Detoks dopaminowy w 7 dni samodzielna praktyka. Jak uwolnić mózg od nadmiaru bodźców, odzyskać koncentrację i poczucie spokoju
zapowiedź
-
Autor: Lukas Oltmanns
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-299-0
- EAN: 9788384292990
- Oprawa: Miękka
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 224
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 13.11.2026
-
Brak ocen
-
25,30złCena detaliczna: 44,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,40 zł
x
"Ciągle scrollujesz telefon i odkładasz zadania na później? Twój przebodźcowany mózg domaga się ciągłej stymulacji. Odkryj, jak pokonać prokrastynację dzięki wiedzy z zakresu neurobiologii. “Detoks dopaminowy w 7 dni” to unikalny poradnik i gotowy plan działania.
Przeprowadź skuteczny reset dopaminowy, wykorzystując praktyczne ćwiczenia na koncentrację. Książka zapewnia: - zdolność do pracy w głębokim skupieniu, - redukcję stresu, w czym pomaga medytacja na uspokojenie myśli, - pełny detoks dopaminowy wsparty dietą i jogą.
Zrozum mechanizm nagrody, uwolnij się od cyfrowych rozpraszaczy i zacznij odczuwać satysfakcję z codziennych osiągnięć!"
