Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Publikacja pt. Ocena funkcji stawu kolanowego, powrotu do sportu oraz jakości życia pacjentów po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego opiera się na rozprawie doktorskiej dr. Bartłomieja Kacprzaka, obronionej na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Praca ma charakter interdyscyplinarny i koncentruje się na ocenie skuteczności leczenia operacyjnego uszkodzeń ACL, z uwzględnieniem funkcji stawu kolanowego, jakości życia pacjentów oraz tempa powrotu do aktywności fizycznej.Badania objęły 93 pacjentów i wykorzystano zróżnicowane narzędzia diagnostyczne - testy kliniczne, kwestionariusze jakości życia, rezonans magnetyczny oraz testy funkcjonalne. Autor przedstawił autorski protokół rehabilitacyjny zakładający wczesne uruchamianie kończyny bez stosowania ortezy. Wyniki wskazują na wysoką skuteczność takiego podejścia - większość pacjentów powróciła do codziennej aktywności w ciągu tygodnia, a do sportu po 3-4 miesiącach.Publikacja Ocena funkcji stawu kolanowego, powrotu do sportu oraz jakości życia pacjentów po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ma wysoką wartość praktyczną i może stanowić cenne źródło dla lekarzy ortopedów, fizjoterapeutów oraz specjalistów medycyny sportowej.
Zasady 4H i 4T trzeba mieć wykute na blachę, a algorytmy nieustannie powtarzać i pamiętać.
Książka, którą oddajemy w ręce czytelników, nie jest tylko powtórzeniem treści z wytycznych, lecz dogłębnym rozwinięciem klinicznym skrótów wykorzystywanych w sytuacji nagłego zatrzymania krążenia.
W ratowaniu nie chodzi jedynie o resuscytację. Najważniejsze to nie dopuścić do NZK.
Specjaliści medyczni zajmujący się pacjentem w stanie nagłym bardzo często rozpoczynają analizę 4H i 4T dopiero wtedy, kiedy NZK wystąpi. Punkt widzenia Autorów książki jest inny i wyraźnie pokazuje, że wcześniejsze połączenie parametrów, wywiadu chorobowego oraz kontekstu klinicznego pacjenta może przynieść lepszy efekt, ukierunkowany na zapobieganie NZK.
Jak podkreśla redaktor naukowy książki dr hab. T. Ilczak, prof. UBB: Jestem pewny, że po uważnej lekturze książki, czytelnicy zyskają nie tylko dogłębną wiedzę teoretyczną, lecz także unikatowe i krytyczne spojrzenie na rzeczy z pozoru oczywiste, które odpowiednio osadzone w czasie postępowania ratunkowego, mogą bezpośrednio wpłynąć na zmniejszenie występowania epizodów NZK.
Wybitni i wyjątkowi specjaliści, pasjonaci medycyny, omawiając szczegóły anatomiczne, fizjologiczne i biochemiczne, pokazują, że organizm to precyzyjnie zaprojektowany system. I jak w każdym systemie złożonym z wielu składowych, wczesne wykrycie problemu zmniejsza negatywne konsekwencje dla jego działania.
Sekcja 4H:
Hipoksja (hypoxia) – Tomasz Ilczak
Hipowolemia (hypovolemia) – Tomasz Ilczak, Paweł Kukla
Hipotermia (hypothermia/hyperthermia) – Sylweriusz Kosiński, Tomasz Darocha
Zaburzenia elektrolitowe (hypokalemia/hyperkalemia etc.) – Michał Werner
Sekcja 4T:
Odma prężna (tension pneumothorax) – Jacek Pietrzyk
Tamponada osierdzia (tamponade) – Roch Pakuła
Zatrucia (toxins) – Małgorzata Rak
Tromboembolia płucna i wiencowa (thrombosis) – Ewa Peszek-Przybyła, Marek Jędrzejek
Podsumowanie, czyli 4H i 4T w warunkach podstawowego ZRM, na podstawie EBM – Magdalena Augustyn
Książka „Choroby zakaźne u dzieci” autorstwa Dominiki Tomczak to wyjątkowy przewodnik po naturalnych i homeopatycznych metodach wspierania zdrowia dzieci. Skierowana do rodziców, którzy poszukują alternatyw dla tradycyjnych terapii, książka omawia szczegółowo najczęściej występujące choroby zakaźne u dzieci, takie jak: ospa wietrzna, odra, różyczka, krztusiec, RSV, bostonka, świnka, mononukleoza zakaźna, rumień zakaźny, mięczak zakaźny, trzydniówka, szkarlatyna oraz grypa. Autorka podpowiada, jak przy pomocy naturalnych i homeopatycznych metod wspierać leczenie tych chorób, minimalizując ryzyko powikłań.
