Czy czujesz, że twoja nieśmiałość i lęk społeczny ograniczają cię w życiu? Unikasz spotkań towarzyskich, rozmów z nieznajomymi lub wystąpień publicznych, mimo że w głębi duszy pragniesz większej swobody i pewności siebie? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla ciebie.To wyjątkowe kompendium w przystępny sposób łączy wiedzę oraz praktyczne narzędzia, które pozwalają krok po kroku budować poczucie własnej wartości, pewność siebie i skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych. Pomoże ci zrozumieć twoją nieśmiałość, poznać jej przyczyny i konsekwencje, będzie cię wspierać w rozwoju samoświadomości, a także pozwoli zadbać o siebie. Opisuje komunikację jako narzędzie porozumienia i budowania relacji i przedstawia realne korzyści z pracy nad pokonywaniem nieśmiałości.Sięgnij po ten poradnik i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć, gdy przezwyciężysz swoje lęki!Alicja Stankiewicz, mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pomaga pacjentom radzić sobie między innymi z lękami, depresją, zaburzeniami osobowości i zaburzeniami odżywiania. W swojej pracy terapeutycznej korzysta z terapii akceptacji i wzajemnego zaangażowania (ACT), racjonalnej terapii zachowania (RTZ) i skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR). Pomaga w lepszym rozumieniu własnych myśli i emocji poprzez pracę z ciałem, techniki uważności (mindfulness), muzykoterapię czy choreoterapię.
Kto i w jaki sposób wywiera na ciebie wpływ?Każdego dnia jesteśmy bombardowani przekazami, które nie tylko niosą ze sobą informacje, lecz przede wszystkim wpływają na nasze emocje, opinie i wybory. Politycy, media, influencerzy i zwykli ludzie wokół nas stosują techniki perswazji, które potrafią subtelnie sterować naszym zachowaniem.Ta książka odsłania kulisy psychologicznych mechanizmów wpływu i manipulacji. Pokazuje, jak emocje stają się narzędziem sterowania, dlaczego częściej wierzymy w to, co czujemy, niż w to, co wiemy, oraz jak słowa, obrazy i narracje potrafią kształtować rzeczywistość, zanim zdążymy ją zakwestionować.To nie tylko przewodnik po metodach perswazji, lecz także mapa ludzkiej podatności na wpływ. Lektura, która uczy, jak rozpoznawać manipulację, bronić się przed nią i odzyskać kontrolę nad własnym myśleniem.Jeśli chcesz poznać techniki manipulacji psychologicznej, lepiej rozumieć ludzi i nie dać się im łatwo rozgrywać - ta książka jest dla ciebie!Alicja Stankiewicz - magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST), certyfikowany coach.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
