Książka stanowi swoiste dopełnienie monografii Józefa Tischnera zatytułowanej Polski kształt dialogu, a analizującej głównie dyskusje wokół materializmu historycznego (hismat) w polskiej myśli powojennej. Opracowanie T. Gadacza, analizujące analogiczne dyskusje wokół materializmu dialektycznego (diamat) jest poniekąd częścią drugą realizacji zamysłu Tischnera. Zresztą on sam o tym mówi w słowie wstępnym do opracowania swego wybitnego ucznia. Książka składa się z syntetycznego wprowadzenia omawiającego sytuację społeczno-polityczną Polski w latach 1945–1956, obozy sporów filozoficznych, bazę teoriopoznawczą dyskusji, następnie kolejne rozdziały analizują krytycznie tezy materializmu filozoficznego z jego naczelnymi zasadami (pierwotność materii w stosunku do świadomości oraz możliwości całkowitego poznania świata i praw nim rządzących) oraz dialektyki marksistowskiej i jej tez (o „wszechzwiązku rzeczy i zjawisk”, o „powszechności zmiany i rozwoju”, o „przechodzeniu ilości w jakość” oraz o „jedności i walce przeciwieństw”). Zakończenie zbiera wnioski płynące z przedstawionego materiału, stawia pytania i próbuje syntetycznie ująć istotę referowanego sporu, noty bio-bibliograficzne przybliżają główne postaci sporu, a bibliografia zestawia bazę źródeł i opracowań. Struktura pracy jest logiczna i adekwatna do zagadnienia podniesionego w jej tytule.
Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życiaSzczęście to kwestia wyboru. Dokonaj go i żyj swoim najlepszym życiemJeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.Szczęście, jak się okazuje, to nie rzeczy materialne. To stan wewnętrzny. Czy można go osiągnąć?Tak, gdyż nie jest on stałą cechą zapisaną w DNA, lecz dynamicznym procesem kształtowanym przez predyspozycje, środowisko, działanie i podejście do doświadczeń życiowych. Czy w tym procesie stworzysz dobrostan, zależy od Twojego stylu życia, sposobu myślenia i tego, jak dbasz o swój stan emocjonalny w różnych sytuacjach. Zatem siedziby szczęścia powinniśmy szukać w mózgu. Jakkolwiek bowiem paradoksalnie by to brzmiało, szczęście jest wyborem. Naprawdę! Ludzie, którzy czują się dobrze ze swoim życiem, wykonali kawał pracy: nad sobą, swoimi relacjami i środowiskiem, czyli: nad działaniem swojego mózgu.Chcesz podążyć tą drogą?Wyrusz z Justyną Żejmo do siedziby swojego szczęścia i poznaj 6 neurozasad, które doprowadzą Cię do życiowego dobrostanu.
Nowe poprawione i uzupełnione wydanie.Depresja. Lęk. Przewlekły ból. Fobie. Obsesyjne myśli. Istnieją mocne dowody na to, że ich źródłem może być nie tylko nasze własne doświadczenie czy nierównowaga chemiczna w mózgu, lecz także przeżycia rodziców, dziadków, a nawet pradziadków.Najnowsze badania naukowe potwierdzają to, co od dawna przeczuwało wielu specjalistów - traumę można odziedziczyć. Nawet jeżeli osoba, która jej doświadczyła, już zmarła, a jej historia została zapomniana lub przemilczana, wspomnienia i uczucia żyją w nas i są zapisane wszędzie, od genów po język, którym mówimy.Oto praktyczny przewodnik po autorskiej metodzie pracy z traumą, który pokazuje, jak odkryć lęki zakodowane w codziennych słowach, w sposobie zachowania i w fizycznym samopoczuciu. Podejście przedstawione w tej książce pozwala rozwiązać głęboko zakorzenione problemy, w przypadku których tradycyjna terapia, leki i inne metody okazały się bezradne.Dowiedz się, jak wielkie znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego ma traumatyczne dziedzictwo.Mark Wolynn jest pionierem w pracy z odziedziczoną traumą i od ponad trzydziestu lat zajmuje się pacjentami indywidualnie i grupowo. Jest twórcą i dyrektorem Family Constellation Institute. Jako ceniony prelegent wykładał w szpitalach, klinikach, na konferencjach i uczelniach oraz w ośrodkach szkoleniowych na całym świecie. Gościł między innymi w University of Pittsburgh, JFK University, UPMC Western Psychiatric Institute, Kripalu, New York Open Center, Omega Institute, 1440 Multiversity i California Institute of Integral Studies. Artykuły Wolynna ukazały się na łamach "Psychology Today", "Elephant Journal", "mindbodygreen" i "Psych Central", a jego poezja była publikowana w magazynie "The New Yorker". Książka Nie zaczęło się od ciebie jest światowym bestsellerem przetłumaczonym na ponad 40 języków. Mark mieszka w północnej Kalifornii z żoną Anną.
Media społecznościowe stały się jednym z kluczowych kontekstów współczesnego funkcjonowania psychicznego, wpływając na samoocenę, relacje społeczne i poczucie dobrostanu. Monografia podejmuje aktualny i złożony problem zależności między sposobami korzystania z mediów społecznościowych a dobrostanem psychicznym osób dorosłych, osadzając go w nurcie badań nad dobrostanem cyfrowym. Autorki integrują klasyczne koncepcje dobrostanu i samooceny z najnowszymi ustaleniami psychologii mediów, ze szczególnym uwzględnieniem mechanizmów takich jak porównania społeczne, aktywne i pasywne użytkowanie platform oraz lęk przed pominięciem (FOMO). Publikacja prezentuje wyniki badań empirycznych przeprowadzonych na zrównoważonej próbie kobiet i mężczyzn, ukazując zarówno czynniki ryzyka, jak i warunki sprzyjające zachowaniu dobrostanu w środowisku cyfrowym. Książka wnosi istotny wkład do psychologii pozytywnej, społecznej i nowych mediów dostarczając danych z polskiej populacji dorosłych. Stanowi wartościowe źródło wiedzy dla psychologów, badaczy, studentów oraz praktyków zainteresowanych zdrowiem psychicznym w erze wszechobecnych mediów cyfrowych. Recenzenci: prof. dr hab. Małgorzata Michel (UJ) prof. dr hab. Agnieszka Ogonowska (UKEN)
"Książka ta porusza sprawy, które wydają mi się najważniejsze, gdy chodzi o wiarę w Boga. Być może nie znajdziesz wszystkiego, czego szukasz - uznasz, że cały szereg zagadnień jest ujętych zbyt skrótowo, lakonicznie, że pozostaje zbyt wiele niedomówień, pytań bez odpowiedzi. Albo może będzie wręcz odwrotnie: znajdziesz partie, które uznasz za niepotrzebne, bo już ci wiadome. Jeżeli mimo to proponuję ci przeczytanie tego, co napisałem, to dlatego, że chciałbym ci pomóc uporządkować wszystko, co już wiesz, czego się przy rozmaitych okazjach dowiedziałeś, czego sam doświadczyłeś, o czym się przekonałeś w twoich dotychczasowych przeżyciach osobistych. Uważam po prostu, że sprawa usystematyzowania wiadomości i doświadczeń religijnych ma pierwszorzędne znaczenie na każdym etapie życia". (ks. Mieczysław Maliński).
Prosto. Szybko. Pysznie. I nic więcej nie trzeba. Ponad 100 przepisów na domowe dania, które zasmakują każdemu. Koniec z długą listą składników i czasochłonnym przygotowaniem. Bo kto powiedział, że gotowanie musi być skomplikowane? Sięgnij po znane i dostępne produkty i wyczaruj nowe smaki. Poznaj klasyki w nowym wydaniu – dania, które wszyscy znamy i kochamy, i też takie w wersji keto. A jeśli jeszcze ich nie znamy, to nie ma na co czekać! Bartosz Kopica – bloger kulinarny, twórca internetowy, niekwestionowany mistrz patelni i władca piekarnika. Porzucił pracę w korporacji, by rozwijać swoją pasję – gotowanie. Serwuje domowe dania, nad którymi nie trzeba stać godzinami. Ma być szybko i smacznie – i wcale nie fit!
Przetrwaj codzienne rodzicielskie potyczki i pomóż swojej rodzinie kwitnąć.Daniel Siegel i Tina Payne Bryson stworzyli mistrzowski, przyjazny czytelnikom przewodnik, który ma pomóc dzieciom w kształceniu inteligencji emocjonalnej. Te błyskotliwe metody zmieniają codzienne interakcje w wartościowe, modelujące umysł chwile. Każdy, kto kocha swoje dziecko i troszczy się o nie, powinien przeczytać tę książkę. - Daniel Goleman, autor "Inteligencji emocjonalnej"Twój dwulatek wpada w histerię na środku sklepu, przedszkolak odmawia ubrania się, a piątoklasista dąsa się na ławce, zamiast grać na boisku. Czy dzieci spiskują, żeby życie ich rodziców było niekończącym się wyzwaniem? Nie - to tylko ich rozwijające się umysły przejmują ster!W tej pionierskiej książce autorzy w przystępny sposób przekazują nową wiedzę dotyczącą rozwoju mózgu człowieka. U dzieci, szczególnie małych, prawa półkula, odpowiedzialna za emocje, dominuje nad lewą półkulą, zawiadującą logicznym myśleniem. Nic dziwnego, że dzieci mogą mieć problem z kontrolowaniem swoich zachowań. Ta niezwykła książka dostarcza rodzicom skutecznego narzędzia w postaci 12 sprawdzonych strategii integracji umysłu, które zostały uzupełnione wyjaśnieniami, przykładami oraz ilustracjami.
Hiszpański kalendarz z materiałami do nauki – jedyny taki w Polsce! To coś znacznie więcej niż zwykły planer – to Twoje codzienne wsparcie w nauce języka, które sprawia, że rozwijasz się naturalnie, bez presji i monotonii. Stworzony z myślą o osobach, które chcą otaczać się hiszpańskim każdego dnia, łączy funkcjonalność kalendarza z przemyślanym systemem nauki.Każdy miesiąc i tydzień to nowa porcja wiedzy – znajdziesz tu zadania gramatyczne, praktyczne słownictwo oraz ćwiczenia, które pomagają utrwalać materiał w krótkich, przyjemnych sesjach. Nie musisz planować nauki – ona dzieje się sama, przy okazji codziennego korzystania z kalendarza.Dodatkowo otrzymujesz dostęp do gotowych zestawów w Quizlet, dzięki którym możesz szybko powtarzać słówka i uczyć się ich w nowoczesny, efektywny sposób. To idealne rozwiązanie zarówno dla wzrokowców, jak i osób, które lubią naukę mobilną.W kalendarzu znajdziesz także zadania audiowizualne, które rozwijają rozumienie ze słuchu i pomagają osłuchać się z językiem w jego naturalnym kontekście. Do tego dochodzą starannie dobrane rekomendacje seriali i filmów hiszpańskojęzycznych, które nie tylko uczą, ale też wciągają i motywują do dalszej nauki.Nie zabrakło również odpowiedzi do ćwiczeń, dzięki którym możesz samodzielnie sprawdzać swoje postępy i uczyć się na błędach bez frustracji. A żeby nauka była jeszcze przyjemniejsza – w kalendarzu czekają na Ciebie przepisy kuchni hiszpańskiej, które pozwolą Ci przenieść się myślami do Hiszpanii i poznawać język wszystkimi zmysłami.Hiszpański Kalendarz 2027 to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą uczyć się regularnie, ale bez poczucia obowiązku. To codzienna dawka języka w lekkiej, inspirującej formie – dokładnie taka, jakiej potrzebujesz, żeby w końcu poczuć realne postępy.Korzyści dla czytelnika: :· Utrzymuje motywację i systematyczność przez cały rok.· Poszerza słownictwo i poznaje wyrażenia kolokwialne do codziennych rozmów.· Utrwala gramatykę i nabiera pewności w jej stosowaniu.· Odkrywa wartościowe materiały audiowizualne, które urozmaicą naukę.· Zanurza się w kulturze, tradycjach i sztuce krajów hiszpańskojęzycznych.· Ma możliwość wypróbowania łatwych przepisów kuchni hiszpańskiej.· Dodatkowo w kalendarzu znajdują się motywujące cytaty, tracker nawyków, które pomogą epiej poznać siebie, zorganizować czas i zadbać o siebie. To połączenie nauki i self-care w najlepszym wydaniu!· Idealny prezent dla fanów hiszpańskiego albo świetna inwestycja we własną naukę.
Hiszpański kalendarz z materiałami do nauki – jedyny taki w Polsce! To coś znacznie więcej niż zwykły planer – to Twoje codzienne wsparcie w nauce języka, które sprawia, że rozwijasz się naturalnie, bez presji i monotonii. Stworzony z myślą o osobach, które chcą otaczać się hiszpańskim każdego dnia, łączy funkcjonalność kalendarza z przemyślanym systemem nauki.Każdy miesiąc i tydzień to nowa porcja wiedzy – znajdziesz tu zadania gramatyczne, praktyczne słownictwo oraz ćwiczenia, które pomagają utrwalać materiał w krótkich, przyjemnych sesjach. Nie musisz planować nauki – ona dzieje się sama, przy okazji codziennego korzystania z kalendarza.Dodatkowo otrzymujesz dostęp do gotowych zestawów w Quizlet, dzięki którym możesz szybko powtarzać słówka i uczyć się ich w nowoczesny, efektywny sposób. To idealne rozwiązanie zarówno dla wzrokowców, jak i osób, które lubią naukę mobilną.W kalendarzu znajdziesz także zadania audiowizualne, które rozwijają rozumienie ze słuchu i pomagają osłuchać się z językiem w jego naturalnym kontekście. Do tego dochodzą starannie dobrane rekomendacje seriali i filmów hiszpańskojęzycznych, które nie tylko uczą, ale też wciągają i motywują do dalszej nauki.Nie zabrakło również odpowiedzi do ćwiczeń, dzięki którym możesz samodzielnie sprawdzać swoje postępy i uczyć się na błędach bez frustracji. A żeby nauka była jeszcze przyjemniejsza – w kalendarzu czekają na Ciebie przepisy kuchni hiszpańskiej, które pozwolą Ci przenieść się myślami do Hiszpanii i poznawać język wszystkimi zmysłami.Hiszpański Kalendarz 2027 to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą uczyć się regularnie, ale bez poczucia obowiązku. To codzienna dawka języka w lekkiej, inspirującej formie – dokładnie taka, jakiej potrzebujesz, żeby w końcu poczuć realne postępy.Korzyści dla czytelnika: :· Utrzymuje motywację i systematyczność przez cały rok.· Poszerza słownictwo i poznaje wyrażenia kolokwialne do codziennych rozmów.· Utrwala gramatykę i nabiera pewności w jej stosowaniu.· Odkrywa wartościowe materiały audiowizualne, które urozmaicą naukę.· Zanurza się w kulturze, tradycjach i sztuce krajów hiszpańskojęzycznych.· Ma możliwość wypróbowania łatwych przepisów kuchni hiszpańskiej.· Dodatkowo w kalendarzu znajdują się motywujące cytaty, tracker nawyków, które pomogą epiej poznać siebie, zorganizować czas i zadbać o siebie. To połączenie nauki i self-care w najlepszym wydaniu!· Idealny prezent dla fanów hiszpańskiego albo świetna inwestycja we własną naukę.
Masz życie, o które kiedyś walczyłeś, a jednak coś w środku się nie zgadza. Osiągnąłeś więcej, niż kiedyś wydawało się możliwe. Masz za sobą lata pracy, decyzji, odpowiedzialności, ambicji i wysiłku. Z zewnątrz wiele może wyglądać dobrze: pozycja, doświadczenie, wyniki, stabilizacja, uznanie, może firma, kariera, rodzina, bezpieczeństwo.A jednak coraz częściej czujesz, że sukces nie daje Ci tego, czego naprawdę szukasz: spokoju, sensu i kontaktu ze sobą.„Poza szczytem. Od sukcesu do sensu” to książka dla ludzi sukcesu, liderów, przedsiębiorców i osób, które przez lata budowały swoją pozycję, działały pod presją, realizowały cele i brały odpowiedzialność za innych, ale dziś zaczynają rozumieć, że samo osiąganie przestało wystarczać.Ta książka zaczyna się tam, gdzie język sukcesu traci moc.Nie prowadzi Cię do kolejnego celu, lecz do pytania, które zwykle pojawia się dopiero po latach działania: kim jestem, kiedy nie muszę już niczego udowadniać?Krzysztof Janowski pokazuje autorską drogę rozwoju wewnętrznego i duchowego, opartą na własnym doświadczeniu oraz pracy z ludźmi sukcesu. Łączy temat ambicji, przywództwa i osiągnięć z duchowością praktyczną, relacjami, spokojem i codziennymi decyzjami.To książka o sukcesie widzianym od środka. Tam, gdzie nie sięgają wyniki, status ani zewnętrzne potwierdzenia.Bo możesz mieć wiele i nadal czuć brak.Możesz być podziwiany, a jednocześnie czuć, że niewielu ludzi naprawdę widzi to, czego doświadczasz w środku.Możesz działać skutecznie, a mimo to tracić kontakt z tym, co w Tobie żywe, prawdziwe i ważne.Możesz prowadzić innych, a jednocześnie sam coraz częściej pytać o własny kierunek.To nie znaczy, że jesteś niewdzięczny.To nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.To nie znaczy, że masz porzucić wszystko, co zbudowałeś.Być może po prostu doszedłeś do miejsca, w którym dotychczasowy sposób życia przestał dawać Ci odpowiedzi.Przez lata mogłeś wierzyć, że gdy osiągniesz wystarczająco dużo, poczujesz spokój. Że kolejny sukces, kolejny etap, kolejny dowód skuteczności w końcu zamkną wewnętrzne napięcie. Ale czasem człowiek wchodzi na szczyt i odkrywa, że widzi z niego wszystko oprócz siebie.„Poza szczytem” pomaga nazwać ten moment, w którym zewnętrzny świat nadal działa, ale w środku pojawia się pytanie: czy to naprawdę wszystko?Moment, w którym kolejne zadanie nie zagłusza już braku.Moment, w którym relacje potrzebują czegoś więcej niż obecności na kalendarzu.Moment, w którym duchowość przestaje być abstrakcyjnym pojęciem, a zaczyna dotykać sposobu podejmowania decyzji, prowadzenia ludzi, budowania bliskości i przeżywania codzienności.Autor nie pisze z pozycji teoretyka. Pisze jako człowiek, który zna drogę od ambicji do sensu, od presji do pokoju, od roli do prawdziwego siebie. Jego doświadczenie oraz praca z ludźmi sukcesu pokazują, że największe spełnienie nie zawsze czeka na kolejnym szczycie. Czasem zaczyna się tam, gdzie przez lata nie zaglądałeś - w Tobie.Ta książka pomoże Ci:- zrozumieć, dlaczego mimo osiągnięć możesz czuć wewnętrzny brak,- nazwać napięcie, które pojawia się wtedy, gdy wszystko na zewnątrz wygląda dobrze, ale w środku coś się nie zgadza,- odzyskać kontakt ze sobą poza rolą, statusem, wynikiem i oczekiwaniami innych,- zobaczyć, że sukces bez sensu może zostawiać pustkę, której nie wypełni kolejny cel,- przejść od życia prowadzonego przez presję do życia prowadzonego przez wartości,- podejmować decyzje z większą klarownością i spokojem,- spojrzeć inaczej na relacje, bliskość i prawdziwą obecność,- połączyć duchowość z realnym życiem, przywództwem, odpowiedzialnością i codziennymi wyborami,- odnaleźć nowy kierunek wtedy, gdy dotychczasowy przestaje dawać satysfakcję.Wyróżnia ją autorska metoda rozwoju wewnętrznego i duchowego, osobisty charakter oraz praktyczne spojrzenie na duchowość. Nie jako ucieczkę od życia, ale jako siłę, która wpływa na to, jak pracujesz, kochasz, decydujesz, odpoczywasz, prowadzisz innych i rozumiesz samego siebie.To książka dla Ciebie, jeśli czujesz, że dotychczasowa definicja sukcesu stała się za wąska lub za ciasna.Jeśli masz dość życia w ciągłym napięciu.Jeśli nie chcesz już mylić skuteczności ze spełnieniem.Jeśli chcesz odzyskać spokój, który nie zależy od tego, czy wszystko na zewnątrz działa idealnie.Jeśli coraz częściej pytasz nie „co jeszcze mogę osiągnąć?”, ale „po co naprawdę żyję?”.„Poza szczytem” nie podpowiada, jak wspiąć się wyżej, lecz pomaga zrozumieć, dlaczego na szczycie nadal można czuć brak i jak wrócić do życia, które ma sens od środka.Bo może nie potrzebujesz już kolejnego szczytu.Może potrzebujesz wreszcie wrócić do siebie…?
Obecna książka stanowi kolejną próbę przedstawienia radiestezji w nowy, logiczny sposób, z istotnym ograniczeniem zasad metody mentalnej oraz "duchowej", jak również całkowitej rezygnacji z metody Bovisa i jego kontynuatorów.Autor dąży do racjonalnego wyjaśnienia podstaw dziedziny radiestezji, w tym do zaprezentowania hipotezy odruchu różdżkarskiego i wahadlarskiego, które warunkują powstanie ruchu przyrządów radiestezyjnych.Taka koncepcja koresponduje z pierwotnym ujęciem definicji radiestezji, sformułowanym pod koniec lat dwudziestych XX wieku, jeszcze zanim zaczęto wzbogacać ją o różnego rodzaju elementy mentalne, duchowe czy też "energetyczne".Książka stanowi ciekawą propozycję dla tych wszystkich dociekliwych radiestetów, którym zależy na odkrywaniu racjonalnych zasad radiestezji, zamiast opierać się wyłącznie na wymyślonych i niezweryfikowanych ideach i hipotezach.
Nowa "Kwalifikowana pierwsza pomoc" jest spójnym i wspólnym dla wszystkich ratowników kompendium wiedzy, umożliwiającym uratowanie życia, zgodnym z doświadczeniami i współczesną wiedzą medyczną opartą na dowodach naukowych. Monografia pokazuje, czym jest kwalifikowana pierwsza pomoc, określa jej zakres, opisuje postępowanie zgodne z najnowszą wiedzą medyczną opartą na dowodach naukowych.
Publikacja przygotowana przez cenionych praktyków jest częścią wspaniałej społeczności, którą tworzą różne grupy ratowników.
To Twój pakiet umożliwiający profesjonalne działanie w stanach zagrożenia życia i zrozumienie, jak ważna jest pierwsza pomoc, współpraca i łańcuch przeżycia.
Oprócz opisu postępowania w wybranych stanach zagrożenia życia i sposobu przeprowadzania oceny stanu poszkodowanego, w monografii omówiono zasady działania w szczególnych okolicznościach - w ramach ratownictwa taktycznego, górach, zdarzeniach CBRN lub zdarzeniach masowych. Autorzy opisują również trudne zagadnienia prawne i organizacyjne, a także podstawy anatomii i fizjologii niezbędne do właściwego udzielenia pomocy.
To ponad 700 stron wiedzy i praktyki, bogato ilustrowane rozdziały, graficzne algorytmy, tabele i akronimy.
Każdy, kto pierwszy raz ma do czynienia z modelarstwem kolejowym przekona się, że prawie żadne inne hobby nie oferuje takiej różnorodności.
Rozpieszczany możliwością wyboru kolejarz-modelarz, musi jednak zdecydować się na jedną z kilku alternatyw, zaczynając od kwestii idealnego wymiaru, kształtu i skali własnego kolejowego świata, aż po dobór układu torowego, itp. Ulgę przynosi dopiero ukończenie szczegółowego projektu układu przestrzennego i funkcyjnego makiety.
Istnieje wiele sposobów i możliwości, aby osiągnąć cel, aby stworzyć swoją własną, indywidualną i niepowtarzalną makietę kolejową. Ta książka ma w tym pomóc.
Żyj zdrowiej i dłużej dzięki temu znakomitemu poradnikowi dotyczącemu długowieczności autora bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie.Wszyscy chcemy zachować zdrowie z biegiem lat, lecz ze względu na ogrom sprzecznych niekiedy porad i informacji trudno określić, jakich zaleceń naprawdę warto przestrzegać. W książce Jak się nie zestarzeć doktor Michael Greger omawia najlepsze recenzowane badania dotyczące starzenia się i długowieczności, a wyciągnięte z nich wnioski składają się na kompletny przewodnik, w którym opisane zostały optymalne metody wydłużania życia i spowalniania skutków starzenia się.Zainspirowany dietą i stylem życia stulatków z całego świata oraz mieszkańców tak zwanych niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, doktor Greger opisuje proste, oparte na dowodach naukowych podejścia do dbania o ważne aspekty funkcjonowania organizmu, dzięki którym czujemy się fizycznie i psychicznie młodo. Czy powiedzenie "kto codziennie jabłko zjada, tego lekarz rzadko bada" rzeczywiście jest słuszne? Czy z perspektywy długowieczności lepiej jest biegać cztery godziny tygodniowo, czy jeść dwie garści orzechów dwa razy w tygodniu?Ten pełen eksperckiej wiedzy poradnik stanowi zbiór praktycznych metod, które pozwalają żyć jak najdłużej i jak najzdrowiej oraz cieszyć się każdą chwilą.
Błogosławiona Hanna Chrzanowska Pragniesz zwracać się w modlitwie do błogosławionej Hanny Chrzanowskiej? Włóż do portfela tę praktyczną kartę ze skuteczną modlitwą do błogosławionej Hanny, którą możesz mieć zawsze przy sobie!Trwała i poręczna Kartę wykonano z wytrzymałego tworzywa PCV. Dla większej wygody, brzegi posiadają zaokrąglone krawędzie. Dzięki temu kartę cechują niezwykła trwałość i poręczność.Komplet z modlitewnikiem Karta stanowi komplet z modlitewnikiem z tej samej serii. Zamieszczono w nim historię życia błogosławionej Hanny, modlitwy za jej wstawiennictwem (m.in. nowennę, litanię), prośby oraz podziękowania chorego za wstawiennictwem błogosławionej Hanny, pieśń o błogosławionej Hannie, a także miejsce na wpisanie własnej modlitwy.Część serii Skuteczni Święci Karta to część serii Skuteczni Święci, w której znajdziesz książki poświęcone różnym świętym i karty z modlitwą. To doskonali pomocnicy w pokornej, pełnej wiary modlitwie do Boga za pośrednictwem Skutecznych Świętych!
To jest Twoja Fizyka Duszy. A gdy raz ją poznasz nie zapomnisz nigdy. Modlitwa Rozbłysku Otwarcie Fizyki Duszy Pamiętam Pamiętam ten pierwszy rozbłysk, gdy byłem jeszcze światłem bez ciała. Pamiętam tę biel kroplę Ojca, co niosła gwiezdny oddech. Pamiętam tę czerwień kroplę Matki, co pulsowała ogniem Ziemi. W tej jednej iskierce, drżącej jak poranna rosa na źdźble trawy, spotkałem się ja bez imienia z moim ciałem, które miało mnie nosić. Nie zapominam. Niech ta pamięć będzie moim mostem. Niech przypomina mi, że wszystko, co spotykam ból, tęsknota, upadek jest powrotem do tamtej chwili światła. Nie jestem sam. Nie jestem ciałem oddzielonym od Ducha. Nie jestem Duszą zagubioną w labiryncie ziemskich bram. Jestem Rozbłyskiem, który wie, dokąd wraca. Jestem Strumieniem, który zna swoje Źródło. Jestem Szeptem Hermesa, który przemawia przez moje serce cicho, ale mocno. Niech ta Fizyka Duszy obudzi we mnie to, co odwieczne. Niech otworzy moje oczy na światło, które zapomniałem w sobie. Niech każda strona tej Księgi stanie się kluczem, który otworzy bramy pomiędzy ciałem a wiecznością. Tak niech się stanie na wszystkich moich drogach, w każdym moim oddechu, w każdej komórce, która pamięta Pierwszy Rozbłysk. Skutki niezaakceptowania własnej śmierci Człowiek, który przez całe życie wypiera swoją śmiertelność, odcina się od największej tajemnicy istnienia. Żyje, jakby miał czas na zawsze. Jakby każda chwila była wzięta na kredyt, który ktoś inny spłaci. Ale prawda jest taka: każdy dzień bez świadomości śmierci jest dniem przeżytym w iluzji. Nieprzyjęta śmierć staje się demonem. Ściga człowieka lękiem przed utratą, przed stratą, przed pustką. Wtedy człowiek staje się więźniem materii kurczowo trzyma się rzeczy, ludzi, pieniędzy, pozycji. Tymczasem materia to najcięższa wibracja, zakrzepłe światło, najwolniejsza forma energii. I kto całe życie istnieje tylko dla niej, żyje w najgęstszym mroku. Dług nieświadomości Ten dług nie kończy się wraz z ostatnim oddechem. Niezaakceptowana śmierć rodzi lęk a lęk tworzy nowe pętle. Dusza odchodzi, ale w bagażu niesie ciężar niezrozumienia, przywiązania, niespełnienia. Wraca w kolejne wcielenia, przyciąga do siebie to, czego nie zdołała puścić. Tak płacimy. Życie po życiu. Za każdą myśl, że jesteśmy tylko ciałem. Za każdy dzień, w którym udawaliśmy nieśmiertelnych w materii, a umarłych w duchu. Triumf, nie klęska A przecież śmierć nie jest klęską. Dla praktykującego jest największym triumfem. Jest chwilą, w której otwiera się brama do największej prawdy. Śmierć jest bardo przejściem, stawaniem się na nowo. Dla tego, kto żyje świadomie, śmierć staje się ostatnim pięknym wdechem momentem, w którym zrzuca się ciało jak stary płaszcz i staje w samym rdzeniu światła. Bo Duch nie ginie. Duch się rozszerza. Wezwanie Dlatego żyj tak, jakbyś miał umrzeć jutro a Twój Duch rozbłyśnie teraz. Praktykuj odpuszczanie przywiązania, zanim przyjdzie dzień, w którym wszystko zostanie ci odebrane z ciała. Wiedz, że im lżej odejdziesz, tym szybciej powrócisz jeśli trzeba. Bo życie i śmierć są jednym oddechem. Nie jesteś materią jesteś Światłem, które nauczyło się wędrować po ciemności. O gotowości do życia i śmierci Ci, którzy sądzą, że mają jeszcze mnóstwo czasu, są gotowi dopiero w chwili śmierci a wtedy dręczy ich żal: czy nie jest już za późno? Większość ludzi umiera nieprzygotowana na śmierć tak, jak przez całe życie była nieprzygotowana do życia. Trudno o bardziej przygnębiającą refleksję o naturze świata inspirowane Sogyalem Rinpocze
Litania do św. Bogumiła Idź przez życie ze św. Bogumiłem. Rozważania litanijne dla pielgrzymów to trzecia już publikacja autorstwa ks. Jerzego Jastrzębskiego o św. Bogumile, która łączy modlitwę, duchową refleksję i doświadczenie pielgrzymowania. Punktem wyjścia jest postać św. Bogumiła pasterza, pustelnika i patrona diecezji włocławskiej, którego życie było harmonijnym połączeniem zasłuchania w Boga i oddania ludziom. Jego obecność w miejscach takich jak Uniejów, Dobrów czy Włocławek nadaje tej książce także wymiar konkretnej drogi prowadzącej przez historię i duchowość. Aktualne przesłanie Książka stanowi pomoc w rozważaniu wezwań Litanii do św. Bogumiła, które stają się inspiracją do osobistej modlitwy i refleksji nad codziennym życiem. Autor pokazuje, że litania nie jest jedynie powtarzaniem formuł, lecz drogą prowadzącą do głębszego spotkania z Bogiem w prawdzie o sobie, swoich wyborach i relacjach. Uzupełnieniem są krótkie opowieści i legendy, które w prosty sposób ukazują duchową mądrość i aktualność przesłania świętego. Część tryptyku Książka jest trzecią częścią tryptyku poświęconego św. Bogumiłowi, obok tytułów: Przegrana kariera wygrane życie. Droga krzyżowa ze św. Bogumiłem oraz Rozmowy o Maryi. W Paryżu i Uniejowie. Różaniec ze św. Bogumiłem.
Fascynująca opowieść o kwiatach, ich pochodzeniu, drodze do Europy, właściwościach prozdrowotnych, zastosowaniu w kuchni, wzbogacona o ponad 300 przepisów kwiatowych. Autorka zachęca, by spojrzeć na kwiaty inaczej. Nie tylko dostrzegać ich piękno i aromat ale wprowadzić je do swojej kuchni, przygotowywać z nich desery, sosy, cukierki, octy, oliwy, wina, aromatyzować nimi masła i sery, kisić. A wszystkie te zabiegi kulinarne i wspólne ucztowanie wzbogacić opowieściami i anegdotami zaczerpniętymi z książki. Kuchnia kwiatowa zadowala zmysły smaku i wzroku. Jest także interesująca ze względu na właściwości odżywcze. Kwiaty jadalne dostarczają witaminę C (ogórecznik, nasturcja, kwiat szczypiorku), witaminę D (nasturcja), witaminę A (kwiaty cukinii), witaminę E(róża, lawenda), potas (chryzantema, goździk), żelazo (ogórecznik), wapń (ketmia), fitozwiązki (nagietek, fiołek, mniszek lekarski, róża). Gdy kwiaty pojawiają się na stole, wprowadzają element nowości, zaciekawienia i przekierowują uwagę biesiadników na siebie. Warto zatem choć trochę poznać historię kwiatów. Skąd pochodzą? Kiedy powstały i kto je przywiózł do naszego regionu? Do czego najpierw używano kwiatów? Jak je stosowano?
Kontynuacja popularnego "Leksykonu Dzikich Kobiet" - tym razem poświęcona mitologicznym wizerunkom matek. Macierzyństwo od wieków zajmuje szczególne miejsce w mitologiach świata. Boginie, opiekunki i matki-stworzycielki symbolizują siłę, życie i przemianę. "Leksykon Dzikich Matek" odkrywa te różnorodne wizerunki, ukazując bogactwo znaczeń i emocji związanych z byciem matką w wymiarze mitycznym i symbolicznym.Podobnie jak w poprzednim tomie teksty łączą rzetelną wiedzę z fascynującą opowieścią, a oprawę wizualną tworzą wyraziste ilustracje - które wzbogacają lekturę, nadając każdej bohaterce niepowtarzalny rys. To publikacja idealna dla miłośników mitologii, symboliki kulturowej oraz tych, którzy chcą spojrzeć na temat macierzyństwa z zupełnie nowej perspektywy.
Poznaj ukochane azjatyckie dania Wioli!
Wiola Błazucka po raz kolejny zaprasza do swojej kuchni. Tym razem zabierze cię w pyszną podróż po różnych zakątkach Azji. Oprócz smaków jej ukochanej Korei odkryjesz również potrawy z innych krajów – od prostych, domowych dań po kultowe specjały, które podbijają serca smakoszy na całym świecie.
Jak zawsze u Wioli liczą się przede wszystkim smak, prostota i gotowanie bez stresu. Większość przepisów przygotujesz z łatwo dostępnych składników, a wiele z nich szybko stanie się twoimi kuchennymi pewniakami.
Do znanych już czytelnikom kucharzy – Wioli i Sonu – dołącza najmłodsza szefowa, Jona. Razem z nimi nauczysz się przygotowywać klasyki, takie jak onigiri czy katsudon, spróbujesz ryżu po singapursku, zachwycisz bliskich niebanalnymi przystawkami i oczarujesz dzieci viralowymi tanghulu – owocami w chrupiącym karmelu.
To bardzo osobisty wybór azjatyckich dań Wioli – właśnie do nich wraca najczęściej, najbardziej jej smakują i najchętniej przygotowuje je dla swoich bliskich.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
