Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
We know the benefits of eating your greens, or getting your 'five a day'. But what about the other ways that nature can help us lead healthier – and happier – lives?
In this revolutionary book, Professor Kathy Willis reveals the surprising science behind the natural world and how we can harness its benefits to improve our health: whether it's gardening with your bare hands to boost your gut microbiome; letting the scent of roses make you a calmer and safer driver; or tuning into birdsong to help reduce stress, and even pain.
With applications for everything from which way we walk to work to choosing where our kids go to school, Good Nature brings the latest scientific research into our homes and workplaces, showing us how we can have better, happier, healthier and longer lives.
Książka ""Artretyzm i artroza"" opisuje te choroby w przystępny, łatwo zrozumiały sposób. Nie jest to książka dla osób profesjonalnie zajmujących się leczeniem tych chorób, ale dla każdego czytelnika zainteresowanego lepszym zrozumieniem tych chorób i ich profilaktyką. Artretyzm, zwany również dną moczanową lub podagrą można leczyć wspomagająco do leczenia zasadniczego - farmakologicznego przy wykorzystaniu zasobów, sposobów i metod medycyny naturalnej, alternatywnej, włączając do tego również zalecenia dietetyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Odkryj prawdziwy skarb botanicznej literatury, które stało się kamieniem milowym w dokumentacji i ilustracji roślin leczniczych. Flora Lekarska to pozycja, która od lat zachwyca zarówno pasjonatów botanicznych, jak i miłośników historii ziołolecznictwa. Reprint na podstawie oryginału z 1852 roku, obecnie znajdującego się w zbiorach Biblioteki Narodowej w Warszawie. Dzieło niemieckiego botanika Edwarda Winklera(1799-1862), autora licznych książek poświęconych leczniczym właściwościom roślin przydatnych w farmacji i medycynie. Książkę przetłumaczył Szymon Pisulewski(1808-1859), biolog z wykształcenia, nauczyciel, autor książek z zakresu nauk przyrodniczych oraz aktywny ich popularyzator w Królestwie Polskim. Niemieckie wydanie ukazało się wcześniej, jednak dokładna data pierwszej publikacji nie jest jednoznacznie określona w dostępnych źródłach. Winkler opublikował również inne prace o podobnej tematyce, takie jak "Handbuch der medicinisch-pharmaceutischen Botanik" w 1850 roku oraz "Abbildungen Sämmtlicher Arzneigewächse Deutschlands" w latach 1832–1834. Możliwe, że "Flora lekarska" była niemieckojęzycznym wydaniem jednej z tych prac lub ich uzupełnieniem. Rośliny lecznicze i zioła od wieków były wykorzystywane w profilaktyce chorób i medycynie. Towarzyszyły człowiekowi od zarania dziejów. Oczywistym jest fakt, iż najlepiej poznawać rośliny w naturze – jednak nie zawsze jest to możliwe lub możemy najzwyczajniej, nie wiedzieć czego szukamy. Podobnymi przemyśleniami kierował się Autor, dużą wagę przykładając do barwnych ilustracji tak, aby były oddane ich cechy rodzajowe i gatunkowe, co w 1852 roku było nowatorskim podejściem. Dlatego też ta księga określana jest mianem kamienia milowego w europejskiej botanice, składającego się 270 barwnych rycin (miedziorytów ręcznie kolorowanych), z których każda zawiera jeden gatunek rośliny z opisem jej cech rodzajowych i typologicznych. Autor w przedmowie podkreśla wagę dzieła: "Znajomość Botaniki, a szczególnie dokładne poznanie roślin, dostarczających nam tylu skutecznych środków lekarskich, nieodbicie jest potrzebna dla tych, którym z powołania poruczony jest obowiązek ratowania zdrowia bliźnich." Flora lekarska to nie tylko podręcznik wiedzy o roślinach, ale także świadectwo epoki, kiedy medycyna i natura były nierozerwalnie połączone. Dziś stanowi wyjątkową inspirację dla miłośników historii zielarstwa, etnobotaniki i kolekcjonerów dawnych dzieł. Wydanie oddaje autentycznego ducha epoki – wzorowana ekoskórzana oprawa z tłoczeniami oraz złoceniem. Jednak to zawartość tej księgi jest wyjątkowo imponująca: *270 ręcznie kolorowanych miedziorytów przedstawiających rośliny w najdrobniejszych szczegółach *151 stron opisówcech rodzajowych i typologicznych Niech historia ziołolecznictwa ożyje w Twoich rękach – zanurz się w lekturze tej niezwykłej księgi!
