Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagiJeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia - ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie.Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki,jak zachować spokój w czasach chaosu.Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju - i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem.BRIGID DELANEY jest dziennikarką "The Guardian", w którym publikuje popularne cotygodniowe felietony z cyklu Brigid Delaney's diary. W Polsce ukazała się jej książka Wellmania. W niezdrowej pogoni za dobrostanem, na podstawie której powstał serial komediowy Netflixa.
Rozplątywanie traumy i tkanie odpornościJak pomóc dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa po trudnych doświadczeniach? Sabine Vermeire podkreśla, że skuteczna praca z traumą wymaga od terapeuty wrażliwości, otwartości oraz umiejętności uważnego słuchania historii, które młodzi pacjenci opowiadają o sobie i swoich przeżyciach.Autorka, łącząc podejścia systemowe i narracyjne, prezentuje zestaw kreatywnych praktyk, takich jak wywiady biograficzne, przedstawienia teatralne czy prace plastyczne. Narzędzia te pozwalają na dekonstrukcję traumatycznych narracji i budowanie nowych, wzmacniających opowieści, które pomagają dzieciom przywrócić wiarę we własne możliwości. Analizując wzorce relacji w rodzinie, szkole oraz innych kluczowych środowiskach, Vermeire pokazuje, jak ważną rolę odgrywa zespół wzajemnego wsparcia w procesie terapeutycznym. Zalecana przez nią postawa "poważnej lekkości" pozwala dziecku na bezpieczną konfrontację z trudnymi doświadczeniami i odzyskanie poczucia własnej wartości.Systemowa i narracyjna terapia traumy u dzieci to podręcznik pełen praktycznych wskazówek oraz inspirujących przykładów klinicznych. Dzięki tej książce terapeuci oraz specjaliści dowiedzą się, jak skutecznie wprowadzać realne zmiany w życiu dzieci i ich rodzin.Sabine Vermeire, integrując współczesną systemową perspektywę z podejściem narracyjnym i dialogicznym, w niezwykle inspirujący sposób pokazuje, jak dzięki rozmowom i zabawom terapeutycznym pomagać dzieciom, które doświadczyły traumy. Otwiera drzwi swojego gabinetu i pozwala nam poznać oryginalne, elastyczne, innowacyjne podejście do rozplątywania traumy i tkania psychicznej odporności. Jej praca z dziećmi, obejmująca także ich bliskich i sieć społeczną, budzi nadzieję, nie upraszcza, dostrzega złożoność oraz szerszy, często bolesny kontekst życia.prof. dr hab. Barbara Józefik, Pracownia Psychologii i Psychoterapii Systemowej, UJ CMKsiążka jest pisana z troską i uważnością na młode osoby, których udziałem są doświadczenia traumatyczne, ale bez lęku, jaki czasami towarzyszy tej tematyce. Dzięki temu Sabine Vermeire zaprasza Czytelnika do kreatywności w pracy klinicznej, a przede wszystkim do bycia w relacji. Zaletą podręcznika jest to, iż został napisany przez praktyka dla praktyków. Autorka dzieli się swoim doświadczeniem klinicznym i zaprasza nas do twórczego, a zarazem popartego głęboką refleksją oraz troską podejścia do psychoterapii.dr Szymon Chrząstowski, Uniwersytet Warszawski, autor książki Nie tylko schematKsiążka Sabine Vermeire to pozycja niezwykła. Z odwagą i lekkością opowiada o zjawiskach, które zazwyczaj kojarzą się z cierpieniem i brakiem nadziei. Autorka nie tylko dzieli się kreatywnymi sposobami wspierania młodych osób w mierzeniu się z przeciwnościami losu, ale również z wrażliwością zaprasza nas do świata swoich pacjentów i własnej pracy terapeutycznej. To poruszające świadectwo tego, że rozplątywanie traumy i tkanie odporności za pomocą technik narracyjnych jest możliwe - i skuteczne. Vermeire inspiruje, dodaje odwagi i budzi nadzieję.lek. Bartłomiej Taurogiński, Pracownia Psychologii i Psychoterapii Systemowej UJ CM
Psychologiczne paradygmaty korzystania z mediów społecznościowych to jedna z nielicznych publikacji na polskim rynku, która łączy rzetelną analizę naukową z praktycznym podejściem psychoterapeutycznym. Książka dostarcza odpowiedzi na pytania, w jaki sposób media społecznościowe wpływają na naszą psychikę, samoocenę, relacje z innymi i zdolność do samoregulacji emocji. Unikalność tej pozycji polega na tym, że nie tylko diagnozuje problem, ale również pokazuje narzędzia do zmiany – oparte na terapii poznawczo-behawioralnej. Autorka analizuje wpływ takich czynników jak cechy osobowości, style przywiązania, samoocena, motywacja osiągnięć i kompetencje społeczne na sposób korzystania z mediów. Czytelnik otrzymuje także wyniki autorskich badań empirycznych oraz rozdział z konkretnymi technikami samokontroli, które mogą pomóc w budowaniu zdrowszej relacji z technologią. W mojej ocenie treść zawarta w monografii uwrażliwia czytelnika na zagadnienia związane z nadmiernym korzystaniem z Internetu, a wnioski płynące z badań dowodzą o konieczności ochrony zdrowia psychicznego. prof. dr hab. Stanisława Steuden (z recenzji) To książka dla osób profesjonalnie związanych z psychologią i edukacją – psychologów, terapeutów, pedagogów, badaczy, studentów kierunków społecznych – ale także dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje zachowania online i zadbać o psychiczny dobrostan w cyfrowym świecie.
Trzymasz w rękach pierwszą w Polsce książkę wydaną przez grupę wsparcia DDA. Mamy nadzieję, że ta wcale niełatwa lektura przekona Cię do zrobienia kroku w kierunku zmiany, która może przynieść same korzyści. Znamy to uczucie blokujące nas przed podjęciem jakiegokolwiek działania oraz jakiejkolwiek decyzji. Znamy to uczucie z autopsji, ponieważ każda z nas stała przed dylematem zapisania się lub nie na terapię dla Dorosłych Dzieci Alkoholików. Oczywiste jest, że nie mamy wpływu na to, w jakiej rodzinie dane było nam się wychowywać i dorastać, jednak mamy absolutną moc i możliwości, by robić to od momentu, w którym postanowimy zmieniać nasze życie. Takim dniem może być pierwsze spotkanie z grupą DDA. Wybór oczywiście należy tylko i wyłącznie do Ciebie. * * * Wraz z tą książką pięć kobiet zaprasza Cię do swojego świata; świata dorosłego dziecka alkoholika. Choć jest to świat, w którym dominują niszczące emocje, książka pokaże Ci, że nie jesteś w nim sama, a kobiety przez swoje historie mogą być dla Ciebie inspiracją i pokazać, jak i gdzie kroczyć, by ten własny świat ulepszyć. Zapraszam Cię do zapoznania się z historiami z wnętrza grupy wsparcia DDA. Być może i Ty odnajdziesz tu siebie i pomoc, której szukasz. Jakub B. BączekTrener mentalny #1 w Polsce
Love Life. Jak podnieść swoje oczekiwania, znaleźć właściwą osobę, a potem żyć długo i szczęśliwie Szukanie miłości to jedno z najtrudniejszych zadań w życiu. A od tego, jak sobie z nim poradzisz, zależy tak wiele! Problemy ze znalezieniem bratniej duszy to zaledwie początek. Później budowanie związku nieraz przypomina stąpanie po polu minowym: pułapki czyhają na każdym kroku. Stopniowo dochodzisz do wniosku, że szczęśliwa miłość jest niedościgłym ideałem i w życiu się nie zdarza. Dzięki tej książce poznasz zestaw praktycznych technik i narzędzi, dzięki którym wkroczysz na ścieżkę, która niezawodnie poprowadzi Cię do znalezienia miłości Twojego życia. Wdrożysz sprawdzoną metodę pozostawienia za sobą nieudanych związków, pokonasz strach przed porzuceniem i zaczniesz nawiązywać naprawdę wartościowe relacje. Nauczysz się rozpoznawać i przezwyciężać wzorce, które prowadzą donikąd, takie jak tolerancja dla niewłaściwych zachowań innych osób, wyrzekanie się swoich potrzeb czy nadmierne inwestowanie w kogoś, kto na to nie zasługuje. Ten cenny poradnik ułatwi Ci przyjęcie nowych standardów i odpowiednie ich zakomunikowanie, a także podpowie Ci, jak zbudować w sobie pokłady niezachwianej pewności siebie. Krok po kroku zaczniesz kontrolować wszystkie ważne relacje w swoim życiu: te z innymi, te ze sobą i wreszcie relację z samym życiem! Znajdź miłość swojego życia i odzyskaj miłość do życia!
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów Przewodnik po życiu na krawędzi Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu. Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.
Potęga podświadomości. Modlitwy Ostatnie sztuki nakładu W codziennym życiu nie może brakować chwil wyciszenia, przeznaczonych na szczerą refleksję i modlitwę. Niezależnie od tego, czy masz za sobą dobre, czy złe chwile, czy jest Ci smutno, czy odczuwasz wielką radość - zawsze potrzebujesz Boga. Jeśli otworzysz się na Jego pełną nieskończonej miłości obecność, doznasz szczęścia, spokoju i ukojenia. Wystarczą dwie rzeczy: po pierwsze uświadom sobie, że jesteś ukochanym dzieckiem Boga i że Ty również głęboko Go kochasz, a po drugie szczerze się pomódl. W tej książce znajdziesz inspiracje do modlitw na każdy dzień. Zawarte w niej afirmacje i przemyślenia, zaczerpnięte z Pisma Świętego, skłaniają do własnych kontemplacji i medytacji. Są napisane z żarliwą tęsknotą i niezłomnym przekonaniem o tym, że w życiu najważniejsze jest pozostawanie w bliskości z Bogiem. Modlitwy w książce dotyczą zdrowia, wiary, wątpliwości, lęku, przyjaźni, prawdy, bogactwa, dobrobytu i leczenia. Przyniosą Ci dokładnie to, czego w danej chwili najbardziej potrzebujesz. W tej książce znajdziesz: wskazówki - gdy czujesz zagubienie wzmocnienie - gdy potrzebujesz siły pociechę - gdy przytłacza Cię smutek przypomnienie o bezkresnej miłości i szczodrości Bożej - zawsze Doskonała miłość usuwa lęk!
Lepsza wersja mózgu. Sekret osiągania pełnego potencjału i realizacji najtrudniejszych celów To, jak funkcjonuje mózg, interesowało już starożytnych. Jednak dopiero przeprowadzone w późniejszych wiekach badania w kilku różnych dziedzinach pozwoliły lepiej poznać jego budowę, fizjologię i zasady działania. Mimo to mózg wciąż jest najbardziej tajemniczym narządem i wyjątkowo skomplikowanym. Na szczęście dzięki odkryciom naukowców wiemy o nim coraz więcej i możemy korzystać z tej wiedzy, by podnieść możliwości swojego umysłu na nowy, zupełnie nieoczekiwany poziom! Tę książkę możesz potraktować nie tylko jako zwięzły podręcznik traktujący o strukturach i funkcjonowaniu najważniejszego organu w ludzkim ciele, ale też jako wyjątkowy, przydatny i świetnie napisany przewodnik, dzięki któremu lepiej wykorzystasz ukryty w mózgu potencjał. Zawarte tu strategie, metody i praktyki, oparte na rzetelnych badaniach, cechują się wysoką skutecznością i pozwalają na istotną poprawę pamięci, koncentracji, kreatywności i innych funkcji poznawczych. Nie zabrakło cennych wskazówek dotyczących zwiększania własnej motywacji i produktywności, a także sprawdzonych porad ułatwiających utrzymanie mózgu w zdrowiu i dobrej kondycji. Książkę docenisz również za przystępny, zrozumiały i prosty język, liczne przykłady i studia przypadków - przeczytasz ją z prawdziwą przyjemnością! Twój mózg, Twoje zasady. Zmień myślenie, zmień życie!
Pozytywna moc kłótni. Jak udane pary zamieniają konflikt w więź Bestseller z listy New York Timesa! Konflikty to rzecz ludzka. Konflikt nie musi Was dzielić. Możecie zbliżać się do siebie właśnie poprzez niego albo w jego następstwie. W tym celu jednak musicie dotrzeć do istoty sporu. A to nie zawsze jest proste: Wasze głęboko tłumione potrzeby, marzenia, emocje łatwo wybuchają, kiedy podczas kłótni robi się gorąco. Wtedy mogą spalić nawet cały dom. Ta wybitna książka powstała w następstwie dekad badań naukowych. Stanowi przebogate źródło wiedzy, które pomoże Wam odejść od myślenia w kategorii wygrany - przegrany i zastosować podejście współpracy, które bazuje na umiejętności uspokojenia się, poczuciu łączności i prawdziwym obopólnym zrozumieniu. Poznacie pięć sekretów opanowywania konfliktu, pozwalających budować silniejsze i zdrowsze relacje. Przekonacie się, że każdy człowiek ma właściwą sobie "kulturę konfliktu", zależną między innymi od tego, co się działo w jego przeszłości. Znajdziecie także dokładne wskazówki dla wszelkich możliwych kombinacji par osób: unikających, uważni ających i wybuchowych. Dzięki temu dowiecie się, jak najlepiej poradzić sobie w sytuacji kłótni. W końcu oboje przekonacie się, że można pozostawać w szczęśliwym związku i... twórczo się kłócić! Tę książkę wiele par traktuje jak niezbędny podręcznik, z którego trzeba korzystać! Lori Gottlieb, autorka bestsellera Maybe You Should Talk to Someone
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też - To jest Pink. Cześć, Pinku! - Cześć. - Pink jest... - Możesz przestać o mnie mówić? Proszę. - Dobrze. Już przestaję. Widzę, że to cię złości. Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć. Potrzeba DECYDOWANIA O SOBIE, potrzeba SAMODZIELNOŚCI, zdolność mówienia TAK albo NIE, kiedy chce się powiedzieć TAK albo NIE to jest ASERTYWNOŚĆ. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz? Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym! Przeczytajcie wywiad z Autorkami, przeprowadzony przez Paulinę Stanaszek dla "Empik Pasje".https://www.youtube.com/watch?v=tyqebx-KXH4
Dlaczego dzieci stają się częścią zjawiska, jakim jest prześladowanie? Czy cyberprzemoc różni się od tradycyjnego prześladowania? W jaki sposób można zapobiegać prześladowaniu w szkole? W Psychologii prześladowań w szkole zgłębiamy, czym jest prześladowanie i jakie czynniki prowadzą do tego, że dzieci wchodzą w role prześladowców, ofiar, obrońców, świadków czy też nawet kombinacje tych ról. Książka zawiera omówienie strategii zapobiegawczych zmniejszających prawdopodobieństwo wystąpienia prześladowania w szkole, a także przegląd działań, jakie placówka może podjąć, jeśli będą w niej miały miejsce incydenty związane z prześladowaniem. Prześladowanie ma daleko idące konsekwencje, a jego skutki są czasami tragiczne, więc niezbędne jest zrozumienie, dlaczego i w jaki sposób do niego dochodzi. Psychologia prześladowań w szkole umożliwia poszerzenie wiedzy na ten temat w celu podejmowania efektywnych interwencji.
