Jej ciętych ripost bali się rozmówcy. Ona bała się tylko myszy.Maria Czubaszek, postać wyjątkowa, dla wielu kontrowersyjna, mistrzyni ostrych sądów i czułej drwiny, skradła serca milionom Polaków. Niechętnie mówiła o sobie, zasłaniając się kilkoma dyżurnymi anegdotami. Nie lubiła dzieci, zdrowego trybu życia, podróży, kochała palenie i psy.Wojciech Karolak nic nie zmienił w pokoju żony od jej śmierci. Violetcie Ozminkowski udało się wejść w ten zatrzymany świat, poznać archiwum satyryczki i namówić na szczere rozmowy jej najbliższych. Dzięki temu mogła w niezwykły sposób opowiedzieć historię fascynującej kobiety, która pod uśmiechem skrywała samotność, smutek, a bywało, że i rozpacz.Maria Czubaszek nie kojarzyła się z cierpieniem. Zapamiętaliśmy ją jako piekielnie inteligentną i dowcipną starszą panią z papierosem. Zawsze uśmiechniętą, zawsze gotową wbić czułą szpilę. Na początku jej kariery wątpiono, czy w ogóle istnieje. Podejrzewano, że za jej nazwiskiem kryje się kilku wybitnych satyryków. Była w tym przewrotna prawda, bo ona sama miała się światu nigdy nie przydarzyć, co wykrzyczała jej kiedyś matka. Nie miała zresztą nic przeciwko temu, bo trzymała ją przy życiu świadomość, że jak już naprawdę będzie miała dość, popełni samobójstwo. W młodości próbowała zabić się dwa razy, pod koniec życia po cichu umierała na oczach całej Polski. Uśmiechając się, mówiła wprost, że życie przestało ją bawić, a braliśmy to za kolejny żart. Zawsze mówiła to, co myśli, była wolną kobietą i zapłaciła za to wysoką cenę, ale dzięki niej może wszyscy chwilami bierzemy życie mniej serio.Genialne. Pięknie to Violetta Ozminkowski napisała i ja tu niczego nie dam zmienić. Po prostu nie ma mowy.Wojciech KarolakŚwietne. Wzruszające. Złapałem się na tym, że czasem zapominałem, że czytam o Marysi. Zobaczyłem ją na nowo.Artur AndrusCzułe, mądre i piękne.Krzysztof DaukszewiczVioletta Ozminkowski - dziennikarka i pisarka. Ostatnio autorka bestsellerowej biografii Michaliny Wisłockiej "Sztuka kochania gorszycielki", na podstawie której został nakręcony film "Sztuka kochania", i napisanej z opublikowanych wywiadów rozmowy z Agnieszką Osiecką "Lubię farbować wróble". Za życia Marii Czubaszek przekomarzała się z nią, że jak nie poczęstuje papierosem, napisze jej biografię.
Wizualnie oszałamiająca podróż przez cztery dekady międzynarodowego koncertowania. Poczuj magię występów na żywo zespołu Depeche Mode!Depeche Mode zachwyca fanów na całym świecie od dziesięcioleci. Od pierwszych występów w zadymionych pubach przed garstką widzów po wyprzedane trasy koncertowe dla milionów fanów - ogromny sukces zespołu wynika w dużej mierze z niezrównanych występów na żywo.Po znakomicie przyjętej książce Depeche Mode: Monument Dennis Burmeister i Sascha Lange prezentują kolejny imponujący album, tym razem skupiający się na koncertach zespołu - widowiskach, które nadal urzekają miliony ludzi na całym świecie. Depeche Mode: Live przedstawia rozwój zespołu od 1980 do 2024 roku i zawiera mnóstwo wcześniej niepublikowanych zdjęć, nieznanych materiałów oraz ekskluzywnych wywiadów.
Cześć, kochani! Tu Sara!Pewnie część z Was zna mnie dobrze z YouTube'a i być może czytaliście już moje poprzednie książki, np. 52 dni w nowej szkole lub 52 pomysły na nudę.Tym razem mam dla Was poradnik z pomysłami, które pomogą Wam przetrwać nudne przerwy w szkole i weekendy!Jeśli lubicie sprawdzać swoją pamięć, spostrzegawczość i kreatywność, ta książka powstała właśnie dla Was!Przygotowałam dla Was mnóstwo testów, challenge'y i zadań, które rozbawią Was do łez, pomogą lepiej poznać siebie, rodzinę i przyjaciół oraz sprawią, że żaden weekend nie będzie już nudny!W książce znajdziecie m.in.:Testy dla przyjaciółek, rodzeństwa, rodziców i dziadkówWyzwania szkolne i domowe, które zmienią zwykły dzień w superprzygodęPomysł na własną kapsułę czasu i zabawę w przewidywanie przyszłościZadania, które uczą współpracy, rozwijają kreatywność i gwarantują świetną zabawęWystarczą kartka, długopis i trochę wyobraźni, by przeżyć niesamowite chwile z najbliższymi!Mam nadzieję, że spędzicie z tą książką cudowny czas pełen śmiechu, niespodzianek i nowych odkryć!Gotowi na testowanie, wyzwania i mnóstwo śmiechu? Zaczynamy!
Kościół to niezwykłe miejsce. Dla dorosłych jest przestrzenią modlitwy, spotkania z Bogiem i wspólnotą ludzi, którzy razem przeżywają wiarę. To tutaj obchodzimy najważniejsze chwile roku liturgicznego - święta i uroczystości, które nadają rytm naszemu życiu. Każde z nich ma swoją historię, tradycję i głębokie znaczenie.Dla dzieci kościół jest również miejscem odkrywania tajemnicy. Czasem może wydawać się poważny i pełen symboli, których sens nie zawsze od razu jest jasny. Ale to właśnie tutaj można zobaczyć piękne światła, usłyszeć śpiew, poczuć zapach kadzidła, a przede wszystkim - przeżyć coś wyjątkowego razem z rodziną i całą wspólnotą.Ta publikacja ma pomóc katolikom wspólnie odkrywać bogactwo kościelnych świąt i uroczystości. Dorosłym przypomni, dlaczego obchodzimy je w taki, a nie inny sposób. Dzieci- dzięki prostym opowieściom i ciekawostkom - zrozumieją, co się dzieje w Kościele i dlaczego to takie ważne.
„Czytelnik ma do czynienia z efektem kilkuletnich badań, prowadzonych rzetelnie pod względem warsztatowym i na podstawie szerokiego przeglądu literatury. […] Kolejne kwestie omawiane są czytelnym i precyzyjnym, a jednocześnie przyjemnym w lekturze stylem, przy odpowiednim doborze źródeł. […] Monografię charakteryzuje bardzo bogata baza źródłowa, obejmująca nie tylko własne badania terenowe Autorki (wywiady, obserwacje uczestniczące, filmy), ale i dane z wielu archiwów, co znacznie podnosi wartość poznawczą i świadczy o oryginalnym charakterze pracy. […] Jest to wartościowa pozycja, która powinna zainteresować przedstawicieli różnych dyscyplin humanistycznych i społecznych, a ze względu na bardzo ciekawy materiał ilustracyjny i przystępny, choć naukowy i precyzyjny, styl może być także interesująca dla szerokiego grona odbiorców pozaakademickich”.
Z recenzji prof. dr. hab. Michała Głuszkowskiego z UMK w Toruniu
Korepetycje sportowe. Edukacja zdrowotna to nowoczesne, interdyscyplinarne opracowanie, które łączy wiedzę z zakresu aktywności fizycznej, promocji zdrowia i pedagogiki. Dr Bartłomiej Kacprzak – doświadczony dydaktyk i praktyk – prezentuje przystępnie ujęte treści dotyczące roli sportu w kształtowaniu zdrowego stylu życia, rozwoju psychospołecznego młodzieży oraz budowania świadomości zdrowotnej w codziennym funkcjonowaniu. Dostarcza również praktycznych, bogato ilustrowanych wskazówek. Dostępne za pośrednictwem kodów QR materiały doskonale ilustrują prezentowane ćwiczenia. Publikacja jest kierowana do nauczycieli, trenerów, edukatorów, studentów kierunków sportowych i medycznych, a także wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć związek między ruchem a zdrowiem.
