W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Przezabawny, fascynujący i obalający mity przewodnik po ludzkim ciele napisany przez ulubionego chirurga Brytyjczyków ***Ludzkie ciało cechuje się niesamowitą siłą przetrwania. Ta książka to prawdziwy pean na jego cześć!Dr Karan Rajan dzieli się w niej doświadczeniem, które zdobył podczas lat intensywnej pracy na oddziale szpitalnym. Żywiołowo i przystępnie opowiada o wszystkich tych dziwacznych, a zarazem wspaniałych funkcjach ludzkiego ciała, które stoją za jego skomplikowanym i na szczęście na ogół prawidłowym działaniem. Podpowiada też, co warto zrobić, gdy w naszym organizmie coś zaczyna szwankować.Znajdziesz tu mnóstwo humoru, zaskakujących ciekawostek i praktycznych wskazówek, które pomogą ci nie martwić się na zapas i zdrowiej żyć.Dowiesz się między innymi o niebezpieczeństwach związanych z wyrywaniem włosów z nosa i niewykorzystanych naturalnych odruchach do walki ze stresem. Nauczysz się radzić sobie z bólem za pomocą prostych sztuczek oraz odkryjesz, kiedy twój mózg robi cię w konia.
Leki w ratownictwie medycznym krótko, zwięźle, przejrzyście W dobie powszechnego dostępu do Internetu wydawać by się mogło, że nie ma już miejsca dla tradycyjnych książek i podręczników. Tymczasem praktyka życia codziennego zdaje się przeczyć takiemu przeświadczeniu, o czym wielokrotnie przekonywaliśmy się podczas dyżurów, gdy smartfony traciły zasięg lub miały rozładowaną baterię.Książka Leki w ratownictwie medycznym została wydana w formacie, który bez problemu zmieści się w kieszeni naszych fartuchów, może towarzyszyć w codziennej pracy i być dostępną w każdej chwili. Ideą do jej wydania stało się Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 7 marca 2024 r., zmieniające Rozporządzenie w sprawie medycznych czynności ratunkowych i świadczeń zdrowotnych inne niż medyczne czynności ratunkowe, które mogą być udzielane przez ratownika medycznego. Rozporządzenie rozszerzyło listę leków o kolejne trzy pozycje: prasugrel, noradrenalinę oraz kwas traneksamowy. Środowisko wielokrotnie dopominało się o te preparaty, mające zastosowanie w stanach zagrożenia życia, związanych z masywnym krwotokiem, ostrym zespołem wieńcowym oraz w stanach nagłych, przebiegających z obniżonym ciśnieniem tętniczym (np. wstrząs kardiogenny). Redaktorzy wydania polskiegoProf. dr hab. med. Jerzy Robert ŁadnyDr hab. med. Marzena Wojewodzka-Żelezniakowicz Szybka informacja o lekach może uratować życie W publikacji znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o działaniu, efektach ubocznych, dawkowaniu i przeciwwskazaniach do stosowania leków, które mogą okazać się istotne podczas procedur wykonywanych przez służby ratunkowe. Książka jest przeznaczona dla ratowników medycznych i personelu służb ratunkowych.
Książka Kierowcy i leki jest pracą, jakiej od dawna brakowało na polskim rynku wydawniczym i która powinna stać się obowiązkową lekturą każdego lekarza praktyka, bez względu na specjalizację medyczną. Wysoka wartość merytoryczna i dydaktyczna prezentowanej monografii wynika między innymi z tego, że autorzy są ekspertami w zakresie różnych, ale komplementarnych z punktu widzenia podjętego tematu dyscyplin nauki: farmakologii, farmakoepidemiologii, psychiatrii, prawa, prawa medycznego oraz ruchu drogowego. Czytelnik znajdzie tu odpowiedzi na ważne pytania o: wpływ stanu psychofizycznego oraz farmakoterapii na zdolność prowadzenia pojazdów, prawne i społeczne aspekty kierowania pojazdami pod wpływem alkoholu, innych podobnie działających środków oraz leków, czy też o odpowiedzialność prawną lekarza związaną z informowaniem o działaniach niepożądanych produktów leczniczych.
