. Książka stanowi przykład owocnej współpracy interdyscyplinarnej Autorek pracujących w odległych, ale co widać na każdej stronie, jednak bardzo bliskich sobie ośrodkach naukowych. [...] Jestem całkowicie przekonany, że ta niezwykle dokładnie przygotowana monografia będzie sprzyjała dialogowi interdyscyplinarnemu w obszarze zaburzeń komunikacji u osób z chorobą Alzheimera i zachęcała do wypracowywania skutecznych metod terapeutycznych.
Z recenzji prof. dra hab. Andrzeja Potemkowskiego
„Choroba Alzheimera. Zaburzenia komunikacji językowej” to kolejny tom z serii LOGOPEDIA XXI WIEKU – jednego z najważniejszych projektów wydawnictwa naukowego Harmonia Universalis. Obejmuje on stworzenie serii monografii naukowych z zakresu najistotniejszych problemów współczesnej logopedii pod redakcją prof. UG, dra hab. Stanisława Milewskiego oraz prof. UG, dr hab. Ewy Czaplewskiej z Katedry Logopedii Uniwersytetu Gdańskiego, pod oficjalnym patronatem Polskiego Towarzystwa Logopedycznego.
Nadciśnienie i nowotwory należą do najczęstszych chorób cywilizacyjnych i w wielu przypadkach mają wspólne podłoże związane ze stylem życia i dietą.
Spektakularny postęp w leczeniu onkologicznym sprawił, że nawet te nowotwory, których obecnie nie udaje się jeszcze wyleczyć, stają się często chorobami przewlekłymi, z którymi chorzy żyją przez wiele lat. Równocześnie leczenie nowotworów niesie za sobą wiele niepożądanych objawów, w tym rozwój lub nasilenie nadciśnienia tętniczego. W ten sposób nowotwory i nadciśnienie coraz częściej będą ze sobą współistniały, a obciążeni nimi chorzy będą wymagali indywidualnego podejścia leczniczego. Celowość przygotowania podręcznika poświęconego temu zagadnieniu wydaje się zatem oczywista. Gratuluję Autorom podjęcia się tego pionierskiego zadania.
prof. dr hab. n. med. Jacek Jassem onkolog
Monografia, którą trzymają Państwo w rękach, jest podręcznikiem pod każdym względem wyjątkowym. To pierwsze na świecie kompendium wiedzy potrzebnej coraz szerszemu gronu lekarzy spotykających w swojej praktyce chorych onkologicznych ze współistniejącym nadciśnieniem tętniczym. Autorzy wprowadzają nas we wszystkie aspekty tego zagadnienia: począwszy od patofizjologii, poprzez przegląd wpływu najważniejszych leków onkologicznych na układ sercowo-naczyniowy, aż po praktyczne wskazówki terapii nadciśnienia w najważniejszych chorobach nowotworowych. Jako współautor nowych europejskich zaleceń nadciśnieniowych, opublikowanych dosłownie przed kilkunastoma dniami, bardzo się cieszę, że uwzględniono je w tej pionierskiej książce, która jest doskonałym dowodem na konieczność zintegrowanej opieki nad chorymi onkologicznymi. Gratulacje!
prof. dr hab. n. med. Krzysztof Narkiewicz hipertensjolog
Monografie medyczne to obecnie rarytas. Szybko zmieniająca się wiedza, liczba nowych artykułów naukowych we wciąż rosnącej liczbie czasopism, konkurencyjna pozycja formalnych wytycznych opracowywanych przez towarzystwa naukowe wszystko to zniechęca do ogromnego wysiłku, jakim jest mobilizacja odpowiedniego zespołu ekspertów do kompetentnego, a równocześnie szybkiego stworzenia dzieła. Motywacją może być właściwie tylko fascynacja tematem nowym, ważnym klinicznie, powstającym na naszych oczach. Wszystkie
te cechy spełnia kardioonkologia, w tym również jej część poświęcona powiązaniom między leczeniem nowotworów a nadciśnieniem tętniczym. Gratulacje dla trzech redaktorów za stworzenie kompendium, po które na pewno chętnie sięgną praktykujący lekarze od POZ po wyspecjalizowane ośrodki kardio- i onkologiczne. Dziękujemy!
prof. dr hab. n. med. Adam Torbicki kardiolog
Przewodnik zawiera informacje na temat stosowania antybiotyków w lecznictwie otwartym. Książka prezentuje kryteria doboru antybiotyków w kilkudziesięciu jednostkach chorobowych (z podaniem opcji terapeutycznych i standardowego dawkowania),
a także opis błędów i przyczyn niepowodzeń w antybiotykoterapii oraz interakcji antybiotyków z innymi lekami.
PHARMINDEX® KOMPENDIUM to encyklopedyczny informator o lekach zarejestrowanych i aktualnie obecnych na polskim rynku, opracowany przez doświadczonych lekarzy i farmaceutów. Wszystkie opisy wykazują całkowitą zgodność merytoryczną z oficjalnie zarejestrowaną Charakterystyką Produktu Leczniczego. Ich treść jest przedstawiona w sposób przejrzysty i użyteczny. Dane podlegają corocznej weryfikacji, zapewniającej zwiększenie bezpieczeństwa ordynowanej terapii.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się także z intuicyjną wersją mobilną: LEKI PHARMINDEX® KOMPENDIUM, zapewniającą poręczne wsparcie w codziennej praktyce.
