Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Cierpisz na chorobę autoimmunologiczną lu zaburzenia hormonalne? Metoda Myers jest dla ciebie! To smutny, ale potwierdzony liczbami fakt. Spośród każdych 10 osób zamieszkujących kulę ziemską aż 9 ma stany zapalne lub cierpi na choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne. Oznacza to, że ty albo ktoś z twojej rodziny znajdujecie się w tym gronie. Medycyna akademicka nie do końca radzi sobie z tym problemem i nie zawsze leczenie chorób autoimmunologicznych w tradycyjny sposób kończy się sukcesem. Dlatego możesz sięgnąć po metodę Myers, która wykorzystuje najnowsze osiągnięcia medycyny funkcjonalnej. Dzięki niej skutecznie przeprowadzisz oczyszczanie organizmu i przywrócisz jego równowagę. Wystarczy, że zastosujesz się do czterech prostych zasad, wybierając m.in. bezglutenową dietę przeciwzapalną. Choroby autoimmunologiczne - to naturalne leczenie powinno być podstawą!
Jeśli nie lubisz chodzić do lekarza, pomyśl o swoich przodkach. Boli cię głowa? Możemy wywiercić dziurę w twojej czaszce! Potrzebujesz kupić lekarstwa? Czy możemy polecić dawkę zmielonej egipskiej mumii?W tej zabawnej książce historycznej dzieci zostaną zabrane w podróż po całym świecie - od starożytnego Rzymu po cesarskie Chiny - aby spotkać medycznych innowatorów, którzy przesuwali granice możliwości, czasem z katastrofalnymi skutkami.Dzieci dowiedzą się o stosowaniu pijawek, terapii larwalnej (choć brzmi to obrzydliwie), tańczących plagach, rabusiach grobów, eksplodujących zębach, a także o rozwoju niektórych z naszych największych wynalazków, od szczepionek po promienie rentgenowskie.
Kiedy kończy się życie, przychodzą oni. Mają konkretne zadanie - określić przyczynę zgonu. To dzięki nim okazuje się, że śmierć "ze starości" jest tak naprawdę brutalnym zabójstwem, a w samobójstwie "pomogły" osoby trzecie.Odcinają części ciała, aby wysłać je do badań laboratoryjnych. Tną mózg, kawałek po kawałku, aby znaleźć w nim choćby najmniejszą nieprawidłowość. Odmierzają ilość krwi, która wylała się do wnętrza ciała. Zbierają materiał spod paznokci, szukają znamion prądowych, opisują każdą najmniejszą ranę.Medycy sądowi. Ludzie, którzy czytając w zwłokach, potrafią zrekonstruować nawet najbardziej skomplikowaną historię zbrodni.Czyje zwłoki znaleziono w bagażniku spalonego samochodu i dlaczego odcięto od niech głowę? Co zrobił pracownik zakładu pogrzebowego, kiedy ciało włożone do worka nagle zaczęło oddychać? Po jakiej sprawie doświadczony medyk nie wytrzymał i popłakał się jak dziecko? Ile biegli dostają za wykonanie sekcji zwłok i dlaczego medycyna sądowa jest jedną z najsłabiej opłacanych specjalizacji? Wreszcie, co kryje się za podwójnymi drzwiami najbardziej niezwykłej szafy w Polsce?PRAWDA O ŚMIERCI ZNAJDUJE SIĘ ZA DRZWIAMI PROSEKTORIUM
Pokoloruj świat bestsellerowej serii Empireum!Przeżyj na nowo zapierające dech w piersiach chwile i pełne emocji sceny z książki Fourth Wing. Czwarte Skrzydło autorstwa Rebekki Yarros! To obowiązkowe, przepięknie ilustrowane, ręcznie rysowane uzupełnienie epickiej serii zawiera Twoje ulubione sceny, cytaty, bohaterów i symbole, a także dwie strony ozdobnych naklejek do pokolorowania - dzięki czemu możesz zabrać magię ze sobą, gdziekolwiek się udasz.To absolutny must-have dla każdego kreatywnego fana romantasy i przyszłego jeźdźca smoków.
Biblia węzłów krok po kroku pokazuje, jak zawiązać 200 węzłów najbardziej przydatnych żeglarzom i motorowodniakom. Zawiera historię najważniejszych węzłów oraz praktyczne rady dotyczące tego, jak, gdzie i kiedy stosować poszczególne węzły. Przy każdym z nich znajduje się czytelna informacja na temat tego, jak mocny, bezpieczny, trudny w wiązaniu i rozwiązywaniu oraz jak przydatny jest dany węzeł.
Wszystko w jednym miejscu!
• Węzły mocujące: linę można przywiązać do stałego obiektu na ponad 30 różnych sposobów. Niektóre mocowania są mocne, inne bardziej bezpieczne. Czym się różnią? Odpowiedź znajduje się w książce!
• Związy: jeżeli uważacie, że znajomość węzła szotowego wystarczy, aby połączyć ze sobą dwie liny, pomyślcie jeszcze raz! Żeglarze nie bez powodu używają supła, związu takielarskiego czy innych węzłów.
• Pętle: węzeł ratowniczy jest wciąż królem węzłów, ale jego panowanie jest zagrożone. Sprawdźcie, jakie pętle będą dobre dla ultranowoczesnych lin.
• Węzły dekoracyjne: nikt nie powinien wyruszać w morze bez wypróbowania przynajmniej jednego z nich. Bransoletka ze splotu tureckiego jest zaskakująco łatwa do wykonania, tak samo jak pleciona mata oceaniczna.
• 10 najbardziej przydatnych węzłów i dużo, dużo więcej.
Biblia węzłów to kompletny przewodnik pozwalający zrozumieć i zawiązać najpopularniejsze węzły żeglarskie na świecie.
Od dna morskiego po daleki kosmos - na zwariowanych ilustracjach odkrywaj i licz przedmioty! Rozruszaj mózgownicę!Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-10 lat. Rozwijają sprawność umysłową, umiejętność analizy, kojarzenia i łączenia obiektów w grupy, a przy tym zapewniają świetną rozrywkę na wycieczce, w deszczowe dni, w restauracji, na rodzinnych wakacjach, po szkole lub w dowolnym momencie!Angels Navarro zajmuje się terapią poprzez zabawę i specjalizuje się w edukacji psychomotorycznej. Jest autorką ponad 100 książek dla dzieci, wyprodukowała także programy telewizyjne, zestawy gier do nauki i gry online dla dzieci.Powyższy opis pochodzi od wydawcy
Możesz odzyskać energię dwudziestoparolatka, pozbyć się zbędnych kilogramów i odmłodzić organizm nawet o 15 lat. Serio!
Krzysztof Ibisz doskonale wie, o czym mówi. Choć skończył 60 lat, wciąż imponuje formą, energią i wyglądem. To nie przypadek ani dobre geny – to sprawdzony system, którym dzieli się w tej książce.
Dowiesz się, jak jeść, jak się ruszać, jak dbać o siebie i zmienić nastawienie, żeby znów poczuć się w swoim ciele dobrze. Jeśli myślisz, że dla Ciebie już za późno – to świetnie trafiłeś. Twoja druga młodość zaczyna się właśnie teraz.
Książka Prawo budowlane i zagospodarowania przestrzeni omawia akty prawne, które stanowią podstawę regulacji procesu inwestycyjno-budowlanego. Dzięki nim możliwe jest harmonijne kształtowanie przestrzeni, zgodne z zasadami bezpieczeństwa, estetyki i zrównoważonego rozwoju. Dla inwestorów oznacza to konieczność przestrzegania procedur administracyjnych, uzyskania wymaganych pozwoleń oraz prowadzenia robót zgodnie z przepisami. Dla samorządów - odpowiedzialność za tworzenie dokumentów planistycznych, które wyznaczają kierunki rozwoju gmin i miast.Pierwsza część publikacji omawia przepisy prawa budowlanego, w tym procedury uzyskania zgody na realizację obiektów, prowadzenia robót budowlanych oraz odbioru inwestycji do użytkowania. Uwzględnia również regulacje dotyczące naruszeń prawa i odpowiedzialności prawnej.Druga część koncentruje się na zagospodarowaniu przestrzeni, ze szczególnym uwzględnieniem planu ogólnego gminy i miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego.Dokumenty te określają zasady zagospodarowania terenów i decydują o kierunkach rozwoju przestrzennego gmin.Autorzy odpowiadają m.in. na następujące pytania:jakie obowiązki ma inwestor przystępujący do realizacji inwestycji budowlanej, w jej trakcie oraz po jej zakończeniu;jakie obiekty budowlane, które są samowolą budowlaną, podlegają legalizacji;w jaki sposób można zrealizować inwestycję publiczną oraz prywatną poprzez przyjęcie Zintegrowanego Planu Inwestycyjnego;jakie rodzaje inwestycji budowlanych można zrealizować w uproszczonych formach i jakie warunki należy spełnić, żeby uzyskać decyzję o warunkach zabudowy.Opracowanie przeznaczone jest dla praktyków - prawników, urbanistów, architektów, pracowników administracji publicznej, dla których znajomość omawianych regulacji i ich poprawna interpretacja ma istotne znaczenie w działalności zawodowej. Zainteresuje także studentów kierunków prawniczych i technicznych.
Lewandowski. Prawdziwy to historia drogi na szczyt jednego z najwybitniejszych napastników w dziejach współczesnej piłki nożnej, a jednocześnie opowieść o ludzkich słabościach, błędach, konfliktach i brudnej stronie sportu na najwyższym poziomie.Sebastian Staszewski dzięki rozmowom z ponad 250 osobami, w tym ekskluzywnym wywiadom z ikonami futbolu: Thomasem Mllerem, Gavim, Joanem Laportą, Karlem-Heinzem Rummeniggem, Ulim Hoeneem, Joachimem Lwem, Andrijem Szewczenką czy Wojciechem Szczęsnym, ujawnia nieznane fakty, kulisy transferów i sekrety Roberta Lewandowskiego, a także odsłania tajemnice szatni Borussii Dortmund, Bayernu Monachium, FC Barcelony i reprezentacji Polski.Lewandowski. Prawdziwy ukazuje historię rodziny snajpera Barcelony, kuluary utraty kapitańskiej opaski i afery premiowej w Katarze czy sztuczki stosowane podczas walki o transfer do Hiszpanii. Autor zdradza, komu Lewy groził strajkiem, z kim pobił się na treningu Bayernu i dlaczego tajna umowa uniemożliwiła mu grę w Realu Madryt, analizuje też skomplikowane relacje snajpera z Xavim, Ancelottim, Brzęczkiem, Glikiem czy Błaszczykowskim, obalając przy tym mnóstwo mitów na temat kapitana polskiej kadry. Staszewski trudne pytania zadaje również głównemu bohaterowi książki, co sprawia, że to najbardziej szczery, wnikliwy oraz szczegółowy obraz słynnego piłkarza, jaki kiedykolwiek powstał.Po tej książce już nigdy nie spojrzysz na Roberta Lewandowskiego tak samo.***Staszewski jest tak konsekwentny, że aż upierdliwy, i tak dociekliwy, że aż wkurzający. Ale właśnie to pozwoliło mu zbliżyć się do prawdy o Robercie.Wojciech Szczęsnybramkarz FC BarcelonyTa epicka opowieść uświadamia nam, jak bardzo nie znamy historii człowieka, którego obsesją stało się zwyciężanie. I że każda obsesja ma swoją cenę.Bogdan RymanowskiPolsatKsiążka Staszewskiego stoi w jednym szeregu z dziełami Balagu i Wilsona. To najbardziej kompletny portret psychologiczny Lewandowskiego, jaki istnieje.Marek WawrzynowskiOnet Przegląd SportowyTo nie jest obraz człowieka idealnego, bo oprócz wielkości ukazuje słabości i wady. Ale właśnie dzięki temu jest to obraz prawdziwy. Czasem aż do bólu.Tomasz Ćwiąkaładziennikarz
Czy zastanawiało Cię kiedyś, jak żyją wilki? Dzięki tej książce odkryjesz ich świat: od tajemniczego wycia po tropy, które zostawiają na śniegu. Poznasz wilcze zwyczaje i sposoby komunikacji, a także przeczytasz o tym, jak te zwierzęta przystosowują się do środowiska. Lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika przyrody!
Rak to nie tylko choroba. To podróż, której nikt nie planuje, ale w którą wielu musi się wybrać.W książce Podróż z rakiem dr Chadi Nabhan - światowej klasy onkolog i hematolog - dzieli się ponad dwudziestoletnim doświadczeniem klinicznym, by w przystępny i pełen empatii sposób poprowadzić Czytelnika przez tę nieoczekiwaną podróż: od profilaktyki i badań przesiewowych po diagnozę, leczenie i życie po chorobie.Autor tłumaczy, czym jest rak, jak powstaje i jak można go wykryć, a także krok po kroku opisuje proces diagnostyczny i terapeutyczny - od pierwszej wizyty u onkologa po nowoczesne formy leczenia, takie jak immunoterapia, terapia celowana czy przeszczep szpiku. Uczy, jak przygotować się do rozmowy z lekarzem, o co pytać, kiedy warto zasięgnąć drugiej opinii i jak poruszać się w świecie badań klinicznych.Dr Nabhan nie unika też trudnych tematów - komunikacji, emocji, opieki paliatywnej czy końca leczenia - ale opisuje je z ogromną wrażliwością i szczerością. Omawia również terapie komplementarne: rolę diety, ruchu, jogi, akupunktury czy wsparcia psychologicznego, pomagając jednocześnie odróżnić fakty od mitów.Każdy rozdział kończy się czytelnym podsumowaniem i kluczowymi kwestiami do zapamiętania, które czynią z tej książki nie tylko źródło wiedzy, lecz także praktyczny przewodnik.To nie jest podręcznik medycyny, kolejny poradnik ani książka wyłącznie o chorobie. To przewodnik po ludzkim doświadczeniu, które zmienia życie - lekarzy, pacjentów i ich bliskich. To opowieść o człowieczeństwie, wiedzy i nadziei - o tym, że nawet w najtrudniejszej podróży można odnaleźć sens i siłę.Polskie wydanie wzbogacone jest o przedmowę prof. dr hab. n. med. Ewy Kalinki.Dla kogo jest ta książka:pacjentów i ich rodzin,osób z grup ryzyka,studentów, pracowników ochrony zdrowia i lekarzy (niezależnie od specjalności),wszystkich, którzy chcą zrozumieć raka i współczesną onkologię.Podróż z rakiem to książka, która w wyjątkowy sposób łączy naukę z człowieczeństwem - przewodnik, który daje wiedzę, nadzieję i zrozumienie.
W dobie rosnącego zainteresowania wpływem stylu życia na zdrowie psychiczne, książka "Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych" stanowi przełomowe opracowanie, które zmienia sposób myślenia o psychiatrii i profilaktyce chorób psychicznych. Ta wyjątkowa publikacja w sposób mistrzowski łączy naukową precyzję z praktycznym podejściem klinicznym, czyniąc z niej nie tylko kompendium wiedzy, ale także inspirujący przewodnik dla praktyków i studentów medycyny, dietetyki oraz psychologii. Książka została osadzona w paradygmacie medycyny opartej na faktach (EBM) i w pełni wpisuje się w ideę medycyny stylu życia oraz psychiatrii zintegrowanej.Autorki w sposób klarowny i przekonujący pokazują, że dieta to nie tylko tło leczenia psychiatrycznego, lecz jego istotny element, mogący wspierać farmakoterapię, psychoterapię i zapobiegać nawrotom chorób. Publikacja prezentuje najnowsze doniesienia naukowe dotyczące osi jelito-mózg, mikrobioty, neuroprzekaźników i mechanizmów metabolicznych, a jednocześnie przekłada tę wiedzę na praktyczne strategie terapeutyczne, możliwe do zastosowania w codziennej pracy z pacjentem.Książka "Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych" to:interdyscyplinarne opracowanie łączące wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki, neurobiologii i psychologii,kompleksowe omówienie roli składników odżywczych, mikrobioty i stylu życia w profilaktyce oraz terapii zaburzeń psychicznych,praktyczne wskazówki kliniczne oparte na aktualnych dowodach naukowych,inspiracja do zmiany sposobu postrzegania pacjenta - z perspektywy holistycznej i spersonalizowanej.Autorki przekonują, że troska o zdrowie psychiczne zaczyna się od codziennych wyborów, sposobu odżywiania i uważności wobec siebie.Dzięki przejrzystemu stylowi, bogactwu odniesień naukowych i licznym przykładom klinicznym, publikacja ta może być wykorzystywana zarówno przez:lekarzy psychiatrów,dietetyków,psychologów,studentów kierunków medycznych,osoby zainteresowane wpływem żywienia na nastrój, emocje i zdrowie psychiczne.Publikacja ta wyznacza nowy kierunek w rozumieniu zdrowia psychicznego - opartego na nauce, empatii i świadomości, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Jest to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy pragną poszerzyć horyzonty, zrozumieć związek między dietą a emocjami i odkryć potencjał żywienia w terapii i profilaktyce zaburzeń psychicznych.
Koloruj, odkrywając na nowo swoje ulubione światy.
Daj się porwać magii Disneya. Wkrocz do bajkowego świata animacji dzięki witrażowym ilustracjom. Książka zawiera plansze jednostronicowe oraz duże dwustronne panoramy, które urozmaicają kolorowanie.
Na niektórych obrazach zastosowano różne odcienie tego samego koloru, co pozwala na uzyskanie głębi i detali. Dlatego warto zaopatrzyć się w kredki o szerokiej palecie barw, aby w pełni wykorzystać potencjał ilustracji i nadać im niepowtarzalny charakter.
Kolorowanki antystresowe to idealny sposób na relaks i ukojenie. Dają chwilę wytchnienia, pomagają oderwać się od codziennych zmartwień i wprowadzić do życia spokój. Doskonałe dla każdego, kto pragnie kreatywnej ucieczki od stresu!
Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością to zaproszenie do podróży, która wykracza poza to, co znasz i co wydaje się jedyną rzeczywistością. Wiesz, że w Twoim życiu może być inaczej – lepiej, pełniej. Może czujesz wewnętrzną pustkę, której nie potrafisz wypełnić tym, co oferuje świat zewnętrzny? Właśnie po to jest ta książka – abyś odkrył, jak uwolnić się od ograniczeń narzuconych przez umysł i ciało, oraz zrozumiał, jak funkcjonować w pełnej harmonii z samym sobą i ze światem. Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Wystarczy, że otworzysz umysł i serce na nowe idee – wtedy zaczyna się proces, który przyniesie zmiany. Wszystko, co się wydarzy, będzie dla Ciebie odpowiednie w danym momencie. Pamiętaj, że życie to nieustanna nauka, a każda strona tej książki to krok w stronę pełniejszego, dłuższego i bardziej świadomego życia.
Wyobraźmy sobie długowieczność jako pęk kluczy, z których każdy otwiera inne drzwi prowadzące do zdrowia, energii i długiego życia – a jednocześnie symbolizuje równowagę i harmonię. Każdy klucz odpowiada za inny aspekt naszego życia, który wpływa na długość i jakość naszych dni. Musimy tylko nauczyć się, jak korzystać z każdego klucza w odpowiednim momencie. Nie możemy otworzyć wszystkich drzwi naraz, ale z czasem znajdziemy te, które prowadzą do zdrowia, szczęścia i pełni życia. Jak zrzucić skorupę przeciętności i odzyskać kontrolę nad procesem starzenia się? Jak kompleksowo zadbać o ciało, mózg i kondycję – czyli co zrobić, by stać się doskonalszą wersją siebie? Tego dowiesz się z tej książki!
CZY JESTEŚMY ŚWIADKAMI NARODZIN NOWEJ LEGENDY? Kiedy miał 5 miesięcy, w ramionach trzymał go Leo Messi. Siedemnaście lat później już sam w zaledwie kilka tygodni oczarował wszystkich jako najmłodszy zawodnik, strzelec i mistrz Europy w dziejach. Oto Lamine Yamal – fenomen, który elektryzuje cały piłkarski świat. A zarazem największa nadzieja FC Barcelony i reprezentacji Hiszpanii. Jak to możliwe, że dziecko dwójki imigrantów z Maroka i Gwinei Równikowej, wychowane w robotniczej dzielnicy pod Barceloną, tak brawurowo weszło w świat futbolu? Co widział w nim Xavi, że postawił na 15-latka wśród dorosłych gwiazd kultowej Barcelony? I dlaczego jego cieszynka „304” ma tak symboliczne znaczenie? Talent, praca, rekordy, triumfy, sława… – historia Lamine’a to nie tylko piłka nożna. To przede wszystkim głos nowego pokolenia. A także obietnica, że najlepsze jeszcze przed nami. Brzmi nieprawdopodobnie? Ale WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
Wszystkie moje życiowe doświadczenia z roślinami leczniczymi starałam się spisać w tej książce w jasny i przystępny sposób, by w miarę możliwości służyć radą i pomocą wszystkim, którzy ich potrzebują. Moje zioła lecznicze i propozycje receptur pomogły już wielu ludziom w trudnych sytuacjach, zarówno przy lżejszych dolegliwościach, jak i przy poważnych chorobach. Oby ta książka przyniosła pomoc i pociechę wszystkim, dla których ją napisałam! Książka zawiera Opisy ziół leczniczych m.in.: pokrzywa, skrzyp, krwawnik, dziurawiec, rdest ptasi, glistnik, rumianek, szałwia, żywokost, nagietek i wiele innych. Zastosowanie w leczeniu Treben podaje konkretne receptury i zalecenia dotyczące stosowania naparów, okładów, kąpieli czy nalewek. Świadectwa uzdrowień autorka przytacza historie ludzi, którzy odzyskali zdrowie dzięki terapii ziołami. Porady praktyczne kiedy i jak zbierać zioła, jak je przechowywać, przygotowywać i stosować. Duchowy aspekt leczenia Treben wierzyła, że zioła są darem Boga i że modlitwa może wspomóc proces zdrowienia. Każdy czytelnik bez trudu znajdzie w tej książce odpowiednie zioła na swoje dolegliwości, a dzięki licznym poradom także odpowiednio je zastosuje. Sprzyja temu przejrzysty układ książki oraz alfabetyczny spis chorób i dolegliwości.
Podczas drugiej wojny światowej armia niemiecka używała różnorodnych pojazdów gąsienicowych i półgąsienicowych. Wśród tej ostatniej grupy najliczniej były produkowane półgąsienicowe transportery opancerzone (Schutzenpanzerwagen ? SPW) Sd Kfz 251 i Sd Kfz 250. Transportery Sd Kfz 251 zostały uprzednio omówione w trzech opracowaniach : Militaria nr 538, 564 i 594. Transportery leichter Schutzenpanzerwagen Sd Kfz 250 były typem lekkim o mniejszej masie i nośności, niż cięższe Sd Kfz 251. Podobnie, jak już wspomniany Sd Kfz 251, produkowane były w wielu wersjach różniących się konstrukcją podwozia i opancerzonego nadwozia. Miały uzupełnić Sd Kfz 251 i zastąpić większe transportery w tych działaniach, podczas których nie było konieczności użycia Sd Kfz 251 np. w jednostkach łączności, dowodzenia, transportu działonu moździerza z uzbrojeniem czy holowania armaty przeciwpancernej kalibru 37mm. Produkowane byty w dwóch wersjach, Ausf. A i Ausf. B (wcześniej używano nieprawidłowego określenia, wykreowanego przez Waltera J.Spielbergera ,,Alt" i,,Neue"), a ponadto wykonywano kilka typów opancerzenia, oznaczonych Sd Kfz 250/E, Socjalistycznych Sd Kfz 250/1-12 Kfz 250/Z oraz dwanaście wersji specjalistycznych Sd Kfz 250/1-12 Sd Kfz 250 były używane w jednostkach grenadierów pancernych, łączności, artylerii, saperów i w pododdziałach rozpoznawczych. W tych ostatnich z powodzeniem zastąpiły kołowe samochody pancerne. W niniejszym opracowaniu zostaną omówione tylko transportery Sd Kfz 250 Ausf. A, czyli dawne ,,Alt". W kolejnym zostaną przedstawione transportery leichter Schtzenpanzerwagen Sd Kfz 250 Ausf. B lub ,,Neue", a Ponadto pojazdy Sd Kfz 252 używane dc transportu amunicji w jednostkach dział szturmowych i Sd Kfz 253 służące jako wozy obserwacyjne w jednostkach artylerii zmotoryzowanej, szturmowej i samobieżnej.
Magia jest na wyciągnięcie ręki - dosłownie!Chcesz zadziwić znajomych, rozbawić rodzinę albo po prostu spróbować czegoś nowego? Szkoła sztuczek to praktyczny poradnik, który krok po kroku wprowadzi cię w fascynujący świat iluzji.Maciek Piskorz - iluzjonista znany jako ten magik z internetu - pokazuje, że magia nie jest zarezerwowana dla wybrańców. Za pomocą prostych instrukcji i rekwizytów, które znajdziesz w każdym domu, opanujesz zarówno podstawowe triki, takie jak Znikająca moneta, Skacząca gumka recepturka czy Znikająca zatyczka markera, jak i bardziej spektakularne sztuczki - Zmianę na pstryknięcie i Kartę z powietrza.Odkryjesz sekrety mikroiluzji, iluzji optycznych i łamigłówek, a na deser przygotujesz własne mini show, korzystając z gotowego scenariusza autora.Szkoła sztuczek to nie tylko zbiór trików, ale zaproszenie do tworzenia chwil zachwytu i radości. Bo magia to sztuka dzielenia się emocjami - a teraz możesz spróbować jej sam!
Mieszu, mieszu wraca - ale z czymś zupełnie nowym! Druga książka to pyszne zaskoczenie!Tym razem nie znajdziesz tu tradycyjnego podziału na śniadania, obiady czy desery. Zamiast tego odkryjesz propozycje dań na każdy z dwunastu miesięcy. Dzięki temu możesz gotować w rytmie natury i zawsze wykorzystać to, co najlepsze w sezonowych składnikach!Jesienią spróbujesz pulpecików dyniowych ze scamorzą, frittaty z grzybami i smażonych fig. Zima to rozgrzewające potrawy, takie jak kociołek z ciecierzycą, brokułem i grzybami lub zapiekane rigatoni z salsicią. Wiosną sięgniesz po świeże szparagi, z którymi ugotujesz wyborne risotto oraz tartę z ricottą. Latem przyrządzisz smażony bób, sałatkę z truskawkami i makaron z najlepszych pomidorów.Każdy przepis ma kod QR, który przeniesie cię do krótkiego wideo z jego przygotowaniem. To twoje zaproszenie do wspólnego gotowania!Buonissimo!
Dla insulinoopornych i wszystkich uzależnionych od słodyczy!Detoksy cukrowe Zakłady z koleżankami Antysłodyczowe wyzwaniaCzy ty też próbowałaś już wszystkiego, żeby przestać sięgać po łakocie? Witaj w klubie rzucających słodycze!Jest coś, co łączy wszystkich jego członków. Na pytanie, co stanowi nasz największy problem żywieniowy, odpowiadamy tak samo. Słodkości!Beata Ossowska-Dorosz pomoże ci odkryć, jakim typem słodyczoholika jesteś: dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym. Dzięki temu wreszcie zapanujesz nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego.Dowiesz się też:Czemu twój mózg ciągle podpowiada ci "zjedz tę czekoladę"?Czy cukier uzależnia bardziej niż kokaina?Czy insulinooporność przyczynia się do tego, że jesz więcej słodyczy?Jak post przerywany wpływa na ochotę na słodkości?Jaki udział w twoim słodyczowym głodzie mają dopamina i rynek spożywczy?W książce znajdziesz także przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
