Intuicja to najpotężniejszy sojusznik każdego z nas – nawet jeśli próbujemy ją zagłuszyć.
W kulturze racjonalizmu uczymy się ufać przede wszystkim liczbom i faktom, a przeczucia traktować jako niedoskonałość umysłu czy zabobon. Tymczasem dobry kontakt z własną intuicją przynosi nam nieraz lepsze rezultaty niż rachunek prawdopodobieństwa. Głos intuicji to w istocie głos naszego ciała, emocji, ukrytych pragnień i podświadomości, nieustannie przetwarzającej ogromne ilości danych, które nawet dla nas samych pozostają tajemnicą. Z tej książki dowiesz się, jak:
wykorzystać moc intuicji do podejmowania najlepszych decyzji i pobudzenia kreatywności,
odróżnić intuicję od lęku i wewnętrznego krytyka,
oswoić wewnętrznych sabotażystów i wsłuchać się w swoje prawdziwe ja,
wyciszyć szum informacyjny i odzyskać dobry kontakt z samym sobą,
interpretować sny, sygnały z ciała, przeczucia i inne znaki,
osiągnąć równowagę między sercem a rozumem,
odzyskać utracone pierwotne talenty i moc kształtowania swojego życia.
Czas wpleść mądrość intuicji do swojej codzienności, swoich relacji, pasji, pracy i zdrowia. Czas przestać szukać odpowiedzi na zewnątrz, w książkach, u guru czy w opiniach innych. Wszystkie, których naprawdę potrzebujesz, już są w tobie..
NAJBARDZIEJ KOJĄCA I ZARAZEM NAJGŁĘBSZA KSIĄŻKA NATALII DE BARBARO, AUTORKI BESTSELLERÓW "CZUŁA PRZEWODNICZKA" I "PRZĘDZA"."Przejścia. Którędy do miłości?" nowa książka Natalii de Barbaro - mistrzyni czułego pisania, które porywa setki tysięcy kobiet - może sprawić, że w zupełnie nowy sposób spojrzymy na historię naszego rodu i wyniesionych z jego przeszłości przekazów. To opowieść o miłości rozumianej nie jako emocja czy relacja, lecz jako fundamentalne doświadczenie bycia w świecie, w którym jest dla nas miejsce.Autorka prowadzi czytelniczkę przez pamięć osobistą i rodową, pokazując, że nawet w historiach naznaczonych stratą można odnaleźć ślady troski, dobra i odwagi.To książka, która pomaga zobaczyć, że miłość - nienaruszalna - mieszka w samym centrum nas samych.
"Jak nie wyjść z nerwicy" to bezkompromisowa książka o tym, dlaczego nadal masz nerwicę i nie możesz z niej wyjść. To książka, w której odnajdą się wszyscy. Zarówno osoby na początku zaburzenia, jak i po wielu latach walki z nerwicą. Nie znajdziesz tu afirmacji, relaksacji ani żadnych szybkich metod na lęk. Znajdziesz coś innego - szczerą rozmowę i analizę tego, dlaczego wciąż masz nerwicę. To książka dla osób, które mają dość uciekania i są gotowe się zatrzymać, nawet jeśli trochę zaboli. Ta książka to nie jest terapia. Tu nie chowamy prawdy za delikatnością. Nie musisz niczego udawać. To rozmowa, a nie wykład. Czytasz tak, jakbyś ze mną rozmawiał.
Pandemie, wojny, gwałtowne zmiany trudno dziś nie odczuwać niepokoju o przyszłość. Czy lęk to coś, czego trzeba się jak najszybciej pozbyć? Czy to, co czujesz, oznacza, że tracisz kontrolę? Jak pomóc dziecku i sobie kiedy pojawia się niepokój? Często słyszymy, że lęk trzeba opanować, zwalczyć, wyeliminować lub ukryć. Że nie ma się czego bać i trzeba po prostu wziąć się w garść. Tyle że to nie działa. Lęk nie znika, a my tracimy spokój i poczucie bezpieczeństwa. W książce Oswoić lęk Gerald Hther neurobiolog i badacz mózgu pokazuje, że lęk nie jest naszym wrogiem. Jest sygnałem, który może stać się drogowskazem. Zamiast uczyć, jak się go pozbyć, autor pomaga go zrozumieć i zobaczyć, co naprawdę dzieje się w naszym mózgu i ciele, gdy pojawia się niepokój. Ta książka przynosi zmianę perspektywy. Pokazuje, jak spojrzeć na lęk inaczej tak, aby odzyskać spokój, poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do życia.
Fascynująca opowieść o narodzinach życia i świadomościJak powstało życie? W jaki sposób z pierwszych komórek wyłoniły się organizmy zdolne do myślenia, języka i świadomości? I jakie miejsce w tej niezwykłej historii zajmuje człowiek?W książce Ewolucja życia, mózgu i świadomościwybitny neurobiolog Francisco Aboitiz prowadzi Czytelnika przez fascynującą opowieść o powstaniu i rozwoju życia na Ziemi - od prebiotycznych początków, przez narodziny komórek i układów nerwowych, aż po ewolucję ludzkiego mózgu, kultury i świadomości. Autor pokazuje, że mózg i umysł - podobnie jak ciało - są rezultatem długiego procesu ewolucyjnego kształtowanego przez dobór naturalny.Wyjątkowa podróż w głąb historii życiaKsiążka w przystępny i niezwykle zajmujący sposób łączy wiedzę z zakresu biologii ewolucyjnej, neuronauki i nauk kognitywnych z filozoficzną refleksją nad naturą człowieka. Aboitiz opisuje powstanie pierwszych neuronów, rozwój mózgu kręgowców, pojawienie się ssaków oraz wyjątkowe adaptacje gatunku Homo sapiens - dwunożność, zdolności manualne, język, kulturę i złożone życie społeczne.Tajemnica świadomościAutor stawia również pytania wykraczające poza czystą biologię: skąd bierze się świadomość, jak powstał ludzki umysł oraz dokąd może prowadzić dalsza ewolucja człowieka w świecie dynamicznie rozwijających się technologii.Książka dla CiebieBez względu na to, czy jesteś naukowcem i już wiele wiesz o ewolucji i historii życia na Ziemi, studentem, który zgłębia wiedzę o procesie powstawania i rozwoju życia, mózgu i umysłu, czy też pasjonatem żądnym rzetelnej informacji o podwalinach naszego umysłu i świadomości - ta książka jest wspaniałą lekturą właśnie dla Ciebie. (fragment przedmowy)Przystępnie napisana i inspirująca intelektualnie książka dla studentów, naukowców oraz wszystkich ciekawych świata Czytelników, którzy chcą lepiej zrozumieć historię życia, ewolucję mózgu i tajemnicę ludzkiej świadomości.
Rób mniej, osiągaj więcej. Bez względu na to, jakie masz cele, JEDEN nawyk pomoże ci je osiągnąć. TIMEBOXING. Skuteczna odpowiedź na przytłoczenie, problemy z koncentracją, przeciążenie decyzyjne i chaos współczesnego życia. Świadomy wybór, gdzie i kiedy kierujesz swoją energię. Poznaj zasady tej kluczowej metody zarządzania czasem, wykorzystaj ją do budowania dobrych przyzwyczajeń i zacznij żyć tak, jak chcesz – każdego dnia. *** „Timeboxing pomaga doprowadzać sprawy do końca, ale ważniejsze jest to, że pomaga robić więcej tego, co kochasz” – Kim Scott, autorka książki „Szef wymagający i wyrozumiały” „Ekspercki kurs celowego życia” – Nir Eyal, autor książki „Nierozpraszalni” „To naprawdę działa. Gdyby moi studenci na Stanfordzie mieli przeczytać w tym roku tylko jedną książkę, chciałbym, żeby był nią «Timeboxing»” – B.J. Fogg, autor książki Mikronawyki
Ile kosztuje cię "bycie w porządku" dla innych?Jeśli po pracy, spotkaniu czy zwykłej rozmowie czujesz wyczerpanie i napięcie albo masz wrażenie, że stale odgrywasz rolę, być może próbujesz dopasować się do wyzwań neurotypowego świata. Zdejmując maskę to książka, która pomoże zrozumieć mechanizmy kamuflowania i stopniowo ograniczyć ich wpływ, gdy nie pozwalają ci żyć w zgodzie ze sobą.Psycholożka i badaczka Hannah Louise Belcher zestawia własne doświadczenia, świadectwa innych osób autystycznych oraz wyniki najnowszych analiz, by ukazać, dlaczego maskowanie staje się strategią przetrwania w świecie neurotypowych norm. Autorka wyjaśnia, jak działa kamuflaż (maskowanie, kompensacja i asymilacja), wskazuje czynniki sprzyjające jego utrwaleniu oraz długofalowe koszty: przeciążenie, lęk, obniżony nastrój i utratę kontaktu z własnymi potrzebami.Wykorzystując kwestionariusz diagnostyczny CAT-Q, rozpoznasz własne wzorce i schematy kamuflowania cech autystycznych. Dzięki praktycznym ćwiczeniom wywodzącym się z terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności lepiej poradzisz sobie z samokrytyką i wstydem. Poczujesz się bezpieczniej w życiu osobistym i zawodowym.Społeczny przymus maskowania wyjaśniony i zdekonstruowany przez autystyczną badaczkę. Książka Hannah Belcher to niezwykle cenna i pragmatyczna pomoc dla maskujących się osób w spektrum autyzmu.Ewa Furgał, Fundacja Dziewczyny w SpektrumWysłuchałam dziesiątek historii autystycznych osób o społecznym kamuflażu, który ratował przed przemocą, pozwalał przebrnąć przez szkołę, zdobyć pierwszą pracę. Niekiedy stawał się nieodzowną częścią poczucia kompetencji i kontroli. Opowiadały też o cenie, jaką trzeba za to płacić: od utraty zdrowia, poczucia toż-samości i swobody w relacjach po zwątpienie w sens życia. Hannah Belcher tłumaczy, dlaczego osoby autystyczne korzystają ze strategii przetrwania, które im nie służą. Odwołuje się zarówno do badań naukowych, jak i własnych doświadczeń, jednocześnie proponując praktyczne rozwiązania. Lektura obowiązkowa - dla osób autystycznych i specjalistów. Bez nowej wiedzy nie ma bowiem skutecznej terapii.Monika Szubrycht, autorka książek Autyzm. Bliski daleki świat i Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmuHannah Louise Belcher, Ph.D. jest psycholożką i wykładowczynią akademicką. Na King's College London prowadzi badania dotyczące kamuflowania cech autystycznych oraz późnej diagnozy autyzmu, szczególnie u kobiet. Jest również aktywną działaczką na rzecz osób w spektrum autyzmu i autorką książek popularyzujących wiedzę o neuroróżnorodności.
Celem niniejszej monografii jest analiza muzyki jako tworzywa diagnostycznego i terapeutycznego w procesie leczenia. W improwizacjach klinicznych zwraca się uwagę na wzory, gesty muzyczne, które mogą być markerami diagnostycznymi zaburzeń komunikacji, nastroju, napędu czy tożsamości. Elżbieta Galińska opracowała założenia i metodykę muzykoterapii zaburzeń psychicznych - zwłaszcza nerwicowych, odżywiania i osobowości - z wykorzystaniem metody Portretu Muzycznego, uznanej w 2021 roku przez World Federation of Music Therapy za oryginalny model muzykoterapii. W książce przytacza badania z zastosowaniem Inwentarza Osobowości BFI oraz własnego Muzycznego Testu Tożsamości (wystandaryzowanego przez psycholog Marię Dymnikową). Dokonuje też przeglądu koncepcji teoretycznych i wyników badań medycznych i psychologiczno-muzycznych.To "podręcznik" muzykoterapii przedstawiający różne teoretyczne podstawy metody Portretu Muzycznego, źródło wiedzy o oddziaływaniach muzykoterapeutycznych i narzędziach pomiaru zachowań w procesie muzykoterapii i ich korelatów osobowościowych. Elżbieta Galińska jest pionierką stosowania muzykoterapii w kompleksowym leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. To również niezwykle twórcza osoba, doskonaląca elementy praktyki muzykoterapeutycznej, a także znakomity analityk i ekspert w tej dziedzinie wiedzy. Książka stanowi znaczący wkład w rozwój naukowy i kliniczny muzykoterapii.Z recenzji prof. dr. hab. Jana Czesława CzabałyElżbieta Galińska - dr muzykoterapii i psychologii osobowości (UW), kierownik Pracowni Muzykoterapii (przez 48 lat) i adiunkt w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, psychomuzykolog, pionier muzykoterapii (klinicysta, trener, superwizor, członek Krajowej Rady Muzykoterapii), psychoterapeuta certyfikowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (SNP PTP), terapeuta i trener psychodramy, somatoterapeuta. W latach 1985-2015 przewodniczyła grupie roboczej Muzykoterapia, którą utworzyła w SNP PTP. Od 1992 roku wydawała pierwsze w Polsce czasopismo dotyczące muzykoterapii. Była wieloletnią przedstawicielką Polski w European Committee for Music Therapy oraz w programie badawczym UNESCO "Arts in Hospital". Od 2010 roku adiunkt w Akademii Muzycznej w Łodzi. Kieruje studiami licencjackimi z muzykoterapii w Instytucie Muzykologii Uniwersytetu Warszawskiego; współpracuje z Universit Paris Descartes. Jest autorką ponad 120 publikacji naukowych polskich i zagranicznych z zakresu historii, teorii, metod i badań muzykoterapii, psychodramy oraz prac interdyscyplinarnych. Kształci lekarzy i psychologów ubiegających się o certyfikat psychoterapeuty SNP PTP, prowadzi szkolenia z muzykoterapii klinicznej i psychodramy.
Inspirujący poradnik dla kobiet zmagających się z ADHDCzy w szkole trudno było Ci utrzymać koncentrację, choć innym przychodziło to bez większego wysiłku? Czy nawet drobne zadania potrafią Cię wyczerpać tak, jakbyś przebiegła maraton? A może męczą Cię czynności wymagające skrupulatności, dobrej organizacji i żelaznej konsekwencji?Jeśli tak - być może przez całe życie mierzyłaś się z ADHD, nawet o tym nie wiedząc.Choć ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci, przez wiele lat postrzegano je niemal wyłącznie przez pryzmat doświadczeń chłopców. Dopiero współczesne badania pokazują, że dziewczynki i kobiety również zmagają się z ADHD - często w znacznie cichszej, uwewnętrznionej i trudniejszej do dostrzeżenia postaci. W efekcie wiele kobiet funkcjonuje przez lata funkcjonuje bez właściwej diagnozy, próbując dopasować się do świata, który nie rozumie ich sposobu działania i myślenia i odczuwania.Dr Janina Maschke - psycholożka, badaczka i kobieta żyjąca z ADHD - stworzyła ten przewodnik, aby pomóc Ci odnaleźć siebie pod warstwami społecznych oczekiwań i stereotypów. W książce dowiesz się m.in. o tym:jak płeć wpływa na obraz i przebieg ADHD,z czego wynikają trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt,jakie zaburzenia współistniejące najczęściej towarzyszą ADHD,czym jest maskowanie i dlaczego bywa tak wyczerpujące,jaki wpływ na codzienne funkcjonowanie mają hormony,jakie praktyczne narzędzia i strategie mogą ułatwić życie.Niezależnie od tego, czy masz za sobą późną diagnozę, błędną diagnozę, czy dopiero podejrzewasz u siebie ADHD - ten, oparty na najnowszych badaniach, studiach przypadków i ćwiczeniach praktycznych, przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł, odzyskać poczucie sprawczości i zaakceptować swoją neuroróżnorodność.Dr Janina MaschkeDr Janina Maschke jest doktorką psychologii oraz coachką ADHD i funkcji wykonawczych. Kształciła się w wielu krajach, m.in. USA, Kanadzie, Niemczech, Wielkiej Brytanii, Chinach i Australii, co pozwoliło jej wzbogacić prowadzoną praktykę o międzynarodową perspektywę i stać się ekspertką w dziedzinie ADHD.Od momentu otrzymania diagnozy ADHD dzieli się osobistymi doświadczeniami i nieustannie poszerza swoje kompetencje. W przestrzeni internetowej popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii, pomagając innym odnaleźć drogę do większego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Poradnik, dzięki któremu nauczysz się stawiać granice i zbudujesz trwałe fundamenty pewności siebieJeśli oddamy komuś władzę nad naszymi emocjami, czujemy się bezsilni. To z kolei przyczynia się do stresu, stanów lękowych, a nawet depresji. W tej książce autor, opierając się na najnowszych odkryciach neuronauki, wyjaśnia, jak powstają reakcje emocjonalne i czym są granice w relacjach. Analizuje sytuacje, które są źródłem stresu, smutku oraz lęku, pomaga zrozumieć naturę konfliktów, a także ludzkie potrzeby i ich rolę w odczuwaniu przez nas szczęścia. Wciągającą część teoretyczną uzupełnia część praktyczna, w której dowiesz się między innymi:• dlaczego pewne wydarzenia wywołują w nas nieprzyjemne emocje,• czym są reakcje racjonalne i emocjonalne,• jak odnaleźć swoją tożsamość, zbudować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie,• jak przestać porównywać się do innych i stale ich zadowalać,• jak stawiać granice, by zmniejszyć napięcie, którego doświadczamy,• można produktywnie rozładować stres, osiągnąć wewnętrzny sposób i żyć bez lęku.Postaw na siebie, pozbądź się lęku i żyj szczęśliwie!George Dieter – psycholog i coach specjalizujący się w tematyce związków oraz problemów dzieci i nastolatków.
