Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Za nadmierną potrzebą kontroli, wycofaniem społecznym czy trudnościami z samodzielnym podejmowaniem decyzji kryje się życie pełne wewnętrznej presji i cierpienia. Osoby z zaburzeniami osobowości z wiązki C zmagają się z poczuciem niepewności i nieadekwatności, a ich codzienność cechują problemy w relacjach, nasilony lęk i nawracające epizody depresji. Do tej pory jednak w literaturze psychoterapeutycznej poświęcano im zaskakująco mało uwagi. Niniejsza książka wypełnia tę lukę. Zawiera ona protokół indywidualnej terapii schematów dla klientów z osobowością zależną, unikową i obsesyjno-kompulsyjną. Autorzy, uznani eksperci w swojej dziedzinie, pokazują, jak nadać procesowi terapeutycznemu strukturę i skutecznie odpowiadać na wyzwania specyficzne dla każdego z tych zaburzeń. Czerpiąc z najnowszych badań i bogatego doświadczenia klinicznego, prowadzą czytelnika przez etapy konceptualizacji, planowania terapii i wdrażania konkretnych interwencji. Opisują typowe trudności klientów i wskazują, jak dostosować metody i techniki terapii schematów – zwłaszcza doświadczeniowe – do ich potrzeb. Czytelnik znajdzie w tej książce: ·szczegółowe opisy konceptualizacji przypadku dla każdego zaburzenia; ·praktyczne wskazówki dotyczące kolejnych faz terapii – od pierwszego spotkania po zakończenie procesu terapeutycznego; ·liczne przykłady kliniczne i dialogi z klientami; ·narzędzia pomocne w pracy z osobami, u których współwystępują zaburzenia lękowe i depresyjne. To praktyczny i inspirujący przewodnik dla terapeutów, którzy szukają ustrukturyzowanego, a zarazem elastycznego podejścia w pracy z klientami z zaburzeniami osobowości z wiązki C.
Komunikacja jest jedną z najważniejszych umiejętności klinicznych lekarza weterynarii. Dzięki tej książce dowiesz się, jak rozwinąć swój potencjał i korzystać z narzędzi komunikacyjnych - zarówno podczas rozmów z klientami, jak i w czasie codziennych kontaktów z innymi członkami zespołu lecznicy. Zawarta w niej wiedza jest oparta na rzetelnych badaniach i wieloletnich obserwacjach, a skuteczność prezentowanych metod potwierdzono w codziennej pracy klinicznej. To niezbędny przewodnik dla każdego lekarza, który chce czerpać ze swojej pracy większą satysfakcję, a także osiągnąć lepsze zrozumienie ze swoimi klientami i kolegami.lek. wet. Anna Dominiak, trener biznesuKomunikacja w praktyce weterynaryjnej to:omówienie zasad komunikacji wraz z definicjami poszczególnych umiejętności, technikami ich zastosowania w praktyce, przykładami i ćwiczeniami praktycznymi,wyjaśnienie roli skutecznej komunikacji z klientami i współpracownikami, niezbędnej w codziennej pracy zespołu weterynaryjnego,wiedza z zakresu każdego typu komunikacji, w tym komunikacji twarzą w twarz, wirtualnej, telefonicznej i pisemnej,opis procesu i struktury komunikacji coachingowej ze współpracownikami,omówienie różnych typów interakcji z klientami i zespołem, a także dotyczących trudnych zagadnień, takich jak eutanazja pacjenta i okres żałoby, mobbing w miejscu pracy, ograniczenia finansowe opiekuna zwierzęcia czy wyznaczanie własnych granic,prezentacja najlepszych praktyk skutecznej komunikacji przy użyciu dostępnej technologii,zestaw 20 kluczowych umiejętności komunikacyjnych, które można zastosować w każdym obszarze praktyki weterynaryjnej i ścieżki kariery weterynaryjnej.Książka została podzielona na części odpowiadające przebiegowi wizyty weterynaryjnej - od rozdziałów związanych z otwarciem interakcji, gromadzeniem informacji i budowaniem relacji, przez zadania wynikające z planowania diagnostyki i leczenia aż po zamknięcie interakcji. W każdym rozdziale omówiono kluczowe umiejętności komunikacyjne niezbędne do realizacji powyższych zadań. [...]fragment Jak korzystać z książki