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.Dowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby:zmniejszyć stany zapalne,rozkręcić trawienie,zminimalizować przewlekły ból,zredukować stres,wesprzeć odporność,przywrócić naturalną równowagę hormonalną,poprawić jakość snu,zadbać o serce, stawy i kręgosłup,dodać sobie energii.Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie.Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką.Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji - dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę.Po sukcesie bestsellerowego poradnika O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mniej charakterystyczne - wypadanie włosów, spadek libido czy problemy z koncentracją (to naprawdę ja drugi but odłożyłam do lodówki?).Przytaczamy najnowsze naukowe doniesienia i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Co warto zbadać? Co suplementować? Jakie nawyki wprowadzić? Czy HTZ (dziś nazywana HTM - Hormonalną Terapią Menopauzalną) jest dla wszystkich kobiet? Kiedy ją najlepiej włączyć (i czemu nie za późno?). Czy hormony można brać do końca życia? I jak to robić najlepiej? W bonusie: przepis na "złotą terapię HTM" rekomendowaną przez doktora Tadeusza.Z życzeniami zdrowia i dobrego samopoczuciaAnna Augustyn-Protas i dr Tadeusz Oleszczuk
Podróże są wspaniałe - te na papierze także. Jeśli czujesz nostalgię za daleką wyprawą w egzotyczne miejsce, otwórz tę kolorowankę i wybierz obrazy, które do ciebie najmocniej przemawiają. Znajdziesz tu 40 widoków z najodleglejszych miejsc - wybrzeże Capri, błękit i biel Tunezji, sielskość Szwajcarii, baobaby z Madagaskaru. Koloruj je po numerach według legendy zamieszczonej pod każdą ilustracją. Przygotuj flamastry lub kredki, usiądź wygodnie i ciesz się chwilą kreatywnego spokoju. Na końcu książki znajdują się wszystkie ilustracje w wersji kolorowej.
Fantastyczne stworzenia to kolorowanka, która otwiera drzwi do pełnego magii świata zwierząt.
Teraz to Ty możesz nadać im kolor, duszę i charakter. To nie tylko artystyczna przygoda, ale także forma wyciszenia i ucieczki od codzienności. Każda linia, każdy kontur to zaproszenie do krainy fantazji, w której wszystko jest możliwe. Kolorując, nie tylko tworzysz – lecz także odpoczywasz, rozluźniasz umysł i budzisz uśpioną wyobraźnię.
Ta książka to oaza spokoju dla tych, którzy kochają niezwykłe opowieści i chcą je tworzyć… jednym ruchem kredki.
Obszerne i jak dotąd najbardziej szczegółowe opracowanie o ostatnim okresie działalności Fabryki Samochodów Ciężarowych STAR w Starachowicach w latach 1984-2008. W tomie przedstawiono wszystkie zaprojektowane w tych latach i produkowane w małych seriach lub istniejące tylko w postaci prototypów samochody ciężarowe, w tym modele: 742, 744, 944, 1142, 1144. 12 157, 12 220, 12 227, 1266, 1344, 1366, 1444, 1466 (w tym wariant z opancerzoną kabiną), 155 66 M i inne. W drugiej części tomu dokładnie opisano program modernizacji Starów 266 realizowany od 2010 roku przez firmy: Autobox Innovations, PPHU Star San Duo i P.W. Motodemont Piotr i Janusz Dunder Sp. J. Niezwykle cenna jest prezentacja ogromnej liczby wojskowych nadbudów specjalnych na podwoziu samochodu Star 266 i 266M2 – informacje na ten temat bardzo trudno gdziekolwiek znaleźć. Osobny rozdział poświęcono samobieżnemu zestawowi przeciwlotniczemu Hibneryt na podwoziu Stara 266. Tekst ilustruje 588 (!) zdjęć, w większości dotąd niepublikowanych, 35 rysunków technicznych, a także 39 tabel.