Jak żyć z ChAD? Poznaj perspektywę osoby zmagającej się z chorobą psychiczną i dowiedz się, jak jednocześnie zadbać w tej relacji o siebie. Jeśli bliska ci osoba mierzy się z poważną chorobą psychiczną taką jak schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) czy ciężka depresja, na pewno odczuwasz wiele emocji, w tym poczucie winy i bezradność. Zastanawiasz się, czy podołasz czekającym cię wyzwaniom. Pamiętaj jednak, że nie jesteś w tym sam.Katherine Ponte i Izzy Goncalves znają tę sytuację z własnego doświadczenia. Izzy był głównym oparciem dla Katherine podczas jej trwającego osiemnaście lat procesu zdrowienia po ciężkiej chorobie dwubiegunowej i depresji. W tym wyjątkowym poradniku oboje dzielą się swoimi doświadczeniami i metodami, które możesz wykorzystać, aby wspierać chorą osobę. Opisują również najważniejsze strategie, które pozwalają opiekunowi zachować zdrowie i siły na drodze ku zdrowieniu ukochanej osoby.W tej książce znajdziesz informacje na temat tego, jak:• rozpoznać oznaki i objawy choroby psychicznej (np. ChAD, schizofrenii, hipomanii),• zrozumieć uczucia i emocje bliskiej ci osoby,• radzić sobie w kryzysowych sytuacjach, w tym przy nawrotach choroby,• mierzyć się z oporem wobec leczenia, • zadbać również o swój dobrostan.Katherine Ponte – rzeczniczka zdrowia psychicznego, autorka, liderka organizacji non-profit, przedsiębiorczyni i prawniczka. Jest certyfikowaną specjalistką rehabilitacji psychiatrycznej oraz członkinią kadry Programu Zdrowienia i Zdrowia Społeczności na wydziale psychiatrii
Czym charakteryzują się zdrowe relacje, a czym te, które nas niszczą? Skąd bierze się toksyczność i dlaczego nie widzimy jej od razu? Jak rozpoznać manipulację, kontrolę, nadużycia? Jeśli zastanawiasz się, czy tkwisz w toksycznej relacji, ta książka jest właśnie dla ciebie. Przeczytasz w niej o mechanizmach toksycznych związków, o patologicznym narcyzmie i mrocznych cechach osobowości. Nauczysz się dostrzegać zarówno bardziej, jak i mniej jawne formy przemocy – te, które często pozostają niewidoczne dla otoczenia, ale zostawiają głęboki ślad w psychice. Otrzymasz też narzędzia do oceny, czy relacja, w której jesteś, jest po prostu trudna czy niezwykle toksyczna, przemocowa. Zyskasz szansę na uświadomienie sobie destrukcyjnych wzorców, odzyskanie kontaktu ze sobą i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i miłości do siebie.Dzięki tej książce:• nauczysz się mówić o swoich potrzebach, rozwiązywać konflikty i przeprowadzać trudne rozmowy w relacjach,• staniesz się bardziej asertywny w związkach i innych relacjach,• poznasz czerwone flagi w związku,• ustrzeżesz się błędów w komunikacji,• dowiesz się, jak budować bliskość emocjonalną i zaufanie w relacjach.Wojciech Adamowicz – psycholog, autor i popularyzator wiedzy psychologicznej, twórca bloga Oczami Psychologa, na którym w przystępny sposób przybliża tematy związane ze zdrowiem psychicznym. Autor licznych artykułów, komentarzy eksperckich oraz materiałów edukacyjnych. Od lat angażuje się w działania promujące psychologię jako narzędzie codziennego wsparcia i zrozumienia siebie.
Walczyć, uciekać czy może zastygnąć w bezruchu? Jak konflikty zbrojne zmieniają ludzką psychikę? Psychologia wojny to dociekliwa opowieść o tym, jak zachowuje się człowiek w najbardziej ekstremalnych warunkach i jakie spustoszenie w psychice sieje wojna.Im bliżej wojny znajdzie się człowiek, tym mniej mu się ona podoba. Ludzkim umysłem sterują pierwotna, podświadoma niechęć do zabijania i równie silny strach przed utratą życia. Aby ułatwić wygrywanie wojen, włożono ogromny wysiłek i zainwestowano niebotyczne pieniądze w próbę stłumienia u żołnierzy tych reakcji.Ta książka łączy pochodzące z pierwszej ręki relacje uczestników różnych bitew z wynikami badań naukowych w dziedzinie psychologii walki zbrojnej, które dają wiarygodny wgląd w to, co wojna jest w stanie zrobić z umysłem człowieka. Nie mówi o generałach i strategach, lecz skupia się na zwykłych żołnierzach, którzy stają do walki z nieprzyjacielem twarzą w twarz. Pokazuje, co dzieje się w głowie człowieka, który ma zabijać, a jednocześnie sam może zostać zabity – i ma tego pełną świadomość. Podpowiada, jak wykorzystać ludzkie reakcje, aby odnieść zwycięstwo, a zarazem ocalić życie. Przybliża tematy takie jak: instynkt przetrwania, dehumanizacja wroga, braterstwo broni, stres bojowy, psychologia zabijania.Leo Murray to pseudonim literacki analityka wojskowego i byłego żołnierza, który połowę swojego życia spędził na studiowaniu psychologii walki zbrojnej. Przeprowadził wywiady z wieloma weteranami wojennymi.
