Tom gromadzi teksty poświęcone najważniejszym wyzwaniom współczesnej komunikacji. Czytelnik znajdzie w nim analizy dotyczące uniwersum komunikacyjnego, świadomości i kompetencji komunikacyjnej, przeciążenia informacyjnego, edukacji medialnej, kompetencji informacyjnych, alfabetyzacji komunikacyjnej, bezpieczeństwa informacyjnego oraz przemian więzi społecznych.
Czy popularność tego świętego nie zaciemnia jego prawdziwego wizerunku? Przyjaciel ludzi prostych. Patron ekologów, który kochał zwierzęta. Średniowieczny asceta. Stygmatyk i mistyk. To pierwsze skojarzenia, które zwykle przychodzą nam do głowy w związku ze św. Franciszkiem z Asyżu. I – trzeba przyznać uczciwie – mało który święty ma w Kościele tak silną markę jak on. Czy jednak właśnie ta popularność i etykietki, które chętnie mu przypisujemy, nie przyczyniły się do spłycenia jego przesłania? Trzej znani franciszkanie – Leonard Bielecki OFM, Andrzej Zając OFMConv i Tomasz Grabiec OFMCap – rozmawiają z Maciejem Rajfurem, dziennikarzem „Gościa Niedzielnego”. To rozmowy między innymi o tym, że… Franciszek wcale nie założył zakonu franciszkanów ani nie był wegetarianinem. Franciszkanie od stuleci wywierają silny wpływ na Kościół, ponieważ wiedzą, że o Bogu należy mówić w sposób prosty, ale nie infantylny. Samotność to jedna z najpoważniejszych chorób naszych czasów. Jest cicha, ale potrafi bardzo boleć. A święty z Asyżu ma na nią sposób. Radość i szczęście wcale nie są efektem dobrze zaprojektowanego stylu życia, a śmierć może być naszą siostrą. Ile w tych kwestiach zależy od nas? Te rozmowy pokazują mniej znane oblicze Świętego Franciszka z Asyżu – bez uproszczeń i bez infantylizacji. Takiego, jaki naprawdę był. I – co ważniejsze – jaki na pewno nie był. --- Maciej Rajfur -Dziennikarz tygodnika „Gość Niedzielny”, rzecznik prasowy archidiecezji wrocławskiej oraz dyrektor Wydziału Komunikacji Społecznej wrocławskiej kurii. Prywatnie szczęśliwy mąż Kamili i spełniony ojciec dwójki dzieci: Róży oraz Metodego. Kocha wspinaczkę górską, piłkę ręczną i podróże.
Czy można żyć dobrze mimo choroby, lęku i niepewności? Dlaczego wsparcie psychiczne nie jest dodatkiem do leczenia, lecz jego ważną częścią? Choroba nowotworowa zmienia wszystko. Przynosi strach, niepewność, pytania o sens, jakość życia i o przyszłość, której nie można przewidzieć. W takim doświadczeniu równie ważne jak leczenie staje się to, jak z chorobą radzimy sobie psychicznie. Światowej klasy psychoonkolog dr Mariusz Wirga, w rozmowie z dziennikarką Anną Maruszeczko, pokazuje, jak świadomie wspierać proces leczenia i odnajdywać wewnętrzną siłę. Mówi o przechodzeniu przez kryzysy, o nadziei pozbawionej złudzeń, o karmiących relacjach oraz o śmierci, której nie trzeba wypierać. To książka dla osób chorujących, ich bliskich i wszystkich, którzy chcą lepiej poznać emocjonalny wymiar choroby nowotworowej. Pomaga oswoić lęk, odzyskać poczucie wpływu i wewnętrzną równowagę a także zrozumieć, jak ważną rolę w procesie leczenia odgrywają psychika i wspierające więzi. Nie wszystko możesz zmienić, ale możesz zmienić sposób, w jaki przez to przechodzisz Ta znakomita książka – wywiad z osobą niezwykle zasłużoną dla rozwoju psychoonkologii – to cenne źródło wiedzy o tym, jak skutecznie pomagać cierpiącemu człowiekowi. Doktor Wirga jest doskonałym psychoterapeutą, a jego szkolenia i publikacje cieszą się w Polsce ogromnym zainteresowaniem. prof. Mikołaj Majkowicz, specjalista psychologii klinicznej „Człowiek częściej otrzymuje to, czego oczekuje, niż to, czego potrzebuje”. Ta wschodnia mądrość odnosi się także do zdrowia. Praca z nastawieniem, której dr Wirga jest pionierem w onkologii, stanowi jeden z fundamentów tej cennej książki. Czytajmy ją uważnie i z otwartymi umysłami. Jacek Santorski W chorobie nowotworowej psychoonkologia stanowi istotne wsparcie procesu zdrowienia i ważne uzupełnienie leczenia farmakologicznego i chirurgicznego. Niniejsza książka to przystępny niezbędnik dla pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich. prof. Janusz Rybakowski, psychiatra, członek rzeczywisty PAN Dr Mariusz Wirga – lekarz psychiatra, psychoonkolog, terapeuta poznawczo-behawioralny. Propagator terapii simontonowskiej i jeden z jej pionierów w Polsce. Od kilkudziesięciu lat wspiera osoby chorujące na nowotwory i ich bliskich. Kieruje programem onkologii psychospołecznej w Instytucie Onkologii im. Malcolma Todda w Long Beach w Kalifornii. Współautor książki ABC twoich emocji, napisanej z Maxiem C. Maultsbym Jr. i Michaelem DeBernardim. Anna Maruszeczko – dziennikarka i autorka książek. Realizuje się w tematyce społecznej i psychologicznej. Twórczyni podcastu Wojowniczki'Wojownicy – O ludziach, którym zależy oraz audycji Blisko, coraz bliżej – Blisko siebie, siebie nawzajem, blisko świata w PR 1 Polskiego Radia. Stale współpracuje m. in. z magazynem i ośrodkiem niezależnych treści NNO – Po stronie odpowiedzialności.
Popraw samopoczucie i wypracuj zdrowe nawyki dzięki diecie ketogenicznej!Po sukcesie Ketołatwizny Michał i Paulina Warchała wracają z kolejną porcją prostych przepisów. Pokazują, że niskowęglowodanowe gotowanie może być smaczne oraz różnorodne. Czekają na ciebie sycące obiady, zdrowe sałatki i aromatyczne napoje - od domowego burgera z camembertem, przez sałatkę z boczkiem i pomarańczą, po korzenną kawę keto.Dzięki łatwym recepturom i daniom przygotowywanym także w air fryerze spędzisz w kuchni mniej czasu, a na talerzu nie zabraknie smaku.Znajdziesz tu:100 prostych przepisów z wyliczoną kalorycznością i makroskładnikami,wskazówki, jak zacząć przygodę z keto,pomysły na apetyczne śniadania: naleśniki bez mąki, gofry z cukinii, tartę z porem i boczkiem,sprawdzone przepisy na pieczywo w wersji keto i low carb: bułki z mąki łubinowej, chlebek pistacjowy, bajgle,fit słodkości: ciasto z kremem imbirowym, roladę z matchą i malinami, sernik na zimno z ricottą i borówkami.Schudnij zdrowo. Gotuj prosto. Jedz ze smakiem.
Europa na czterech kółkach. Trasy na każdą porę rokuEuropa zmienia się wraz z porami roku, a każda z nich ma coś wyjątkowego do zaoferowania. Ten przewodnik podpowiada, dokąd warto wyruszyć, by w pełni wykorzystać atuty danego sezonu.Wiosną pasjonatów karawaningu zachwycą bezkresne pola tulipanów w Holandii i budząca się do życia przyroda Sycylii.Latem idealnym celem będzie mazurska Kraina Tysiąca Jezior oraz dzikie rubieże wybrzeża Danii.Jesienią warto przemierzyć malownicze szlaki Południowego Tyrolu, wyruszyć śladami greckich bogów i odkryć krainę winorośli nad portugalską rzeką Douro.Zima stawia przed trudnym wyborem: uciec po słońce na południe kontynentu czy przeżyć mroźną przygodę na dalekiej Północy!Przewodnik zawiera:24 trasy marzeń po Europie na każdą porę rokuliczne pomysły na oryginalne wycieczkipraktyczne wskazówki dotyczące miejsc postojowych i zakwaterowaniaszczegółowe mapy
Emocje nie pojawiają się po to, by utrudniać życie. Pozwól im stać się twoim kompasem.Nie ma emocji dobrych i złych. Każda z nich niesie ważną informację o naszych potrzebach, granicach, relacjach i doświadczeniach. Problem pojawia się wtedy, gdy się ich boimy. Emocje potrzebują naszej uwagi. Dopiero kiedy przestajemy je ignorować, zaczynają się porządkować. Lęk próbuje chronić. Smutek pomaga przeżyć stratę. Wstyd opowiada o potrzebie akceptacji. Obecność emocji czujemy w ciele poprzez napięcie mięśni, ścisk w żołądku czy przyspieszone bicie serca.To książka, która pomoże ci lepiej zrozumieć siebie. Nauczysz się rozpoznawać i nazywać emocje, słuchać tego, co próbują ci przekazać oraz reagować na nie w sposób, który wspiera. Znajdziesz w niej ćwiczenia pomagające rozmawiać o emocjach oraz świadomie je regulować.Dowiedz się:dlaczego niektóre emocje wracają mimo prób ich tłumienia,po czym poznać, że przeciążenie psychiczne zaczyna przejmować kontrolę,dlaczego samo "wzięcie się w garść" często nie działa,jak zbudować odporność psychiczną i dojrzałość emocjonalną,w jaki sposób odzyskać kontakt z własnymi potrzebami i granicami.Zrozum swoje emocje, zanim zaczniesz z nimi walczyć!
Wybierz się w podróż przez Polskę szlakiem najciekawszych budynków ostatnich dekad.Prowadzić cię będą uznany architekt Robert Konieczny i doświadczony krytyk Tomasz Malkowski. Autorzy dyskutują o każdym obiekcie, a ich niejednokrotnie odmienne opinie pozwalają czytelnikowi wyrobić sobie własne zdanie.Robert Konieczny - architekt, założyciel pracowni KWK Promes z siedzibą w Katowicach. Autor wielu uznanych budynków zdobywających najważniejsze nagrody na świecie, w tym domu Arki w Brennej (najlepszy dom na świecie w konkursie Wallpaper Design Awards w 2017 roku), Centrum Dialogu Przełomy w Szczecinie (najlepszy budynek na świecie na World Architecture Festival 2016, ex aequo I nagroda w konkursie European Prize for Urban Public Space w 2016 roku). Członek prestiżowej Francuskiej Akademii Architektury. Obecnie realizuje Galerię Sztuki Współczesnej PLATO w Ostrawie.Tomasz Malkowski - krytyk architektury i publicysta, pracował dla "Gazety Wyborczej", "Architektury-Murator", współtworzył magazyn "ARCH". Autor wielu artykułów i scenariuszy związanych z architekturą i historią architektury. Współautor (razem z Robertem Koniecznym) Archiprzewodnika po Europie - pierwszego w Polsce przewodnika po współczesnej architekturze europejskiej.
Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesnośćDruga edycja przewodnika Pascala i Polskich Kolei Państwowych to kolejne zaproszenie w podróż po niesamowitym świecie kolei. Trafimy do niego przez symboliczne "bramy", którymi są dworce kolejowe - zarówno imponujące stylem i skalą zabytki, jak i nowo wybudowane, nowoczesne i tętniące życiem obiekty. Każda kolejna strona książki staje się pretekstem do spojrzenia na Polskę - jej historię, różnorodność, przemiany - z nieco innej, mniej oczywistej perspektywy.W nowej publikacji nie zabrakło zarówno takich "klasyków" jak główne dworce w Gdańsku, Przemyślu czy we Wrocławiu, jak i kameralnych obiektów w mniejszych miejscowościach, jak Chojnów i Zbąszyń. Mamy też dworce w najpiękniejszych zakątkach kraju - Szklarskiej Porębie, Rabce-Zdroju czy w malowniczej Dolinie Popradu.Najnowsze wydanie przewodnika zawiera rozszerzone opisy i dodatkowe zdjęcia kilkunastu dworców. Z pewnością więc będzie nie tylko ciekawą pozycją dla miłośników podróży, historii i architektury, ale także zainteresuje Czytelników, którzy mają w swoich biblioteczkach poprzednią jego wersję.Przewodnik ten jest jednak wyjątkowy z innego powodu: został wydany w ramach obchodów dwóch ważnych jubileuszy - 200. rocznicy narodzin kolei na świecie i 100-lecia powołania Polskich Kolei Państwowych jako przedsiębiorstwa.W imieniu PKP S.A. życzymy Państwu jak najlepszych wrażeń z odwiedzin dworców opisanych na kartach niniejszego przewodnika.
Chcesz gotować szybciej, używać mniej tłuszczu i nie spędzać wieczności w kuchni? Lubisz chrupiące, apetyczne dania, ale nie chcesz za każdym razem rozgrzewać piekarnika ani stać przy patelni?Wystarczy air fryer i ta książka!Znajdziesz tutaj 115 przepisów, które zaskoczą cię smakiem, wyglądem i łatwością przygotowania. W air fryerze nie tylko upieczesz ziemniaki, ryby i sery, ale też drożdżowe lub twarogowe pieczywo, zrobisz ciasta i desery, przyrządzisz skrzydełka, sosy i chutneye. Przygotuj sernik śniadaniowy z serka wiejskiego, krem z pieczonej dyni z karmelizowaną gruszką, kurczaka faszerowanego gorgonzolą, placki ziemniaczane z sosem kurkowym lub brownie z borówkami.Szybko, prosto, bezstresowo!
Europa na weekend52 gotowe plany na europejskie miniwyprawy52 miasta najlepsze na city break 26 krajówKażdy weekend w innym zakątku EuropyZobacz koniecznie!Najważniejsze miejsca i zabytki - katedra i Giralda w Sewilli, Canal Grande w Wenecji oraz Brama Branderburska w Berlinie.Kiedy masz więcej czasu...Warianty zwiedzania na dłuższy pobyt, czyli Stary Port w Dubrowniku, Park Rozrywki Tivoli w Kopenhadze czy Rione Sanita w Neapolu.Wyskocz doInspirujące wypady do okolicznych miejscowości i skarbów natury - z Edynburga do Glasgow, z Mediolanu nad jeziora Como lub Garda.Lokalne smakiDania, smaki, aromaty i najlepsze miejsca, by spróbować prawdziwej miejscowej kuchni - gianduja w Turynie, focaccia w Bari, scouse w Liverpoolu i kibiny w Wilnie.Co przywieźć i czego doświadczyć?Wyjątkowe wydarzenia, lokalne święta i oryginalne pamiątki - Ljubljana Festival, święto La Merce w Barcelonie, belgijska czekolada, porcelana z Miśni i wiele innych.MAPA ZE ZNACZNIKAMIOdhacz miejsca, które już za tobą! I snuj plany na kolejne podróże!Autorzy przewodnikaBeata i Paweł PomykalscyPodróżnicy, autorzy wielu przewodników i książek turystycznych. Europę znają jak własną kieszeń. Lubią schodzić z utartych szlaków i wyszukiwać miejsca, których nie ma jeszcze na każdej internetowej liście "must see". Doradzają też, do których hitowych atrakcji warto postać w kolejce.W swoich tekstach łączą podróżnicze konkrety z opowieściami o historii, kulturze, miejscowych zwyczajach i przyrodzie. Podpowiadają, gdzie warto zajrzeć, co zobaczyć, czego spróbować i którędy uciec od tłumu.
Poradnik to wybór porad zdrowotnych i życiowych. Niewydolność mięśnia sercowego, zaburzenia snu, nadwaga, alergie to oczywiście tylko część możliwych komplikacji zdrowotnych w razie każdego z tych problemów leczenie można zacząć od prostych domowych sposobów. Gdy serce czasami potyka się, sięgnij po głóg i okłady z octu. Porzuć poobiednią drzemkę, jeśli nie możesz spać w nocy. Przy nadwadze nie stawiaj sobie wyśrubowanych wymagań, lecz zadbaj o to, by na Twoim talerzu było kolorowo. A jeśli dokuczają Ci skurcze łydek lub masz skłonność do alergii, pij codziennie wieczorem koktajl.
Ćwiczenia dla każdego kto szuka pomocy w codziennej pracy z seniorem. Dzięki nim zima nie będzie nudna. Znajdziecie w niej 31 różnorodnych zadań na: pamięć, spostrzegawczość, logiczne myślenie, koncentrację i wiele innych. Codzienne krótkie ćwiczenie różnorodnych obszarów mózgu może się przyczynić do naszego lepszego funkcjonowania a tym samym może zapobiegać wielu chorobom neurodegeneracyjnym lub pomagać w leczeniu ich. Ćwiczeniówka stworzona dla każdego kto szuka nowych sposobów na pracę z seniorem.
Książka Terapia zajęciowa dzień po dniu dla seniorów. Grudzień. To zestaw propozycji zabaw na każdy dzień grudnia. Codziennie osoba pracująca z seniorem może poprzez ćwiczenia i zabawy zawarte w książce przeprowadzić terapię zajęciową która będzie angażująca, ciekawa i niepowtarzalna. Dzięki temu że ćwiczenia są przygotowane na każdy dzień są przypisane także do wydarzeń jakie znajdziemy w kalendarzu takie jak Andrzejki, Mikołajki ale także dzień Gwiazdy Betlejemskiej czy dzień Syropu Klonowego. Różnorodność i dopasowanie zadań do tematyki dnia tworzy niepowtarzalność tej książki. 31 dni wielobarwnych, zabawnych i ciekawych zabaw da każdej osobie pracującej z seniorami wielość możliwości wynikających z pracy z książką.
W świecie pełnym pośpiechu, rozpraszaczy i nieustannej presji coraz więcej osób szuka prostych sposobów na odzyskanie równowagi."Budda na co dzień" pokazuje, że odpowiedzi na współczesne wyzwania można znaleźć w tradycyjnej buddyjskiej filozofii. Budda już ponad 2600 lat temu nauczał, jak radzić sobie z wyzwaniami, z którymi mierzymy się dzisiaj. Jego nauki ukazują z jasnością, że stres, lęk i cierpienie, jakich doświadczamy w dzisiejszym świecie, nie są niczym nowym. Ta przystępna i inspirująca książka przekłada nauki Buddy na konkretne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu - niezależnie od wieku, doświadczeń czy przekonań.Autor przedstawia praktyczne strategie pomagające radzić sobie ze stresem, rozwijać uważność, budować lepsze relacje i podejmować bardziej świadome decyzje. Zamiast abstrakcyjnych filozoficznych rozważań czytelnik otrzymuje zestaw prostych "life hacków", które wspierają dobrostan psychiczny i pomagają odnaleźć spokój w zabieganej rzeczywistości.Łącząc starożytną mądrość z nowoczesnym stylem życia, książka stanowi idealną lekturę dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, mądrzej i bardziej świadomie. To praktyczny przewodnik po sztuce dobrego życia - pełen inspiracji, refleksji i łatwych do wdrożenia rozwiązań.
Zagadka, która wciąga tak skutecznie, że każda przerwa wydaje się stratą czasu. Powodzenia! Będzie Ci potrzebne.PAULINA ŚWISTŚwiatowy fenomen wydawniczy, nadeszła NOWA ERA zagadek kryminalnych!!Odkryj zupełnie nowy gatunek zagadek kryminalnych! Sprawdź swoją spostrzegawczość, umiejętność logicznego myślenia i dedukcji. W tym niezwykle angażującym śledztwie każdy szczegół może mieć znaczenie.W Zamku Noxbridge, siedzibie muzeum miliardera Henry'ego Blythewooda, doszło do włamania. Bezcenne klejnoty zniknęły w ciągu jednej nocy. Ostatnią osobą, która przebywała na miejscu w noc kradzieży, była Eva, asystentka kustosza. Natychmiast pada na nią podejrzenie... ale Eva utrzymuje, że jest niewinna.Czy potrafisz oddzielić prawdę od fikcji i zidentyfikować sprawcę?Poza Evą, Interpol dostarczył listę 40 079 podejrzanych, z których każdy mógł zorganizować włamanie. Twoim zadaniem będzie zidentyfikowanie złodzieja poprzez skreślenie 40 078 niewinnych z listy przy pomocy szesnastu wskazówek.
Dwie sonatiny to idealna propozycja dla dzieci, które rozpoczynają swoją przygodę z fortepianem. Zbiór zawiera dwie sonatiny o nieco bardziej rozwiniętej linii melodycznej, które uczą płynności gry i wprowadzają młodych muzyków w świat formy sonatowej. Kompozycje są przystępne, atrakcyjne i doskonale dostosowane do poziomu początkujących pianistów, rozwijając ich technikę oraz muzykalność w przyjemny i inspirujący sposób. To świetny wybór zarówno do codziennych ćwiczeń, jak i pierwszych występów na szkolnej scenie.
Zbiór utworów na skrzypce i fortepian, idealny do nauki w szkołach muzycznych I stopnia. Jak zaznaczają autorki: Oddajemy w Wasze ręce zbiór utworów na skrzypce i fortepian, przeznaczonych do gry w szkołach muzycznych I stopnia. Mogą być one wykonywane zarówno z nauczycielem-akompaniatorem, jak również przez uczniów w ramach zespołu kameralnego. Zbiór obejmuje utwory o różnym poziomie trudności i stylistyce od melodyjnych kompozycji takich jak Dzień na wsi i Na karuzeli, po utwory z kantyleną i tanecznymi rytmami, jak Kotek Tęsknotek czy Taniec Przeplataniec. Znajdziesz tu także inspiracje jazzowe (Detektyw Wiolinko) oraz wpływy muzyki Dalekiego Wschodu (Melodia japońska). Każdy utwór został zaprojektowany, by wspomagać naukę techniczną, z naciskiem na zwrotne smyczki, dwudźwięki, flażolety, glissando i zmiany pozycji. Jak podkreślają autorki: Partia skrzypiec została opracowana w taki sposób, aby każdy z utworów poza formą muzycznej zabawy był doskonałym materiałem umożliwiającym opanowanie konkretnych zagadnień technicznych w grze na instrumencie. Zbiór to doskonałe wsparcie w edukacji muzycznej, łącząc zabawę z nauką.
nuty na wiolonczelę i fortepian oraz na dwie wiolonczele Większość kompozycji zamieszczonych w wydaniu Moja kolorowa wiolonczela pochodzi z pierwszego napisanego przeze mnie zbioru (Moja wiolonczela) do którego dodałam jeszcze kilka nowych utworów. Wybór został przygotowany z myślą o uczniach rozpoczynających przygodę z wiolonczelą. To właśnie praca z najmłodszymi stała się inspiracją do napisania tych miniatur, podobnie jak w przypadku albumu Zaczarowana wiolonczela. Utwory zawarte w obecnym zbiorze charakteryzują się różnorodnością środków artykulacyjnych oraz interpretacyjnych. Ciekawe tytuły rozbudzają wyobraźnię młodych wykonawców, a duety bo i te można tu znaleźć obok utworów solowych wprowadzają w świat kameralistyki i pozwalają cieszyć się wspólnym muzykowaniem. Agnieszka Kaszuba
Pierwsza polska książka, która w kompleksowy sposób łączy wiedzę seksuologiczną z praktyką mindfulness i compassion To książka dla osób, które chcą lepiej rozumieć własną seksualność, pełniej doświadczać przyjemności i budować bliższy kontakt ze sobą. Pokazuje, jak mogą w tym pomóc mindfulness, czyli uważność, oraz compassion – życzliwe i wspierające podejście do własnych doświadczeń. Dr Iza Jąderek zaprasza do uważnego odkrywania własnego ciała, zmysłów, emocji i pragnień. Prowadzi Czytelniczki i Czytelników przez najważniejsze obszary seksualności: od ciała, zmysłów, pożądania, przez fizjologię idziałanie układu nerwowego, aż po granice, komunikację, intymność i relacje. Pokazuje, jak nasze reakcje, emocje i codzienne doświadczenia wpływają na zdolność odczuwania, pozostawania w kontakcie ze sobą oraz czerpania satysfakcji z życia seksualnego. Nie znajdziesz tu gotowych recept ani jednego właściwego sposobu przeżywania intymności, ale pozyskasz wiedzę, która pozwala lepiej rozumieć siebie oraz praktyki pomagające przełożyć to rozumienie na osobiste doświadczenie. Ćwiczenia, pytania i rytuały przeznaczone do wykonywania samodzielnie lub w parze pozwolą ci przyjrzeć się własnym potrzebom, granicom, pragnieniom i relacjom. W książce kryją się odpowiedzi między innymi na pytania: czym są cztery wymiary seksualności i dlaczego każdy z nich ma znaczenie, jak ciało i zmysły wpływają na odczuwanie przyjemności, jak układ nerwowy, stres i przebodźcowanie wpływają na przyjemność i relacje, jak seksualność i relacja wzajemnie na siebie oddziałują, jak rozpoznawać i komunikować własne granice, jak budować intymność, więź i bezpieczeństwo, w jaki sposób codzienne praktyki mogą wspierać dobrostan seksualny. Seksualność towarzyszy nam przez całe życie i zmienia się razem z nami – wraz z naszym ciałem, doświadczeniami, potrzebami i relacjami. Możemy ją poznawać, rozwijać i coraz pełniej włączać w codzienność. Autorka pokazuje, jak odkrywać ją jako osobisty zasób: źródło witalności, ciekawości, zmysłowości i głębszego kontaktu ze sobą. To książka dla osób w różnym wieku, niezależnie od tożsamości, orientacji, doświadczeń życiowych czy sytuacji relacyjnej. To książka, do której można wracać po latach i która może towarzyszyć na kolejnych etapach życia, za każdym razem pomagając na nowo odkrywać własny sposób przeżywania siebie, bliskości i relacji. Dr Iza Jąderek Doktor nauk medycznych, psycholog, psychoterapeutka i seksuolog kliniczna Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Specjalistka psychoseksuolog oraz certyfikowana psychoseksuolog (ECPS) Europejskiej Federacji Seksuologicznej (EFS) i Europejskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej (ESSM). Nauczycielka mindfulness programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Jona Kabat-Zinna oraz compassion programu MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) Erika van den Brinka i Fritsa Kostera. Doradczyni okołotestowa w zakresie HIV/AIDS Krajowego Centrum ds. AIDS, Agendy Ministra Zdrowia. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Komisji Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii ISTDP. Jako pierwsza osoba w Polsce prowadziła badania naukowe nad wykorzystaniem mindfulness w obszarze dysfunkcji seksualnych kobiet. Jest autorką badań i publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu seksuologii, psychologii, mindfulness i compassion, kompleksowo zajmując się zdrowiem psychicznym i seksualnym człowieka. Prowadzi szkolenia, warsztaty i wykłady dla specjalistów, instytucji i firm, poświęcone zdrowiu psychicznemu i seksualnemu, relacjom i uważności oraz regulacji układu nerwowego.
Fascynująca podróż do korzeni polskiej tradycji weselnej, która ratuje od zapomnienia świat dawnych symboli i rytuałów.Jak wyglądały tradycyjne polskie zmówiny? Co oznaczało rozplatanie warkocza i dlaczego oczepiny budziły tak skrajne emocje? W świecie naszych przodków chrześcijańskie tradycje płynnie mieszały się z wcześniejszymi wierzeniami i magią, a każdy gest miał moc rzucania uroków lub zapewniania płodności.Autor rekonstruuje tradycyjne polskie wesele z wielką pasją. Napisany przez niego językiem barwnym, a zarazem pełnym szacunku do detalu reportaż antropologiczny dowodzi, że nie była to jedynie huczna zabawa, ale przede wszystkim święty, mistyczny rytuał przejścia. Tętniący życiem tekst sprawia, że czytelnik staje się bezpośrednim uczestnikiem tamtych podniosłych wydarzeń.Od dawnych pieśni, po zapomniane obrzędy kształtujące przez stulecia naszą kulturę - w "Weselu" Biegeleisen przypomina najpiękniejsze i najbardziej tajemnicze elementy polskiego folkloru.Henryk Biegeleisen urodził się 24 października 1855 roku w Tłustem nad Zbruczem. W 1882 roku uzyskał stopień doktora filozofii. Pasjonował się etnografią ze szczególnym uwzględnieniem zwyczajów i obyczajów polskiego ludu na tle zachodnich wzorów folklorystycznych. Owocem jego zainteresowań są m.in. takie książki jak: "Śmierć w obrzędach, zwyczajach i wierzeniach ludu polskiego" czy "Lecznictwo ludu polskiego". Zmarł w 1934 roku we Lwowie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
