Fascynująca opowieść o kwiatach, ich pochodzeniu, drodze do Europy, właściwościach prozdrowotnych, zastosowaniu w kuchni, wzbogacona o ponad 300 przepisów kwiatowych. Autorka zachęca, by spojrzeć na kwiaty inaczej. Nie tylko dostrzegać ich piękno i aromat ale wprowadzić je do swojej kuchni, przygotowywać z nich desery, sosy, cukierki, octy, oliwy, wina, aromatyzować nimi masła i sery, kisić. A wszystkie te zabiegi kulinarne i wspólne ucztowanie wzbogacić opowieściami i anegdotami zaczerpniętymi z książki. Kuchnia kwiatowa zadowala zmysły smaku i wzroku. Jest także interesująca ze względu na właściwości odżywcze. Kwiaty jadalne dostarczają witaminę C (ogórecznik, nasturcja, kwiat szczypiorku), witaminę D (nasturcja), witaminę A (kwiaty cukinii), witaminę E(róża, lawenda), potas (chryzantema, goździk), żelazo (ogórecznik), wapń (ketmia), fitozwiązki (nagietek, fiołek, mniszek lekarski, róża). Gdy kwiaty pojawiają się na stole, wprowadzają element nowości, zaciekawienia i przekierowują uwagę biesiadników na siebie. Warto zatem choć trochę poznać historię kwiatów. Skąd pochodzą? Kiedy powstały i kto je przywiózł do naszego regionu? Do czego najpierw używano kwiatów? Jak je stosowano?
Kontynuacja popularnego "Leksykonu Dzikich Kobiet" - tym razem poświęcona mitologicznym wizerunkom matek. Macierzyństwo od wieków zajmuje szczególne miejsce w mitologiach świata. Boginie, opiekunki i matki-stworzycielki symbolizują siłę, życie i przemianę. "Leksykon Dzikich Matek" odkrywa te różnorodne wizerunki, ukazując bogactwo znaczeń i emocji związanych z byciem matką w wymiarze mitycznym i symbolicznym.Podobnie jak w poprzednim tomie teksty łączą rzetelną wiedzę z fascynującą opowieścią, a oprawę wizualną tworzą wyraziste ilustracje - które wzbogacają lekturę, nadając każdej bohaterce niepowtarzalny rys. To publikacja idealna dla miłośników mitologii, symboliki kulturowej oraz tych, którzy chcą spojrzeć na temat macierzyństwa z zupełnie nowej perspektywy.
Prezentowana publikacja została stworzona z myślą o starszych uczniach z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym, niepełnosprawnością sprzężoną oraz w spektrum autyzmu. Wchodzi w skład pakietu „Jestem i działam” – zestawu 4 części kart pracy odpowiadających poszczególnym porom roku.W części „Zima” uwzględniono m.in. następujące tematy:choroba i złe samopoczuciehigiena osobistazima – zmiany w przyrodzie, zimowa garderoba, święta i uroczystości od grudnia do lutego, dokarmianie zwierzątzasady bezpieczeństwa zimączasomierześrodki transportu zbiorowego.Pracując z publikacją, uczeń rozwija różne umiejętności z zakresu edukacji polonistycznej, matematycznej, przyrodniczej i społecznej.Karty pracy znakomicie sprawdzą się zarówno podczas zajęć lekcyjnych, jak i w trakcie rewalidacji.