Książka Ludzkie serce, kosmiczne serce. Nowatorskie spojrzenie na choroby układu krążenia, ich profilaktykę i leczenie. Toma Cowana to nie tylko fascynująca podróż przez anatomię i fizjologię serca, ale także głębokie spojrzenie na to, jak nasze ciało, emocje i duchowość są ze sobą nierozerwalnie połączone. To lektura, która zmienia sposób myślenia o zdrowiu, medycynie i życiu w ogóle. Dlaczego warto po nią sięgnąć?Oto kilka powodów: Nowatorskie podejście do medycyny Thomas Cowan w swojej książce nie tylko opisuje funkcjonowanie serca i układu krążenia, ale także podważa wiele utartych przekonań medycznych. Jego analiza krążenia krwi, zwłaszcza w naczyniach włosowatych, pokazuje, że tradycyjne wyjaśnienia są niewystarczające. Cowan zadaje fundamentalne pytania: Połączenie nauki i duchowości Autor nie tylko zgłębia medyczne aspekty serca, ale także łączy je z duchowością i filozofią. Pokazuje, że serce to nie tylko organ, ale także symbol miłości, relacji i życia. To książka, która inspiruje do refleksji nad tym, co naprawdę znaczy kochać i żyć w harmonii ze sobą i światem. Krytyka współczesnej medycynyCowan w swojej książce odważnie podważa skuteczność wielu procedur medycznych, które stały się standardem w leczeniu chorób serca. Przedstawia konkretne argumenty, oparte na badaniach naukowych, które pokazują, że niektóre metody leczenia są nie tylko nieskuteczne, ale także mogą być szkodliwe. Oto kluczowe punkty jego krytyki: Bypassy, stenty i angioplastyka: Cowan przytacza badania, które pokazują, że te procedury często nie przynoszą długoterminowych korzyści. Wiele zawałów serca nie jest spowodowanych blokadą tętnic, a nawet jeśli tak jest, organizm często sam tworzy krążenie oboczne, które kompensuje problem. Diagnostyka: Autor krytykuje metody takie jak koronarografia, która może zawyżać stopień zwężenia tętnic, prowadząc do niepotrzebnych interwencji. Paradygmat miażdżycy: Cowan podważa powszechne przekonanie, że zawały serca są spowodowane głównie przez blokadę tętnic. Przytacza badania patologiczne, które pokazują, że w wielu przypadkach zawałów nie ma znaczącego zwężenia tętnic. Jego krytyka nie jest jednak tylko negatywna Cowan proponuje alternatywne podejście, które skupia się na zrozumieniu przyczyn chorób serca, a nie tylko na usuwaniu objawów. Pokazuje, że medycyna powinna być bardziej holistyczna, uwzględniająca zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty zdrowia. Holistyczne podejście do pacjenta Autor zachęca lekarzy i pacjentów do słuchania siebie nawzajem. Pokazuje, że choroba serca często ma swoje korzenie w stresie, stratach czy emocjonalnych wyzwaniach. Jego podejście terapeutyczne opiera się na empatii, zrozumieniu i opowiadaniu historii życia, co może być kluczem do prawdziwego uzdrowienia. Inspiracja do zmiany Ta książka to nie tylko teoria to praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak zadbać o swoje serce poprzez dietę, ruch, równowagę emocjonalną i duchową. Cowan udowadnia, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także harmonia między ciałem, umysłem i duchem. Jeśli szukasz książki, która nie tylko poszerzy Twoją wiedzę, ale także zmieni twoje spojrzenie na zdrowie i życie, Ludzkie serce, kosmiczne serce to pozycja obowiązkowa. To lektura, która pozostawia ślad w sercu i umyśle, inspirując do głębszego zrozumienia siebie i świata.
