Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Choroby autoimmunologiczne – ty i twoi bliscy możecie na nie cierpieć! Choroby autoimmunologiczne dotykają ponad 10 procent światowej populacji. Każda z tych osób cierpi na co najmniej jedna z setek takich schorzeń. Znajdują się one w pierwszej dziesiątce chorób śmiertelnych. Ich lista jest długa i stale rośnie. Do chorób autoimmunologicznych należą np: zapalenie tarczycy Hashimoto (niedoczynność tarczycy), choroba Gravesa-Basedowa (nadczynność tarczycy), cukrzyca, zapalenie jelit, choroba Leśniowskiego-Crohna. A także stwardnienie rozsiane (SM), celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), toczeń, wypryski, łuszczyca oraz bielactwo. Nawet przewlekła borelioza i niektóre rodzaje chorób serca zostały niedawno sklasyfikowane jako autoimmunologiczne. Dodatkowo takie dolegliwości, jak: chroniczne zmęczenie, bezsenność, alergia, mgła umysłowa, bóle, drętwienie i mrowienie, wypadanie włosów, niestrawność oraz otyłość wpływają destrukcyjnie na codzienne funkcjonowanie organizmu, doprowadzając do przewlekłych chorób. Dzięki tej książce dowiesz się, jak trafnie diagnozować objawy chorób autoimmunologicznych i jak skutecznie sobie z nimi radzić. Co istotne, Autorka proponuje naturalne metody, bez konieczności wprowadzania leczenia farmakologicznego.
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.
To sposób gotowania, który wprowadza porządek w lodówce i w głowie, ale nie zabija spontaniczności. To kuchnia, która daje wolność, a nie listę zakazów. Taka, w której nie trzeba mieć wszystkiego, żeby ugotować coś naprawdę dobrego. Tak jak w szafie kapsułowej, zamiast stu przypadkowych rzeczy masz kilka ulubionych, które do siebie pasują. Tu też chodzi o stworzenie bazowych składników, które lubisz i które między sobą grają. Zmieniasz tylko dodatki, sezon albo nastrój i za każdym razem wychodzi coś innego, ale zawsze spójnego, zawsze Twojego.Kuchnia kapsułowa jest soczysta, bo z prostych rzeczy potrafi wycisnąć cały smak. Może być pełna oliwy, niegrzeczna, tłusta, kwaśna i zupełnie nieidealna, ale zawsze prawdziwa.Bez chaosu, bez marnowania, bez miliona produktów. Bo wszystko sprowadza się do jednego zdania, które najlepiej oddaje sens tej książki: mniej składników, więcej smaku.
Himalaje - łańcuch górski biegnący przez tereny pięciu państw pełnych kontrastów. Gdzie wielkie światowe religie - islam, buddyzm, hinduizm - mieszają się z prastarymi wierzeniami i szamanizmem. W ukrytych dolinach można usłyszeć niezliczone języki i podziwiać najróżniejsze kultury. Tutaj nowoczesność zderza się z tradycją, a wielkie mocarstwa walczą o swoje wpływy.Erika Fatland, podążając szlakiem wyznaczonym przez najwyższe na świecie pasmo górskie, relacjonuje swoją wyprawę i przygląda się życiu rdzennych mieszkańców Himalajów. Zabiera nas w podróż na oszałamiających wysokościach, przez zapierające dech w piersiach krajobrazy oraz dramatyczną i tajemniczą historię.Filarem tej książki są historie napotkanych po drodze osób. Niesamowita umiejętność autorki do nawiązywania bliskich relacji z ludźmi i do snucia opowieści przekłada się na rewelacyjną relację z podróży, od której nie sposób się oderwać.
Pesto z czosnku niedźwiedziego 4 garści liści czosnku niedźwiedziego 3 łyżki zmielonych orzechów włoskich 2 szklanki oleju rzepakowego Liście czosnku niedźwiedziego mielimy z orzechami, dodając stopniowo olej. Na samym końcu doprawiamy. Takie pesto można przechowywać w słoiczkach w lodówce cały rok. Zdrowie to podstawa. Jego zachowanie w dużej mierze zależy od naszej odporności i genów. Aktywację wielu chorób dziedzicznych możemy jednak powstrzymać, a odporność wzmocnić właściwą dietą i aktywnością fizyczną. W niniejszej książce prezentujemy doskonałe, proste i efektywne przepisy, które wzmocnią naturalne mechanizmy obronne organizmu. KSIĄŻKA ZAWIERA: listę ziół leczniczych i roślin dezynfekujących sprawdzone przepisy kulinarne wzmacniające odporność wskazówki zastosowania roślin i miodów do celów leczniczych informacje, jak przygotować się na zimę CZY WIESZ, ŻE… kompot z malin działa przeciwgorączkowo? ziele czosnku niedźwiedziego obniża ciśnienie krwi? czosnaczek pospolity ma właściwości dezynfekujące? spożywanie mniszka lekarskiego na surowo pobudza przemianę materii? miód pszczeli stosuje się w leczeniu astmy oskrzelowej i kataru siennego? ZOBACZ MATERIAŁY AUDIOWIZUALNE DZIĘKI APLIKACJI PASCAL AR
Publikacja zawiera zestawienie oznakowań śródlądowych szlaków wodnych i statków, a także podstawowe sygnały dźwiękowe. Logiczny układ treści pozwala na natychmiastową identyfikację znaków i świateł na śródlądowych drogach wodnych w trakcie żeglugi bez konieczności wertowania monitorów i tomów locji. Ze względu na zastosowaną technologię druku i odpowiedni papier książka jest wodoodporna i dlatego może, a nawet powinna być używana na każdym jachcie żeglującym po śródlądowych akwenach całej Europy.
KUCHNIA JOGIPONAD 100 WEGETARIAŃSKICH PRZEPISÓW, DZIĘKI KTÓRYM DODASZ ENERGII CIAŁU, ODNAJDZIESZ RÓWNOWAGĘ I BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWSZYWitaj w Kuchni jogi!Ta książka jest skierowana nie tylko do praktykujących jogę, lecz do każdego, kto chce odżywić swoje ciało i odnaleźć równowagę dzięki zdrowym, wegetariańskim posiłkom bez glutenu i rafinowanego cukru. Została podzielona na siedem rozdziałów w oparciu o siedem czakr, a każdy został skomponowany tak, by wspierać różne centra energii w twoim ciele. To pomoże ci odkryć, czego pragnie twój organizm oraz jak jeść, by zapewnić mu długotrwale zdrowie!Spróbuj odżywczych, inspirujących przepisów takich jak steki z kalafiora w kurkumie, marchewkowe gnocchi z kremem z orzechów nerkowca, cukinie nadziewane komosą ryżową czy lody z kokosa, imbiru i miso. Zyskaj zdrowie, energię i równowagę, a tym samym więcej szczęścia!
Możecie stać się lepsi, w czym tylko zapragniecie!Stephen Curry zgłębił tajniki koszykówki i został liderem drużyny Golden State Warriors. W książce Shot Ready opowiada o tym, jak wszedł na sportowy szczyt. To inspirująca podróż przez życie i karierę najwybitniejszego strzelca za trzy punkty w dziejach NBA, który zrewolucjonizował tę dyscyplinę sportu.Wspomina tu dzieciństwo spędzone u boku ojca Della, byłego koszykarza, radość ze wspólnej gry z bratem Sethem, ale też mówi o stopniowej zmianie pozycji rzutowej, ciągłym doskonaleniu się, pracy zespołowej i przygotowaniach do największych wyzwań w najlepszej koszykarskiej lidze świata.Książka Curry'ego to praktyczna lekcja dyscypliny, kreatywności i siły mentalnej, które pomogły mu przekroczyć granice nie tylko na parkiecie, ale i w każdej innej sferze życia. Ta bogato ilustrowana historia - ponad 100 fotografii ukazuje emocje, artyzm i determinację głównego bohatera - jest gotowym przewodnikiem motywacyjnym dla osób, które pragną zrealizować własne marzenia.Odkryj filozofię sukcesu Stephena Curry'ego i uwolnij swój wewnętrzny potencjał.***Ta książka umożliwia wgląd w umysł Stephena Curry'ego. Czytelnik poznaje jego motywacje, myśli, lęki i sposoby na to, jak je zwalczać. To prawdziwa gratka dla osób poszukujących w sporcie "czegoś więcej", a do tego pozycja zobrazowana wspaniałymi fotografiami jednego z najlepszych koszykarzy w historii.Łukasz Szwonder KEEPTHEBEATStephen Curry udowadnia, że gotowość to klucz do sukcesu. Zarówno na parkiecie, jak i poza nim. Gotowy do rzutu to książka o koszykówce, ale przede wszystkim o tym, jak dzięki pracy nad sobą przekraczać własne granice. To inspiracja dla każdego i podręcznik prowadzący do mistrzostwa w każdej dziedzinie życia.Piotr Jankowski NBA - Grupa DyskusyjnaTa książka jest jak spotkanie ze Stephem. Wchodzimy razem z nim na salę, żeby poznać mentalność najwybitniejszego rzucającego w historii koszykówki. Zdradza, jak trenuje, co jest dla niego ważne, co go ukształtowało, daje rady, a przy okazji opowiada o swojej karierze. Bardzo udane spotkanie.Szczepański & Kwiatkowski SzóstyGracz. plStephen Curry porusza się płynnie zarówno po koszykarskim parkiecie, jak i poza nim. Okraszona unikalnymi zdjęciami ukazującymi kunszt Stepha książka Gotowy do rzutu pomoże Ci odnaleźć się w różnych rolach: sportowych, zawodowych i rodzinnych. Poznaj tajniki gry i metody pracy, które doprowadziły go do sukcesów w NBA i przede wszystkim w życiu.Marcin Mendelski Nieobiektywny kibicStephen Curry jest dla mnie koszykarskim geniuszem, który rzutami z dalekiego dystansu zrewolucjonizował tę dyscyplinę sportu. Wielu się nim zachwyca, a młodzi adepci koszykówki chcą podążać jego śladami. Ta książka pokazuje nam drogę, jaką Curry przebył na sam szczyt koszykarskich marzeń.Karol Wasiek Z Krainy NBA
Wejdź do tajemniczego świata alchemii drinków! Ta pięknie wydana książka w twardej oprawie zawiera 26 zaklętych przepisów na koktajle - od subtelnych mikstur po wyraziste "Eliksiry Nocy", które oczarują każdą imprezę. Zjawiskowe fotografie każdej kompozycji podkreślają klimat magicznej pracowni. Idealna dla entuzjastów miksologii i fanów niezwykłych doznań.KSIĄŻKA JEST W JĘZYKU ANGIELSKIM.
Zanurz się w czarujący świat pieczenia w stylu magicznej alchemii! Pięknie wydana książka w twardej oprawie zawiera 25 urzekających przepisów - od makaroników kryształów po babeczki "Oddechu Węża", które zaskoczą każdego gościa swoimi smakami i wyglądem. Zjawiskowa fotografia każdego wypieku dodatkowo podbija klimat "zaczarowanej kuchni". Idealna dla miłośników pieczenia, którzy chcą zamienić codzienną słodką chwilę w coś zupełnie niezwykłego.KSIĄŻKA JEST W JĘZYKU ANGIELSKIM.
Ta publikacja z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom motoryzacji.
• 30 zachwycających samochodów
• niesamowite osiągi
• eleganckie limuzyny
• superszybkie sportowe auta
• potężne SUV-y
• podstawowe dane
• ciekawostki i świetne zdjęcia
W tej wspaniałej publikacji przedstawiliśmy sylwetki 60 najlepszych piłkarzy na świecie. Książka przywodzi na myśl popularne karty do gry. Na każdej ze stron znalazły się bowiem duże zdjęcia poszczególnych zawodników, a także podstawowe dane na ich temat, takie jak pozycja, wartość rynkowa, przynależność klubowa i reprezentacyjna. Nie zabrakło tu również informacji o najważniejszych wywalczonych przez nich trofeach. Ten album z pewnością zadowoli wszystkich miłośników piłki nożnej.
Ta książka nauczy cię, jak nawigować w tradycyjny sposób, używając kompasu, logu i plotera, ale także jak nawigować za pomocą urządzeń elektronicznych, takich jak GPS, radar i ploter map. Dodatkowo poznasz także podstawy astronawigacji wykorzystującej słońce i gwiazdy do określania pozycji za pomocą sekstantu, almanachów, tablic i zegarka. Znajomość tradycyjnej nawigacji jest bardzo ważna nie tylko w przypadku awarii sprzętu elektronicznego, ale także po to, żeby móc wykryć jego nieprawidłowe ustawienia i działanie. Książkę tę odróżnia od wielu innych krótki, zwięzły tekst wsparty 120 wygenerowanymi komputerowo grafikami. Moim celem było ułatwienie znalezienia, zrozumienia i zapamiętania informacji, których szukasz.
Trzecia część zaplanowanego na wiele tomów cyklu książek o samolotach bojowych II wojny światowej. W ty, tomie opisano 6 konstrukcji lotniczych, w tym bardzo obszernie samolot myśliwski Hawker Hurricane dwa samoloty bombowe: Heinkel He 111 wersje A-G oraz Heinkel He 177 Greif. Autor omawia historie poszczególnych typów, wszystkie wersje, warianty i odmiany. Charakterystyki myśliwców, samolotów bombowych, wielozadaniowych i łodzi latających zostały wzbogacone o dane taktyczno-techniczne, rysunki z instrukcji i szkice w trzech rzutach. Fotografie (w tym kolorowe) oraz profile wszystkich omawianych typów sprawiają, że jest to pozycja niezastąpiona dla każdego, kto poszukuje informacji o samolotach z okresu II wojny światowej.
Blask w stylu boho! Ten uroczy naszyjnik sprawi, że każdy dzień będzie wyjątkowy. Dwukolorowe serduszko z brokatem i długim, wielokolorowym chwostem pięknie się mieni i dodaje stylu każdej stylizacji. Całość zawieszona jest na różowym sznureczku, którego długość można regulować do 66 cm. Naszyjnik Alexa Serduszko to idealny, błyszczący dodatek dla małych miłośniczek kolorowych ozdób.
Książka stanowi praktyczne kompendium wiedzy na temat opodatkowania gruntów, budynków i budowli należących do przedsiębiorców. Autor koncentruje się na problemach interpretacyjnych wynikających z niejasnych przepisów, m.in. dotyczących podatku od nieruchomości – jednego z najwyższych obciążeń związanych z posiadaniem nieruchomości. Uwzględnia przy tym bogate orzecznictwo sądów administracyjnych.
Opracowanie zostało podzielone na kilka części. W pierwszych rozdziałach analizowane są kluczowe pojęcia, takie jak „działalność gospodarcza” i „związek z prowadzeniem działalności gospodarczej”, co stanowi podstawę do omówienia zasad opodatkowania różnych kategorii nieruchomości. Kolejne części skupiają się na praktycznych aspektach stosowania przepisów, obowiązkach podatników, konsekwencjach ich naruszenia oraz zasadach rozliczeń przy nieruchomościach wspólnych. W końcowej części przedstawiono uprawnienia przedsiębiorców w zakresie ulg, zwolnień i wyłączeń z opodatkowania, z uwzględnieniem ograniczeń wynikających z regulacji dotyczących pomocy publicznej.
Opracowanie uwzględnia dużą nowelizację ustawy o podatkach i opłatach lokalnych, która weszła w życie z dniem 1.01.2025 r. Odnosiła się ona do tak kluczowych dla podatku od nieruchomości pojęć jak budynek oraz budowla. Na tym tle pojawiły się nowe problemy, które omówiono w książce.
W świecie, który coraz dłużej pozwala nam żyć, ale coraz trudniej zachować pełnię sprawności, książka Lecha Tkaczyka przychodzi jako odpowiedź na jedno z najważniejszych pytań współczesności: jak zadbać o swój mózgw wieku dojrzałym, aby pozostać sobą - aktywnym, samodzielnym, obecnym i twórczym?"MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie" to nie tylko poradnik, ale kompletny program wspierający zdrowie umysłowe osób - oparty na nauce, empatii i codziennym doświadczeniu. Książka została zaplanowana w sposób wyjątkowo przejrzysty: każdy z rozdziałów zawiera część teoretyczną, praktyczne ćwiczenia oraz zadania wspomagające pamięć, uwagę, mowę, logiczne myślenie i emocje. Treści są napisane prostym, zrozumiałym językiem. Na uwagę zasługuje obszerna część poświęcona diecie i regeneracji mózgu. Autor, opierając się na aktualnej wiedzy z zakresu neurobiologii i dietetyki, opracował diety i jadłospisy wspierający zdrowie mózgu. Te przepisy,to przemyślana struktura odżywcza, pomagająca zachować dobrą pamięć, lepszą koncentrację, stabilność emocjonalną i spokój wewnętrzny. Jadłospisy zostały uzupełnione o wartości odżywcze, opisy funkcji składników oraz porady żywieniowe, które można wdrożyć od razu.Publikacja Lecha Tkaczyka może służyć jako baza zajęć aktywizujących, program ćwiczeń umysłowych lub pomoc edukacyjna dla uniwersytetów trzeciego wieku."MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie" to lektura potrzebna i inspirująca. W czasach rosnącej samotności i obaw o sprawność poznawczą, ten poradnik staje się przewodnikiem nie tylko po umyśle - ale i po godnym, aktywnym, pełnym sensu życiu.O Autorze:Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu.Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka.Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu,w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej,w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie.Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka.W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a takżez praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia.Zapraszamy do lektury jego dzieł - odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze!Stron 226, oprawa miękka
Nowoczesny, interdyscyplinarny podręcznik poświęcony diagnostyce i leczeniu urazów oraz chorób aparatu ochronnego oka i oczodołu. Autorzy - wybitni specjaliści z zakresu chirurgii szczękowo-twarzowej, okulistyki i chirurgii plastycznej - przedstawiają aktualne wytyczne postępowania w obrażeniach układu wzrokowego, ze szczególnym uwzględnieniem aspektów funkcjonalnych i estetycznych.Publikacja adresowana jest do okulistów, chirurgów szczękowo-twarzowych, otolaryngologów, neurochirurgów i chirurgów plastycznych. Stanowi praktyczne kompendium wiedzy dla lekarzy zajmujących się rekonstrukcyjną i estetyczną chirurgią okolicy oka.
Krzysztof Jaźwiec: urodzony w 1963 roku w Warszawie. Do 2005 roku mieszkał w Warszawie i podwarszawskich Starych Babicach. Absolwent Politechniki Warszawskiej, magister inżynier, wieloletni szef firmy produkcyjnej. Około piętnaście lat zmagał się z własnym alkoholizmem. Trzeźwienie rozpoczął od własnej terapii i uczestnictwa w spotkaniach grup samopomocowych. Po zatrzymaniu własnego nałogu zaczął zgłębiać tajniki uzależnienia, aby od 2008 roku rozpocząć pracę w zupełnie nowym zawodzie – terapeuty uzależnień. Przeprowadził się na stałe do Zabierzowa k/Krakowa, gdzie w wieku czterdziestu pięciu lat, wraz z nową partnerką, rozpoczął nowe życie, zarówno na gruncie rodzinnym, jak i zawodowym.
W ramach zdobywania kwalifikacji w nowej profesji, ukończył Studium Umiejętności Psychologicznych w Czarnym Borze, uczestniczył w Studium Terapii Uzależnień w Warszawie, ukończył Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Krakowie i obronił certyfikat PARPA, uczestniczył w wielu konferencjach naukowo–szkoleniowych. W 2012 roku wraz z partnerką otworzyli własny ośrodek terapii uzależnień „Strefa Trzeźwości", gdzie pracuje do dziś, pomagając osobom uzależnionym i ich rodzinom pokonać uzależnienie i rozpocząć nowe, trzeźwe życie. W swojej pracy potrafi połączyć zdobytą wiedzę z własnym doświadczeniem w pokonywaniu uzależnienia, przez co jest skutecznym, a jednocześnie wiarygodnym terapeutą. W 2023 roku wydał książkę „Esencja Alkoholizmu. Deficyt Bliskości" (WFW), w której łączy własne doświadczenia, jako niepijącego piętnaście lat alkoholika, z wieloletnim doświadczeniem terapeuty uzależnień. Jest to forma osobistej historii, przeplatana refleksjami, pozwalająca poznać i zrozumieć alkoholizm na wielu płaszczyznach.
Tradycja wytwarzania nalewek i likierów praktykowana jest na ziemiach polskich od stuleci. "Domowe nalewki i likiery" to książka z przepisami, która zadowoli każdego konesera wykwintnych trunków produkowanych według starannie przestrzeganej, tradycyjnej receptury. Dzięki wykorzystaniu najlepszej jakości owoców i ziół, każda nalewka cechuje się charakterystycznym i niepowtarzalnym smakiem. Wszystkie przepisy przedstawione zostały w sposób jasny i przejrzysty, co umożliwia wykonanie trunków w domu. Ten praktyczny przewodnik oferuje 23 sprawdzone przepisy, dzięki którym z łatwością stworzysz w domu aromatyczne i naturalne trunki. Wydanie skupia się na wykorzystaniu naturalnych składników, aby nalewki były nie tylko smaczne, ale i wspierały zdrowie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