Formuła wygrywania to wyjątkowa książka o współczesnym przywództwie - łącząca polską perspektywę, solidne badania i bogate doświadczenie praktyczne liderek.W świecie, gdzie liczy się nie tylko rezultat, ale i sposób jego osiągania - rodzi się nowy język liderstwa. Język, w którym głos kobiet staje się nie dodatkiem, lecz warunkiem szerszej perspektywy, lepszych decyzji i większej odporności zespołów.Formuła wygrywania to efekt pracy badawczej, analitycznej i praktycznej oraz wieloletniego doświadczenia - napisany przez kobiety zarządzające w kluczowych obszarach polskiego biznesu. Autorki nie tylko diagnozują wyzwania, ale oferują konkretne rozwiązania w obszarach od zielonej i cyfrowej transformacji, przez dobrostan, po kompetencje przyszłości.To książka, która pokazuje, jak wiedza, odpowiedzialność i wielość perspektyw mogą współtworzyć realną siłę przywódczą. Różnorodność w zarządzaniu nie jest już postulatem - to fundament skuteczności.A liderki nie tylko uczestniczą w zmianie - one ją definiują.Ta wieloautorska publikacja powstała pod redakcją dr Anny Kieszkowskiej-Grudny i dr Ewy Szymczak. Jej autorki - liderki i ekspertki z różnych sektorów - łączy wspólna potrzeba zmiany języka przywództwa. Zestawiają osobiste doświadczenia z analizą danych i obserwacją mechanizmów, które decydują o efektywności, odporności i kulturze organizacyjnej.Poruszają tematy priorytetowe dla przywództwa XXI wieku:różnorodność w zarządach,cyfrową i zieloną transformację,dobrostan liderów,kompetencje przyszłości,inkluzywne modele zarządzania.Każdy rozdział to osobna perspektywa - wynik badań, refleksji i obserwacji konkretnych mechanizmów działania, a także użyteczne wskazówki wdrożeniowe dla liderek i liderów.Razem kreślą nową perspektywę przywództwa, które ewoluuje z hierarchicznego i przewidywalnego w kierunku świadomego, opartego na współpracy i zaufaniu.Książka skierowana jest zarówno do osób zajmujących najwyższe stanowiska menedżerskie, jak i tych, które dopiero budują swoją ścieżkę liderską. To także inspirujące narzędzie dla działów HR, doradców strategicznych i wszystkich, którzy rozwijają przywództwo w organizacjach.To nie zbiór haseł ani hipotez - to wiedza, która przekłada się na decyzje, wyniki i realną wartość dla biznesu. Dla tych, którzy chcą prowadzić z wizją, odpowiedzialnością i uważnością na zmieniający się świat.
Wydanie w oprawie twardej w etui Wszystkie rzeczy kończą się w Tao, tak jak małe strumienie i największe rzeki płyną przez doliny do morza. Tao Te Ching powstało około 2500 lat temu i od tego czasu stało się najbardziej wpływowym tekstem filozofii Wschodu. Najtrafniej można je przetłumaczyć jako Księga Drogi i Cnoty. Jego nauki koncentrują się na prostocie, pokorze oraz idei „niedziałania”, a jego rytmiczna poezja jest jednocześnie oszczędna i głęboka. To pięknie ilustrowane wydanie zawiera wykwintne chińskie obrazy, które wydobywają ponadczasową mądrość tekstu i subtelne wskazówki, jak dobrze żyć.
Odkryj, jak miłość w związku wpływa na całą rodzinę! „W rytmie relacji" to książka, która otworzy przed tobą drzwi do głębszego zrozumienia relacji międzyludzkich. Jest jak podróż po tajemnicach, które w codziennym zabieganiu często umykają - ale to one mają moc zmieniania wszystkiego! Poznaj te niewidoczne siły, które wpływają na nasze decyzje, emocje i interakcje. Z tą książką dowiesz się: - jak zbudować silniejsze więzi w rodzinie i związku, dostrzegając to, co niewidoczne, - jak rozwiązywać konflikty, które wynikają z niezrozumienia „ukrytej miłości”, - jak zyskać nową perspektywę na relacje, które budujesz każdego dnia. Przekonaj się, jak zaskakująco mogą wyglądać twoje bliskie relacje, gdy tylko nauczysz się dostrzegać to, co ukryte! Jeśli chcesz poprawić swoje relacje i zrozumieć, co naprawdę wpływa na twoje życie osobiste, nie czekaj – wejdź do świata, gdzie miłość jest pełna tajemnic. Zmień swoje spojrzenie na miłość, związek i rodzinę!
Gazy bojowe po raz pierwszy zastosowano na większą skalę w trakcie pierwszej wojny światowej. Przed wybuchem drugiej wojny światowej wielkie mocarstwa miały ogromne ilości broni chemicznej. Po wybuchu konfliktu żadna z walczących stron nie zdecydowała się na jej użycie. Produkcji jednak nie wstrzymano i nieustannie powiększano zapasy. Autor książki próbuje odkryć przyczyny takiego postępowania i dociec, czy nie było prób użycia broni chemicznej w czasie największego światowego konfliktu zbrojnego.
Wydanie w oprawie twardej w etui Krótko przed swoją śmiercią w 1645 roku, niepokonany szermierz Miyamoto Musashi wycofał się do jaskini, aby żyć jako pustelnik. Tam napisał pięć zwojów opisujących „prawdziwe zasady” niezbędne do zwycięstwa w sztukach walki i na polu bitwy. Zamiast polegać na religii lub teorii, Musashi oparł swoje pisma na własnym doświadczeniu, obserwacji i rozumie. Zwoje te, opublikowane jako Księga Pięciu Kręgów, w ostatnim czasie zyskały międzynarodową reputację w świecie biznesu jako sposób na rozwiązywanie konfliktów i osiąganie sukcesu. Jednak ich opis siły psychicznej, rygorystycznej samokontroli i praktycznego zastosowania niezbędnego do radzenia sobie z fizycznym i psychicznym konfliktem ma również szersze znaczenie i może być użytecznie zastosowany w naszym codziennym życiu. To piękne, w pełni ilustrowane wydanie w twardej oprawie stanowi doskonały prezent.
Wydanie w oprawie twardej w etui Nauki chińskiego filozofa i myśliciela Konfucjusza (ok. 551–479 p.n.e.) podkreślają znaczenie edukacji dla rozwoju moralnego oraz celebrują takie wartości, jak szczerość, pobożność i cnota. To właśnie w tych kluczowych pismach po raz pierwszy postawiono ludzkie zachowania pod lupą. Dialogi nie są dziełem jednego człowieka, lecz wspólnym wysiłkiem; to antologia słów Konfucjusza i opowieści o nim, zebranych przez jego wiernych uczniów. Do dziś mają ogromny wpływ na kształtowanie filozofii, polityki i kultury Wschodu. Konfucjusz przekazuje kodeks moralny, według którego każdy z nas powinien żyć, oparty na ideałach odpowiedzialności, szacunku, życzliwości i uczciwości – wartościach tak samo aktualnych i poszukiwanych dziś, jak 2500 lat temu. Pięknie ilustrowane wydanie kolekcjonerskie.
"Jak czytać ludzi" to prosty i przystępny przewodnik, który pokaże ci, jak rozpoznawać, co inni naprawdę myślą – nawet wtedy, gdy nic nie mówią. Znajdziesz tu sprytne triki i przydatne wskazówki, które sprawdzą się w każdej sytuacji. Czy to na imprezie, podczas meczu, w pracy, czy na spotkaniu klubu książki – dzięki tej książce szybciej zrozumiesz ludzi i łatwiej złapiesz z nimi kontakt.
