KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

33,59 zł
60,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,53 zł

23,09 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,09 zł

64,33 zł
109,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,33 zł

70,62 zł
99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 72,92 zł

46,14 zł
65,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,14 zł

39,03 zł
54,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,03 zł

34,73 zł
62,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,53 zł

97,11 zł
119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,11 zł

23,09 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,09 zł

30,78 zł
39,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,78 zł
Okładka książki Szczyty. Podróż po Himalajach

79,90 zł 47,13 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,66 zł

Himalaje - łańcuch górski biegnący przez tereny pięciu państw pełnych kontrastów. Gdzie wielkie światowe religie - islam, buddyzm, hinduizm - mieszają się z prastarymi wierzeniami i szamanizmem. W ukrytych dolinach można usłyszeć niezliczone języki i podziwiać najróżniejsze kultury. Tutaj nowoczesność zderza się z tradycją, a wielkie mocarstwa walczą o swoje wpływy.Erika Fatland, podążając szlakiem wyznaczonym przez najwyższe na świecie pasmo górskie, relacjonuje swoją wyprawę i przygląda się życiu rdzennych mieszkańców Himalajów. Zabiera nas w podróż na oszałamiających wysokościach, przez zapierające dech w piersiach krajobrazy oraz dramatyczną i tajemniczą historię.Filarem tej książki są historie napotkanych po drodze osób. Niesamowita umiejętność autorki do nawiązywania bliskich relacji z ludźmi i do snucia opowieści przekłada się na rewelacyjną relację z podróży, od której nie sposób się oderwać.
Okładka książki Odporność z natury.Naturalne i proste sposoby na zdrowie

44,99 zł 23,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,39 zł

Pesto z czosnku niedźwiedziego4 garści liści czosnku niedźwiedziego3 łyżki zmielonych orzechów włoskich2 szklanki oleju rzepakowegoLiście czosnku niedźwiedziego mielimyz orzechami, dodając stopniowo olej.Na samym końcu doprawiamy.Takie pesto można przechowywać w słoiczkach w lodówce cały rok.Zdrowie to podstawa. Jego zachowanie w dużej mierze zależy od naszej odporności i genów. Aktywację wielu chorób dziedzicznych możemy jednak powstrzymać, a odporność wzmocnić właściwą dietą i aktywnością fizyczną. W niniejszej książce prezentujemy doskonałe, proste i efektywne przepisy, które wzmocnią naturalne mechanizmy obronne organizmu.KSIĄŻKA ZAWIERA:listę ziół leczniczych i roślin dezynfekującychsprawdzone przepisy kulinarne wzmacniające odpornośćwskazówki zastosowania roślin i miodów do celów leczniczychinformacje, jak przygotować się na zimęCZY WIESZ, ŻEkompot z malin działa przeciwgorączkowo?ziele czosnku niedźwiedziego obniża ciśnienie krwi?czosnaczek pospolity ma właściwości dezynfekujące?spożywanie mniszka lekarskiego na surowo pobudza przemianę materii?miód pszczeli stosuje się w leczeniu astmy oskrzelowej i kataru siennego?ZOBACZ MATERIAŁY AUDIOWIZUALNE DZIĘKI APLIKACJI PASCAL AR
Okładka książki Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu wyd. 8

29,90 zł 24,22 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,22 zł

Publikacja zawiera zestawienie oznakowań śródlądowych szlaków wodnych i statków, a także podstawowe sygnały dźwiękowe. Logiczny układ treści pozwala na natychmiastową identyfikację znaków i świateł na śródlądowych drogach wodnych w trakcie żeglugi bez konieczności wertowania monitorów i tomów locji. Ze względu na zastosowaną technologię druku i odpowiedni papier książka jest wodoodporna i dlatego może, a nawet powinna być używana na każdym jachcie żeglującym po śródlądowych akwenach całej Europy.
Okładka książki Kuchnia Jogi