PHARMINDEX ® KOMPENDIUM to przede wszystkim:
- sprawdzone wsparcie wiedzy i doświadczenia lekarza
- rzetelne informacje
- łatwe wyszukiwanie potrzebnych danych
Wybierając PHARMINDEX ® wybierasz:
1. Doświadczenie i Profesjonalizm – od ponad 20 lat wyznaczamy standardy, ciesząc się zaufaniem lekarzy, potwierdzanym na każdym kroku. Wraz z naszymi klientami, z oferowanych przez nas baz korzystają także portale bartoszmówi.pl, konsylium24.pl oraz eskulap.pl.
2. Rzetelność – gwarantujemy możliwość dotarcia do pełnego spektrum produktów leczniczych (ponad 17 000), posiadających rejestr Ministerstwa Zdrowia, agencji EMA oraz Instytutu Leków. Prowadzimy dwustopniową weryfikację danych merytorycznych - w oparciu o aktualną sytuację rynkową oraz dokumentację rejestracyjną. Nasze informacje są w pełni zgodne z dokumentacją rejestracyjną. Spełniają także zapisy Prawa Farmaceutycznego.
3. Aktualność - przedstawiamy aktualną sytuację rynkową o lekach. Dzięki stałej, bieżącej analizie dostępności, przy wykorzystaniu danych rynkowych oraz informacji pochodzących z Działów Sprzedaży firm farmaceutycznych, nasze bazy zawierają tylko produkty lecznicze realnie obecne na polskim rynku.
4. Niezależność – prezentowane przez nas dane są w pełni niezależne od jakichkolwiekproducentów czy dystrybutorów środków farmaceutycznych.
W ciągu 14 dni od otrzymania przesyłki możesz odstąpić od umowy bez podawania jakiejkolwiek przyczyny.
„12-tygodniowy program. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” pokazuje dokładnie, na co należy uważać po usłyszeniu diagnozy „choroba serca” i co zmienić w swoim życiu. Przestawisz się dzień po dniu, miesiąc po miesiącu na tryb „życie dla zdrowego serca” bez błądzenia pośród zbyt wielu zaleceń i rad. Zmotywujemy Cię, krok po kroku, do poczynienia niezbędnych zmian.
Z „12-tygodniowy programem. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” przekonasz się, że prowadzenie trybu życia dobrego dla serca jest proste i nie oznacza rezygnacji z radości życia. Z chorobą serca możesz również żyć długo i aktywnie. Mimo że choroba serca oznacza konieczność dokonania zmian, dalej będziesz mógł prowadzić normalne, aktywne życie. Dzięki nowatorskiej koncepcji książki „12-tygodniowy program. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” osiągniesz ten cel!
Polecamy Państwu nową serię książek pt. "Apteczka biblioteczka" (część 1), która jest w znacznej mierze kontynuacją wcześniej wydanej książki "Apteka domowa" i dotyczy porad oraz wielu ważnych i nieraz niezwykle ciekawych informacji z zakresu medycyny naturalnej. W części pierwszej będą Państwo mogli dowiedzieć się na przykład o właściwościach leczniczych takich produktów i roślin jak: wodorosty, mączka winogronowa, żywica cedrowa, wierzbownica, wiciokrzew, topinambur zamiast insuliny, czy też poznać niezwykłe zalety cudo-grzyba sromotnika bezwstydnego, lawendę na chore nerwy. Poza tym znajdą tu Państwo takie tematy jak: Pięciornik i rzodkiewka na chore stawy, Pasta pomidorowa w profilaktyce nowotworów, Chłodna sauna na tarczycę, Wzmacnianie pamięci, Niedoceniana brukiew, Irga w profilaktyce Alzheimera, Lecznicze nasiona chia, Ciemiernik kaukaski w oczyszczaniu organizmu i wiele innych. Serdecznie polecamy!
Prof. dr hab. med. Jolanta Jaworek
Kierownik Zakładu Fizjologii Medycznej Instytutu Fizjoterapii, w latach 2005–2012 dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Fizjolog, internista, reumatolog. Autorka 160 oryginalnych prac naukowych, współautorka 16 książek i monografii. Opublikowała pionierskie prace dotyczące wpływu melatoniny i nowych hormonów na trzustkę. Jest autorem programu nauczania fizjologii dla kierunków prowadzonych na Wydziale Nauk o Zdrowiu oraz programu nauczania fizjoterapii w reumatologii i neurofizjologii dla studentów swego wydziału oraz Wydziału Lekarskiego i Szkoły Medycznej dla Obcokrajowców UJ CM.
Prof. dr hab. med. Tadeusz Szymon Gaździk
Specjalista w zakresie chirurgii urazowo-ortopedycznej i rehabilitacji medycznej. Wieloletni kierownik: Kliniki Ortopedii Katedry Reumatologii Śląskiej Akademii Medycznej, Katedry i Kliniki Ortopedii oraz Katedry i Zakładu Fizjoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, obecnie kierownik Kliniki Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu UJ CM. Jest autorem 260 prac naukowych, autorem lub współautorem 22 książek i monografii oraz twórcą pięciu patentów. Jest redaktorem naczelnym czasopisma „Journal of Orthopaedics Trauma Surgery and Related Research”. W latach 2002–2006 był prezesem Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego.
Kolejne wydanie Atlasu anatomicznego cieszącego się dużym zainteresowaniem czytelników. Książka zawiera opisy budowy i działania układów i narządów w organizmie człowieka oraz 100 szczegółowych kolorowych rysunków anatomicznych. W ostatniej części atlasu znajduje się polsko-łacińsko-angielsko-niemiecki słownik wszystkich terminów medycznych pojawiających się na ilustracjach. Uzupełnieniem książki są 3 dwustronne plakaty: Układ mięśniowy, Układ kostny i Układ naczyniowo-żylny i Układ naczyniowo-żylny. Atlas przeznaczony jest dla wszystkich zainteresowanych anatomią, biologią i medycyną.
Ta historia zelektryzowała Holandię, ale to młody polski reporter napisał o niej najpełniej. Podczas swojego drobiazgowego reporterskiego śledztwa Kamil Bałuk szukał odpowiedzi na pytanie, jak doszło do tego, że jeden człowiek został ojcem ponad dwusetki dzieci – i kim są dziś te dorosłe już dzieci.
Reporter mnoży pytania: „Czy każdy człowiek ma prawo do posiadania dziecka? Czy każde dziecko ma prawo do wiedzy o swoich biologicznych korzeniach? Czy dawca nasienia ma prawo do anonimowości?”.
„Wszystkie dzieci Louisa” to pasjonująca i trudna do uwierzenia opowieść o kraju, w którego języku nie funkcjonuje słowo „rodzeństwo”, a także o kraju – niewielkim – gdzie żyją ponad dwie setki braci i sióstr. To również opowieść o lekarzu, który chciał być Bogiem, i o anonimowym dawcy nasienia. Ukrywał on nie tylko swoją tożsamość, ale również tajemnicę, którą przekazał ponad dwustu potomkom…
Publikacja omawia wykonywanie zawodu lekarza z punktu widzenia prawa karnego i bioetyki, jak również konfliktów dóbr i kolizji norm, w przypadku np. ratowania przez lekarzy osób, które nie życzą sobie tego ze względów religijnych lub które podjęły decyzję o odebraniu sobie życia.
W monografii przedstawiono m.in. następujące zagadnienia:
- kiedy lekarz może powoływać się na klauzulę sumienia,
- jaki jest status prawny czynności nieterapeutycznych,
- czym jest uporczywa terapia i kiedy można jej zaniechać,
- jakie są granice tajemnicy zawodowej lekarza i tajemnicy psychiatrycznej.
Książka uwzględnia najnowsze zmiany w ustawie o zawodzie lekarza i lekarza dentysty, ustawie o ochronie zdrowia psychicznego, a także ustawie o Państwowym Ratownictwie Medycznym.
"Cuda zdarzają się każdego dnia. Nie mają co do tego wątpliwości bohaterowie tej książki, którzy z radością dzielą się tym, co ich spotkało, a co teoretycznie jest niemożliwe.
Niespodziewane uwolnienia z wielkich i małych nałogów.
Poczęcia, do których – w opinii lekarzy - miało nigdy nie dojść.
Radykalne uzdrowienia. których już nikt się nie spodziewał.
Powroty do normalnego życia, mimo że specjaliści przepowiadali jałową wegetację.
Niewytłumaczalne spotkania, które zmieniały całe życie.
By to zrozumieć potrzeba jednego: wiary.
Dorota Łosiewicz
Publicystka tygodnika „Sieci"". Współprowadzi program „W tyle wizji"" w TVP Info oraz „Kwadrans Polityczny"" w TVP 1. Współautorka wywiadu rzeki z Martą Kaczyńską, pt. „Moi Rodzice"" oraz książek „Cuda nasze powszednie"", „Życie jest cudem"". Ukończyła Politologię na UKSW i Integrację Europejską na wydziale Stosunków Międzynarodowych UW. Mama czwórki dzieci.
"
Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością
8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michaela Mosleya to rewolucyjna metoda odżywiania, skutkująca nie tylko utratą wagi i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem cukrzycy typu 2, a nawet cofaniem się jej.
W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michaela Mosleya – połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni proste i smaczne dania: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej.
ZREWOLUCJONIZUJ SWÓJ SPOSÓB ODŻYWIANIA.
SCHUDNIJ I UTRZYMAJ WAGĘ przez:
- ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów
- redukcję spożywanych kalorii
- spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka
Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, obniżyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na zawsze zmienić sposób, w jaki się odżywiasz.
Gotowy jadłospis na 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
