Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu ? a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.
Publikacja poświęcona jest problematyce wsparcia postpenitencjarnego oraz procesowi readaptacji społecznej osób osadzonych i ich rodzin. Autorka kompleksowo omawia zagadnienia związane z pomocą postpenitencjarną, pracą socjalną oraz aktywizacją społeczną i zawodową osób opuszczających zakłady karne.Książka porusza również niezwykle ważny temat funkcjonowania rodzin doświadczających kryzysu penitencjarnego, zwracając uwagę na problemy społeczne, stygmatyzację oraz sytuację dzieci osadzonych rodziców. W publikacji przedstawiono także rolę instytucji pomocowych, takich jak MOPS, ośrodki interwencji kryzysowej, służba kuratorska czy organizacje pozarządowe, wskazując dobre praktyki oraz ograniczenia polskiego systemu wsparcia postpenitencjarnego.Istotnym elementem książki są badania własne autora, obejmujące analizy przeprowadzone wśród pracowników socjalnych, kuratorów, wychowawców penitencjarnych, osób osadzonych oraz mieszkańców centrów integracji społecznej. Dzięki temu publikacja łączy solidne podstawy teoretyczne z praktycznym spojrzeniem na proces readaptacji społecznej.To wartościowa pozycja dla studentów pedagogiki, resocjalizacji, pracy socjalnej i kryminologii, a także dla praktyków pracujących w obszarze pomocy społecznej, penitencjarnej i postpenitencjarnej.
Książka została przygotowana z myślą o psychologach, psychodietetykach, studentach psychologii oraz psychoterapeutach różnych nurtów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat roli żywienia w zdrowiu psychicznym i psychoterapii. Jej celem jest przedstawienie aktualnego stanu wiedzy na temat dysregulacji odżywiania - jej uwarunkowań, przejawów i konsekwencji - oraz dostarczenie praktycznych narzędzi pomocnych w diagnozie, psychoedukacji i terapii.Dzięki lekturze czytelnik:zdobędzie pogłębione rozumienie mechanizmów psychologicznych związanych z jedzeniem,pozna aktualne koncepcje teoretyczne i wyniki badań dotyczące dysregulacji odżywiania,otrzyma praktyczne wskazówki ułatwiające pracę kliniczną z pacjentami,poszerzy kompetencje o perspektywę interdyscyplinarną, łączącą psychologię, dietetykę i praktykę terapeutyczną.Łącząc perspektywę naukową z praktycznym wymiarem pracy klinicznej, książka ta stanowi przewodnik po złożonym świecie relacji człowieka z jedzeniem - relacji, która często bywa dużo trudniejsza, niż mogłoby się wydawać.
Prawdziwym wyzwaniem współczesnej psychiatrii jest odpowiedzenie na egzystencjalną pustkę. Coraz więcej pacjentów uskarża się bowiem na poczucie bezsensu i życiowej próżni.Logoterapia uczy, że nawet tragiczne i negatywne aspekty życia, jak na przykład nieuniknione cierpienie, mogą zamienić się w triumf ludzkiego ducha pod warunkiem, że przyjmiemy odpowiedni stosunek do sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy. W epoce, w jakiej przyszło nam żyć - epoce umierających tradycji - podstawowym zadaniem psychiatrii musi być wyposażenie człowieka w umiejętność odnajdywania w życiu sensu. W czasach, gdy przykazania dekalogu utraciły w oczach wielu swą niepodważalną wartość, każdego dnia musimy przestrzegać dziesięciu tysięcy przykazań wynikających z dziesiątków tysięcy życiowych sytuacji.W tym sensie można śmiało powiedzieć, że logoterapia to odpowiedź na duchowe potrzeby współczesnego człowieka.
To może być rok, który odmieni twoją twarz. Rok przemyślanej pielęgnacji i naturalnego liftingu.Ta książka pokazuje, że piękno nie kończy się po czterdziestce, ale trzeba czegoś więcej niż tylko krem nałożony na skórę, żeby uzyskać trwałe i satysfakcjonujące rezultaty.Metoda Yogatwarzy(R) pomogła już setkom tysięcy dojrzałych kobiet oraz tych, które sekret młodości pragną zachować na dłużej. Teraz kolej na ciebie, by zacząć regenerację skóry, poprawić kontury twarzy, wygładzić rysy oraz zredukować oznaki zmęczenia i stresu.Autorka, pionierka jogi twarzy w Polsce, proponuje ci sprawdzone ćwiczenia na wszystkie strefy twarzy i na najczęstsze problemy: obrzęki pod oczami, lwią zmarszczkę, poziome linie czoła czy bruzdy nosowo-wargowe. W książce są gotowe plany treningowe na każdy dzień roku, masaże liftingujące i limfatyczne oraz konkretne wskazówki dotyczące stylu życia, suplementacji, hormonów i świadomego doboru kosmetyków.Bez igieł. Bez filtrów. Bez presji.
Kiedy zmieniamy nasze pytania, otwieramy umysł i poszerza się zakres naszej świadomości. Ta książka to po mistrzowsku napisane dzieło, przeznaczone dla tych, którzy pragną żyć pełnią życia. ROBERT E. QUINN profesor Center for Positive Organizations na Uniwersytecie Michigan, autor książek Deep Change i The Economics of Higher Purpose Nasz złożony świat wymaga, abyśmy zadawali inne pytania, jednak siła nawyku wtrąca nas do bagna sędziego. Dr Adams wskazuje nam, jak się z niego wydostać i nigdy więcej doń nie trafić oraz jak poprawić nasze relacje i lepiej radzić sobie w pracy i w życiu dzięki nowemu nastawieniu i lepszym pytaniom. JENNIFER GARVEY BERGER dr pedagogiki, autorka książki Unlocking Leadership Mindtraps Workbook, który trzymasz w rękach, pomoże ci wybrać obszar, nad którym chcesz pracować, a następnie wdrożyć zasady i praktyki myślenia pytaniami, by odczuć pozytywne skutki tego podejścia. Główną rolę odgrywa w nim Mapa Wyboru, która pomaga rozpoznać wpływ pytań,jakie sobie zadajemy. Podpowie ci ona, jak w prosty sposób zmienić twoje pytania, by uzyskiwać najlepsze rezultaty. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne materiały: narzędzia, ćwiczenia, praktyki somatyczne i scenariusze wydarzeń, by w pełni skorzystać z praktycznych zastosowań myślenia pytaniami zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dowiesz się również, w jaki sposób myślenie pytaniami może pomóc prowadzić skuteczniejsze i bardziej satysfakcjonujące rozmowy. DR MARILEE ADAMS to pionierka w obszarach coachingu, przywództwa oraz skuteczności organizacyjnej opartych na dociekliwości. Jest założycielką i prezeską Inquiry Institute oraz konsultantką dla małych i dużych organizacji. Pełni rolę instruktorki w ramach Weatherhead Executive Education na Uniwersytecie Case Western Reserve i wykłada w Institute for Social Innovation na Fielding Graduate University. Jej międzynarodowy bestseller Myślenie pytaniami sprzedał się w ponad 400 tysiącach egzemplarzy.
Helena P. Bławatska (1831-91) rosyjska pisarka teozofka i spirytystka, założycielka istniejącego do dziś Towarzystwa Teozoficznego, autorka kilku książek zarówno o Indiach w których wiele lat mieszkała, jak i przede wszystkim o okultyzmie, spirytyzmie, wiedzy tajemnej. Książką zasadniczą dla zrozumienia jej myśli jest (oprócz Doktryny tajemnej) właśnie Klucz do teozofii.Jak pisze autorka w przedmowie do książki: Nie jest to całkowity, wyczerpujący wykład teozofii, jest to zaledwie klucz do otwarcia wrót, które mogą wprowadzić w głębsze studia. Daje zarys religii mądrości i tłumaczy jej podstawowe zasady; odpowiada równocześnie na różne zastrzeżenia zwykłego człowieka Zachodu, usiłując przedstawić nieznane mu pojęcia. A na pytanie czy teozofia to religia odpowiada: Nie jest religią. Teozofia jest boską wiedzą, jest nauką...I dalej: Nie jest to więc Mądrość Boga (...), lecz mądrość , jaką posiadają bogowie. A poznamy też związki/relacje teozofii z buddyzmem, filozofią hellenistyczną, różnice i związki z okultyzmem, spirytyzmem, założenia ruchu teozoficznego, relacje z gnostykami, neoplatonikami. To jest po prostu doskonały Klucz do teozofii.
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
Zeszyt 2 tomu 1 "Słownika elit..." stanowi część ośmiotomowej edycji biobibliogramów osób urodzonych lub choćby czasowo związanych z dawnymi ziemiami wschodniej Rzeczypospolitej Obojga Narodów (1701-1900), znajdującymi się pod zaborem rosyjskim i austriackim. Obejmuje on swoim zakresem pracowników naukowych i dydaktycznych ówczesnych uczelni wyższych, lekarzy, nauczycieli, literatów, malarzy, muzyków, duchownych, wojskowych oraz urzędników różnej rangi. Publikacja skierowana jest do ambitnych uczniów liceów, studentów, młodszych stażem pracowników nauk humanistycznych oraz wszystkich zainteresowanych historią, nauką i kulturą ziem zabużańskich XVIII i XIX wieku.Wojciech Piotrowski - pracownik naukowo-dydaktyczny, dr hab. (emerytowany prof. UJK), literat, publicysta. Autor przeszło 200 publikacji naukowych, w tym m.in. prac: "Horyzonty światopoglądowe Rękopisu znalezionego w Saragossie Jana Potockiego"; "Legenda o Ahaswerze w literaturze polskiej"; "Życie umysłowe Krzemieńca w latach 1805-1832" oraz 6 publikacji literackich.
Niezbędnik wszystkich młodych ludzi, którzy chcą dobrze wykorzystywać czas!
Carlo Acutis – święty influencer – znany był z tego, że nie marnował nawet minuty swojego życia. Dziś jego przykład może posłużyć nastolatkom w planowaniu każdego tygodnia tak, by znalazło się w nim miejsce na przyjaźń, na naukę, na zabawę, na chwilę refleksji i na mądre korzystanie z nowych technologii!
Dzięki temu niezbędnikowi:
znajdziesz czas na naukę i odpoczynek;
zaplanujesz sprawdziany, spotkania ze znajomymi, koncerty, treningi, zbiórki, ważne mecze… i cokolwiek tylko chcesz;
nie zapomnisz o urodzinach najbliższych i o ważnych świętach;
dobrze wykorzystasz każdą minutę spędzoną w internecie;
zadbasz o zdrowie fizyczne i psychiczne;
odkryjesz, że kilka minut refleksji oraz modlitwy naprawdę potrafi zrobić dzień!
Najlepsza pomoc na czuwanie fatimskie i majówki!Pieśni do Matki Bożej Fatimskiej,najpopularniejsze pieśni maryjneoraz litania loterańskazebrane w jednym, wygodnym tomiku.
Opowiadania z mitologii Greków i Rzymian" to jedna z tych książek, które od pokoleń wprowadzają czytelników w fascynujący świat starożytnych bogów, herosów i wielkich opowieści o początkach świata. Albert Zipper stworzył dzieło wyjątkowe - z jednej strony edukacyjne, a z drugiej niezwykle literackie, pełne wyobraźni i dramatyzmu.Już od pierwszych stron czytelnik zostaje przeniesiony do czasów, gdy ludzie próbowali zrozumieć świat poprzez opowieści o bogach. Autor wyjaśnia, czym jest mitologia i dlaczego powstała - jako próba wytłumaczenia tajemnic natury i losu człowieka. Starożytni Grecy i Rzymianie wyobrażali sobie siły natury jako potężne bóstwa rządzące niebem, morzem czy ziemią. Z tych wyobrażeń narodził się niezwykle bogaty system mitów, który do dziś stanowi fundament kultury europejskiej.Książka prowadzi czytelnika przez najważniejsze wydarzenia mitologii: od powstania świata z chaosu, przez panowanie tytanów, aż po triumf Zeusa i bogów olimpijskich. Opowieści o Uranosie, Gai, Kronosie czy Zeusie ukazują dramatyczną walkę pokoleń bogów o władzę nad światem. Jednym z największych atutów książki jest sposób narracji. Zipper potrafi opowiadać w sposób przystępny i obrazowy. Jego styl sprawia, że mitologia przestaje być suchą wiedzą historyczną, a staje się żywą opowieścią o namiętnościach, ambicjach i dramatach istot boskich i ludzkich. Autor pokazuje także znaczenie mitologii dla kultury. Podkreśla, że bez znajomości mitów greckich trudno zrozumieć wiele dzieł sztuki, literatury czy symboli obecnych w kulturze europejskiej. Mitologia była inspiracją dla poetów, rzeźbiarzy i malarzy przez tysiące lat i do dziś pozostaje jednym z najważniejszych źródeł motywów artystycznych.Szczególnie ciekawym fragmentem książki są opisy świata bogów olimpijskich oraz starożytnych igrzysk olimpijskich, które były nie tylko wydarzeniem sportowym, lecz także religijnym i kulturowym świętem całej Grecji. "Opowiadania z mitologii Greków i Rzymian" to książka, która łączy edukację z przygodą czytelniczą. Może być pierwszym przewodnikiem po mitologii dla młodszych czytelników, ale również fascynującą lekturą dla dorosłych, którzy chcą przypomnieć sobie fundamenty europejskiej kultury.Książka albumowa. Format A4 (210x297mm) z 32 kolorowymi zdjęciami, rycinami, ilustracjami przedstawiającymi zwyczaje, obyczaje, sceny z mitologii, o której mówi książka. Stron 96 cz.b. plus 32 kolorowe ilustracje. Oprawa miękka.
Jak głęboko wstecz sięgają nasze korzenie?Co starożytni wiedzieli o naszych ziemiach?Skąd się wzięli Słowianie?Gdzie była stolica państwa wczesnopiastowskiego?Co odziedziczył Bolesław Chrobry? I jakie były konsekwencje jego rządów?Profesor Przemysław Urbańczyk, wybitny badacz wczesnego średniowiecza, w pierwszym tomie Korzeni Polski próbuje odpowiedzieć na te i wiele innych frapujących pytań. Z długiej listy zagadnień dotyczących początków państwa polskiego wybrał 28 i przedstawił je w krótkich rozdziałach. Ilustrują one skomplikowany proces, który wskutek splotu świadomych decyzji i historycznych przypadków doprowadził do powstania państwa wczesnopiastowskiego - na początku drugiego tysiąclecia nazwanego Polonią.Korzenie Polski. Tom 1 to idealna książka zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących pasjonatów historii. To pozycja, która każdego skłoni do refleksji i sprowokuje do dyskusji. Nowe wydanie zostało poprawione i uzupełnione.
Czy Mieszko I był pierwszy?Kim byli pierwsi polscy święci?Kiedy był rok 1000?Czy Bolesław Chrobry nawrócił Polaków?Jak chowano władców?I czyje zwłoki wyjęto z najstarszych poznańskich grobowców?Między innymi na te pytania odpowiada wybitny badacz wczesnego średniowiecza profesor Przemysław Urbańczyk w drugim tomie bardzo dobrze przyjętych przez Czytelników Korzeni Polski. Tym razem zagadnienia dotyczące początków państwa polskiego przeplata z tematami skupionymi wokół religijności, nie tylko chrześcijańskiej, i Kościoła, które omawia w 28 krótkich rozdziałach.Korzenie Polski to doskonała pozycja dla wszystkich pasjonatów historii, szczególnie tych, którzy są zainteresowani tematyką początków państwa polskiego. To książka, która nie tylko w przystępny sposób przekazuje rzetelną wiedzę, lecz także skłania do refleksji i prowokuje do dyskusji.
Książka stanowi swoiste dopełnienie monografii Józefa Tischnera zatytułowanej Polski kształt dialogu, a analizującej głównie dyskusje wokół materializmu historycznego (hismat) w polskiej myśli powojennej. Opracowanie T. Gadacza, analizujące analogiczne dyskusje wokół materializmu dialektycznego (diamat) jest poniekąd częścią drugą realizacji zamysłu Tischnera. Zresztą on sam o tym mówi w słowie wstępnym do opracowania swego wybitnego ucznia. Książka składa się z syntetycznego wprowadzenia omawiającego sytuację społeczno-polityczną Polski w latach 1945–1956, obozy sporów filozoficznych, bazę teoriopoznawczą dyskusji, następnie kolejne rozdziały analizują krytycznie tezy materializmu filozoficznego z jego naczelnymi zasadami (pierwotność materii w stosunku do świadomości oraz możliwości całkowitego poznania świata i praw nim rządzących) oraz dialektyki marksistowskiej i jej tez (o „wszechzwiązku rzeczy i zjawisk”, o „powszechności zmiany i rozwoju”, o „przechodzeniu ilości w jakość” oraz o „jedności i walce przeciwieństw”). Zakończenie zbiera wnioski płynące z przedstawionego materiału, stawia pytania i próbuje syntetycznie ująć istotę referowanego sporu, noty bio-bibliograficzne przybliżają główne postaci sporu, a bibliografia zestawia bazę źródeł i opracowań. Struktura pracy jest logiczna i adekwatna do zagadnienia podniesionego w jej tytule.
Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życiaSzczęście to kwestia wyboru. Dokonaj go i żyj swoim najlepszym życiemJeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.Szczęście, jak się okazuje, to nie rzeczy materialne. To stan wewnętrzny. Czy można go osiągnąć?Tak, gdyż nie jest on stałą cechą zapisaną w DNA, lecz dynamicznym procesem kształtowanym przez predyspozycje, środowisko, działanie i podejście do doświadczeń życiowych. Czy w tym procesie stworzysz dobrostan, zależy od Twojego stylu życia, sposobu myślenia i tego, jak dbasz o swój stan emocjonalny w różnych sytuacjach. Zatem siedziby szczęścia powinniśmy szukać w mózgu. Jakkolwiek bowiem paradoksalnie by to brzmiało, szczęście jest wyborem. Naprawdę! Ludzie, którzy czują się dobrze ze swoim życiem, wykonali kawał pracy: nad sobą, swoimi relacjami i środowiskiem, czyli: nad działaniem swojego mózgu.Chcesz podążyć tą drogą?Wyrusz z Justyną Żejmo do siedziby swojego szczęścia i poznaj 6 neurozasad, które doprowadzą Cię do życiowego dobrostanu.
Nowe poprawione i uzupełnione wydanie.Depresja. Lęk. Przewlekły ból. Fobie. Obsesyjne myśli. Istnieją mocne dowody na to, że ich źródłem może być nie tylko nasze własne doświadczenie czy nierównowaga chemiczna w mózgu, lecz także przeżycia rodziców, dziadków, a nawet pradziadków.Najnowsze badania naukowe potwierdzają to, co od dawna przeczuwało wielu specjalistów - traumę można odziedziczyć. Nawet jeżeli osoba, która jej doświadczyła, już zmarła, a jej historia została zapomniana lub przemilczana, wspomnienia i uczucia żyją w nas i są zapisane wszędzie, od genów po język, którym mówimy.Oto praktyczny przewodnik po autorskiej metodzie pracy z traumą, który pokazuje, jak odkryć lęki zakodowane w codziennych słowach, w sposobie zachowania i w fizycznym samopoczuciu. Podejście przedstawione w tej książce pozwala rozwiązać głęboko zakorzenione problemy, w przypadku których tradycyjna terapia, leki i inne metody okazały się bezradne.Dowiedz się, jak wielkie znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego ma traumatyczne dziedzictwo.Mark Wolynn jest pionierem w pracy z odziedziczoną traumą i od ponad trzydziestu lat zajmuje się pacjentami indywidualnie i grupowo. Jest twórcą i dyrektorem Family Constellation Institute. Jako ceniony prelegent wykładał w szpitalach, klinikach, na konferencjach i uczelniach oraz w ośrodkach szkoleniowych na całym świecie. Gościł między innymi w University of Pittsburgh, JFK University, UPMC Western Psychiatric Institute, Kripalu, New York Open Center, Omega Institute, 1440 Multiversity i California Institute of Integral Studies. Artykuły Wolynna ukazały się na łamach "Psychology Today", "Elephant Journal", "mindbodygreen" i "Psych Central", a jego poezja była publikowana w magazynie "The New Yorker". Książka Nie zaczęło się od ciebie jest światowym bestsellerem przetłumaczonym na ponad 40 języków. Mark mieszka w północnej Kalifornii z żoną Anną.
Media społecznościowe stały się jednym z kluczowych kontekstów współczesnego funkcjonowania psychicznego, wpływając na samoocenę, relacje społeczne i poczucie dobrostanu. Monografia podejmuje aktualny i złożony problem zależności między sposobami korzystania z mediów społecznościowych a dobrostanem psychicznym osób dorosłych, osadzając go w nurcie badań nad dobrostanem cyfrowym. Autorki integrują klasyczne koncepcje dobrostanu i samooceny z najnowszymi ustaleniami psychologii mediów, ze szczególnym uwzględnieniem mechanizmów takich jak porównania społeczne, aktywne i pasywne użytkowanie platform oraz lęk przed pominięciem (FOMO). Publikacja prezentuje wyniki badań empirycznych przeprowadzonych na zrównoważonej próbie kobiet i mężczyzn, ukazując zarówno czynniki ryzyka, jak i warunki sprzyjające zachowaniu dobrostanu w środowisku cyfrowym. Książka wnosi istotny wkład do psychologii pozytywnej, społecznej i nowych mediów dostarczając danych z polskiej populacji dorosłych. Stanowi wartościowe źródło wiedzy dla psychologów, badaczy, studentów oraz praktyków zainteresowanych zdrowiem psychicznym w erze wszechobecnych mediów cyfrowych. Recenzenci: prof. dr hab. Małgorzata Michel (UJ) prof. dr hab. Agnieszka Ogonowska (UKEN)
"Książka ta porusza sprawy, które wydają mi się najważniejsze, gdy chodzi o wiarę w Boga. Być może nie znajdziesz wszystkiego, czego szukasz - uznasz, że cały szereg zagadnień jest ujętych zbyt skrótowo, lakonicznie, że pozostaje zbyt wiele niedomówień, pytań bez odpowiedzi. Albo może będzie wręcz odwrotnie: znajdziesz partie, które uznasz za niepotrzebne, bo już ci wiadome. Jeżeli mimo to proponuję ci przeczytanie tego, co napisałem, to dlatego, że chciałbym ci pomóc uporządkować wszystko, co już wiesz, czego się przy rozmaitych okazjach dowiedziałeś, czego sam doświadczyłeś, o czym się przekonałeś w twoich dotychczasowych przeżyciach osobistych. Uważam po prostu, że sprawa usystematyzowania wiadomości i doświadczeń religijnych ma pierwszorzędne znaczenie na każdym etapie życia". (ks. Mieczysław Maliński).
Hiszpański kalendarz z materiałami do nauki – jedyny taki w Polsce! To coś znacznie więcej niż zwykły planer – to Twoje codzienne wsparcie w nauce języka, które sprawia, że rozwijasz się naturalnie, bez presji i monotonii. Stworzony z myślą o osobach, które chcą otaczać się hiszpańskim każdego dnia, łączy funkcjonalność kalendarza z przemyślanym systemem nauki.Każdy miesiąc i tydzień to nowa porcja wiedzy – znajdziesz tu zadania gramatyczne, praktyczne słownictwo oraz ćwiczenia, które pomagają utrwalać materiał w krótkich, przyjemnych sesjach. Nie musisz planować nauki – ona dzieje się sama, przy okazji codziennego korzystania z kalendarza.Dodatkowo otrzymujesz dostęp do gotowych zestawów w Quizlet, dzięki którym możesz szybko powtarzać słówka i uczyć się ich w nowoczesny, efektywny sposób. To idealne rozwiązanie zarówno dla wzrokowców, jak i osób, które lubią naukę mobilną.W kalendarzu znajdziesz także zadania audiowizualne, które rozwijają rozumienie ze słuchu i pomagają osłuchać się z językiem w jego naturalnym kontekście. Do tego dochodzą starannie dobrane rekomendacje seriali i filmów hiszpańskojęzycznych, które nie tylko uczą, ale też wciągają i motywują do dalszej nauki.Nie zabrakło również odpowiedzi do ćwiczeń, dzięki którym możesz samodzielnie sprawdzać swoje postępy i uczyć się na błędach bez frustracji. A żeby nauka była jeszcze przyjemniejsza – w kalendarzu czekają na Ciebie przepisy kuchni hiszpańskiej, które pozwolą Ci przenieść się myślami do Hiszpanii i poznawać język wszystkimi zmysłami.Hiszpański Kalendarz 2027 to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą uczyć się regularnie, ale bez poczucia obowiązku. To codzienna dawka języka w lekkiej, inspirującej formie – dokładnie taka, jakiej potrzebujesz, żeby w końcu poczuć realne postępy.Korzyści dla czytelnika: :· Utrzymuje motywację i systematyczność przez cały rok.· Poszerza słownictwo i poznaje wyrażenia kolokwialne do codziennych rozmów.· Utrwala gramatykę i nabiera pewności w jej stosowaniu.· Odkrywa wartościowe materiały audiowizualne, które urozmaicą naukę.· Zanurza się w kulturze, tradycjach i sztuce krajów hiszpańskojęzycznych.· Ma możliwość wypróbowania łatwych przepisów kuchni hiszpańskiej.· Dodatkowo w kalendarzu znajdują się motywujące cytaty, tracker nawyków, które pomogą epiej poznać siebie, zorganizować czas i zadbać o siebie. To połączenie nauki i self-care w najlepszym wydaniu!· Idealny prezent dla fanów hiszpańskiego albo świetna inwestycja we własną naukę.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
