Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Ten tomik jest pierwszą w Polsce książkową monografią doświadczalnego samolotu bombowego North American XB-70 Valkyrie, rozwijającego trzykrotną prędkość dźwięku. Gwałtowny i zrazu nieprzewidziany rozwój techniki lotniczej oraz rakietowej na początku lat 60. XX w. spowodował, że awangardowa technologicznie maszyna zamiast pełnić funkcję międzykontynentalnego nosiciela broni atomowej została samolotem badawczym, wykorzystywanym i przez amerykańskie Siły Powietrzne, i przez NASA.
W niniejszej publikacji omówiono historię, planowaną taktykę użycia (z uwzględnieniem broni atomowej oraz termojądrowej) i konstrukcję samolotu Valkyrie, jak również jego loty doświadczalne. W części rysunkowej publikacji - oprócz oryginalnych rysunków z lat 60. XX w. – pokazano schematy malowania i oznakowania samolotu Valkyrie.
Tomik zawiera 53 zdjęcia, 15 rysunków i schematów, 2 barwne sylwetki boczne oraz widok samolotu w 4 rzutach.
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą uniknąć po-wszechnych dolegliwości związanych z ciążą. Zadbaj o zdrowie i komfort, korzystając z praktycznych porad dostosowanych do każdego trymestru.
Odkryj niezwykłe właściwości wosku pszczelego i zacznij własnoręcznie robić piękne i zdrowe produkty, które wspierają zdrowie skóry oraz zapewniają naturalną pielęgnację twarzy i ciała. Dzięki prostym przepisom DIY opartym na ziołolecznictwie i aromaterapii przygotujesz balsamy, kremy i mydła wzbogacone o olejki eteryczne, które łagodzą stany zapalne i wspierają terapie naturalne, pomagając w chorobach autoimmunologicznych. Dowiesz się, jak wykorzystać wosk pszczeli w kosmetyce oraz jakie ma zastosowanie w domu, tworząc ekologiczne produkty z ula w duchu medycyny naturalnej. Poznaj moc wosku pszczelego i twórz piękne i zdrowe produkty dla siebie oraz swoich bliskich.
W tomiku przedstawiono jeden z najskuteczniejszych, najbardziej rozpoznawalnych i najsłynniejszych śmigłowców szturmowych świata: AH-1 Cobra firmy Bell.
Był to zarazem pierwszy śmigłowiec świata, od początku projektowany jako szturmowy. W tej pracy, będącej kontynuacją tomiku Typy Broni i Uzbrojenia, skupiono się na kolejnych wersjach Cobry: od Cobry E do Z (Viper). Ich cechą wspólną jest uzbrojenie w przeciwpancerne pociski kierowane (których nie przenosiła wcześniejsza wersja - AH-1G). Omówiono dane taktyczno - techniczne, ograniczenia eksploatacyjne, uzbrojenie oraz historię rozwoju i użycia tej maszyny na polu bitwy - od tzw. wojny z terrorem do mniej znanych konfliktów, jak choćby wojna iracko - irańska czy agresja Izraela na Liban w latach 80 XX wieku. Szerszą uwagę poświęcono podstawowemu systemowi uzbrojenia Cobry: przeciwpancernemu pociskowi kierowanemu TOW, szczegółowo pokazano też jej celowniki i wyświetlacze, zapewniające wysoką precyzję rażenia celów.
W publikacji zawarto także wiele schematów malowania i oznakowania Cobr różnych wersji i użytkowników. Tomik jest zilustrowany 40 zdjęciami, 1 mapą, 12 rysunkami i 21 sylwetkami barwnymi.
Ten tomik jest pierwszą w Polsce książkową monografią jednego z najpiękniejszych bombowców w historii lotnictwa - ikonicznego brytyjskiego Avro Vulcan, przez trzydzieści lat stanowiącego jeden z filarów atomowego odstraszania Zjednoczonego Królestwa.
Samolot, którego koncepcja powstała w końcu lat czterdziestych ubiegłego wieku służył w RAF przez prawie czterdzieści lat, aby w spektakularny sposób zakończyć karierę udziałem w wojnie falklandzkiej.
W niniejszej publikacji omówiono historię, taktykę użycia (ze szczególnym uwzględnieniem broni atomowej oraz termojądrowej) i konstrukcję samolotu Vulcan, jak również jego ograniczenia eksploatacyjne. W części rysunkowej publikacji pokazano schematy malowania i oznakowania Vulcanów oraz godła jednostek i baz RAF, w których służyły te samolot.
Tekst jest zilustrowany 35 zdjęciami, 1 mapą, 1 przekrojem barwnym, 14 rysunkami i 6 sylwetkami barwnymi.