@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce.Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.Znajdziesz tu porady dotyczące:odżywiania,równowagi hormonalnej i menopauzy,ajurwedyjskich metod zdrowego życia,technik oddechowych,jogi,ziołowych rytuałów,świadomego ruchu,a także przepisy na mieszanki ziołowe, sposoby na radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem.Ciesz się zdrowiem każdego dnia!To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy.Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się "naprawiać". Bo Twoje ciało wie najlepiej - wystarczy go posłuchać.Anna KosmalaChemiczka, zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy, dietetyczka. Od 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i pomaga ludziom holistycznie odnaleźć drogę do dobrostanu i szczęścia. Korzystając z naturalnych metod, pomaga kobietom m.in. z insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami, Hashimoto czy menopauzą.Kocha podróże i sporty. Po 40-tce nauczyła się jeździć na nartach, pływać na windsurfingu i nurkować z butlą. Na Instagramie prowadzi profil @ziolazycia, na którym na własnym przykładzie pokazuje, jak w każdym wieku żyć zdrowo, energicznie i pełną piersią.
Odkryj moc zdrowego życia i zmień swoje nawyki już dziś! Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. Wszyscy się ich boimy, ale jednocześnie odsuwamy od siebie tę myśl i bagatelizujemy rolę żywienia w profilaktyce chorób nowotworowych. A styl życia i dieta mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie.Czy wiesz, które produkty mają właściwości antynowotworowe? Jak przygotowywać dania, żeby nie traciły cennych składników odżywczych? Jak przechowywać żywność, by nie stała się dla nas niebezpieczna?Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Przeczytasz o tym, czego należy się wystrzegać w codziennej diecie. Poznasz różnorodne naturalne składniki żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na smaczne śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle. Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Ośmiotygodniowy plan żywieniowy na smaczne posiłki bez cukru Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka powstała, aby pomóc ci odzwyczaić się od cukru. Dowiesz się z niej, czy naprawdę można uzależnić się od cukru, i poznasz najnowsze wyniki badań nad wpływem węglowodanów na nasze zdrowie.Jadłospis na osiem tygodni ułatwi ci odzwyczajenie się od cukru, a liczne przepisy i zbiór cennych wskazówek pomogą zmienić sposób odżywiania się na zdrowszy i bardziej urozmaicony.Żegnajcie słodycze, witajcie zdrowie i smukła sylwetko! Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Diagnoza cukrzycy nie oznacza konieczności zrezygnowania ze smacznego jedzenia. Możesz nadal cieszyć się swoimi ulubionymi daniami, możesz też z powodzeniem próbować nowych potraw. Najważniejsze jest to, aby twoja dieta zawierała zróżnicowane pokarmy przygotowane ze zdrowych produktów.Dzięki tej książce przekonasz się, że dieta diabetyków jest taka sama, jak polecana wszystkim innym ludziom zdrowa, lekka, smaczna, oparta na warzywach.Znajdziesz tu:Ponad 200 przepisów ułożonych specjalnie z myślą o zdrowej, zbilansowanej diecie, odpowiedniej dla całej rodziny.Różnorodne receptury na: potrawy tradycyjne, dania wegetariańskie, posiłki dla dzieci, desery dla diabetyków.Dokładny opis wykonania każdego dania oraz tabelę wartości odżywczych dla jednej porcji: kaloryczność, zawartość tłuszczu, białek i węglowodanów.Jedz zdrowo, smacznie i różnorodnie!
