KATEGORIE [rozwiń]

Poradniki

25,99 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,73 zł

18,71 zł
35,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,25 zł

56,32 zł
99,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,29 zł

45,52 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,52 zł

49,19 zł
64,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,27 zł

63,82 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 63,82 zł

32,32 zł
54,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,71 zł

27,20 zł
47,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,20 zł

25,48 zł
44,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,86 zł

33,41 zł
56,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,76 zł

39,25 zł
69,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,73 zł
Okładka książki Samolot wielozadaniowy McDonnell-Douglas/Boeing F-15E Strike Eagle

65,00 zł 46,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,14 zł

Publikacja zawiera szczegółowy opis historii powstania i rozwoju amerykańskiego samolotu wielozadaniowego McDonnell-Douglas (obecnie Boeing) F-15E Strike Eagle. Jest on przeznaczony do wykonywania silnych i precyzyjnych uderzeń na ważne cele lądowe i nawodne w każdych warunkach atmosferycznych, w dzień i w nocy, warunkach naturalnych i sztucznych. Wersja Strike Eagle wywodzi się z samolotu myśliwskiego przewagi powietrznej F-15 Eagle i została zaprojektowana w latach 80. XX wieku. F-15E brał udział w wielu konfliktach zbrojnych, począwszy od 1991 r. (pierwsza wojna nad Zatoką Perską). Był eksportowany do kilku państw (Arabia Saudyjska, Izrael, Korea Południowa, Singapur). Ulepszona wersja F-15 Advaced Eagle jest nadal produkowana dla Sił Powietrznych USA, a samoloty wcześniej wyprodukowane są modernizowane do tej wersji. Tekst jest ilustrowany 78 zdjęciami barwnymi, 2 tabelami, 1 zestawem rzutów z boku, z góry, z przodu i z tyłu, a także 6 bocznymi profilami kolorowymi opisywanego samolotu.
Okładka książki Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia
nowość

49,40 zł 28,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,15 zł

Czy czujesz ciągłe zmęczenie, zmagasz się z bólami stawów, problemami trawiennymi lub chorobami autoimmunologicznymi? Twoje ciało może wysyłać ci sygnały alarmowe świadczące o przewlekłym stanie zapalnym. Wiesz, że zmiana diety to klucz do odzyskania zdrowia, ale natłok obowiązków i brak czasu sprawiają, że sięgasz po przetworzone jedzenie, które tylko pogarsza problem? Ta książka to twoja przepustka do lepszego samopoczucia bez stresu i wyrzeczeń. Autorka, Madeline Given, certyfikowana holistyczna konsultantka żywieniowa, udowadnia, że uzdrawiające posiłki mogą być proste, pyszne i gotowe dokładnie wtedy, gdy wracasz do domu. To rewolucyjne połączenie wiedzy medycznej z wygodą wolnowaru, stworzone specjalnie dla zabieganych osób pragnących w naturalny sposób zregenerować swój organizm.
Okładka książki Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu
nowość

69,60 zł 39,67 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,67 zł

Chcesz jeść świeże, ekologiczne superfoods i zadbać o zdrowie, nawet jeśli nie masz ogrodu? Alchemia ogrodu to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak zamienić parapet, balkon lub taras w źródło witamin, naturalnej energii i satysfakcji. Autorka udowadnia, że do domowej uprawy nie potrzebujesz ani doświadczenia, ani "ręki do roślin". Wystarczy prosty, logiczny system, który prowadzi krok po kroku.Dzięki innowacyjnej metodzie uprawy nauczysz się, jak hodować rośliny lecznicze oraz zioła na odporność bez chemii i pestycydów wzmacniając odporność całej rodziny. Książka doskonale wpisuje się w potrzeby osób wybierających weganizm lub dietę wegetariańską, oferując dostęp do świeżych, wartościowych składników przez cały rok. Domowa uprawa to także skuteczne sposoby na stres. Kontakt z roślinami wprowadza naturalną praktykę mindfulness, która pomaga się wyciszyć i odzyskać równowagę w codziennym życiu. Dzięki temu zyskasz nie tylko zdrowe jedzenie i oszczędność na zakupach, ale też poczucie sprawczości i radość z samowystarczalności. Sięgnij po sprawdzoną wiedzę, zrozum cykl życia roślin i przekonaj się, jak mała zielona przestrzeń może realnie zmienić twoją codzienność.
Okładka książki Czakra trzeciego oka. Połącz się z intuicyjnym centrum energii dzięki medytacjom, afirmacjom, wizualizacjom, pozycjom jogi, diecie i uzdrawiającym mantrom dopasowanym do szóstej czakry
nowość

