Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
LABIRYNTY antystresowe dla dorosłych...sa zabójcze dla czasu i relaksują. Pokazują, że dążąc do celu wystarczająco długo i ucząc się na własnych błedach, zawsze jesteś w stanie znaleźć jakieś wyjście z trudnej sytuacji. Ponadto, przy którymś z kolei labiryncie, zauważysz, że zawsze masz przynajmniej dwie pewne drogi, które zaprowadzą Cie do celu. Trzeba je sobie tylko uświadomić.Życzymy wielu godzin świetnej zabawy.
SUDOKU antystresowe to doskonały sposób na wyciszenie i trening uważności. Pokazują, że dzięki cierpliwości i analitycznemu podejściu, nawet największy chaos można zmienić w uporządkowaną strukturę. Uczą, że każdy problem podobnie jak puste pole na planszy ma swoje logiczne rozwiązanie, a kluczem do sukcesu jest nieustępliwość w dążeniu do celu.
Ponadto przy kolejnej rozwiązanej łamigłówce zauważysz, że każda decyzja ma swoje miejsce i znaczenie, a błędy są jedynie lekcja, która przybliża Cię do finału. Trzeba tylko zaufać własnemu logicznemu myśleniu.
Odkryj kulisy najbardziej wymagającego i emocjonującego sportu na świecie wraz z ekspertem, który śledzi Formułę 1 od ponad dwóch dekad. Wyjątkowym dopełnieniem tej opowieści jest przedmowa samej legendy F1 - Guenthera Steinera. Formuła 1 to najbardziej bezwzględny sport na świecie. Dla kierowców to miliony dolarów zainwestowane w jedną, niepewną szansę na dotarcie na szczyt przy realnym ryzyku, że ich kariera legnie w gruzach, zanim w ogóle ukończą szkołę. To bezlitosne przeciążenia fizyczne, nierozerwalnie związane z prowadzeniem najszybszych maszyn świata, oraz temperatury w kokpicie sięgające 60 stopni Celsjusza. To wreszcie wycieńczająca presja psychiczna, niczym zaciskające się imadło, wywołana ciągłymi podróżami, statusem celebryty i oczekiwaniem nadludzkich wyników ze strony własnej, zespołu oraz niemal miliarda kibiców śledzących ten sport na całej planecie. Dla tysiącosobowych zespołów to zaangażowanie przez 24 godziny na dobę i wielomiliardowe wydatki na projektowanie, produkcję i wystawianie dwóch bolidów do wyścigów, które co dwa tygodnie okrążają glob. Tutaj wymaga się perfekcji w każdym calu tej precyzyjnej, doskonale naoliwionej machiny niezależnie od tego, czy mowa o aspektach technicznych, mechanicznych, komercyjnych czy logistycznych. Nie dowozisz wyników? Wylatujesz, a nienasycona bestia pędzi dalej. Stewart Bell, który relacjonuje ten sport od ponad dwudziestu lat, zabiera Cię za kulisy i pokazuje pełny obraz życia wewnątrz Formuły 1 wykraczający daleko poza to, co mogliście zobaczyć w hitowym serialu Netfliksa "Formuła 1: Jazda o życie".
Trzecie wydanie Podręcznika karate, zmienione i znacznie rozszerzone kontynuuje tradycję tej najpopularniejszej książki o sztukach walki w ostatnim czterdziestoleciu. Ponad trzy tysiące zdjęć i rysunków, unikalne metody treningowe, przedstawione w sposób metodyczny przez prekursora karate w Polsce - posiadaczan najwyższego stopnia mistrzowskiego 10. dan - hanshi Tomasza Piotrkowicza. Książka przeznaczona dla praktyków różnych sztuk walki, jak: kick-boxing, krav maga, taekwondo, jujitsu, muay-thai oraz karate różnych stylów i szkół.
Twoje życie za chwilę się zmieni. Zapomnij o przeżywaniu dwóch identycznych dni czy zastanawianiu się, co wydarzy się jutro. Dołącz do czegoś wielkiego.
Oczywiście, jeśli sobie poradzisz. Nie każdy nadaje się do tej pracy. Myślisz, że tobie się uda? Te łamigłówki, gry umysłowe, zagadki wizualne i wyzwania logiczne przetestują twoją sprawność umysłową i dadzą ci odpowiedź na pytanie, czy możesz zostać następnym kluczowym elementem projektu Czerwona Królowa.