Melatonina to znacznie więcej niż hormon snu to kluczowa molekuła wspierająca odporność na stres, regenerację komórek i mitochondriów oraz przedłużanie zdrowego życia. W książce Melatonin: Miracle Molecule dr John Lieurance w przystępny sposób pokazuje, jak wysokie dawki melatoniny mogą podnieść poziom energii, wzmocnić siłę ciała, chronić przed chorobami przewlekłymi i wpłynąć na długowieczność. Autor łączy najnowsze badania naukowe z prawie 30-letnim doświadczeniem klinicznym, przedstawiając praktyczne protokoły i wskazówki do stosowania melatoniny w codziennym życiu. Książka prowadzi czytelnika przez różne układy i schorzenia, pokazując, jak melatonina wspiera organizm na poziomie komórkowym i mitochondrialnym. Dowiesz się, jak wpływa na choroby neurodegeneracyjne, takie jak Alzheimer i Parkinson, oraz jak wspiera układ pokarmowy w problemach typu wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Melatonina okazuje się także pomocna przy schorzeniach skóry, nowotworach, cukrzycy, zaburzeniach emocjonalnych, zdrowiu seksualnym, spektrum autyzmu, chorobach wątroby oraz infekcjach, w tym EBV, COVID, AIDS i boreliozie. Nie chodzi tu tylko o ochronę komórek melatonina reguluje rytm dobowy i liczne sygnały w organizmie, wspierając odporność na stres oraz układ przywspółczulny. Dzięki temu organizm może lepiej reagować na codzienne wyzwania i regenerować się w naturalny sposób. Dr Lieurance pokazuje, jak w praktyce wykorzystać wysokie dawki melatoniny, podając wskazówki dawkowania, protokoły kliniczne i przykłady zastosowań w konkretnych problemach zdrowotnych, w sposób przystępny nawet dla czytelników bez wiedzy medycznej. Książka jest bogato udokumentowana i poparta referencjami, z uznaniem komentowana przez ekspertów w dziedzinie melatoniny, takich jak Russel Reiter MD, PhD. Melatonin: Miracle Molecule to kompleksowy przewodnik po molekule, która może stać się Twoim sprzymierzeńcem w osiąganiu zdrowia, witalności i długowieczności. To lektura zarówno dla osób szukających nowych sposobów wspierania zdrowia, jak i dla tych, którzy chcą w pełni wykorzystać potencjał własnego organizmu. Dlaczego warto przeczytać tę książkę:Poznasz wszystkie korzyści wysokich dawek melatoniny, nie tylko w kontekście snu.Dowiesz się, jak melatonina wspiera regenerację komórek, mitochondriów i układu odpornościowego.Zrozumiesz, jak może pomóc w chorobach przewlekłych, neurodegeneracyjnych i metabolicznych.Otrzymasz praktyczne protokoły i wskazówki do stosowania wysokich dawek melatoniny w codziennym życiu.Książka łączy wiedzę naukową z doświadczeniem klinicznym autora, dając pełny obraz możliwości tej molekuły. Dla kogo jest ta książka:Dla osób dbających o zdrowie, energię i długowieczność.Dla ludzi zmagających się z problemami metabolicznymi, neurologicznymi, skórnymi czy układu pokarmowego.Dla każdego, kto chce wykorzystać najnowsze odkrycia naukowe w praktyce.Dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania odporności i regeneracji organizmu.Dla wszystkich ciekawych, jak molekuły ciała mogą wspierać witalność, siłę i odporność na stres.
Spermidyna od dawna krąży w naturze i w ludzkim organizmie, ale dopiero dziś nauka zaczyna rozumieć jej znaczenie. Dr Jrg Conradi zabiera nas w fascynującą podróż po biologii i medycynie, tłumacząc, jak ta substancja wpływa na autofagię naturalny proces oczyszczania i odnawiania komórek. Dzięki niemu organizm usuwa zużyte i uszkodzone elementy komórek, przywracając im sprawność i równowagę. Proces ten zwalnia z wiekiem, a spermidyna działa jak jego naturalny włącznik, dając efekt podobny do głodówki, ale bez konieczności odmawiania sobie jedzenia.Książka pokazuje, że spermidyna to nie tylko ciekawostka biologiczna to substancja, która realnie wpływa na zdrowie, odporność i długowieczność. Autor krok po kroku tłumaczy, jak działa w mięśniach, kościach, układzie krążenia i komórkach nerwowych. Znajdziesz tu także zaskakujące historie odkryć spermidyny od pierwszych badań w XVII wieku po współczesne eksperymenty pokazujące jej potencjał w wydłużaniu życia i ochronie przed chorobami degeneracyjnymi.Nie brakuje praktycznych wskazówek. Conradi pokazuje, jak podnieść poziom spermidyny w organizmie poprzez odpowiednią dietę, wspieranie flory jelitowej i styl życia. Dzięki temu każdy może korzystać z dobroczynnych efektów tej substancji od poprawy regeneracji komórek po wzmocnienie odporności bez konieczności restrykcyjnych diet czy radykalnych zmian w codziennych nawykach. Dodatkowo książka jest pełna ciekawostek biologicznych i humorystycznych wtrąceń, które sprawiają, że trudne zagadnienia stają się przystępne i przyjemne w lekturze.Co wyróżnia tę książkę, to opowieść, która wciąga czytelnika od pierwszych stron. Dr Conradi nie tylko przedstawia fakty, ale buduje historię spermidyny od jej roli w męskiej płodności po znaczenie w procesach regeneracyjnych całego organizmu. Dowiesz się, dlaczego spermidyna jest obecna wszędzie tam, gdzie komórki rosną lub wymagają naprawy, jakie znaczenie ma w okresach intensywnego wzrostu, w ciąży, u dzieci, a także u osób bardzo starych. Książka pokazuje, że starzenie się nie musi być procesem biernym że dzięki naturalnym mechanizmom, jak spermidyna, możemy świadomie wpływać na swoją witalność i zdrowie.Czego dowiesz się z tej książki:Jak działa autofagia i dlaczego jest kluczowa dla zdrowia i długowieczności.W jaki sposób spermidyna uruchamia procesy regeneracyjne w komórkach i działa jak mimika postu.Jak wpływa na odporność, metabolizm, mięśnie, kości i układ krążenia.Jak naturalnie podnosić poziom spermidyny poprzez dietę, błonnik i styl życia.Jak zrozumieć proces starzenia się i realnie na niego wpływać.Fascynujące historie naukowych odkryć i badań nad spermidyną.Dla kogo jest ta książka:Dla osób zainteresowanych długowiecznością i naturalnym wspieraniem zdrowia.Dla tych, którzy chcą aktywować procesy regeneracji organizmu bez radykalnych diet i głodówek.Dla ludzi dbających o odporność, metabolizm i sprawność w każdym wieku.Dla ciekawych biologicznych mechanizmów stojących za zdrowiem i starzeniem.Dla każdego, kto chce żyć dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej i lepiej.
Utwory sceniczne dla miłośników niezapomnianych komedii: Vabank, Seksmisja, Vinci i Kiler! Niepowtarzalny humor Juliusza Machulskiego błyszczy nie tylko w jego kultowych filmach i powieściach, ale także w utworach scenicznych. 19 południk i inne sztuki to kompletny zbiór komedii i dramatów pisanych na zamówienie Teatru Telewizji, Teatru Powszechnego w Łodzi i Teatru Starego w Lublinie. Obejmuje zarówno starsze utwory, takie jak Jury pisane w czasach denominacji, polityczny, niepokojąco proroczy 19 południk czy komedie rodzinne Matka brata mojego syna, Next-ex (nagroda na Festiwalu Dwa Teatry), Brancz, jak i najświeższe, jeszcze niewystawiane Meczycho. W zbiorze znalazły się też trzy dramaty historyczne: Przerwanie działań wojennych, Machia (9 sezonów na afiszu!) oraz Księżyc i wąż. Juliusz Machulski przygląda się naszej rzeczywistości politycznej, codziennej, rodzinnej, międzyludzkiej i tworzy dzieła, które odbijają ją jak w zwierciadle, choć nie zawsze krzywym. Wrażliwość na humor językowy, mistrzostwo w kreowaniu żartów sytuacyjnych, wyjątkowy słuch do żywego rytmu polszczyzny takie właśnie są utwory w zbiorze 19 południk i inne sztuki.
Podręcznik „Przez pory roku…” to propozycja pomocy dydaktycznej dla pedagogów i terapeutów pracujących z uczniami z niepełnosprawnością intelektualną, niepełnosprawnością sprzężoną oraz autyzmem.Prezentowane treści zostały wzbogacone symbolami MÓWik, co zwiększa grupę odbiorców publikacji o uczniów z zaburzeniami w komunikowaniu się. Podręcznik może mieć zastosowanie jako pomoc dydaktyczna w placówkach edukacyjnych, a także w domu jako materiał wspomagający dla rodziców. Przeznaczony jest do pracy na wszystkich etapach edukacji w klasach integracyjnych, oddziałach edukacyjno-terapeutycznych, podczas zajęć rewalidacyjnych oraz zajęć rozwijających komunikację.Układ materiałów i treści podręcznika jest zgodny z podstawą programową. Uczeń podczas pracy z publikacją doskonali przede wszystkim umiejętności związane z rozwojem słownika biernego i czynnego, w tym z komunikacjąwspomagającą i alternatywną (AAC). Wzmacnia również swoje funkcje percepcyjno-motoryczne i poznawcze, a dzięki możliwości kontaktowania się z otoczeniem rozwija procesy emocjonalno-motywacyjne.Zakres ćwiczeniowy podręcznika obejmuje przede wszystkim rozumienie mowy oraz nazywanie czynności, osób, przedmiotów i zjawisk przy pomocy komunikacji alternatywnej. Materiały zawierają symbole MÓWik, ilustracje, fotografie, wyrazy i krótkie zdania. Proponowane teksty ułatwiają proces nauki czytania poprzez łączenie obrazka z etykietą, czyli kształtują umiejętność czytania globalnego.
Gra Tymon i złość przeznaczona jestuczniów w wieku 6–16 lat z trudnościami emocjonalnymi, specjalistów pracujących z dziećmi w wieku szkolnym: nauczycieli, wychowawców, pedagogów i psychologów szkolnych oraz trenerów TUS, a także rodziców szukających wartościowych sposobów spędzania wolnego czasu z dzieckiem.W czasie gry uczestnicy:uświadamiają sobie rolę złości w życiuuczą się odpowiednio wyrażać złośćwypracowują własne, adekwatne do swoich potrzeb strategie radzenia sobie ze złością.W zestawie:planszakostka i 4 pionkikarta przedstawiająca postać Tymona do kolorowaniapisak z gąbką do zmazywania20 żetonów – punktów dobrego humoru30 kart TYMON SIĘ ZŁOŚCI30 kart TYMON POMAGA20 kart TYMON DOSTAJE1 karta SPOSOBY NA ZŁOŚĆzeszyt z poradnikiem „Co z tą złością” i instrukcją gry.
Gra Podróż po emocjach jest świetnym narzędziem do rozwijania kompetencji społeczno-emocjonalnych. Dzięki niej dziecko uczy się rozpoznawać i nazywać emocje swoje i innych oraz osadzać je w kontekście sytuacyjnym. Nabywa także umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami w sposób akceptowalny, ucząc się nie tylko od terapeuty/nauczyciela, ale również od innych uczestników zabawy.Gra przeznaczona jest dla:dzieci w wieku 4–10 lat z trudnościami emocjonalnymispecjalistów pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym: nauczycieli, wychowawców, pedagogów i psychologów oraz trenerów TUSrodziców szukających wartościowych sposobów spędzania wolnego czasu z dzieckiem.W zestawie:plansza ze ścieżką do przejściapionki w czterech kolorachkostka do grykarty skrzatakarty emocji.
Niezwykła opowieść o największych grach, konsolach i ikonachGratulacje! Właśnie wziąłeś do ręki maszynę czasu. Nie jest to jednak jeden z tych DeLoreanów pędzących 88 mil na godzinę, ani rozklekotana budka telefoniczna zbudowana przez naciągaczy i szarlatanów. To maszyna wyjątkowa: zabierze Cię w podróż przez historię gier wideo. Przeglądając te strony przeniesiesz się do laboratoriów komputerowych z lat sześćdziesiątych, gdzie rodziły się pierwsze gry, aż po współczesną erę lat dwudziestych XXI wieku, w której gry są przemysłem wartym miliardy dolarów. Po drodze dowiesz się, jak Atari i Space Invaders podbili świat, zgłębisz tajniki kultowego sprzętu, takiego jak PlayStation i Xbox oraz zachwycisz się przełomowymi tytułami jak Jet Set Willy, World Of Warcraft i wieloma innymi. Na co więc czekasz? Przewróć stronę i rozpocznij tę fantastyczną podróż w czasie!Podróż w czasiePoznaj pełną historię gamingu - od lat 60. aż po dziś dzień.Ikoniczni bohaterowieDowiedz się, jak Mario i Sonic stały się supergwiazdami.Sprzętowy rajOdkryj najlepsze konsole, handheldy oraz komputery.Przełomowe grySpace Invaders, Jet Set Willy, World Of Warcraft i wiele więcej.
Droga od Ponte d'Arbia do kolejnego miasteczka jest bardzo malownicza, wije się wśród łąk i pól, pomiędzy szpalerami cyprysów, przechodzi obok kamiennych posiadłości, przemyka pod charakterystycznymi piniamiZatrzymałyśmy się w jednym z widokowych miejsc, gdzie bez końca falowała świeża zieleń.- To miejsce nie jest nawet widoczne z drogi, nie ma szans, żeby je wypatrzyć z samochodu, takie skarby znajduje się tylko wtedy, kiedy wędruje się pieszoKatarzyna Nowacka - autorka bestsellerów Sekrety Florencji oraz Nieznane Toskania i Romania - zaprasza nas w podróż wśród zapachu pinii, ciszy Alp Apuańskich i legend ukrytych w białym kamieniu.Odkryj 26 najpiękniejszych tras trekkingowych, które pozwolą ci poznać duszę Toskanii. To nie tylko kilometry ścieżek, to przede wszystkim historie zapisane w krajobrazie i lokalnych smakach:Skąd wzięła się nazwa "marmurowe szlaki"?Jaką tajemnicę skrywa posąg syreny z Alp Apuańskich?Gdzie wypić najlepsze prosecco z widokiem na góry?W której gospodzie zjesz makaron wart każdego kroku?Gdzie na szlaku czeka na ciebie idealne aperitivo?Odkryj skarby ukryte za horyzontem. Twoja toskańska przygoda zaczyna się tutaj.
Bylica poprawia humor. Lawenda przynosi spokój. Szałwia przywraca równowagę.W roślinach drzemie ogromna moc. Wystarczy ją odkryć.Iwona Łapińska (Pani Eteryczna)opisuje, jak można wykorzystać rośliny w codziennych rytuałach zapewniających lepsze zdrowie, spokojny umysł i regulację emocji. Odkrywa tajniki okadzania i podaje przepisy na różne kadzidła. Łączy odniesienia do wierzeń ludowych z najnowszymi badaniami. Chętnie dzieli się nie tylko swoimi doświadczeniami, ale również wiedzą przekazywaną z pokolenia na pokolenie. W końcu jej prababka Izabela była znaną na Wołyniu zielarką i akuszerką.Dowiesz się między innymi:Dlaczego warto nosić wrotycz w kieszeni?Które rośliny skutecznie odstraszają muchy i komary?Dlaczego sklepowe zioła czasami nie działają?Nie musisz znać się na roślinnych praktykach, żeby czerpać z natury to, co najlepsze.
„Świadomy Detoks” to kompletny przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak uwolnić organizm od toksyn, przywrócić równowagę i odzyskać naturalną siłę.
Dowiesz się:
jak rozpoznać subtelne sygnały przeciążenia organizmu, zanim przerodzą się w poważniejsze problemy
jak wprowadzić proste rytuały oczyszczające już dziś – bez skomplikowanych diet i drogich suplementów
jak przejść przez cały proces detoksykacji – od identyfikacji źródeł toksyn po wspieranie regeneracji kluczowych narządów
To nie jest kolejna książka o „magicznych kuracjach” – to praktyczna mapa do głębokiej regeneracji, stworzona przez doświadczoną naturoterapeutkę, która łączy mądrość natury z codzienną rzeczywistością.
Zacznij tam, gdzie zaczyna się zdrowie – od wewnątrz.
Wejdź do uroczego świata cozy colouring i odkryj, jak w prosty sposób tworzyć zachwycające efekty! Pod okiem ekspertki Amelie poznasz 70 tutoriali, które pozwolą opanować najbardziej efektowne techniki kolorowania.Dowiesz się m.in.:jakich narzędzi używać,jak harmonijnie łączyć kolory,jak oddać konkretną atmosferę (śnieg, płomienie, krople, noc),jak imitować różne materiały (drewno, aksamit, futro, haft, cekiny itp.).Książka zawiera też 4 dodatkowe ilustracje do ćwiczeń oraz 3 instrukcje, które krok po kroku nauczą Cię rysować urocze zwierzątka.Przystępna dla początkujących dzięki instrukcjom krok po kroku i ćwiczeniom.Amelie's workshop to konto na Instagramie i blog poświęcony rękodziełu i DIY. Jako ilustratorka i dyrektorka artystyczna, Amlie dzieli się swoją pasją do akwareli, rysunku i projektowania liter, inspirując początkujących i zaawansowanych twórców.Relacja Relaks to wyjątkowa seria artystycznych kolorowanek dla dorosłych i młodzieży, trend, który podbija TikTok i Instagram. W tej kolekcji znajdą się publikacje z wyrafinowanymi, pełnymi detali ilustracjami francuskich grafików. To doskonały sposób na wyciszenie, odpoczynek i stworzenie swojej własnej, przytulnej strefy komfortu.
Bezkompromisowa i szczera książka, w której Scott Galloway podejmuje jedno z najważniejszych pytań: co znaczy być mężczyzną we współczesnym świecie? Męskość jest w kryzysie. Mało która grupa społeczna doświadcza tak szybkich i gwałtownych zmian jak młodzi mężczyźni w zachodnich demokracjach. Widać to w statystykach – od edukacji po uzależnienia i liczbę samobójstw. Brak reakcji na ten problem spowodował, że powstałą próżnię wypełniły narracje oparte na radykalizmie i polaryzacji. A samotność i zagubienie młodych mężczyzn w świecie zalewanym generowanymi przez algorytmy treściami to problem, który dotyczy nie tylko ich, lecz całego społeczeństwa. Autor, łącząc osobiste doświadczenia z analizą społeczną, prowadzi czytelnika przez własne sukcesy i porażki – czasem z humorem, częściej z bolesną szczerością. Pokazuje, gdzie szukać odporności psychicznej, jak budować poczucie wartości i odpowiedzialności oraz jak odzyskać sprawczość w świecie pełnym sprzecznych oczekiwań.
Podstawowe komponenty badań naukowych online w zarządzaniu to praktyczny przewodnik po najnowszych metodach badawczych wykorzystywanych w środowisku cyfrowym. Autor omawia metodykę badań online, techniki badawcze, takie jak etnografia cyfrowa, sondaże czy web scraping, a także rosnącą rolę sztucznej inteligencji – ze szczególnym uwzględnieniem modelu ChatGPT – w procesie badawczym. To przystępne kompendium aktualnej wiedzy, a zarazem źródło inspiracji do prowadzenia nowoczesnych badań doskonale wpisuje się w potrzeby studentów, doktorantów i badaczy nauk o zarządzaniu i jakości. Publikacja ma charakter opracowania naukowego, silnie osadzonego w literaturze przedmiotu, z rozbudowaną warstwą definicyjną, porządkującą i analityczną. Na uwagę zasługuje wyraźna orientacja aplikacyjna – Autor nie tylko systematyzuje pojęcia i procesy, lecz także podaje liczne przykłady praktycznych zastosowań, wskazuje realne wyzwania oraz proponuje interesujące procedury badawcze usprawniające prowadzenie badań naukowych w dyscyplinie nauki o zarządzaniu i jakości w środowisku online. Z recenzji dr. hab. inż. Marka Matejuna, prof. UŁ Bartosz Niedzielski– doktor, adiunkt w Instytucie Zarządzania Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie oraz ekspert Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej (NAWA). Jest stypendystą Deggendorf Institute of Technology (Niemcy) oraz University of Greenwich (Wielka Brytania), odbył staże naukowo-badawcze na renomowanych uczelniach, m.in. University of Oxford oraz London School of Economics (Wielka Brytania). Doświadczenie zawodowe zdobywał w międzynarodowych korporacjach z sektora BPO/SSC. Jest autorem i współautorem licznych publikacji naukowych z zakresu ekonomii i zarządzania, w tym monografii opublikowanych w wydawnictwie Routledge.
Sztuka aktywnego słuchania. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business ReviewSłyszysz, ale czy naprawdę słuchasz? To jedna z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych umiejętności w biznesie.W erze ciągłych dynamicznych zmian, zdalnej pracy i zmieniających się oczekiwań pracowników umiejętność aktywnego słuchania staje się kluczową kompetencją liderów. Umiejętność słuchania siebie nawzajem zyskuje w kontekście zarządzania wielopokoleniowymi zespołami, a także potrzeby tworzenia inkluzywnego środowiska pracy.Ta książka stanowi zbiór artykułów napisanych przez takie autorytety jak Avraham (Avi) Kluger, Guy Itzchakov, Sandra L. Robinson czy Kira Schabram. Przedstawia rewolucyjne podejście do słuchania i obala mit, że polega ono jedynie na milczeniu i potakiwaniu. Autorzy dowodzą, że najlepsi słuchacze przypominają trampolinę nie tylko absorbują informacje, ale też aktywnie wspierają rozmówców w odkrywaniu nowych perspektyw.W książce:6 poziomów aktywnego słuchaniaMetoda PEARLS stwierdzenia budujące relacjeEmocjonalne filtry, które blokują skuteczne słuchaniePraktyczne narzędzia do przeprowadzania trudnych rozmówTrzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Jest to magazyn, który upodobali sobie ludzie będący autorytetami w takich dziedzinach jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz sporo ciekawych informacji dotyczących uważności i jej znaczenia przede wszystkim w miejscu pracy.Kiedy ludzie mówią, słuchaj ich całkowicie. Większość ludzi nigdy naprawdę nie słucha.Ernest Hemingway
Margaret Mead (1901-78) rozpoczęła swoją błyskotliwą karierę naukową od studiów antropologicznych na Samoa. Prowadziła później badania terenowe wśród Indian amerykańskich na kolejnych wyspach Pacyfiku (m.in. na Nowej Gwinei, na Bali) i w wielu innych miejscach. Zawsze koncentrowała się na kulturze, tożsamości, w tym szczególnie tożsamości seksualnej czy pokoleniowej. Interesowały ją – jakże ciągle istotne – studia nad zmianami społecznymi. Obecnie uznawana jest za jednego z klasyków socjologii.Problemy wychowawcze kolejnych pokoleń były „od zawsze”. Co jednak zmieniło się w społeczeństwach w wyniku przyspieszenia rozwoju społeczno-gospodarczego i w wyniku coraz mniejszej stabilności systemów politycznych? Jak działają grupy rówieśnicze? Jak odejść od szkolnej rutyny wychowania? Jaki mają wpływ na młodzież media elektroniczne? (Pisała to pod koniec lat 60. XX wieku, mając na myśli telewizję, ale proroczo wręcz interpretując rozwój kultury obrazkowej). Na te i wiele innych próbuje odpowiedzieć Margaret Mead w Kulturze i tożsamości. Studium dystansu międzypokoleniowego.Dzisiaj im przyspieszenie jest znacznie bardziej radykalne, tym – paradoksalnie – diagnozy autorki stają się bardziej aktualne.
„Najważniejsze narzędzie każdego nauczyciela. Zawarte w książce koncepcje i strategie są proste we wdrażaniu i zmieniły całkowicie moją sytuację w klasie.” – Bill Scott, nauczyciel z Georgii Jesteś nauczycielem z powołania i próbujesz wszystkiego. Prośby, groźby, systemy kar i nagród, a chaos i tak wraca. Trudne zachowania kilku uczniów dezorganizują pracę całej grupy, a Ty kończysz dzień z poczuciem bezsilności i myślisz: „Może po prostu się do tego nie nadaję?”. A może problem nie leży w Tobie ani w Twoich uczniach, ale w narzędziach, których do tej pory używałeś? Wyobraź sobie klasę, w której uczniowie słuchają siebie nawzajem. Gdzie problemy rozwiązuje się wspólnie podczas spotkań klasowych, a nie krzykiem na korytarzu. Gdzie "trudne dziecko" zaczyna współpracować, bo wreszcie czuje się zauważone i zrozumiane. Wyobraź sobie, że wychodzisz z pracy z poczuciem satysfakcji, a nie z bólem głowy. To nie utopia. To efekt działania Pozytywnej Dyscypliny – sprawdzonego w setkach tysięcy szkół na całym świecie systemu, który teraz, w nowej, uzupełnionej edycji, trafia w Twoje ręce. Ta książka da Ci gotowe strategie, by: Zbudować w klasie klimat oparty na szacunku, dzięki czemu uczniowie zaczną słuchać Ciebie i siebie nawzajem. Wreszcie skupisz się na nauczaniu, a nie na dyscyplinowaniu. Zrozumieć, co kryje się za trudnym zachowaniem ucznia. Odkryjesz cztery błędne strategie i nauczysz się reagować tak, by eliminować przyczynę, a nie tylko walczyć z objawami. Zastąpić nieskuteczny system kar i nagród narzędziami, które uczą dzieci odpowiedzialności, samodzielności i umiejętności rozwiązywania problemów. Prowadzić angażujące spotkania klasowe, które zamienią Twoją grupę w zgrany zespół, zdolny samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami. Poczuć na nowo sens i satysfakcję z pracy, widząc, jak Twoi uczniowie rozwijają nie tylko wiedzę, ale i kluczowe kompetencje społeczne. Co mówią polscy nauczyciele, którzy czekali na tę książkę? „Pozytywna Dyscyplina bezpowrotnie zmieniła moje spojrzenie na dziecko. Gdy odnalazłam narzędzia do pracy w klasie PD, mój zachwyt zamienił się w błogostan: w miejsce tradycyjnych wywiadówek wprowadziłam spotkania trójstronne z dzieckiem i rodzicem oraz spotkania klasowe i zachętę zamiast kazań. WOW! Ale ostrzegam, skrzynka z narzędziami zaczyna się od samoświadomości dorosłego: Rób, co mówisz! Używaj komunikatu „ja”! Kontroluj swoje zachowanie! Pamiętaj, że to, co robi dziecko, nie jest skierowane przeciw Tobie. To kojąca zmiana na lepsze – dla wszystkich w klasie.” – Kinga Sanocka, EduPasjonatka, Certyfikowana edukatorka PD, nauczycielka z 25-letnim stażem, mama dwojga dzieci, trenerka w oświacie „To must have dla każdego nauczyciela na każdym etapie edukacyjnym. Ogromna porcja wiedzy i ćwiczeń do praktycznego zastosowania od zaraz. Inspiracja dla budowania relacji i komunikacji w szkole oraz zrozumienia, z jakiego powodu uczniowie mogą się źle zachowywać. Lektura tej książki stała się motorem napędowym w mojej pracy, wprowadzając wiele pozytywnych zmian. To prawdziwy „przewodnik dla nauczyciela”, z którego pomocy często korzystam, bo znam jego wartość.” – Małgorzata Dudzińska, nauczycielka j. angielskiego w liceum, certyfikowany edukator Pozytywnej Dyscypliny Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Ta książka nie jest arcydziełem i nie aspiruje do miana takowego. Zawiera ćwiczenia, które pomagają w rozwoju osobistym – w rozumieniu i odczuwaniu siebie, w otwartości oraz w budowaniu zdrowych relacji. Najprawdopodobniej nie ma tu treści wywołujących spektakularne „wow”, ale są takie, które niejednokrotnie potrafią „uratować życie”.
Ten zbiór do pracy nad sobą w żadnej mierze nie ma zastępować psychoterapii, może jednak poszerzyć świadomość i dać wgląd w siebie – wgląd, który w niezastąpiony sposób tworzy rdzeń tego, kim jesteśmy. Jest to książka dla osób tęskniących za głębszą częścią siebie, za autentycznością oraz za tym, co bywa ukryte i nieoczywiste, a jednocześnie dogłębnie ludzkie – za własną esencją.
***
Książka oferuje praktyczne i kreatywne wskazówki oraz ćwiczenia, które pomagają rozwijać świadomość siebie i naturalnych procesów zachodzących w naszym życiu. Skierowana jest do wszystkich zainteresowanych uwolnieniem się od stresu oraz wyciąganiem wniosków z sytuacji i zakłóceń, które nas dotykają. Zawiera techniki pogłębiania samoświadomości, przynoszące większą swobodę w podróży przez życie. - dr Ingrid Rose – psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie Psychologii Procesu, autorka książki "Doorways into Dying" (tłumaczenie z jęz. ang. M.R. Skoczewska)
Medytacje Magdaleny Róży Skoczewskiej to krótkie literackie instrukcje uważności. Oferują subtelne obrazy, proste gesty oraz czułość wobec siebie i nie męczą filozofią ani duchowymi doktrynami. Co za rozkosz pozwolić im na chwilę zatrzymać nas w pędzącej codzienności. - Joanna Domańska, redaktorka naczelna „Przekroju”
***
Magdalena Róża Skoczewska – ur. w przesilenie zimowe 1978 r. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, na dwóch kierunkach: psychologii międzykulturowej oraz psychologii klinicznej w 2004 r. Kolejne magisterium oraz dyplom uzyskała z zakresu psychoterapii w nurcie Psychologii Zorientowanej na Proces w Portland w stanie Oregon (Stany Zjednoczone) w 2009 r.
Na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego ukończyła studia podyplomowe w Szkole Mistrzów Pisania. Debiutowała fragmentem prozy pt. "Pełnia połowy księżyca" na łamach czasopisma „Tekstualia” w 2018 r. Od 2020 r. publikuje eseje i ćwiczenia rozwoju osobistego w magazynie „Przekrój”.
Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi jako psycholożka i psychoterapeutka. Praktykuje mindfulness od 2008 r. W 2019 r. ukończyła dwumiesięczny kurs mindfulness na Uniwersytecie Oksfordzkim (Wielka Brytania).
Wraz z mężem Piotrem, córką Gaią i synem Vincentem mieszka w Warszawie. Szaleńczo kocha przyrodę i szeroko pojętą sztukę.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