44,40 zł 25,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,30 zł

Odkryj potęgę swojej intuicji i odzyskaj jasność umysłuCzy czujesz, że w dzisiejszym, pędzącym świecie tracisz kontakt z własnym wnętrzem? Ciągłe przebodźcowanie, natłok myśli i chaos informacyjny sprawiają, że twój "wewnętrzny kompas" przestaje działać precyzyjnie. Jeśli zmagasz się z brakiem koncentracji, paraliżem decyzyjnym lub po prostu tęsknisz za głębokim spokojem, czakra trzeciego oka jest centrum energetycznym, którym musisz się zaopiekować. Książka pod redakcją światowej sławy uzdrowicielki, Cyndi Dale, to twoja przepustka do świata jasności i wglądu. To nie jest kolejny teoretyczny wykład, ale zbiór praktycznych narzędzi, które pozwolą ci zrozumieć, za co odpowiada czakra trzeciego oka i jak skutecznie przywrócić jej równowagę. Dzięki temu poradnikowi, który jest częścią serii "Uzdrawiające czakry", nauczysz się odróżniać głos lęku od prawdziwej intuicji i zyskasz dostęp do swojej wewnętrznej mądrości.Ta publikacja wyróżnia się holistycznym podejściem do samouzdrawiania. Zamiast szukać rozwiązań w wielu różnych źródłach, otrzymujesz kompletny, uporządkowany zestaw technik dopasowanych precyzyjnie do energii Ajny (szóstej czakry). W środku znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby przejść przez proces transformacji:Dedykowane medytacje i wizualizacje, które wyciszą twój umysł i otworzą cię na głębsze postrzeganie. * Uzdrawiające mantry i afirmacje, które przeprogramują twoje myślenie i wzmocnią zaufanie do siebie. * Pozycje jogi oraz świadomy oddech, pomagające uwolnić napięcia fizyczne blokujące przepływ energii. * Wskazówki dietetyczne, dzięki którym wesprzesz swoją szóstą czakrę od wewnątrz, dbając o odpowiednie "paliwo" dla organizmu.Pomyśl, jak zmieniłoby się twoje życie, gdybyś każdą decyzję podejmował z pełnym przekonaniem i krystaliczną jasnością umysłu. Wiedza o tym, jak odblokować czakrę trzeciego oka, to klucz do życia w zgodzie ze sobą, bez zbędnego wahania i stresu. Cyndi Dale, autorytet w dziedzinie anatomii energetycznej, prowadzi cię przez ten proces w sposób lekki, mentorski i niezwykle konkretny. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z rozwojem duchowym, czy szukasz pogłębienia swojej praktyki, ten poradnik da ci solidne fundamenty.
Okładka książki Współczesne okręty podwodne od 1990 do dziś. Myśliwskie, Uderzeniowe, O napędzie atomowym

49,90 zł 40,16 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,41 zł

Okręty podwodne stanowią istotny element współczesnej wojny morskiej, umożliwiając flotom wojennym przeprowadzanie ataków rakietowych z dowolnego miejsca na świecie. Książka Współczesne okręty podwodne uporządkowana jest według typów i jest zwięzłym przewodnikiem po najważniejszych okrętach podwodnych wykorzystywanych obecnie na świecie. Dowiadujemy się zatem więcej o okrętach podwodnych typu Virginia z napędem jądrowym, podstawowych jednostkach uderzeniowych Marynarki Wojennej USA, wraz z ich właściwościami stealth. Poznamy okręt podwodny typu 039 z napędem spalinowo-elektrycznym chińskiej Marynarki Wojennej, zaprojektowany do działań obronnych na pełnym morzu. Zapoznamy się też z wiekowymi rosyjskimi okrętami typu Delta IV, pochodzącymi z lat 80. XX wieku, które wykorzystują obecnie bezzałogowe pojazdy podwodne (UUV). Bogato ilustrowana setką barwnych ilustracji oraz fotografii, książka Współczesne okręty podwodne to niezbędny przewodnik dla modelarzy i czytelników zainteresowanych wojną na morzu. E.V. Martindale specjalizuje się w historii żeglugi morskiej, inżynierii i kolejnictwa. W ciągu ostatnich 30 lat napisał i współtworzył liczne książki dotyczące tych zagadnień, w tymw serii Panorama Techniki Wojskowej Pancerniki i krążowniki I i II czy też Okręty podwodne II wojny światowej.
Okładka książki Samolot myśliwski Suchoj Su-35

54,99 zł 39,03 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,03 zł

Publikacja zawiera szczegółowy opis historii powstania i rozwoju wielozadaniowego samolotu myśliwskiego przewagi powietrznej Suchoj Su-35, który jest przeznaczony do wywalczenia i utrzymania panowania w powietrzu oraz wykonywania silnych i precyzyjnych uderzeń na ważne cele lądowe położone w głębi ugrupowania bojowego przeciwnika, jak również na cele nawodne dowolnej wielkości. Jest zwieńczeniem linii rozwojowej samolotu myśliwskiego Su-27, znajduje się w służbie rosyjskiego i chińskiego lotnictwa wojskowego. Produkcja Su-35 jest prowadzona w zakładzie w Komsomolsku nad Amurem. Znaczna część jego urządzeń radioelektronicznych i uzbrojenia została przygotowana dla Su-57, ale po raz pierwszy zastosowano je na Su-35. Tekst jest ilustrowany 60 zdjęciami, 2 tabelami z danymi takt.-techn., 2 zestawami rzutów z boku, z góry, z przodu i z tyłu, a także 6 bocznymi profilami kolorowymi opisywanego samolotu.
Okładka książki Morskie wyprawy przez stulecia. Dzieje żeglarskich odkryć geograficznych od starożytności do XVI wieku

79,90 zł 64,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,72 zł

Morze zawsze było większe niż mapa. Zanim na globusach pojawiły się nazwy oceanów, zanim Kolumb i Magellan stali się postaciami opisywanymi w podręcznikach, człowiek już od tysięcy lat próbował wypływać dalej, niż pozwalały mu na to wzrok i doświadczenie. Morskie wyprawy przez stulecia. Dzieje żeglarskich odkryć geograficznych opowiadają o tej długiej drodze – od pierwszych łodzi z trzciny w Mezopotamii, przez egipskie wyprawy do krainy Punt, fenickich i greckich żeglarzy, ludzi Północy i ich niepozorne statki, aż po epokę wielkich oceanicznych eksploracji i obsesję znalezienia drogi do Indii. Kolumb i Magellan pojawiają się tu nie jako mityczni bohaterowie, lecz jako ogniwa w łańcuchu ludzkich prób, błędów i ambicji. To historia odkrywania świata widziana z pokładu – tam, gdzie wiatr, prąd i konstrukcja statku znaczą więcej niż odwaga deklarowana na lądzie. Książka dla żeglarzy, pasjonatów morza i wszystkich, którzy wiedzą, że prawdziwe odkrycia zawsze rozpoczynają się od opuszczenia bezpiecznego portu.
Okładka książki Żeglowanie w trudnych warunkach wyd. 7

119,90 zł 85,12 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,11 zł

Technologia być może poprawiła się w ciągu ostatnich 50 lat, ale pogoda zdecydowanie nie. W tym czasie Żeglowanie w trudnych warunkach zyskało sobie renomę międzynarodowej wyroczni w zakresie przetrwania sztormów na morzu, na pokładzie jednostek żaglowych czy motorowych. Nie ma jednego prostego rozwiązania na bezpieczny powrót do portu, gdy złapie nas ciężka pogoda na morzu. Na tych stronach opisane są liczne, dobrze sprawdzone metody, które dowiodły swojej skuteczności w przetrwaniu zaciekłych sztormów oceanicznych. Martin Thomas, były komodor Ocean Cruising Clubu i Peter Bruce, żeglarz regatowy przejrzeli i uaktualnili teksty w tym wydaniu, by upewnić się, że pozostają tak aktualne i tak istotne, jak były przez dekady. Znajdziemy ważne nowe rozdziały o radzeniu sobie z piorunami, o nawigacji w trudnych warunkach, o wyborze i użyciu tendrów przy ciężkiej pogodzie i o specyficznych problemach, z którymi styka się nowe pokolenie jachtów żeglujących na foilach. Po raz pierwszy książka też porusza wyjątkowe wyzwania, które sprawia pogoda w rejonach polarnych. MARTIN THOMAS to były komodor Ocean Cruising Clubu, a obecnie komodor Royal London Yacht Clubu w Cowes. W dawniejszych czasach był oficerem wachtowym szkunera SIR WINSTON CHURCHILL. PETER BRUCE służył w Królewskiej Marynarce przez wiele lat. Jest jednym z najsłynniejszych żeglarzy rekreacyjnych na świecie, a dwukrotnie był członkiem zwycięskiego brytyjskiego teamu walczącego o Admirals Cup. Jeżeli wybierając się w długi rejs, masz zamiar kupić tylko jedną książkę, kup właśnie tę.
Okładka książki Emocjonalnie przemocowi rodzice Poradnik dla dorosłychWyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życie, jakiego pragniesz

59,90 zł 47,32 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,32 zł

Pozwól, aby ta książka stała się twoim przewodnikiem na drodze zdrowienia i odkrywania siebie. Jeśli masz za sobą dorastanie z rodzicem, który był emocjonalnie przemocowy, to twoim udziałem było z pewnością niewyobrażalne cierpienie. Wśród druzgocących długofalowych skutków przemocy emocjonalnej można wymienić zniszczone poczucie własnej wartości, unikanie bliskości emocjonalnej, trudności z budowaniem relacji, wysoki poziom lęku i złości, poczucie apatii i beznadziei czy większe ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania i depresji. Dziecko dysfunkcyjnego rodzica nie doświadcza zaspokojenia podstawowych potrzeb: bezwarunkowej akceptacji, miłości i wsparcia. Zamiast tego poznaje osamotnienie, poczucie opuszczenia i głęboki smutek. Uczy się, że jego potrzeby są nieważne, a emocje – lekceważone lub krytykowane. Czuje, że na odrobinę bliskości czy zainteresowania musi sobie zasłużyć. Dorasta w atmosferze zagrożenia, niepewności i lęku. Jeżeli twoje dzieciństwo naznaczyła przemoc emocjonalna ze strony rodzica i nadal zmagasz się z jej konsekwencjami, to pamiętaj, że nie ma w tym twojej winy – i że istnieją narzędzia, które pomogą ci ruszyć do przodu z własnym życiem.
Okładka książki Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

29,99 zł 21,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,90 zł

Czym są gorczyca, pieprz i ostra papryka? Co kryje się za ich pikantnością i jakie właściwości lecznicze mają te zadziwiające dzieła natury? Przyprawy te obecne są dziś praktycznie w każdej kuchni. Ich wyrazisty, zdecydowany smak nadaje daniom charakterystycznej ostrości. Od wieków wysoko ceniono także właściwości lecznicze tych ostrych przypraw. Nie bez powodu – zawarte w nich biologicznie aktywne substancje rzeczywiście mają wyraźne działanie lecznicze. W tej książce autor przedstawia szereg prostych, naturalnych i skutecznych recept, które każdy może przygotować samodzielnie w domu, aby wspomóc organizm w walce z różnymi dolegliwościami, takimi jak: trądzik, świąd, grzybica stóp, plamy pigmentacyjne, cellulit, opryszczka narządów płciowych, niestrawność, nadwaga, czkawka, impotencja, wzdęcia, kamica moczowa, odmrożenia, obrzęki, brak apetytu, stenokardia, ostroga piętowa, utrata sił, zmęczenie, a także zwalczyć pasożyty. Na zakończenie autor proponuje przepis na pikantną czekoladę z dodatkiem ostrej papryki – napój, który nie tylko szybko rozgrzeje w zimowe dni, lecz także dostarczy energii i wielu cennych składników odżywczych. 0,5 l mleka, 100 g startej ciemnej czekolady, 2 łyżki kakao, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka kardamonu, 1/2 łyżeczki mielonej ostrej papryki, sól do smaku. Wszystkie składniki umieścić w rondlu, dokładnie wymieszać i podgrzewać, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia i rozlać do kubków.
Okładka książki Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

39,99 zł 29,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,20 zł

Gary Ward – naukowiec medyczny, chiropraktyk – ukończył studia medyczne, weterynaryjne i uzyskał tytuł magistra zielarstwa. Świadectwo – GUZ, CUKRZYCA, ŻYLAKI Wyleczyłam się z cukrzycy, żylaków, guza żołądka, upławów, nadciśnienia, wysokiego cholesterolu i guza nowotworowego w oku. Przez osiem miesięcy przyjmowałam mocz i czterokrotnie pościłam. Dzięki Bogu, czuję się już dobrze. Zachęcam wszystkich do stosowania tej terapii. Victoria P. Gomez (Meksyk) Świadectwo – BÓLE NÓG, KRÓTKOWZROCZNOŚĆ Dzięki okładom z moczu wyleczyłem ból kolan i stóp. Zauważyłem również poprawę wzroku oraz ustąpienie podrażnień. Myję włosy w moczu, co sprawiło, że zaczęły odrastać, chociaż wcześniej byłem prawie łysy. Urynoterapię stosuję od ośmiu miesięcy. Jesus Solorzano R. (Meksyk) Świadectwo – NOWOTWÓR Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym lekarzem z najwyższymi stopniami naukowymi zarówno w medycynie, jak i chirurgii. 12 marca 1986 roku zdiagnozowano u mnie raka okolicy krtaniowo-nagłośniowej (gardła) z powiększonymi węzłami chłonnymi szyjnymi. Po chemioterapii i serii radioterapii miałem zostać poddany operacji. Przez trzy miesiące stosowałem urynoterapię. Mój stan poprawił się tak znacząco, że zaplanowana operacja została odwołana. Wyzdrowiałem nie tylko w sensie medycznym – poprawiła się również jakość mojego życia. Dziś mam tyle energii, co 30 lat temu. Dr V.P. Mehta (Bombaj, Indie) Świadectwo – NOWOTWÓR, KAMICA NERKOWA Po miesiącu stosowania urynoterapii i postu całkowicie zniknął bardzo bolesny guz w środkowej części pleców, który miałem od ponad półtora roku. Ponadto wyleczyłem się z bezsenności. Co więcej, kamienie nerkowe rozpuściły się bez konieczności stosowania leków. Renales Federico N. Orozco (Meksyk) Świadectwo – PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE, KRWAWIENIE Z ODBYTNICY Prawie straciłem życie w wyniku reakcji na silne antybiotyki, które podawano mi przez kilka miesięcy w związku z infekcją płuc. Trzykrotnie byłem hospitalizowany z powodu problemów żołądkowo-jelitowych wywołanych lekami. W końcu odmówiłem ich przyjmowania. Większość dolegliwości zaczęła ustępować już po kilku dniach, z wyjątkiem krwawienia z odbytu, spowodowanego zapaleniem jelita grubego i wewnętrznymi hemoroidami. Wtedy dowiedziałem się o lewatywach z moczu i zacząłem praktykować tę metodę. Pod koniec następnego tygodnia krwawienie całkowicie ustało i nie powróciło. M. (Floryda, USA)
Okładka książki Excel droga do marzeń. Kurs średnio zaawansowany na podstawie Microsoft Excel 365

119,00 zł 76,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,15 zł

Excel – Droga do Marzeń to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą wejść na średnio zaawansowany poziom Excela i realnie wykorzystać go w pracy, a nie tylko „znać funkcje”. Autorka, Kinga Adamska, od lat prowadzi szkolenia i kursy z Excela, pomagając uczestnikom usprawniać codzienną pracę, oszczędzać czas i zwiększać swoją wartość na rynku pracy. Jej doświadczenie sprawia, że materiał jest jasny, uporządkowany i nastawiony na praktykę. Ta książka krok po kroku pokazuje, jak: • pracować sprawniej z danymi, • porządkować informacje, • automatyzować powtarzalne zadania, • wykorzystywać Excela do budżetów, analiz i planowania. Co znajdziesz w książce? • 360 stron praktycznej wiedzy bez zbędnej teorii • ponad 700 zrzutów ekranu, które prowadzą Cię przez każdy etap pracy • 6 logicznych rozdziałów, dzięki którym szybko znajdziesz potrzebne zagadnienie • indeks zrzutów, ułatwiający błyskawiczne wyszukiwanie przykładów • motywacyjno-warsztatowy wstęp, pokazujący, jak Excel może wspierać Twoje cele zawodowe Dla kogo jest ta książka? • dla osób pracujących z danymi, budżetami i harmonogramami • dla tych, którzy chcą pracować szybciej i skuteczniej • dla osób szukających pracy lub awansu, gdzie Excel jest realnym atutem • dla każdego, kto chce, by Excel stał się intuicyjnym narzędziem, a nie problemem Na końcu znajdziesz także informację o szkoleniach prowadzonych przez autorkę, które mogą być doskonałym uzupełnieniem książki i kolejnym krokiem w rozwoju umiejętności.
Okładka książki Pancernik Marat

41,99 zł 29,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,80 zł

W książce przedstawiono historię powstania, konstrukcję, wyposażenie i uzbrojenie pancernika Marat, który w latach 1922-1941 uchodził za symbol potęgi morskiej Związku Radzieckiego. Był najczęściej opisywanym i filmowanym okrętem Kraju Rad. W swej 40-letniej, bogatej w wydarzenia służbie przeżył cztery wojny, ale tylko w jednej z nich – wojnie domowej – użył artylerii głównej w boju z nawodnymi okrętami przeciwnika. W pozostałych wojnach odgrywał bardziej rolę monitora niż okrętu liniowego ostrzeliwując głównie cele brzegowe I tocząc boje kontrbateryjne. Na koniec, w 1941 roku, uległ niszczącej sile bombowców nurkujących Luftwaffe. Od tego momentu figurował jako pancernik już tylko na papierze. Jeszcze odgryzał się Niemcom w obronie Leningradu z pozostałej artylerii. Choć zabrzmi to absurdalnie, po wojnie rozważano jego odbudowę jako okrętu liniowego. Ten chybiony pomysł nie został zrealizowany i wrak – bo raczej tym był w ostatnim okresie służby – trafił na złom. Publikacje uzupełnia 70 fotografie, 9 tabel z danymi takt.-techn. i in., 3 rysunki oraz 3 zestawy sylwetek barwnych omawianego typów okrętu.
Okładka książki Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz

59,90 zł 47,32 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,32 zł

Bez względu na to, czy pojawia się w wyniku krytycznych słów drugiej osoby, przykrych doświadczeń, poczucia odrzucenia czy przekonania, że w jakimś sensie zawiedliśmy, wstyd jest wyjątkowo bolesną emocją. Może podsuwać nam myśli o własnej wadliwości i odbierać pewność siebie. Wpływa negatywnie na relacje, nastrój i codzienne decyzje – skłania do izolowania się i rezygnacji z ważnych dla nas zajęć oraz wspiera przekonanie, że nasze potrzeby i uczucia nie są istotne. Choć każdy czasami doświadcza wstydu, to gdy jest on silny i uporczywy, może zdominować nasze życie i zniszczyć relacje z innymi ludźmi. Niniejszy poradnik, bazujący na zasadach terapii dialektyczno-behawioralnej, przybliża praktyczne i oparte na dowodach podejście do radzenia sobie ze wstydem. Pomaga zrozumieć tę emocję i zmniejszyć jej wpływ na własne życie. Umiejętności i strategie DBT pozwolą ci rozpoznać twoje wzorce wstydu, skutecznie reagować na sytuacje wywołujące wstyd, a także wypracować większą życzliwość dla siebie – również w obliczu silnego impulsu do samokrytycyzmu. Dzięki licznym przykładom, ćwiczeniom i praktycznym narzędziom nauczysz się: • uwalniać od destrukcyjnego wstydu, • radzić sobie z samokrytycznymi myślami i przekonaniami, • otwarcie wyrażać swoje emocje i potrzeby, • budować wspierające relacje, • wzmacniać poczucie własnej wartości.
Okładka książki 100 najpiękniejszych miejsc świata. 100 najpiękniejszych

29,95 zł 15,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,86 zł

Album prezentuje 100 najpiękniejszych, a zarazem najbardziej fascynujących miejsc na świecie. Książka zabierze Czytelnika w ekscytującą podróż po wszystkich kontynentach, dostarczając nie tylko wielu emocji i wrażeń, ale także wiedzy o fascynujących, pełnych uroku, malowniczych zakątkach naszego globu. Zapraszamy do niezwykłej wyprawy w czasie i w przestrzeni.
Okładka książki Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące! wyd. 2026
nowość

34,99 zł 18,86 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,20 zł

176 wskazówek i łamigłówek ćwiczących pamięć oraz zdolności matematyczne i językowe. 90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki pozwalające poprawić codzienne żające łamigłówki dotyczą konkretnych zdolności, które pozwolą ci znaleźć lepszą pracę i prowadzić ciekawe życie: planowania wykonawczego, budowania słownictwa, pamięci, liczenia, konstrukcji wizualnej i zdolności społeczno-emocjonalnych. Zawarte w tej książce świetnie rozplanowane i posegregowane ćwiczenia pozwalają wzmacniać struktury mózgu odpowiedzialne za: krótko- i długotrwałą pamięć, planowanie wykonawcze, przyswajanie wiedzy, rozwiązywanie w myślach zadań matematycznych, przypominanie sobie słów oraz nowych imion i twarzy. Niezależnie od twojego wieku, te ćwiczenia mogą zwiększyć sprawność twojego mózgu, tak abyś zawsze mógł na nim polegać.
Okładka książki Manga. Mega przewodnik po rysunku
nowość

65,00 zł 35,02 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,67 zł

Manga. Mega przewodnik po rysunku to inspirująca propozycja dla każdego, kto chce zacząć rysować mangę lub doskonalić swoje dotychczasowe umiejętności - niezależnie od poziomu zaawansowania. Ceniona ilustratorka mangi, Samantha Gorel, krok po kroku wprowadza czytelnika w kolejne etapy nauki - od solidnych podstaw po bardziej zaawansowane techniki rysunku. W książce znajdziesz jasne i przystępne wskazówki dotyczące anatomii, rysowania twarzy, sylwetki oraz fryzur, które pomogą Ci tworzyć własne, wyraziste postacie. Inspirujące galerie prac, różnorodne profile bohaterów oraz porady dotyczące rysunku tuszem i kolorowania przy użyciu różnych mediów - w tym markerów, akwareli, farb akrylowych i ołówków - sprawiają, że jest to nieodzowne źródło wiedzy dla każdego, kto poważnie myśli o opanowaniu stylu mangi. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz rysować, czy chcesz rozwinąć swoje dotychczasowe umiejętności, ten przewodnik pomoże Ci tworzyć efektowne i pełne dynamiki ilustracje manga.
Okładka książki Nowa Zelandia. Tam, gdzie Kiwi tańczy hakę

69,99 zł 36,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,42 zł

Nowa Zelandia to 268 tysięcy metrów kwadratowych ciszy, nieskończone kilometry szlaków wędrownych w górach i zielonych polach Northlandu, wieloryby w przybrzeżnych wodach Pacyfiku, filmowe szczyty, jak Mt Cook i Ngāuruhoe, i krystaliczne jeziora pośród wzgórz regionu Otago. Czy ciężko zadomowić się na drugim końcu świata? Z czego Nowozelandczycy są najbardziej dumni? Czy Polakom łatwo mówić w Te Reo Māori? Na te i setki innych pytań odpowiada autorka w historii o swojej nowozelandzkiej przygodzie. Nowa Zelandia to cały atlas geograficzny w jednym małym kraju. Są tu tysiącletnie drzewa i wyjątkowe ptaki. Pingwiny i lwy morskie wylegują się na plażach, a orki pływają przy brzegu. Są jeziora we wszystkich kolorach, złote plaże ciągnące się kilometrami, bujne lasy, kręte doliny, czynne wulkany, zjawiskowe lodowce otoczone deszczowym lasem i magiczne wodospady na ścianach fiordów. Noc wyświetla na nieboskłonie Drogę Mleczną o takiej wyrazistości, że wrażenia zapierają dech w piersiach. Violetta Zdulska Violetta Zdulska Do Nowej Zelandii wyruszyła z pasji do życia w trybie „zwiedzaj i pracuj”. Tam nauczyła się chodzić boso, żyć, potrzebując mniej, i pokochała nowozelandzki styl bycia. O tym, co oznacza bycie Kiwi, opowiada na swoim Instagramie @traviolo.travel.
Okładka książki Piąty żywioł pedagogiki filozoficznej

88,00 zł 53,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,58 zł

Zasadniczym wątkiem w tej książce jest właśnie poszukiwanie możliwości utożsamienia struktury ontycznej z epistemologią, zwłaszcza w diachroniczno-synchronicznym rozwoju pedagogiki, w której Ja jest zawsze w relacji dialogicznej z My, Światem i Innym. W tym poszukiwaniu nie zamierzam ani skupiać się na badaniu problemów stricte filozoficznych, będących jedynie pretekstem do zrozumienia podstawowych zagadnień pedagogiki, ani tylko ograniczyć się do problemów pedagogicznych, mających dać ożywcze impulsy także dla filozofii, która w ostatnich latach nie wykazuje zainteresowania refleksją i badaniami nad rozwojem i kształceniem człowieka, głównie zajętej własnym "kryzysem metanarracji", czyli opisem skutków rozpadu wielkich systemów filozoficznych i wynikającej stąd koncentracji na "jednostkowych zjawiskach", a nie ukrywającej się za nimi "ogólnej istoty rzeczywistości", w tym istoty człowieka. Chociaż wcale nie musi to oznaczać, że "filozoficzność pedagogiki" jest nam potrzebna przede wszystkim do znalezienia ostatecznej odpowiedzi na pytanie: skąd to wszystko pochodzi i dokąd zmierza?, lecz do szukania samych pytań, które wskazują to, co możliwe (otwierając na poznawanie tajemnicy bytu), i jednocześnie odwodzą od bezwzględnej pewności siebie, a także, co najważniejsze, nie ograniczają nas do mówienia (pisania, czytania) o tym, co ważne, lecz zachęcają do czynienia istotnego dobra zarówno wewnątrz nas, jak i na zewnątrz.
Okładka książki W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania

54,00 zł 32,89 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,89 zł

Wychowanie stanowi dla człowieka niezastąpioną niczym wartość. Do niego powracamy we wspomnieniach, podejmujemy je w stosunku do własnych dzieci lub uprawiamy profesjonalnie w instytucjach edukacyjnych i kulturalnych. Wychowanie jako osobiście przeżyte doświadczenie staje się immanentną naszą własnością i trwa w nas tak jak nasze myśli, uczucia i czyny...
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,33 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,60 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

13. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Okładka książki Kapłanka Tafti

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj