Naucz się czerpać radość z życia!Na czym polega szczęście? Co sprawia, że czujemy się szczęśliwi? Inni ludzie, sukces, bogactwo?Poszukując odpowiedzi na te pytania, grupa specjalistów z różnych dziedzin przeprowadziła w angielskim miasteczku Slough przełomowy eksperyment. Wraz z mieszkańcami wcielali w życie założenia "nauki o szczęściu", opartej na najnowszych odkryciach medycyny, psychologii i nauk społecznych.Okazało się, że szczęśliwe życie zapewniają proste przyjemności: rodzina, przyjaciele, miłe otoczenie, seks z ukochaną osobą czy mniej stresująca praca. Ponadto szczęście jest... umiejętnością, której można się nauczyć jak gry na instrumencie czy jazdy na rowerze.Książka Jak być szczęśliwym? analizuje różne aspekty dobrego samopoczucia - od miłości i seksu po zdrowie, rolę lokalnych społeczności czy domowych zwierzaków - i pokazuje, jak można znacząco zwiększyć swą zdolność odczuwania radości. Uświadamia nam też, że da się zrobić naprawdę wiele, by osiągnąć wyższy poziom zadowolenia z życia i zmienić świat, a przynajmniej ten niezwykle ważny kawałek świata - nasz własny.
Władysław Heinrich, Wacław Berent a drogi rozwoju polskiej psychologii doświadczalnejPraca ma charakter interdyscyplinarny, łącząc perspektywy historii literatury, psychologii, filozofii i nauki. Autorka podejmuje próbę rekonstrukcji kulturowego modelu "widzenia" obecnego w polskiej literaturze modernistycznej, zakorzenionego w psychologii eksperymentalnej i filozofii empiriokrytycznej. Centralnym przedmiotem analizy jest powieść Ozimina autorstwa Wacława Berenta, interpretowana na tle rozwoju psychologii eksperymentalnej zapoczątkowanej przez Wilhelma Wundta. Ważnym kontekstem jest także działalność Władysława Heinricha, który rozwijał te idee na gruncie polskim.The Modernizations of Perception. Wacław Berent, Władysław Heinrich and the Paths of Development of Polish Experimental PsychologyThe work is interdisciplinary in nature, combining perspectives from the history of literature, psychology, philosophy and science. The author attempts to reconstruct the cultural model of "perception" present in Polish modernist literature, rooted in experimental psychology and empiriocritical philosophy. The central subject of the analysis is the novel Ozimina by Wacław Berent, interpreted against the background of the development of experimental psychology initiated by Wilhelm Wundt. An important context is also the activity of Władysław Heinrich, who developed these ideas in Poland.
Lęk potrafi odebrać poczucie bezpieczeństwa nawet wtedy, gdy pozornie wszystko jest w porządku. Napięcie w ciele, natłok myśli, ataki paniki, strach o zdrowie czy unikanie codziennych sytuacji mogą sprawiać, że zaczynasz czuć się bezradnie wobec własnego umysłu. "Spokojnie, to tylko lęk" to wspierający poradnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i odzyskać większy spokój w codziennym życiu.Autorka, która sama przez wiele lat mierzyła się z silnym lękiem, pokazuje, że strach nie jest twoją winą ani oznaką słabości. To reakcja układu nerwowego, z którą można stopniowo pracować. W książce znajdziesz proste ćwiczenia oddechowe, techniki uziemienia, ćwiczenia somatyczne, pracę z myślami oraz praktyczne narzędzia pomocne w chwilach paniki i silnego napięcia.To książka dla tych, którzy potrzebują spokojnego, ludzkiego prowadzenia, bez oceniania i bez obietnic cudów. Krok po kroku pomaga wracać do ciała, odróżniać lęk od realnego zagrożenia i budować zaufanie do siebie.