Murarz, urzędnik, ksiądz, dziennikarz, sprzedawca fotowoltaiki, były strażak, właściciel sklepu, przedsiębiorca, hydraulik, fotograf, pracownik korporacji każdy z nich zetknął się z tą często niezrozumiałą dla otoczenia chorobą. Jak można mieć zdrowe ręce i nogi i nie dawać sobie rady w codzienności? Co wywołało tę paraliżującą przypadłość? Dlaczego przez wiele lat żyli nieświadomie, nosząc w sobie jej zalążki? Czy depresja bo niej mowa zaczyna się już w dzieciństwie? Ta książka może być dla czytelnika przewodnikiem po męskiej stronie depresji, jak i wsparciem dla ich partnerek i partnerów, aby mogli lepiej zrozumieć jej istotę. Choćby to, że do leczenia nie można zmusić. Przelewanie swoich oczekiwań na cierpiącego mężczyznę przynosi tylko odwrotny skutek. Bo najważniejsza jest akceptująca obecność. To nie tylko brak wiedzy o depresji wpycha mężczyzn w objęcia pętli. To także brak empatii otoczenia, które pragnie narzucać swoje wzorce bez wsłuchania się w zdanie cierpiącego. Aż zaciśnie się pętla. Opowieści o męskiej depresji to historie jedenastu osób, którzy przeszli własną drogą przez tę chorobę. Mężczyźni opisani w tej książce w tym także autor są dziś na różnym etapie leczenia. Mają mniejszą lub większość świadomość swojej depresji. Podobnie jak ich najbliżsi, którzy wspomagają ich w procesie terapeutycznym albo, niestety, tylko pogłębiają ich udrękę.
Psychologia wielkiego kłamstwaKłamiemy wszyscy: z grzeczności, dla wygody, by uniknąć konfliktu... Drobne oszustwa zwykle nie niosą ze sobą poważnych szkód. Są jednak osoby, których kłamstwa potrafią zniszczyć relacje, doprowadzić firmy do bankructwa, a nawet podważyć struktury państwa. To właśnie oni - wielcy kłamcy. Kim są ci ludzie i co sprawia, że posługują się fałszem z taką bezwzględnością i rozmachem? I najważniejsze - jak rozpoznać arcyłgarzy i nie dać się oszukać?Autorzy przyglądają się tej wyjątkowo niebezpiecznej grupie z perspektywy psychologicznej. Opierając się na badaniach, analizują czynniki genetyczne i środowiskowe sprzyjające nieuczciwości oraz kluczowe cechy osobowości wielkich kłamców. Prześwietlają strategie stosowane przez obłudnych polityków i lekarzy, oszustów matrymonialnych czy psychopatów manipulujących najbliższymi. Wyjaśniają mechanizmy zarówno wykrywania kłamstw, jak i ulegania im.Pełna autentycznych, często wprost niewiarygodnych, historii książka uczy, jak skutecznie bronić się przed oszustwami, i pozwala zrozumieć psychologię wielkiego kłamstwa.O autorachChristian L. Hart, PhD - jest wykładowcą psychologii na Texas Woman's University, gdzie zarządza programem nauk psychologicznych i kieruje laboratorium badającym zagadnienie oszustwa. Prowadzi także zajęcia na temat psychologii sądowej oraz kłamstwa i moralności. Jest współautorem książki Pathological Lying: Theory, Research, and Practice. Publikuje w takich czasopismach jak w "Psychology Today", "New York Times" czy "The Washington Post".Drew A. Curtis, PhD - wykłada psychologię na Angelo State University. W kręgu jego zainteresowań badawczych znajdują się psychopatologia oraz zagadnienia oszustwa w kontekście terapii, związków romantycznych i relacji rodzicielskich. Wraz z Ch. L. Hartem napisał książkę Pathological Lying: Theory, Research, and Practice.
Fundament rozwoju terapeutycznegoSuperwizja to znacznie więcej niż kontrola - jest żywą, relacyjną formą edukacji, która chroni przed wypaleniem zawodowym i wspiera całościowy rozwój terapeuty. Stanowi bezpieczną przestrzeń do eksploracji własnych reakcji i ograniczeń, w której można bez lęku przed oceną mówić o trudnościach pojawiających się w pracy z pacjentem. Nancy McWilliams ukazuje superwizję jako niezbędny filar praktyki klinicznej każdego specjalisty.Autorka, światowej sławy terapeutka i badaczka, wytycza kluczowe obszary superwizji, proponuje monitorowanie psychologicznych parametrów życiowych - takich jak bezpieczeństwo w przywiązaniu, regulacja afektu czy mentalizacja - ułatwiające ocenę osiągnięć poznawczych i emocjonalnych pacjenta. Omawia przymierze superwizyjne, specyfikę pracy indywidualnej i grupowej oraz świadomy dobór interwencji. Książka uczy, jak kształtować wewnętrzny głos superwizyjny - zdolność do autorefleksji, otwartość na konsultację i dalszy rozwój. Perspektywa McWilliams zakłada dialog między nurtami oraz interdyscyplinarność; łączy tradycję psychoanalityczną z następującymi podejściami: humanistycznym, Gestalt, integracyjnym i systemowym.Ten kompleksowy podręcznik będzie wsparciem nie tylko podczas superwizji, lecz także w pracy terapeutycznej. Pomoże widzieć więcej, decydować mądrzej i chronić siebie oraz pacjenta.Autorka w wyczerpujący sposób omawia ważne zagadnienia związane z prowadzeniem superwizji, włącznie z kontekstem historycznym i etycznym. Nancy McWilliams nie redukuje superwizji do nauczania procedur i technik, ale traktuje ją znacznie szerzej - jako ważny aspekt rozwoju zawodowego.Piotr Miszewski, prezes Polskiego Towarzystwa Psychoterapii PsychodynamicznejLektura obowiązkowa dla wszystkich specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Najbardziej wartościowa książka z dziedziny superwizji psychoanalitycznej, jaką kiedykolwiek czytałem. McWilliams jest mistrzynią w przekazywaniu wiedzy. Mam wrażenie, że przeczytała i dogłębnie opanowała wszystkie źródła dotyczące superwizji psychoanalitycznej. Nie popadając w protekcjonalny ton, prezentuje skomplikowane koncepcje i sprawia, że stają się one niezwykle interesujące zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych terapeutów. Ta książka to prawdziwa perełka - nie sposób jej przeoczyć!Glen O. Gabbard, MD, profesor psychiatrii, Baylor College of Medicine, HoustonNancy McWilliams, PhD, wykłada w Graduate School of Applied and Professional Psychology na Uniwersytecie Rutgersa. Pełniła funkcję przewodniczącej Towarzystwa Psychoanalizy i Psychologii Psychoanalitycznej APA. Zasiada w radzie redakcyjnej czasopisma "Psychoanalytic Psychology". Laureatka między innymi Nagrody Gradiva, Stypendium Goethego, Nagrody im. Rosalee Weiss oraz Nagrody im. Jamesa Laughlina. Honorowa członkini Amerykańskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego, Instytutu Psychoterapii Psychoanalitycznej w Turynie oraz warszawskiego Naukowego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jej publikacje zostały przełożone na dwadzieścia języków. Jest między innymi autorką książki Opracowanie przypadku w psychoanalizie (WUJ, 2012) oraz współredaktorką publikacji PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. T. 1-3 (WUJ, 2019-2020).
Nowe wydanie książki Roberta Schwartza,
dzięki której oczyścisz i uzdrowisz swój umysł i ciało oraz uwolnisz się od cierpienia i traumy
Autor bestsellera „Odważne dusze” tym razem zmierza się ze szczególnie trudnymi emocjami – przedstawia historie osób, które przeżyły takie traumy, jak: samobójstwo, choroba psychiczna, poronienie, aborcja czy gwałt. Analizuje je bazując na informacjach przekazanych z „drugiej strony” za pomocą mediów i channelerów.
Świadomość, iż dusza wykoncypowała przeżycie takich wydarzeń, może wydawać się przerażająca i trudna do zaakceptowania. Ale na tym właśnie polega planowanie przedurodzeniowe. Jeśli przyjrzysz się przyczynom, które doprowadziły do zaplanowania takich doświadczeń, uzdrowisz swoje rany - głęboko ukryte wzorce bezwartościowości, bezsilności czy gniewu.
Pamiętaj, że wszelkie zdarzenia w Twoim życiu mają sens. Nie są karą od Boga ani dziełem przypadku. To, co Ci się przytrafia, kieruje Twoją uwagę na emocje, z jakimi powinieneś się zmierzyć w tym wcieleniu, na Ziemi. Prowadzi również do głębokiego zrozumienia siebie oraz buduje ścieżkę przebudzenia i oświecenia.
Przyjmij tę uzdrawiającą moc życiowych wyzwań, które dusza zaplanowała jeszcze przed Twoimi narodzinami. Pozbądź się poczucia winy i napełnij miłością, zrozumieniem oraz współczuciem wobec samego siebie. Uzdrów się, a odkryjesz, że jesteś najdzielniejszą z istot, która miała odwagę wcielić się w ziemskim wymiarze i zaplanować sobie tak traumatyczne zdarzenia.
__
Robert Schwartz – autor bestsellerowych książek „Odważne dusze” i „Dar duszy” o planowaniu przedurodzeniowym. Udowadnia w nich, że wszystko, co spotykasz na swej drodze, nie dzieje się przypadkiem i prowadzi do uzdrowienia. Zanim zajął się pisaniem książek, długo szukał sensu życia. W 2003 roku po raz pierwszy zdecydował się na konsultację z medium. Dzięki temu zaczął odkrywać zaskakującą uniwersalną prawdę o życiu, którą dzieli się z czytelnikami na całym świecie.
Ta książka trafia prosto w serce - a właśnie tam zaczyna się zmiana. Jeśli chcesz miłości i prawdziwej więzi - wszystko zaczyna się tutaj.Tony Robbins, autor bestsellerów New York Times'aSkupiając się na głównej koncepcji swojego bestsellera Kod emocji, dr Nelson przedstawia w kolejnej książce Kod serca głębsze spojrzenie na tematykę muru wokół serca. Przez lata pracy autor zdał sobie sprawę, że każdy z nas ma wokół serca mur - emocjonalną barierę, która uniemożliwia realizację naszego potencjału i odnalezienie prawdziwego celu w życiu. Czerpiąc z dziesiątek tysięcy historii czytelników i pacjentów, autor przedstawia wnikliwą analizę mechanizmów działania muru wokół serca oraz daje praktyczne wskazówki i narzędzia niezbędne do zidentyfikowania i przełamania tej emocjonalnej bariery, która uniemożliwia nam doświadczenie prawdziwego spełnienia w każdym aspekcie naszego życia: fizycznym, emocjonalnym, duchowym, finansowym i romantycznym.Dzięki pełnemu współczucia i dodającemu siły podejściu, książka Kod serca zabiera czytelników w podróż do odkrywania siebie i uzdrawiania, pomagając uwolnić potencjał serca i żyć z większą autentycznością, radością i dostatkiem.
Odkryj sekrety skutecznej komunikacji!Czy zdarzyło ci się czuć, że twoje słowa nie trafiają do innych? Że ludzie nie rozumieją twojego przekazu? A może masz wrażenie, że nie wiesz, jak dotrzeć do bliskich osób, współpracowników czy klientów? Jeżeli tak, sięgnij po książkę Komunikacja dopasowana do osobowości. Metoda prezentowana przez Grarda Collignona to klucz do zrozumienia unikalnych osobowości, które spotykasz na co dzień, i nauki języka, którym naprawdę do nich dotrzesz.Wiedza o typach osobowości pozwala zauważyć, że ludzie mogą funkcjonować i komunikować się w zupełnie różny sposób - i że jest to naturalne. Dla jednych typowa jest żywa ekspresja i swobodny styl bycia, inni w sytuacjach społecznych pozostają małomówni i wycofani, a jeszcze inni uważnie analizują cały kontekst, zanim się wypowiedzą. Każdy typ osobowości ma swoje charakterystyczne cechy, potrzeby i strategie radzenia sobie, które mogą być błędnie interpretowane, jeśli nie znamy ich źródła. Ta perspektywa może okazać się szczególnie wartościowa dla czytelników pragnących lepiej zrozumieć ludzkie zachowania i ich różnorodność.Dzięki tej książce:zrozumiesz siebie i innych: poznasz sześć typów osobowości i nauczysz się rozpoznawać ich mocne strony, potrzeby i reakcje na stres;nauczysz się skutecznej komunikacji: opanujesz techniki dostosowywania swojego przekazu do każdego typu odbiorcy;zbudujesz trwałe relacje: poprawisz swoje relacje z bliskimi, współpracownikami i klientami, eliminując bariery w komunikacji;zarządzisz stresem: nauczysz się identyfikować sygnały stresu u siebie i u innych, aby uniknąć konfliktów i nieporozumień;zwiększysz efektywność: odkryjesz, jak wykorzystać wiedzę o osobowościach w pracy zespołowej, zarządzaniu i sprzedaży.Komunikacja dopasowana do osobowości to praktyczny przewodnik, który pomoże ci w pełni wykorzystać potencjał komunikacji w każdej dziedzinie życia. Niezależnie od tego, czy jesteś menedżerem, sprzedawcą, nauczycielem, rodzicem, czy po prostu chcesz lepiej porozumiewać się z innymi - ta książka dostarczy ci konkretnych narzędzi i inspiracji.Nie czekaj! Odkryj sekrety skutecznej komunikacji i zacznij budować trwałe relacje już dziś.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
