Weź oddech. Karty oddechowe + przewodnik
zapowiedź
-
Autor: Rebecca Moore
- Wydawca: Publicat
- ISBN: 978-83-271-2819-5
- EAN: 9788327128195
- Oprawa: Miękka
- Format: 150x110x9mm
- Liczba stron: 64
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 28.10.2026
-
Brak ocen
-
54,93złCena detaliczna: 89,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,11 zł
x
Odkryj praktyki oddechowe, które pomogą ci zadbać o swoje zdrowie i nastrój! Znajdź czas, by zatroszczyć się o siebie. Dowiedz się, w jaki sposób regularna praca z oddechem może zmienić twoje samopoczucie. Poznaj i wypróbuj różnorodne techniki świadomego oddychania – od intensywnych i energetyzujących po wyciszające i medytacyjne.
Wybierz jedną lub kilka kart pogrupowanych według pięciu kategorii: SKUPIENIE, RELAKS, ENERGIA, UWOLNIENIE, WIĘŹ. Praktykuj wybrane ćwiczenie – zależnie od tego, jak się czujesz w danej chwili i czego potrzebujesz.
Zestaw zawiera 50 kart oddechowych i 64-stronicowy przewodnik.