Terapia psychodynamiczna jako sprawdzona metoda leczenia w zmieniającym się świeciePsychoterapia psychodynamiczna od dekad pozostaje jednym z najlepiej ugruntowanych podejść klinicznych. Coraz większą wagę przywiązuje się w nim do łączenia rygoru empirycznego z wrażliwością na indywidualne potrzeby pacjenta.Autorzy wprowadzają model pragmatycznej psychoterapii psychodynamicznej (PPP), który integruje klasyczne rozumienie emocji, relacji i nieświadomych wzorców z aktualnym stanem wiedzy o skuteczności psychoterapii, przymierzu terapeutycznym oraz mechanizmach zmiany. Szczególną uwagę poświęcono zagadnieniom istotnym dla współczesnej praktyki klinicznej: tożsamości płciowej, etnicznej czy kulturowej, społecznym uwarunkowaniom zdrowia psychicznego, a także traumie i jej następstwom. Omówiono również problematykę farmakoterapii, wykorzystanie nowych technologii oraz szanse i zagrożenia telepsychoterapii.Drugie, gruntownie zaktualizowane wydanie Terapii psychodynamicznej stanowi praktyczny podręcznik dla specjalistów zdrowia psychicznego chcących rozwijać swój warsztat.Jeśli chcesz się dowiedzieć, czy psychoterapia pomaga, i poznać najnowsze wyniki badań oraz osiągnięcia w obszarze terapii psychodynamicznej - przeczytaj książkę Summersa, Barbera i Silcha-Mano. Polecam z pełnym przekonaniem.Zofia Milska-WrzosińskaAutorzy łączą tradycyjne założenia terapii psychodynamicznej z nowymi ideami; redefiniując "stare" pojęcia, tworzą model nazwany pragmatyczną psychoterapią psychodynamiczną. Konceptualizacja niektórych terminów i parametrów pracy różni się od dotychczasowych ujęć, a stworzony przez autorów model odbiega od dotychczas opracowanych koncepcji psychoterapii wywodzących się z psychoanalizy.Piotr Miszewski, prezes Polskiego Towarzystwa Psychoterapii PsychodynamicznejRichard F. Summers, MD- profesor psychiatrii klinicznej w Perelman School of Medicine przy Uniwersytecie Pensylwanii. Jest uznanym dydaktykiem i klinicystą oraz autorem licznych prac na temat terapii psychodynamicznej, przymierza terapeutycznego, przedmiotu uwagi w psychoterapii, dobrostanu lekarzy oraz psychologii pozytywnej.Jacques P. Barber, PhD- profesor emeritus w Gordon F. Derner School of Psychology przy Uniwersytecie Adelphi, afiliowany także przy Uniwersytecie Nowojorskim oraz przy Uniwersytecie Pensylwanii. Jego dorobek naukowy obejmuje publikacje dotyczące terapii psychodynamicznej oraz przymierza terapeutycznego.Sigal Zilcha-Mano, PhD- profesorka psychologii klinicznej na Uniwersytecie w Hajfie, gdzie kieruje Laboratorium Badań nad Psychoterapią. W swojej pracy badawczej koncentruje się na terapii psychodynamicznej i mechanizmach zmiany.
Jeżeli wydaje ci się, że zmiana jest niemożliwa – masz rację. Wydaje ci się Neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do reorganizowania się i tworzenia nowych połączeń przez całe życie, należy do rewolucyjnych odkryć nauki. Oznacza, że nie jesteśmy skazani na utrwalone schematy myślenia, reagowania i działania. Co więcej, badania z zakresu epigenetyki udowadniają, że codzienne wybory wpływają na ekspresję genów – aktywują te, które są dla nas korzystne, i wyciszają te, które nam nie służą. John B. Arden, psycholog kliniczny z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem, przekłada najnowsze dokonania neuronauki na praktyczne strategie. Opracowana przez niego metoda FEED wspomaga proces kształtowania ścieżek neuronalnych poprzez skupienie, wysiłek, bezwysiłkowość i zdecydowanie. Model SEEDS z kolei ułatwia kształtowanie nawyków opartych na pięciu filarach zdrowia mózgu: relacjach społecznych, aktywności fizycznej, edukacji, diecie i śnie. Poradnik wprowadza w fascynujący obszar psychoneuroimmunologii – nauki badającej powiązania między mózgiem, układem odpornościowym i samopoczuciem. Pokazuje, że wdrożenie zmiany nie sprowadza się do motywacji, lecz warto na nie spojrzeć jak na proces biologiczny, który można świadomie wspierać. To nie jest kolejna książka o mózgu – to narzędzie do jego przeprogramowania. Arden integruje współczesne odkrycia neuronauki, psychologii i nauk o zdrowiu. Pokazuje, że zmiana w naszym życiu ma podstawy zarówno psychologiczne, jak i biologiczne. Niełatwo znaleźć książkę, która tak dobrze łączy wyniki badań z praktycznymi wskazówkami. To znakomita lektura dla osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, wzmacniać dobrostan i dbać o zdrowie, opierając się na rzetelnej wiedzy naukowej. Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia Dla terapeuty Zaprogramuj swój mózgna nowo to zestaw interwencji cennych w pracy klinicznej, a dla pacjenta – pakiet najważniejszych strategii samoopieki. Książkę można traktować jako katalog codziennych ćwiczeń, jako kolejną odsłonę nowoczesnej terapii zintegrowanej czy jako poradnik dotyczący regulacji zachowania i głębokich procesów poznawczych. Jedno jest pewne – zawiera ogrom solidnej wiedzy i wyróżnia się na tle setek uproszczonych „poradników wellbeingu”. Tu jest konkret. I fenomenalna inspiracja do pracy nad sobą oraz z innymi ludźmi. Tadeusz Reimus, psycholog, psychoterapeuta integratywny John B. Arden , PhD, psycholog kliniczny, były dyrektor ds. szkoleń w zakresie zdrowia psychicznego w jednym z największych systemów opieki zdrowotnej w Stanach Zjednoczonych. Badania z zakresu neuropsychologii zainspirowały go do zintegrowania podejścia biologicznego i psychoterapeutycznego. Autor kilkunastu książek przetłumaczonych na ponad dwadzieścia języków. W Polsce ukazały się między innymi Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany (WUJ, 2017) oraz Umysł – mózg – gen. W kierunku zintegrowanej psychoterapii (WUJ, 2021). Prowadził specjalistyczne seminaria w ponad trzydziestu krajach.