W książce Uzdrawiająca moc Ziemi autor zachęca do bliższego przyjrzenia się leczniczym właściwościom natury w tym zwykłej naturalnej gliny, gorącego piasku rzecznego lub morskiego. Opisuje w jaki sposób krzem i szungit pomagają przywrócić zdrowie oraz przedstawia znajome nam drzewa – pomocników w przywracaniu siły i witalności. Ci, którzy zechcą, mogą zapoznać się z leczniczymi właściwościami miedzianych płytek. Osoby cierpiące na bóle pleców, stawów rąk i nóg przekonają się, że dostępne są specjalne bandaże magnetyczne, które szybko łagodzą takie bóle, a nawet pomagają leczyć chore stawy.
Czy wiesz że: - W szwajcarskim kurorcie, w Davos, glinka jest stosowana w leczeniu najcięższych przypadków chorób płuc, natomiast niebieska glinka jest obecnie uważana za najbardziej skuteczną w uruchamianiu mechanizmu samoleczenia? - Ciepłe kąpiele piaskowe są skuteczne w leczeniu stanów zapalnych tkanek miękkich? - Woda z szungitem staje się nie tylko czystą wodą pitną, ale również oczyszcza organizm z toksyn, dostarcza wielu mikro- i makroelementów oraz wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbólowe? - Życie każdej istoty jest niemożliwe bez krzemu i należy go uzupełniać, a niski poziom tego pierwiastka w organizmie człowieka prowadzi do miażdżycy, anemii, krzywicy u dzieci, powstawania kamieni w pęcherzu moczowym, nerkach, pęcherzyku żółciowym, zapalenia wielostawowego, chorób układu limfatycznego i wielu innych dolegliwości? Zapraszamy czytelnika do zapoznania się ze sprawdzonymi poradami i rekomendacjami autora, który ma za sobą tysiące wdzięcznych i wyleczonych pacjentów.
100 przepisów, 500 stron! Air Fryer dla smakoszy to biblia dla tych, którzy pragną, by ich dania zmieniły się w ucztę zmysłów.Paweł Loroch oddaje w ręce czytelników książkę kucharską jedyną w swoim rodzaju - bo także do czytania i oglądania, wzbogaconą o pakiet historyjek pełnych kulinarnych wspomnień i wielkich marzeń. Przede wszystkim jednak to opowieść o smakoszostwie, jako sposobie postrzegania świata: odważnym, zmysłowym i pozbawionym wstydu.Serce książki stanowi sto przemyślanych przepisów Pawła Lorocha na dania, które własnoręcznie sfotografował, a następnie wyczarował z nich niezwykłe obrazy z pomocą swojego ulubionego narzędzia. Dzięki temu mógł zwizualizować wszystkie migawki, które narodziły się w jego głowie podczas pisania.Dowiecie się, jak przyrządzić na śniadanie oszałamiające dubajskie naleśniki, na obiad wykwintne cordon bleu, a wieczorem zgrzeszyć z czadyjskim gulaszem orzechowym.Nie bójcie się próbować i eksperymentować. Pamiętajcie: prawdziwy smakosz przede wszystkim czerpie radość z życia!
What happens when a career you love doesn’t love you back?
As Hannah Selinger will tell you, to be a good restaurant employee is to be invisible. At the height of her career as a server and then sommelier at some of New York’s most famed dining institutions, Selinger was the hand that folded your napkin while you were in the bathroom, the employee silently slipping into the night through a side door after serving meals worth more than her rent.