79,99 zł 44,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,59 zł

KUCHNIA JOGIPONAD 100 WEGETARIAŃSKICH PRZEPISÓW, DZIĘKI KTÓRYM DODASZ ENERGII CIAŁU, ODNAJDZIESZ RÓWNOWAGĘ I BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWSZYWitaj w Kuchni jogi!Ta książka jest skierowana nie tylko do praktykujących jogę, lecz do każdego, kto chce odżywić swoje ciało i odnaleźć równowagę dzięki zdrowym, wegetariańskim posiłkom bez glutenu i rafinowanego cukru. Została podzielona na siedem rozdziałów w oparciu o siedem czakr, a każdy został skomponowany tak, by wspierać różne centra energii w twoim ciele. To pomoże ci odkryć, czego pragnie twój organizm oraz jak jeść, by zapewnić mu długotrwale zdrowie!Spróbuj odżywczych, inspirujących przepisów takich jak steki z kalafiora w kurkumie, marchewkowe gnocchi z kremem z orzechów nerkowca, cukinie nadziewane komosą ryżową czy lody z kokosa, imbiru i miso. Zyskaj zdrowie, energię i równowagę, a tym samym więcej szczęścia!
Okładka książki Nr 607 Jakowlew Jak-9

56,00 zł 31,35 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,59 zł

Samolot myśliwski Jak-9 był najliczniej produkowanym sowieckim samolotem myśliwskim w okresie II wojny światowej. Wywodził się ze skonstruowanego w okresie przedwojennym samolotu myśliwskiego Jak-1 (I-26) i jego wojennej wersji rozwojowej Jak-7. Obok standardowej wersji myśliwskiej powstały również wersje specjalne samolotu Jak-9 uzbrojone w działko kalibru 37 mm (Jak-9T), a nawet 45 mm (Jak-9K), myśliwce eskortowe dalekiego zasięgu Jak-9D i Jak-9DD. Te ostatnie osłaniały amerykańskie bombowce B-17 w czasie lotów z baz na Ukrainie do Włoch. Inna wersja Jak-9B była przeznaczona do wykonywania ataków bombowych i przenosiła 200 kg bomb w komorze bombowej umieszczonej wewnątrz kadłuba. Jaki-9 używane były też w lotnictwie OPK i lotnictwie morskim.
Okładka książki Stephen Curry. Gotowy do rzutu

149,00 zł 94,60 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 95,64 zł

Możecie stać się lepsi, w czym tylko zapragniecie!Stephen Curry zgłębił tajniki koszykówki i został liderem drużyny Golden State Warriors. W książce Shot Ready opowiada o tym, jak wszedł na sportowy szczyt. To inspirująca podróż przez życie i karierę najwybitniejszego strzelca za trzy punkty w dziejach NBA, który zrewolucjonizował tę dyscyplinę sportu.Wspomina tu dzieciństwo spędzone u boku ojca Della, byłego koszykarza, radość ze wspólnej gry z bratem Sethem, ale też mówi o stopniowej zmianie pozycji rzutowej, ciągłym doskonaleniu się, pracy zespołowej i przygotowaniach do największych wyzwań w najlepszej koszykarskiej lidze świata.Książka Curry'ego to praktyczna lekcja dyscypliny, kreatywności i siły mentalnej, które pomogły mu przekroczyć granice nie tylko na parkiecie, ale i w każdej innej sferze życia. Ta bogato ilustrowana historia - ponad 100 fotografii ukazuje emocje, artyzm i determinację głównego bohatera - jest gotowym przewodnikiem motywacyjnym dla osób, które pragną zrealizować własne marzenia.Odkryj filozofię sukcesu Stephena Curry'ego i uwolnij swój wewnętrzny potencjał.***Ta książka umożliwia wgląd w umysł Stephena Curry'ego. Czytelnik poznaje jego motywacje, myśli, lęki i sposoby na to, jak je zwalczać. To prawdziwa gratka dla osób poszukujących w sporcie "czegoś więcej", a do tego pozycja zobrazowana wspaniałymi fotografiami jednego z najlepszych koszykarzy w historii.Łukasz Szwonder KEEPTHEBEATStephen Curry udowadnia, że gotowość to klucz do sukcesu. Zarówno na parkiecie, jak i poza nim. Gotowy do rzutu to książka o koszykówce, ale przede wszystkim o tym, jak dzięki pracy nad sobą przekraczać własne granice. To inspiracja dla każdego i podręcznik prowadzący do mistrzostwa w każdej dziedzinie życia.Piotr Jankowski NBA - Grupa DyskusyjnaTa książka jest jak spotkanie ze Stephem. Wchodzimy razem z nim na salę, żeby poznać mentalność najwybitniejszego rzucającego w historii koszykówki. Zdradza, jak trenuje, co jest dla niego ważne, co go ukształtowało, daje rady, a przy okazji opowiada o swojej karierze. Bardzo udane spotkanie.Szczepański & Kwiatkowski SzóstyGracz. plStephen Curry porusza się płynnie zarówno po koszykarskim parkiecie, jak i poza nim. Okraszona unikalnymi zdjęciami ukazującymi kunszt Stepha książka Gotowy do rzutu pomoże Ci odnaleźć się w różnych rolach: sportowych, zawodowych i rodzinnych. Poznaj tajniki gry i metody pracy, które doprowadziły go do sukcesów w NBA i przede wszystkim w życiu.Marcin Mendelski Nieobiektywny kibicStephen Curry jest dla mnie koszykarskim geniuszem, który rzutami z dalekiego dystansu zrewolucjonizował tę dyscyplinę sportu. Wielu się nim zachwyca, a młodzi adepci koszykówki chcą podążać jego śladami. Ta książka pokazuje nam drogę, jaką Curry przebył na sam szczyt koszykarskich marzeń.Karol Wasiek Z Krainy NBA
Okładka książki Ochrona praw nabywcy lokalu mieszkalnego w przypadku wszczęcia postępowania restrukturyzacyjnego lub upadłościowego dewelopera
nowość

239,00 zł 171,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 169,04 zł

Monografia zawiera kompleksowe opracowanie problematyki postępowania restrukturyzacyjnego i upadłościowego dewelopera, ze szczególnym uwzględnieniem sytuacji prawnej nabywców lokali mieszkalnych. Autor łączy dogmatyczną analizę przepisów z oceną ich efektywności ekonomicznej, tworząc praktyczny przewodnik dla profesjonalistów.W publikacji omówiono m.in.:zakres podmiotowy i przedmiotowy postępowań restrukturyzacyjnych i upadłościowych dewelopera oraz ich wszczęcie i przebieg,instrumenty ochrony prawnej nabywców na każdym etapie postępowania,odmienności procedury przyjęcia układu przewidującego kontynuację przedsięwzięcia deweloperskiego,skutki prawne likwidacji nieruchomości wchodzącej w skład inwestycji.Autor odpowiada m.in. na następujące pytania:Jak kształtuje się sytuacja prawna nabywców lokali mieszalnych w postępowaniu restrukturyzacyjnym lub upadłościowym dewelopera?Czy zgłoszenie propozycji układowych stanowi czynność procesową? Czy skutkuje ono koniecznością głosowania nad przedłożonymi propozycjami układowymi na zgromadzeniu wierzycieli?Czy przyjęcie układu na zgromadzeniu wierzycieli stanowi czynność procesową z warunkowym skutkiem materialnoprawnym?Jaki charakter prawny mają czynności procesowe sędziego-komisarza związane z przyjęciem układu zakładającego kontynuację przedsięwzięcia deweloperskiego w oparciu o dopłaty wnoszone przez nabywców?W jakich sytuacjach może dojść do kontynuowania przedsięwzięcia deweloperskiego w postępowaniu upadłościowym? W jaki sposób oddziałuje to na roszczenia nabywców wynikających z umowy deweloperskiej?Książka jest przeznaczona dla adwokatów, radców prawnych, doradców restrukturyzacyjnych, sędziów, a także studentów prawa i aplikantów. Będzie nieocenionym źródłem wiedzy dla osób obsługujących rynek nieruchomości, procesy inwestycyjne oraz sprawy dotyczące niewypłacalności.
Okładka książki Supersamochody

29,99 zł 15,81 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,59 zł

Ta publikacja z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom motoryzacji. • 30 zachwycających samochodów • niesamowite osiągi • eleganckie limuzyny • superszybkie sportowe auta • potężne SUV-y • podstawowe dane • ciekawostki i świetne zdjęcia
Okładka książki Piłkarze TOP 60

29,99 zł 15,81 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,59 zł

W tej wspaniałej publikacji przedstawiliśmy sylwetki 60 najlepszych piłkarzy na świecie. Książka przywodzi na myśl popularne karty do gry. Na każdej ze stron znalazły się bowiem duże zdjęcia poszczególnych zawodników, a także podstawowe dane na ich temat, takie jak pozycja, wartość rynkowa, przynależność klubowa i reprezentacyjna. Nie zabrakło tu również informacji o najważniejszych wywalczonych przez nich trofeach. Ten album z pewnością zadowoli wszystkich miłośników piłki nożnej.
Okładka książki Nawigacja. Ilustrowany podręcznik

59,90 zł 52,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,71 zł

Ta książka nauczy cię, jak nawigować w tradycyjny sposób, używając kompasu, logu i plotera, ale także jak nawigować za pomocą urządzeń elektronicznych, takich jak GPS, radar i ploter map. Dodatkowo poznasz także podstawy astronawigacji wykorzystującej słońce i gwiazdy do określania pozycji za pomocą sekstantu, almanachów, tablic i zegarka. Znajomość tradycyjnej nawigacji jest bardzo ważna nie tylko w przypadku awarii sprzętu elektronicznego, ale także po to, żeby móc wykryć jego nieprawidłowe ustawienia i działanie. Książkę tę odróżnia od wielu innych krótki, zwięzły tekst wsparty 120 wygenerowanymi komputerowo grafikami. Moim celem było ułatwienie znalezienia, zrozumienia i zapamiętania informacji, których szukasz.
Okładka książki Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3

49,90 zł 40,41 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,41 zł

Trzecia część zaplanowanego na wiele tomów cyklu książek o samolotach bojowych II wojny światowej. W ty, tomie opisano 6 konstrukcji lotniczych, w tym bardzo obszernie samolot myśliwski Hawker Hurricane dwa samoloty bombowe: Heinkel He 111 wersje A-G oraz Heinkel He 177 Greif. Autor omawia historie poszczególnych typów, wszystkie wersje, warianty i odmiany. Charakterystyki myśliwców, samolotów bombowych, wielozadaniowych i łodzi latających zostały wzbogacone o dane taktyczno-techniczne, rysunki z instrukcji i szkice w trzech rzutach. Fotografie (w tym kolorowe) oraz profile wszystkich omawianych typów sprawiają, że jest to pozycja niezastąpiona dla każdego, kto poszukuje informacji o samolotach z okresu II wojny światowej.
Okładka książki Opodatkowanie gruntów, budynków i budowli przedsiębiorców

159,00 zł 114,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 112,46 zł

Książka stanowi praktyczne kompendium wiedzy na temat opodatkowania gruntów, budynków i budowli należących do przedsiębiorców. Autor koncentruje się na problemach interpretacyjnych wynikających z niejasnych przepisów, m.in. dotyczących podatku od nieruchomości - jednego z najwyższych obciążeń związanych z posiadaniem nieruchomości. Uwzględnia przy tym bogate orzecznictwo sądów administracyjnych.Opracowanie zostało podzielone na kilka części. W pierwszych rozdziałach analizowane są kluczowe pojęcia, takie jak "działalność gospodarcza" i "związek z prowadzeniem działalności gospodarczej", co stanowi podstawę do omówienia zasad opodatkowania różnych kategorii nieruchomości. Kolejne części skupiają się na praktycznych aspektach stosowania przepisów, obowiązkach podatników, konsekwencjach ich naruszenia oraz zasadach rozliczeń przy nieruchomościach wspólnych. W końcowej części przedstawiono uprawnienia przedsiębiorców w zakresie ulg, zwolnień i wyłączeń z opodatkowania, z uwzględnieniem ograniczeń wynikających z regulacji dotyczących pomocy publicznej.Opracowanie uwzględnia dużą nowelizację ustawy o podatkach i opłatach lokalnych, która weszła w życie z dniem 1.01.2025 r. Odnosiła się ona do tak kluczowych dla podatku od nieruchomości pojęć jak budynek oraz budowla. Na tym tle pojawiły się nowe problemy, które omówiono w książce.
Okładka książki Żywienie w nefrologii

129,00 zł 110,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 110,81 zł

Kompleksowy przewodnik po żywieniu w chorobach nerek - od profilaktyki po terapię żywieniową w zaawansowanych stadiach"Żywienie w nefrologii" pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Sylwii Małgorzewicz to kompleksowe opracowanie poświęcone zasadom postępowania dietetycznego w chorobach nerek - od profilaktyki przewlekłej choroby nerek, przez dietoterapię w jej różnych stadiach, aż po żywienie po przeszczepieniu narządu.Co znajdziesz w książce?Autorzy, specjaliści z zakresu nefrologii i dietetyki klinicznej, w rzetelny i jednocześnie przystępny sposób omawiają kluczowe zagadnienia:zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze u osób zdrowych i z chorobami nerek,profilaktykę chorób nerek,zaburzenia odżywiania i ocenę stanu odżywienia u pacjentów z przewleką chorobą nerek,postępowanie dietetyczne w chorobach nerek ze współistniejącą otyłością i cukrzycą,zasady żywienia w dializoterapii, po transplantacji nerki oraz w ostrym uszkodzeniu nerek,żywienie dojelitowe i pozajelitowe pacjentów nefrologicznych.Dla kogo jest ta publikacja?Publikacja zawiera przykładowe jadłospisy, praktyczne wskazówki oraz aktualne rekomendacje oparte na dowodach naukowych, co czyni ją nieocenionym źródłem wiedzy zarówno w codziennej praktyce klinicznej dietetyków i nefrologów, jak i w dydaktyce akademickiej.
Okładka książki Chirurgia powiekowo-oczodołowa

219,00 zł 187,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 188,10 zł

Nowoczesny, interdyscyplinarny podręcznik poświęcony diagnostyce i leczeniu urazów oraz chorób aparatu ochronnego oka i oczodołu. Autorzy - wybitni specjaliści z zakresu chirurgii szczękowo-twarzowej, okulistyki i chirurgii plastycznej - przedstawiają aktualne wytyczne postępowania w obrażeniach układu wzrokowego, ze szczególnym uwzględnieniem aspektów funkcjonalnych i estetycznych.Publikacja adresowana jest do okulistów, chirurgów szczękowo-twarzowych, otolaryngologów, neurochirurgów i chirurgów plastycznych. Stanowi praktyczne kompendium wiedzy dla lekarzy zajmujących się rekonstrukcyjną i estetyczną chirurgią okolicy oka.
Okładka książki banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
nowość

