Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań.Andrew Weil, lek. med., autor książki Spontaniczne szczęścieTo wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji własnego umysłu i rozbudziła w nas zdolność dostrzegania piękna w każdej chwili, w każdym dniu naszego życia. Oparte na pierwszym drugie wydanie z pewnością będzie uznane za cenny materiał źródłowy i przewodnik nowych pokoleń szukających mądrości ukazującej, jak odnaleźć pełnię życia i jak odnaleźć w nim spełnienie.dr Diana Chapman Walsh, emerytowana prezes zarządu Wellesley CollegeW zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia!dr Clifford Saron, UC Davis Center for Mind and Brain, szef zespołu badawczego, The Shamatha Project
W swojej książce doktor David Grand prezentuje przełom w terapii traumy - łączy mocne strony terapii doświadczeniowej, świadomości ciała oraz procesów neurobiologicznych, tworząc niezwykle skuteczną technikę zwaną Brainspottingiem. Przedstawia kluczowe odkrycie, dzięki któremu opracował to rewolucyjne narzędzie terapeutyczne: to, gdzie kierujemy wzrok, odsłania istotne informacje o procesach zachodzących w naszym mózgu. Dzięki publikacji poznasz:- różne aspekty Brainspottingu i sposoby ich zastosowania;- studia przypadków oraz dowody na skuteczność tej techniki;- sposoby wykorzystania Brainspottingu w leczeniu PTSD, zaburzeń lękowych, depresji, uzależnień, bólu fizycznego, chorób przewlekłych i wielu innych dolegliwości."Brainspotting daje nam możliwość wykorzystania naturalnej zdolności mózgu do samodzielnego skanowania, co umożliwia aktywację, lokalizację oraz przetwarzanie źródeł traumy i cierpienia zgromadzonych w ciele" - wyjaśnia doktor Grand. Jego pionierskie odkrycie jest nieocenionym narzędziem, które może stanowić wsparcie dla niemal każdej formy terapii, znacząco przyspieszając proces zdrowienia.
Krótka historyjka, która uczy, jak stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa w grupie.W codziennym życiu, podczas zabawy, pojawiają się konflikty, które czasami powodują nieprzyjemne sytuacje. Dzieci w grupie muszą nauczyć się wyrażać swoje opinie, komunikować się i budować zdrowe relacje.Jak stworzyć spójną grupę, w której wszyscy czują się szanowani, bezpieczni i doceniani?Ta książka to bezcenne wsparcie dla nauczycieli, wychowawców i rodzin, dla których ważna jest inteligencja emocjonalna, wzajemny szacunek i pozytywna współpraca w klasie.
Bóg nie jest bezsilny – wciąż działa Zmęczeni codziennością, pełni cichych rozczarowań i ukryci za filtrami uśmiechu coraz częściej zapominamy, kim naprawdę jesteśmy. Gubimy własne serce w biegu, a życie odkładamy na „kiedyś”. A przecież w głębi duszy tęsknimy za ciszą i prostotą, za Bogiem, który wcale nas nie opuścił. Droga wiary rzadko bywa wolna od zmagańi wątpliwości. W cierpieniu, stracie i ciemności rodzą się pytania, na które niełatwo znaleźć odpowiedź. A jednak – Bóg zawsze mówi. Czasem w Słowie, czasem w drugim człowieku, innym razem w delikatnym poruszeniu serca. Katarzyna Olubińska oraz o. Krzysztof Pałys, dominikanin, spotykają się, by rozmawiać o sprawach najistotniejszych. O wierze w świecie, który często ją neguje. O modlitwie, która nie musi być idealna, by była prawdziwa. O Bogu, który zawsze jest przy nas, nawet gdy my sami się gubimy. Bóg nie przestaje szukać człowieka – ma swoje sposoby, by o sobie przypominać. Posługuje się wydarzeniami, spotkaniami, a czasem jednym prostym słowem. Książka dla wszystkich, którzy tęsknią. *** Katarzyna Olubińska – dziennikarka porannego programu w Dzień Dobry TVN. Autorka popularnego bloga Bóg w wielkim mieście oraz bestsellerowych książek Bóg w wielkim mieście (2017), Kobieta w wielkim mieście (2020), Bóg w moim domu (2021), Szczęście w wielkim mieście (2022) i Mama w wielkim mieście (2024). Prywatnie − szczęśliwa żona Jacka i mama Julci, miłośniczka psów (ma psa Flip-Flopa). Fanka żeglarstwa i podróży do świętych miejsc, zwłaszcza Medjugorie. Krzysztof Pałys – dominikanin, ceniony duszpasterz i rekolekcjonista, magister nowicjatu, autor książek: Ludzie ósmego dnia. Autostopem do Matki Teresy (2012) i Hewel. Wszystko jest ulotne oprócz Boga (2022), współautor książki Zapach pomarańczy. Życie dominikańskie z innej perspektywy (2015). Obecnie mieszka w Warszawie.
Formuła wygrywania to wyjątkowa książka o współczesnym przywództwie - łącząca polską perspektywę, solidne badania i bogate doświadczenie praktyczne liderek.W świecie, gdzie liczy się nie tylko rezultat, ale i sposób jego osiągania - rodzi się nowy język liderstwa. Język, w którym głos kobiet staje się nie dodatkiem, lecz warunkiem szerszej perspektywy, lepszych decyzji i większej odporności zespołów.Formuła wygrywania to efekt pracy badawczej, analitycznej i praktycznej oraz wieloletniego doświadczenia - napisany przez kobiety zarządzające w kluczowych obszarach polskiego biznesu. Autorki nie tylko diagnozują wyzwania, ale oferują konkretne rozwiązania w obszarach od zielonej i cyfrowej transformacji, przez dobrostan, po kompetencje przyszłości.To książka, która pokazuje, jak wiedza, odpowiedzialność i wielość perspektyw mogą współtworzyć realną siłę przywódczą. Różnorodność w zarządzaniu nie jest już postulatem - to fundament skuteczności.A liderki nie tylko uczestniczą w zmianie - one ją definiują.Ta wieloautorska publikacja powstała pod redakcją dr Anny Kieszkowskiej-Grudny i dr Ewy Szymczak. Jej autorki - liderki i ekspertki z różnych sektorów - łączy wspólna potrzeba zmiany języka przywództwa. Zestawiają osobiste doświadczenia z analizą danych i obserwacją mechanizmów, które decydują o efektywności, odporności i kulturze organizacyjnej.Poruszają tematy priorytetowe dla przywództwa XXI wieku:różnorodność w zarządach,cyfrową i zieloną transformację,dobrostan liderów,kompetencje przyszłości,inkluzywne modele zarządzania.Każdy rozdział to osobna perspektywa - wynik badań, refleksji i obserwacji konkretnych mechanizmów działania, a także użyteczne wskazówki wdrożeniowe dla liderek i liderów.Razem kreślą nową perspektywę przywództwa, które ewoluuje z hierarchicznego i przewidywalnego w kierunku świadomego, opartego na współpracy i zaufaniu.Książka skierowana jest zarówno do osób zajmujących najwyższe stanowiska menedżerskie, jak i tych, które dopiero budują swoją ścieżkę liderską. To także inspirujące narzędzie dla działów HR, doradców strategicznych i wszystkich, którzy rozwijają przywództwo w organizacjach.To nie zbiór haseł ani hipotez - to wiedza, która przekłada się na decyzje, wyniki i realną wartość dla biznesu. Dla tych, którzy chcą prowadzić z wizją, odpowiedzialnością i uważnością na zmieniający się świat.
Wspaniała książka wielkiego mistrza kuchni myśliwskiej – Grzegorza Russaka. Obowiązkowa pozycja każdej biblioteczki domowej. Szczególnie polecamy ją wszystkim pasjonatom kuchni myśliwskiej oraz znawcom smaków. Przyda się jednak każdemu, kto chce jeść smaczne i zdrowe dania z dziczyzny przyrządzone we własnym domu. Autor podaje nie tylko praktyczne przepisy, ale także stare receptury, gwarantujące niepowtarzalny smak potrawy. Książka podzielona została na cztery części odpowiadające porom roku. W każdej z nich znajdziemy mnóstwo wybornych dań sezonowych. Autor dzieli się z czytelnikami także przepisami na procentowe nalewki. Książka bogata w ilustracje, idealna na prezent!
Wydanie w oprawie twardej w etui Wszystkie rzeczy kończą się w Tao, tak jak małe strumienie i największe rzeki płyną przez doliny do morza. Tao Te Ching powstało około 2500 lat temu i od tego czasu stało się najbardziej wpływowym tekstem filozofii Wschodu. Najtrafniej można je przetłumaczyć jako Księga Drogi i Cnoty. Jego nauki koncentrują się na prostocie, pokorze oraz idei „niedziałania”, a jego rytmiczna poezja jest jednocześnie oszczędna i głęboka. To pięknie ilustrowane wydanie zawiera wykwintne chińskie obrazy, które wydobywają ponadczasową mądrość tekstu i subtelne wskazówki, jak dobrze żyć.
Odkryj, jak miłość w związku wpływa na całą rodzinę! „W rytmie relacji" to książka, która otworzy przed tobą drzwi do głębszego zrozumienia relacji międzyludzkich. Jest jak podróż po tajemnicach, które w codziennym zabieganiu często umykają - ale to one mają moc zmieniania wszystkiego! Poznaj te niewidoczne siły, które wpływają na nasze decyzje, emocje i interakcje. Z tą książką dowiesz się: - jak zbudować silniejsze więzi w rodzinie i związku, dostrzegając to, co niewidoczne, - jak rozwiązywać konflikty, które wynikają z niezrozumienia „ukrytej miłości”, - jak zyskać nową perspektywę na relacje, które budujesz każdego dnia. Przekonaj się, jak zaskakująco mogą wyglądać twoje bliskie relacje, gdy tylko nauczysz się dostrzegać to, co ukryte! Jeśli chcesz poprawić swoje relacje i zrozumieć, co naprawdę wpływa na twoje życie osobiste, nie czekaj – wejdź do świata, gdzie miłość jest pełna tajemnic. Zmień swoje spojrzenie na miłość, związek i rodzinę!
Książka Widma rodzinne w szczegółowy, ale przystępny sposób wyjaśnia, czym jest „widmo rodzinne”, jak wpływa na członków rodziny i ich potomków, jak przenosi się z jednej osoby na drugą oraz jak sobie z tym problemem poradzić. Z lektury dowiesz się na przykład, dlaczego niektóre dzieci mają obsesję na punkcie swoich przodków, a wiele kobiet całe życie czeka na księcia na białym koniu, a także jak odbudować wewnętrzną relację z ojcem, gdy mężczyźnie brakuje męskości...
Jak dają o sobie znać nawiedzające nas widma? Dzieje się to przede wszystkim poprzez:
• powtarzające się symptomy zdrowotne,
• nieadekwatne kompulsywne zachowania,
• schematyczne reakcje emocjonalne skutkujące u niektórych rozmaitymi problemami życiowymi,
• różnego rodzaju zaburzenia psychiczne.
CZYM SĄ WIDMA RODZINNE?
„Widma rodzinne” to pojęcie z dziedziny psychoanalizy. Oznacza osobliwy fenomen rezonowania psychiki danego człowieka z traumami i nieszczęściami przodków. Powszechnie jest to nazywane „nawiedzeniem” przez duchy. Te ślady przeszłych rodzinnych traum, często zatajonych i ukrytych, tworzą pasożytniczą strukturę psychiczno-emocjonalną, którą wybrany potomek bierze nieświadomie na siebie i bezwiednie działa pod wpływem niej.
Pojęcie „widma” zostało wprowadzone do psychoanalizy pod koniec lat siedemdziesiątych XX wieku przez człowieka, który był równocześnie poetą i psychoanalitykiem – Nicolasa Abrahama oraz jego towarzyszkę, Marię Török. Profesor Anne Ancelin Schützenberger, francuska psychoanalityczka, która jako pierwsza dostrzegła i nagłośniła w swoich książkach wagę powiązań transgeneracyjnych, dodała do tego jeszcze fenomen „syndromu rocznicy”, czyli powtórzeń w drzewie genealogicznym, wskazujących na obecność takich „widm”.
Na poradzenie sobie z widmami psychoanaliza nie proponuje wizyty u psychiatry po leki przeciwpsychotyczne, albo wizyty u egzorcysty, by „wypędzić” te duchy. W koncepcji psychoanalitycznej „widmo” to nie jest „byt”, choroba – tylko transgeneracyjna informacja w pamięci, z którą można sobie poradzić poprzez wgląd.
Psychoanaliza transgeneracyjna proponuje głęboką pracę z genogramem (a raczej z geneosocjogramem – czyli drzewem genealogicznym rozbudowanym o wszelkie informacje, jakie posiadamy na temat swoich przodków, warunków ich życia, specyfiki ich relacji). Po takiej pracy psychoterapeutycznej potomek może w końcu transformować w sobie uporczywe widmo, które siedziało w nim niczym pasożyt.
DZIĘKI LEKTURZE KSIĄŻKI "WIDMA RODZINNE":
zrozumiesz, skąd się biorą niezrozumiałe, uporczywe rodzinne powtórzenia – imion, dat i zdarzeń
odkryjesz, jak wiele z genealogicznych traum biorą na siebie dzieci
zdasz sobie sprawę, dlaczego niektórzy członkowie rodziny mają straszny charakter, zaburzenia psychiczne i niezrozumiałe zachowania
dowiesz się, jak się od tego uwolnić.
To książka dla każdego, kto pragnie przywrócić równowagę w swoim systemie rodowym, by odnaleźć klucz do wolnego od obciążeń z przeszłości, szczęśliwego życia.
Bruno Clavier
psychoanalityk i psycholog kliniczny. Był założycielem Gavroche Cultural Committee na Sorbonie, kilkanaście lat pracował jako nauczyciel w szkole podstawowej, był zawodnikiem i trenerem sztuk walki, wokalistą i autorem tekstów. Studiował matematykę i języki orientalne. Zajmuje się psychoanalizą transgeneracyjną dzieci i dorosłych. Prowadzi wykłady z psychogenealogii we Francji, Belgii i w innych krajach.
Poznaj filary filozofii "wodnego doktora". Bawarski teolog z XIX wieku, ksiądz Sebastian Kneipp, był jednym z pierwszych propagatorów hydroterapii i zdrowego stylu życia, opartego na codziennej higienie, aktywności fizycznej, zrównoważonej diecie oraz odpoczynku. Przez 35 lat prowadził badania nad wodnymi kuracjami, które usystematyzował w wydanej w 1886 roku książce "Moje leczenie wodą". Do klasztornej łaźni w Worishofen, gdzie był proboszczem, przybywały po pomoc tłumy. Z czasem przekształcono ją w lecznicę, a Worishofen stało się miejscowością uzdrowiskową. Na terenie Niemiec (i nie tylko) powstały liczne zakłady lecznicze wykorzystujące metody Kneippa.
Mówi się, że kobiety są dobrymi słuchaczkami. Rzadko jednak zastanawiamy się, czego tak naprawdę słuchają, jak brzmią ich własne światy i jak to jest, gdy wszyscy oczekują od nich, że będą słyszeć i słuchać w hałaśliwej codzienności. Podobnie jak wiele z nas, Alice Vincent zmagała się z przebodźcowaniem doświadczała go w niemal każdym momencie życia. I wtedy usłyszała bicie serca swojego dziecka. Szybki i pulsujący dźwięk na tle białego szumu.Wyraźny, bezsprzeczny rytm. Później życie Alice znowu wypełniła kakofonia zarówno z powodu noworodka, jak i presji społecznej związanej z macierzyństwem. Wyruszyła więc w kolejną osobistą podróż, by na nowo odkryć dźwięk: jako coś żywego, niezbędnego i regenerującego. I nie chodzi tu wyłącznie o muzykę. Dzięki rozmowom z wieloma kobietami matkami, artystkami, naukowczyniami, ale też lingwistkami pracującymi w wywiadzie Alice poznała nowe aspekty słuchania. Od płaczu fantomowego, przez kąpiele w dźwiękach, po śpiew słowika i odgłosy zorzy polarnej ta książka to zachwycająca wędrówka przez akustyczny pejzaż.W naszych czasach umiejętność koncentracji maleje, a poczucie odłączenia rośnie. Czy dźwięk może nie tylko ponownie połączyć nas z utraconymi częściami nas samych, ale i pomóc nam zacząć bardziej świadomie żyć? USŁYSZ to książka dla kobiet, które czują się niesłyszane, i tych, które szukają sposobu na głębsze wsłuchanie się w nasz zbyt głośny świat i w siebie.
„Lekarka, której potrzebuje każdy” – Mel Robbins, autorka bestsellera „Pozwól im” Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Według Aditi Nerurkar przekonanie, że „stres jest zły”, nie jest w pełni prawdziwe. Stres to naturalne zjawisko biologiczne, które pomaga nam sprostać wymaganiom życia. Przy zbyt dużym natężeniu staje się jednak problemem. Jak więc skutecznie sprowadzić go do zdrowego poziomu? Nasze typowe próby zachowania odporności psychicznej często nie służą przeciążonemu mózgowi. Aditi Nerurkar proponuje zastąpić je praktycznymi, życiowymi metodami pozwalającymi sprawnie mierzyć się z wyzwaniami współczesności. Nie zajmują wiele czasu, nie wymagają nakładów finansowych, są sprawdzone naukowo i może stosować je każdy! Czy wiesz, dlaczego powinniśmy wprowadzać tylko dwie zmiany jednocześnie? Czy znasz pojęcie popcornowego mózgu? Czy słyszałeś o takich metodach, jak: przeżyj całe życie w jeden dzień, dojazdy na niby czy lepkie stopy? O tym wszystkim – między innymi – przeczytasz w tej książce! Pięć zmian w nastawieniu do życia wraz z piętnastoma technikami to wypróbowane narzędzia zarządzania stresem, które pomogą ci odzyskać równowagę i poczucie spokoju. Możesz sięgać po nie w dowolnej chwili – zawsze, gdy potrzebujesz resetu. 5 RESETÓW – skorzystaj z nich już dziś! * „Wiadomo, że zbyt duży stres to nic dobrego. Wyczerpuje nas emocjonalnie i fizycznie, nie wspominając już o wypaleniu zawodowym. Kluczem do rozwiązania problemu nadmiernego stresu jest umiejętne zarządzanie nim tak, byśmy mogli prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie. 5 resetów pomoże ci je osiągnąć” – Katie Couric, dziennikarka, założycielka Katie Couric Media „Mistrzowskie podejście do przeprogramowania naszego umysłu i ciała. Metody Aditi są proste i praktyczne, a ich efekty mogą być przełomowe. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stresem i wypaleniem zawodowym” – Arianna Huffington, założycielka i dyrektorka generalna Thrive Global „Wciąga od początku do końca. Książka 5 resetów odpowiada na nurtujące każdego pytania dotyczące stresu i wypalenia zawodowego w „nowej normalności”. Podsuwa wiele skutecznych strategii pozwalających panować nad stresem i doceniać wartość czasu. Idealna dla zapracowanych rodziców!” – Eve Rodsky, autorka książki „Fair Play w rodzinie” * Książka „5 resetów” została przetłumaczona na 15 języków i wydana w 35 krajach Aditi Nerurkar jest lekarką, ekspertką do spraw zdrowia publicznego i popularyzatorką wiedzy w mediach. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze stresem, wypaleniem zawodowym i odpornością psychiczną. Jej artykuły ukazywały się między innymi na łamach „The Wall Street Journal”, „The Washington Post” i „The Atlantic”. Jest wykładowczynią Harvard Medical School. Występowała na szczycie Forbes 30 Under 30, na konferencjach Harvard Business School i wielu innych.
Wydanie w oprawie twardej w etui Sprawiedliwość. Odwaga. Lojalność. Samokontrola. Cnoty, które niegdyś kształtowały japońskich samurajów, dziś inspirują ludzi na całym świecie. W klasycznym dziele Bushido: Dusza Japonii Inazo Nitobe przenosi nas w świat etosu wojownika – pełnego rytuałów uprzejmości, kodeksów honorowych i ostatecznego aktu poświęcenia: seppuku. To pasjonująca opowieść o moralnym kręgosłupie japońskiej klasy wojowników, ich etyce, duchowości i wpływie na kulturę, który przetrwał wieki. To piękne, ilustrowane wydanie zawiera wstęp Johna Baldocka oraz wyrafinowane grafiki, które dopełniają głębię treści. Dziedzictwo Bushido – ponadczasowe, uniwersalne i niepokojąco aktualne
Zmień swój świat na zdrowszy!Pisząc swoją najnowszą książkę - którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz - postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: żywieniowe, sportowe, pielęgnacyjne, medyczne, zawodowe, towarzyskie. Pomogli mi top eksperci i ekspertki: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholożka i seksuolożka. Ilustracje narysowałam dla Ciebie osobiście!Jak bez wyrzeczeń jeść mniej słodkiego?Ile tygodniowo trzeba ćwiczyć, żeby zachować zdrowie?Jak to w końcu jest z tym piciem wody?Jak łatwo, tanio i zdrowo zajmować się swoją cerą?Jak uchronić się przed groźnymi dla zdrowia substancjami i mikroorganizmami?Jak sprytnie planować badania profilaktyczne, żeby nie tracić czasu i pieniędzy?Który sygnał z organizmu oznacza, że dzieje się coś poważnego?Jak przetrwać oczekiwanie na wyniki badań?Jak skutecznie podnieść poczucie własnej wartości?Czy da się wpływać na swoje emocje?Jak zaakceptować swoje ciało i zapanować nad kompleksami?Jak rozmawiać, by się nie kłócić?Jak mniej się martwić?Jak zbudować szczęśliwy, zdrowy związek?Co robić, by lepiej się wysypiać?Jak się mniej stresować?Jak zdrowo zarabiać i żyć na wyższym poziomie?Jak ułatwić sobie życie w trudnej sytuacji zdrowotnej?Pozostałe 116 pytań znajdziesz w spisie treści, a odpowiedzi - w książce!
Kali Linux. Testy bezpieczeństwa, testy penetracyjne i etyczne hakowanie. Wydanie IIKali Linux to specjalistyczna dystrybucja Linuksa oparta na Debianie. System został zaprojektowany z myślą o specjalistach do spraw cyberbezpieczeństwa. Umożliwia testowanie zabezpieczeń, tworzenie eksploitów, analizę kodu aplikacji i wykrywanie nadużyć. Zapewnia wszystkie potrzebne narzędzia, a także setki dodatkowych pakietów przeznaczonych do badania bezpieczeństwa.Oddajemy Czytelnikowi nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie książki prezentującej możliwości Kali Linux w zakresie testowania bezpieczeństwa oprogramowania. Poza opisem samego systemu i dostępnych narzędzi w wyczerpujący sposób przedstawiono tu szczegóły prowadzenia testów bezpieczeństwa, w tym sieci bezprzewodowych. Omówiono zasady testowania aplikacji WWW, techniki łamania haseł i korzystania z eksploitów. W tym wydaniu znalazły się również bezcenne wskazówki dotyczące analizy oprogramowania z wykorzystaniem inżynierii wstecznej i śledzenia nadużyć cyfrowych. Nie zabrakło też kluczowych dla każdego pentestera kwestii etyki i legalności podejmowanych działań.W książce:narzędzia dostępne w Kali Linux i znaczenie testów bezpieczeństwapodstawy prowadzenia testów penetracyjnychinstalowanie Kali Linux na różnych platformachstruktura testu bezpieczeństwa prowadzonego za pomocą Kali LinuxKali Linux i zaawansowane techniki atakuopracowanie raportu po zakończeniu testówZwięzła, przejrzysta i poparta doświadczeniem - ta pozycja nie ma sobie równych! Jest przystępnym i cennym źródłem wiedzy dla każdego.Alexander Arlt, główny konsultant do spraw bezpieczeństwa w Google
Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę teżCześć, Pinku!Cześć!Pink jest...Jestem stworem, niebieskim stworem. Mam nos z futerkiem i jedno ucho okrągłe, a drugie spiczaste. Lubię piec babeczki, robić niespodzianki i grać na ukulele. I jeszcze świetnie się skradam!Tak właśnie!O! I jeszcze mam wielu przyjaciół.Tak? A kogo?Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie WAŻNY. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty.Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem!Autorki bestsellera Jesteś ważny, Pinku!Przyjaciółki od podkolanówek, znają się od pierwszego dnia szkoły podstawowej, przyjaźnią się od zawsze. Lubią razem łazić bez celu, zbierać skorupki ślimaków i inne dziwności, wygłupiać się i oczywiście pisać książki dla dzieci.https://youtu.be/pVOn9saBApI
Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnieTo oczywiste: każdy chce mieć zdrowy mózg. Ty jednak możesz chcieć więcej. Jeśli tylko odpowiednio o to zadbasz, już teraz Twój mózg może działać sprawniej, szybciej i efektywniej, niż zaprogramowała go natura. Zastanawiasz się, jak to możliwe? To całkiem proste: zastosuj podejście zwane biohackingiem, które oznacza przejmowanie kontroli nad własnym ciałem i jego funkcjonowaniem.Ta książka jest przeznaczona dla osób, którym nie wystarcza przeciętność. Docenisz ją, jeśli chcesz w pełni wykorzystać posiadany potencjał i zapewnić sobie przewagę nad innymi bez ciężkiej harówki nad swoimi wynikami. Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych zmian, i już po dwóch tygodniach Twój mózg będzie szybszy, sprawniejszy i pełen energii. Przekonaj się, że możesz doświadczać mniej stresu i być osobą, która jest bardziej skupiona i odporna psychicznie! Techniki opisane w tej książce sprawią, że Twoje ciało, umysł i emocje zaczną idealnie współpracować. Efekt? Twoje osiągnięcia przejdą najśmielsze oczekiwania!Sprawdź, jak:zadbać o idealne paliwo dla mózgu i turbodoładowanie mitochondriów komórkowych "elektrowni" zasilających ludzki mózgwyeliminować czynniki spowalniające pracę umysłuwygasić stany zapalnerozwijać swoje neuronyWszystko jest w Twojej głowie. Supermoce również!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
