Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Chcesz jeść świeże, ekologiczne superfoods i zadbać o zdrowie, nawet jeśli nie masz ogrodu? Alchemia ogrodu to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak zamienić parapet, balkon lub taras w źródło witamin, naturalnej energii i satysfakcji. Autorka udowadnia, że do domowej uprawy nie potrzebujesz ani doświadczenia, ani "ręki do roślin". Wystarczy prosty, logiczny system, który prowadzi krok po kroku.Dzięki innowacyjnej metodzie uprawy nauczysz się, jak hodować rośliny lecznicze oraz zioła na odporność bez chemii i pestycydów wzmacniając odporność całej rodziny. Książka doskonale wpisuje się w potrzeby osób wybierających weganizm lub dietę wegetariańską, oferując dostęp do świeżych, wartościowych składników przez cały rok. Domowa uprawa to także skuteczne sposoby na stres. Kontakt z roślinami wprowadza naturalną praktykę mindfulness, która pomaga się wyciszyć i odzyskać równowagę w codziennym życiu. Dzięki temu zyskasz nie tylko zdrowe jedzenie i oszczędność na zakupach, ale też poczucie sprawczości i radość z samowystarczalności. Sięgnij po sprawdzoną wiedzę, zrozum cykl życia roślin i przekonaj się, jak mała zielona przestrzeń może realnie zmienić twoją codzienność.
Okręty podwodne stanowią istotny element współczesnej wojny morskiej, umożliwiając flotom wojennym przeprowadzanie ataków rakietowych z dowolnego miejsca na świecie. Książka Współczesne okręty podwodne uporządkowana jest według typów i jest zwięzłym przewodnikiem po najważniejszych okrętach podwodnych wykorzystywanych obecnie na świecie. Dowiadujemy się zatem więcej o okrętach podwodnych typu Virginia z napędem jądrowym, podstawowych jednostkach uderzeniowych Marynarki Wojennej USA, wraz z ich właściwościami stealth. Poznamy okręt podwodny typu 039 z napędem spalinowo-elektrycznym chińskiej Marynarki Wojennej, zaprojektowany do działań obronnych na pełnym morzu. Zapoznamy się też z wiekowymi rosyjskimi okrętami typu Delta IV, pochodzącymi z lat 80. XX wieku, które wykorzystują obecnie bezzałogowe pojazdy podwodne (UUV). Bogato ilustrowana setką barwnych ilustracji oraz fotografii, książka Współczesne okręty podwodne to niezbędny przewodnik dla modelarzy i czytelników zainteresowanych wojną na morzu. E.V. Martindale specjalizuje się w historii żeglugi morskiej, inżynierii i kolejnictwa. W ciągu ostatnich 30 lat napisał i współtworzył liczne książki dotyczące tych zagadnień, w tymw serii Panorama Techniki Wojskowej Pancerniki i krążowniki I i II czy też Okręty podwodne II wojny światowej.
Publikacja zawiera szczegółowy opis historii powstania i rozwoju wielozadaniowego samolotu myśliwskiego przewagi powietrznej Suchoj Su-35, który jest przeznaczony do wywalczenia i utrzymania panowania w powietrzu oraz wykonywania silnych i precyzyjnych uderzeń na ważne cele lądowe położone w głębi ugrupowania bojowego przeciwnika, jak również na cele nawodne dowolnej wielkości. Jest zwieńczeniem linii rozwojowej samolotu myśliwskiego Su-27, znajduje się w służbie rosyjskiego i chińskiego lotnictwa wojskowego. Produkcja Su-35 jest prowadzona w zakładzie w Komsomolsku nad Amurem. Znaczna część jego urządzeń radioelektronicznych i uzbrojenia została przygotowana dla Su-57, ale po raz pierwszy zastosowano je na Su-35.
Tekst jest ilustrowany 60 zdjęciami, 2 tabelami z danymi takt.-techn., 2 zestawami rzutów z boku, z góry, z przodu i z tyłu, a także 6 bocznymi profilami kolorowymi opisywanego samolotu.
Morze zawsze było większe niż mapa. Zanim na globusach pojawiły się nazwy oceanów, zanim Kolumb i Magellan stali się postaciami opisywanymi w podręcznikach, człowiek już od tysięcy lat próbował wypływać dalej, niż pozwalały mu na to wzrok i doświadczenie. Morskie wyprawy przez stulecia. Dzieje żeglarskich odkryć geograficznych opowiadają o tej długiej drodze – od pierwszych łodzi z trzciny w Mezopotamii, przez egipskie wyprawy do krainy Punt, fenickich i greckich żeglarzy, ludzi Północy i ich niepozorne statki, aż po epokę wielkich oceanicznych eksploracji i obsesję znalezienia drogi do Indii. Kolumb i Magellan pojawiają się tu nie jako mityczni bohaterowie, lecz jako ogniwa w łańcuchu ludzkich prób, błędów i ambicji. To historia odkrywania świata widziana z pokładu – tam, gdzie wiatr, prąd i konstrukcja statku znaczą więcej niż odwaga deklarowana na lądzie. Książka dla żeglarzy, pasjonatów morza i wszystkich, którzy wiedzą, że prawdziwe odkrycia zawsze rozpoczynają się od opuszczenia bezpiecznego portu.
Technologia być może poprawiła się w ciągu ostatnich 50 lat, ale pogoda zdecydowanie nie. W tym czasie Żeglowanie w trudnych warunkach zyskało sobie renomę międzynarodowej wyroczni w zakresie przetrwania sztormów na morzu, na pokładzie jednostek żaglowych czy motorowych.
Nie ma jednego prostego rozwiązania na bezpieczny powrót do portu, gdy złapie nas
ciężka pogoda na morzu. Na tych stronach opisane są liczne, dobrze sprawdzone metody, które dowiodły swojej skuteczności w przetrwaniu zaciekłych sztormów oceanicznych.
Martin Thomas, były komodor Ocean Cruising Clubu i Peter Bruce, żeglarz regatowy
przejrzeli i uaktualnili teksty w tym wydaniu, by upewnić się, że pozostają tak aktualne i tak istotne, jak były przez dekady.
Znajdziemy ważne nowe rozdziały o radzeniu sobie z piorunami, o nawigacji w trudnych warunkach, o wyborze i użyciu tendrów przy ciężkiej pogodzie i o specyficznych problemach, z którymi styka się nowe pokolenie jachtów żeglujących na foilach. Po raz pierwszy książka też porusza wyjątkowe wyzwania, które sprawia pogoda w rejonach polarnych.
MARTIN THOMAS to były komodor Ocean Cruising Clubu, a obecnie komodor Royal
London Yacht Clubu w Cowes. W dawniejszych czasach był oficerem wachtowym szkunera SIR WINSTON CHURCHILL.
PETER BRUCE służył w Królewskiej Marynarce przez wiele lat. Jest jednym z najsłynniejszych żeglarzy rekreacyjnych na świecie, a dwukrotnie był członkiem zwycięskiego brytyjskiego teamu walczącego o Admirals Cup.
Jeżeli wybierając się w długi rejs, masz zamiar kupić tylko jedną książkę, kup właśnie tę.
Czym są gorczyca, pieprz i ostra papryka? Co kryje się za ich pikantnością i jakie właściwości lecznicze mają te zadziwiające dzieła natury? Przyprawy te obecne są dziś praktycznie w każdej kuchni. Ich wyrazisty, zdecydowany smak nadaje daniom charakterystycznej ostrości. Od wieków wysoko ceniono także właściwości lecznicze tych ostrych przypraw. Nie bez powodu – zawarte w nich biologicznie aktywne substancje rzeczywiście mają wyraźne działanie lecznicze. W tej książce autor przedstawia szereg prostych, naturalnych i skutecznych recept, które każdy może przygotować samodzielnie w domu, aby wspomóc organizm w walce z różnymi dolegliwościami, takimi jak: trądzik, świąd, grzybica stóp, plamy pigmentacyjne, cellulit, opryszczka narządów płciowych, niestrawność, nadwaga, czkawka, impotencja, wzdęcia, kamica moczowa, odmrożenia, obrzęki, brak apetytu, stenokardia, ostroga piętowa, utrata sił, zmęczenie, a także zwalczyć pasożyty. Na zakończenie autor proponuje przepis na pikantną czekoladę z dodatkiem ostrej papryki – napój, który nie tylko szybko rozgrzeje w zimowe dni, lecz także dostarczy energii i wielu cennych składników odżywczych. 0,5 l mleka, 100 g startej ciemnej czekolady, 2 łyżki kakao, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka kardamonu, 1/2 łyżeczki mielonej ostrej papryki, sól do smaku. Wszystkie składniki umieścić w rondlu, dokładnie wymieszać i podgrzewać, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia i rozlać do kubków.
Gary Ward – naukowiec medyczny, chiropraktyk – ukończył studia medyczne, weterynaryjne i uzyskał tytuł magistra zielarstwa. Świadectwo – GUZ, CUKRZYCA, ŻYLAKI Wyleczyłam się z cukrzycy, żylaków, guza żołądka, upławów, nadciśnienia, wysokiego cholesterolu i guza nowotworowego w oku. Przez osiem miesięcy przyjmowałam mocz i czterokrotnie pościłam. Dzięki Bogu, czuję się już dobrze. Zachęcam wszystkich do stosowania tej terapii. Victoria P. Gomez (Meksyk) Świadectwo – BÓLE NÓG, KRÓTKOWZROCZNOŚĆ Dzięki okładom z moczu wyleczyłem ból kolan i stóp. Zauważyłem również poprawę wzroku oraz ustąpienie podrażnień. Myję włosy w moczu, co sprawiło, że zaczęły odrastać, chociaż wcześniej byłem prawie łysy. Urynoterapię stosuję od ośmiu miesięcy. Jesus Solorzano R. (Meksyk) Świadectwo – NOWOTWÓR Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym lekarzem z najwyższymi stopniami naukowymi zarówno w medycynie, jak i chirurgii. 12 marca 1986 roku zdiagnozowano u mnie raka okolicy krtaniowo-nagłośniowej (gardła) z powiększonymi węzłami chłonnymi szyjnymi. Po chemioterapii i serii radioterapii miałem zostać poddany operacji. Przez trzy miesiące stosowałem urynoterapię. Mój stan poprawił się tak znacząco, że zaplanowana operacja została odwołana. Wyzdrowiałem nie tylko w sensie medycznym – poprawiła się również jakość mojego życia. Dziś mam tyle energii, co 30 lat temu. Dr V.P. Mehta (Bombaj, Indie) Świadectwo – NOWOTWÓR, KAMICA NERKOWA Po miesiącu stosowania urynoterapii i postu całkowicie zniknął bardzo bolesny guz w środkowej części pleców, który miałem od ponad półtora roku. Ponadto wyleczyłem się z bezsenności. Co więcej, kamienie nerkowe rozpuściły się bez konieczności stosowania leków. Renales Federico N. Orozco (Meksyk) Świadectwo – PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE, KRWAWIENIE Z ODBYTNICY Prawie straciłem życie w wyniku reakcji na silne antybiotyki, które podawano mi przez kilka miesięcy w związku z infekcją płuc. Trzykrotnie byłem hospitalizowany z powodu problemów żołądkowo-jelitowych wywołanych lekami. W końcu odmówiłem ich przyjmowania. Większość dolegliwości zaczęła ustępować już po kilku dniach, z wyjątkiem krwawienia z odbytu, spowodowanego zapaleniem jelita grubego i wewnętrznymi hemoroidami. Wtedy dowiedziałem się o lewatywach z moczu i zacząłem praktykować tę metodę. Pod koniec następnego tygodnia krwawienie całkowicie ustało i nie powróciło. M. (Floryda, USA)
W książce przedstawiono historię powstania, konstrukcję, wyposażenie i uzbrojenie pancernika Marat, który w latach 1922-1941 uchodził za symbol potęgi morskiej Związku Radzieckiego. Był najczęściej opisywanym i filmowanym okrętem Kraju Rad. W swej 40-letniej, bogatej w wydarzenia służbie przeżył cztery wojny, ale tylko w jednej z nich – wojnie domowej – użył artylerii głównej w boju z nawodnymi okrętami przeciwnika. W pozostałych wojnach odgrywał bardziej rolę monitora niż okrętu liniowego ostrzeliwując głównie cele brzegowe I tocząc boje kontrbateryjne. Na koniec, w 1941 roku, uległ niszczącej sile bombowców nurkujących Luftwaffe. Od tego momentu figurował jako pancernik już tylko na papierze. Jeszcze odgryzał się Niemcom w obronie Leningradu z pozostałej artylerii. Choć zabrzmi to absurdalnie, po wojnie rozważano jego odbudowę jako okrętu liniowego. Ten chybiony pomysł nie został zrealizowany i wrak – bo raczej tym był w ostatnim okresie służby – trafił na złom. Publikacje uzupełnia 70 fotografie, 9 tabel z danymi takt.-techn. i in., 3 rysunki oraz 3 zestawy sylwetek barwnych omawianego typów okrętu.
176 wskazówek i łamigłówek ćwiczących pamięć oraz zdolności matematyczne i językowe. 90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki pozwalające poprawić codzienne żające łamigłówki dotyczą konkretnych zdolności, które pozwolą ci znaleźć lepszą pracę i prowadzić ciekawe życie: planowania wykonawczego, budowania słownictwa, pamięci, liczenia, konstrukcji wizualnej i zdolności społeczno-emocjonalnych. Zawarte w tej książce świetnie rozplanowane i posegregowane ćwiczenia pozwalają wzmacniać struktury mózgu odpowiedzialne za: krótko- i długotrwałą pamięć, planowanie wykonawcze, przyswajanie wiedzy, rozwiązywanie w myślach zadań matematycznych, przypominanie sobie słów oraz nowych imion i twarzy. Niezależnie od twojego wieku, te ćwiczenia mogą zwiększyć sprawność twojego mózgu, tak abyś zawsze mógł na nim polegać.
Manga. Mega przewodnik po rysunku to inspirująca propozycja dla każdego, kto chce zacząć rysować mangę lub doskonalić swoje dotychczasowe umiejętności - niezależnie od poziomu zaawansowania. Ceniona ilustratorka mangi, Samantha Gorel, krok po kroku wprowadza czytelnika w kolejne etapy nauki - od solidnych podstaw po bardziej zaawansowane techniki rysunku. W książce znajdziesz jasne i przystępne wskazówki dotyczące anatomii, rysowania twarzy, sylwetki oraz fryzur, które pomogą Ci tworzyć własne, wyraziste postacie. Inspirujące galerie prac, różnorodne profile bohaterów oraz porady dotyczące rysunku tuszem i kolorowania przy użyciu różnych mediów - w tym markerów, akwareli, farb akrylowych i ołówków - sprawiają, że jest to nieodzowne źródło wiedzy dla każdego, kto poważnie myśli o opanowaniu stylu mangi. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz rysować, czy chcesz rozwinąć swoje dotychczasowe umiejętności, ten przewodnik pomoże Ci tworzyć efektowne i pełne dynamiki ilustracje manga.
Album prezentuje 100 najpiękniejszych, a zarazem najbardziej fascynujących ras psów. Opisy ras zawierają ważne informacje o pochodzeniu każdej z nich, a także o ich najbardziej charakterystycznych cechach, unikając powszechnie powielanych stereotypów. Starannie dobrane zdjęcia przedstawiają poszczególne psy w charakterystycznych dla nich pozach.
Album prezentuje 100 najpiękniejszych, a zarazem najbardziej fascynujących samochodów. Książka zabierze Czytelnika w ekscytującą podróż po historii motoryzacji, dostarczając nie tylko wielu emocji i wrażeń, ale także wiedzy o samochodach, które niegdyś królowały na szosach. Fascynaci są zgodni: jazda nimi wciąż robi wrażenie.
Książka przedstawia najbardziej popularne gatunki zwierząt żyjących w Polsce. Zwięzłe opisy i piękne fotografie wprowadzają Czytelników do niezwykłego świata zoologii. Album zawiera mnóstwo ciekawostek oraz przydatnych informacji.
Słynni sportowcy to książka pełna inspirujących opowieści o mistrzach, którzy zapisali się w historii dzięki talentowi, ciężkiej pracy i niezwykłej determinacji. Znajdziesz tu najszybszych biegaczy, najskuteczniejszych tenisistów, niezrównanych piłkarzy, bohaterów ringów, skoczni, torów i stadionów.Usain Bolt, Iga Świątek, Serena Williams, Lionel Messi, Robert Lewandowski, Michael Jordan, Tiger Woods, Michael Phelps – oraz wielu innych wybitnych zawodników z Polski i świata – pokazują, że granice istnieją tylko po to, by je przekraczać.To książka dla wszystkich, którzy kochają sport i wierzą w siłę marzeń.
Wyrusz w niezwykłą podróż przez historię motoryzacji i odkryj pojazdy, które odmieniły świat!Od pionierskich maszyn, takich jak Daimler Motorized Carriage, Stanley Runabout czy Benz Viktoria, po współczesne ikony, wśród których królują Bugatti Veyron, Ford F-150 oraz elektryzujące BMW S 1000RR – ta książka to opowieść o pasji, innowacji i dążeniu do perfekcji.Dowiedz się, jak kultowe modele – od skromnych Mikrusów po potężnego Hummera H1 – kształtowały rozwój technologii, design i stylu życia.W drugiej części poznasz fascynujący świat motocykli – od klasycznych legend, takich jak Harley Davidson Knucklehead, Indian Chief i polski Sokół 1000, po współczesne bestie prędkości: Ducati Panigale, Suzuki Hayabusa i Triumph Rocket III. Motoryzacja to pełna pasji książka – z anegdotami, faktami i historiami ludzi, dla których silnik był czymś więcej niż tylko źródłem mocy.Gotów, by przekręcić kluczyk i rozpocząć tę ekscytującą podróż przez czas, technikę i marzenia?
Atlas zwierząt świata dla dzieci to niezwykła książka, która zabiera młodych czytelników w pełną barw i przygód wyprawę po wszystkich kontynentach. Otwierając ją, dzieci zajrzą do mrocznych jaskiń, gdzie kryją się pradawni przodkowie ssaków, wyruszą na sawannę, by spotkać najszybszych biegaczy świata oraz zanurzą się w oceanicznych głębinach, gdzie czekają tajemnice wielkiego błękitu.To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą – choćby tylko w wyobraźni – wyruszyć w niezwykłą wyprawę do świata małych i dużych zwierząt.
Atlas dinozaurów dla dzieci to pasjonująca podróż w czasy, gdy po Ziemi wędrowały największe stworzenia w historii. Młodzi czytelnicy poznają groźnych drapieżców, spokojnych roślinożerców, dinozaury opancerzone i kolczaste, a także latających oraz pływających krewniaków dawnych gadów. Książka zabiera dzieci do prehistorycznych lasów i sawann, pokazując, jak dinozaury żyły, polowały, chroniły swoje młode i jak powstawały skamieniałości. To idealna propozycja dla małych odkrywców, którzy chcą poznać sekrety sprzed milionów lat.
Ikona futbolu, maestro dryblingu i jeden z największych sportowców wszech czasów!Poznaj niezwykłą drogę Leo Messiego – od pierwszych piłkarskich kroków stawianych w Rosario, przez magiczne lata w FC Barcelonie, po triumfy z reprezentacją Argentyny, zwieńczone zdobyciem mistrzostwa świata. Każdy etap jego kariery to opowieść o talencie jedynym w swoim rodzaju, ale też o wytrwałości, pokorze i sile marzeń.Jak Messi osiągnął piłkarską perfekcję? Jak z chłopca, który marzył o grze z najlepszymi, stał się legendą, którą podziwia cały świat? Ta historia to nie tylko zbiór rekordów, niezapomnianych bramek i spektakularnych asyst, ale przede wszystkim portret człowieka, który dzięki pracowitości, skromności i miłości do futbolu zdobył serca milionów.Dowiedz się, co stoi za sukcesem Leo, odkryj kulisy jego niezwykłej kariery oraz momenty, które ukształtowały go jako zawodnika i lidera.Lionel Messi – magik futbolu, który odmienił historię tej gry.
Ikona nowej ery futbolu, zawodnik, który w mgnieniu oka potrafi odmienić losy meczu!Poznaj niezwykłą drogę Kyliana Mbappé – od dziecięcych marzeń, przez błyskawiczny wystrzał na szczyt europejskiej piłki, aż po triumfy z reprezentacją Francji. Każdy etap jego kariery to opowieść o fenomenalnej szybkości, nienasyconej ambicji i pewności siebie.Jak Mbappé został gwiazdą światowego formatu, zanim osiągnął pełnoletność? Jak chłopak, który dorastał w cieniu paryskich bloków, zamienił swoje marzenia w potęgę, która zachwyca miliony fanów? Ta książka to nie tylko plejada błyskotliwych akcji i bramek zapadających w pamięć, ale przede wszystkim portret sportowca o ogromnej determinacji, charyzmie i profesjonalizmie.Odkryj, co napędza młodego Francuza. Poznaj kulisy jego kariery, przełomowe momenty i decyzje, które ukształtowały Mbappé jako piłkarza i lidera.Kylian Mbappé – siła, szybkość i pewność, które zmieniają oblicze futbolu.
Poznaj piłkarskich królów współczesnego futbolu – gwiazdy, które zmieniają historię gry!Od magicznych dryblingów Lionela Messiego i oszałamiającej siły Cristiano Ronaldo, przez niesamowitą regularność Roberta Lewandowskiego, po przebojowość młodych talentów, takich jak Lamine Yamal, Endrick, Gavi, Warren Zaire-Emery czy Arda Güler – ta książka to fascynująca podróż po świecie najlepszych piłkarzy naszych czasów.Spotkasz tu snajperów, których boją się bramkarze. Odkryjesz kunszt wirtuozów środka pola. Zobaczysz, jak skrzydłowi potrafią jednym zwodem zmienić losy meczu. Nie zabraknie też prawdziwych strażników bramki, którzy z nieprawdopodobnym refleksem potrafią zamurować dostęp do siatki.Królowie futbolu to opowieść o talencie, pasji, ambicji i spektakularnych karierach. O legendach, które już zapisały się w historii, i o tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją drogę na szczyt.To książka dla każdego fana piłki nożnej – bez względu na barwy klubowe. Witaj w świecie, gdzie rodzą się bohaterowie. W świecie, gdzie rządzą królowie futbolu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