"Wyzwanie Czerwona Królowa" to:
Interaktywne wejście do uniwersum Reina Roja dla fanów Juana Gómeza-Jurado
Zestaw łamigłówek, zagadek wizualnych i testów logicznych w klimacie tajnej rekrutacji
Idealny wybór dla czytelników thrillerów, którzy lubią sprawdzać swoją spostrzegawczość i dedukcję
Czytelnicy, którzy znają uniwersum Reina Roja, rozpoznają kluczowe postacie i wydarzenia z serii. Natomiast ci, którzy są jeszcze przed lekturą, zostaną wprowadzeni w wydarzenia najpopularniejszej sagi Juana Gómeza-Jurado.
W połowie lat 30. XX wieku PKP w ślad za kolejami zachodnioeuropejskimi zainteresowały się uruchomieniem szybkiej, dalekobieżnej komunikacji za pomocą trakcji spalinowej. Powstała więc rozbudowywana do 1939 r. sieć połączeń, realizowanych przez tzw. pociągi motorowe ekspresowe (MtE), obsługiwane przez wagony spalinowe wyprodukowane w kilku krajowych wytwórniach (Fablok, HCP, Lilpop, Zieleniewski). Pojazdy te, dzięki osiąganej prędkości 110-130 km/h i znacznemu skróceniu czasu przejazdów, spotkały się z dużym zainteresowaniem podróżnych.Niestety wojna zniszczyła szybkobieżną trakcję spalinową, a nieliczne ocalałe wagony nie wróciły już na tory jako samobieżne pojazdy. Pamięć o nich przywraca książka, w której autor opowiada o funkcjonowaniu szybkobieżnych wagonów spalinowych w międzywojennej Polsce. Znalazły się w niej liczne fotografie poszczególnych wagonów, zdjęcia wykonane w czasie eksploatacji, a ponadto rozkłady jazdy, mapki z trasami pociągów MtE, zestawienia osiąganych prędkości oraz wykaz wagonów spalinowych wraz z ich rysunkami.
Odkryj Łódź z dawnych lat - w kadrach pełnych detali, śladów codzienności i historii. Zebrane w albumie archiwalne fotografie prowadzą przez ulice, fabryki, podwórza, stadiony i salony. Zobaczysz miasto tętniące życiem: z tramwajami, robotnikami wychodzącymi z fabryk, sportowcami na boiskach i ludźmi podczas ważnych wydarzeń. Miasto znane z przemysłu, ale też z kultury i różnorodności. Album przypomina, jak bardzo Łódź się zmieniła, ale też jak wiele zostało - w architekturze, atmosferze i pamięci ludzi.
Chcesz ćwiczyć, rozwijać i wzmacniać pamięć, by korzystać z niej efektywniej? Ta książka oferuje bogaty wybór wyzwań obrazkowych, słownych i liczbowych, stworzonych właśnie w tym celu, a także zestaw przydatnych wskazówek i porad. Zdarza Ci się zapomnieć, po co wchodzisz do pokoju albo co miałeś kupić? To powszechny problem, ale dobra wiadomość jest taka, że ludzka pamięć ma niemal nieograniczoną pojemność. Osoby o "genialnych" zdolnościach nie mają większego mózgu - one po prostu potrafią sprawniej zarządzać informacjami. Ta publikacja nauczy Cię tej sztuki. Co zyskujesz dzięki temu treningowi? aż 160 różnorodnych łamigłówek i zagadek: zadania słowne, liczbowe i wizualne, które skutecznie likwidują codzienne zapominanie trening w trzech krokach: każde zadanie uczy szybkiego przyswajania danych, przechowywania ich i bezbłędnego odtwarzania (np. poprzez wyszukiwanie różnic lub brakujących elementów) wsparcie i wskazówki: wiele ćwiczeń zawiera pomocne podpowiedzi, dzięki którym krok po kroku odkrywasz nowe techniki pamięciowe efekty w codziennym życiu: regularna gimnastyka szarych komórek przekłada się na lepszą koncentrację i szybsze kojarzenie faktów w pracy oraz nauce. Sprawna pamięć to nie talent - to kwestia ćwiczeń. Sięgnij po 160 unikalnych wyzwań i zacznij w pełni wykorzystywać potencjał swojego mózgu!
Sprawny i aktywny umysł jest nam potrzebny w każdym obszarze życia. Różnorodne łamigłówki i zagadki zawarte w tej książce, ułożone według pięciu poziomów trudności, pomogą utrzymać Twój mózg w doskonałej kondycji. Logiczne myślenie to umiejętność, którą można, a nawet trzeba trenować. Niezależnie od wieku, regularne wyzwania intelektualne pozwalają zachować bystrość i ułatwiają codzienne podejmowanie decyzji. Ta publikacja to wszechstronny program treningowy stworzony specjalnie po to, aby rozwinąć Twój potencjał analityczny i zapewnić doskonałą gimnastykę dla szarych komórek. Co zyskujesz? aż 160 zróżnicowanych zadań: bogaty zbiór unikalnych łamigłówek i zagadek stworzonych z myślą o wszechstronnym rozwoju intelektu kultowe i nowoczesne formaty: w środku znajdziesz m.in. kostki domina, hidato, sumę całkowitą, łączenie liczb, wieżowce oraz combiku pięć poziomów trudności: idealnie ułożona ścieżka od prostych rozgrzewek po zaawansowane wyzwania dla prawdziwych mistrzów logiki rozwój strategicznego myślenia: ćwiczenia uczą nieszablonowego podejścia do problemów, analizy danych oraz cierpliwości. Podejmij wyzwanie, przejdź przez wszystkie poziomy trudności i przekonaj się, jak szybko Twoje logiczne myślenie wejdzie na wyższy poziom!
OD PSYCHODELIKÓW DO ZUPY, czyli o grzybach w koszyku i nie tylko
Galaretki, gąbki, parasole i rurki. Przezroczyste i świecące. Rozkładają plastik, wywołują halucynacje, dręczą owady i osiągają rozmiary większe niż lotnisko Okęcie. Jedne pachną męskimi feromonami, inne cuchną jak rozkładające się zwłoki. Skrywają antidotum na choroby cywilizacyjne, ale zdarzało im się też zabić całą wioskę. Obsesyjnie ich szukamy i zajadle z nimi walczymy. Tak, tak, niektórzy z bohaterów tej książki to prawdziwe GRZYBODRANIE.
Cudaczne, smaczne, wyjątkowe i fascynujące. Wywołują zachwyt i budzące grozę. Oto najdziwniejszy z gabinetów osobliwości:TRZECIE KRÓLESTWO.
W drugim rozszerzonym wydaniu zaprezentowano około 9 tys. haseł, mających ponad 11 tys. znaczeń. Leksykon szaradzisty z podtytułem: Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe jest rodzajem podręcznego słownika encyklopedycznego. Pomyślany został jako pomoc dla mniej i średnio zaawansowanych amatorów krzyżówek. W pewnym stopniu może być też przydatny dla układających krzyżówki i inne podobne formy szaradziarskie. W leksykonie zebrano, opracowane w przystępny sposób popularnonaukowy i uporządkowane alfabetycznie według ilości liter, terminy najczęściej spotykane w krzyżówkach, a rozproszone po wielu encyklopediach i słownikach specjalistycznych. Książka zawiera wybrane wyrazy trudniejsze, obce, rzadziej lub dawniej spotykane oraz typowe, uważane zwykle za łatwiejsze wyrazy krzyżówkowe.
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania postaci i poszczególnych części ich ciała. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak stworzyć niebanalne wizerunki różnymi metodami: ołówkiem, węglem, cienkopisem, markerem i piórkiem. Z tą książką szybko nauczysz się tworzyć portrety zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dowiesz się również, jak uchwycić sylwetkę w dynamicznych układach oraz jak właściwie dobierać proporcje ciała i twarzy.
Ta książka idealnie nadaje się zarówno dla początkujących,jak i doświadczonych grzybiarzy. Znajdziesz tu:– ponad 120 gatunków grzybów występujących w naszym kraju,– ponad 100 gatunków grzybów jadalnych oraz 20 trujących,– opisy wyglądu, cech charakterystycznych, miejsc występowania,– ramki z danymi dotyczącymi wymiarów, m.in. kapelusza i trzonu,– zdjęcia ułatwiające rozpoznanie poszczególnych gatunków.
Kochasz rysować, ale masz wrażenie, że nie zawsze ci to wychodzi? Uwielbiasz postaci z bajek i bajkowy świat? Z tym zeszytem ćwiczeń w mig nauczysz się jak narysować różdżkę, czarownicę, księżniczkę czy zamek. Proste instrukcje pokażą ci, jak krok po kroku przy pomocy kilku ruchów ołówkiem czy flamastrem wyczarować te bajkowe cuda. Nie potrzebujesz nawet zeszytu, bo w książce zaplanowano specjalne miejsce na twoje szkice. Rysowanie to nie tylko świetna zabawa, ale także ćwiczenie cierpliwości i ręki, co ułatwia późniejszą naukę pisania.
Praktyczny przewodnik dla miłośników podróży, historii i niezwykłych miejsc w Polsce.Znajdziesz tu opisy ponad 100 najciekawszych zamków i pałaców znajdujących się na terenie naszego kraju - od monumentalnych warowni po klimatyczne rezydencje ukryte w krajobrazie. Niektóre są dziś ruinami, inne pełnią funkcję muzeów, a w jeszcze innych mieszczą się hotele czy restauracje.Książka pomaga odkryć te wyjątkowe miejsca, zaplanować zwiedzanie, a nawet nocleg w historycznych wnętrzach. To praktyczna i inspirująca propozycja dla każdego, kto chce poznawać Polskę w nieoczywisty sposób.W przewodniku:ponad 100 zamków i pałaców wraz z fotografiamiciekawostki historyczne oraz anegdotypraktyczne informacje dotyczące możliwości noclegu, lokalizacji, cen, dostępności dla rodzin z dziećmi czy możliwości zwiedzania ze zwierzętami.O autorceKatarzyna Węgrzyn - twórczyni gdziewpolscenaweekend, największego turystycznego profilu na polskim Instagramie, pasjonatka podróży i historii, autorka przewodników turystycznych. Od lat przemierza Polskę, odkrywając miejsca związane z historią, kulturą i turystyką krajoznawczą. Aktywnie promuje i wspiera lokalne inicjatywy, których celem jest zachowanie dziedzictwa regionalego.
Kolejny tom bestsellerowej serii Murdle.Akcja zagadek kryminalnych rozgrywa się w mrocznej i pełnej tajemnic szkole detektywów. Student Logico, pasjonat racjonalnego myślenia, przybywa do prestiżowej Akademii Logiki i Dedukcji z zamiarem ukończenia studiów z najwyższym wynikiem. Kiedy na terenie uczelni dochodzi do serii tajemniczych zabójstw, Logico musi ustalić, kto, jak, gdzie i dlaczego popełnił te zbrodnie, zanim zabrzmi ostatni dzwonek.Pełna dowcipu i intryg Akademia tajemnic to porywające wyzwanie dla każdego detektywa amatora. Znajdziesz tu:50 detektywistycznych zagadek logicznych o różnym poziomie trudności,diagramy dedukcyjne pomagające uporządkować poszlaki,mapy, kody i wskazówki ułatwiające rozwiązanie zagadek,rozwiązania i odpowiedzi na końcu książki."Absolutny fenomen".RICHARD OSMAN, autor bestsellerowych kryminałów z serii "Czwartkowy Klub Zbrodni""Inteligentna, satysfakcjonująca i całkowicie wciągająca".JANICE HALLETT, autorka "Zrzutki Haywardów"T. Karber dorastał w małym miasteczku w stanie Arkansas w USA, w rodzinie prawników. W 2022 roku stworzył "Murdle", bestsellerową serię książek z łamigłówkami, przetłumaczoną na wiele języków i sprzedawaną na całym świecie. W Los Angeles, gdzie mieszka, wystawił dziesiątki wciągających sztuk kryminalnych.Absolutny fenomen".RICHARD OSMAN, autor bestsellerowych kryminałów z serii "Czwartkowy Klub Zbrodni""Inteligentna, satysfakcjonująca i całkowicie wciągająca".JANICE HALLETT, autorka Zrzutki Haywardów
Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożeniaWiesz, jak się zachować podczas pożaru, awarii prądu, cyberataku albo nagłej ewakuacji? Czy Twoja rodzina potrafiłaby działać spokojnie i skutecznie w sytuacji kryzysowej?Vademecum bezpiecznej rodziny to praktyczny i kompleksowy poradnik, który przygotowuje na sytuacje kryzysowe od wypadków domowych, przez zagrożenia naturalne i technologiczne, aż po cyberprzemoc, terroryzm czy ewakuację.W książce znajdziesz między innymi:zasady postępowania w razie pożaru, porażenia prądem, wycieku gazu i awarii domowychpraktyczne wskazówki dotyczące pierwszej pomocy i reagowania w sytuacjach zagrożenia życiainformacje o bezpieczeństwie dzieci, ochronie domu i zapobieganiu wypadkomsposoby reagowania na przemoc, oszustwa, cyberprzemoc i manipulację w Internecieprocedury działania podczas katastrof, skażeń chemicznych i zagrożeń radiacyjnychporady dotyczące ewakuacji, zachowania w tłumie i radzenia sobie z panikąomówienie współczesnych zagrożeń takich jak terroryzm, cyberterroryzm i dezinformacjalisty kontrolne, numery alarmowe i praktyczne instrukcje gotowe do zastosowania w codziennym życiuTo książka, która nie straszy lecz przygotowuje. Podpowiada, jak zachować zimną krew, uczy podejmowania właściwych decyzji i skutecznej ochrony siebie i swoich bliskich.Bo bezpieczeństwo zaczyna się od wiedzy.
Tarta cytrynowa, Paris-Brest, Czarny Las… Miłośnicy i pasjonaci słodkości, odkryjcie cukierniczy świat dzięki profesjonalnej wiedzy od Szkoły FERRANDI Paris! 1 500 metod, technik i instrukcji Ciasta, kremy, dekoracje… Krok po kroku wraz z poradami i wskazówkami od szefów kuchni. 130 przepisów na największe klasyki francuskiego cukiernictwa Makaroniki, desery musowe, tarty… Fundamentalne przepisy na 3 poziomach trudności umożliwiają praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy oraz dostosowanie ich do sezonu, by piec przez cały rok. We współpracy z naszymi wybitnymi cukiernikami i wyróżnionymi tytułem Mistrza Francji (Meilleur Ouvrier de France) Ophélie Barès, Christelle Brua, Christine Ferber, Nina Métayer, Christophe Adam, Julien Alvarez, Nicolas Bacheyre, Nicolas Bernardé, Nicolas Boussin, Yann Brys, Frédéric Cassel, Gontran Cherrier, Philippe Conticini, Yann Couvreur, Christophe Felder, Cédric Grolet, Pierre Hermé, Jean-Paul Hévin, Arnaud Larher, Gilles Marchal, Pierre Marcolini, Carl Marletti, Yann Menguy, Christophe Michalak, Angelo Musa, Philippe Urraca
Czerwono-czarne trykoty, a na boisku wybuchowa mieszanka zawodników holenderskich i włoskich pod przewodnictwem szkoleniowca pochodzącego z Półwyspu Apenińskiego. Ta kombinacja dla fanów futbolu może oznaczać tylko jedną drużynę AC Milan z przełomu lat 80. i 90. XX wieku. Była to drużyna pełna gwiazd światowego formatu i łączyła pokolenia. Wśród doświadczonych graczy znajdowali się choćby Franco Baresi, Ruud Gullit czy Carlo Ancelotti, młodzieńczy powiew zaś nadawali zespołowi Marco van Basten i legenda klubu Paolo Maldini. Nic dziwnego, że taka ekipa po czasie została nazwana nieśmiertelną. Arrigo Sacchi, trener legendarnej drużyny, potrzebował 30 lat, aby podzielić się z czytelnikami kulisami funkcjonowania mistrzowskiego teamu. Gdy już się jednak na to zdecydował, ukazał je w pełnej krasie. AC Milan. Nieśmiertelni. Historia legendarnej drużyny to szansa dla młodszych kibiców na poznanie dawnych gwiazd futbolu, dla starszych natomiast okazja na nostalgiczne wspominki oraz poznanie tajników pracy trenera-innowatora. Nie możecie tego przegapić!
Bieszczadzkie połoniny, czeskie skalne miasta i słowackie Tatry – mamy je na wyciągnięcie ręki.
Trzy kraje, bezkresne góry i 101 powodów, by ruszyć w drogę!
To nie jest po prostu lista atrakcyjnych punktów po obu stronach naszej południowej granicy. To twój osobisty GPS, dzięki któremu poznasz miejsca, w które być może nigdy byś nie trafił. W nawigacji pomogą:
Praktyczne ikony: szybko sprawdzisz, dokąd dotrzesz na rowerze, na które szlaki możesz zabrać psa, gdzie czekają najbardziej spektakularne widoki i… najlepsze jedzenie.
Mapy: łatwo znajdziesz ciekawe miejsca w danej okolicy i połączysz je w odpowiadające ci szlaki.
Propozycje tras: otrzymasz podpowiedzi, jak dojść lub dojechać do wybranego celu.
Setki kolorowych zdjęć: poczujesz lokalny klimat jeszcze przed włożeniem butów trekkingowych.
Dla kogo jest ta książka?
Dla górołazów szukających miejsc poza najpopularniejszymi szlakami.
Dla rodzin, które chcą bezpiecznie wprowadzić dzieci w świat górskiej przygody.
Dla właścicieli czworonogów wybierających przyjazne pupilom trasy.
Dla amatorów wyjątkowych kadrów polujących na najpiękniejsze widoki tej części Europy.
Podobno u sąsiada trawa jest zawsze bardziej zielona.
Sprawdź to!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