Relacja terapeutyczna w pracy z rodziną W gabinecie terapeuty rodzinnego spotykają się osoby, które cierpią i potrzebują na nowo sobie zaufać. W trakcie terapii zyskują przestrzeń, w której mimo bólu, konfliktów i trudnych doświadczeń mogą dostrzec i wzmocnić łączące je więzi. Peter Rober omawia przymierze terapeutyczne w pracy z całą rodziną i pokazuje, jak budować zaufanie z każdym jej członkiem. Przywoływane przez niego metaanalizy dotyczące czynników zmiany, informacji zwrotnych od klientów i zawodowego zwątpienia terapeuty stają się punktem wyjścia do praktycznych interwencji. Kolejne rozdziały poświęcone są osobie terapeuty, jego obecności, dialogowi wewnętrznemu i regulacji emocji. Rozważania teoretyczne zilustrowano pogłębionymi studiami przypadków. Podręcznik Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin pomaga poszerzać repertuar interwencji, a przede wszystkim świadomie rozwijać warsztat relacyjny. To lektura obowiązkowa dla terapeutów rodzinnych, terapeutów par i psychoterapeutów systemowych. Dla osób uczących się terapii rodzin ta książka powinna być lekturą obowiązkową. Odwołując się do badań naukowych i własnej praktyki, Peter Rober pokazuje w niej, że w psychoterapii kluczowe znaczenie ma relacja terapeutyczna. Pisze, jak tę relację można rozumieć, jak ją rozwijać, jak o nią dbać i od czego ona zależy. Podstawowym wyzwaniem nie są więc same techniki, lecz umiejętność terapeuty rozumienia swojego umysłu w trakcie procesu terapeutycznego. Ten poradnik (rady w nim zawarte są niezwykle użyteczne) jest też podręcznikiem, więc dobrze go mieć pod ręką, przy sobie, albo – jeszcze lepiej – we własnym umyśle. Głównym adresatem tej książki są terapeuci rodzin, ale nie wątpię, że także nauczyciele psychoterapii i terapeuci indywidualni mogą z niej skorzystać. Z kolei czytelnik spoza branży dowie się, co się dzieje w myślach i uczuciach psychoterapeutów. Ciekawe? Bardzo ciekawe. prof. dr hab. Bogdan de Barbaro Zawód psychoterapeuty to ciągły proces stawania się obecnym, dostępnym, responsywnym i refleksyjnym w kontakcie z klientami i właśnie o tym jest książka Petera Robera. Autor, odwołując się do klasycznych i współczesnych koncepcji, jest przewodnikiem po stanach umysłu i emocji psychoterapeuty. Wyjaśnia, w jaki sposób porusza się w przestrzeni intersubiektywnej, którą tworzy z członkami rodziny. Rober koncentruje się na psychoterapii rodziny, ale jego wskazówki dotyczące procesu budowania przymierza są uniwersalne, do zastosowania w każdej z form psychoterapii. Pokazuje, jak z delikatnością i szacunkiem rozmawiać o cierpieniu, doceniając własną odpowiedź emocjonalną i wewnętrzny dialog psychoterapeuty. Czytelnik znajdzie tu również narzędzia – kwestionariusze do badania informacji zwrotnych od klientów. Spotkanie z myślami, słowami, opisami przypadków Robera uczy respektu i pokory, ale równocześnie może dawać nadzieję zarówno początkującym, jak i doświadczonym psychoterapeutkom i psychoterapeutom. dr Bogusława Piasecka W świecie zachwyconym technologią Peter Rober przypomina, że leczy człowiek. Mądra, dobrze napisana i oparta na rzetelnych badaniach książka psychoterapeuty, na którego warsztaty podczas międzynarodowych konferencji European Family Therapy Association miejsca rozchodzą się od razu. Magdalena Pozarzycka-Szwed, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
Jeśli nie możesz znieść bólu, spróbuj nadać mu sens. Oto prawdziwe historie dziesięciu osób, które skorzystały z terapii, aby rozwiązać zwyczajne problemy. Dzięki niej odkryli, że korzenie lęków, strachu, depresji sięgają podstaw ich egzystencji. Oprócz cierpienia i pustki po utracie najbliższych tym, co boli najbardziej, jest utrata młodości, miłości i wieczna pogoń za szczęściem.Yalom jako terapeuta jest bezwzględnie szczery. Nie pomaga uśmierzać bólu, ale próbuje nadać mu sens.To także książka o trudach bycia terapeutą, uciążliwych sesjach i problemach w relacjach z bliskimi osobami. Jednak to nie tylko pozycja dla studentów psychologii czy psychologów, skorzystają z niej także ci, którzy poszukują sensu w życiu.Irvin D. Yalom - emerytowany profesor psychiatrii na Uniwersytecie Stanforda, psychoterapeuta mający wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Jeden z głównych przedstawicieli egzystencjalnego podejścia w psychoterapii. Autor błyskotliwych powieści psychologicznych i podręczników psychologicznych. Do najbardziej znanych należą: Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka, Psychoterapia egzystencjalna, Patrząc w słońce, Istoty ulotne, Dar terapii, Mama i sens życia, Leżąc na kozetce, Kiedy Nietzsche szlochał, Kuracja według Schopenhauera.
Skąd się bierze i jak sobie z nim radzićOblicza lęku Fritza Reimanna, słynnego niemieckiego psychoanalityka i psychoterapeuty, to jedno z najbardziej dogłębnych studiów dotyczących lęku. Autor wprowadza nas w świat czterech podstawowych sił psychicznych rządzących ludzkim życiem i wyjaśnia, za jakie elementy naszej osobowości są odpowiedzialne i jakie podstawowe lęki są z nimi związane. Próbuje oswoić nas z lękiem, wskazać konstruktywne sposoby wykorzystania go. Pokazuje, że lęku nie wolno się bać, że trzeba się z nim zmierzyć. Jest to z pewnością cenna pozycja zarówno dla osób zawodowo zajmujących się psychologią, jak i dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniem lęku w życiu człowieka.
"Nie martw się. Będzie dobrze. Jutro na pewno zobaczysz to wszystko w jaśniejszych barwach".Jak często zdarzało ci się usłyszeć takie słowa w trudnej sytuacji, gdy masz słabszy dzień albo, co gorsza, pełnowymiarowy kryzys psychiczny? Wszyscy je słyszeliśmy. I często sami nie wiemy, co zrobić i co powiedzieć, gdy jest naprawdę źle, by komuś pomóc, a nie zaszkodzić. Ta książka pomoże ci to naprawić.To nie podręcznik interwencji kryzysowej czy psychoterapii, tylko poradnik o wsparciu, którego możesz sobie udzielić, kiedy tylko znajdziesz się w potrzebie.Zobacz, jak wiele zmienia odpowiednie nastawienie, uważność i znajomość technik pomocy psychologicznej. Dowiedz się, jak skutecznie zatroszczyć się o siebie, a także mądrze wspierać innych: członka rodziny w trakcie rozwodu, przyjaciela zwolnionego z pracy, sąsiada w żałobie.W dbaniu o siebie też można osiągnąć mistrzostwo. Trzeba tylko ćwiczyć.
To nie ty podejmujesz decyzje. Przynajmniej nie zawsze.Dlaczego tak często mylimy chemię z miłością, ulegamy presji czasu, wierzymy fałszywym autorytetom i bronimy decyzji, które od początku były błędne? Jakie mechanizmy sprawiają, że presja otoczenia i skróty myślowe przejmują kontrolę nad naszym zachowaniem, pozostawiając rozumowi jedynie rolę autora przekonujących usprawiedliwień? Jak rozpoznać moment, w którym emocje próbują przejąć ster?Łukasz Płoszajski we wciągających, niemal filmowych historiach prowadzi czytelnika przez fascynujący świat psychologii i neurobiologii, odwołując się do badań takich naukowców jak Antonio Damasio, Daniel Kahneman czy Robert Cialdini. Znajdziesz tu również praktyczne narzędzia, dzięki którym łatwiej oprzesz się manipulacji.To nie jest książka, po której zaczniesz podejmować wyłącznie słuszne decyzje. To książka, dzięki której lepiej zrozumiesz działanie swojego mózgu. Następnym razem, gdy ktoś będzie próbował wpłynąć na twoje wybory, rozpoznasz mechanizm, zanim on zadziała. A to może zmienić więcej, niż myślisz.
