KATEGORIE [rozwiń]

Poradniki

147,86 zł
169,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,91 zł

42,93 zł
79,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,69 zł

29,83 zł
39,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,71 zł

18,10 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,01 zł

139,11 zł
159,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 138,63 zł

98,43 zł
179,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,90 zł
Okładka książki 365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027

59,00 zł 35,51 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,50 zł

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027Ten wyjątkowy kalendarz powstał specjalnie z myślą o osobach starszychPraktyczny kalendarz organizer został opracowany tak, by był wsparciem dla jego właściciela:pomaga zaplanować poszczególne miesiące, tygodnie i dniułatwia zachowanie systematyczności pomiarów tętna i ciśnienia krwiprzypomina o konieczności odpowiedniego nawodnienia organizmuwspiera regularność przyjmowania lekówproponuje codzienne drobne aktywności umysłowe i fizyczneKalendarz dla seniora 2027, zaprojektowany przez lekarkę i pasjonatkę utrzymania zdrowia, sprawności fizycznej i umysłowej przez długie lata, to idealny podarunek dla bliskiej osoby albo dla samego lub samej siebie i nieoceniona pomoc w codziennym funkcjonowaniu.
Okładka książki Dziennik emocji i inspiracji. My Feelings Journal

19,99 zł 10,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,39 zł

Zaufaj sobie, działaj odważnie i nie bój się marzyć! W tej książce znajdziesz inspirujące cytaty, miejsce na własne przemyślenia oraz piękne ilustracje do kolorowania. To wyjątkowy notatnik dla każdej dziewczyny, która chce rozwijać swoją kreatywność, odnajdywać motywację i wyrażać siebie każdego dnia.
Okładka książki Dziennik inspiracji

14,35 zł 7,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,46 zł

Dziennik inspiracji to wyjątkowa książeczka dla dzieci, która pobudza wyobraźnię i zachęca do kreatywnej zabawy. Wypełniona jest ciekawymi zadaniami, które pomagają twórczo spędzać wolny czas i skutecznie pokonać nudę. Każda strona to nowy pomysł, który inspiruje do rysowania, myślenia i odkrywania własnej kreatywności w przyjemny i zabawny sposób
Okładka książki Racje wiary

65,00 zł 37,85 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,65 zł

Czy wiara w Boga to dziś tylko sentymentalny zabytek, czy najbardziej logiczna odpowiedź na pytanie o sens życia?To podróż, w której wiara nie ucieka przed rozumem, lecz rzuca mu wyzwanie. Książka jest zapisem dialogu z nowoczesnością - próbą odpowiedzi na pytania człowieka, który chce wiedzieć, a nie tylko "wierzyć na słowo". Teologia staje się tu miejscem spotkania z wieloma dziedzinami wiedzy:Z filozofią - by zrozumieć, co w człowieku wymyka się algorytmom.Z fizyką - by zapytać o "nastrojenie" wszechświata.Z religiologią - by zestawić drogi duchowe świata i wskazać na unikalność chrześcijaństwa.Z historią - by przeprowadzić śledztwo w sprawie Jezusa i pustego grobu.Z socjologią - by zbadać, jak kod Ewangelii ufundował naszą wolność i poczucie godności.Z neurobiologią - by sprawdzić, czy nasz mózg jest "zaprogramowany" na kontakt z Bogiem.To mapa dla każdego, kto szuka w życiu pewnego gruntu. Racje wiary prowadzą od wnikliwej analizy faktów do odważnego "kroku na wodzie". Jeśli to wszystko jest prawdą, największa przygoda Twojego życia właśnie się zaczyna.
Okładka książki Biblijne tytuły Jezusa