W książce Etyka zawodowa lekarza weterynarii autorzy prezentują proces podejmowania decyzji w odpowiedzi na najczęściej pojawiające się dylematy etyczne, takie jak ograniczenia finansowe, ocena dobrostanu pacjenta, eutanazja oraz wpływ wartości kulturowych na podejmowane decyzje. Połączenie teorii oraz przedstawionych scenariuszy i opinii autorytetów weterynaryjnych gwarantuje, że koncepcje tu zaprezentowane można z powodzeniem zastosować w codziennej praktyce.Etykę zawodową lekarza weterynarii uważam za wysoce wartościowe opracowanie zarówno, w aspekcie wiedzy stricte medyczno-weterynaryjnej, jak i prawniczej. Mimo że autorzy poddali analizie system prawny obowiązujący w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych oraz Australii, pozycja ta wpisuje się w szeroko rozumianą weterynaryjną ochronę zwierząt, nakreśloną przez polskiego ustawodawcę oraz realizowaną przez polskich lekarzy weterynarii. Książką tą powinna się zainteresować każda osoba posiadająca tytuł zawodowy lekarza weterynarii, jak również studenci kierunków zawodów zaufania publicznego.prof. ucz. dr hab. n. wet. Piotr Listos, dr n. prawnych, kierownik Katedry Patomorfologii i Weterynarii Sądowej Wydziału Medycyny Weterynaryjnej Uniwersytetu Przyrodniczego w LublinieJakże często lekarz weterynarii zmuszony jest pogodzić dobro pacjentów z naciskami właścicieli, producentów, ekonomią. Książka, którą Państwo trzymacie w rękach, jest pierwszą publikacją na polskim rynku i jedną z nielicznych na świecie analizującą dylematy etyczne w codziennej praktyce. Autorki przedstawiają często występujące w praktyce klinicznej sytuacje, w których lekarze weterynarii stają przed dylematami etycznymi: od uśmiercania zwierząt, poprzez kliniczne postępowanie lekarsko-weterynaryjne, pieniądze, popełniane błędy w codziennym postępowaniu terapeutycznym, użycie zwierząt w edukacji i nauce, aż po współczesne metody hodowlane, w tym wspomaganie rozrodu i klonowanie. Jako lekarz praktyk z czterdziestoletnim doświadczeniem klinicznym mogę śmiało powiedzieć, że z treściami zawartymi w tym opracowaniu powinni zapoznać się wszyscy lekarze weterynarii czynnie wykonujący zawód bez względu na długość stażu pracy. Zaryzykuję też stwierdzenie, że wiedza ta pozwoli na uniknięcie wielu nieprzyjemnych sytuacji konfliktowych z jakimi spotykamy się na co dzień w gabinecie. Sądzę, że książka jest gotowym materiałem do modyfikacji programu nauczania "praktycznej etyki weterynaryjnej" na naszych wydziałach. Osobiście żałuję, że nie dane mi było zapoznać się z tymi zagadnieniami na początku mojej kariery, a dopiero u jej schyłku.Andrzej Lisowski, lekarz weterynarii, prezes Senior PSLWMZ
Czym właściwie jest energia Reiki? Energia Reiki postrzegana jest jako przenikająca wszystko i wszystkich siła. Przeciętny człowiek ma ograniczone możliwości posługiwania się nią, w większości przypadków nawet nie jest w stanie jej odczuć. Aby nabyć możliwość świadomego korzystania z uzdrawiającej energii Reiki trzeba zostać inicjowanym przez Mistrza Reiki. Teraz jednak nie musisz udawać się na kosztowne seminaria czy warsztaty. Wystarczy Ci bowiem wiedza z tej książki aby wyeliminować ból i odczuć przepływ pozytywnej energii.
Cierpisz na chorobę autoimmunologiczną lu zaburzenia hormonalne? Metoda Myers jest dla ciebie! To smutny, ale potwierdzony liczbami fakt. Spośród każdych 10 osób zamieszkujących kulę ziemską aż 9 ma stany zapalne lub cierpi na choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne. Oznacza to, że ty albo ktoś z twojej rodziny znajdujecie się w tym gronie. Medycyna akademicka nie do końca radzi sobie z tym problemem i nie zawsze leczenie chorób autoimmunologicznych w tradycyjny sposób kończy się sukcesem. Dlatego możesz sięgnąć po metodę Myers, która wykorzystuje najnowsze osiągnięcia medycyny funkcjonalnej. Dzięki niej skutecznie przeprowadzisz oczyszczanie organizmu i przywrócisz jego równowagę. Wystarczy, że zastosujesz się do czterech prostych zasad, wybierając m.in. bezglutenową dietę przeciwzapalną. Choroby autoimmunologiczne - to naturalne leczenie powinno być podstawą!
Kiedy kończy się życie, przychodzą oni. Mają konkretne zadanie - określić przyczynę zgonu. To dzięki nim okazuje się, że śmierć "ze starości" jest tak naprawdę brutalnym zabójstwem, a w samobójstwie "pomogły" osoby trzecie.Odcinają części ciała, aby wysłać je do badań laboratoryjnych. Tną mózg, kawałek po kawałku, aby znaleźć w nim choćby najmniejszą nieprawidłowość. Odmierzają ilość krwi, która wylała się do wnętrza ciała. Zbierają materiał spod paznokci, szukają znamion prądowych, opisują każdą najmniejszą ranę.Medycy sądowi. Ludzie, którzy czytając w zwłokach, potrafią zrekonstruować nawet najbardziej skomplikowaną historię zbrodni.Czyje zwłoki znaleziono w bagażniku spalonego samochodu i dlaczego odcięto od niech głowę? Co zrobił pracownik zakładu pogrzebowego, kiedy ciało włożone do worka nagle zaczęło oddychać? Po jakiej sprawie doświadczony medyk nie wytrzymał i popłakał się jak dziecko? Ile biegli dostają za wykonanie sekcji zwłok i dlaczego medycyna sądowa jest jedną z najsłabiej opłacanych specjalizacji? Wreszcie, co kryje się za podwójnymi drzwiami najbardziej niezwykłej szafy w Polsce?PRAWDA O ŚMIERCI ZNAJDUJE SIĘ ZA DRZWIAMI PROSEKTORIUM
Pokoloruj świat bestsellerowej serii Empireum!Przeżyj na nowo zapierające dech w piersiach chwile i pełne emocji sceny z książki Fourth Wing. Czwarte Skrzydło autorstwa Rebekki Yarros! To obowiązkowe, przepięknie ilustrowane, ręcznie rysowane uzupełnienie epickiej serii zawiera Twoje ulubione sceny, cytaty, bohaterów i symbole, a także dwie strony ozdobnych naklejek do pokolorowania - dzięki czemu możesz zabrać magię ze sobą, gdziekolwiek się udasz.To absolutny must-have dla każdego kreatywnego fana romantasy i przyszłego jeźdźca smoków.
Na kartkach Jerozolimy Yotam Ottolenghi i Sami Tamimi odkrywają ekscytującą kuchnię swojego rodzinnego miasta i jego różnorodnych muzułmańskich, żydowskich i chrześcijańskich społeczności. Obaj autorzy urodzili się w Jerozolimie w tym samym roku Tamimi po arabskiej wschodniej stronie, a Ottolenghi po żydowskiej zachodniej. Ta zachwycająca książka kucharska przedstawia, z unikalnej, międzykulturowej perspektywy, 120 przepisów: od nowatorskich dań warzywnych do słodkich, wspaniałych deserów. Ottolenghi, który jest właścicielem pięciu restauracji w Londynie i autorem dwóch innych świetnych książek kucharskich, należy do najbardziej szanowanych szefów kuchni na świecie. W Jerozolimie połączył siły z Samim Tamimi, by stworzyć najbardziej osobistą książkę kucharską, jaka kiedykolwiek powstała.
Od dna morskiego po daleki kosmos - na zwariowanych ilustracjach odkrywaj i licz przedmioty! Rozruszaj mózgownicę!Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-10 lat. Rozwijają sprawność umysłową, umiejętność analizy, kojarzenia i łączenia obiektów w grupy, a przy tym zapewniają świetną rozrywkę na wycieczce, w deszczowe dni, w restauracji, na rodzinnych wakacjach, po szkole lub w dowolnym momencie!Angels Navarro zajmuje się terapią poprzez zabawę i specjalizuje się w edukacji psychomotorycznej. Jest autorką ponad 100 książek dla dzieci, wyprodukowała także programy telewizyjne, zestawy gier do nauki i gry online dla dzieci.Powyższy opis pochodzi od wydawcy
Nowe leki przeciwpsychotyczne pod redakcją Marcina Siwka
Nowe, zmienione i uzupełnione wydanie „Nowych leków przeciwpsychotycznych” wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu psychiatrów na najbardziej aktualne dane dotyczące farmakoterapii schizofrenii. Autorzy w sposób przejrzysty i klarowny przedstawiają informacje na temat farmakologii, skuteczności klinicznej i działań niepożądanych brekspiprazolu, lurasidonu, kariprazyny, lumateperonu i KarXT. Ponadto w monografii prezentowane są leki będące w trakcie rejestracji lub jeszcze w fazie badań klinicznych, a także atypowe leki przeciwpsychotyczne w formie iniekcji o przedłużonym uwalnianiu. Książkę „Nowe leki przeciwpsychotyczne” polecamy wszystkim psychiatrom chcącym być up to date z farmakoterapią schizofrenii (a także chorób afektywnych, zwłaszcza dwubiegunowej) i wykorzystać zawartą w niej wiedzę, aby jak najlepiej pomóc swoim pacjentom.
Dane techniczne:
Wydawca: Medical Education
Rok wydania: 2025
Wydanie: II, zmienione i uzupełnione
Liczba stron: 492
Oprawa: miękka
ISBN: 9788367696883
Możesz odzyskać energię dwudziestoparolatka, pozbyć się zbędnych kilogramów i odmłodzić organizm nawet o 15 lat. Serio!
Krzysztof Ibisz doskonale wie, o czym mówi. Choć skończył 60 lat, wciąż imponuje formą, energią i wyglądem. To nie przypadek ani dobre geny – to sprawdzony system, którym dzieli się w tej książce.
Dowiesz się, jak jeść, jak się ruszać, jak dbać o siebie i zmienić nastawienie, żeby znów poczuć się w swoim ciele dobrze. Jeśli myślisz, że dla Ciebie już za późno – to świetnie trafiłeś. Twoja druga młodość zaczyna się właśnie teraz.
Lewandowski. Prawdziwy to historia drogi na szczyt jednego z najwybitniejszych napastników w dziejach współczesnej piłki nożnej, a jednocześnie opowieść o ludzkich słabościach, błędach, konfliktach i brudnej stronie sportu na najwyższym poziomie.Sebastian Staszewski dzięki rozmowom z ponad 250 osobami, w tym ekskluzywnym wywiadom z ikonami futbolu: Thomasem Mllerem, Gavim, Joanem Laportą, Karlem-Heinzem Rummeniggem, Ulim Hoeneem, Joachimem Lwem, Andrijem Szewczenką czy Wojciechem Szczęsnym, ujawnia nieznane fakty, kulisy transferów i sekrety Roberta Lewandowskiego, a także odsłania tajemnice szatni Borussii Dortmund, Bayernu Monachium, FC Barcelony i reprezentacji Polski.Lewandowski. Prawdziwy ukazuje historię rodziny snajpera Barcelony, kuluary utraty kapitańskiej opaski i afery premiowej w Katarze czy sztuczki stosowane podczas walki o transfer do Hiszpanii. Autor zdradza, komu Lewy groził strajkiem, z kim pobił się na treningu Bayernu i dlaczego tajna umowa uniemożliwiła mu grę w Realu Madryt, analizuje też skomplikowane relacje snajpera z Xavim, Ancelottim, Brzęczkiem, Glikiem czy Błaszczykowskim, obalając przy tym mnóstwo mitów na temat kapitana polskiej kadry. Staszewski trudne pytania zadaje również głównemu bohaterowi książki, co sprawia, że to najbardziej szczery, wnikliwy oraz szczegółowy obraz słynnego piłkarza, jaki kiedykolwiek powstał.Po tej książce już nigdy nie spojrzysz na Roberta Lewandowskiego tak samo.***Staszewski jest tak konsekwentny, że aż upierdliwy, i tak dociekliwy, że aż wkurzający. Ale właśnie to pozwoliło mu zbliżyć się do prawdy o Robercie.Wojciech Szczęsnybramkarz FC BarcelonyTa epicka opowieść uświadamia nam, jak bardzo nie znamy historii człowieka, którego obsesją stało się zwyciężanie. I że każda obsesja ma swoją cenę.Bogdan RymanowskiPolsatKsiążka Staszewskiego stoi w jednym szeregu z dziełami Balagu i Wilsona. To najbardziej kompletny portret psychologiczny Lewandowskiego, jaki istnieje.Marek WawrzynowskiOnet Przegląd SportowyTo nie jest obraz człowieka idealnego, bo oprócz wielkości ukazuje słabości i wady. Ale właśnie dzięki temu jest to obraz prawdziwy. Czasem aż do bólu.Tomasz Ćwiąkaładziennikarz
Czy zastanawiało Cię kiedyś, jak żyją wilki? Dzięki tej książce odkryjesz ich świat: od tajemniczego wycia po tropy, które zostawiają na śniegu. Poznasz wilcze zwyczaje i sposoby komunikacji, a także przeczytasz o tym, jak te zwierzęta przystosowują się do środowiska. Lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika przyrody!
Zboża stanowią istotny elementem diety wśród konsumentów w Polsce i na świecie. Z tego względu warto przybliżać konsumentom informacje dotyczące możliwości wykorzystania w kuchni, w codziennej diecie, różnorodnych produktów pozyskiwanych z ziaren zbóż.Książka przybliża zalety zarówno najbardziej znanych, jak i mniej znanych zbóż. Znajduje się tu wiele informacji o mało znanych (orkisz, samopsza, płaskurka), które ze względu na swoje doskonałe właściwości odżywcze mogą zyskać wielu zwolenników. Nie brakuje także opisów znanych i popularnych zbóż, przede wszystkim pszenicy, żyta i owsa.Różnorodność na rynku zbóż powiększają także uprawy ekologiczne, które zyskują coraz większą liczbę odbiorców. Czytelnik znajdzie praktyczne podpowiedzi, jakimi informacjami kierować się przy zakupie produktów spożywczych, by kupować zdrowe i pełnowartościowe towary. Znajdują się tu także wskazówki i porady, by w miarę możliwości korzystać z krajowych towarów, spełniających warunki przewidziane odpowiednimi normami. W książce znajdują się szczegółowe opisy różnych gatunków zbóż z możliwością ich wykorzystania jako składnika zdrowo urozmaicającego dietę, a nawet będącego jego podstawą.Oprócz przepisów z wykorzystaniem produktów wytworzonych z ziaren zbóż czytelnicy znajdą w książce rady, jak przygotować w domowych warunkach produkty kosmetyczne, w których składzie znajdują się ziarna zbóż. Są to informacje, które z pewnością wykorzystają osoby lubiące osobiście przygotowywać maseczki, peelingi itp.Dodatkowym walorem książki jest jej staranne i ciekawe opracowanie graficzne z wykorzystaniem wielu fotografii, które przybliżają czytelnikom wygląd nie tylko potraw z wykorzystaniem ziaren zbóż, ale przede wszystkim zapoznają z roślinami zbożowymi i ich ziarnami.
W dobie rosnącego zainteresowania wpływem stylu życia na zdrowie psychiczne, książka "Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych" stanowi przełomowe opracowanie, które zmienia sposób myślenia o psychiatrii i profilaktyce chorób psychicznych. Ta wyjątkowa publikacja w sposób mistrzowski łączy naukową precyzję z praktycznym podejściem klinicznym, czyniąc z niej nie tylko kompendium wiedzy, ale także inspirujący przewodnik dla praktyków i studentów medycyny, dietetyki oraz psychologii. Książka została osadzona w paradygmacie medycyny opartej na faktach (EBM) i w pełni wpisuje się w ideę medycyny stylu życia oraz psychiatrii zintegrowanej.Autorki w sposób klarowny i przekonujący pokazują, że dieta to nie tylko tło leczenia psychiatrycznego, lecz jego istotny element, mogący wspierać farmakoterapię, psychoterapię i zapobiegać nawrotom chorób. Publikacja prezentuje najnowsze doniesienia naukowe dotyczące osi jelito-mózg, mikrobioty, neuroprzekaźników i mechanizmów metabolicznych, a jednocześnie przekłada tę wiedzę na praktyczne strategie terapeutyczne, możliwe do zastosowania w codziennej pracy z pacjentem.Książka "Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych" to:interdyscyplinarne opracowanie łączące wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki, neurobiologii i psychologii,kompleksowe omówienie roli składników odżywczych, mikrobioty i stylu życia w profilaktyce oraz terapii zaburzeń psychicznych,praktyczne wskazówki kliniczne oparte na aktualnych dowodach naukowych,inspiracja do zmiany sposobu postrzegania pacjenta - z perspektywy holistycznej i spersonalizowanej.Autorki przekonują, że troska o zdrowie psychiczne zaczyna się od codziennych wyborów, sposobu odżywiania i uważności wobec siebie.Dzięki przejrzystemu stylowi, bogactwu odniesień naukowych i licznym przykładom klinicznym, publikacja ta może być wykorzystywana zarówno przez:lekarzy psychiatrów,dietetyków,psychologów,studentów kierunków medycznych,osoby zainteresowane wpływem żywienia na nastrój, emocje i zdrowie psychiczne.Publikacja ta wyznacza nowy kierunek w rozumieniu zdrowia psychicznego - opartego na nauce, empatii i świadomości, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Jest to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy pragną poszerzyć horyzonty, zrozumieć związek między dietą a emocjami i odkryć potencjał żywienia w terapii i profilaktyce zaburzeń psychicznych.
Koloruj, odkrywając na nowo swoje ulubione światy.
Daj się porwać magii Disneya. Wkrocz do bajkowego świata animacji dzięki witrażowym ilustracjom. Książka zawiera plansze jednostronicowe oraz duże dwustronne panoramy, które urozmaicają kolorowanie.
Na niektórych obrazach zastosowano różne odcienie tego samego koloru, co pozwala na uzyskanie głębi i detali. Dlatego warto zaopatrzyć się w kredki o szerokiej palecie barw, aby w pełni wykorzystać potencjał ilustracji i nadać im niepowtarzalny charakter.
Kolorowanki antystresowe to idealny sposób na relaks i ukojenie. Dają chwilę wytchnienia, pomagają oderwać się od codziennych zmartwień i wprowadzić do życia spokój. Doskonałe dla każdego, kto pragnie kreatywnej ucieczki od stresu!
Kolejny raz składam na Państwa ręce monografię napisaną przez studentów – członków Studenckiego Koła Naukowego Res Anatomiae Animalium działającego w Instytucie Medycyny Weterynaryjnej Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Grupa młodych ludzi, rozpoczynających przygodę z badaniami naukowymi, prezentuje w niej swoje odkrycia. Olga Leś i Julia Winter przedstawiły w niej budowę makroskopową wybranych struktur przewodu pokarmowego kormorana czarnego (Phalacrocorax carbo). Mikołaj Szymczak, Marta Hübner i Julia Szelejewska podjęli próbę szacowania wieku lisa pospolitego na podstawie stosunku szerokości jamy miazgi zęba do szerokości zęba, natomiast Stefan Karpiński przygotował morfometrię porównawczą jąder na przykładzie dwóch gatunków: jelenia szlachetnego (Cervus elaphus) oraz daniela zwyczajnego (Dama dama). Licząc na życzliwe przyjęcie publikacji, zapraszam do lektury.
Maciej Zdun
Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością to zaproszenie do podróży, która wykracza poza to, co znasz i co wydaje się jedyną rzeczywistością. Wiesz, że w Twoim życiu może być inaczej – lepiej, pełniej. Może czujesz wewnętrzną pustkę, której nie potrafisz wypełnić tym, co oferuje świat zewnętrzny? Właśnie po to jest ta książka – abyś odkrył, jak uwolnić się od ograniczeń narzuconych przez umysł i ciało, oraz zrozumiał, jak funkcjonować w pełnej harmonii z samym sobą i ze światem. Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Wystarczy, że otworzysz umysł i serce na nowe idee – wtedy zaczyna się proces, który przyniesie zmiany. Wszystko, co się wydarzy, będzie dla Ciebie odpowiednie w danym momencie. Pamiętaj, że życie to nieustanna nauka, a każda strona tej książki to krok w stronę pełniejszego, dłuższego i bardziej świadomego życia.
Wyobraźmy sobie długowieczność jako pęk kluczy, z których każdy otwiera inne drzwi prowadzące do zdrowia, energii i długiego życia – a jednocześnie symbolizuje równowagę i harmonię. Każdy klucz odpowiada za inny aspekt naszego życia, który wpływa na długość i jakość naszych dni. Musimy tylko nauczyć się, jak korzystać z każdego klucza w odpowiednim momencie. Nie możemy otworzyć wszystkich drzwi naraz, ale z czasem znajdziemy te, które prowadzą do zdrowia, szczęścia i pełni życia. Jak zrzucić skorupę przeciętności i odzyskać kontrolę nad procesem starzenia się? Jak kompleksowo zadbać o ciało, mózg i kondycję – czyli co zrobić, by stać się doskonalszą wersją siebie? Tego dowiesz się z tej książki!
CZY JESTEŚMY ŚWIADKAMI NARODZIN NOWEJ LEGENDY? Kiedy miał 5 miesięcy, w ramionach trzymał go Leo Messi. Siedemnaście lat później już sam w zaledwie kilka tygodni oczarował wszystkich jako najmłodszy zawodnik, strzelec i mistrz Europy w dziejach. Oto Lamine Yamal – fenomen, który elektryzuje cały piłkarski świat. A zarazem największa nadzieja FC Barcelony i reprezentacji Hiszpanii. Jak to możliwe, że dziecko dwójki imigrantów z Maroka i Gwinei Równikowej, wychowane w robotniczej dzielnicy pod Barceloną, tak brawurowo weszło w świat futbolu? Co widział w nim Xavi, że postawił na 15-latka wśród dorosłych gwiazd kultowej Barcelony? I dlaczego jego cieszynka „304” ma tak symboliczne znaczenie? Talent, praca, rekordy, triumfy, sława… – historia Lamine’a to nie tylko piłka nożna. To przede wszystkim głos nowego pokolenia. A także obietnica, że najlepsze jeszcze przed nami. Brzmi nieprawdopodobnie? Ale WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