Publikacja została przygotowana przez Elżbietę Miszczak, specjalistkę z zakresu kosmetologii.Książka w sposób kompleksowy opisuje nowoczesne podejście do stymulacji, aktualne wytyczne dotyczące terapii laserowych oraz radiofrekwencji. Uwzględnia najnowsze standardy bezpieczeństwa, które należy przestrzegać podczas prowadzenia terapii łączonych. Przestawia nowoczesne podejście do indywidualizacji terapii na podstawie analizy skóry pacjenta, protokołów zabiegowych oraz strategii wielopoziomowej biostymulacji.W książce uwzględniono najnowsze osiągnięcia w zakresie biostymulacji tkankowej oraz zaawansowanych technologii stosowanych w medycynie estetycznej i kosmetologii. Publikacja jest oparta na aktualnych badaniach naukowych, międzynarodowych standardach oraz rekomendacjach liderów branży, w tym stowarzyszeń medycyny estetycznej i dermatologii. Holistyczne podejście umożliwia osiągnięcie rezultatów, które przewyższają te uzyskiwane za pomocą pojedynczych metod.Publikacja jest skierowana do specjalistów zajmujących się terapiami łączonymi oraz do osób, które chciałyby poszerzyć i uporządkować swoją wiedzę w tym zakresie, także studentów. Z tego względu, że książka została napisana przystępnym językiem, świadomi konsumenci mogą wykorzystać zawarte w niej rzetelne informacje do lepszego zrozumienia zabiegów, którym planują się poddać oraz dopasować do je swoich potrzeb.
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka!"Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania". - Max GersonTerapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich osiemdziesięciu lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, a kuracja Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną - osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.Oto najbardziej aktualna publikacja kompleksowo opisująca zasady Terapii Gersona. Znajdziesz w niej:- gotowe przepisy na soki i inne zdrowe posiłki;- programy żywienia skuteczne w leczeniu takich chorób jak: czerniak, alergie skórne, rozedma płuc, artretyzm, migreny, choroby serca i inne;- warianty terapii możliwe do stosowania na różnych etapach choroby;- szczegółowy opis suplementacji i jej naukowe uzasadnienie;- specjalnie opracowaną metodę detoksykacji organizmu za pomocą lewatyw;- dokładne omówienie mechanizmu działania terapii i jej podwaliny teoretyczne znajdujące uzasadnienie w wynikach badań naukowych;- historie osób, które przedłużyły swoje życie nawet o czterdzieści pięć lat stosując się do zaleceń doktora Gersona.Dieta antyrakowa polegająca na spożywaniu organicznych owoców i warzyw oraz wypijaniu świeżo wyciśniętych soków pomaga przywrócić prawidłową pracę narządów i pobudza naturalne mechanizmy obronne organizmu, nie wywołując przy tym skutków ubocznych.Terapia Gersona - najpopularniejszy naturalny program leczenia raka!
Leczenie farmakologiczne schorzeń narządu wzroku jest ważną częścią terapii, pomimo że okulistyka zalicza się do specjalności chirurgicznych. W ostatnich latach obserwujemy bardzo szybki rozwój nowych metod w leczeniu chorób oczu.Farmakologia i farmakoterapia okulistyczna - KOMPENDIUM to opracowanie, które nie tylko podkreśla znaczenie prawidłowego dawkowania leków, ale jednocześnie wskazuje realne zagrożenia wynikające z niewłaściwego stosowania preparatów ocznych.To publikacja kompaktowa, składająca się przede wszystkim z tabel, aby by lekarze mogli szybko zapoznać się z interesującymi w danym momencie zagadnieniami.Książka adresowana jest nie tylko do lekarzy okulistów, rezydentów w zakresie, studentów medycyny i farmacji, ale także do lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, farmaceutów, farmakologów i lekarzy innych specjalności leczących chorych, u których poza chorobą podstawową występują schorzenia narządu wzroku.
Oddajemy do rąk czytelników wyjątkową książkę, która jest dotychczasowym podsumowaniem autorskiej terapii widzenia opracowanej przez dr Agnieszkę Rosę.Sensomotoryczna Terapia Widzenia to koncepcja diagnostyczna oraz pracy terapeutycznej z dzieckiem, u którego nieprawidłowa integracja wielozmysłowa przeplata się z zaburzeniami widzenia oraz trudnościami percepcyjnymi.Koncepcja Sensomotorycznej Terapii Widzenia to holistyczne podejście do zagadnień widzenia, oparte na doniesieniach naukowych wraz z praktycznymi wskazówkami, jak zastosować najnowszą wiedzę w codziennej pracy diagnostyczno-terapeutycznej różnych specjalistów.STW jest podejściem unikatowym zarówno w skali polskiej, jak i światowej.Publikacja z pewnością zainteresuje lekarzy - neurologów, okulistów, pediatrów, genetyków, psychologów i pedagogów, ortoptystów i optometrystów, fizjoterapeutów oraz terapeutów integracji sensorycznej.
Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej.Zawiera porady ziołolecznicze adresowane do seniorów, które skutecznie pomogą w leczeniu wielu chorób i wzmocnieniu organizmu. Vademecum oparte na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej.
Stan zapalny a układ odpornościowy. Kiedy będzie ci potrzebna prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących? Stan zapalny pełni istotną rolę w naszym ciele. Jest to szybka odpowiedź organizmu na rozpoczynającą się chorobę, którą najczęściej powodują bakterie, wirusy czy grzyby. Prawidłowo działający system odporności zwalcza zagrożenie w przeciągu kilku lub kilkunastu dni. Bez reakcji zapalnej, która aktywuje układ immunologiczny do walki z czynnikiem chorobotwórczym, nie bylibyśmy w stanie przetrwać nawet najdrobniejszej infekcji. Inaczej rzecz się ma w przypadku przewlekłego stanu zapalnego czy zakwaszenia organizmu. Towarzyszy on wielu, z pozoru niegroźnym, dolegliwościom oraz licznym chorobom, takim jak: otyłość (szczególnie otyłość brzuszna), choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca typu 2, insulinooporność, reumatoidalne zapalenie stawów, alergie czy nowotwory. Konwencjonalne leczenie najlepiej wesprze dieta przeciwzapalna dla początkujących. jest to jednocześnie dobra dieta na odporność.
„Zielnik czarodziejski” to nie typowy atlas roślin, lecz zbiór informacji o tym, jakie znaczenie przypisywano roślinom w tradycjach ludowych, szczególnie w kontekście magicznym i leczniczym. Obejmuje opisy około 150 roślin, którym przypisywano różne moce: od ochrony przed złymi duchami, przez ułatwianie miłości, po leczenie chorób. Książka to rezultat naukowego badania przesądów, czarów i roślin czarodziejskich. Rostafiński dowiódł, że owe przekona nia nie są jedynie echem prastarych, pogańskich wyobrażeń. Choć wiele z nich zostało zatarte przez chrześcijaństwo i rozwijającą się kulturę, przetrwały w pamięci ludu oraz w popularnej literaturze tamtego okresu. Rostafiński zebrał swoje informacje poprzez ankiety etnograficzne rozesłane do nauczycieli, księży, lekarzy i mieszkańców wsi. Zebrał odpowiedzi z różnych regionów Polski, co czyni „Zielnik” bezcennym źródłem wiedzy o dawnych wierzeniach ludowych.
Wszechstronne i niezbędne źródło wiedzy na temat zdrowia ginekologicznego, w tym zaburzeń miesiączkowania, dolegliwości bólowych w obrębie miednicy, menopauzy, płodności, zdrowego życia seksualnego, schorzeń dróg rodnych i moczowych oraz ogólnego dobrostanu.Książka Dobrze, że pytasz jest przewodnikiem napisanym przez kobietę dla kobiet. Każda z wymienionych tutaj dolegliwości i chorób została opisana w jasny i przystępny sposób: od objawów przez możliwe opcje leczenia aż do praktycznych wskazówek, jak wykaz przykładowych pytań, które możesz zadać lekarzowi.Ta książka jest napisana z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. Możesz ją potraktować jako zestawienie najciekawszych zagadnień z ginekologii. Możesz przeczytać tylko istotne dla Ciebie fragmenty albo całość, jeśli chcesz się uzbroić w najnowszą wiedzę oraz poznać odpowiedzi na pytania, które często wstydzimy się zadać.To jak to jest z tym miesiączkowaniem? Ma boleć? Czy możesz bezpiecznie stosować tabletki antykoncepcyjne? Skąd się biorą problemy z trzymaniem moczu? Jak przygotować się na wizytę u ginekologa?Dobrze, że pytasz! To pierwszy krok do lepszego zadbania o Twoje zdrowie ginekologiczne.
Zioła. To hasło przywołuje natychmiast skojarzenie z letnią łąką oszałamiają aromatem roślin, barwnym korowodem motyli, pszczół i innych przedstawicieli pracowitego owadziego narodku. A tymczasem Wielka Encyklopedia Oxford wyprowadza nas z tego sielskiego obrazka, ustalając precyzyjnie kryteria: zioło, potocznie nazwa roślin zielarskich, które podane człowiekowi lub zwierzęciu, mają widoczny wpływ na stan organizmu. Określenie używane także w odniesieniu do surowców zielarskich i mieszanek ziołowych, służących do jednorazowego zaparzania. Tak więc do ziół zaliczamy także: jednoroczne i dwuletnie rośliny zielne, drzewa, krzewy, byliny, warzywa i niektóre grzyby. Mówiąc krótko, zioła, to wszystko, co rośnie, a co nas nie osłabi, lecz wzmocni. Encyklopedia zawiera informacje o najcenniejszych ziołach rosnących na terenach Polski, ich właściwościach leczniczych, przetwarzaniu, konserwacji, zastosowaniu w ziołolecznictwie, w kuchni i innych dziedzinach codziennego życia.
400 lat tradycji zielarskiej Ojców Bonifratrów. Poradnik adresowany do dorosłych z myślą o dzieciach. Przedstawia m.in.: wskazówki i zalecenia prawidłowego odżywiania, recepty ziołowe leczące schorzenia i wzmacniające organizm, porady utrzymania równowagi psychicznej i fizycznej, zagrożenia współczesnej cywilizacji.
Ojcowie Bonifratrzy od ponad 400 lat leczą chorych i cierpiących. Poradnik zawiera m.in.: gotowe zestawy recept ziołowych, sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy, szczegółowe zalecenia dietetyczne, porady kosmetyczne, tabele wartości odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych, słowniczek roślin leczniczych.
Wszystko, co warto wiedzieć o anemii! Anemia to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Książka w przystępny sposób objaśnia jej mechanizmy, analizuje przyczyny i skutki, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki dotyczące zalecanych badań, diety czy suplementacji. Autorki obalają liczne mity związane z żelazem, bazując na aktualnej wiedzy naukowej. Znajdziesz tutaj również 50 przepisów na dania bogate w żelazo, które z łatwością włączysz do codziennego jadłospisu. Poradnik uzupełniają wywiady z zaproszonymi specjalistkami. Na najczęstsze pytania pacjentów odpowiadają: - farmaceutka Laura Krumpholz (@nieanegdotycznie) - ginekolożka dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska (@drnalewczynska) - trycholożka Karolina Czyżowska (@karolinaczyzowska) O AUTORKACH Anna Reguła – dyplomowana dietetyczka, edukatorka żywieniowa oraz autorka książek. Założycielka @niekoniecznie_dietetycznie, jednego z najpopularniejszych w Polsce profili na Instagramie o zdrowym odżywianiu. Zuzanna Woźniak – dietetyczka kliniczna, na co dzień pomaga przywracać zdrowie, dobre samopoczucie i odpowiedni poziom energii. Specjalizuje się m.in. w temacie anemii. Na Instagramie prowadzi konto @zuzannawozniak.dietetyk.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