During her tenure, Selinger rubbed shoulders with David Chang, Bobby Flay, Johnny Iuzzini, and countless other food celebrities of the early 2000’s. Her position allowed her access to a life she never expected; the lavish parties, the tasting courses, the wildly expensive wines – the rare world we see romanticized in countless movies and television shows. But the thing about being invisible is that people forget you’re there, and most act differently when they think no one is looking.
In Cellar Rat, Selinger chronicles her rise and fall in the restaurant business, beginning with the gritty hometown pub where she fell in love with the industry and ending with her final post serving celebrities at the Hamptons classic Nick & Toni’s. In between, readers will join Selinger on her emotional journey as she learns the joys of fine fine dining, the allure and danger of power, and what it takes to walk away from a career you love when it no longer serves you.
Atlas prezentuje 67 gatunków ziół i roślin leczniczych, z których większość możemy sami zbierać w lasach i na łąkach albo uprawiać w przydomowych ogródkach lub na balkonach. Zapraszamy do poznania roślin, które od wieków pomagają zwalczać różne dolegliwości oraz pobudzają kubki smakowe. Nasz atlas to:wygodny, kieszonkowy format,ilustracje prezentowanych roślin z zaznaczeniem najważniejszych cech ich wyglądu,informacje dotyczące zbierania ziół ze wskazaniem, które części pozyskiwać oraz w jaki sposób je przygotowywać i przechowywać, żeby nie straciły swoich właściwości,ostrzeżenia przed trującymi właściwościami niektórych gatunków,ciekawostki o prezentowanych roślinach, związanych z nimi wierzeniach oraz dawnych sposobach ich wykorzystania,mapy zasięgu występowania gatunków w Polsce,około 400 fotografii ukazujących rośliny w ich naturalnym środowisku lub w uprawach oraz przygotowanych z nich preparatów leczniczych, jak napary, ekstrakty, maści i inne.
Zatem chcesz zostać Mistrzem Gry (So You Want To Be A Gamemaster) autorstwa Justina Alexandra to prawdziwe kompendium wiedzy dla Mistrzyń i Mistrzów Gry - zarówno aspirujących, jak i tych, którzy mają za sobą dziesiątki poprowadzonych sesji. To książka pełna instrukcji, porad i wskazówek jak stać się jeszcze lepszym prowadzącym, a także prawdziwy klucz do krainy tworzenia niezapomnianych historii.
Przekazujemy w Państwa ręce „Atlas fizjologii i patologii laktacji”. Jest to pierwszy polski atlas poświęcony karmieniu piersią, stworzony przez medyków i przeznaczony dla osób wykonujących zawody medyczne. Wszyscy, którzy w swojej pracy opiekują się matką karmiącą lub niemowlęciem karmionym piersią, na co dzień lub okazjonalnie, powinni mieć wiedzę niezbędną na ich stanowisku pracy, by chronić karmienie naturalne przez udzielanie prawidłowych porad czy właściwe leczenie. Taka profesjonalnie sprawowana opieka jest potrzebna na wszystkich etapach karmienia i we wszystkich placówkach medycznych.
W atlasie pokazujemy karmienie piersią od momentu narodzin do wieku wczesnodziecięcego, przez wszystkie jego etapy, z całą różnorodnością, indywidualnością i pięknem tego procesu. Opowiadamy obrazem i tekstem o tym, co należy do natury, czyli fizjologii laktacji, jak również o tym, co wchodzi w obszar medycyny, czyli o trudnościach, powikłaniach, patologii. Jest to podejście szerokie, uwzględniające wiele różnorakich zagadnień, z wnikliwą ich analizą, a jednocześnie syntetycznie zbierające najistotniejsze kwestie.
Cenną pomoc w pracy z pacjentem znajdą w tej publikacji zarówno osoby szukające odpowiedzi na częste pytania pacjentów, jak i specjaliści w dziedzinie poradnictwa laktacyjnego, którzy odkryją tu wiele interesujących szczegółów.
Atlas został stworzony przez pionierów i praktyków poradnictwa laktacyjnego w Polsce, doświadczonych klinicystów z zespołu Centrum Nauki o Laktacji we współpracy z młodą, uzdolnioną kadrą. Materiał jest autentyczny – był zbierany w czasie pracy z pacjentami – w poradni, szpitalu, opiece środowiskowej. Nie organizowałyśmy sesji fotograficznych, a w pisaniu tekstu nie pomagał nam chat GPT.
Atlas został podzielony w klarowny sposób na 6 rozdziałów. Rozdziały 1., 2., 3. i 5. stanowią rodzaj przewodnika diagnostycznego, odpowiadają na pytanie „co to jest”. Pokazują karmienie w różnych okolicznościach, kobiece piersi i pokarm, niemowlę zdrowe i z problemami medycznymi, a także stany patologiczne gruczołu piersiowego i brodawek. Zawierają również podstawowe informacje o postępowaniu w wybranych problemach. Rozdział 4. prezentuje ocenę i monitorowanie przebiegu karmienia. W rozdziale 6. podsumowujemy ogólne zasady w pracy z matką karmiącą i niemowlęciem, a także pokazujemy zastosowania różnych sprzętów laktacyjnych.
Prezentujemy ponad 800 fotografii. Większość materiałów ilustracyjnych pochodzi ze zbiorów autorek. Są tu również fotografie wykonane przez koleżanki z zespołu CNoL oraz przez inne współpracujące z nami osoby. Część fotografii otrzymałyśmy od pacjentek. Zamieściłyśmy w atlasie również opisy przypadków, liczne schematy, algorytmy, odniesienia do artykułów pogłębiających temat, a niektóre zagadnienia pokazane są na filmach. Tekst prowadzi i wyjaśnia najważniejsze kwestie.
Wszystkie poruszone w atlasie tematy i wiele innych, które trudno jest zilustrować fotografiami, zostaną szeroko omówione w nowej – III już – edycji podręcznika „Karmienie piersią w teorii i praktyce”. Tak więc wątki związane z etiologią, patofizjologią, szczegółowym leczeniem stanów patologicznych Czytelnik znajdzie we wspomnianym podręczniku. Oba wydawnictwa wzajemnie się uzupełniają.
dr n. med. Monika Żukowska-Rubik
lek. Zuzanna Godyń-Myśliwy
dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska
Are you overwhelmed by conflicting nutritional advice? Do you struggle with making healthier food choices? Every Body Should Know This uncovers the science behind maintaining good health at every stage of life.
This first-of-a-kind book combines nutrition, medical science, and public health advice into a simple, evidence-based guide unpacking what we should all know about the food we love and how it affects us.
This book delivers clear and targeted recommendations for each life stage so that everybody can have a better insight into what works for them personally and reclaim both the power and pleasure of food.
Mikroskopowa ocena preparatów stanowi istotną część codziennej praktyki w każdym medycznym laboratorium diagnostycznym. Bezdyskusyjne pozostaje znaczenie preparatów mikroskopowych w rozpoznawaniu zakażeń, co implikuje dalsze decyzje dotyczące postępowania diagnostycznego i terapeutycznego. Ocena morfologii komórek bakteryjnych, ich układu przestrzennego oraz sposobu barwienia metodą Grama ma istotne znaczenie przy wyborze terapii empirycznej. Umiejętność oceny preparatów mikroskopowych ma również kluczowe znaczenie w diagnostyce chorób autoimmunologicznych. Prezentowana książka zawiera przegląd wybranych zagadnień z zakresu laboratoryjnej diagnostyki chorób infekcyjnych i autoimmunologicznych ze szczególnym uwzględnieniem wartości preparatów mikroskopowych w procesie diagnostycznym. Atlas został podzielony na rozdziały dotyczące zakażeń układowych oraz chorób autoimmunologicznych. Każdy rozdział zawiera krótkie wprowadzenie, definicje, opis metod badawczych i ich znaczenie w diagnostyce laboratoryjnej oraz bogaty materiał ilustracyjny. Zawarte w atlasie zdjęcia pochodzą z autentycznych materiałów biologicznych konkretnych przypadków klinicznych, co stanowi wyjątkową wartość poznawczą i decyduje o unikalnym charakterze książki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