ublikacja stanowi rzetelne i interdyscyplinarne opracowanie poświęcone jakości życia dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD). Autor analizuje, w oparciu o aktualne dane empiryczne i przegląd literatury, wielowymiarowe czynniki wpływające na dobrostan dzieci z ASD - zarówno w kontekście psychologicznym, społecznym, jak i zdrowotnym. Książka porusza zagadnienia związane z funkcjonowaniem poznawczym, emocjonalnym oraz społecznym, zwracając uwagę na rolę środowiska rodzinnego, systemu edukacji, dostępności terapii oraz wsparcia instytucjonalnego. Szczególne miejsce poświęcono subiektywnej ocenie jakości życia dzieci oraz metodologii jej pomiaru. Publikacja adresowana jest do psychologów, pedagogów specjalnych, terapeutów, lekarzy, a także rodziców i opiekunów dzieci ze spektrum autyzmu. Stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć złożoność funkcjonowania dzieci z ASD i skutecznie wspierać ich rozwój oraz dobrostan.
Zamierzeniem redaktorek monografii było przybliżenie Czytelnikom narodzin i rozwoju powojennej stosowanej psychologii klinicznej, jak również jednej z jej najmłodszych dziedzin-psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej. Prezentowane opracowania ukazują badania naukowe psychologii kryzysu, jak i strategie działań interwencyjnych wobec nowych rodzajów zjawisk kryzysowych oraz stanów traumatycznych będących konsekwencją wyzwań współczesniości. Ostatnie opracowania w monografii wprowqwadzająw problematykę społecznych oczekiwań wobec psychologicznych działań interwencyjnych, nieuchronnie powiązanych z zaangażowaniem ideologiczno-politycznym. Tak rozumiana, niełatwa, rodząca liczne dylematywspólczesna droga interwencji kryzysowej zdaje równocześnie otwierać nowe, szerokie perspektywy przyszłości przed psychologią i psychologami. Dorota Kubacka-Jasiecka Małgorzata Kuleta-Krzyszkowiak
Na niniejszy zbiór złożyło się dziesięć poruszających opowieści o ludzkich losach i sile psychoterapii. Wybitny psychiatra Irvin D. Yalom odkrywa przed czytelnikiem pilnie skrywane tajemnice, lęki i humor, które są nieodłączną częścią nie tylko pracy terapeutycznej, ale także samego życia. U kresu długiej i błyskotliwej kariery, przywołuje zawodowe doświadczenia, zarówno ostatnie, jak i dawno minione, by zmierzyć się z dwoma największymi wyzwaniami, którym musi stawić czoło każdy człowiek: jak w wartościowy sposób przeżyć życie i jak radzić sobie z perspektywą jego nieuchronnego końca.Rozważając dylematy swoich pacjentów, Yalom nie tylko daje nam wgląd w ich osobiste pragnienia i motywacje, lecz także opowiada o wysiłkach, jakie musi podejmować, by pogodzić własne życie emocjonalne z wymaganiami, jakie stawia przed nim zawód terapeuty. Dzięki pokorze i empatii lekarza oraz mistrzowskiej narracji doświadczonego literata pokazuje, że proces psychoterapii może należeć do najbardziej poruszających wydarzeń w życiu człowieka.
Jak żyć w patchworkowej rodzinie i się nie pogubić?Jak ją zbudować, by nikt nie został bez swojego miejsca?W ostatnich latach liczba zawieranych związków małżeńskich spada, za to rośnie liczba rozwodów. Według danych GUS w 2024 roku na rozstanie zdecydowało się 57 tysięcy małżeństw - a statystyki te nie obejmują niesformalizowanych związków, które również się rozpadają. Tysiące osób wchodzi w kolejne relacje - często z tzw. "rynku matrymonialnego wtórnego" - tworząc wielopoziomowe, skomplikowane patchworkowe systemy rodzinne.Współczesne familie złożone zdzieci "moich, twoich inaszych", atakże zich mam iojców, czyli byłych partnerów, iich nowych potomków - nie są już unikatowym zjawiskiem. Jeśli żyjesz w takiej rodzinie, to według danych GUS, jesteś wgrupie około miliona polskich patchworkowych rodzin. Przez niektórych ich członków traktowane są one jako dopust boży, przez innych - jako życiowa szansa. Niewątpliwie jednak życie w nich może być nie lada wyzwaniem.Z praktyki terapeutycznej Wojciecha Eichelbergera wynika, że osoby w takich układach często czują się zagubione, winne, przytłoczone. Nie wiedzą, jak układać relacje w nowej rodzinie: z byłymi partnerami, dziećmi, z nowymi miłościami i ich dziećmi. A przecież w rodzinnych konstelacjach są jeszcze inne osoby - obecni partnerzy byłych partnerów, krewni, przyrodnie rodzeństwo Czasem można się naprawdę pogubić.Wojciech Eichelberger i Alina Gutek nie lukrują rzeczywistości, ale też nie straszą - dzielą się doświadczeniem, wiedzą i pomagają zrozumieć mechanizmy, które rządzą patchworkowym życiem.To świetny przewodnik funkcjonowania we wspólnocie, którą tworzą byli iobecni partnerzy wraz zdziećmi oraz krewnymi. Znajdziesz w nim, m.in.: wskazówki, jak budować i dbać o relacje w rodzinie patchworkowej oraz narzędzia do radzenia sobie z emocjami, konfliktami i oczekiwaniami.***Wojciech EichelbergerPsycholog, psychoterapeuta, trener idoradca biznesu.Wswojej pracy odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię iduchowość człowieka. Współtwórca Instytutu Pstychoimmunologii (IPSI) oraz internetowej platformy Positive Life udostępniającej e-warsztaty ie-kursy do indywidualnego treningu irozwoju kompetencji psychologicznych. Autor iwspółautor wielu książek, m.in.: Jak wychować szczęśliwe dziecko, Kobieta bez winy iwstydu. Zapalony żeglarz inarciarz. Kocha konie, psy, koty iwielu ludzi.Alina GutekDziennikarka, od lat związana z magazynem"Zwierciadło".Zastępczyni redaktorki naczelnej magazynu. Autorka wielu znakomitych wywiadów i artykułów o tematyce psychologicznej. Od lat zagłębia psychologię wychowania i relacje rodzinne.
Relacja to gra zespołowa.Jak dobrze grać i wygrać?Zapomnij o "poradnikach dla par", które każą dopasować się do schematów.Z nami nauczysz się tworzyć relacje według własnych zasad - świadomie, z odwagą i uważnością.Miłosne Mono/Poli to nie kolejna książka o "poprawianiu" związku. To nowatorski przewodnik po realnych modelach relacji - monogamicznych, otwartych, poliamorycznych i tych wszystkich "pomiędzy". Autorzy w sposób lekki, ale zarazem w pełni profesjonalny, oparty na aktualnej wiedzy oraz praktyce, przybliżają modele relacji, które istniały od zawsze - a całkiem niedawno zostały dopiero nazwane. Pokazują też, że każda relacja - nawet anarchiczna - ma swoje reguły. Pomagają zrobić pierwszy krok, którym jest rozpoznanie własnych potrzeb i otworzenie się na nie. Podają też wskazówki oraz narzędzia, które pomogą Ci stworzyć taką relację, jakiej naprawdę chcesz i potrzebujesz. Bez udawania. Bez ciśnienia. Za to w zgodzie ze sobą.Bo tworzenie relacji to nie bajkowa love story. To samoświadomość, uważność oraz codzienna praca. I gra zespołowa. A jeśli dobrze poznasz jej zasady i będziesz się do nich stosować - możesz wygrać***Michał SawickiPsycholog, seksuolog, terapeuta, promotor pozytywnej seksuologii, wykładowca akademicki związany z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Prowadzi spotkania superwizyjne w organizacjach niosących pomoc psychologiczną osobom w kryzysie. Autor książki Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku (Wydawnictwo Zwierciadło).Michał TęczaSeksuolog, edukator seksualny, trener, wykładowca akademicki, profilaktyk. Promotor zdrowia seksualnego, specjalista do spraw pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej. Koordynator projektów inkluzywnych oraz profilaktycznych, autor tekstów i publikacji na tematy związane z edukacją seksualną, edukacją włączającą i prawami człowieka.Magdalena KuszewskaDziennikarka, reporterka związana z "Newsweekiem", podcasterka, trenerka komunikacji, autorka i współautorka książek, m.in. Gładko. O polskim wstydzie, obsesji młodości i intymnych operacjach plastycznych, Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić (z dr. Robertem Kowalczykiem). Publikowała m.in. w "The Warsaw Voice", "Twoim Stylu", "Gazecie Wyborczej", "Polityce", "Vogue" i na portalu Onet.
Czy wiesz, że każde słowo, które wypowiadasz, może stać się ziarnem nowej przyszłości? "Moc potencjału słów" to inspirujący i praktyczny przewodnik po sztuce świadomego kreowania życia poprzez intencję, język i energię. Książka łączy wiedzę duchową z konkretnymi narzędziami pracy z językiem - intencjami, afirmacjami i wizualizacją - pomagając Ci odzyskać wpływ na to, co tworzysz w swoim codziennym świecie. W pierwszej części odkryjesz: jak słowa wpływają na Twoją energię, emocje i ciało, jak świadomie formułować intencje i cele, jak pracować z afirmacjami i medytacjami, jak żyć w zgodzie z językiem serca i etycznym kreowaniem. W drugiej części poznasz poruszające, prawdziwe historie czternastu kobiet, które doświadczyły transformacyjnej mocy słowa. Ich opowieści to dowód na to, że jedno wypowiedziane zdanie może stać się początkiem uzdrowienia, wewnętrznej zmiany, a nawet duchowego przebudzenia. To książka dla wszystkich, którzy chcą mówić z mocą, żyć z intencją i świadomie kształtować swoją przyszłość - w harmonii z sobą i światem.
Pomoc edukacyjno-terapeutyczna „Supermoce” powstała z myślą o dzieciach i młodzieży, aby ułatwić i uatrakcyjnić rozmowy terapeutyczne dotyczące celów, potrzeb, emocji oraz umiejętności społecznych. Rozległa tematyka kart obejmuje zarówno codzienne wyzwania, jak i trudne zagadnienia, takie jak choroba, śmierć czy żałoba. Karty zaprojektowano tak, aby można było z nich korzystać zarówno podczas pracy indywidualnej, jak i grupowej, w gabinecie terapeutycznym, na zajęciach TUS, w placówce edukacyjnej, ale również w domu, urozmaicając rozmowy rodzica z dzieckiem.
O czym marzysz? Co chcesz w życiu zmienić? Jak znaleźć w sobie odwagę do wprowadzania zmian?Czasem chodzi o związek, czasem o pracę, ale zdarza się, że o wszystko Nie jesteś szczęśliwa, czujesz, jakbyś nie żyła swoim życiem, dusisz się. I choć podziwiasz innych za działanie, sama nie potrafisz zrobić kroku. Myślisz, że jesteś "za mało odważna", "za bardzo przywiązana do tego, co znane", "za stara". Jeśli pragniesz zmian, ale paraliżuje cię lęk przed nieznanym, boisz się ruszyć, nie wiesz, jak to zrobić - ta książka będzie twoim najlepszym przewodnikiem. Dzięki niej odkryjesz własną siłę i potencjał. Dowiesz się, co cię blokuje i jak podejmować decyzje w zgodzie ze swoim temperamentem. Zrozumiesz, czy i jakiej zmiany potrzebujesz. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki, jak krok po kroku zbudować życie, którego pragniesz.Nie myśl "czekam na lepszy moment". Czas mija, a najlepszy moment jest właśnie teraz. Czy wiesz, że za rok możesz być już w zupełnie innym punkcie? Szczęśliwsza?
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
