Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Od rysów twarzy po dynamikę ciałaChristopher Hart, autor najlepszych podręczników dla początkujących artystów, w tej bogato ilustrowanej książce ujawnia rysownikom sekrety anatomii ludzkiego ciała. Jej znajomość pozwoli ci osiągnąć mistrzowski poziom - nieważne, czy tworzysz dla przyjemności, studiujesz sztukę czy jesteś profesjonalistą. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wykorzystać perspektywę, dokonać pomniejszenia, a także cieniować twarze, sylwetki i poszczególne części ciała. Poznasz metody zachowania proporcji oraz dynamikę ruchu ludzkiego ciała. Autor, nie wdając się w zbędne szczegóły, koncentruje się przede wszystkim na opisie tych kości i mięśni, które mają widoczny wpływ na zewnętrzną budowę ciała. Dzięki temu rysowanie sylwetek - w ruchu, w pozach i podczas gestykulacji - staje się o wiele łatwiejsze.
Szukasz sposobu na odprężenie po długim dniu? Chcesz wyrazić swoją artystyczną duszę i jednocześnie zredukować stres? Kolorowanka jest idealnym rozwiązaniem! A świat przyrody to jeden z ulubionych tematów wielbicieli zabawy kolorami. Tym razem mogą wziąć na warsztat 45 zachwycających ilustracji przedstawiających zwierzęta różnych gatunków. Są gibkie antylopy i wdzięczne gibony, słonie i wspaniałe niedźwiedzie, a także myszy i urocze szopy. Wszystko, czego potrzebujesz, to wyobraźnia, miejsce do rozłożenia tej książki oraz bogaty wybór kolorowych markerów lub kredek. Możesz wiernie odwzorować kolory lub stworzyć własne wariacje kolorystyczne.
KSIĄŻKA ROKU według „THE TIMES” i „THE SUNDAY TIMES”
„JEŚĆ ZDROWO” TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA – TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY.
Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie?
Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy?
Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy?
Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności.
Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi.
„Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie”.
Jamie Oliver
„Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać”.
„The Daily Mail”, Książki Roku
AlbumSamochody w PRL-uoferuje powrót do przeszłości, do świata Polmozbytu i PEWEX-ów - jedynych miejsc, gdzie można było wówczas kupić wymarzone cztery kółka. Tym razem nie potrzeba jednak talonów, bonów towarowych i waluty wymienialnej... archiwalne fotografie, kadry z kultowych polskich seriali oraz legendarne niemal historie pierwszych konstrukcji warszawy, wartburga, poloneza i jelcza wskrzeszą nastrój. Opisy stosowanych nowinek technicznych, historie zdobywania poszczególnych licencji na samochody montowane w duchu nakazu zmotoryzowania narodu polskiego pokazują, że właściwie na przekór narodziło się w kraju wielu znakomitych inżynierów oraz innowacyjnych myśli, które z powodzeniem eksportowano poza granice, a które dziś wzbudzają podziw.
Encyklopedia kotówt o przewodnik po rasach kotów.
Książka zawiera opisy ponad sześćdziesięciu ras – zarówno tych uznanych przez międzynarodową federację felinologiczną FIFe, jak i nowych, które jeszcze nie dołączyły do tej grupy. W każdym opisie uwzględniono najważniejsze informacje o pochodzeniu, wyglądzie, usposobieniu i pielęgnacji czworonogów.
Książka została uzupełniona radami, jak wybrać odpowiedniego kota i jak o niego dbać, by jak najdłużej cieszyć się towarzystwem wąsatego przyjaciela.
Encyklopedia psów omawia wybrane, najpopularniejsze rasy. Obszerne opisy skupiają się najbardziej charakterystycznych cechach każdych z ras, unikając powszechnie powielanych stareotypów. Encyklopedia uwzględnia także jedną wyjątkową rasę, wybraną specjalnie dla tych, którzy szukają dla siebie psa idealnego.
Motocykleto album prezentujący siedemdziesiąt uznanych modeli motocykli. W książce omówiono motocykle enduro, turystyczne, sportowe, cruisery, naked bake, wojskowe, a także skutery oraz popularne motocykle PRL. Każdy moduł przedstawia krótką historię powstania danego modelu, jego dane techniczne, wymiary, masę oraz osiągi. Całość wzbogacona jest licznymi zdjęciami.
Multitool mini z karabińczykiem Explorer 6 w 1 | GENTLEMENS HARDWARE
Zmierz się z każdą przygodą, dzięki temu sprytnemu narzędziu wielofunkcyjnemu Explorer!
Idealny na wycieczki z plecakiem, wędrówki i wycieczki na świeżym powietrzu.
Dzięki temu kompaktowemu gadżetowi będziesz przygotowany na każdą sytuację.
To narzędzie może wykonywać te same zadania, co przecinak do lin, karabinek, śrubokręt i inne, łącznie oferując imponujące funkcje 6 w 1.
Z łatwością zabierz to narzędzie w dowolne miejsce, dzięki sprytnej funkcji breloka.
Nie wychodź z domu bez tego sprytnego narzędzia!
Ten multitool to wyjątkowy sprzęt dla prawdziwego mężczyzny.
Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Sprawdzi się w domu i na wyjazdach.
Piersiówka ryba 130ml Prize Catch | GENTLEMENS HARDWARE Dzięki tej piersiówce otrzymasz masę komplementów! Trzymaj swój ulubiony napój pod ręką z pomocą tej zabawnej piersiówki w kształcie ryby. Wykonana ze stali nierdzewnej jest trwała i lekka, idealna dla miłośników wędkarstwa i wybornych napojów. Piersiówka pozwala dyskretnie pociągnąć łyk czegoś mocniejszego w razie naglącej potrzeby, a takich potrzeb w dzisiejszych czasach mamy aż w nadmiarze. Ten ponadczasowy gadżet odszedł w zapomnienie, ale na pewno znów budzi niemałe zainteresowanie. Coraz częściej piersiówki zyskują inne przeznaczenie niż to, które przypisano im pierwotnie. Wysokiej jakości produkt, który łączy styl z funkcjonalnością.
Kamienie chłodzące do ginu Gin Stones | GENTLEMENS HARDWARE
Ochłodź się, dzięki temu klasycznemu zestawowi kamieni do ginu.
Zaprojektowane, aby schłodzić napój bez jego rozcieńczania.
Użyj tych sześciu granitowych kostek w kolejnym wybranym koktajlu lub napoju z dodatkiem ginu.
Używaj wielokrotnie, umieszczając kostki w zamrażarce.
Zestaw 6 kamieni w kształcie sześcianu do schładzania whisky lub innego drinka. Trzy kamienie wykonane zostały z granitu i trzy z steatytu.
Idealne do chłodzenia alkoholu bez potrzeby rozcieńczania go przez tradycyjne kostki lodu.
Włóż na 4 godziny przed użyciem do zamrażalnika i gotowe.
Do zestawu dołączony aksamitny woreczek do przechowywania kamieni.
Idealny pomysł na prezent dla eleganckiego mężczyzny.
Piersiówka okrągła 135ml One For The Road | GENTLEMENS HARDWARE
Ta okrągła piersiówka o pojemności 135 ml to toast za podróż!
Wykonana z wytrzymałej stali nierdzewnej z okienkiem, co pomoże Ci kontrolować poziom napełnienia.
Przód jest ozdobiony napisem ONE FOR THE ROAD
Dzięki tej piersiówce otrzymasz masę komplementów!
Wykonana ze stali nierdzewnej jest trwała i lekka, idealna dla miłośników wybornych napojów.
Piersiówka pozwala dyskretnie pociągnąć łyk czegoś mocniejszego w razie naglącej potrzeby, a takich potrzeb w dzisiejszych czasach mamy aż w nadmiarze. Ten ponadczasowy gadżet odszedł w zapomnienie, ale na pewno znów budzi niemałe zainteresowanie. Coraz częściej piersiówki zyskują inne przeznaczenie niż to, które przypisano im pierwotnie.
Wysokiej jakości produkt, który łączy styl z funkcjonalnością.
Zestaw narzędzi barmańskich Cocktail Bar Tools | GENTLEMENS HARDWARE
Doskonal swoje umiejętności tworzenia koktajli, dzięki naszemu zestawowi do drinków. Twórz pyszne mikstury i zostań mistrzem sztuki barmańskiej za pomocą naszego zestawu narzędzi barmańskich.
Ulepsz swój zestaw narzędzi do robienia koktajli, dzięki naszym kompaktowym narzędziom barowym!
Każdy zestaw zawiera zester, sitko i nóż ze stali nierdzewnej, dzięki którym możesz przygotować swój ulubiony koktajl w zaciszu domu!
Trzymaj wszystkie narzędzia razem, aby mieć do nich łatwy dostęp dzięki dołączonemu karabińczykowi.
Idealny dla profesjonalis
Zestaw kluczy imbusowych Hex Key Set | GENTLEMENS HARDWARE
Wciśnij pedał, dzięki naszemu żywemu zestawowi kluczy sześciokątnych!
Każdy z kluczy jest pokryty odważnym, wyróżniającym się kolorem, co ułatwia organizację i stylowy wygląd.
Idealny prezent dla rowerzysty.
Zestaw został zaprojektowany z myślą o podróżach rowerowych i z łatwością zmieści się w większości toreb i plecaków.
Ambitny rowerzysta marzy, by jego rower był zawsze sprawny i zadbany oraz by działał bezawaryjnie podczas każdej przejażdżki.
Pomysł na prezent dla zaradnego faceta.
Scyzoryk kieszonkowy 'klucz | GENTLEMENS HARDWARE
Kontroluj swoje klucze i miej zawsze przy sobie scyzoryk, łącząc te dwa elementy. Mosiężny scyzoryk ma unikalny kształt klucza i jest opatrzony logo Gentlemens Hardware. Wyjątkowy nożyk, którego nie powinno zabraknąć w męskiej kieszeni. Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Zapakowany w elegancką puszkę, byłby wspaniałym prezentem dla dżentelmenów z Twojej listy.
Legendarna forma scyzoryka w nowoczesnym wydaniu.Każdy po prostu musi go mieć.
Wykonany z najwyższej jakości materiałów w męskich kolorach. Opakowany w atrakcyjny i trwały sposób. Będzie służył latami.
Multitool z kozikiem to wyjątkowy sprzęt dla prawdziwego faceta.
Parametry:
wykonany ze stali nierdzewnej oraz drewna
funkcje multi-tool:
korkociąg
otwieracz do puszek/butelek
pilnik do paznokci
nóż
otwieracz do konserw
śrubokręt płaski
zapakowany idealnie na prezent
rozmiar produktu 1.5 cm x 10 cm x 2 cm
rozmiar pudełka 15 cm x 9.5 cm x 3.2 cm
Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Idealny zarówno do domu oraz na wyprawy w teren.
Wykonany z najwyższej jakości materiałów stali nierdzewnej pokrytej tytanem z drewnianym uchwytem.
Opakowany w atrakcyjny i trwały sposób. Będzie służył latami.
Idealny pomysł na prezent dla faceta.
Multitool ogrodowy z sekatorem 6 w 1 to wyjątkowy sprzęt dla każdego miłośnika prac ogrodowych.
Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Idealny zarówno do prac przy domu jak i na działce lub na wsi.
Funkcje multi-tool:
Sekator
Nóż
Narzędzie do usuwania korzeni
Narzędzie do sadzenia
Piłka do drewna
Otwieracz do butelek
Wykonany z najwyższej jakości materiałów stali nierdzewnej pokrytej tytanem z drewnianym uchwytem.
Opakowany w atrakcyjny i trwały sposób. Będzie służył latami.
Idealny pomysł na prezent dla faceta.
Idealny kieszonkowy zestaw narzędzi bądź zawsze pod ręką dzięki temu zestawowi narzędzi do kluczy od Gentlemen's Hardware. Zawiera siedem narzędzi: latarkę LED, otwieracz do butelek, śrubokręty krzyżakowe i płaskie, schowek na gotówkę oraz klucz imbusowy. Zapakowany w firmową puszkę prezentową.
Wymiary puszki: 130 mm szer. x 75 mm wys. x 30 mm gł.
Przygotuj się na kolejną przygodę z tym zestawem outdoorowym w puszce. Zawiera: 10 agrafek, rozpałkę, scyzoryk 6 w 1, pęsetę, plecioną linę o długości 210 cm i piłę drucianą. Schludnie zapakowany
w markową pomarańczową puszkę.
Wymiary puszki: 134 mm wys. x 84 mm szer. x 21 mm gł.
„Mandale uważności. Kolekcja kwiatowa" to książka do kolorowania, z którą zanurzysz się w świat spokoju, natury i wyobraźni. Znajdziesz tu piękne wzory zainspirowane bogactwem roślin i kwiatów – od delikatnych po fantazyjne kompozycje, pełne harmonii i subtelnego uroku.Każdą mandalę wieńczy piękna afirmacja, dzięki której kolorowanie stanie się nie tylko relaksującą przyjemnością, ale także drogą do rozwoju osobistego.W książce znajdziesz:- 39 mandal o motywie kwiatowym do pokolorowania, które pomogą Ci zredukować stres, odprężyć się i poprawić koncentrację.- 39 afirmacji, które zainspirują Cię do pozytywnych zmian i zapewnią spokój umysłu.„Mandale uważności” to przewodnik po wewnętrznej harmonii dla wszystkich, którzy pragną odnaleźć spokój i balans, a jednocześnie czerpać inspirację do dalszej pracy nad własnym wnętrzem.W cyklu "Mandale uważności" znajdziesz:"Mandale uważności. Terapia kolorowaniem. Mandale z afirmacjami na cały rok." - wersja na 52 tygodnie kolorowania."Mandale uważności - Travel Edition" - wersja kieszonkowa, idealna na wakacje."Mandale Uważności. Kolekcja morska" - wersja z wzorami z morskich głębin."Mandale Uważności. Kolekcja kwiatowa" - wersja z motywami kwiatowymi.
Pomysłowe narzędzie wielofunkcyjne do sera i wina składa się z dwóch części i zawiera 4 ostrza ze stali nierdzewnej do sera, otwieracz do puszek, widelec, korkociąg i otwieracz do butelek. Uchwyt w matowym, czarnym wykończeniu z białymi kropkami. Zapakowane w stylowe, dwuczęściowe pudełko. Idealny prezent dla konesera sera i wina.
Wymiary produktu: 30 mm szer. x 110 mm wys. x 35 mm gł.
Wymiary pudełka: 30 mm szer. x 140 mm wys. x 97 mm gł.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