Czy istnieje coś, co może zepsuć wspaniały dzień rejsu? Oczywiście – manewr cumowania, który trzeba wykonać pod koniec tego dnia. Dzięki tej książce będziecie umiejętnie i bezpiecznie manewrować w porcie. To nieodzowny podręcznik każdego motorowodniaka i żeglarza. Autorzy pokazują krok po kroku, z lotu ptaka, jak wykonuje się manewry portowe na silniku. Szczegółowo objaśniają dojścia i odejścia we wszystkich sytuacjach, jakie można sobie wyobrazić (przy pomoście, na bojach, muringach, dalbach, w boksie), na jachtach ze wszystkimi rodzajami napędu. Książka zawiera też wyczerpujące rozdziały o overholungach i ferholungach, a także o bezpiecznym kotwiczeniu i poprawnym śluzowaniu
Książka Górska Roku 2019Grand Prix Festiwalu Górskiego im. Andrzeja ZawadyPierwsze szczyty zdobywała w chustce na głowie, w czasach, gdy kobiety w górach były traktowane przez wspinaczy jak dodatkowy plecak. To od niej zaczął się alpinizm kobiecy!Uznanie zdobyła spektakularnie. Ta droga uchodziła za przejście dla szaleńców. Zwłaszcza od czasu tragicznego wypadku z 1929 roku, utrwalonego przez Juliana Przybosia w wierszu Z Tatr. Siostry Skotnicówny wyszły ze swojego zakopiańskiego domu, by samodzielnie przejść Zamarłą Turnię. I nigdy nie wróciły do domu. Od tamtej pory żaden kobiecy zespół nie próbował pójść ich szlakiem, utrwalając fatalistyczny mit szczytu. Aż do lata 1960 roku, kiedy rankiem Halina Krger-Syrokomska wyruszyła z Morskiego Oka, by niedługo być na ustach wszystkich i stać się środowiskową legendą. A potem się zaczęłoPierwsza Europejka na ośmiotysięczniku, polski rekord wysokości kobiet w Pamirze, wiele pierwszych kobiecych przejść w Tatrach, drogi w Alpach francuskich i szwajcarskich, zdobycie filaru Trollryggen w Norwegii. Należała do pierwszego pokolenia powojennych wspinaczy. Brała udział we wszystkich najważniejszych wyprawach swoich czasów, usilnie promując ideę wspinania się w kobiecych zespołach. Aż nagle odmówiono jej paszportu Sukcesy Haliny przetarły drogę na najwyższe szlaki świata kolejnym himalaistkom, w tym Wandzie Rutkiewicz, która wielokrotnie towarzyszyła jej podczas wypraw. Te dwie czołowe polskie himalaistki różniło wiele. Nade wszystko: Krger-Syrokomska nie chciała zginąć w górach "Góry? To ważne jak cholera, ale oprócz tego jest też inne życie" - mawiała.Po olbrzymim sukcesie Simony oraz Wandy Anna Kamińska powraca w góry z fascynującą opowieścią o Halinie Krger-Syrokomskiej - kobiecie, niczym Simona Kossak, nieodkrytej, a zarazem himalaistce, bez której nie byłoby Wandy Rutkiewicz.
Legenda światowego futbolu, kapitan reprezentacji Polski i jeden z najlepszych napastników w historii piłki nożnej! Poznaj inspirującą historię zwyczajnego chłopaka, który dzięki ciężkiej pracy, niezłomnej determinacji i wyjątkowemu talentowi wspiął się na szczyt piłkarskiego świata. Od pierwszych kroków na lokalnych boiskach, przez triumfy w Bayernie Monachium i FC Barcelonie, aż po niezapomniane momenty w narodowych barwach - ta książka ukazuje drogę Roberta Lewandowskiego do piłkarskiej chwały. Kulisy życia sportowca, jego kluczowe mecze, rekordy i wyzwania, a także codzienność poza boiskiem - wciągający portret człowieka, który inspiruje miliony. Jeśli fascynuje Cię świat sportu, pasja do gry i nieustanne dążenie do doskonałości, ta książka jest dla Ciebie! Być jak Lewandowski to opowieść o marzeniach, poświęceniu i wielkich triumfach.
Ikona futbolu, maszyna do zdobywania goli i jeden z największych sportowców w historii! Poznaj niezwykłą drogę Cristiano Ronaldo - od skromnych początków na ulicach Madery, przez niezapomniane występy w Man-chesterze United, Realu Madryt i Juventusie, aż po sukcesy na arenie międzynarodowej w barwach Portugalii. Każdy etap jego kariery to historia nieustępliwości, poświęcenia i niegasnącej wiary w siebie. Jak Ronaldo osiągnął piłkarską doskonałość? Jak pokonywał przeciwności i zapisywał się złoty-mi zgłoskami w historii futbolu? Ta książka to nie tylko opowieść o licznych trofeach i rekordach, ale także o człowieku, który inspirował miliony swoją determinacją, charyzmą i pasją. Dowiedz się, co kryje się za sukcesem CR7, odkryj kulisy jego kariery, a także tajemnice, które czynią go jednym z najbardziej podziwianych sportowców na świecie. Cristiano Ronaldo - legenda, która zmienia oblicze futbolu.