128,99 zł 75,11 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 74,72 zł

Kim naprawdę jest Jezus? To pytanie, stawiane od czasów Ewangelii, nie przestaje poruszać zarówno wierzących, jak i poszukujących. Autor prowadzi czytelnika przez 250 biblijnych tytułów, imion, obrazów i określeń odnoszących się do Chrystusa. Każde z nich odsłania inny wymiar Jego osoby, posłannictwa oraz zbawczego dzieła. Razem tworzą wielowymiarowy obraz Tego, którego Pismo Święte nazywa między innymi Panem, Nauczycielem, Synem Człowieczym i Zbawicielem. Książka pokazuje, że biblijne imiona Jezusa nie są jedynie dawnymi formułami, lecz słowami, które mogą kształtować współczesną wiarę. To zaproszenie do ponownego odkrycia Chrystusa i udzielenia osobistej odpowiedzi na pytanie o Jego miejsce w naszym życiu.ks. dr Kazimierz LigęzaBiblia mówi o Jezusie za pomocą wielu tytułów, metafor, figur i obrazów, które pomagają lepiej zrozumieć Jego tożsamość. Pius Czesław Bosak porządkuje i omawia 250 takich określeń, ukazując ich znaczenie oraz zakorzenienie w Piśmie Świętym. Przy każdym haśle przytacza teksty biblijne, w których dane określenie się pojawia. Dzięki temu książka staje się przejrzystym przewodnikiem po biblijnej chrystologii oraz cennym narzędziem pracy ze Słowem Bożym. Zebrany materiał pomaga przygotowywać homilie, katechezy, spotkania biblijne i osobiste rozważania. Może towarzyszyć zarówno duchownym i katechetom, jak również wszystkim, którzy pragną pogłębiać znajomość Ewangelii. To praktyczna i zarazem pogłębiona pomoc w poznawaniu oraz umiłowaniu Jezusa.dr Paweł PiotrowskiDyrektor Wydawnictwa PETRUS
Okładka książki Muzyka liturgiczna jako akt komunikacyjny

65,00 zł 37,85 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,65 zł

Muzyka liturgiczna jako akt komunikacyjny to interdyscyplinarne studium, które łączy teologię liturgii, filozofię działania oraz teorię komunikacji, proponując nowe spojrzenie na rolę muzyki w celebracji Kościoła. Autor odchodzi od ujmowania muzyki jedynie jako oprawy liturgii, ukazując ją jako integralny akt komunikacyjny współtworzący wydarzenie zbawcze. Punktem wyjścia analiz jest soborowa koncepcja "participatio actuosa", odczytana w perspektywie relacji, dialogu i budowania wspólnoty wierzących.W pracy przedstawiono autorski model aktu muzycznego, opisujący jego strukturę, podmioty oraz funkcje w komunikacji liturgicznej.Zaproponowane ujęcie otwiera nowe możliwości interpretacji muzyki liturgicznej zarówno w badaniach teologicznych, jak i w refleksji nad komunikacją religijną. Książka łączy pogłębioną analizę źródeł teologicznych z osiągnięciami współczesnych nauk humanistycznych i społecznych, wskazując praktyczne konsekwencje dla formacji liturgicznej i muzycznej. Stanowi wartościową lekturę dla teologów, liturgistów, muzykologów, organistów, duszpasterzy oraz wszystkich zainteresowanych miejscem muzyki w życiu i misji Kościoła."Praca jest wynikiem przemyślanej koncepcji traktowania muzyki liturgicznej jako aktu komunikacyjnego. Punktem wyjścia do tych rozważań jest przekonanie, że muzyka liturgiczna nie stanowi wyłącznie środka wywoływania emocji, ozdoby, dodatku, upiększenia liturgii, ale jest jej integralną częścią, należy do niej, uczestniczy w przekazywaniu wiary i budowaniu wspólnoty. Ten punkt wyjścia Autor sumiennie argumentuje w pierwszej części książki, przywołując i opisując kategorię participatio actuosa, by w dalszej części przedstawić pojęcie działania w perspektywie genealogicznej oraz podstawy teoretyczne ujęcia muzyki liturgicznej jako aktu komunikacji. (...).Autor podjął w swojej rozprawie ważne i ciekawe zagadnienie roli muzyki liturgicznej, stawiając sobie za cel nie tylko teoretyczne opracowanie tematu, ale także wyciągnięcie wniosków praktycznych, które mogą służyć pogłębionemu uczestnictwu w liturgii. Dlatego w końcowej części rozprawy czytelnik znajduje zestaw dobrych praktyk proponowanych tym, którzy są odpowiedzialni za tworzenie muzyki liturgicznej, przebieg liturgii i uświadamianie wiernych w zakresie roli muzyki w liturgii. Wnioski z wywodu są ciekawe, pogłębione i otwierające perspektywę dalszych analiz. Autor w pełni udowodnił zasadność i pożyteczność naukową oraz praktyczną traktowania muzyki liturgicznej jako aktu komunikowania wiary."dr hab. prof. ucz. Katarzyna Drąg"Głównym wyrażeniem, wokół którego skupiają się analizy dotyczące roli muzyki w liturgii, jest participatio actuosa. [czynne uczestnictwo]. Wyrażenie to sugeruje, że muzyka w liturgii nie jest jakimś dodatkiem, ale należy do natury celebracji, o ilewystępuje w praktyce. W terminie zaś "komunikacja" kryje się aspekt semantyczny i pragmatyczny muzyki. Ważnym stwierdzeniem jest zdanie, że liturgia nie zakłada wcześniejszego uformowania jej uczestników, lecz sama ich formuje (...). Wszystkim zainteresowanym muzyką liturgiczną, zarówno teoretykom, jak i praktykom zalecałbym przeczytanie tej pozycji. Myśli w niej zawarte mogą pomóc w bardziej świadomym uczestnictwie w liturgii, szczególnie poprzez wykonywanie aktówmuzycznych lub poddawaniem się ich pozytywnemu wpływowi oraz w traktowaniu ich nie jako dodatek do liturgii, lecz jako jej integralna część i doskonały sposób oddawania Bogu chwały."prof. dr hab. Stanisław Ziemiański SJ
Okładka książki Stanisław Bielicki SJ - wybitny kaznodzieja XVIII wieku
nowość

29,00 zł 20,63 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,79 zł

Książka o Stanisławie Bielickim, jezuicie z XVIII wieku, przedstawia jego życie w realiach barokowej Rzeczypospolitej i ukazuje go jako jednego z najwybitniejszych kaznodziejów swej epoki.Autor, ks. Kazimierz Ligęza opisuje jego drogę zakonną i działalność duszpasterską, zwracając uwagę na ogromny wpływ, jaki wywierał na wiernych. Szczegółowo omawia tematy podejmowane w kazaniach Bielickiego, takie jak odnowa moralna, potrzeba miłosierdzia oraz umacnianie wiary w czasach kryzysu duchowego.W książce podkreślono także jego patriotyczne przesłania, w których nawoływał do jedności narodu i odpowiedzialności za wspólne dobro. Ukazano jego troskę o wychowanie religijne młodzieży oraz obronę tradycji katolickiej przed zagrożeniami duchowymi.Autor zestawia jego słowa z problemami społecznymi epoki, pokazując ich aktualność i siłę oddziaływania. Publikacja stanowi wnikliwe studium postaci, która poprzez swoje kazania i działalność publiczną kształtowała duchowe oblicze XVIII-wiecznej Polski.Dr Paweł PiotrowskiDyrektor Wydawnictwa PETRUS
Okładka książki Katechizmowe łamigłówki

14,99 zł 8,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,11 zł

Wędrówka przez świat Ewangelii z sympatycznym przewodnikiem Mateuszem, który tłumaczy kolejne kroki i zadania. Dla dzieci w wieku 9-12 lat.
Okładka książki Kerby Rosanes 10 lat twórczości
nowość

49,99 zł 27,68 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,53 zł

Ta książka to wyjątkowa kolekcja najbardziej niezwykłych prac Kerby'ego Rosanesa - jednego z najoryginalniejszych współczesnych ilustratorów. Poznaj ikoniczne ilustracje wybrane z bestsellerowych książek artysty z ostatnich dziesięciu lat oraz odkryj trzy zupełnie nowe, niepublikowane wcześniej prace. Kolekcjonerska edycja przypadnie do gustu wszystkim czytelniczkom i czytelnikom - zarówno tym, którzy dopiero poznają świat Kerby'ego, jak i jego wiernym fankom i fanom. Autor ten zdobył globalne uznanie ilustratorek i ilustratorów, a jego dzieła sprzedały się na świecie w imponującym nakładzie ponad dwóch milionów egzemplarzy. Chwyć za ulubione kredki, uwolnij wyobraźnię i ożyw te niezwykłe, misterne rysunki własnymi barwami!
Okładka książki Recepta na energię

59,90 zł 34,38 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,20 zł

Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:fizyczny,psychiczny,emocjonalny,społeczny,sensoryczny,kreatywnyduchowy.Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku - dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę - i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.
Okładka książki Detektyw Franek Kołatka

20,99 zł 11,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,36 zł

Rozwiązywanie zagadek z sympatycznym detektywem to świetna zabawa, ale i okazja do zdobycia wiedzy na temat postaci biblijnych Nowego Testamentu. Nazywam się Kołatka. Franek Kołatka. Jestem detektywem i mam kilka trudnych spraw. Coś czuję, że nie poradzę sobie bez twojej pomocy. Przed nami podróż pełna fascynujących spotkań. Przyjrzymy się życiu Jezusa: jak uczył uczniów modlitwy jak chodził z Piotrem po wodzie jak uzdrawiał chorych. Kiedy rozwiążemy krzyżówki, rebusy i inne zagadki, odkryjemy wspaniałe tajemnice. Pomożecie mi? To w drogę!
Okładka książki Detektyw Franek Kołatka

20,99 zł 11,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,36 zł

Nazywam się Kołatka. Franek Kołatka. Jestem detektywem i mam kilka trudnych spraw. Coś czuję, że nie poradzę sobie bez twojej pomocy. Przed nami podróż pełna fascynujących spotkań. Przyjrzymy się życiu Jezusa: – jak uczył uczniów modlitwy, – jak chodził z Piotrem po wodzie, – jak uzdrawiał chorych. Kiedy rozwiążemy krzyżówki, rebusy i inne zagadki, odkryjemy wspaniałe tajemnice. Pomożecie mi? To w drogę!
Okładka książki Mikropraktyki
nowość

54,90 zł 29,31 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,15 zł

Brakuje ci czasu na medytację, ćwiczenia oddechowe lub chwilę tylko dla siebie? Mikropraktyki pokazują, że aby odzyskać spokój, jasność umysłu i radość, czasem wystarczy zaledwie 30 sekund.W książce Mikropraktyki Eli Susman w końcu mówi to wprost: nie potrzebujesz godziny na macie, żeby poczuć spokój - czasem wystarczy kilka świadomych oddechów. Jego książka łączy solidne badania naukowe z historiami tak nam bliskimi, że w każdej z nich odnajdziesz siebie. Ten poradnik nie każe nam robić więcej, tylko pokazuje, jak więcej poczuć w tym, co już mamy. Jest niczym rozmowa z kimś mądrym i wyrozumiałym, kto naprawdę wie, jak wygląda dzisiejsze, pełne zamętu i pośpiechu życie. Trzymam go teraz zawsze pod ręką - jako małe przypomnienie, że spokój bywa dosłownie na wyciągnięcie ręki.Daria Ładocha, dziennikarka, coach zdrowiaJestem ostatnią osobą, która kupiłaby książkę o medytacji - prowadzę kilka firm, mam trójkę dzieci i alergię na coachów mówiących o energii wszechświata. Ta książka przekonała mnie czymś innym: twardymi badaniami, które dowodzą, że 20-30 sekund dziennie przynosi efekty porównywalne z godzinami praktyki, a to już nie jest wellness tylko najlepsza stopa zwrotu, z jaką się spotkałem. Jeśli masz czas przescrollować jedną rolkę, masz czas mikropraktykować. Różnica jest taka, że po tej drugiej aktywności naprawdę czujesz, że żyjesz.Dawid Pałka, przedsiębiorca i inwestorPsycholog i badacz Eli Susman przez ponad dekadę prowadził badania nad krótkimi praktykami na Harvardzie i Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Wzbudziły duże zainteresowanie i były szeroko komentowane m.in. przez "The New York Times", CNN i BBC.Na ich podstawie Susman opracował mikropraktyki - krótkie, proste techniki pozwalające zadbać o siebie w samym środku codziennego życia. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, przygotowania, idealnych warunków ani dodatkowej godziny w napiętym grafiku. Każda trwa najwyżej 30 sekund. W książce znajdziesz 14 mikropraktyk, które łączą współczesną psychologię i badania naukowe z mądrością tradycji kontemplacyjnych. Możesz je wykonywać w pracy, w domu, w drodze, między spotkaniami, przed trudną rozmową albo wtedy, gdy napięcie i natłok myśli zaczynają brać górę. Zamiast czekać na idealny moment, uczysz się wykorzystywać chwile, które już masz. Nie chodzi o kolejne zadanie do odhaczenia ani o perfekcyjne realizowanie planu. Chodzi o stopniowe wplatanie krótkich chwil uważności w zwykły dzień - tak, aby dbanie o siebie przestało być kolejnym wymagającym projektem, a stało się naturalnym sposobem życia.Dzięki tej książce:poznasz 14 prostych mikropraktyk, które możesz wykonać w 30 sekund lub krócej;dowiesz się, jak wykorzystać ruch, dotyk, oddech i uważność, aby lepiej radzić sobie z codziennym napięciem;poznasz krótkie sposoby na wyciszenie, poprawę koncentracji i odzyskanie równowagi; nauczysz się wprowadzać więcej radości, obecności i życzliwości wobec siebie do zwyczajnych chwil;zrozumiesz naukowe podstawy działania mikropraktyk;dowiesz się, jak dzięki sprawdzonym mechanizmom tworzenia nawyków włączyć je na stałe do swojego życia;przekonasz się, że dbanie o dobrostan nie musi wymagać dużej ilości czasu ani idealnych warunków.WIELKA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD MAŁEJ CHWILI.
Okładka książki Superdługowieczni

79,99 zł 46,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,38 zł

„Superdługowieczni. Nauka o zdrowym i długim życiu” to przełomowa książka jednego z najbardziej cenionych badaczy medycyny na świecie – dr. Erica Topola, który przedstawia naukowo udokumentowaną rewolucję zmieniającą nasze myślenie o długowieczności i zdrowym starzeniu się. Autor pokazuje, jak pacjenci, ich rodziny oraz całe społeczeństwa mogą skorzystać z terapii rozwijających się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Szczególną uwagę poświęca najpoważniejszym schorzeniom współczesności: cukrzycy i otyłości, chorobom serca, nowotworom oraz chorobom neurodegeneracyjnym, pokazując, że skuteczna interwencja może się rozpocząć znacznie wcześniej, niż dotąd sądzono, i przynosić korzyści także na późniejszych etapach życia. Topol przedstawia też fascynującą perspektywę przyszłości: w ciągu trzydziestu lat liczba osób dożywających setki może wzrosnąć pięciokrotnie, a dzięki postępowi medycyny będą one żyły nie tylko dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej. „Optymistyczna i inspirująca wizja Erica Topola sprawia, że jest to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce zrozumieć przyszłość medycyny i zdrowia”. – Jennifer Doudna, laureatka Nagrody Nobla i współtwórczyni technologii edycji genów CRISPR „Wizja Erica Topola pokazująca, jak sztuczna inteligencja pomoże ograniczyć choroby związane z wiekiem, jest naprawdę inspirująca”. – Geoffrey Hinton, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki za wkład w rozwój sztucznej inteligencji „Wyjątkowa książka, która jednocześnie trzeźwo ocenia rzeczywistość i przedstawia plan na przyszłość". – Siddhartha Mukherjee, autor „Cesarza wszech chorób” „Eric Topol wnikliwie analizuje mechanizmy starzenia się i pokazuje, jak sztuczna inteligencja może się przyczynić do rozwoju biomedycyny, poprawy zdrowia i wydłużania życia”. – Demis Hassabis, laureat Nagrody Nobla i dyrektor generalny Google DeepMind „Porywająca, niezwykle ważna i imponująco udokumentowana”. – Mustafa Suleyman, dyrektor generalny Microsoft AI „W tej znakomicie napisanej i niezwykle wciągającej książce Eric Topol rozprawia się z przesadzonymi obietnicami dotyczącymi długowieczności i pokazuje realną drogę do zdrowego starzenia się”. – Venki Ramakrishnan, laureat Nagrody Nobla i autor książki Why We Die
Okładka książki Dość. Twoje zdrowie, twoja waga i droga do wolności dzięki postępowi w medycynie

59,99 zł 36,22 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,04 zł

Otyłość to nie twoja wina. To choroba i można ją leczyć. Przez całe dorosłe życie Oprah Winfrey zmagała się z chorobą otyłościową. Wierzyła, że musi bardziej się starać. Kolejne diety i wyrzeczenia przynosiły chwilowe efekty, a potem poczucie porażki. Dopiero dzięki prof. Ani Jastreboff, wybitnej naukowczyni polskiego pochodzenia i specjalistce w leczeniu otyłości, zrozumiała, że otyłość nie jest kwestią silnej woli. To choroba, której źródłem jest biologia.Prof. Jastreboff pokazuje, jak medycyna może zmienić nasze myślenie o wadze i zdrowiu. Wyjaśnia, czym jest "szum jedzeniowy", dlaczego tak trudno utrzymać odpowiednią masę ciała, jak terapia nowymi lekami pomaga odzyskać zdrowie, a także omawia możliwe skutki uboczne leczenia oraz praktyczne sposoby ich łagodzenia. Z perspektywy wieloletniej pracy z pacjentami i pacjentkami prof. Jastreboff pokazuje, że nowe leki nie są powodem do obaw, lecz narzędziem, które - stosowane świadomie i pod opieką specjalistów - wspiera proces zdrowienia. Jej przełomowe badania dowodzą, że skuteczne leczenie otyłości to nie tylko utrata kilogramów, lecz także poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka wielu innych chorób. Pacjenci prof. Jastreboff mówią, że po raz pierwszy od lat z ich głów zniknęły natrętne myśli o jedzeniu, ustała nieustanna walka z samym sobą, presja i poczucie winy. Pojawiła się przestrzeń na życie.TO KSIĄŻKA O NADZIEI I ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI.DOŚĆ ZAWSTYDZANIA. DOŚĆ POCZUCIA WINY.DOŚĆ WALKI Z WŁASNYM CIAŁEM.CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:wyjaśnienie, dlaczego otyłość jest chorobą, a nie wynikiem braku silnej woli czy dyscypliny;wiedzę o biologicznych mechanizmach regulujących głód, sytość i masę ciała;informacje o nowoczesnych metodach leczenia otyłości, terapiach nowymi lekami oraz sposobach wspierania tego procesu;praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze skutkami leczenia i wprowadzania trwałych zmian;nowe spojrzenie na relację z jedzeniem i własnym ciałem - wolne od wstydu i ciągłego obwiniania siebie;konkretne narzędzia oraz nadzieję na odzyskanie zdrowia, równowagi i lepszej jakości życia.
Okładka książki Trening głosu w.3

49,99 zł 30,18 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,03 zł

ŚWIADOMY GŁOS. LEPSZE WYSTĄPIENIA. SKUTECZNA KOMUNIKACJAJeśli chcesz mówić donośnie, wyraźnie i z pewnością siebie, a jednocześnie nie przeciążać strun głosowych, ta książka jest dla Ciebie. To praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą świadomie pracować nad głosem - zarówno początkujących, jak i zawodowców: nauczycieli, wykładowców, trenerów, aktorów, dziennikarzy, prezenterów, prawników, instagramerów czy podcasterów.Dowiesz się, jak:prawidłowo oddychać,poprawić dykcję,wzmocnić rezonans,zwiększyć siłę i swobodę głosu,interpretować zmiany barwy, wysokości i dźwięczności głosu,chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych.Nauczysz się swobodnie komunikować z rozmówcami i przekazywać informacje słuchaczom - przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie.Część praktyczną stanowi 10 lekcji z dokładnie opisanymi ćwiczeniami. Pomocą w utrwalaniu nowych umiejętności są nagrania trwające 140 minut. Beata Ciecierska-Zajdel - polonistka, dziennikarka, aktorka, wokalistka i nauczycielka emisji głosu. Uczy studentów Uniwersytetu Warszawskiego zdrowego posługiwania się głosem. Prowadzi warsztaty z emisji głosu oraz techniki mówienia dla nauczycieli, tłumaczy, biznesmenów oraz osób planujących pracę w mediach.
Okładka książki Moc Bogiń
nowość

24,99 zł 17,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,84 zł

Boginie na przestrzeni dziejów przybierały rozmaite formy. Mogą być dzikie, piękne, potężne, czułe, opiekuńcze, twórcze, majestatyczne, magiczne – albo łączyć w sobie cechy zarówno podobne, jak i przeciwstawne. Każda bogini jest niepowtarzalna, złożona i niesie ze sobą fascynującą opowieść. Ten zbiór obejmuje zaledwie 46 spośród niezliczonych inspirujących kobiecych postaci czczonych w systemach wierzeń na całym świecie. Są ponadczasowe – zakorzenione w dawnych tradycjach, a jednocześnie wciąż ważne dla naszego współczesnego rozumienia świata. Ich historie i przesłania mogą inspirować i wzmacniać, odzwierciedlając nadzieje, lęki i marzenia ludzi. Odszukaj symbolikę ukrytą w każdej misternie opracowanej ilustracji i sięgnij po moc tych niezwykłych bogiń, wypełniając strony kolorem.
Okładka książki Magia Natury
nowość

24,99 zł 17,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,84 zł

Świętuj zachwyt, mądrość i uzdrawiającą moc Matki Natury dzięki tej czarującej kolorowance.Inspirowana dawnymi opowieściami, recepturami i rytuałami, każda strona odsłania aptekę natury, łącząc piękne ilustracje z tekstami wyjaśniającymi znaczenie poszczególnych składników. Od tradycyjnego napoju miłosnego i starożytnego antidotum po leczniczą moc wodorostów - pozwól swojej kreatywności rozkwitnąć, wypełniając kolorem te zachwycające ilustracje.
Okładka książki Księżycowa kolorowanka
nowość

24,99 zł 17,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,84 zł

Księżyc od wieków budzi ciekawość i zachwyt. Jako stały element naszego nieba stał się symbolem upływu czasu, odradzania się oraz nieustannego rytmu przemian, które powtarzają się w przyrodzie. Od nocnych zwierząt, przez kwitnące rośliny, aż po falujące przypływy mórz — ilustracje w tej książce ukazują piękno i siłę tego niezwykłego ciała niebieskiego oraz to, jak inspiruje ono świat przyrody. Pozwól wyobraźni swobodnie podążać za księżycowym światłem i ożywiaj kolejne ilustracje barwą, nadając im własny blask.
Okładka książki Język kwiatów
nowość

24,99 zł 17,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,84 zł

Od mitów i legend starożytnej Grecji po wiktoriańską sztukę floriografii - kwiaty od wieków służyły do wyrażania miłości, nadziei, przyjaźni, a nawet skrywanych pragnień.Na kartach tej książki możesz wkroczyć do świata, w którym kwiaty mówią więcej niż słowa. Czerp inspirację z ich bogatych znaczeń, zakorzenionych w historii i kulturze, i pozwól, by prowadziły Twoją twórczość, pomagając Ci nawiązać głębszą więź z naturą.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,72 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Okładka książki Dieta optymalna

51,90 zł
54,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł
Okładka książki Gra życia

39,90 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł
Okładka książki Kapłanka Tafti

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,73 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj