Każdy dzień jest okazją, by kochać, przebaczać i wybierać siebieWiesz, że jesteś stworzona do tego, by żyć w pełni? Cieszyć się miłością, dobrymi relacjami i własną seksualnością, odkrywaną z szacunkiem oraz świadomością własnej wartości? Czy czujesz, że mimo otaczającej cię niepewności i lęku, potrafisz podejmować decyzje, które poprowadzą cię w stronę przeżywania każdego dnia z satysfakcją?Siostra Małgorzata Lekan OP po raz kolejny zaprasza do podróży w głąb siebie. Do uważnego dostrzegania wszystkiego, co daje sens i poczucie spełnienia.Mam nadzieję, że przemierzając na nowo swoją historię, a w niej trudne doświadczenia i zranienia, ale i dotąd nieodkryte zdolności czy obszary własnej kobiecości, odnajdziesz siłę, by żyć pełnią. Seksualność, przyjaźń, lęk i podejmowanie decyzji oraz przebaczenie sobie to tematy ważne dla każdej z nas, których nie da się "odhaczyć" raz na zawsze, ale które podejmowane na każdym etapie życia, odsłaniają coraz to nowe możliwości rozkwitu w miłości do siebie, drugiego człowieka i Boga.Drugi tom serii dla kobiet, które chcą żyć w zgodzie ze sobą, swoim ciałem i duchem.***Małgorzata Lekan - dominikanka, absolwentka . studiów teologicznych we Franciscan University of Steubenville w USA i w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz Instytutu Studiów nad Seksualnością w Catholic Theological Union w Chicago. Jest zaangażowana w szeroko rozumiane dzieło ewangelizacji, zwłaszcza w działalność na rzecz kobiet. Prowadzi liczne kursy i warsztaty oraz autorski program Sobotnie Sesje Samorozwoju poświęcony odkrywaniu bezcennego daru kobiecości. Autorka bestsellerowych książek Boska ja. Kobiecy przewodnik po mieście, którym jestem (2023) i Cała ja. O przyjaźni ze sobą i swoim ciałem (2024).
Na śniadanie: dwadzieścia rolek z Instagrama, na obiad: pół godziny TikToka, na podwieczorek: kilka kłótni z Twittera, na kolację: Netflix. I tak w kółko. Współczesna dieta medialna jest nie do opanowania i przetrawienia. Jak sobie radzimy z tym przesytem?
Według Amandy Montell - słabo. Choć mamy pod ręką cały zasób ludzkiej wiedzy, przestajemy wierzyć rozumowi, medycynie, nauce i samym sobie. Nasze mózgi próbują obsłużyć nadmiar bodźców i informacji starymi narzędziami poznawczymi, które są niedostosowane do nowych czasów. Przez efekt aureoli traktujemy idoli jak bożków, ufamy oszołomom, bo nie wierzymy, że coś istotnego mogłoby się zdarzyć przypadkiem (to błąd proporcjonalności), trwamy w toksycznych związkach przez niechęć do straty (to zjawisko utopionych kosztów), kupujemy kursy od internetowych oszustów, którzy twierdzą, że mają to coś, co zapewniło im sukces (to błąd przeżywalności).
Montell skrupulatnie kataloguje przyczyny dzisiejszej irracjonalności. Podpowiada, jak nie utonąć w otaczającym nas chaosie, i wyjaśnia, dlaczego tak łatwo ulegamy pokusie magicznego myślenia.
"Książka napisana z dowcipem, inteligencją i autoironią, a zarazem przewodnik po erze dezinformacji. Pukniecie się w głowę, gdy rozpoznacie rojenia leżące u podstaw niektórych waszych przekonań. Rzadko tak niewiele stron wyjaśnia tak wiele, i to w tak zabawny sposób." Mary Roach
"Montell bada [...] nasze przeciążone mózgi i ich mechanizmy radzenia sobie ze światem oraz społeczną irracjonalność." "Nylon"
"Odświeżająco zabawne i pouczające. Montell ma talent do wciągających opowieści i zapadających w pamięć metafor, a jej osobiste wyznania skłaniają do głębszego zastanowienia się nad tym, co konsumujemy i czym się dzielimy." "Booklist"
"Czytanie tej książki przypomina słuchanie doskonałej rady najmądrzejszego przyjaciela. Obyśmy wzięli ją sobie do serca." "BookPage"
Od konfliktu do harmonii - zacznij już dziś!Czy Twoje relacje często kończą się kłótniami? Masz dość napięć z bliskimi lub współpracownikami? Chcesz wreszcie nauczyć się, jak budować relacje pełne spokoju i szacunku?Sztuka unikania konfliktów to przewodnik, który uczy rozpoznawać toksyczne relacje, skutecznie komunikować swoje potrzeby i zadbać o siebie. Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się, kiedy warto ratować więź, a kiedy lepiej się wycofać.Ta książka może odmienić Twoje życie - wprowadzić harmonię, szacunek i autentyczną bliskość. Pomoże budować zdrowsze więzi i lepiej rozumieć siebie oraz innych.Zacznij tworzyć relacje, które naprawdę dają siłę!
Czy można się rozstać, ot tak, z umysłu? Czy musi być jakiś powód, by dwoje ludzi, którzy żyją w małżeństwie obok siebie, powiedzieli sobie: "dajmy sobie szansę z innym partnerem". Czy powinniśmy zrezygnować z zakłamania, gdy uświadomimy sobie, że nasze małżeństwo nigdy nie będzie sukcesem, bo nie pasujemy do siebie? Prawnicza "niezgodność charakterów" to pretekst do rozstania czy świadoma reakcja mózgu na przemęczenie spowodowane kontaktem z nieodpowiednią osobą? Dlaczego nie bierze się ślubów pięcioletnich? Ja, Mieszko, biorę sobie ciebie Dąbrówkę za żonę i ślubuję ci miłość, wierność i uczciwość małżeńską na całe pięć lat oraz że cię opuszczę po tym czasie, by się nie męczyć aż do śmierci. Tak mi dopomóż Dalej sobie darujmy, bo się obrazi jakaś dewotka. Skoro co trzecie małżeństwo w Europie się rozpada, a co najmniej co szóste powinno się rozstać, to po co się zmuszać do "aż do śmierci". Przecież po pięciu latach można odnowić ślub. Znów wesele i impreza. Do tego na pewno mąż nie zapomni daty ślubu.Wypada dodać, że historia Mieszka jest pisana dla osób, które coś w życiu osiągnęły. Nie musi dotyczyć to kategorii pieniędzy i majątku, ale przynajmniej tego typu doświadczeń, które pozwalają im, choćby czasami, czerpać przyjemność z życia. Dlatego jeśli jesteś sfrustrowanym frustratem frustrującym otoczenie swą frustracją idź na jakiś mecz i wymądrzaj się, że przegrana Polaków 3:0 tak naprawdę jest wielkim zwycięstwem. Dlatego jeśli jesteś człowiekiem, który świetnie wie, co w życiu jest najważniejsze, nie próbuj przebrnąć przez pierwszy rozdział, bo i tak nie znajdziesz potwierdzenia na to, że najważniejsze są pieniądze, seks, Bóg czy miłość. Jeśli tylko jesteś, nie bądź aż takim męczennikiem i wróć do wegetacji.
Przechodzenie z wieku młodzieżowego w wiek dorosły jest najtrudniejszym momentem w życiu. Obecna cywilizacja wymyśliła, że to dorośli zapewnią takie przejście w miarę gładkie. Schemat jest dość prosty: przedszkole - szkoła podstawowa - szkoła średnia - ewentualnie studia - praca. Można zrezygnować z "ewentualnie studia", ale wielu innych możliwości nie ma. A gdyby tak inaczej? Pewnie, że nauka na poziomie podstawowym i średnim jest konieczna, ale dlaczego w wieku dojrzałości płciowej i w wieku najlepszym do działania zmuszamy dorosłych ludzi do nauki? Nie lepiej dać im się wykazać? Wiedzę już mają. Niech zajmą się organizacją życia. To najlepszy wiek, by zbierać doświadczenia życiowe. Nauka w niewielkim stopniu uczy nas życia. Czyżby najlepszym wyjściem było najpierw zdobywanie doświadczeń, a dopiero potem nauka, która będzie o wiele bardziej świadoma? O tym jest ta książka.
W książce podjęta została problematyka superwizji w praktyce terapeutycznej z uwzględnieniem sesji arteterapeutycznych. Omówiono pojęcie superwizji, jej istota, cele, przewidywane efekty w kontekstach: psychologicznym i pedagogicznym oraz przykłady superwizji realizowane w praktyce arteterapeutycznej. W książce prezentowany jest aktualny stan wiedzy nt. superwizji, jej przebiegu oraz roli w procesie terapeutycznym, z uwagi na to będzie pomocna w budowaniu warsztatu pracy, szczególnie dla osób rozpoczynających praktykę w zawodach pedagoga, psychologa, terapeuty, arteterapeuty, psychoterapeuty. Jednocześnie stanowi bazę teoretyczną i praktyczną dla badaczy i studentów.
Jeśli trzymasz tę książkę w rękach, to znaczy, że bliskość, miłość i relacje są dla Ciebie ważne. Być może jesteś singlem, który próbuje odnaleźć się w świecie randkowania. Być może jesteś w związku i zastanawiasz się, jak go pielęgnować. A może po prostu szukasz odpowiedzi na pytania o współczesne relacje. Ta książka powstała właśnie po to, byśmy w labiryncie pytań i emocji wspólnie poszukali drogowskazów.Książkę podzieliłyśmy na dwie części. Pierwsza z nich to rozmowy z ekspertami, którzy pokażą Ci, że wbrew powszechnej opinii wcale nie przeżywamy kryzysu miłości, że ludzie wciąż chcą kochać, kochają, żyją w szczęśliwych związkach, także tych z Internetu, i aktywnie szukają miłości. Dziś robią to jednak o wiele bardziej świadomie niż kilka dekad temu, a my powiemy, dlaczego to bardzo dobry kierunek.Druga część książki to poradnik, dzięki któremu przyjrzysz się własnym przekonaniom i doświadczeniom, odkryjesz, co może Cię blokować, a co wspierać w drodze do dobrej relacji. Znajdziesz tu wskazówki, ćwiczenia i inspiracje, które pomogą Ci nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale też odważniej budować więź z drugim człowiekiem.O autorkach:Joanna GodeckaTerapeutka, członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dyplomowany life coach, coach oddechu z tytułem Diploma Master Practitioner. Certyfikowany Praktyk Integracji Oddechem i Integrującej Obecności. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego. Autorka poradników, między innymi Bądź pewna siebie, Potrzeba kochania. Ekspertka medialna i komentatorka wielu zagadnień związanych z psychologią.Sylwia Stodulska-JurczykRedaktorka i specjalistka content marketingu, od 2008 roku związana z portalem Sympatia gdzie kieruje działem porad. Autorka artykułów, porad i wywiadów o relacjach, związkach i singlach, które publikowała między innymi w Onet, Zwierciadle i Fakcie. Współautorka książki Miłość na celowniku pierwszego w Polsce poradnika o bezpiecznym szukaniu miłości w Internecie. Absolwentka studiów podyplomowych Digital Media na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Co sprawia, że niektóre rodziny, mimo ogromnych trudności, potrafią się rozwijać, podczas gdy inne się rozpadają? Jakie sygnały zwiastują rozpad rodziny? W jaki sposób nawet niewielkie zmiany mogą realnie poprawić nasze relacje rodzinne?Rodzina pełni niezwykle istotną funkcję w życiu człowieka. To w niej uczymy się, jak nawiązywać relacje, radzić sobie z emocjami, kształtujemy swoje przekonania oraz poczucie własnej wartości. Doświadczenia rodzinne w dużym stopniu wpływają na nasz rozwój oraz na to, jak funkcjonujemy w dorosłym życiu.W książce Każda rodzina ma swoją historię Julia Samuel - uznana brytyjska psychoterapeutka - opisuje historie ośmiu rodzin, które musiały zmierzyć się z różnymi życiowymi wyzwaniami, między innymi stratą, traumą, chorobą czy rozstaniem. Pokazuje, jak dużą rolę w naszym życiu odgrywają historie rodzinne, oraz udowadnia, że mimo różnic i konfliktów rodziny mogą wspólnie stawiać czoła najpoważniejszym kryzysom. Dostarcza również narzędzi, dzięki którym możemy zrozumieć własną historię i budować zdrowsze oraz bardziej satysfakcjonujące relacje z bliskimi.Każda rodzina ma swoją historię. Jak dziedziczymy miłość i stratę to poruszająca opowieść o sile więzi rodzinnych. O przebaczeniu, nadziei i miłości.
Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy... rozpaczliwie ochraniani. Niewielu z nich przed podjęciem terapii zdawało sobie sprawę z tego, że zostali zniszczeni destrukcyjnym wpływem "toksycznych" rodziców, umiejętnie zaszczepiających w dziecku wieczną traumę, poczucie znieważenia i poniżenia. Mają zachwiane poczucie własnej wartości prowadzące do samoniszczących zachowań. Zawsze, nawet niezależnie od faktycznych zasług, czują się bezwartościowi, niezależnie od kochającego partnera - niekochani, niezależnie od życiowego powodzenia - nieprzystosowani. Uczucia te wynikają w znacznej mierze z faktu, że jako dzieci zostali pozbawieni wiary w siebie i wpędzeni w poczucie winy. A stając się dorosłymi, nie potrafią zrzucić tego ciężaru, co odbija się na każdym aspekcie ich życia.
Niezwykła podróż w głąb ludzkiego doświadczeniaZebrane w tomie Psychoterapia i egzystencjalizm eseje Viktora E. Frankla - psychiatry, filozofa i twórcy logoterapii - ukazują, jak spotkanie z sensem życia i wewnętrzną wolnością może przemienić cierpienie w siłę, a bezsens w twórczą odpowiedź na życie.Frankl przypomina, że człowiek to nie tylko jednostka biologiczna czy psychiczna, lecz również istota duchowa, obdarzona zdolnością do dokonywania wyboru i poszukiwania sensu życia. Podejście wybitnego naukowca, wyrastające zarówno z osobistych przeżyć, jak i z doświadczeń klinicznych, ukazuje psychoterapię jako drogę do odkrywania wartości i odpowiedzialności - fundamentów prawdziwego zdrowienia.Psychoterapia i egzystencjalizm to zaproszenie do rozważań o tym, co najważniejsze: o radzeniu sobie z cierpieniem, o wyborze postawy wobec tego, co nieuniknione, oraz o odpowiedzialności za własne życie. Frankl pokazuje, że sens życia nie jest czymś, na co natrafia się przypadkiem, lecz czymś, co trzeba aktywnie i świadomie odnaleźć.
Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor - wybitny psychiatra, badacz i klinicysta - zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy zawiłości diagnozy i odkrycia neuronauki. Przypatrujemy się sesjom terapeutycznym i pracy badawczej. Mimo poruszonych tu wstrząsających historii książka pozostawia głęboko humanistyczne, pełne optymizmu przesłanie: niezależnie od tego, w jak okrutne okoliczności rzuci nas życie, możemy zmobilizować w sobie siły nie tylko do przetrwania, ale także do uleczenia ze skutków przytłaczających doświadczeń. Otwartość na osiągnięcia nauki i prawdę doświadczenia, a także ogromne społeczne zaangażowanie Autora, czynią jego dzieło fascynującym poznawczo i niezwykle użytecznym dla praktyki terapeutycznej.Pozycja dla profesjonalistów pracujących z traumą, dla tych z nas, którzy doświadczyli jej we własnym życiu, i dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć drugiego człowieka.
Lekarz i dusza to książka należąca do ścisłego kanonu lektur dwudziestowiecznej psychologii. Viktor E. Frankl - wybitny wiedeński psychiatra i neurolog, uczeń Freuda - w sposób systematyczny przedstawia teoretyczne i praktyczne podstawy swojej metody, nazwanej przez niego logoterapią.W poszukiwaniu logosu, w przywracaniu sensu podstawowym doświadczeniom ludzkiej egzystencji, cierpieniu, śmierci, miłości czy pracy, Frankl widzi drogę wyjścia z indywidualnych kryzysów duchowych i istotę terapii zaburzeń neurotycznych.
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonięNaturalne metody radzenia sobie z lękiem odzyskaj spokój bez lekówLęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.Autorka przedstawia naturalne metody obniżania lęku, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa. Książka zawiera praktyczne narzędzia: od technik oddechowych i relaksacyjnych, przez dietę antylękową i suplementację, po adaptogeny i zioła uspokajające. Znajdziesz tu również analizę przyczyn stanów lękowych z perspektywy ewolucji, rodzaje zaburzeń lękowych, wreszcie skuteczne terapie psychologiczne. Autorka dzieli się prawdziwymi historiami pacjentek i własnymi doświadczeniami, oferując konkretne rozwiązania dla różnych typów lęku.
Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje siłMenopauza. Niektórzy oczekują, że powinnaś jakoś przetrwać czas przekwitania i znosić cierpliwie wszystkie jego uciążliwe objawy, od uderzeń gorąca począwszy, a na problemach z koncentracją skończywszy. Powinnaś się też pogodzić z naturalną utratą ochrony estrogenowej i ze wzrostem ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, osteoporozy, demencji, choroby Alzheimera. W końcu hormonalna terapia zastępcza (HTZ) wywołuje raka, prawda?Oto drugie, uzupełnione i zaktualizowane wydanie książki, która obala te mity i przedstawia najnowsze odkrycia naukowe w sposób rzetelny, przystępny, z uwzględnieniem statystyki. Jeśli wraz ze swoim lekarzem rozważasz wdrożenie HTZ, znajdziesz tu wiele kluczowych informacji. Dowiesz się, jaki jest jej związek z rozwojem wielu groźnych schorzeń, w tym nowotworów piersi, a także jak HTZ wpływa na jakość i długość życia i na ile słuszne jest zalecenie, aby terapię estrogenami prowadzić jak najkrócej i w jak najmniejszej dawce. Przekonasz się też, co nauka mówi o skuteczności popularnych suplementów diety na menopauzę.Jak to możliwe, że jeden błędny wniosek wyciągnięty przez naukowców stał się przekonującą, destrukcyjną siłą, która na całym świecie odmieniła sposób leczenia kobiet? W swojej fascynującej książce Bluming i Tavris kwestionują tę konkluzję i wyjaśniają, dlaczego w tak ogromnym stopniu wpłynęła ona na naszą rzeczywistość.dr Robert B. Cialdini, autor Wywierania wpływu na ludzi i Pre-swazji
"Czy ten świat się kończy?" to zbiór rozmów z prof. Małgorzata Kossowską o tym, jak w świecie nakładających się kryzysów rozumieć siebie, innych ludzi i mechanizmy, które sterują naszymi emocjami, myśleniem i zachowaniem.Autorki, sięgając do wiedzy psychologicznej i formy pogłębionej rozmowy, pokazują, że wojny, kryzys klimatyczny, pandemia, przemoc, dezinformacja czy rozpad zaufania społecznego nie są oddzielnymi zjawiskami, lecz wspólnym doświadczeniem niepewności, lęku i przeciążenia. Zamiast moralizować i szukać winnych, proponują spojrzenie na kryzysy z perspektywy człowieka - jego potrzeb, ograniczeń poznawczych i emocji uruchamianych w sytuacjach zagrożenia. Wyjaśniają, dlaczego w czasach niepewności i destabilizacji tak łatwo ulegamy prostym narracjom, podziałom na "nas" i "ich" oraz emocjonalnym przekazom, a jednocześnie pokazują, że samo nazwanie tych procesów może przywracać poczucie sprawczości.Autorki książki rozmawiają m.in. o tym:- dlaczego ludzie chcą wierzyć, że świat jest sprawiedliwy?- dlaczego Polacy nie wierzą, że świat jest sprawiedliwy?- czy teorie spiskowe zmniejszają lęk?- kto żywi więcej uprzedzeń: wyborcy prawicy czy lewicy?- kto nas polaryzuje i po co?- czy polaryzacja by wygasła, gdybyśmy wyłączyli media społecznościowe?- dlaczego jesteśmy coraz bardziej podatni na dezinformację,- jakie znaczenie mają poglądy polityczne psychologów społecznych?- co może spoić podzieloną wspólnotę?O autorkach książki:Małgorzata Kossowska - psycholożka, profesorka nauk humanistycznych, szefowa Zakładu Psychologii Społecznej i Center for Social Cognitive Studies w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Autorka ponad 100 artykułów w czasopismach polskich i zagranicznych oraz autorka i współautorka kilku książek poświęconych poznaniu społecznemu.Katarzyna Sroczyńska - redaktorka i dziennikarka. Od ponad 20 lat związana z redakcjami gazet i magazynów, między innymi "Wprost", "Focusa", "Coachingu" i "Przekroju". Gościnnie pojawia się jako autorka tekstów w serwisie OKO.Press i na łamach "Więzi". Współautorka, razem z prof. Agatą Gąsiorowską, książki Pieniądze albo życie. Jak pieniądze wpływają na nasze zachowanie, emocje i relacje (2024).
Dzika nadzieja. Uzdrawiające słowa, które pomagają znaleźć światło w mroczne dniZdarzają się dni, gdy pojawia się lęk, smutek, bezradność lub wrażenie nieznośnego przytłoczenia. Codzienne trudności i ciągły napływ złych wiadomości mogą powodować poczucie słabości, niepewności i osamotnienia, jakby zgubiono się w mroku pełnym wrogości.Przekazujemy Ci mały, niezwykły tomik uzdrawiających wierszy. Znajdziesz w nim pocieszenie, spokój i inspirację. I nadzieję, która istnieje, gdy nic innego nie może. Dzięki tej poezji odkryjesz na nowo moc aktów miłości, dobroci i życzliwości. Przypomnisz sobie, że nawet w najczarniejszych godzinach możesz znaleźć w sobie iskierkę, która pomoże Ci w uczynieniu świata wokół siebie choć trochę lepszym miejscem. Każdy z tych przejmujących wierszy przyniesie Ci ukojenie i niczym promyk światła przeprowadzi przez mrok w stronę wzmacniającej mądrości.Piękna i podnosząca na duchu!Davina McCall
O kim możemy powiedzieć, że jest seryjnym mordercą? Czy bezinteresowna destrukcyjność jest cechą wrodzoną czy nabytą gatunku ludzkiego? Co łączy postaci literackie stworzone przez Senekę, Juliusza Słowackiego i Oscara Wilde'a z Kubą Rozpruwaczem, Gilles'em de Rais czy Edem Geinem?Najdalsza północ człowieczeństwa to książka o najmroczniejszej stronie ludzkiej natury - nieumotywowanej przemocy. Autor podzielił tekst na dwie wyraźne części. Horyzont pierwszej z nich wyznaczają pochodzące z różnych epok - od starożytności do współczesności - teksty literackie, których bohaterowie bezpodstawnie pozbawiają życia innych ludzi. Druga część skupia się na seryjnych mordercach i psychopatach najbardziej rozpoznawalnych w zachodnim kręgu kulturowym. Paweł Majewski analizuje brutalne czyny i zgłębia psychikę najpierw postaci fikcyjnych, a później realnych. Dzięki interdyscyplinarnej perspektywie ukazuje zaskakujące pokrewieństwo między literacką fikcją a rzeczywistością. Zdaje się bowiem, że wszelkie akty nieracjonalnej przemocy wyrastają z jednego źródła, jakim jest tkwiący w gatunku ludzkim popęd agresji i destrukcji.
WSPÓLNYM MIANOWNIKIEM WSZYSTKICH TWOICH ZWIĄZKÓW JESTEŚ TY. DLATEGO JEŚLI CHCESZ ŻYĆ W ZDROWEJ, PEŁNEJ MIŁOŚCI RELACJI, MUSISZ ZACZĄĆ OD SIEBIE.Jillian Turecki - ceniona trenerka relacji romantycznych i autorka jednego z najpopularniejszych amerykańskich podcastów o związkach - obala mity, które sabotują nasze życie uczuciowe.Opierając się na własnych bolesnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z klientami, pokazuje, dlaczego nawet inteligentni, wrażliwi i "świadomi" ludzie wciąż wpadają w te same destrukcyjne schematy miłości.Autorka łączy strategie terapeutyczne, techniki pracy z ciałem, wiedzę o nawykach i regulacji emocji, pokazując, jak myśli i ciało wpływają na sposób, w jaki kochamy. Przedstawia dziewięć fundamentalnych, czasem trudnych do przyjęcia prawd, które musisz zrozumieć i zastosować w swoim życiu, jeśli chcesz je zmienić na lepsze. Znajdziesz tu konkretne narzędzia do pracy nad sobą, ćwiczenia rozwijające świadomość oraz wskazówki, jak przestać szukać ratunku w innych i wreszcie stworzyć zdrową, dojrzałą miłość.To drogowskaz dla tych, którzy chcą uzdrowić swój związek, dla osób po rozstaniach oraz dla singli. Książka uczy, jak budować poczucie bezpieczeństwa, znaleźć w sobie odwagę do mówienia prawdy, odzyskać sprawczość i tworzyć relacje oparte na bliskości, a nie lęku.TYLKO WYBIERAJĄC SIEBIE, DAJESZ SOBIE SZANSĘ NA WARTOŚCIOWY ZWIĄZEK."Zaczyna się od ciebie" to książka, która bez złudzeń pokazuje, dlaczego nasze związki często bolą bardziej, niż powinny. Jillian Turecki, prezentując dziewięć trudnych prawd, odsłania mechanizmy lęku, niepewności i powtarzalnych schematów, które sabotują miłość. To nie jest opowieść o szukaniu "właściwej osoby", lecz o braniu odpowiedzialności za siebie. Książka dla tych, którzy chcą budować relacje oparte na bezpieczeństwie, bliskości i autentyczności zamiast na iluzjach. Polecam!Natalia Tur, socjolożka, mediatorka rodzinna, autorka książek o relacjach romantycznych.
W 2013 roku w radiowej Trójce w audycji "Dobronocka" odbyła się rozmowa między redaktorem Dariuszem Bugalskim a autorem niniejszej książki. Spotkanie zatytułowane było "Depresja to jak utrata możliwości widzenia kolorów" i dotyczyło tej trudnej i bardzo uciążliwej choroby, która niestety dotyka coraz więcej osób.Kanwą rozmowy był esej Rafała Santkowskiego, powstały po kilkuletnich zmaganiach autora z depresją, w którym rozważał, czym właściwie są depresja i stany lękowe oraz jak można próbować sobie z nimi radzić. Niniejsza publikacja stanowi próbę ukazania, jak osoby dotknięte tym zaburzeniem postrzegają otaczający je świat.
Ścieżka kariery nie jest prosta. Jest chaotyczna, nieprzewidywalna i rzadko przebiega zgodnie z planem - i właśnie w takich sytuacjach dzieją się najlepsze rzeczy.Nie taki był plan (i właśnie o to chodzi) to opowieść pełna wnikliwych spostrzeżeń, humoru i jednoplanszowych komiksów, stanowiąca przewodnik dla każdego, kto dopiero wkracza na swoją zawodową ścieżkę, chce zmienić pracę lub kontynuować dotychczasową karierę - i zastanawia się, czy robi to "dobrze". Podpowiedź: nie ma jednej właściwej drogi - jest tylko kolejny właściwy krok.Łącząc osobiste historie z praktycznymi wskazówkami coachingowymi, autorka porusza tematy takie jak dynamika władzy, wprowadzanie zmian bez konieczności zaczynania od nowa, dostrzeganie ukrytych możliwości i rozwój w obliczu niepewności. To nie jest autobiografia, lecz raczej przewodnik dla osób, które odkrywają swoją drogę krok po kroku.Ponieważ ścieżka kariery nie zawsze rozwija się zgodnie z planem, ale dzięki odpowiedniemu nastawieniu będzie przebiegać dokładnie tak, jak powinna."Czytanie tej książki przypomina mi bardziej spotkanie na kawę z zaufaną przyjaciółką niż lekturę. Prawdziwe, bliskie i pocieszające - wskazówki, do których wiem, że będę wracać przez całą swoją karierę". - Kaya P."Mocne przypomnienie, że współcześnie ścieżki zawodowe są nieprzewidywalne - i że każdy wybór może być właściwy, jeśli kierujesz się uczciwością". - April K.Magda Pavlak-Chiaradia jest dyrektorem zarządzającym, pisarką i wieloletnią propagatorką chaotycznego, nieliniowego sposobu budowania kariery. Swoje życie zawodowe rozpoczęła od dyplomu z geologii, a następnie odkrywała siebie na nowo w różnych branżach, krajach i na różnych stanowiskach.Jej kariera poprowadziła ją z Massachusetts do Arizony w Stanach Zjednoczonych, a następnie do Francji, Polski, Irlandii, Portugalii, Australii i innych krajów.Kierowana przekonaniem, że nikt nie powinien przez pierwsze dziesięć lat rozwijać swojej kariery samotnie, Magda od lat pomaga innym odnaleźć jasność, pewność siebie i własną drogę. W swoich tekstach łączy praktyczne wskazówki z autentyczną narracją, oferując czytelnikom odświeżającą i bliską perspektywę na temat zmiany dokonywanej w każdym wieku.Nie taki był plan (i właśnie o to chodzi) to jej książkowy debiut - szczery i głęboko ludzki przewodnik dla każdego, kto rozwija swoją karierę, odbudowuje ją lub uczy się ufać, że nieoczekiwana droga może być tą, której od początku potrzebował.Magda obecnie dzieli swój czas między Polskę a te miejsca, do których zaprowadzi ją kolejny rozdział.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