Poznaj fascynującą opowieść o pojazdach, które zmieniły świat! Od pierwszych przełomowych konstrukcji, takich jak Daimler Motorized Carriage, Stanley Runabout czy Benz Viktoria, po współczesne legendy w stylu Bugatti Veyron, Ford F-150, czy elektryzujące BMW S 1000RR-ta książka zabierze Cię w podróż przez dekady i innowacji, stylu i inżynieryjnej doskonałości. Przekonaj się, jak motoryzacyjne ikony, od Mikrusów po Hummera H1, wpłynęły na rozwój technologii i designu. W drugiej części książki zanurz się w świat motocykli, od klasycznych modeli jak Harley-Davidson Knucklehead, Indian Chief czy polski Sokół 1000, aż po współczesne demony prędkości, takie jak Ducati Panigale, Suzuki Hayabusa i Triumph Rocket III. Atlas motoryzacji to kompendium wiedzy, pełne ciekawostek, inspirujących zdjęć i opowieści o pasji, która napędzała kolejne pokolenia wynalazców i miłośników czterech oraz dwóch kółek. Czy jesteś gotów, by ruszyć w tę emocjonującą podróż?
Królowie futbolu to opowieści o piłkarzach, którzy dzięki swojej pasji, determinacji i ciężkiej pracy osiągnęli szczyt sportowych marzeń. Ta książka to inspirująca podróż przez ich niezwykłe kariery pełne sukcesów, wyzwań i momentów, które zapisały się w historii futbolu. Poznaj losy takich legend jak Cristiano Ronaldo symbol niezłomności i perfekcji, Lionel Messi magik piłki, którego talent zachwyca świat, czy Kylian Mbapp młoda gwiazda, która podbija futbolowe boiska. Odkryj historie Roberta Lewandowskiego polskiego lidera światowego futbolu, Wojciecha Szczęsnego czołowego bramkarza o międzynarodowej renomie, oraz wielu innych wybitnych zawodników. Królowie futbolu to książka o ludziach, którzy pokazują, że talent to dopiero początek, a prawdziwy sukces rodzi się z wytrwałości i wiary w siebie. Te historie zainspirują każdego fana futbolu do realizacji swoich marzeń - nie tylko na boisku!
Lubisz dekorować, ozdabiać, przyklejać? Masz bogatą wyobraźnię, a do tego uwielbiasz wiosnę? Zajrzyj do środka! Wykorzystaj oryginalne pomysły, ozdabiając wiosenne ilustracje. Dzięki naklejkom twoje projekty staną się jeszcze piękniejsze! Dekoruję na wiosnę to niesamowicie kolorowe książki z dużymi ilustracjami, łamigłówkami i mnóstwem naklejek. Zadania rozwijają w dziecku zmysł estetyczny, dają możliwość dekorowania i ozdabiania w dowolny sposób. Rozkładówki z ciekawostkami przeplatane są zadaniami do wykonania.
Wielcy piłkarze to obowiązkowa pozycja dla każdego fana piłki nożnej. Książka jest napisana w lekki, felietonowy sposób, dzięki czemu jej lektura staje się przyjemnością. Ponadto publikacja przybliża sylwetki najpopularniejszych współczesnych piłkarzy. Miłośnicy futbolu znajdą tu między innymi podstawowe informacje dotyczące zawodników, takie jak: imię i nazwisko, data urodzenia, wzrost, narodowość, a także pozycję na boisku. W gronie zaprezentowanych piłkarzy znaleźli się między innymi Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Sergio Ramos, Andrs Iniesta, Neymar i Zlatan Ibrahimović
"Słynni piłkarze" to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto kocha piłkę nożną. Książka została napisana w lekkim, przystępnym stylu, dzięki czemu jej lektura to prawdziwa przyjemność. Publikacja przedstawia sylwetki największych gwiazd współczesnego futbolu. Czytelnicy znajdą tu podstawowe informacje o zawodnikach, takie jak: imię i nazwisko, data urodzenia, wzrost, narodowość, a także pozycja na boisku. Wśród opisanych piłkarzy znajdują się między innymi: Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Karim Benzema, Neymar i Paul Pogba. To doskonała lektura dla wszystkich fanów futbolu, którzy chcą bliżej poznać swoich ulubionych zawodników i ich drogę na szczyt.
Mała księga zagadek to książka, która zachwyci każde dziecko serią barw, pięknymi ilustracjami i ciekawymi tekstami. Zaprezentowano w niej krótkie, rymowane wierszyki, opisujące między innymi postaci, zwierzęta, zawody czy warzywa. Wystarczy zapytać: Co to jest?, a następnie wyrecytować treść rymowanki Odpowiedź na zadane pytanie to tytuł wierszyka
Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi. Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta! Książka dla miłośników psów, którzy chcieliby wykonać portret swojego pupila albo po prostu oddać na rysunku urok i charakter najlepszego przyjaciela człowieka. Dzięki instrukcjom w 10 krokach przekształcisz proste kształty w wizerunki psów różnych ras w rozmaitych pozach. Stwórz ponad 50 psich portretów - od puchatego chow-chow po wesołego beagle'a bawiącego się piłką.
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta! Stwórz portrety najsłodszych zwierzaków ze wszystkich zakątków świata: uroczego wombata, prześmiesznej surykatki, sympatycznej pandki rudej albo ciekawskiej młodej foki. Dzięki instrukcjom w 10 krokach narysujesz z prostych kształtów ponad 50 wizerunków takich słodziaków.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