KILKASET ŹRÓDŁOWYCH POJĘĆ OPISUJĄCYCH ŻYCIE PSYCHICZNE I DROGĘ INDYWIDUACJIWśród wybranych haseł znalazło się prawie pięćdziesiąt pojęć podstawowych, ale cała encyklopedia zawiera około czterystu ważnych terminów funkcjonujących w psychologii analitycznej, które Jung starał się zdefiniować. W gąszczu tej terminologii może nasunąć się pytanie o pojęcie centralne, wokół którego skupione są wszystkie pozostałe hasła.Otóż jakkolwiek wiele dzieł Jung poświęcił zagadnieniu zaburzeń psychicznych oraz ich leczeniu, to jednak centralnym tematem, wokół którego krążyły wszystkie jego rozważania, był pełny rozwój osobowości, opisany jako proces indywiduacji.Droga zaś do tego celu nigdy nie jest prosta i łatwa, zawsze pojawiają się na niej mniejsze lub większe przeszkody i konflikty, które trzeba przezwyciężać. Jak w labiryncie, który od najdawniejszych czasów uchodzi za metaforę drogi życia ludzkiego oraz symbol duchowego odrodzenia.Dr Kazimierz Pajor uporządkował terminologię systemu teoretycznego Junga i podstawowe pojęcia psychologii analitycznej, korzystając z oryginalnych wydań jego prac. To wyjątkowe dzieło - swoisty traktat encyklopedyczny - nie jest zwyczajnym zbiorem haseł, lecz stanowi zintegrowaną całość. Jego autor stworzył rodzaj ogólniejszej mapy umysłowej, obejmującej sieć relacji między koncepcjami Junga. Dzięki temu twórczość wybitnego myśliciela naszej epoki, jego główne kliniczne odkrycia oraz koncepcje nabierają głębszego znaczenia i wytyczają nowe perspektywy badań.Prof. dr hab. Czesław S. NosalAutor Encyklopedii przedstawia twórczość Junga, opisując metodycznie prawie pięćdziesiąt pojęć podstawowych oraz około czterystu głównych haseł psychologicznych. Wskazuje przy tym na pojęcie spinające myśl Junga w całość. Jest nim "pełny rozwój osobowości, opisany jako proces indywiduacji". Ten rozwój w wielu tradycjach obrazuje wędrówka przez labirynt, który "od najdawniejszych czasów uchodzi za metaforę drogi życia ludzkiego oraz symbol duchowego odrodzenia"./ Od WydawcySPIS TREŚCIInhalt (spis treści w jęz. niemieckim)Contents (spis treści w jęz. angielskim)Słowo wstępneAktywna imaginacjaAlchemiaAnimaAnimusArchetypArchetyp matkiArchetyp ojcaArchetyp rodzicówCieńDuszaFantazjaFunkcja transcendentnaFunkcje świadomościHisteriaIndywiduacjaInstynktJaJaźńKompleksKompleks EdypaKompleks matkiKompleks ojcaKompleks rodzicówLibidoMarzenie senneMetody psychoterapiiNerwicaNieświadomośćNieświadomość zbiorowaParticipation mystiquePersonaPopędPostawaProjekcjaPrzeciwieństwa psychologicznePrzeniesieniePsychPsychologia analitycznaPsychoterapiaPsychozaReligiaSchizofreniaSeksualnośćSymbolSymptomŚwiadomośćTypologiaLiteratura źródłowaLiteratura pomocniczaWykaz ważnych terminów psychologii JungaPosłowieDer Herausgeber ber den Autor und das Werk (streszczenie oraz informacja o Autorze w jęz. niemieckim)The publisher about the author and the work (streszczenie oraz informacja o Autorze w jęz. angielskim)
Jak sprawić, by ludzie częściej mówili „tak”? Dlaczego jedno słowo może zwiększyć szansę, że ktoś cię posłucha, nawet o ponad 50 procent? Czy w rozmowie o pracę, negocjacjach lub prezentacji oferty większe szanse ma osoba, która mówi pierwsza… czy ostatnia? I dlaczego niewielkie zmiany komunikacji potrafią mieć ogromny wpływ na decyzje innych ludzi? TAK! 60 sekretów nauki perswazji to międzynarodowy bestseller oparty na badaniach dotyczących psychologii wpływu i podejmowania decyzji. Autorzy – uznani eksperci w dziedzinie perswazji – pokazują, jak skuteczniej się komunikować, budować przekonujące argumenty i wpływać na decyzje ludzi w biznesie, pracy oraz codziennych sytuacjach. W książce znajdziesz: praktyczne techniki zwiększania siły przekonywania przykłady oparte na prawdziwych badaniach i eksperymentach sposoby budowania wpływu bez manipulacji i agresji wskazówki przydatne w sprzedaży, negocjacjach i komunikacji metody, które pomagają lepiej rozumieć decyzje innych ludzi. Dowiedz się, jak skuteczniej rozmawiać z klientami, współpracownikami, szefem czy bliskimi oraz jak drobne zmiany zachowania mogą znacząco zwiększyć twoją skuteczność. To zaktualizowane i rozszerzone wydanie klasycznej książki o perswazji zawiera nowe badania, dodatkowe rozdziały i jeszcze więcej przydatnych przykładów, które możesz wykorzystać od zaraz – niezależnie od tego, czy chcesz zdobyć zaufanie klientów, lepiej komunikować swoje pomysły czy po prostu częściej słyszeć „tak”. O autorach dr Robert B. Cialdini jest jednym z najbardziej cenionych ekspertów w dziedzinie perswazji i wywierania wpływu oraz autorem bestsellerowych książek m.in. Wywieranie wpływu na ludzi, sprzedanych w milionach egzemplarzy. Jego badania publikowane są w renomowanych magazynach naukowych i biznesowych, a opracowane przez niego metody wdrażają firmy i organizacje na całym świecie. W 2019 roku został wybrany do Narodowej Akademii Nauk Stanów Zjednoczonych. Piastuje tytuł Regents’ Professor Emeritus psychologii i marketingu na Arizona State University. dr Noah J. Goldstein specjalizuje się w psychologii społecznej, ekonomii behawioralnej oraz komunikacji perswazyjnej. Wykładał na wydziale ekonomii Uniwersytetu Chicago, a wyniki jego badań publikowane są w renomowanych czasopismach naukowych i biznesowych. Doradza organizacjom prywatnym i instytucjom publicznym w zakresie wpływu społecznego, skutecznej komunikacji i podejmowania decyzji. Steve J. Martin jest dyrektorem Influence At Work – organizacji specjalizującej się w szkoleniach z zakresu etycznej perswazji i wywierania wpływu. Jest współautorem bestsellerowych książek dotyczących psychologii wpływu, komunikacji i skuteczności w biznesie. Regularnie prowadzi wykłady oraz szkolenia dla firm i liderów na całym świecie.
