Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Uważny sposób na relaks i odprężenie! Dla dzieci i dorosłych. Łącznie ponad kropek! Twój uważny sposób na relaks i odprężenie. Książeczki „Kropkowanki” to wspaniała aktywność zarówno dla dzieci i dorosłych. Uspokajają umysł i redukują poziom stresu. Znajdziesz tu różnorodne inspirujące i wymagające obrazki, polegające na łączeniu kropek. Zatrać się w tym prostym, uspokajającym zadaniu. Poczuj, jak Twoje niepokoje znikają, gdy się zrelaksujesz i odstresujesz.A na koniec zabaw się i pokoloruj rysunki.
Uważny sposób na relaks i odprężenie! Dla dzieci i dorosłych. Łącznie aż 6140 kropek! Twój uważny sposób na relaks i odprężenie. Książeczki „Kropkowanki” to wspaniała aktywność zarówno dla dzieci i dorosłych. Uspokajają umysł i redukują poziom stresu. Znajdziesz tu różnorodne inspirujące i wymagające obrazki, polegające na łączeniu kropek. Zatrać się w tym prostym, uspokajającym zadaniu. Poczuj, jak Twoje niepokoje znikają, gdy się zrelaksujesz i odstresujesz. A na koniec zabaw się i pokoloruj rysunki.
Książka zawiera 500 zagadek dla dzieci i dorosłych. Są one wierszowanymi puentami, sentencjami i oryginalnymi definicjami wielu pojęć z trzynastu dziedzin: anatomia człowieka, zwierzęta, owoce i warzywa, kwiaty i drzewa, przyroda nieożywiona, cywilizacja, dom, ubrania, pokarmy i napoje, czynności i zawody, rekreacja i sport oraz magia liczb, czasu i przestrzeni. Niektóre zagadki są łatwe, nawet dla małych dzieci. Inne wymagają większej refleksji, a czasem pomocy dorosłych, czy nawet skorzystania z umieszczonych na końcu książki odpowiedzi. Wszystkie powiększają bazę skojarzeń i pobudzają wyobraźnię. Dedykowane są zdolnym i ambitnym dzieciom.
Psychologiczna i emocjonalna strona tenisa Biografia jednego z największych tenisistów wszech czasów Nikt nigdy nie zdobył więcej tytułów Wielkiego Szlema w singlu niż Novak Djoković, który na US Open 2023 otrzymał go po raz 24. Opierając się na najnowszych wywiadach z osobami bliskimi Djokoviciowi – w tym jego przyjaciółmi i mentorami, a także byłymi trenerami i rywalami – Mark Hodgkinson stworzył dogłębną analizę psychiki jednej z najbardziej fascynujących i kontrowersyjnych postaci sportowych w historii. Od przeżycia bombardowania w Belgradzie pod koniec XX wieku po zamknięcie w ośrodku dla imigrantów w Melbourne w 2022 roku – i wszędzie pomiędzy – ta książka odkrywa jego nieustanne dążenie do doskonałości i niekonwencjonalne przekonania, które doprowadziły go do wielkości.
Niemieckie czołgi stanowiły główny sprzęt Panzerwaffe w czasie drugiej wojny światowej i należą do symboli tego największego konfliktu w dziejach.
Niemcy w tajemnicy opracowywali czołgi na długo przed wybuchem drugiej wojny światowej. W 1939 roku, w czasie inwazji na Polskę, broń pancerna Wehrmachtu nie była wyjątkowo nowoczesna. To nowatorska taktyka jej użycia, a nie przewaga technologiczna nad wozami bojowymi przeciwników przesądziła o błyskotliwych sukcesach niemieckich dywizji pancernych w pierwszych latach wojny. Dopiero poważne wyzwanie, jakim było napotkanie znakomitych sowieckich T-34 podczas operacji „Barbarossa” w 1941 roku, skłoniło Niemców do podjęcia intensywnych prac nad nowymi, cięższymi typami czołgów. Doprowadziło to do powstania coraz potężniejszych machin, które na trwałe przeobraziły oblicze bitew pancernych i zrewolucjonizowały przebieg zmagań zbrojnych na lądzie.
W niniejszej książce szczegółowo przedstawiono rozwój i wykorzystanie czołgów lekkich Panzer I i II opracowanych w latach trzydziestych, czeskich PzKpfw 35(t) i 38(t) przejętych przez Niemców, czołgów średnich Panzer III i IV, legendarnych „Panter” i „Tygrysów”, a także potężnego Königstiger – jednego z najcięższych czołgów, które wzięły udział w walkach drugiej wojny światowej.
To szczegółowe opracowanie poświęcone głównym typom czołgów, stanowiących trzon potężnych niemieckich dywizji pancernych od połowy lat trzydziestych do końca drugiej wojny światowej, łączy opisy poszczególnych wozów bojowych z historią walk w latach 1939–1945. Książka została bogato zilustrowana barwnymi rycinami i archiwalnymi zdjęciami z lat wojny.
Chris McNab jest historykiem specjalizującym się w dziejach wojskowości i techniki militarnej. Autor ponad stu książek, przekładanych na wiele języków. Nakładem Wydawnictwa RM ukazały się jego monografie Wehrmacht. Armia Hitlera, Waffen-SS i Luftwaffe 1933–1945.
Florystyka dla początkujących to kompleksowe wprowadzenie do świata florystyki, idealne dla osób stawiających pierwsze kroki w tej dziedzinie. Książka wyjaśnia podstawy florystyczne, takie jak historia florystyki, teoria barw, elementy kompozycji, a także techniki wykorzystywane w tworzeniu aranżacji kwiatowych. Oprócz praktycznych wskazówek, Autorka zamieszcza również przykładowe pytania egzaminacyjne, pomagając Czytelnikom przygotować się do egzaminów zawodowych. Drugie wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe fotografie oraz poddane starannej korekcie, dzięki czemu treść książki jest jeszcze bardziej przejrzysta i dopracowana, co pozwala na przekazanie Czytelnikom bardziej wszechstronnej i precyzyjnej wiedzy.
Heike Grotegut, specjalistka od psychologii kotów, zdradza tajemnice kociego zachowania. Podpowiada, jak i czym skutecznie i stosowanie do wymagań gatunku zająć domowego kota. Przytacza porady ekspertów dotyczące kociej apatii bądź nadpobudliwości. Radzi, jak zapobiegać problemom z nudą przez zajęcie, zabawę i przyjemność. Podaje sposoby własnoręcznego wykonania zabawek dla kota. Dowiedzmy się, co najbardziej interesuje naszego kota oraz na co zwracać uwagę, kupując zabawki w sklepie. Pozwólmy zainspirować się wspaniałymi pomysłami na zabawy i kreatywnymi instrukcjami majsterkowania - zgodnie z powiedzeniem - "Kot zadowolony, człowiek się cieszy!"
W książce zawarta jest historia motocykli wojskowych używanych kilka lat przed wybuchem i w czasie trwania drugiej wojny światowej przez żołnierzy poszczególnych armii, m. in.: niemieckiej, polskiej, francuskiej, radzieckiej. Każdy z omawianych krajów posiadał swój sztandarowy model. Niektóre zostały spopularyzowane dzięki filmom wojennych. W wielu z nich zobaczymy niemieckich żołnierzy na motocyklu z bocznym wózkiem. W sumie zaprezentowanych zostało blisko dwieście motocykli wojskowych. Ta publikacja o wyjątkowej szacie graficznej zawiera kilkaset fotografii, m. in. maszyn, które dotrwały w całości do naszych czasów lub zostały pieczołowicie zrekonstruowane przez hobbystów i pasjonatów. Przydatny czytelnikom, którzy podzielają ich zainteresowania, będzie też aneks prezentujący dane techniczne w przejrzystych tabelach.
Chcielibyście nauczyć szczenię reagowania na najważniejsze komendy, najchętniej w formie zabawy? Z tej książki dowiecie się, jak to osiągnąć:- szybko,- bez większego wysiłku,- w sposób urozmaicony i doskonale się przy tym bawiąc ze swoim czworonogiem. Szczenię dzięki zabawie łatwo nauczy się chodzić na luźnej smyczy, przychodzić na zawołanie, dobrowolnie zostawiać przedmioty, a nawet radośnie reagować na takie rzekomo niezbyt przyjemne komendy jak np. nie. Warto wiedzieć: Psy, które od małego miały okazję uczyć się przez zabawę, chętniej i z większą motywacją ćwiczą ze swoim właścicielem - przez całe psie życie
Korporacja Everest. O zapaleńcach, awanturnikach i ich biznesie na dachu świata Pasjonujący reportaż o procesie komercjalizacji wypraw na najwyższy szczyt świata. Niegdyś osiągalny tylko dla wąskiej grupy himalaistów, od lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku Everest został zdobyty blisko 12 000 razy. Dziewięćdziesiąt procent zdobywców szczytu stanowią klienci firm wspinaczkowych. Cockrell, patrząc na himalaizm w szerokim kontekście globalizacji, kapitalistycznej ekonomii oraz relacji Wschód-Zachód, bynajmniej nie jest w swoich rozpoznaniach jednoznaczny. W jego opowieści nie brakuje przewodników, którzy są szlachetnymi idealistami, czerpiącymi radość nie tyle z korzyści finansowych i osobistych sukcesów, ile z pomocy innym w spełnianiu życiowego marzenia. Korporacja Everest dobrze ukazuje główny spór w środowisku: między purytanami, niegodzącymi się na wspinaczkę pełną płatnych udogodnień, a wyrozumiałymi, którzy uważają, że każdy ma prawo do góry. To także historia o wykluczeniu: o "obywatelach i obywatelkach drugiej kategorii", a więc przewodniczkach, których klienci nie traktują z takim samym szacunkiem jak mężczyzn, oraz Szerpach, z powodów ekonomicznych skazanych na niebezpieczną pracę. Książka Cockrella stara się oddać sprawiedliwość wszystkim, którzy zginęli na legendarnym szczycie, niezależnie od tego, jakie były ich pobudki do podjęcia wyzwania.
Zapraszam czytelników do spoglądania w niebo, a także do czerpania korzyści z tego, co dają rezultaty obserwacji, czyli kalendarza biodynamicznego. Wpływ Księżyca zawiera zestaw uniwersalnych porad i wskazówek pomocnych w prowadzeniu ogrodu. Są one nie tylko wynikiem obserwacji astronomicznych. To głównie rezultat moich doświadczeń, sukcesów, a niekiedy ogrodowych porażek. Bo nie zawsze wszystko się udaje i czasami się tym trochę denerwuję. Ale później przychodzi refleksja, że to dobrze, bo obcowanie z przyrodą uczy pokory. Na pocieszenie dodam, że każdą taką nauczkę ogród sowicie wynagradza pięknem kwiatów, ich barwami, zapachami, smakiem warzyw, owoców i aromatem ziół. Niniejsza książka jest zestawem prostych przepisów na to, jak to wszystko wyhodować, a ponadto zyskać spokój, radość i ucieczkę od coraz bardziej nerwowego oraz pędzącego świata.
Niezastąpiona pozycja w wyprawce każdego malucha, must-have dla rodziców i opiekunów niemowląt i małych dzieci. Po lekturze tego poradnika będziecie wiedzieli, jak ze spokojem reagować w trudnych sytuacjach, kiedy wasze dziecko będzie potrzebować pomocy.Adrianna Cienkusz, ratownik medyczny, instruktorka pierwszej pomocy i mama małej Helenki, doskonale wie, jak ważne jest szybkie i skuteczne udzielenie pomocy w przypadku zagrożenia. Czerpiąc ze swojej wiedzy, opowiada w jasny i przystępny sposób:- jak przygotować bezpieczny pokój dla dziecka?- jak pomóc małym niemowlętom przy gorączce, zachłyśnięciu, bezdechu?- na co zwracać szczególną uwagę przy rozszerzaniu diety niemowlęcia?- jak postępować przy oparzeniach, upadkach i krwotokach?- jak sprawnie i skutecznie wezwać pomoc?Książka zawiera także praktyczne schematy krok po kroku w udzielaniu pierwszej pomocy w różnych przypadkach, listę wyposażenia apteczki domowej i apteczki do wózka oraz liczne historie ""z życia wzięte"", które pozwalają dobrze przygotować się na niespodziewane zdarzenia.Adrianna Cienkusz - ratownik medyczny, instruktorka pierwszej pomocy w firmie TwójRatownik pl. Doświadczenie zdobywała podczas pracy w pogotowiu ratunkowym oraz na Szpitalnych Oddziałach Ratunkowych w Warszawie.Specjalizuje się w tematyce dziecięcej, prowadzi warsztaty z pierwszej pomocy w ramach szkoły rodzenia. Pomaga rodzicom zbudować wiarę w siebie, która pozwoli na bezbłędną pomoc dziecku w przypadku zagrożenia życia.
9 października 2015 roku Jrgen Klopp rozpoczął pracę w Liverpool FC, zapowiadając rewolucyjne zmiany. W ciągu następnych dziewięciu lat zapewnił kibicom szereg emocji, okazji do świętowania i historycznych zwycięstw i przywrócił klubowi chwałę oraz status niepowstrzymanego giganta piłki nożnej.
Ta książka pokazuje drogę Kloppa w Liverpoolu. Wypowiedzi zawodników i legend klubu, a nawet jego rywali - w tym Mo Salaha, Virgila van Dijka, sir Alexa Fergusona i Pepa Guardioli - składają się na opowieść o niesamowitej karierze Jrgena Kloppa w LFC i ukazują te jego cechy, które pozwoliły mu stać się jednym z najbardziej szanowanych i cenionych trenerów klubu.
Książka zawiera przedmowę napisaną przez samego Kloppa i ponad 200 niezwykłych fotografii z archiwum Liverpool FC. To wyjątkowy hołd złożony Jrgenowi, legendarnemu King of the Kop. Obowiązkowa lektura dla każdego fana.
Wystarczy przeczytać, co o Kloppie mówią ludzie Liverpool FC, by zrozumieć, że był nie tylko świetnym trenerem, ale i wychowawcą. Jego działania miały wpływ na to, jak z chłopaków wątpiących stworzył wierzących, a potem zwycięzców. To książka dla tych, którzy chcą przeżyć wspaniałe emocje, jakich dostarczył im Klopp.
Michał Dziarnowski, kanał @ostatnigwizdekLiverpoolczyk ze Schwarzwaldu". "Pierwszy wśród równych". Ta książka przybliża historię dziewięciu fenomenalnych lat Jrgena Kloppa na Anfield nieco inaczej - poprzez unikalne fotografie i historie opowiedziane przez ludzi, którzy dobrze go poznali przez ten czas. Teraz kibic-czytelnik może się poczuć tak, jakby też należał do grona tych szczęściarzy.
Radosław Przybysz, portal Meczyki / @meczyki
Drużyna Jrgena pomogła nam dojść do granic naszych możliwości. Taka jest prawda. Była naszym największym rywalem, naszym największym przeciwnikiem.
Pep Guardiola
Szef poprawił wszystko podczas swojej pracy tutaj, wszyscy go kochali i był świetnym trenerem, to oczywiste. Gra dla niego była czymś niesamowitym.
Mo Salah
Kiedy Jrgen został trenerem Liverpoolu, powiedziałem: "Zapnijcie pasy i przygotujcie się do lotu", i nie myliłem się. Zabrał nas w niesamowitą podróż.
sir Kenny Dalglish
Zamiast kupować supergwiazdy, on stworzył zespół supergwiazd. Przywrócił Liverpoolowi rangę jednego z największych i najlepszych klubów w Europie.
Jamie Carragher
Największym darem, jaki Jrgen przekazał Liverpoolowi, była wiara.
Jordan Henderson
BESTSELLEROWA BIOGRAFIA ROBERTA LEWANDOWSKIEGO DLA MŁODZIEŻY W ZUPEŁNIE NOWYM WYDANIUMając 8 lat, był najmniejszy i najchudszy w drużynie. W wieku 16 lat stracił ojca i najważniejszego dla siebie sportowego mentora. Półtora roku później skreślony z powodu kontuzji przez Legię, klub swoich marzeń, zaczął wszystko od nowa w III-ligowym Zniczu Pruszków. I nawet potem, w Borussii, tak długo znosił docinki i kpiny, póki jego talent nie rozbłysł na nowo, a on sam nie zamknął ust wszystkim krytykantom. A dziś?Idol w Polsce, Dortmundzie, Monachium i Barcelonie, gdzie gra jako pierwszy Polak w historii. Kapitan reprezentacji Polski i strzelec największej liczby goli w historii naszej drużyny narodowej. Triumfator Ligi Mistrzów i napastnik, który w plebiscycie Złotej Piłki pokonał wszystkich, ustępując - i to o włos - jedynie Leo Messiemu.Robert Lewandowski, oto jego historia. Uniwersalna opowieść o chłopcu, który ani przez chwilę nie stracił wiary w siebie. Historia o wielkim talencie i żelaznej konsekwencji. Oraz o tym, że nawet porażkę można przekuć w sukces.Współczesna bajka, w której wszystko WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
Używając przejrzystego i przyjemnego w odbiorze języka, Charles Oman opisuje wzrost i upadek Cesarstwa Bizantyjskiego. Zaczyna od założenia jego przyszłej stolicy przez greckich kolonistów, opisuje założenie Konstantynopola i wyniesienie go do rangi równorzędnej Rzymowi, następnie przedstawia jak Cesarstwo rosło i dojrzewało przez stulecia, osiągając szczyt w VI wieku za panowania Justyniana i jego lojalnego wodza Belizariusza. W procesie budowania imperium Bizancjum walczyło z Gotami, plemionami germańskimi, Persami, Longobardami i ostatecznie z armiami islamskimi Bliskiego Wschodu. Cesarstwo pozostało buforem przed ekspansją muzułmańską, a gdy jego pozostałości i miasto Konstantynopol zostały ostatecznie zdobyte przez Osmanów w XV wieku, państwa europejskie musiały same opierać się dalszym najazdom. Prezentując historię imperium od skromnych początków, przez jego dominację i ostateczny upadek, wybitny historyk Charles Oman łączy swój wciągający styl narracji z nienaganną znajomością materiału źródłowego. Cesarstwo bizantyjskie jest wzorem zwięzłej pracy popularnonaukowej. Opis pochodzi od Wydawcy
W publikacji opisano powstanie i rozwój czołgu T-72B, który był ostateczną i dopracowaną wersją czołgu T-72. Przeżył wszystkich konkurentów i utrzymał się w produkcji aż do podjęcia prac nad nowym czołgiem T-90, który niewiele różni się od T-72. W tym czasie powstało wiele odmian czołgu T-72B, przy czym niektóre zmiany wprowadzono jeszcze na linii produkcyjnej, a inne to głębokie modernizacje istniejących pojazdów. Najliczniej wytwarzane warianty tych drugich to T-72B3 wz. 2011 i T-72B3 wz. 2016 (znany też jako T-72B3M). W 2022 r, wznowiono na niewielką skalę produkcję czołgów T-72B3 w Uralwagonzawodiee w Niżnym Tagile (powstaje tam także podstawowy czołg dostarczany Armii Rosyjskiej – T-90M Proryw). T-72B to najszerzej stosowany czołg w wojnie w Ukrainie i jego historia jest wciąż pisana na nowo.
Najpierw była Albina. Skończyła parę klas w wiejskiej szkole, na więcej nie pozwolił jej ojciec. Potem Hanka - już z maturą, pracowniczka biurowa kopalni, w młodości nawet sportsmenka. A po Hance - Maciek, absolwent dobrych studiów, miejska inteligencja. Pozornie brzmi to jak modelowa historia awansu na tle XX wieku. Jednak przez kolejne strony tego autobiograficznego eseju przewija się niepokojące pytanie: czy to rzeczywiście był awans? Bo przecież żeby mówić o swoim lepszym życiu, trzeba założyć, że poprzednie było gorsze. A kiedy uznaje się, że wreszcie zostało się kimś, to zakłada się przy tym milcząco, że poprzednicy w sztafecie pokoleń byli nikim.Maciej Jakubowiak na warsztat bierze swoją rodzinę, ale własna historia jest dla niego punktem wyjścia do przyjrzenia się awansowi społecznemu w szerszym ujęciu. Jaką rolę naprawdę odgrywają w nim edukacja, państwo, praca? Co nam po nim zostaje: opowieści rodziców i dziadków, stosunek do pieniędzy i podróży, a może brzuch? I jak opisać to, że choć jest lepiej, to może nie do końca się udało?"Jeśli tak jak ja czekaliście na polskiego Eribona, oto on. Ten pięknie napisany esej opowiada losy zwykłej rodziny, wyjaśniając, w jaki sposób bieda i wykluczenie przeorały kilka pokoleń Polaków. Hanka, która czuła się nikim, miała szczęście: utalentowanego syna, który dostrzegł w niej wspaniałą bohaterkę literacką. Ale to on jest jej dłużnikiem i o tym także jest ta książka. Błyskotliwa, wzruszająca i ważna." Joanna Kuciel-Frydryszak"Nie mogłam się oderwać. Jakubowiak pisze świetnie. Aż mi gula z zazdrości skoczyła." Zyta Rudzka
Makramy dodają wnętrzu ciepła i pozwalają stworzyć w nim wyjątkowy klimat. Girlanda, łapacz snów, kwietnik – splataj swoje własne dekoracje!
W tej książce nauczysz się robić makramy krok po kroku. Łatwo opanować tę technikę, bo do tworzenia projektów wystarczy znajomość dwóch podstawowych splotów. Nie trzeba posiadać wybitnych zdolności artystycznych ani kończyć profesjonalnych kursów – cierpliwość, precyzja i chęć rozwoju tej sztuki pozwolą ci pleść rozmaite przedmioty.
W książce znajdziesz:
• informacje na temat narzędzi i materiałów potrzebnych do robienia makram,
• podpowiedzi, jak zorganizować stanowisko pracy,
• instrukcje wykonywania podstawowych splotów,
• 15 pomysłów na dekoracyjne makramy.
Projekty ułożono według stopnia skomplikowania. Wszystkie kroki wykonania zostały zilustrowane dokładnymi zdjęciami. Instrukcjom towarzyszą praktyczne wskazówki, dzięki którym praca nad makramą będzie łatwa i przyjemna, a efekty zachwycające!
Agata Narewska-Wasylów – pasjonatka makram, pod marką Sploty Makrama tworzy makramy na zamówienie, prowadzi warsztaty stacjonarne i online z nauki plecenia. Jej prace można obejrzeć m.in. na jej instagramowym koncie Sploty Makrama.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