Otwórz serce na miłość i szczęście – zaczynając od siebie! Dowiedz się, jak klucz do prawdziwego, spełnionego życia leży w twojej samoocenie. Autorka pokazuje, jak budować wewnętrzną siłę, która przyciąga miłość, sukces i radość. To przewodnik, który pomoże Ci uwolnić się od negatywnych myśli, zbudować zdrową relację ze sobą i stworzyć fundamenty dla głębokich, satysfakcjonujących związków. Z tą książką nauczysz się, jak pokochać siebie i przyciągnąć do swojego życia to, czego naprawdę pragniesz. Nie czekaj! Twoje szczęście zaczyna się od ciebie – zacznij tworzyć życie, które pokochasz!
Ta wyjątkowa kolorowanka zabiera cię w świat misternych kompozycji, w których kwiaty, rośliny i zwierzęta splatają się w niezwykłe wzory mandali. Każda ilustracja to zaproszenie do chwili relaksu, wyciszenia i twórczej zabawy z kolorami. Dzięki bogactwu detali możesz odkrywać piękno natury na nowo – ożywiając ją kolorami w sposób, który najbardziej cię inspiruje.
Ta niezwykła książka do kolorowania to idealny sposób na odprężenie i oderwanie się od codziennego stresu. Zanurz się w kolorowaniu wyjątkowych postaci ze świata przyrody i pozwól, by towarzyszące im aforyzmy dodawały ci inspiracji. Dzięki temu każdego dnia roku możesz odnajdywać w sobie więcej harmonii i wewnętrznego spokoju.
Zanurz się w świecie magii i wyobraźni! Ta wyjątkowa kolorowanka dla dorosłych zabierze Cię w podróż przez baśniowe krainy pełne cudów i tajemnic. Odkryj zamki ukryte wśród chmur, majestatyczne jednorożce, niezwykłe zwierzęta oraz fantastyczne leśne stworzenia inspirowane słynnymi opowieściami i sagami fantasy. Każda ilustracja to dzieło Alessandry Fusi – uznanej artystki, która od lat zachwyca przedstawianiem magicznych uniwersów i mitologicznych opowieści. Jej niezwykle szczegółowe rysunki pozwolą Ci oderwać się od codzienności, zanurzyć w świecie barw i stworzyć własne, niepowtarzalne wizje cudownych światów. Ta książka do kolorowania to nie tylko relaksująca rozrywka, ale także przepustka do krainy marzeń i wyobraźni. Daj się porwać magii i odkryj, jak wiele radości kryje się w sztuce kolorowania!
Książka Widma rodzinne w szczegółowy, ale przystępny sposób wyjaśnia, czym jest „widmo rodzinne”, jak wpływa na członków rodziny i ich potomków, jak przenosi się z jednej osoby na drugą oraz jak sobie z tym problemem poradzić. Z lektury dowiesz się na przykład, dlaczego niektóre dzieci mają obsesję na punkcie swoich przodków, a wiele kobiet całe życie czeka na księcia na białym koniu, a także jak odbudować wewnętrzną relację z ojcem, gdy mężczyźnie brakuje męskości...
Jak dają o sobie znać nawiedzające nas widma? Dzieje się to przede wszystkim poprzez:
• powtarzające się symptomy zdrowotne,
• nieadekwatne kompulsywne zachowania,
• schematyczne reakcje emocjonalne skutkujące u niektórych rozmaitymi problemami życiowymi,
• różnego rodzaju zaburzenia psychiczne.
CZYM SĄ WIDMA RODZINNE?
„Widma rodzinne” to pojęcie z dziedziny psychoanalizy. Oznacza osobliwy fenomen rezonowania psychiki danego człowieka z traumami i nieszczęściami przodków. Powszechnie jest to nazywane „nawiedzeniem” przez duchy. Te ślady przeszłych rodzinnych traum, często zatajonych i ukrytych, tworzą pasożytniczą strukturę psychiczno-emocjonalną, którą wybrany potomek bierze nieświadomie na siebie i bezwiednie działa pod wpływem niej.
Pojęcie „widma” zostało wprowadzone do psychoanalizy pod koniec lat siedemdziesiątych XX wieku przez człowieka, który był równocześnie poetą i psychoanalitykiem – Nicolasa Abrahama oraz jego towarzyszkę, Marię Török. Profesor Anne Ancelin Schützenberger, francuska psychoanalityczka, która jako pierwsza dostrzegła i nagłośniła w swoich książkach wagę powiązań transgeneracyjnych, dodała do tego jeszcze fenomen „syndromu rocznicy”, czyli powtórzeń w drzewie genealogicznym, wskazujących na obecność takich „widm”.
Na poradzenie sobie z widmami psychoanaliza nie proponuje wizyty u psychiatry po leki przeciwpsychotyczne, albo wizyty u egzorcysty, by „wypędzić” te duchy. W koncepcji psychoanalitycznej „widmo” to nie jest „byt”, choroba – tylko transgeneracyjna informacja w pamięci, z którą można sobie poradzić poprzez wgląd.
Psychoanaliza transgeneracyjna proponuje głęboką pracę z genogramem (a raczej z geneosocjogramem – czyli drzewem genealogicznym rozbudowanym o wszelkie informacje, jakie posiadamy na temat swoich przodków, warunków ich życia, specyfiki ich relacji). Po takiej pracy psychoterapeutycznej potomek może w końcu transformować w sobie uporczywe widmo, które siedziało w nim niczym pasożyt.
DZIĘKI LEKTURZE KSIĄŻKI "WIDMA RODZINNE":
zrozumiesz, skąd się biorą niezrozumiałe, uporczywe rodzinne powtórzenia – imion, dat i zdarzeń
odkryjesz, jak wiele z genealogicznych traum biorą na siebie dzieci
zdasz sobie sprawę, dlaczego niektórzy członkowie rodziny mają straszny charakter, zaburzenia psychiczne i niezrozumiałe zachowania
dowiesz się, jak się od tego uwolnić.
To książka dla każdego, kto pragnie przywrócić równowagę w swoim systemie rodowym, by odnaleźć klucz do wolnego od obciążeń z przeszłości, szczęśliwego życia.
Bruno Clavier
psychoanalityk i psycholog kliniczny. Był założycielem Gavroche Cultural Committee na Sorbonie, kilkanaście lat pracował jako nauczyciel w szkole podstawowej, był zawodnikiem i trenerem sztuk walki, wokalistą i autorem tekstów. Studiował matematykę i języki orientalne. Zajmuje się psychoanalizą transgeneracyjną dzieci i dorosłych. Prowadzi wykłady z psychogenealogii we Francji, Belgii i w innych krajach.
Mówi się, że kobiety są dobrymi słuchaczkami. Rzadko jednak zastanawiamy się, czego tak naprawdę słuchają, jak brzmią ich własne światy i jak to jest, gdy wszyscy oczekują od nich, że będą słyszeć – i słuchać – w hałaśliwej codzienności. Podobnie jak wiele z nas, Alice Vincent zmagała się z przebodźcowaniem – doświadczała go w niemal każdym momencie życia. I wtedy usłyszała bicie serca swojego dziecka. Szybki i pulsujący dźwięk na tle białego szumu. Wyraźny, bezsprzeczny rytm. Później życie Alice znowu wypełniła kakofonia – zarówno z powodu noworodka, jak i presji społecznej związanej z macierzyństwem. Wyruszyła więc w kolejną osobistą podróż, by na nowo odkryć dźwięk: jako coś żywego, niezbędnego i regenerującego. I nie chodzi tu wyłącznie o muzykę. Dzięki rozmowom z wieloma kobietami – matkami, artystkami, naukowczyniami, ale też lingwistkami pracującymi w wywiadzie – Alice poznała nowe aspekty słuchania. Od płaczu fantomowego, przez kąpiele w dźwiękach, po śpiew słowika i odgłosy zorzy polarnej – ta książka to zachwycająca wędrówka przez akustyczny pejzaż. W naszych czasach umiejętność koncentracji maleje, a poczucie odłączenia rośnie. Czy dźwięk może nie tylko ponownie połączyć nas z utraconymi częściami nas samych, ale i pomóc nam zacząć bardziej świadomie żyć? USŁYSZ to książka dla kobiet, które czują się niesłyszane, i tych, które szukają sposobu na głębsze wsłuchanie się w nasz zbyt głośny świat – i w siebie.
„Lekarka, której potrzebuje każdy” – Mel Robbins, autorka bestsellera „Pozwól im” Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Według Aditi Nerurkar przekonanie, że „stres jest zły”, nie jest w pełni prawdziwe. Stres to naturalne zjawisko biologiczne, które pomaga nam sprostać wymaganiom życia. Przy zbyt dużym natężeniu staje się jednak problemem. Jak więc skutecznie sprowadzić go do zdrowego poziomu? Nasze typowe próby zachowania odporności psychicznej często nie służą przeciążonemu mózgowi. Aditi Nerurkar proponuje zastąpić je praktycznymi, życiowymi metodami pozwalającymi sprawnie mierzyć się z wyzwaniami współczesności. Nie zajmują wiele czasu, nie wymagają nakładów finansowych, są sprawdzone naukowo i może stosować je każdy! Czy wiesz, dlaczego powinniśmy wprowadzać tylko dwie zmiany jednocześnie? Czy znasz pojęcie popcornowego mózgu? Czy słyszałeś o takich metodach, jak: przeżyj całe życie w jeden dzień, dojazdy na niby czy lepkie stopy? O tym wszystkim – między innymi – przeczytasz w tej książce! Pięć zmian w nastawieniu do życia wraz z piętnastoma technikami to wypróbowane narzędzia zarządzania stresem, które pomogą ci odzyskać równowagę i poczucie spokoju. Możesz sięgać po nie w dowolnej chwili – zawsze, gdy potrzebujesz resetu. 5 RESETÓW – skorzystaj z nich już dziś! * „Wiadomo, że zbyt duży stres to nic dobrego. Wyczerpuje nas emocjonalnie i fizycznie, nie wspominając już o wypaleniu zawodowym. Kluczem do rozwiązania problemu nadmiernego stresu jest umiejętne zarządzanie nim tak, byśmy mogli prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie. 5 resetów pomoże ci je osiągnąć” – Katie Couric, dziennikarka, założycielka Katie Couric Media „Mistrzowskie podejście do przeprogramowania naszego umysłu i ciała. Metody Aditi są proste i praktyczne, a ich efekty mogą być przełomowe. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stresem i wypaleniem zawodowym” – Arianna Huffington, założycielka i dyrektorka generalna Thrive Global „Wciąga od początku do końca. Książka 5 resetów odpowiada na nurtujące każdego pytania dotyczące stresu i wypalenia zawodowego w „nowej normalności”. Podsuwa wiele skutecznych strategii pozwalających panować nad stresem i doceniać wartość czasu. Idealna dla zapracowanych rodziców!” – Eve Rodsky, autorka książki „Fair Play w rodzinie” * Książka „5 resetów” została przetłumaczona na 15 języków i wydana w 35 krajach Aditi Nerurkar jest lekarką, ekspertką do spraw zdrowia publicznego i popularyzatorką wiedzy w mediach. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze stresem, wypaleniem zawodowym i odpornością psychiczną. Jej artykuły ukazywały się między innymi na łamach „The Wall Street Journal”, „The Washington Post” i „The Atlantic”. Jest wykładowczynią Harvard Medical School. Występowała na szczycie Forbes 30 Under 30, na konferencjach Harvard Business School i wielu innych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