59,99 zł 38,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,39 zł

witam, tutaj zbiór banałów. jeśli czujesz za dużo, myślisz za bardzo i boisz się, że nie pasujesz – spokojnie, nie jesteś sam/sama. i tak, brzmi to banalnie, ale to właśnie w banałach kryje się najskuteczniejsza forma przemocy: te wszystkie „nie przesadzaj, inni mają gorzej”, które po cichu mordują twoją autentyczność pod przykrywką dobrych rad. widzisz, będzie tu trochę o tobie. „banał” to nie poradnik i nie recepta na szczęście. to raport z wnętrza człowieka, który pół życia udawał, że ogarnia, a nie wiedział nawet, jak bez instrukcji włączyć pralkę. to książka o przedszkolach produkujących znerwicowanych, o szkołach uczących wstydu i o dorosłości, która wymaga ogarniania zus-u przy jednoczesnym płaczu w poduszkę, bo ktoś nie odpisał na messengerze i twoje poczucie własnej wartości nagle umarło. czytając, możesz się zaśmiać, możesz poczuć ściskanie w brzuchu – bo nagle zobaczysz w tym tekście kawałek siebie. i o to chodzi. żeby przestać udawać, że wszystko jest „cacy”. bo prawda jest taka, że każdy z nas jest trochę kosmitą w piaskownicy. wsiadaj na pokład, weź głęboki wdech i bądź sobą.
Okładka książki What Grows Together

120,00 zł 81,59 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 81,59 zł

An Instant Sunday Times Bestseller*“I love this book – it’s invaluable for everyone from the first-time gardener to the most experienced.” – Monty Don"This book is a dream for someone like me who knows what they like but can’t always work out how to realise their vision!" – Jo Whiley________Do you want stunning pots and borders? These quick and easy planting recipes are all you need!Are you dreaming of a garden full of beautiful planting? Do you need simple, easy advice on which plants to grow together and the conditions they need to thrive?What Grows Together is the ultimate shortcut for achieving a flourishing, well-planted garden. No matter if your garden is big or small, shady or sunny, or if you’ve never planted anything before, with these easy-to-follow planting recipes you will create a vibrant garden in no time.There are over 60 combinations looking their best across spring, summer, and autumn, plus advice on creating extended colour and interest into winter. What’s more, all recipes are suitable for containers or borders so there is a winning plant combination for every garden and time of year.*What Grows Together: Fail-safe Plant Combinations for Every Garden made the Sunday Times Bestseller list in September 2025
Okładka książki Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

59,99 zł 38,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,39 zł

TROSKA O SIEBIE I SWOICH BLISKICH ZACZYNA SIĘ OD... TALERZA Trzynaście lat temu schudłem 70 kg i utrzymuję wagę do dzisiaj. Jak to robię? Dzięki zbawiennej monotonii. Pozwoliła mi ona nie tylko zdrowo się odżywiać, ale także wyrobić proste nawyki, które ułatwiły codzienne przygotowywanie posiłków dla całej rodziny. Przestałem myśleć o tym, CO JEŚĆ. Zamiast tego zrozumiałem, że kluczowe jest pytanie „JAK JEŚĆ?”. To był prawdziwy gamechanger, który na zawsze odmienił moje życie. I teraz najlepsze: nie muszę w tym wszystkim dawać z siebie 110%. ZBAWIENNA MONOTONIA TO WYSTARCZAJĄCO DOBRA ZMIANA W JEDZENIU I ŻYCIU. TEŻ CHCESZ TAKIEJ ZMIANY? Bazując na moim doświadczeniu oraz najnowszych badaniach i raportach, pokażę ci, jak: * ochronić się przed gównianym jedzeniem, * pracować nad nowymi nawykami w kuchni i poza nią, * kupować jakościowe produkty i przygotowywać posiłki w domu, by nie spędzać całego dnia w kuchni, * pielęgnować relacje, mieć czas dla siebie, rodziny i przyjaciół, * wyrwać się z dysfunkcyjnego środowiska, * zadbać o zdrowy sen i ruch. ODWAL SIĘ OD SIEBIE I ZAUFAJ SOBIE W KUCHNI I POZA NIĄ!
Okładka książki Domowe nalewki i likiery

29,90 zł 16,35 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,35 zł

Tradycja wytwarzania nalewek i likierów praktykowana jest na ziemiach polskich od stuleci. "Domowe nalewki i likiery" to książka z przepisami, która zadowoli każdego konesera wykwintnych trunków produkowanych według starannie przestrzeganej, tradycyjnej receptury. Dzięki wykorzystaniu najlepszej jakości owoców i ziół, każda nalewka cechuje się charakterystycznym i niepowtarzalnym smakiem. Wszystkie przepisy przedstawione zostały w sposób jasny i przejrzysty, co umożliwia wykonanie trunków w domu. Ten praktyczny przewodnik oferuje 23 sprawdzone przepisy, dzięki którym z łatwością stworzysz w domu aromatyczne i naturalne trunki. Wydanie skupia się na wykorzystaniu naturalnych składników, aby nalewki były nie tylko smaczne, ale i wspierały zdrowie.
Okładka książki Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C. Leczenie klientów z zależnym, unikowym i obsesyjno-kompulsyjnym zaburzeniem osobowości

119,90 zł 94,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 94,71 zł

Za nadmierną potrzebą kontroli, wycofaniem społecznym czy trudnościami z samodzielnym podejmowaniem decyzji kryje się życie pełne wewnętrznej presji i cierpienia. Osoby z zaburzeniami osobowości z wiązki C zmagają się z poczuciem niepewności i nieadekwatności, a ich codzienność cechują problemy w relacjach, nasilony lęk i nawracające epizody depresji. Do tej pory jednak w literaturze psychoterapeutycznej poświęcano im zaskakująco mało uwagi. Niniejsza książka wypełnia tę lukę. Zawiera ona protokół indywidualnej terapii schematów dla klientów z osobowością zależną, unikową i obsesyjno-kompulsyjną. Autorzy, uznani eksperci w swojej dziedzinie, pokazują, jak nadać procesowi terapeutycznemu strukturę i skutecznie odpowiadać na wyzwania specyficzne dla każdego z tych zaburzeń. Czerpiąc z najnowszych badań i bogatego doświadczenia klinicznego, prowadzą czytelnika przez etapy konceptualizacji, planowania terapii i wdrażania konkretnych interwencji. Opisują typowe trudności klientów i wskazują, jak dostosować metody i techniki terapii schematów – zwłaszcza doświadczeniowe – do ich potrzeb. Czytelnik znajdzie w tej książce: ·szczegółowe opisy konceptualizacji przypadku dla każdego zaburzenia; ·praktyczne wskazówki dotyczące kolejnych faz terapii – od pierwszego spotkania po zakończenie procesu terapeutycznego; ·liczne przykłady kliniczne i dialogi z klientami; ·narzędzia pomocne w pracy z osobami, u których współwystępują zaburzenia lękowe i depresyjne. To praktyczny i inspirujący przewodnik dla terapeutów, którzy szukają ustrukturyzowanego, a zarazem elastycznego podejścia w pracy z klientami z zaburzeniami osobowości z wiązki C.
Okładka książki Reiki. Samodzielne uzdrawianie. Jak bezpiecznie wyeliminować ponad 100 dolegliwości

54,50 zł 31,06 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,06 zł

Autorka jest intuicyjną uzdrowicielką energetyczną, medium, bestsellerową pisarką oraz muzykiem. Napisała nie tylko wiele książek, ale również setki artykułów. Teraz dzieli się z Tobą swoją wiedzą dotyczącą Reiki. Zbiór technik terapeutycznych opartych na Reiki uzdrowi Twoje ciało, umysł i duszę. Jeśli dopiero odkryłeś tę metodę, zapewne zastanawiasz się, jak zastosować wiedzę teoretyczną w praktyce i zacząć uzdrawiać siebie i innych. Jeśli już praktykujesz Reiki, zapewne chętnie rozszerzysz jej stosowanie na nowe dolegliwości. Tak czy inaczej, wiedza opisana w tej książce okaże się dla Ciebie bezcenna. Reiki - zdrowie w Twoich rękach!
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,48 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

2. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,36 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,74 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,56 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,90 zł
Okładka książki Sól

22,39 zł
39,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,35 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj