W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Poznanie nowych źródeł energii dla naszego organizmu, zrozumienie jej przepływów, pomoże nam nabrać sił i chęci do działania, a także zrozumieć, że - jak powiedział Stuart Wilde - "Życie nie powinno być walką, lecz łagodnym przechodzeniem od jednego punktu do drugiego, bardzo przypominającym spacer doliną w słoneczny dzień".
Zespół jelita nadwrażliwego jest zaburzeniem czynnościowym prawidłowej pracy jelit. Statystyki mówią , że ok. 20-30% populacji ludzi dorosłych cierpi na to schorzenie, około zaś 50% wszystkich pacjentów zgłaszających się do poradni gastrologicznych stanowią pacjenci z zespołem jelita nadwrażliwego. Przyczyna choroby nie jest znana. Nie wykazano zmian anatomicznych odpowiedzialnych za dolegliwości. Wiadomo natomiast, że czynniki emocjonalne, dieta, leki oraz zmiany hormonalne mogą pogarszać stan chorego. Terapia jest trudna i niestety nie we wszystkich przypadkach skuteczna. Obejmuje ona, oprócz leczenia dominujących dolegliwości somatycznych, także sferę psychiczną, wymaga dużo cierpliwości i dobrego kontaktu chorego z lekarzem, realizacji zaleceń żywieniowych, psychoterapii i prób stosowania różnych form farmakoterapii. Mimo iż zespół jelita nadwrażliwego jest chorobą przewlekłą i nieuleczalną, wielu pacjentów osiąga znaczącą poprawę stanu zdrowia, lub nawet czasowe całkowite ustąpienie dolegliwości.
W książce oprócz wyjaśnienia przyczyn choroby, metod rozpoznania i możliwości leczenia przedstawiono również przykładowe jadłospisy oraz zalecenia żywieniowe.Jak żyć z zespołem jelita nadwrażliwegoSpis treści
Jak zbudowany jest przewód pokarmowy?
Jak trawiony jest pokarm w przewodzie pokarmowym?
Jak przebiega trawienie w poszczególnych odcinkach przewodu pokarmowego?
Jama ustna
Żołądek
Jelito cienkie
W jaki sposób składniki odżywcze dostają się do krwi?
Wchłanianie węglowodanów
Wchłanianie białek
Wchłanianie tłuszczów
Wchłanianie witamin
Wchłanianie wody i składników mineralnych
Jakie zaburzenia trawienia i wchłaniania mogą wystąpić w przewodzie pokarmowym?
Zaburzenia trawienia białek
Zaburzenia trawienia i wchłaniania węglowodanów
Zaburzenia wchłaniania tłuszczów
Jakie są najważniejsze funkcje jelita grubego?
Jakie są mechanizmy procesu wypróżnienia?
Co się dzieje w jelicie grubym w czasie aktu wypróżnienia (defekacji)?
Jaki jest prawidłowy rytm wypróżnień?
Czym są zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego?
Co rozumiemy pod pojęciem zespołu jelita nadwrażliwego (ZJN)?
Czy zespół jelita nadwrażliwego jest istotnym problemem epidemiologicznym?
Jakie są objawy zespołu jelita nadwrażliwego?
Ból brzucha
Jaką rolę w organizmie człowieka pełni ból?
Skąd bierze się odczucie bólu?
Zaburzenia wypróżnień
Zaparcia
Jakie są mechanizmy powstawania zaparć?
Jakie są przyczyny zaparć?
Biegunka
Jakie są mechanizmy powstawania biegunki?
Wzdęcia
Jakie są przyczyny powstawania wzdęć brzucha?
Czy wzdęcie brzucha oznacza powiększenie jego obwodu?
Co może nasilać i łagodzić wzdęcia?
Zespół jelita nadwrażliwego a inne choroby
Zespół jelita nadwrażliwego a celiakia
Zespół jelita nadwrażliwego a alergia i nietolerancja pokarmowa
Co jest przyczyną objawów zespołu jelita nadwrażliwego?
Co to jest nadwrażliwość trzewna?
Na czym polegają zaburzenia motoryki jelit?
Jaką rolę odgrywa w zespole jelita nadwrażliwego unerwienie jelit?
Co może sprzyjać rozwojowi zespołu jelita nadwrażliwego?
Czy stan psychiczny może wpływać na wystąpienie objawów zespołu jelita nadwrażliwego?
Zespół jelita nadwrażliwego a zaburzenia jelitowej flory bakteryjnej
Dlaczego probiotyki są ważne dla prawidłowego funkcjonowania jelit?
Czy geny mają znaczenie w rozwoju zespołu jelita nadwrażliwego?
Płeć
Wiek
Zaburzenia odżywiania
Jak rozpoznać zespół jelita nadwrażliwego?
Jakie badania dodatkowe należy wykonać?
Czym grozi zespół jelita nadwrażliwego?
Jak sobie radzić z zespołem jelita nadwrażliwego?
Czy sposób żywienia ma znaczenie w zespole jelita nadwrażliwego?
Które pokarmy nasilają objawy zespołu jelita nadwrażliwego?
Jak powinna się odżywiać osoba z zespołem jelita nadwrażliwego?
Jakich produktów spożywczych należy unikać?
Co jeszcze ma znaczenie w żywieniu osoby z zespołem jelita nadwrażliwego?
Co jeść, gdy w zespole jelita nadwrażliwego występują zaparcia?
W jakich produktach znajduje się dużo błonnika?
Co jeść, gdy w zespole jelita nadwrażliwego występują biegunki?
Czy zalecenia dietetyczne w zespole jelita nadwrażliwego muszą być przestrzegane restrykcyjnie?
Czy wizyta u psychologa pacjenta z zespołem jelita nadwrażliwego może być pomocna?
Które leki u osoby z zespołem jelita nadwrażliwego może zalecić lekarz?
Czy leczenie farmakologiczne jest niezbędne u osób z zespołem jelita nadwrażliwego?
O czym pacjent powinien poinformować lekarza przed rozpoczęciem leczenia farmakologicznego?
Które leki dla złagodzenia bólu może zalecić lekarz?
Które leki może zalecić lekarz w postaci zaparciowej zespołu jelita nadwrażliwego?Które leki może zalecić lekarz w postaci biegunkowej zespołu jelita nadwrażliwego?Które leki mogą znaleźć zastosowanie w leczeniu jelita nadwrażliwego w przyszłości?
Piśmiennictwo
Spis treści
Książka prezentuje unikalną i niemającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, skorygować wagę oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię spalanego tłuszczu na dodatkowe odżywianie waznych narządów ciała, a także przywrócić młodzieńczą lekkość, świeżość spojrzenia i przeżywania.
Samouzdrawianie jest krokiem milowym ku zdrowemu i rozwiniętemu duchowo społeczeństwu. Zastosowanie Metody Silvy sprawia, że człowiek staje się panem własnego losu, czyni swoje życie szczęśliwszym, a także potrafi pomagać innym.
Osoba chora w domu wymaga pomocy i opieki. Nie zawsze jej opiekunowie przygotowani są do jej udzielenia w sposób fachowy. Poradnik ten pomoże im, ale także i pielęgniarkom środowiskowym oraz pracownikom opieki społecznej wesprzeć chorych w codziennym funkcjonowaniu i usunąć napotykane na co dzień bariery w sytuacjach, które tylko pozornie są bez wyjścia.W książce podpowiedziano wiele prostych sposobów na radzenie sobie z niepełnosprawnością oraz wskazano wiele urządzeń ułatwiających wykonywanie codziennych czynności.Aby sprawniej poruszać się po poradniku wszystkie tematy omówiono według stałych punktów: informacje wstępne, warto wiedzieć, najczęściej popełniane błędy, trzeba pamiętać.
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.
To pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju, tak szeroko omawiająca zagadnienie zdrowego odżywiania!
ponad 750 stron!
EKSPERCI POLECAJĄ:
Udana i potrzebna - tak jak współczesnemu człowiekowi potrzebna jest wiedza o żywieniu.
Iza Radecka, redaktor naczelna miesięcznika Zdrowie
Interesująca książka, która przybliża nam metody pozwalające w sposób mądry zadbać o swoje zdrowie. Z powodzeniem może służyć lekarzom, jak i pacjentom.
dr Grażyna Frunze, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej
Autor podaje proste metody złagodzenia różnorodnych objawów chorobowych, niekiedy dające nadzieję uzdrowienia, nawet w przypadkach przewlekłych i ciężkich. Książka zawiera również niezwykle cenne wskazówki, które mogą wpłynąć na zmianę złych nawyków żywieniowych u osób z zaburzeniami odżywiania: z niedoborem masy ciała i otyłością.
dr n. chem. Urszula Pytasz, dietetyk z Kliniki Endokrynologii i Chorób Metabolicznych w CZMP
Leczenie za pomocą pożywienia jest obok farmakologii ziół najważniejszym elementem medycyny najstarszych kultur naszej cywilizacji. To bardzo szerokie zagadnienie, z którym niewiele wspólnego mają lansowane obecnie diety, ani zalecenia dietetyczne, nie uwzględniające energetyki narządowej. Lekarze nie posiadający dogłębnej wiedzy na temat odżywiania i zagubieni pacjenci najczęściej poszukują rozwiązań metodą prób i błędów.
W książce "Odżywianie dla zdrowia", zarówno specjaliści jak i laicy, znajdą rzetelną wiedzę o prawidłowym odżywianiu i jego istotnym wpływie na zdrowie. Pozycja ta zasługuje na miano obowiązkowego podręcznika nie tylko dla studentów medycyny i lekarzy, ale również dla każdego, kto świadomie chce wpływać na własne zdrowie.
dr n. med. Wiesława Stopińska, specjalista medycyny ogólnej i pediatra, lekarz rodzinny z umiejętnością homeopatii i medycyny orientalnej
To unikalne na polskim rynku kompendium wiedzy o odżywianiu, łączy nowoczesną naukę o żywieniu z wschodnimi tradycjami, opartymi na medycynie chińskiej. Książka dostarcza cennych informacji na temat leczenia poprzez zastosowanie diety odpowiadającej konstytucji danej osoby. Autor opisuje właściwości lecznicze różnorodnych pokarmów, w tym również mięsa, ale szczególnie poleca dietę roślinną, złożoną z produktów naturalnych.
Wiedza zawarta w tej książce pozwoli to uniknąć wielu błędów i uzyskać oczekiwane efekty stosowanej diety. Zachęcam do przeczytania tej wartościowej pozycji. Dowiemy się z niej, co należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem.
Bożena Żak-Cyran, autorka książek o zdrowiu i żywieniu, dietetyczka i dietoterapeutka
Książka Paula Pitchforda zawiera kompleksowy i wyczerpujący opis produktów żywnościowych zarówno z punktu widzenia współczesnej wiedzy medycznej jak i tradycyjnej medycyny chińskiej.
Szczególnie ten drugi aspekt powinien przyciągnąć szerokie grono odbiorców zwłaszcza, że książka napisana jest w bardzo przystępny sposób. Autor poświęca wiele uwagi na przedstawienie podstawowych aspektów medycyny wschodu, umożliwiając czytelnikowi głębsze zrozumienie zagadnienia. Z pewnością jest to najlepsza na Polskim rynku książka omawiająca tę dietetykę.
Dr Mariusz Giżycki, specjalista medycyny chińskiej
Kompendium zawiera:
v przejrzyste wskazówki rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych
v podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej, sztukę diagnozy pospolitych zaburzeń oraz rozpoznawania typu konstytucjonalnego własnego organizmu
v metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na dietę, w której przeważającą rolę odgrywają nierafinowane zboża i warzywa
v opisy poszczególnych produktów roślinnych i zwierzęcych oraz ponad 300 przepisów kulinarnych na uzdrawiające wegetariańskie dania
v informacje dotyczące odżywiania dzieci, zdrowia kobiet, odchudzania i głodówek leczniczych, a także leczenia dietą rozmaitych chorób m.in. zapalenia stawów czy uzależnienia od używek
Książka zawiera podstawowe zagadnienia z najważniejszych dziedzin medycyny rodzinnej. Ujęte skrótowo, jednak bez spłycania problemów. Po każdym rozdziale znajdują się pytania kontrolne ułatwiające samokontrolę przyswojonych wiadomości. Zakres tematyczny książki jest zgodny z Ramowym programem stażu podyplomowego lekarza, Programem stażu cząstkowego z zakresu podstawowej i specjalistycznej opieki zdrowotnej objętej ramami medycyny rodzinnej oraz Programem kształcenia z medycyny rodzinnej. Jest to wiec podręczne vademecum, zawierające informacje przydatne do powtórzenia przed egzaminem specjalizacyjnym i Lekarskim Egzaminem Państwowym, a także do szybkiego przypomnienia ich sobie podczas codziennej pracy zawodowej. Odbiorcy: lekarze.
Główną przyczyną niedokrwistości spowodowanej niedoborem żelaza są niedobory tego pierwiastka w diecie, związane z niewiedzą i wynikającymi z niej błędami żywieniowymi. Modyfikacja codziennego jadłospisu pozwala w większości przypadków odzyskać zdrowie. W książce znajdują się interesujące przepisy na potrawy bogate w żelazo i kwas foliowy - składniki, które są szczególnie ważne w profilaktyce anemii.
Dr Stefan Bukowski - absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Jest specjalistą masażu i akupresury z kilkunastoletnią praktyką, mistrzem i nauczycielem Reiki od ponad dziesięciu lat, a także powszechnie znanym i cenionym autorem licznych książek z dziedziny medycyny naturalnej i ezoteryki. W jego terapiach i seminariach Reiki od I-go do II-go stopnia uczestniczyło kilkaset osób ze wszystkich kontynentów. Dzięki gruntownej wiedzy teoretycznej w swojej dziedzinie, pogłębionej wieloletnią praktyką zawodową, książki tego Autora cieszą się wielkim uznaniem nie tylko w kraju, ale także za granicą, w tym również i w Stanach. Są one bowiem pisane językiem bardzo klarownym i zrozumiałym dla każdego Czytelnika, bez względu na przygotowanie zawodowe, czy poziom rozwoju duchowego. Książka jest ogólnym wprowadzeniem do systemu Reiki. Podjęto w niej również polemikę z opiniami dostojników niektórych środowisk, wykazując czym jest terapia Reiki, a czym nie jest. W opracowaniu poruszono także fenomen ożywionej ekspansji w skali globalnej różnego rodzaju terapii naturalnych na przełomie XX i XXI wieku. Pozycja ta adresowana jest do wszystkich oponentów i sympatyków terapii Reiki, jak również do terapeutów i mistrzów nauczycieli tego systemu, znanego od ponad dwa i pół tysiąca lat, a może i dłużej.
W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne.
W poradniku przedstawiono 107 ćwiczeń, polegających na naprężaniu mięśni w bezruchu, nadających się do wykorzystania na przykład w czasie stania przy kuchni, w kolejce do kasy w supermarkecie albo w czasie konferencji lub jazdy samochodem.Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urodySpis treści
Od tłumacza
Przedmowa
We własnych czterech ścianach
Na wolnym powietrzu
W drodze do pracy
Kierowca w drodze
Dla pracujących fizycznie
W biurze
W podróży
Okazja podsuwa ćwiczenia
Ćwiczenia z partnerem
Indeks
Czy stres wpływa na urodę kobiety? Oczywiście! Piękno ma wiele wspólnego z wewnętrzną równowagą. Ktoś, kto żyje w stresie, często traci tę harmonię. Oprócz tego na twarzy ma wypisane napięcie, cera jest podrażniona, troski i złość uzewnętrzniają się w ponurej lub depresyjnej mimice, z małych zmarszczek robią się duże...
Renatę Buffaloe, autorka książki, pomoże znaleźć przyczyny Twego stresu, czyli zrobić pierwszy krok do odprężenia ciała i duszy. Pokazuje na konkretnych przykładach, jakie skutki w życiu niesie ze sobą pozytywne przezwyciężenie stresu w sytuacjach kryzysowych kobiety, związanych m.in. z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Omawia ponadto formy walki ze stresem oraz podpowiada, jak skutecznie sobie z nim radzić.
Jeśli chcesz więc wydobyć na światło dzienne swoje zalety, nauczyć się traktować stres jako wyzwanie, a także bardziej optymistycznie spojrzeć na świat - koniecznie sięgnij po ten poradnik!
Autor w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny powstawania zwyrodnień narządu ruchu, sposoby ich wykrywania oraz leczenie i profilaktykę. Bogaty i bardzo dobrze opracowany materiał ilustracyjny umożliwia lepsze zrozumienie przedstawionych problemów. W poradniku omówiono m.in. zwyrodnienia kręgosłupa, stawów: barkowego i łokciowego, stóp oraz tkanek miękkich. Książka jest przede wszystkim przeznaczona dla osób chorych. Może być również pomocna studentom medycyny. ortopedom i lekarzom innych specjalności, którzy w swej praktyce stykają się z osobami dotkniętymi zwyrodnieniami narządu ruchu.
Książka jest przeznaczona zarówno dla chorych, zmuszonych z powodu choroby do stosowania diety łatwo strawnej, jak i zdrowych, pragnących zapobiegać takim patologicznym stanom, jak: otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie itp. Prawidłowy, dobrze skomponowany jadłospis, pozwoli uniknąć wielu chorób, np. choroby układu krążenia, cukrzyca, udary mózgu i nowotwory. Publikacja zawiera przepisy diety łatwo strawnej, uwzględniające zarówno odpowiedni dobór produktów, jak i technologię ich przygotowywania.
Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czym w kuchni wyróżnia się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny, inny ma wzrost i zdrowie, inny temperament czy kondycję psychiczną. Z tego powodu powinniśmy się odżywiać zgodnie z... własnym charakterem. Dokładnie tak! Doskonale wie o tym Małgorzata Borgman, dlatego przygotowała świetne kompendium na temat racjonalnego odżywiania zapokajającego wszelkie potrzeby każdego organizmu. Dzięki jej książce odkryjesz, jaki jest Twój typ osobowości, poznasz różne teorie na temat ludzkich charakterów, dowiesz się, na czym polega dobra dieta i jak powinien wyglądać Twój jadłospis, zagłębisz się w tajniki smacznej i zdrowej kuchni przeznaczonej specjalnie dla Ciebie! Nic, tylko korzystać pełnymi... żołądkami:))
Co współnego mają ze sobą emocje i motywacja? Emocje to najważniejsza forma odczuwania, motywacja zaś, to inna forma woli. Istnieją między nimi wyrażne związki, o których mowa jest w tej książce.
Czym są emocje? Jak sprawiają, że się czujemy?Czym różnią się od nastrojów?Czy faktycznie możemy zmienić sposób, w jaki na nas wpływają?Psycholog Mike Annesley bada w jaki sposób możemy osiągnąć bardziej satysfakcjonujące życie, postrzegając nasze emocje jako przyjaciół, a nie wrogów.
Zadbaj o zdrowy sen i obudź naturalną energię organizmuBudzisz się rano bez sił, mimo że przespałeś całą noc? Przewlekły stres, częste wybudzanie i spadki energii w ciągu dnia mogą świadczyć o tym, że twój organizm utracił naturalny rytm regeneracji. Z czasem odbija się to nie tylko na samopoczuciu, ale także na odporności, koncentracji, pracy mózgu i tempie starzenia się komórek.Książka pokazuje, że melatonina to znacznie więcej niż popularny sposób na zasypianie. Ta pradawna cząsteczka ochronna działa głęboko w organizmie, wspiera mitochondria, pomaga wyciszać stany zapalne, chroni serce, mózg, jelita i układ odpornościowy. Autorka przystępnie wyjaśnia, dlaczego relacja między melatoniną a rytmem dobowym ma tak duże znaczenie dla zdrowia, witalności i naturalnych procesów odnowy.Co odkryjesz w tej książce?Poznasz najważniejsze właściwości melatoniny i dowiesz się, dlaczego jej prawidłowy poziom wpływa nie tylko na zdrowy sen, ale także na odporność, gospodarkę hormonalną, ochronę komórek i procesy anti-aging. Zrozumiesz, jak światło, dieta, stres, wiek i codzienne nawyki mogą wspierać albo blokować jej naturalną produkcję.W książce znajdziesz między innymi:• praktyczne wskazówki, jak naturalnie pobudzać wytwarzanie melatoniny,• informacje o roli światła słonecznego i wieczornego ograniczania ekranów,• wyjaśnienie, jak dobry sen wpływa na odporność, mózg i układ pokarmowy,• wiedzę o tym, kiedy melatonina na sen w formie suplementu może mieć sens,• zasady bezpiecznego dawkowania oraz informacje o możliwych interakcjach z lekami.To rzetelny poradnik dla osób, które chcą lepiej spać, odzyskać energię i mądrze wspierać organizm od wewnątrz. Sięgnij po sprawdzone terapie i sprawdź, jak wiele może zmienić nocna regeneracja, gdy ciało wróci do swojego właściwego rytmu.
Budzisz się z zaciśniętymi zębami, a uciążliwy ból głowy, sztywność karku i napięta twarz nie pozwalają ci normalnie funkcjonować? Z pomocą przychodzi książka Joga szczęki Julii Reindl, przełomowy poradnik, który uczy, jak trwale uwolnić się od przewlekłego stresu i pokonać bruksizm. W przeciwieństwie do standardowych metod skupiających się tylko na zębach, tytuł ten proponuje sprawdzone terapie holistyczne, łączące świadomy oddech, odpowiednią postawę i techniki mentalne w jedną spójną całość. Autorka, doświadczona logopedka z dziesięcioletnią praktyką kliniczną udowadnia, że prawidłowa pozycja spoczynkowa języka to najlepszy sposób, by zredukować ból mięśni, zlikwidować trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym i powstrzymać chrapanie.Dzięki jasnym instrukcjom, checklistom ułatwiającym autodiagnozę oraz prostym ćwiczeniom relaksacyjnym, bez najmniejszego problemu stworzysz swój własny, domowy plan powrotu do równowagi. Nauczysz się samodzielnie rozpoznawać oraz eliminować szkodliwe nawyki, co ostatecznie pozwoli ci odzyskać głęboki, dobry sen. Publikacja ta stanowi praktyczne wsparcie dla osób poszukujących naturalnej ulgi, a także cenną bazę wiedzy dla specjalistów wdrażających nowoczesne terapie. Odkryj, jak niezwykły wpływ na całe twoje ciało ma odpowiednio prowadzona joga, i skutecznie dotrzyj do prawdziwej przyczyny twoich problemów.
Kiedy w rodzinie pojawia się choroba otępienna, bliscy często odczuwają lęk i ogromną bezradność wobec postępujących zmian w zachowaniu ukochanej osoby. Wielu opiekunów zadaje sobie pytanie, co demencja oznacza dla codziennego życia i jak odróżnić naturalne starzenie od poważnych zaburzeń, analizując relację Alzheimer a demencja. Książka Zrozumieć demencję to unikalny poradnik doświadczonego lekarza Dietricha Grönemeyera, który wyróżnia się niezwykłą empatią, ucząc mądrego wsparcia chorego bez pozbawiania go godności. Dzięki tej lekturze nauczysz się trafnie rozpoznawać wczesne objawy demencji oraz objawy Alzheimera, co pozwoli na szybszą interwencję i lepszą organizację domowej opieki. Dowiesz się również, jak skutecznie łagodzić trudne objawy demencji starczej, odkrywając, że nagła agresja rzadko wynika z utraty zmysłów, a częściej jest niemym komunikatem o fizycznym bólu. Autor szczegółowo wyjaśnia, jak postępuje demencja starcza i choroba Alzheimera, dając ci sprawdzone rozwiązania ułatwiające komunikację oraz bezpieczne dostosowanie domowej przestrzeni do potrzeb chorego. Zrozumiesz także główne przyczyny Alzheimera, a oparta na najnowszych badaniach neuronauka podpowie ci, jak zadbać o własny mózg i skutecznie chronić go przed zmianami neurodegeneracyjnymi. Jeśli przeraża cię Alzheimer, ten merytoryczny poradnik stanie się twoim najważniejszym drogowskazem w budowaniu bezpiecznego otoczenia dla bliskich. Wybierz tę książkę, aby zredukować stres opiekuńczy, poprawić wasze relacje i odzyskać poczucie spokoju w codziennym życiu.
Czy zastanawiasz się czasem, jak żyć długo i zdrowo, mimo że przewlekły stres i ciągłe przebodźcowanie nieustannie odbierają ci cenną energię? Ta książka to niezwykły, pełen ciepła przewodnik udowadniający, że kluczem do odzyskania witalności są starannie dobrane zioła lecznicze oraz niezwykle świadomy, zdrowy styl życia. Na tle innych poradników tytuł ten wyróżnia się unikalnym, bardzo przystępnym połączeniem wiedzy o biologii komórkowej z holistycznym ziołolecznictwem, dzięki czemu szybko i precyzyjnie zrozumiesz, co jest dobre na odporność. Czytając tę publikację, poznasz wspaniałe rośliny lecznicze oraz zioła na stres, które wyciszają przemęczony układ nerwowy, a także potężne adaptogeny, które skutecznie przywracają ciału upragnioną równowagę. Dyplomowana fitoterapeutka Michelle Ziegelmann z ogromnym poczuciem humoru i niespotykaną lekkością wyjaśnia, jak przyspieszyć metabolizm, stosując proste, bardzo subtelne roślinne bodźce. W środku znajdziesz bezcenne wskazówki wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu, w tym łagodne zioła na trawienie, porady wskazujące, w jaki sposób zachodzi naturalna regeneracja wątroby, a nawet specjalistyczne zioła na odrobaczenie organizmu. Zamiast trudnych medycznych terminów i zakazów, otrzymujesz gotowe, relaksujące rytuały oraz merytoryczną wiedzę, która natychmiast poprawi twoje codzienne samopoczucie. Sięgnij po ten fascynujący poradnik już teraz i pozwól, aby ukryta w roślinach mądrość natury pomogła ci odbudować komórki oraz cieszyć się niesłabnącym zdrowiem.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
