Bogato ilustrowana publikacja opisująca wojny i bitwy stoczone w dziejach starożytnego Izraela. W książce opisane m.in. konflikty z Kananejczykami, Filistynami, Babilończykami, Egiptem i Rzymianami. Żydzi po wyjściu z niewoli egipskiej i dotarciu do Ziemi Świętej zastali tu osiadłe ludy, które tworzyły cywilizację państw-miast. W toku zaciekłych walk uprawiali te tereny i sami przeszli do osiadłego trybu życia. Przez stulecia królestwa Izraela i Judy toczyły walki z silniejszymi sąsiadami, czasem ulegając ich dominacji. Są historycy, którzy twierdzą, że mało jest w dorobku ludzkości dzieł tak "ociekających krwią" jak Stary Testament. Istotnie autorzy tej świętej księgi trzech wielkich religii opowiadają polityczne i wojenne dzieje ludu Izraela, a w historii wojen z natury rzeczy opisów okrucieństwa nie brakuje. Poznajemy historię podboju kraju Kanaan, wojen z Filistynami, wojen Egiptu z Hetytami czy Asyrią na terenie Palestyny, niewoli babilońskiej, podboju perskiego. Przechodząc już do historii powiązanych z Nowym Testamentem, autor Wojen biblijnych opisuje dzieje powstań żydowskich przeciwko Rzymowi.
Boże Narodzenie to magiczny czas pełen rytuałów, opowieści i tradycji przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Wszędzie pojawiają się dekoracje, światełka, choinki, szopki i oczywiście Święty Mikołaj!Właśnie taka przedświąteczna atmosfera panuje w domu Klary, która spędza ten okres z dziadkami, by wraz z nimi poznawać fascynujące historie z różnych zakątków świata.
Monografia wieloautorska spełnia wszystkie kryteria stojącego na wysokim poziomie, interdyscyplinarnego dzieła naukowego. Autorki reprezentują różnorodne dyscypliny naukowe: od pedagogiki i politologii poprzez prawo i filozofię do wschodoznawstwa i filologii. Zdecydowanie wzmacnia to konteksty analityczno-interpretacyjne podejmowanych w książce zagadnień. […]
Pizza emocji to wyjątkowa pomoc terapeutyczna, którą można wykorzystać zarówno podczas zajęć grupowych, jak i indywidualnych prowadzonych przez psychoterapeutów, psychologów, logopedów, pedagogów, a także w ramach zabaw z rodzicami.Prezentowany zestaw:ułatwia rozmowę na temat uczuć, emocji, nastrojów i stanów wewnętrznych dzieckapogłębia u dziecka świadomość pragnień i potrzeb własnych oraz innych osóbporządkuje wiedzę o emocjachwspiera poczucie bezpieczeństwa dziecka, nadaje ramy i granice procesowi terapeutycznemu.Pizza emocji znajdzie zastosowanie w pracy z dziećmi z jąkaniem, zaburzeniami rozwoju psychoruchowego, tikami, nadpobudliwością psychoruchową, mutyzmem wybiórczym, problemami separacyjnymi czy niepełnosprawnością ruchową.W skład zestawu wchodzą:zeszyt z wprowadzeniem i instrukcjąduże i małe kolorowe koła symbolizujące pizze i dodatki do nich72 kartoniki z nazwami emocji, uczuć i stanów emocjonalnychplansza do gry oraz plansze przedstawiające tacę do układania pizzy i piec do pizzy.Jagoda Tuchowska w swej autorskiej pomocy terapeutycznej Pizza emocji opiera się na solidnych podstawach teoretycznych (koncepcje systemów emocjonalno-motywacyjnych P. Ekmana, R. Plutchika i J. Pankseppa, teoria relacji z obiektem O. Kernberga, teoria mentalizacji), a jednocześnie inspiruje się sztuką. Wykorzystany w publikacji sposób prezentacji emocji podstawowych za pomocą kolorów nawiązuje bowiem do oscarowego filmu animowanego W głowie się nie mieści Pete’a Doctera. Pizza emocji została wypróbowana w praktyce i wyrosła z wieloletniego doświadczenia autorki i jej zespołu w pracy terapeutycznej.Zeszyt wchodzący w skład zestawu zawiera omówienie teorii, z których czerpie Pizza emocji, opis proponowanych sposobów pracy z publikacją, przykładowe interpretacje poszczególnych kolorów symbolizujących stany emocjonalne, struktury terapeutyczne (dla dzieci w wieku 6–10 oraz 8–12 lat, do zajęć grupowych lub zabaw z rodzicem, do pracy z objawem, do wzbogacania zasobu słowno-pojęciowego dzieci), a także instrukcję do gry planszowej Pizza emocji, stanowiącej wspaniałe narzędzie terapeutyczne, uatrakcyjniające pracę z publikacją.
Gotuj z sercem, jedz z wdzięcznością, żyj w rytmie natury. Gotowanie to najprostsza czynność na świecie. Ty również, jeśli tylko zechcesz, możesz codziennie gotować jak najznakomitszy szef kuchni. Karolina Smyk pokaże ci, jak przenieść dary natury na swój stół – prosto, sezonowo i z miłością do smaku. Znajdziesz tu wyjątkowe przepisy na każdą porę roku. Wytrawna tarta z batatami i miodową musztardą, puszysta zupa krem z gruszką, grillowanym halloumi i szparagami, domowa pizza z brzoskwiniami, cukinią, szynką parmeńską i burratą, potrójnie czekoladowy sernik z wiśniami i marcepanem – to domowe potrawy, które wyglądają jak marzenie, a smakują jeszcze lepiej! Sezon po sezonie, talerz po talerzu – odkrywaj piękno prostego jedzenia!
Publikacja jest swoistym narzędziemdo pracy ze słowem Bożym. To projekt dedykowanyzarówno księżom i seminarzystom, jak i każdej osobie wierzącej. Ta książka powstała jako przestrzeń do kontemplacji i dialogu. Z jednej strony prowadzi nas przez rozważania fragmentów Starego i Nowego Testamentu. Z drugiej – zostawia miejsce na zatrzymanie się, zapisanie własnych myśli i podjęcie konkretnych kroków, które pozwolą nam być bliżej Boga, bliżej ludzi, a także lepiej poznać i zrozumiećsiebie samego. Każdy z dwunastu rozdziałów nawiązuje do tematów obecnych w czytaniachdanego miesiąca. W ten sposób rytm modlitwy Kościoła staje się także rytmem Twojej osobistej drogi. Autor, ks. Dawid Wojdowski, odniósł słowo Boże oraz własne refleksje do najważniejszych życiowych kwestii, takich jak wolność, miłość, zaufanie czy miłosierdzie.
To kompleksowe opracowanie poświęcone problematyce prawidłowego funkcjonowania głosu w pracy zawodowej, ze szczególnym uwzględnieniem nauczycieli szkół podstawowych. Autor łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym wymiarem badań, analizując higienę głosu, zaburzenia głosowe związane z nadmiernym obciążeniem zawodowym oraz kompetencje w zakresie emisji głosu w kontekście kształcenia nauczycieli. Problematyka ta jest związana z pedagogiką, psychologią, logopedią, medycyną i sztuką, a szczególnie z artystyczną emisją głosu.
Autorki monografii przedstawiają self-adwokaturę jako proces umożliwiający przełamanie barier i wpływający na realne zmiany społeczne. Dzięki temu Czytelnik może zaobserwować, jak lokalna działalność self-adwokacka może się przeradzać w zmiany o charakterze makrospołecznym. [...]
