Kto z nas nie chciałby mieć pięknej, zgrabnej sylwetki? Autorski program Allison Westfahl - doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego - to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.Dzięki wielowymiarowemu podejściu - połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety - wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić swoją sprawność, zrzucić kilogramy i korzystnie odmienić swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a podział na trzy poziomy trudności pozwala odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczyć organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.
Gra Minecraft pozwala milionom graczy z całego świata zbierać sześciany nazywane "blokami". Dzięki tej książce nauczysz się rysować minecraftowe kształty za pomocą specjalnej siatki i kreować świat gry zwykłymi kredkami! Znajdziesz tu ponad 80 przykładowych rysunków, które podzielono tematycznie: postacie, zwierzęta, potwory i dekoracjeCała gra komputerowa na papierze!Każdy rysunek opatrzono szczegółową instrukcją. Krok po kroku pokazano, w jaki sposób łączyć ze sobą bloki uniwersum Minecrafta. Kiedy już dojdziesz do wprawy, nic nie powstrzyma cię przed tworzeniem własnych modeliNa tysiące sposobów, tak samo jak w grze!
Pies - najlepszy przyjaciel człowieka. Kocha bezwarunkowo, za każdym razem cieszy się na twój widok tak, jakby nie widział cię lata. Do szczęścia potrzebuje pełnej miski, ciepłego posłania i dachu nad głową, patyka do zabawy i ciebie - odpowiedzialnego i kochającego opiekuna.Pies nie siądzie na komendę, jeśli go tego nie nauczysz. Nie będzie przychodził na zawołanie, gdy go odpowiednio nie zmotywujesz. Pogryzie meble i kapcie, jeśli nie zapewnisz mu zajęcia. I z pewnością przekopie cały ogródek, kiedy dopadnie go nuda. Zanim zaczniesz czegokolwiek od niego wymagać, musisz go poznać, zrozumieć i wytrenować, okazując przy tym cierpliwość i konsekwencję. Ta książka ci w tym pomoże.Dzięki temu poradnikowi:zbudujesz relację ze swoim psem,dowiesz się, jak dbać o jego zdrowie,nauczysz swojego pupila pozytywnych zachowań,poznasz najlepsze zabawki i akcesoria dla psa.Barbara Sieradzan od ponad 20 lat wiąże pracę zawodową i zainteresowania ze zwierzętami. Przeszła szereg szkoleń z zakresu ich behawioru. Współpracowała z miesięcznikiem "Mój Pies", potem "Przyjaciel Pies".
Idea 4 filarów trwałej zmiany opiera się na założeniu, że prawdziwa przemiana w życiu nie dzieje się przypadkiem ani pod wpływem chwilowego zrywu, ale wymaga czterech wzajemnie uzupełniających się elementów. Pierwszym jest uważność, dzięki której człowiek dostrzega prawdę o sobie, swoich nawykach, emocjach i kierunku życia. Drugim jest odwaga, która pozwala nie zatrzymać się na samym zrozumieniu, ale zrobić krok mimo lęku i wewnętrznego oporu.Trzecim filarem jest działanie, czyli nadanie realnego kształtu temu, co wcześniej było tylko marzeniem, pragnieniem albo decyzją. Czwartym natomiast jest konsekwencja, dzięki której zmiana nie kończy się na chwilowym zrywie, ale zaczyna zakorzeniać się w codzienności i staje się trwałą częścią życia. Dopiero połączenie tych czterech filarów daje człowiekowi szansę na prawdziwą, głęboką i długofalową zmianę.Ważne jest również to, że w przypadku jednej konkretnej zmiany nie zawsze wystarczy przejść przez te filary tylko raz. Czasem życie pokazuje, że trzeba wrócić do nich ponownie - jeszcze raz przyjrzeć się sobie z uważnością, jeszcze raz zdobyć się na odwagę, podjąć nowe działanie i odbudować konsekwencję w skorygowanym kierunku. Dzięki temu koncepcja ta nie jest sztywnym schematem, ale żywym procesem, który uwzględnia rozwój, korektę kursu i dojrzewanie człowieka w drodze do trwałej zmiany.
Książka prezentuje bogactwo i piękno Eucharystii. Przez wieki powstawały i nadal powstają liczne książki i książeczki, naukowe i te popularne, starając się nie tylko ją opisać, ale bardziej pomóc czytelnikowi zrozumieć coś z jej tajemnicy, a nade wszystko pobudzić w nim pragnienie życia Eucharystią i z Eucharystii. Relacje z ostatniej wieczerzy, podczas której Chrystus ustanowił Eucharystię, przekazały ewangelie synoptyczne oraz św. Paweł w Pierwszym Liście do Koryntian. Te cztery opisy różnią się nieznacznie między sobą, ale istnieje pewien bardzo wyrazisty element, który je łączy, a mianowicie sposób, w jaki opowiadają o wydarzeniu i słowa wypowiedziane przez Jezusa. Niniejsze opracowanie stara się to ukazać w sposób bardziej rozbudowany, by następnie przejść do omówienia obecnej liturgii sprawowania eucharystii. Można, a nawet trzeba, pogłębiać swoją wiarę również przez wiedzę, ale jedynie praktyka pozwoli zakosztować, jak dobry jest Pan.
Książka przeznaczona jest zarówno dla rodziców i chrzestnych, jak i osób dorosłych decydujących się na przyjęcie pierwszego sakramentu. Została pomyślana w pierwszym rzędzie jako forma katechezy. Dlatego znajdziemy w niej m.in. fundamenty biblijne sakramentu, skutki chrztu ze szczególnym uwzględnieniem nauki o "usprawiedliwienia". W rozdziale dotyczącym tzw. instytucja rodziców chrzestnych ukazane zostało zakorzenienie jej w doświadczeniu pierwotnego Kościoła oraz niepodważalne wymogi jakie stawia przed nimi Prawo kościelne. Przedstawiono wybór imienia dziecka w perspektywie chrześcijańskiej.Drugą część książki stanowią informację dotyczące chrztu osób dorosłych. Czyli wyjaśnienie: czym jest katechumenat i jak wygląda przyjęcie do niego.Całość dopełnia dział dotyczący trudnych pytań, a w nim m.in. odpowiedź na pytanie: "Czy umierające bez chrztu dzieci mogę osiągnąć zbawienie?" oraz Poradnik chrzcielny, który z kolei wskazuje na niezbędne dokumenty i sposób zgłaszania dziecka do chrztu w kancelarii parafialnej.
Mądrość bowiem jest ruchliwsza od wszelkiego ruchu; przez wszystko przechodzi i przenika dzięki czystości. Jest bowiem tchnieniem mocy Bożej i przeczystym wypływem chwały Wszechmocnego, dlatego nic skażonego do niej nie przylgnie. Jest bowiem odblaskiem wieczystej światłości, zwierciadłem bez skazy działania Boga, obrazem Jego dobroci. Jedna jest, a wszystko może, pozostając sobą, wszystko odnawia, a przez pokolenia zstępując w dusze święte, kształtuje przyjaciół Bożych i proroków. Bóg bowiem miłuje tylko tego, kto przebywa z Mądrością. Bo ona piękniejsza niż słońce i niż wszelki gwiazdozbiór. Porównana ze światłością uzyska pierwszeństwo, po tamtej bowiem nastaje noc, a Mądrości zło nie przemoże (Mdr 7,24-30) Prezentowy zbiór sentencji z Pisma Świętego, stanowiący drogowskaz ku mądremu i dobremu życiu.
PRZYWÓDZTWO ZACZYNA SIĘ OD MOTYWACJI Wesprze cię w skutecznym wywieraniu pozytywnego wpływu na ludzi wokół ciebie. Książka przywołuje 33 wyjątkowe sposoby myślenia i działania wielkich liderów. Dr Brassell dzieli się z czytelnikami inspirującymi, budującymi i często humorystycznymi historiami, które pomogą ci stać się liderem. Myśl i działaj jak każdy skutecznylider !
Autorzy postawili sobie ambitny cel: przedstawienie wizji pokolenia Z, która odrzuca uproszczone oceny "na rzecz - jak czytamy w słowie wstępnym - wielowymiarowego obrazu generacji wchodzącej w dorosłość w warunkach przyspieszonej transformacji". Jacek Męcina i Piotr Zimolzak szczególną uwagę zwrócili na motywacje towarzyszące wyborom zawodowym, ocenie własnych kompetencji i postrzeganiu barier w rozwoju zawodowym. (...)W książce wybrzmiały kwestie, które dotąd nie były dostatecznie naświetlone w badaniach pokolenia Z, jak choćby wysoki potencjał kapitału ludzkiego młodych kobiet, potwierdzony poziomem wykształcenia i posiadanymi kompetencjami. Szerokie i kompleksowe badania przybliżają nam społeczność, która już niedługo będzie decydować o życiu i przyszłości Polski, o tym, czy i jak szybko kraj, w którym niebawem rozpocznie swą aktywność zawodową pokolenie Alfa, stanie się nowoczesnym, zasobnym miejscem pracy.prof. dr hab. Bogusława Urbaniak Z książki dowiadujemy się, jak generacja Z postrzega rzeczywistość - jak odnajduje się w świecie zdominowanym przez technologie i wielowymiarową niepewność, jak widzi swój rozwój i kompetencje w kontekście rynku pracy i zarządzania własną karierą. Opracowanie ma walor diagnostyczny, pokazuje postawy i sposób myślenia młodego pokolenia, także w kontekście ekologii, wyborów konsumpcyjnych i życiowych, zróżnicowanych stylów życia i pracy. Przełamuje stereotypy dotyczące cech generacji Z, wskazuje na trendy i kierunki zmian.prof. dr hab. Mirosław Grewiński
Książka, poświęcona aktualnym problemom społecznym, edukacyjnym i wychowawczym (uzależnienia, funkcjonowanie rodzin dysfunkcyjnych, ADHD u dzieci i dorosłych oraz wiele innych), łączy refleksję naukową z praktycznym wymiarem badań jakościowych. Autorzy podejmują zagadnienia ważne z perspektywy współczesnej pedagogiki, ukazując je poprzez doświadczenia badawcze, terapeutyczne i praktykę pracy z drugim człowiekiem. Monografia (Z)rozumieć świat. Badania jakościowe w praktyce pedagogicznej to wartościowa, dobrze skomponowana publikacja, która zasługuje na uwagę zarówno badaczy, studentów, jak i praktyków pracujących w obszarze pedagogiki i nauk społecznych. Jej największą siłą jest autentyczność wynikająca z połączenia doświadczenia życiowego autorów z narzędziami badawczymi właściwymi naukom społecznym (dr hab. inż. Elżbieta Sałata, prof. URad, Uniwersytet Radomski). Autorami [] artykułów są absolwenci różnych specjalności pedagogicznych, co wiąże się z różnorodnością tematów, metod i praktycznych rozwiązań badawczych. Ta niezaprzeczalna wartość książki wynika także z zaprezentowanego w artykułach całego spektrum metod znajdujących się w paradygmacie jakościowym (dr hab. Ryszard Skrzyniarz, prof. AZ, Akademia Zamojska).
Prace empiryczne opracowane w postaci dziewięciu tekstów wskazują na obiecujące horyzonty myślenia empirycznego w zakresie zjawisk społecznych z obszaru resocjalizacji, profilaktyki społecznej oraz funkcjonowania instytucji oświatowych. Niniejsza publikacja obrazuje sposób skutecznego oddziaływania nauczyciela na studentów w płaszczyźnie kształtowania ich rozwoju naukowego jako młodych badaczy. Ponadto wskazuje ścieżki, jakimi podążali studenci za swoimi promotorami w poszukiwaniu właściwych konceptualizacji badawczych []. dr hab. Katarzyna Plutecka, prof. UKEN Publikacja stanowi dowód doskonałej współpracy pomiędzy promotorami a seminarzystami. Pokazuje, iż pasją do badań naukowych można skutecznie zarazić []. dr hab. Marek Paluch, prof. UR
Proces usamodzielnienia to długotrwały proces wychowawczy, który ukazuje nabycie konkretnych kompetencji do samodzielnego życia i integracji ze środowiskiem. To umiejętność radzenia sobie w codziennych sytuacjach rodzinnych, społecznych i zawodowych Opracowanie ukazuje wieloaspektową problematykę przygotowania wychowanków placówek resocjalizacyjnych do samodzielnego funkcjonowania w społeczeństwie. Należy zaznaczyć, że recenzowana praca stanowi ważną pozycję, której treść wpisuje się w najbardziej aktualne zagadnienia resocjalizacji. (dr hab. Daniel Kukla, prof. UJD) Jej interdyscyplinarny charakter sprawia, że może stanowić istotny punkt odniesienia dla dalszych badań, a zarazem inspirację dla osób pracujących z młodzieżą niedostosowaną społecznie. (dr hab. Anna Fidelus, prof. UKSW).
Mistrzowski przewodnik po odkrywaniu kreatywności dzięki ciekawości i odwadze. Ta książka przypomina nam, że prawdziwa innowacja rodzi się z otwartości na nieoczekiwane.
Tim Leney, dyrektor TCC Marketing Agency
Penicylina, promienie rentgenowskie i teflon zostały odkryte przez przypadek.
Ta książka pokazuje, jak wykorzystanie szansy i nieszablonowe myślenie może rozbudzić kreatywność w Twoim życiu osobistym i w pracy, prowadząc do przełomów, których się nie spodziewałeś. Paul Sloane uczy, jak unikać utartych schematów, dostrzegać ukryte okazje i generować innowacyjne pomysły prowadzące do sukcesu.
Gdy raz zrozumiesz sztukę nieoczekiwanych rozwiązań, nigdy więcej nie będziesz szedł na łatwiznę.
Paul Sloane jest autorem światowych bestsellerów (ponad 100 000 sprzedanych egzemplarzy) o innowacjach i wiodącym ekspertem w dziedzinie innowacji i kreatywnego myślenia.
Świetny dodatek do biznesowej biblioteczki. Zawiera inspirujące historie i praktyczne wskazówki, które ułatwią ci odnalezienie nieoczekiwanych rozwiązań.
Alistair Phelps, dyrektor zarządzający, dyrektor ds. strategii, Nomura
„Budownictwo drzewne i wyroby z drzewa w dawnej Polsce” to reprint wyjątkowej encyklopedii Zygmunta Glogera poświęconej drewnianemu budownictwu dawnej Rzeczypospolitej. Autor przedstawia bogaty świat cerkwi, kościołów, dworów, chat, dzwonnic oraz dawnych wyrobów z drewna z terenów Podlasia, Mazowsza, Litwy, Żmudzi, Galicji i wielu innych regionów.
Publikacja zawiera około 550 ilustracji, rycin i fotografii, dokumentujących obiekty, z których wiele nie przetrwało do naszych czasów. Prace nad encyklopedią przerwała śmierć autora, dlatego dzieło kończy się na literze „L”.
To bezcenne źródło wiedzy historycznej i etnograficznej.
Modlitwy zawarte w tej książce to szczere rozmowy z Duchem Świętym o codziennych sprawach i osobistych problemach. Koncentrują się one na odkrywaniu obecności Ducha Świętego i Jego zamieszkiwania we wnętrzu człowieka. Każdy może w nich znaleźć swoją osobistą historię relacji z Bogiem. Autor, o. Krzysztof od Ducha Świętego, jest założycielem wspólnoty zakonnej Słudzy Ducha Pocieszyciela. Ks. Krzysztof Guzowski (ur. 1962), kapłan diecezji zamojsko-lubaczowskiej, święcenia kapłańskie przyjął w 1987 roku. Doktorat z teologii dogmatycznej obronił na Uniwersytecie św. Tomasza z Akwinu Angelicum w Rzymie. Tytuł naukowy profesora zwyczajnego uzyskał w 2018 roku. Przez wiele lat był wykładowcą i profesorem teologii dogmatycznej na KUL oraz twórcą Katedry Personalizmu Chrześcijańskiego. Ostatnio opublikował książkę Duch Święty tworzy piękno życia (Homo Dei 2023). Jego motto życiowe: Bez Ducha Świętego jako Boskiej Osoby mieszkającej w człowieku Bóg wydaje się daleki i nieobecny.
Niniejszy zbiór został zamierzony jako pomoc duszpasterska do rozwijania nabożeństwa nowenny nieustannej do Matki Bożej Nieustającej Pomocy. Inspiracje dla niego płyną z kilku źródeł. Pierwszym jest ciągle aktualne dyrektorium Stolicy Apostolskiej o pobożności ludowej. Kładzie ono bardzo duży nacisk na to, aby nabożeństwom pobożności ludowej a nowenna się do nich zalicza nadawać kształt coraz bardziej przypominający nabożeństwa słowa Bożego. Stąd zaleca się, aby zawierały one lekturę perykopy biblijnej, i tak jest w przypadku niniejszych katechez, które zasadniczo mogą stanowić materiał do wygłoszenia homilii podczas nowenny. Jednak głównym zamysłem towarzyszącym powstaniu niniejszego zbioru jest wyjaśnienie rytuału, którym posługujemy się podczas celebracjinieustannej nowenny. Trzeba sobie powiedzieć, że przestał on być powszechnie zrozumiały. Duszpasterską potrzebą stało się więc opracowanie wyjaśnienia tekstów nowenny, a przyjęto do tego celu formę katechez/homilii na to nabożeństwo. Książka obejmuje katechezy będące próbą wyjaśnienia orędzia, jakie niesie w sobie ikona Matki Bożej Nieustającej Pomocy.
To nie jest poradnik pełen gotowych formułek. To książka dla osób pracujących w kadrach, HR i w pracy z ludźmi, które chcą lepiej zrozumieć swoją rolę, stawiać granice, komunikować się dojrzale i nie gubić człowieka po drodze. Dobra kadrowa. Jak mówić "nie", stawiać granice i budować szacunek to zbiór ważnych tematów o relacjach, emocjach, etyce, odpowiedzialności i codziennych wyznaniach pracy kadrowej - napisany z doświadczenia, uważności i praktyki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
