Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Ta książka to wyjątkowa kolekcja najbardziej niezwykłych prac Kerby'ego Rosanesa - jednego z najoryginalniejszych współczesnych ilustratorów. Poznaj ikoniczne ilustracje wybrane z bestsellerowych książek artysty z ostatnich dziesięciu lat oraz odkryj trzy zupełnie nowe, niepublikowane wcześniej prace. Kolekcjonerska edycja przypadnie do gustu wszystkim czytelniczkom i czytelnikom - zarówno tym, którzy dopiero poznają świat Kerby'ego, jak i jego wiernym fankom i fanom. Autor ten zdobył globalne uznanie ilustratorek i ilustratorów, a jego dzieła sprzedały się na świecie w imponującym nakładzie ponad dwóch milionów egzemplarzy. Chwyć za ulubione kredki, uwolnij wyobraźnię i ożyw te niezwykłe, misterne rysunki własnymi barwami!
Boginie na przestrzeni dziejów przybierały rozmaite formy. Mogą być dzikie, piękne, potężne, czułe, opiekuńcze, twórcze, majestatyczne, magiczne – albo łączyć w sobie cechy zarówno podobne, jak i przeciwstawne. Każda bogini jest niepowtarzalna, złożona i niesie ze sobą fascynującą opowieść. Ten zbiór obejmuje zaledwie 46 spośród niezliczonych inspirujących kobiecych postaci czczonych w systemach wierzeń na całym świecie. Są ponadczasowe – zakorzenione w dawnych tradycjach, a jednocześnie wciąż ważne dla naszego współczesnego rozumienia świata. Ich historie i przesłania mogą inspirować i wzmacniać, odzwierciedlając nadzieje, lęki i marzenia ludzi. Odszukaj symbolikę ukrytą w każdej misternie opracowanej ilustracji i sięgnij po moc tych niezwykłych bogiń, wypełniając strony kolorem.
Świętuj zachwyt, mądrość i uzdrawiającą moc Matki Natury dzięki tej czarującej kolorowance.Inspirowana dawnymi opowieściami, recepturami i rytuałami, każda strona odsłania aptekę natury, łącząc piękne ilustracje z tekstami wyjaśniającymi znaczenie poszczególnych składników. Od tradycyjnego napoju miłosnego i starożytnego antidotum po leczniczą moc wodorostów - pozwól swojej kreatywności rozkwitnąć, wypełniając kolorem te zachwycające ilustracje.
Księżyc od wieków budzi ciekawość i zachwyt. Jako stały element naszego nieba stał się symbolem upływu czasu, odradzania się oraz nieustannego rytmu przemian, które powtarzają się w przyrodzie. Od nocnych zwierząt, przez kwitnące rośliny, aż po falujące przypływy mórz — ilustracje w tej książce ukazują piękno i siłę tego niezwykłego ciała niebieskiego oraz to, jak inspiruje ono świat przyrody. Pozwól wyobraźni swobodnie podążać za księżycowym światłem i ożywiaj kolejne ilustracje barwą, nadając im własny blask.
Od mitów i legend starożytnej Grecji po wiktoriańską sztukę floriografii - kwiaty od wieków służyły do wyrażania miłości, nadziei, przyjaźni, a nawet skrywanych pragnień.Na kartach tej książki możesz wkroczyć do świata, w którym kwiaty mówią więcej niż słowa. Czerp inspirację z ich bogatych znaczeń, zakorzenionych w historii i kulturze, i pozwól, by prowadziły Twoją twórczość, pomagając Ci nawiązać głębszą więź z naturą.
Art Fantasy. Magowie, czarnoksiężnicy, druidzi. Colorarium część 2COLORARIUM to seria zaprojektowana z dbałością o każdy detal wyrazistych postaci. Złożone tekstury stanowią doskonałą podstawę do ćwiczeń w tworzeniu epickich bohaterów. Każda ilustracja jest otoczona dekoracyjną ramką, która podkreśla jej klimat i stanowi spójne uzupełnienie strony. Jednostronny druk daje pełną swobodę w doborze metody kolorowania, a subtelny poddruk na następnej stronie, zabezpiecza kolejną ilustrację. Skończona praca może stanowić inspirację dla własnej twórczości, a po oprawieniu służyć jako oryginalna dekoracja pomieszczenia.
Art Fantasy. Wojownicy, rycerze, bohaterowie. Colorarium część 1COLORARIUM to seria zaprojektowana z dbałością o każdy detal wyrazistych postaci. Złożone tekstury stanowią doskonałą podstawę do ćwiczeń w tworzeniu epickich bohaterów. Każda ilustracja jest otoczona dekoracyjną ramką, która podkreśla jej klimat i stanowi spójne uzupełnienie strony. Jednostronny druk daje pełną swobodę w doborze metody kolorowania, a subtelny poddruk na następnej stronie, zabezpiecza kolejną ilustrację. Skończona praca może stanowić inspirację dla własnej twórczości, a po oprawieniu służyć jako oryginalna dekoracja pomieszczenia.
"Mózgowe wygibasy dla aktywnego seniora" to zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń, które w lekkiej i przyjemnej formie przyczyniają się do treningu twojego umysłu.W tym zeszycie znajdziesz zadania wymagające użycia obu rąk jednocześnie. To prosty sposób, by zmusić lewą i prawą półkulę mózgu do intensywnej, wspólnej pracy.W środku znajdziesz też zadania przywołujące najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa, a także ciekawostki naukowe wyjaśniające, dlaczego warto trenować umysł przez całe życie.To tak, jakby Twój umysł chodził na przyjemną gimnastykę!Co znajdziesz w tym zeszycie?Rysowanie oburącz - jednoczesne prowadzenie linii, fal, pętli i symetrycznych kształtów lewą i prawą ręką.Łączenie punktów i odtwarzanie wzorów - ćwiczenia wymagające skupienia wzroku i precyzji ruchów.Zadania skojarzeniowe i aktywujące pamięć - przywoływanie miłych wspomnień i kojarzenie faktów.Rozgrzewki motoryczne - proste, powtarzalne ruchy wspierające sprawność dłoni.Ciekawostki naukowe - dawka przystępnych wiadomości, dlaczego warto rozwiązywać łamigłówki przez całe życie.Pamiętaj: Nie liczy się "idealny efekt", ale sam proces ćwiczenia!Najważniejsze jest to, że dajesz swojemu mózgowi sygnał do budowania nowych połączeń nerwowych.
Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciałaBestseller New York Timesa!Większość osób odchudzających się już wie, że modne diety rzadko przynoszą trwałe efekty. Restrykcyjne jadłospisy, liczenie kalorii czy wyczerpujące treningi często kończą się frustracją a utracone kilogramy szybko wracają. Jedną z przyczyn może być zaburzony metabolizm.Autor tej książki wyjaśnia, dlaczego tak wiele osób zmaga się obecnie z problemami metabolicznymi, i pokazuje, jak można stopniowo przywracać równowagę w organizmie. Omawia czynniki wpływające na metabolizm od jakości snu i poziomu stresu po sposób odżywiania się i aktywność fizyczną. Znajdziesz tu także przystępne wyjaśnienia dotyczące pracy układu hormonalnego, roli postu przerywanego, strategii keto i nowoczesnych metod wspierania zdrowia metabolicznego.Najważniejsze wskazówki zostały zebrane w przejrzysty, praktyczny plan działania. Ten 30-dniowy program pomoże Ci krok po kroku wprowadzać zmiany w stylu życia, które mogą wspierać metabolizm, podnieść poziom energii i ułatwić osiągnięcie zdrowszej sylwetki.Każda komórka w Twoim ciele to cud biotechnologii. Przeczytaj tę książkę i ucz się od jednego z najlepszych!Cate Shanahan, lekarka, autorka bestsellerów New York Timesa
Zwycięskie liczby i modele. Jak algorytmy stworzyły potęgę Liverpoolu?
Czy Messi naprawdę jest lepszy od Ronaldo i w czym temu drugiemu dorównuje Lewandowski? O ile procent rosną szanse na wygraną, gdy drużyna gra u siebie przy pełnych trybunach? Jaka informacja pozwoliła Liverpoolowi odrobić trzybramkową stratę w dwumeczu Ligi Mistrzów z FC Barceloną? Z tej książki dowiesz się, dlaczego gole oczekiwane mówią o widowisku znacznie więcej niż suchy wynik, dlaczego połowa transferów to niewypały i jak wypatrzyć przyszłą gwiazdę, zanim zauważą ją finansowi giganci.
Wszystkie te tajemnice zdradza Ian Graham – genialny analityk i wieloletni dyrektor ds. badań w Liverpoolu. To właśnie on stał za największymi sukcesami The Reds w ostatniej dekadzie. Modele matematyczne podpowiedziały mu, że Jürgen Klopp będzie idealnym kandydatem na menedżera zespołu z Anfield, a Mohamed Salah i Sadio Mané stworzą znakomitą linię ataku.
Jak wygrać Premier League? to porywająca, a jednocześnie przystępna relacja z pierwszej ręki na temat rewolucji danych, która bezpowrotnie przeistoczyła świat futbolu. Człowiek, który udowodnił, że w erze klubów znajdujących się w posiadaniu państw z nieograniczonymi zasobami matematyka i spryt mogą decydować o zdobyciu najważniejszych tytułów, zmienia sposób, w jaki wszyscy oglądamy piłkę nożną. Przekonaj się, jak mało dotąd wiedzieliśmy o współczesnym futbolu.
***
Matematyka i piłka nożna nigdy nie przeżywały tak płomiennego romansu jak dzis´. Ta książka ma wysoki współczynnik ciekawostek oczekiwanych. Przemysław Rudzki, CANAL+ Sport
Ta książka to opis drogi od czasów, kiedy dane liczbowe były nadinterpretowanymi ciekawostkami, do teraźniejszości, w której są realną częścią procesu podejmowania decyzji w topowych klubach. Andrzej Gomołysek, analityk w reprezentacji Polski do lat 19
Rewolucja analityczna w Premier League nie przebiegła gładko, Ian Graham zaś pokazuje nie tylko jej jasne strony, lecz również liczne przeszkody. Michał Zachodny, TVP Sport
Ian Graham podważa sposób, w jaki większość osób ogląda mecze, i prezentuje narzędzia, które pozwalają oddzielić umiejętności od szczęścia. Przemysław Mamczak, EkstraTrener.pl
Fascynująca, dowcipna i niezwykle wnikliwa relacja z przemiany Liverpoolu oraz trzeźwe i szczegółowe wyjaśnienie wewnętrznych mechanizmów współczesnej piłki nożnej. Rory Smith, autor książki Expected Goals i ekspert piłkarski w „New York Timesie”
Nigdy wcześniej rewolucja danych w piłce nożnej nie została tak dobrze opisana od środka. Christoph Biermann, autor książki Piłkarscy hakerzy
BIOGRAM
Ian Graham
Jest założycielem firmy doradztwa sportowego Ludonautics, w której tworzy narzędzia statystyczne do prognozowania wyników meczów piłkarskich oraz analizy efektywności zawodników. Jest jednym z głównych architektów rewolucji danych, która bezpowrotnie przetoczyła się przez świat futbolu. W latach 2012–2023 pracował dla Liverpoolu jako dyrektor ds. badań. Stworzył tam pierwszy w historii Premier League wewnętrzny dział analityczny. Wcześniej kierował badaniami nad piłką nożną w Decision Technology. Posiada tytuł doktora fizyki uzyskany na Uniwersytecie w Cambridge.
Nowe, poszerzone wydanie kultowej już książki, wzbogacone o nowe zdjęcia i dodatkowe teksty.Relacja badaczki samotnie podążającej ścieżkami natury. To pogranicze fizyki Newtona i poetyki, to matematyka i filozofia, a przede wszystkim szczera czułość dla żyjących zielonych istot.Czym są ekspresje roślinnego życia?Jak je wyrazić w granicach języka?Jak poruszają się pędy mięty i dyni?Czy wpływa na nie Księżyc?Co robi wiatr koronom drzew?W jaki sposób goją się rany i co sprawia, że rośliny się deformują?Skąd w nich ten pęd do przeżycia w każdych warunkach?Czy bywa im za gorąco?Kiedy i jak umierają? I czy wymierają?Kim są naukowcy i czy to dobrze, że są przezroczyści?W ludzkim rozumieniu rośliny są tłem. Ozdobą lub pokarmem. Nie myśli się o nich jak o bogatym świecie niezależnych istot, które odznaczają się niezwykłą wrażliwością, zdolnością do przekształcania własnych ciał i które istniały na długo przed tym, zanim pojawił się na ziemi jakikolwiek ssak.Patyki, badyle to spotkanie człowieka z wnętrzem ciał roślin, z ich językiem widocznym w budowie liści, łodygach i korzeniach. Takiej opowieści jeszcze nie było
Poradnik o koniach to przystępna i bogato ilustrowana książka, która wprowadza czytelników w fascynujący świat tych niezwykłych zwierząt. Zawiera podstawowe informacje o rasach koni, ich zwyczajach, sposobie pielęgnacji oraz codziennej opiece.Poradnik rozwija wiedzę przyrodniczą, uczy wrażliwości na zwierzęta i zachęca do aktywnego poznawania świata. To idealna propozycja dla miłośników koni i wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jeździectwem.
PSY. Praktyczny poradnik to przystępne i nowoczesne kompendium wiedzy dla każdego miłośnika psów zarówno przyszłych właścicieli, jak i opiekunów z doświadczeniem. Na 32 stronach znajdziesz najważniejsze informacje dotyczące wyboru psa, codziennej opieki, żywienia, wychowania oraz budowania dobrej relacji ze swoim pupilem. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki, proste porady ekspertów oraz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. Dowiesz się m.in. jak przygotować dom na przyjęcie psa, jak zadbać o jego zdrowie i aktywność, a także jak rozumieć psie zachowania. To idealna broszura dla osób, które chcą świadomie i odpowiedzialnie opiekować się swoim czworonożnym przyjacielem.
Książka z łamigłówkami, która wygląda jak gazetka z lat 2000.? Właśnie tak! Przed wami F.U.N. book!F.U.N. book to krzyżówki, wykreślanki, quizy, bingo i inne zadania inspirowane codziennością: emocjami, relacjami, popkulturą, serialami, internetowymi dramami, astrologią i jedzeniem. Różnorodne formy i wyraźny podział na działy sprawiają, że całość czyta się jak kultową gazetkę - tylko zamiast artykułów dostajesz strony pełne zagadek.Całość utrzymana jest w estetyce Y2K: duża typografia, intensywne kolory, lekka przesada i zabawa formą. To miks nostalgii za gazetkami z wczesnych lat 2000. i treści, które są "totalnie tu i teraz": od popkultury po współczesne dramy internetowe i obsesje Gen Z.F.U.N. book to papierowa rozrywka w gazetkowym formacie, do której chce się wracać.Be cool.Be fun.I rozwiązuj, jak chcesz.
Podręcznik zawiera zbiór zagadnień wymaganych do zdania egzaminu na stopień sternika motorowodnego.Książka łączy podstawy teoretyczne z praktycznymi wskazówkami, które pozwolą na bezpieczne, odpowiedzialne i pełne satysfakcji prowadzenie jachtów motorowych. To również doskonała lektura dla osób posiadających już uprawnienia, które pragną odświeżyć, usystematyzować lub zweryfikować swoje umiejętności na wodzie.Ta bogato ilustrowana pozycja książkowa może przydać się wszystkim tym, którzy zasiądą za sterami jachtu motorowego, na jeziorach, rzekach, kanałach oraz na wodach portowych i osłoniętych Morza Bałtyckiego.Aplikacja dostępna z kodu QR, zamieszczonego na końcu książki, oferuje bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów łodzią motorową.W przystępny sposób omawia:typy jachtów motorowych (jachty ze sztywnym kadłubem, RIB-y, skutery wodne, jetboaty, pontony i poduszkowce), ich zalety i wady, sposoby użytkowania i konserwacji,przygotowanie jachtów motorowych do pływania,manewrowanie jachtem motorowym,profilaktykę i sposoby udzielania pomocy oraz umiejętność planowania trasy, określania pozycji, czy przewidywania pogody,sygnalizację i zasady ruchu żeglugowego oraz uregulowania prawne, umożliwiające bezpieczne pływanie jednostek korzystających z śródlądowych i morskich dróg wodnych.
To nie jest typowa autobiografia medalistki olimpijskiej. Bliżej jej do opowieści o drodze przez marzenia, ambicję, zwątpienie, stratę i zmianę. To historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami, ale otwarta również na to, co symboliczne, intuicyjne i niewidoczne na pierwszy rzut oka.Autorka prowadzi czytelnika przez świat zwycięstw i porażek, budowania siły wewnętrznej, utraty gruntu pod nogami i szukania nowego sensu. Sport jest tu punktem wyjścia, ale ta opowieść dotyka doświadczeń znacznie bardziej uniwersalnych: budowania poczucia własnej wartości, odpuszczania tego, na co nie mamy wpływu, i odnajdywania własnej ścieżki.To książka dla tych, którzy chcą osiągać cele, ale też dla tych, którzy próbują pozbierać się, gdy życie nie układa się zgodnie z planem. Oktawia Nowacka – brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w pięcioboju nowoczesnym z Rio de Janeiro (2016). Medalistka mistrzostw świata i Europy, zwyciężczyni Pucharu Świata. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu sportowemu pomaga budować „mistrzowski mental” w sporcie i w biznesie.
Wejdź do uroczego świata Japonii i naucz się rysować w stylu kawaii!Odkryj, jak krok po kroku tworzyć przesłodkie ilustracje inspirowane Krajem Kwitnącej Wiśni. Razem z Niniwanted (Jenny Lelong) narysujesz wszystko, co kojarzy się z Japonią - od codziennych przedmiotów, smakowitych potraw i uroczych zwierzątek, po tradycyjne stroje, świątynie, sezonowe motywy i kolorowe festiwale.Przejrzyste instrukcje sprawiają, że rysowanie jest łatwe i przyjemne, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. To idealna książka dla każdego miłośnika mangi, Japonii i estetyki kawaii.Narysuj Japonię. Kawaii to jednak nie tylko nauka rysowania! W środku czekają także fascynujące ciekawostki o japońskiej kulturze oraz nazwy wszystkich rysowanych motywów zapisane po japońsku. Dzięki temu rozwiniesz swoją kreatywność, poznasz kulturę Japonii i wzbogacisz japońskie słownictwo, świetnie się przy tym bawiąc!
Gry wideo rządzą światem, generując setki miliardów dolarów i dystansując Hollywood oraz branżę muzyczną. Ale kim są ludzie, którzy tworzą te zachwycające wirtualne światy? Cliff Bleszinski, znany jako „CliffyB”, to jeden z nielicznych deweloperów o statusie gwiazdy rocka. W autobiografii Control Freak zabiera czytelników za kulisy gamedevu: od pierwszej gry wydanej jeszcze przed końcem liceum, przez morderczy crunch i obsesyjną determinację, po współtworzenie sukcesu Epic Games oraz kultowych serii Unreal i Gears of War. To także historia jego przemiany: od zakompleksionego nastolatka do celebryty jeżdżącego supersamochodami i przybijającego piątki z Billem Gatesem. „Nie ma nic dziwniejszego niż nerd z nieograniczonym budżetem” – mówi sam Bleszinski. Control Freak to błyskotliwy, szczery i inspirujący pamiętnik, który pokazuje gry wideo jako pełnoprawną sztukę, a ich twórców – jako artystów nowego pokolenia. Uczciwe i cholernie rozrywkowe spojrzenie na życie i karierę jednej z największych i najbardziej wyrazistych osobowości w branży gier. Jason Schreierautor bestsellerów Krew, pot i piksele oraz Wciśnij Reset Współczesne tworzenie gier to gra o najwyższą stawkę. Cliff Bleszinski siedział na najlepszym miejscu przy tym stole i rozbił bank. W Control Freaku dostajemy trzymającą w napięciu historię od kulis produkcji, które zawładnęły światem – a ponadto głęboko osobiste spojrzenie w umysł i serce człowieka odpowiedzialnego za jeden z największych hitów wszech czasów. Ta książka bawi, łamie serce, podnosi na duchu i jest do bólu prawdziwa. D.B. Weisswspółtwórca serialu Gra o Tron Ta książka to fascynujący wgląd w morderczą harówkę, jaką jest gamedev.Ice-Tamerykański raper i aktor, fan serii Gears of War Od bicia rekordów na Pegasusie (NES), przez partyzanckie shareware’owe produkcje z lat 90., aż po sam szczyt branży AAA – Cliff przez całe życie był podpięty do historii gier wideo. Bryan Lee O’Malleyautor bestsellerowej serii komiksów Scott Pilgrim Pokazana od kulis historia branży gier wideo, przyprawiona trafnymi spostrzeżeniami i świetnym, autoironicznym humorem. Kirkus Reviews BIOGRAM Cliff „Cliffyb” Bleszinski Legenda branży gier wideo, projektant i weteran gamedevu z ponad ćwierćwiecznym doświadczeniem. Pierwszą komercyjną grę wydał jeszcze przed ukończeniem szkoły średniej, a sławę zdobył jako współtwórca kultowego Jazz Jackrabbit. Przez lata związany z Epic Games, był jednym z głównych twórców sukcesu serii Unreal i franczyzy Gears of War, wspierał też narodziny fenomenów takich jak Fortnite i Infinity Blade. Po odejściu z Epic współzałożył niezależne studio Boss Key Productions. Dziś realizuje swoje artystyczne pasje na Broadwayu jako inwestor i producent
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/nieoficjalna-wielka-ksiega-zaklec-harry-ego-pottera-kompletny-przewodnik-po-zakleciach-dla-czarodziejow-i-czarownic-wyd-2026-barwione-brzegi.jpg "Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]. Autor: MuggleNet. Dobreksiazki.pl")