Publikacja adresowana jest do osób, które pragną wzbogacić swój warsztat zawodowy o podejście coachingowe do nauczycieli, pedagogów, psychologów szkolnych, tutorów, wychowawców, jak również do studentów kierunków pedagogicznych i psychologicznych. Jej celem jest wspieranie rozwoju kompetencji miękkich, komunikacyjnych oraz refleksyjnych, które są nieodzowne w pracy z drugim człowiekiem zarówno z dzieckiem, jak i osobą dorosłą. Coaching edukacyjny to potężne narzędzie, które wspiera rozwój osobisty i profesjonalny zarówno uczniów, jak i nauczycieli. To podejście, które nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz umożliwia ich odkrywanie w dialogu, opartym na uważności i odpowiedzialności. Podręcznik oferuje czytelnikom zarówno solidną podstawę teoretyczną, jak i praktyczne narzędzia, które można zastosować w codziennej pracy edukacyjnej. Zawiera definicje, koncepcje, odniesienia do literatury, ćwiczenia, pytania kontrolne oraz scenariusze pracy, które pomagają lepiej zrozumieć i wdrożyć coaching w pracy. Publikacja została stworzona z myślą o nauczycielach, pedagogach, psychologach, tutorach oraz studentach kierunków pedagogicznych i psychologicznych, którzy pragną wzbogacić swoje kompetencje o coachingowy sposób pracy z uczniami i dorosłymi. Czytelnik znajdzie w nim nie tylko narzędzia, ale także przestrzeń do refleksji nad własnym stylem pracy, co pozwoli na pełniejsze wykorzystanie potencjału coachingowego w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Wprowadzenie do coachingu edukacyjnego to zaproszenie do odkrywania własnego potencjału i ciągłego rozwoju.
Katy Lees stworzyło znakomitą książę na temat problemów i przeżyć osób transpłciowych. W sposób ciepły i serdeczny opisuje ich zmagania ze sobą samym oraz ze światem, w którym przyszło im żyć. Nieustająca walka o siebie, chęć poznania, zrozumienia i zaakceptowania swoich pragnień, przeżyć, uczuć i jednocześnie zdobywanie uznania i akceptacji otoczenia, jest zadaniem trudnym i wyczerpującym. Zmagania te są żmudne i trwają bardzo długo, dlatego U wielu osób często odbijają się na zdrowiu i psychice. Powodują zmęczenie, zniechęcenie, stany depresyjne, lękowe i wiele innych niekorzystnych skutków. Ogromną zaletą tej książki jest to, że została napisana przystępnym językiem. Katy Lees w zrozumiały sposób opisuje i tłumaczy często bardzo złożone problemy, z którymi borykają się osoby transpłciowe. W sposób wyczerpujący mówi o traumie, lęku, wstydzie, depresji, a także samookaleczeniach, krzywdzeniu i przemocy. Omawia także różnego rodzaju wyzwania, takie jak zaburzenia emocjonalne, zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji psychoaktywnych, przemoc domowa, wykorzystywanie seksualne, dręczenie, krzywdzenie siebie i innych, samobójstwa, traumatyczne zdarzenia i przeżycia. Ta książka to wspaniałe narzędzie do pracy dla psychologów, a także nieoceniona pomoc dla osób transpłciowych w ich codziennym, niełatwym życiu
Zbigniew Wojnarowski (1956), koniński pisarz, autor m.in. kryminałów i thrillerów takich jak "Mniejsza połowa", "Oszukani", "Tysiąc róż" czy "Będziesz na to patrzył", tym razem osadził kryminalną fabułę w czasach jaskiniowych. Bohater książki, okaleczony przez wilka jaskiniowiec Morfi, natrafia na zwłoki współplemieńca. Z czasem staje się dla niego jasne, że zbrodni dokonała jedna z kilkunastu osób wspólnie zamieszkujących wielką jaskinię. Ale może, wbrew pozorom, nie są w niej sami? Może świat, który ich otacza, jest bardziej tajemniczy niż się zdaje?
Morfi niestrudzenie tropi tajemniczego zabójcę, ale sytuacja się komplikuje, jego życiu zagraża śmiertelne niebezpieczeństwo, na domiar złego nadchodzi bezlitosna pora śniegów, która potrafi zdziesiątkować gromadę jaskiniowców głodem i chłodem.
Widział zmarłych zagryzionych przez zwierzęta, zabitych przez wrogich ludzi i nieludzi, pokonanych przez siły natury. Leżeli z rozłupanymi czaszkami, z rozpłatanymi brzuchami, z kończynami oderwanymi od korpusów. Ci, którzy pozostali żywi, śmiało patrzyli w ich martwe twarze, a śmierć nie obawiała się tych spojrzeń. Nie chowała się przed żyjącymi w stercie liści ani w jakimkolwiek innym miejscu. Nie miała do tego powodu. Była zła i z natury bezwstydna. Najwidoczniej Zereba zjadła inna śmierć.
Wtedy wszystko było pierwsze, chociaż tamten świat był zadziwiająco podobny do naszego. Istniała w nim wirtualna rzeczywistość, tyle że tworzyły ją wyłącznie plotki, skryte pomówienia i halucynogeny. Istniało w nim dążenie do odkrycia prawdy, mimo że ustalone metody prowadzenie śledztwa (jak i wymiaru kary) należały do dalekiej przyszłości. No i kiedyś pojawiło się tam morderstwo w stylu Agathy Christie: popełnione przez kogoś z zamkniętego kręgu podejrzanych.
A potem było już tylko gorzej.
Dołącz do milionów ogrodników, którzy już z powodzeniem korzystają z metody Square Foot Gardening!
Przez ponad 40 lat ogrodnicy na całym świecie korzystali z tego prostego i przejrzystego sposobu na uprawę warzywnego ogrodu o wysokiej wydajności na bardzo małej przestrzeni. Składająca się z kwadratowej grządki podzielonej na siatkę i wypełnionej żyzną mieszanką uprawową znaną jako Mel’s Mix™, metoda Square Foot Gardening (SFG) oferuje unikalny system rozmieszczania roślin, który eliminuje wszelkie domysły, maksymalizuje produktywność i zmniejsza potrzeby pielęgnacyjne. Uprawa warzyw nigdy nie była tak łatwa!
Ta zaktualizowana i unowocześniona czwarta edycja oferuje rozszerzone informacje na temat podstaw techniki, a także proste, nowoczesne plany budowy grządki SFG, akcesoria do ochrony ogrodu przed szkodnikami i nieprzewidywalną pogodą, kratki i wiele więcej. Tekstowi towarzyszą setki kolorowych fotografii, ilustrując techniki, dostarczając inspiracji i pokazując liczne sposoby, jak ogrodnicy na całym świecie korzystają z metody SFG.
Znajdziesz tu też:
Ilustrowane plany sadzenia, które ułatwiają planowanie
Instrukcje dotyczące uprawy z nasion i sadzonek
Wskazówki dotyczące zrozumienia, jakie warzywa rosną w Twoim klimacie
Wiedzę na temat pielęgnacji roślin, od uszczykiwania i podpierania po przycinanie i podlewanie
Porady dotyczące zbiorów dla dziesiątek różnych warzyw
Rozwiązywanie problemów związanych ze szkodnikami i innymi wyzwaniami
Niezależnie od tego, czy jesteś mieszczuchem z małym podwórkiem, czy masz więcej przestrzeni do uprawy, książka „Grządki podwyższone. Ogród na wysokim poziomie” pokaże Ci, jak zmaksymalizować plony w sposób łatwy w utrzymaniu i przyjazny dla budżetu.
Od miasta do wsi – ogrody na każdą miarę!
Projekty i plany nowych ogrodów
Dostosowane do potrzeb współczesnego ogrodnika
„Mam nadzieję, że ta książka zrobi dla Ciebie to, co zrobiła dla mnie: otworzy pasję do uprawy własnej żywności, ponownego połączenia z naturą i wielu innych korzyści, jakie ogrodnictwo wnosi do życia. Uwierz mi, kiedy mówię, że nie masz pojęcia, jakie bogactwo może przynieść ogrodnictwo dla Twojego życia.”
Kevin Espiritu, założyciel Epic Gardening
Poradnik Eweliny Herubin to praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Książka łączy wiedzę medyczną i sprawdzone strategie wspierania organizmu. Zawiera praktyczne, naturalne metody łagodzenia objawów oraz wskazówki dotyczące diety, medytacji i równowagi emocjonalnej.W poradniku Droga do uzdrowienia. Choroba Leśniowskiego-Crohna czytelnicy znajdą konkretną wiedzę i praktyczne wskazówki. To wartościowa pozycja dla osób poszukujących poradników zdrowotnych i naturalnych metod leczenia.Książka trafia do szerokiego grona odbiorców - pacjentów i osób dbających o zdrowie. Trafia również do klientów zainteresowanych tematyką chorób autoimmunologicznych oraz przewlekłych problemów jelitowych.Wprowadzenie tego tytułu do oferty dystrybutora zwiększy zainteresowanie klientów i wesprze sprzedaż poradników zdrowotnych. Pozycja ta będzie również atrakcyjna dla księgarń, które chcą wzbogacić ofertę o poradniki zdrowotne. Jednocześnie może stanowić cenne uzupełnienie asortymentu dystrybutora.
PRL, choć coraz bardziej odległy, wciąż budzi żywe emocje. Dla jednych to czasy dyktatury, dla innych - socjalnego bezpieczeństwa i pewności zatrudnienia. Dla seniorów nostalgiczne wspomnienia młodości, pierwszych randek, spacerów nad Niebieskimi Źródłami czy Wolbórką, wzruszeń na kinowych seansach i emocji wyzwalanych na meczach Lechii i Pilicy. Dla młodzieży na wpół nierzeczywisty świat z opowiadań rodziców i dziadków Lata 1945-1989 to ważny okres w dziejach Tomaszowa Mazowieckiego. Miasto ludzi ciężkiej pracy tętniło życiem - popularne było hasło "Pracuj wydajnie - odpoczywaj fajnie". Produkcja tutejszych zakładów szła na cały świat. Brytyjczycy chodzili w marynarkach z "Pilicy", pałace szejków zdobiły dywany z "Weltomu". Ale największy był "Wistom" z tradycjami sięgającymi początku XX wieku. Przy fabrykach działały amatorskie chóry, orkiestry, zespoły teatralne. Z tomaszowskich szkół wyszło wielu absolwentów, którzy osiągnęli sukces w skali ogólnokrajowej, często daleko od rodzinnego miasta. A przez kilka lat tomaszowianin był nawet wiceprzewodniczącym Rady Państwa PRL. W porównaniu z okresem przedwojennym zwiększyła się liczba ludności, stopniowej poprawie uległ poziom życia i stan zdrowia tomaszowian. Skażona fabrycznymi wyziewami Kaczka odeszła w przeszłość, rosła liczba mieszkańców bloków na nowych osiedlach: 1000-lecia, 35-lecia PRL (Niebrów) czy Nowotki (dziś Hubala). Gdzie można było wybrać się na dansing, a gdzie dostać w głowę latającym po sali kuflem? Jakim autobusem dotarli do szkoły uczniowie w czasie strajku MZK? Czy na pewno szkolnictwo wyższe miało swój początek w Tomaszowie dopiero w latach dziewięćdziesiątych? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Zapraszamy do lektury!
Komentarz do Dziejów Apostolskich Po kilku latach od ukazania się komentarza do Ewangelii według św. Łukasza autorstwa ks. prof. Franciszka Mickiewicza otrzymujemy opracowaną przez tego samego biblistę drugą część Łukaszowego dzieła komentarz do Dziejów Apostolskich (część 1).Wielostronna analiza Autor podchodzi do tekstu św. Łukasza z kompetencją doświadczonego egzegety i teologa. Dokonując wielostronnej analizy, nawiązuje do retoryki grecko-rzymskiej i ogólnie do kultury starożytnej, która pomaga lepiej zapoznać się z istotną treścią mów apostołów i innych postaci. Pozwala również lepiej wyjaśnić różne szczegóły w opisach św. Łukasza, umieszczając je na tle tamtych czasów, a także w świetle literatury starotestamentowej i apokryficznej, do której widoczne aluzje pojawiają się zwłaszcza we fragmentach mów.Komunikatywny język Ksiądz prof. Mickiewicz w analizach i teologicznych syntezach opiera się na bogatej literaturze przedmiotu. Pisze językiem bardzo komunikatywnym, przejrzystym i przystępnym, dzięki czemu jego komentarz mogą czytać również osoby, które nie mają specjalistycznego wykształcenia teologicznego. Niewątpliwie niniejsza publikacja z serii Nowego Komentarza Biblijnego będzie owocnie służyła szerokiemu gronu czytelników.
Zwierciadło jasnego znaczenia, terma dzogczen Nudana Dordże z komentarzem Jamesa Low to unikalna pozycja. W buddyzmie tybetańskim, termy to nauki celowo ukryte, a następnie, we właściwym czasie, odkryte przez mistrzów obdarzonych szczególną mocą. Terma Zwierciadło jasnego znaczenia została napisana przez wielkiego tybetańskiego mistrza Nudana Dordże w połowie XIX wieku. Przedstawia ona w niezwykle zwięzły i klarowny sposób podstawy teoretyczne oraz metody praktyki dzogczen. Dzogczen to system nauk, które uważane są za kwintesencję duchowej tradycji Tybetu, bowiem bezpośrednio prowadzą one do odkrycia pierwotnej, niedualnej natury naszego umysłu. Terma Zwierciadło jasnego znaczenia zawiera instrukcje oraz kluczowe wskazówki medytacyjne dla adepta tych nauk. Jako zapis praktyki jej autora, stanowi ona nieocenioną inspirację oraz pomoc dla wszystkich praktykujących dzogczen. Być tu i teraz jest komentarzem do tej termy.
To pierwszy tom duchowej podróży, która otworzy Twoje serce i umysł na bliskość Boga. To książka niezwykle inspirująca. Jest doskonałym źródłem duchowego rozwoju. Pełna mądrości, ciepła i nadziei opowieść o wierze, która może zmienić ludzkie życie. Niech ta książka posłuży Ci jako element Twojego duchowego rozwoju. Niech ukaże Ci Twoją wartość, to, jak unikatowy jesteś, jakie cnoty i jakie zdolności w Tobie drzemią. Jak wiele jesteś w stanie osiągnąć przez Tego, który Cię umacnia.
Program jest skierowany do uczniów klas IV-VIII szkoły podstawowej, a więc do dzieci i młodzieży w okresie intensywnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego. Autor programu wskazuje na konieczność indywidualizacji pracy, co jest szczególnie ważne przy tak zróżnicowanej grupie wiekowej. Dokument trafnie uwzględnia realia infrastrukturalne polskich szkół zarówno tych dobrze wyposażonych, jak i tych z ograniczonym dostępem do sal gimnastycznych czy sprzętu sportowego. Dzięki temu program może być stosowany szeroko, niezależnie od warunków lokalowych. Program cechuje się klarowną i logiczną strukturą. Wyraźnie wydzielono cele, treści nauczania, sposoby realizacji oraz ocenianie, co ułatwia jego praktyczne wykorzystanie. Struktura pozwala nauczycielowi na elastyczne planowanie pracy i dostosowywanie jej do możliwości uczniów. Cele programu są zgodne z ogólnymi założeniami edukacji fizycznej: rozwijanie sprawności fizycznej, kształtowanie postaw prozdrowotnych oraz budowanie pozytywnych relacji w grupie. Wskazano również na znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego, co jest istotnym uzupełnieniem tradycyjnego podejścia. Podział treści na klasy IV, VVI oraz VIIVIII pozwala na stopniowe rozwijanie umiejętności uczniów. Program zawiera szeroki wachlarz aktywności: od gier zespołowych, przez gimnastykę, lekkoatletykę, po elementy rekreacji fizycznej i ruchowej. Uwzględnia również nowe obszary, takie jak aktywność na świeżym powietrzu czy ćwiczenia relaksacyjne. Program promuje różnorodne metody nauczania: od tradycyjnych form ćwiczeń po metody aktywizujące i projektowe. Zwraca uwagę na potrzebę indywidualizacji i pracy w grupach. Zastosowanie modułu zajęć fakultatywnych (np. taniec, gry zespołowe, fitness) pozwala uczniom na realizację zajęć zgodnie z ich zainteresowaniami, co sprzyja motywacji i większemu zaangażowaniu. Autor trafnie wskazują na możliwość powiązania wychowania fizycznego z edukacją zdrowotną, biologią czy edukacją społeczną. To podejście sprzyja integracji wiedzy i rozwijaniu kompetencji kluczowych. System oceniania zaprezentowany w programie jest rozbudowany i przejrzysty. Ocenie podlega przede wszystkim zaangażowanie, postępy i współpraca z innymi. To podejście jest zgodne z nowoczesnymi standardami oceniania kształtującego.Uwzględniono szczegółowe kryteria ocen dla każdej grupy wiekowej oraz różne narzędzia pomiaru, co ułatwia obiektywną ocenę uczniów. Program zawiera wytyczne do prowadzenia ewaluacji zarówno wewnętrznej (na poziomie nauczyciela), jak i zewnętrznej. To ważny element zapewniania jakości kształcenia. Zamieszczenie gotowych rocznych planów pracy dla każdej klasy to duży atut programu. Ułatwia to nauczycielowi przygotowanie dokumentacji i umożliwia elastyczne dostosowywanie treści do realiów szkolnych. Obecność załączników i literatury rozszerza możliwości dydaktyczne nauczyciela i świadczy o profesjonalnym przygotowaniu materiału. Lista propozycji bibliograficznych jest aktualna i zróżnicowana tematycznie. Program nauczania wychowania fizycznego dla klas IV-VIII stanowi kompleksowy, przemyślany i nowoczesny dokument, który spełnia wszystkie wymogi formalne i praktyczne. Jest zgodny z podstawą programową, elastyczny w zastosowaniu, a przy tym bogaty w treści. Na szczególne wyróżnienie zasługuje rozbudowany system oceniania oraz otwartość na indywidualne potrzeby uczniów. W pełni widzę potrzebę do jego wydania w formie publikacji. Recenzent dr Krzysztof Warchoł
Książka przybliża czym jest medytacja oraz jakie są jej rodzaje. Autorka prezentuje przegląd aktualnych badań nad medytacją, w przystępny sposób opisuje ich wyniki, oraz pomaga zrozumieć mechanizmy oddziaływania medytacji. Czytelnik znajdzie tu również krytyczną refleksję nad zagrożeniami związanymi z praktyką medytacyjną oraz ograniczeniami badań nad nią. Książka podkreśla znaczenie kontekstu dla pełnego zrozumienia i właściwej interpretacji wyników badań nad medytacją. Autorka przybliża kulturowy i światopoglądowy kontekst medytacji w tradycji buddyjskiej, z której wywodzi się większość z najbardziej popularnych obecnie na Zachodzie rodzajów medytacji. Szczególnie koncentruje się na buddyzmie tybetańskim.
Czy Twój mózg może być młodszy, sprawniejszy, bardziej kreatywny? Odpowiedź brzmi: tak!Poradnik "MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się" to wyjątkowy przewodnik dla każdego, kto chce aktywnie dbać o swoje zdolności poznawcze, zachować jasność umysłu przez długie lata i zahamować procesy starzenia.Autor Lech Tkaczyk prowadzi czytelnika przez fascynujący świat mózgu - od mechanizmów działania neuronów, przez tajemnice pamięci i koncentracji, aż po praktyczne techniki wzmacniające neuroplastyczność. Książka nie tylko tłumaczy, jak działa ludzki mózg i co sprzyja jego długowieczności, ale daje też konkretne narzędzia - codzienne zadania, ćwiczenia i praktyczne wskazówki, jak budować rezerwy poznawcze.Pierwsza część książki, to praktyczna wiedza, poparta przykładami, inspirującymi ćwiczeniami i zadaniami do samodzielnego wykonania. Czytelnik odkryje, dlaczego mózg jest jak mięsień, który wymaga stałego treningu, jak działa pamięć krótkotrwała i długotrwała, dlaczego ruch, dieta, sen i relacje są tak ważne dla umysłowej sprawności. Znajdzie tu skuteczne techniki walki ze stresem, sposoby wzmacniania koncentracji, a także pomysły na rozwijanie kreatywności i intuicji.Druga część książki skupia się na szczegółowo opisanych jadłospisach. Każdy posiłek - śniadanie, obiad, kolacja - został opracowany z myślą o potrzebach mózgu: zawiera wyliczone kalorie, wartości odżywcze i jasne instrukcje przygotowania. Diety są urozmaicone, oparte na superfoods, warzywach, rybach, orzechach, ziołach i produktach pełnoziarnistych. Ta część to nie tylko sposób na lepszą pamięć i koncentrację, ale również na utrzymanie energii i dobrego nastroju przez cały dzień.To książka dla każdego, kto chce aktywnie walczyć z upływem czasu, poprawić jakość swojego życia, zachować sprawność intelektualną i poznać najnowsze odkrycia nauki o mózgu. Prosty język, przystępne przykłady, ćwiczenia krok po kroku i praktyczne porady sprawiają, że lektura staje się przygodą - podróżą w głąb własnego umysłu.Przekonaj się, że Twój mózg nie zna granic!O Autorze:Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu.Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka.Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu,w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej,w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie.Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka.W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a takżez praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia.Zapraszamy do lektury jego dzieł - odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze!Stron 180, oprawa miękka
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