Książka Edwarda Warda stanowi doskonały przewodnik po typach jednosilnikowych i dwusilnikowych myśliwców, morskich myśliwców pokładowych oraz samolotów myśliwskich o napędzie odrzutowym, jakimi dysponował Królewskie Siły Powietrzne (RAF) oraz lotnictwo Australii (RAAF), Kanady (RCAF) i Nowej Zelandii (RNZAF) w latach 1939-1945. Ten Leksykon zawiera opisy wielu typów, od ikonicznego Hawker Hurricane, stanowiącego podstawowe wyposażenie brytyjskiego lotnictwa myśliwskiego w czasie bitwy o Anglię, poprzez bardzo uniwersalnego Bristola Beaufightera, używanego jako nocny myśliwiec, ale również do atakowania celów nawodnych, aż po myśliwskiego i myśliwsko-bombowego Hawkera Tempesta o mocnej konstrukcji, najszybszego śmigłowego samolotu II wojny światowej. Opisano też zbudowane w Stanach Zjednoczonych samoloty używane w lotnictwie brytyjskim i państw Wspólnoty Brytyjskiej, w tym Bell Airacobra, Curtiss Kittyhawk, Vought F4U Corsair i North American P-51 Mustang.
W książce zamieszczono 130 dokładnych schematów malowań i fotografii, a wszystkie ilustracje odzwierciedlając rzeczywiste kamuflaże samolotów.
Edward Ward jest autorem wielu książek i ilustratorem. Pisze na tematy lotnicze od 15 lat. Napisał m.in. Brytyjskie samoloty I wojny światowej, Samoloty ZSRR II wojny światowej,Niemieckie samoloty I wojny światowej, Samoloty myśliwskie i rozpoznawcze USA II wojny światowej i Samoloty bombowe USA II wojny światowej . Napisał też wiele artykułów do czasopism lotniczych, zarówno tych drukowanych, jak i ukazujących się w sieci. Jest regularnym autorem bloga lotniczego Hush Kit. Edward Ward mieszka z żoną i córką w Sydney w Australii.
Ta książka zabierze cię w podróż przez największe plagi w dziejach.W 1518 roku kobieta zaczęła tańczyć w centrum Strasburga. Po tygodniu dołączyły do niej 34 osoby, po miesiącu kolejne 400. Wszyscy zmarli z powodu ataków serca, udarów mózgu, wycieńczenia organizmu. Zatańczyli się na śmierć.Od stuleci ludzkość była nawiedzana przez śmiercionośne plagi. Od czasów Imperium Rzymskiego, przez średniowiecze, aż po XX wiek dżuma, gruźlica, cholera i inne choroby próbowały zabić jak najwięcej osób.Co nas (nie) zabije serwuje czytelnikowi krwawe, ponure, ale i zadziwiające szczegóły najgorszych plag, jakie przetoczyły się przez historię. To także opowieść o ludziach, którzy z poświęceniem i odwagą walczyli o zdrowie innych. Jennifer Wright z typową dla siebie wnikliwością oraz czarnym humorem przybliża najgroźniejsze epidemie świata i pokazuje, jak głęboko wpłynęły na naszą cywilizację.
Książka, jakiej jeszcze nie było! W oparciu o blisko 200 archiwalnych fotografii przedstawiamy historię zmotoryzowania Wojska Polskiego w 4 strukturach organizacyjnych: * Samochody osobowe Armii II Rzeczpospolitej. Po raz pierwszy prezentujemy zestawienie marek samochodów osobowych, których używali nasi żołnierze podczas wojny polsko–bolszewickiej. Opisujemy również rozwój wojskowej motoryzacji do wybuch II wojny światowej. * Samochody osobowe używane przez Armię Krajowa w czasie okupacji. To temat prawie zupełnie nieznany. Armia Krajowa używała kilkuset samochodów osobowych. * Samochody osobowe Polskich Sił Zbrojnych w latach 1939 – 1947. Samochody francuskie, angielskie, amerykańskie, kanadyjskie oraz spora liczba aut zdobycznych – wszędzie tam, gdzie służyli polscy żołnierze – m.in. Francja, Wielka Brytania, Armia Polska na Wschodzie, 2 Korpus Polski. * Samochody osobowe Ludowego Wojska Polskiego w latach 1943 – 1950. Do niedawna temat zupełnie nieznany. Warto wiedzieć, że pierwszych latach po zakończeniu wojny 80% samochodów osobowych Ludowego Wojska Polskiego były to pojazdy amerykańskie. W omawianym okresie żołnierze z orzełkiem na czapce używali ponad 150 marek samochodów osobowych i osobowo-terenowych – etatowych i pozyskiwanych doraźnie, czy to przez darowizny (w czasie pokoju), czy zdobycznych (w czasie wojny). Pierwszy raz o tym wszystkim można przeczytać jednej książce!
W tym zestawie ćwiczeń znajdziesz 30 najważniejszych węzłów. Poznaj najlepsze węzły do mocowania namiotu, budowania szałasu, wiązania drabinki i wiele innych. Od leśnych wędrówek i sportów wodnych do biwakowania na górskich szczytach, będziesz przygotowany na przygodę. W zestawie 30 kart, dwie liny i filmy instruktażowe
Choroby somatyczne wieku dziecięcego stanowią poważne wyzwanie nie tylko z perspektywy medycznej, ale również psychologicznej i społecznej. Dziecko dotknięte przewlekłym lub ciężkim schorzeniem doświadcza bowiem nie tylko bólu i ograniczeń fizycznych, lecz także szeregu konsekwencji neuropsychologicznych, które mogą w istotny sposób wpływać na jego rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny. Zrozumienie tych zjawisk ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowej opieki nad małym pacjentem oraz dla zapobiegania wtórnym trudnościom rozwojowym. Niniejsza książka charakteryzuje problemy obecne w różnych sferach rozwoju i funkcjonowania dzieci z wybranymi chorobami somatycznymi, które w konsekwencji mogą wpływać na całe jego przyszłe, dorosłe życie. Treść monografii wskazuje, że opieka nad dzieckiem np. z chorobami serca, układu oddechowego, nerek, a nawet atopowym zapaleniem skóry, nie może ograniczać się jedynie do aspektu medycznego - powinna obejmować również diagnozę i rehabilitację neuropsychologiczną, wsparcie pedagogiczne i społeczne, zwiększając szanse możliwie pełnego rozwoju pomimo choroby.
Nerw błędny to potężny kanał komunikacji między mózgiem a ciałem – kluczowy dla odporności, trawienia, równowagi emocjonalnej i radzenia sobie ze stresem. Ten przełomowy poradnik, oparty na najnowszych odkryciach neuroimmunologii, pokazuje, jak naturalnie stymulować jego działanie. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować układ przywspółczulny, zredukować stany zapalne i uruchomić wrodzony system samoleczenia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i terapiom naturalnym odzyskasz zdrowie i równowagę bez farmakologii. Poznasz codzienne rytuały, które regulują układ nerwowy i wspierają regenerację. Wprowadź proste sposoby na stres do codziennej rutyny. Kup i zacznij działać świadomie – dla siebie i swojego ciała. Zdrowie zaczyna się od nerwu błędnego – poznaj jego niezwykłą moc!
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.
Poznaj Oxymel – naturalny eliksir z miodu, octu i ziół, który wspiera zdrowie każdego dnia. Ta książka to praktyczny przewodnik, dzięki któremu dowiesz się, jak zrobić Oxymel samodzielnie i jak włączyć go do swojej diety. Autorka, będąca specjalistką z zakresu zdrowia i poprawy kondycji organizmu, podaje sprawdzone terapie naturalne, preparaty wzmacniające organizm, a także skuteczne sposoby na oczyszczanie organizmu, wzmocnienie odporności i walkę ze stanami zapalnymi. Nauczysz się, jak przygotować balsamy, maści i syropy na bazie Oxymelu – idealne do naturalnej apteczki. To propozycja dla każdego, kto chce świadomie wspierać odporność i zdrowie całej rodziny. Oxymel – twoja naturalna tarcza dla zdrowia!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
