Celiakia bez stresu. Proste przepisy, plan posiłków i praktyczne wskazówki, które ułatwią ci przejście na dietę bezglutenową
-
Autor: Rebecca Toutant
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-300-3
- EAN: 9788384293003
- Oprawa: Miękka
- Format: 240x165mm
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 13.11.2026
-
Brak ocen
-
28,16złCena detaliczna: 49,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,40 zł
Niedawno postawiona diagnoza celiakii może wywołać lęk przed każdym posiłkiem. „Celiakia bez stresu” to praktyczny poradnik, który łączy rzetelną wiedzę medyczną z empatycznym podejściem do osób rozpoczynających dietę bezglutenową. Znajdziesz w nim gotowy plan posiłków na pierwsze siedem dni bez glutenu. Dowiesz się także, jak prawidłowo zorganizować bezglutenową kuchnię i ograniczyć ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego. Autorka wyjaśnia również, gdzie mogą znajdować się ukryte źródła glutenu, między innymi w lekach, suplementach i kosmetykach mających kontakt z ustami. Poradnik zawiera proste przepisy bezglutenowe, które wspierają zdrowie jelit i regenerację układu trawiennego. Nauczysz się także, jak bezpiecznie jeść w restauracji i jasno komunikować swoje potrzeby. Dzięki zawartym w książce wskazówkom łatwiej ograniczysz ból i inne dolegliwości oraz odzyskasz spokój podczas posiłków i spotkań z bliskimi.