Psychiatria jest jedną z najbardziej fascynujących, ale też wymagających dziedzin medycyny. Łączy wiedzę z zakresu neuronauki, psychologii, farmakologii i nauk społecznych, a jednocześnie wymaga uważności na człowieka - jego niepowtarzalne doświadczenie, cierpienie i historię.Dobrze pamiętamy czas własnego kształcenia specjalizacyjnego: ogrom wiedzy, zmieniające się klasyfikacje, niepewność pierwszych decyzji klinicznych i potrzebę znalezienia podręcznika, który nie tylko porządkuje informacje, lecz także pomaga zrozumieć ich znaczenie w codziennej pracy z pacjentem. Z tego doświadczenia powstała ta książka. Staraliśmy się stworzyć możliwie aktualny, spójny i praktyczny przewodnik po współczesnej psychiatrii, który będzie towarzyszył lekarzom w trakcie specjalizacji, przygotowania do egzaminu, a później również w samodzielnej praktyce.Równolegle przedstawiamy dwa najważniejsze systemy diagnostyczne - ICD-11 i DSM-5-TR(R) - wskazując ich podobieństwa i różnice oraz odnosząc je do wcześniejszych klasyfikacji. Chcieliśmy w ten sposób ukazać ciągłość rozwoju naszej dziedziny, ale też przypomnieć, że psychiatria pozostaje nauką żywą, stale zmieniającą się i otwartą na nowe odkrycia.W nauce pomagają zamieszczone w książce pytania sprawdzające, przypadki kliniczne i przykłady kazuistyczne pozwalające przełożyć wiedzę teoretyczną na sposób myślenia przydatny w kontakcie z pacjentem. Integralną część podręcznika stanowią również materiały dostępne online, które rozwijają jego treść i wspierają samodzielne kształcenie.Mamy nadzieję, że książka ta stanie się nie tylko źródłem wiedzy, lecz także życzliwym prze-wodnikiem w poznawaniu psychiatrii - nowoczesnej, naukowej i klinicznej, a zarazem głęboko humanistycznej.Piotr GałeckiAgata Szulc
Siadając naprzeciw młodego neuroatypowego człowieka w gabinecie, często widzę ogrom starań: by zrozumieć siebie, innych i świat, który nie zawsze działa według jasnych zasad.Jak nie stracić siebie z radaru, próbując dopasować się do oczekiwań? Jak budować bliskie relacje, nie rezygnując z własnych granic? Jak przyjmować emocje, ale nie pozwalać im całkowicie przejąć steru? Jak robić to, co ważne, nawet wtedy, gdy wymaga to wysiłku, niepewności i niewygody?Ta książka prowadzi przez te pytania krok po kroku. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, nazwać swoje potrzeby, rozpoznać własne emocje i znaleźć sposoby działania, które wspierają - zamiast przytłaczać.To książka o tym, jak być blisko siebie i innych. Jak szukać swojej drogi. I jak dowiedzieć się kim jestem, nadal pozostając sobą.Marta Cieśla
Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życiaAjurweda to wiedza o życiu. Nie tylko o ciele i jego dolegliwościach, lecz o człowieku jako całości z jego temperamentem, emocjami, wyborami i rytmem, w którym żyje.W tradycji ajurwedyjskiej mówi się, że choroba nie pojawia się nagle. Jest konsekwencją utraty równowagi doszy stopniowego oddalania się od własnej natury. Ajurweda nie koncentruje się więc wyłącznie na objawach. Uczy rozpoznawania przyczyn i przywracania harmonii, zanim zaburzenie przejdzie w chorobę.Kluczem do tego procesu jest diagnoza rozumiana nie jako etykieta, lecz jako poznanie siebie. Zrozumienie własnej konstytucji ajurwedyjskiej (Prakriti), mocnych i słabych stron, naturalnych predyspozycji i tendencji. Świadomość ta pozwala podejmować decyzje, które wspierają zdrowie fizyczne, równowagę psychiczną i stabilność emocjonalną.Ta książka wprowadza w praktyczny wymiar ajurwedy i krok po kroku prowadzi przez proces diagnozy ajurwedyjskiej. Uczy, jak rozpoznać swoją dominującą doszę, jak interpretować jej przejawy, a także jak świadomie kształtować styl życia, który wspiera długofalową harmonię.To zaproszenie do uważności.Do odpowiedzialności.Do życia w zgodzie z własnym rytmem.
Kochana Osobna Osobo,jeżeli znajduję Cię teraz w doskonałej komitywie z życiem, to wiedz, że jestem z tej okazji najszczęśliwszy.Jeśli jednak od jakiegoś czasu pomieszkujesz raczej na ławce rezerwowych i próbujesz odbudować swoje rezerwy, to wiedz, że siedzę obok Ciebie.Jeśli przeciąga Ci się w życiu moment, który sponsorują raczej znaki zapytania niż potrzebne do życia odpowiedzi, mieszkam w tym doświadczeniu razem z Tobą.Jeśli szukasz choćby okruchów nadziei i posypki z sensu, które pomogą Ci uwierzyć, żejutro pachnie obietnicąto wiedz, że napisałem tę książkę dla Ciebie i dla siebie.Troszki są moją domorosłą filozofijką, która jest odwrotnością tego, co znajdziesz w większości poradników rozwojowych. Są raczej zachętą do samozwoju osobistego i przypomnienia sobie, jakie są Twoje ustawienia startowe.Każdy z rozdziałów próbuje zaprosić nas do zawierzenia temu, że wystarczy TROSZKĘ i to już może być dobre życie. Dobre na dzisiaj.Jestem przekonany, że ostatnie, co pomoże człowiekowi mieszkającemu w rozsypce, to złote rady w stylu: "żyj tak, jakby jutra miało nie być".Wierzę, że jest dokładnie odwrotnie.W momencie, w którym dobrze nam znany i względnie poukładany świat się zawalił, szczęście uleciało, a siły witalne się z człowieka wyprowadziły, cała nadzieja mieszka w tym, że jutro jest i przyjdzie do nas z obietnicą, że jeszcze nam będzie jasno i dobrze, a przynajmniej TROSZKĘ lżej. A to już dużo.Daj się zaprosić do poszukiwań nadziei. Zahaczymy o połacie łaGODNOŚCI, akceptacji i zaufania. Będzie nam też towarzyszył czas, to dobry kompan w podróży do TROSZKÓW, sprawdziłem to.To co? Idziemy?Tulę, tyle.
Oddajemy w ręce czytelników książkę, na którą składają się teksty wybitnych współczesnych psychoanalityków, m. in. Hovarda B. Levina, Rosine Josef Perelberg oraz Rene Roussillona dotyczące teorii Andre Greena. W kolejnych rozdziałach zapoznajemy się ze sposobem rozumienia przez poszczególnych autorów najważniejszych koncepcji teoretycznych Greena, takich jak kompleks Martwej Matki, praca negatywnego, reprezentacja psychiczna. Autorzy podejmują również ciekawe dyskusje z niektórymi jego poglądami. (...) Andre Green odegrał ważną rolę w dziedzinie francuskiej psychoanalizy, miał również i właściwie nadal ma ogromny wpływ na międzynarodową społeczność analityczną. Jego niezwykle przenikliwe rozumienie psychiki doprowadziło do stworzenia nowej teorii umysłu, będącej podłożem nowego modelu rozumienia i leczenia pacjentów, których trudności wykraczają poza spektrum nerwicy. Książka ma pokazać, w jaki sposób Green inspiruje innych analityków zarówno do refleksji nad przedstawionymi przez niego koncepcjami, jak i do własnego rozwoju tych koncepcji oraz debaty na ich temat. W poniższej publikacji mamy zaszczyt prezentować artykuły analityków, którzy byli blisko Andre Greena i znali go jako kolegę z pracy oraz przyjaciela.(...) Zarówno oryginalność, bogactwo, jak i różnorodność autorów tej książki sprawiają, że staje się ona bezcennym nabytkiem dla każdego psychoanalityka i dla każdej osoby zainteresowanej pracą Andre Greena.Gabriel Legorreta, redaktor serii i przewodniczący komisji ds. publikacji IPA, fragment Słowa wstępnego do książkiAndre Green był jednym z najważniejszych psychoanalityków naszych czasów, a książka ta jest znakomitym przeglądem jego prac. Znalazły się w niej osobiste wspomnienia o tej niezwykłej postaci, jaką był Green, pouczające analizy jego najważniejszych koncepcji oraz ilustracje kliniczne omawiane w świetle tych idei. Jest ona nie tylko wprowadzeniem do prac Greena, ale przede wszystkim dialogiem autorów z jego ideami, poprzez który ukazują ich stałą aktualność, jednocześnie je rozwijając.Michael Parsons, Brytyjskie Towarzystwo Psychoanalityczne oraz Francuskie Towarzystwo Psychoanalityczne SPIS TREŚĆICZĘŚĆ I WSPOMNIENIARozdział 1 W dialogu z Andre Greenem. Rene RoussillonRozdział 2 Miejsce Andre Greena we współczesnej psychoanalizie osobiste wspomnienia. Jean-Claude Rolland CZĘŚĆ II MARTWA MATKARozdział 3 Wracając do martwej matki. Howard B. Levine oraz Anna Migliozzi CZĘŚĆ III REPREZENTACJARozdział 4. Wracając do teorii reprezentacji Greena. Gail S. Reed i Rachel Boue Widawsky CZĘŚĆ IV PRACA NEGATYWNEGORozdział 5. Negatywne oraz jego losy: nowy paradygmat we współczesnej psychoanalizie.Fernando UrribarriRozdział 6. Popęd śmierci i praca negatywnego w pracach Andre Greena: metapsychologia, praktyka kliniczna i kultura. Cludio Laks Eizirik, Luciane Falcao i Zelig LibermanRozdział 7 Myślenie a praca negatywnego. Marie France Brunet CZĘŚĆ V ZASTOSOWANIA KLINICZNERozdział 8 Praca negatywnego w praktyce. Talya S. Candi i Elias M. da Rocha BarrosRozdział 9 Powtarzanie, przekształcenia i naznaczenie wsteczne (apres-coup). Rosine Josef PerelbergRozdział 10 Uniwersalny psychotyczny rdzeń: kliniczne konsekwencje prac Andre Greena. Francis D. Baudry
Jak uwolnić się od perfekcjonizmu i odzyskać spokojny senJeśli jest coś gorszego od niewyspania, to leżenie bez snu z szeroko otwartymi oczami i zamartwianie się, że nie możesz zasnąć.Z pewnością znasz to uczucie. Jest środek nocy, a ty wpatrujesz się w sufit i czujesz narastającą panikę. Wiesz, że musisz szybko zasnąć, bo rano będziesz nieprzytomny. Zasypiasz dwie godziny później, a rano budzisz się z poczuciem, że ten dzień jest już spisany na straty.Wpadliśmy w pułapkę perfekcjonizmu snu. Starannie wykonujemy wszystkie rytuały: odkładamy telefony, schładzamy sypialnię, medytujemy. Robimy z odpoczynku kolejny projekt do odhaczenia. A później budzimy się w nocy i jesteśmy przerażeni, bo znów nam się "nie udało".Stephanie Romiszewski - psycholożka i fizjolożka snu - pomogła już ponad dziesięciu tysiącom pacjentów odzyskać spokojny sen. W książce Myśl mniej, śpij lepiej dzieli się swoją wiedzą i proponuje oparte na dowodach naukowych strategie, które można z powodzeniem wdrożyć w codziennym życiu. Wyjaśnia naukowe podstawy snu, a także rozprawia się z najczęściej powielanymi mitami dotyczącymi zdrowego odpoczynku.Z książki dowiesz się między innymi:dlaczego stała, powtarzalna godzina wstawania jest ważniejsza od sztywno wyznaczonej pory kładzenia się spać;że pojedyncze "gorsze" noce nie rujnują zdrowia, a zmienność snu jest czymś całkowicie normalnym;dlaczego mit o ośmiu godzinach snu częściej nam szkodzi niż pomaga;jak ogromną rolę odgrywa światło w regulacji twojego rytmu dobowego;i dlaczego warto zaufać biologicznym rytmom własnego organizmu.Myśl mniej, śpij lepiej. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu i odzyskać spokojny sen to rzetelny, oparty na badaniach naukowych poradnik, który podważa wiele z powszechnie przyjętych założeń dotyczących snu. To książka, która przynosi ulgę, uczy, jak świadomie odpoczywać i udowadnia, że kluczem do dobrego snu jest odpuszczenie.
Sposób, w jaki nasza kultura podchodzi do śmierci, sprawia, że nie potrafimy radzić sobie z własną żałobą. Nie potrafimy też pomagać bliskim, którzy jej doświadczają. Megan Devine tłumaczy, że żałoba nie jest problemem wymagającym szybkiego rozwiązania, lecz tajemnicą, którą należy uszanować.
Dlaczego tak wiele osób mimo sukcesów zawodowych, aktywnego życia i licznych relacji doświadcza dziś samotności, wypalenia i poczucia braku sensu? Jennifer Breheny Wallace w swojej książce pokazuje, że u podstaw tych zjawisk leży niezaspokojona potrzeba znaczenia wewnętrznego przekonania, że jesteśmy ważni dla innych i że nasza obecność wnosi realną wartość do świata. Autorka argumentuje, że doświadczenie bycia dostrzeżonym, potrzebnym i docenionym stanowi jeden z fundamentów dobrostanu psychicznego, odporności życiowej oraz satysfakcjonujących relacji. Łącząc wyniki badań psychologicznych, socjologicznych i neurobiologicznych z poruszającymi historiami ludzi z różnych środowisk, Wallace przedstawia praktyczny model budowania głębszych więzi i odnajdywania sensu w codziennym życiu. Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu to inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych oraz tworzyć wspierające rodziny, miejsca pracy i społeczności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
