Sekretny język ciała
Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysł
zapowiedź
-
Autor: Mann Jennifer Rabin Karden
- Wydawca: Czarna Owca
- ISBN: 9788383824642
- EAN: 9788383824642
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Język: polski
- Format: 225x150 mm
- Liczba stron: 368
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 20.05.2026
-
Brak ocen
-
35,08złCena detaliczna: 59,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,08 zł
x
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy? Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia. Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości. Jennifer Mann i Karden Rabin, specjalistki w pracy z umysłem i ciałem, wskazują trzy kluczowe kroki prowadzące do regulacji układu nerwowego: · poznanie języka i reakcji układu nerwowego w kontekście ciała i umysłu, · przerwanie szkodliwych, powtarzających się schematów, · przeprogramowanie ich w celu poprawy zdrowia i jakości życia. Książka, łącząca wiedzę naukową, inspirujące studia przypadków oraz praktyczne ćwiczenia – poznawcze, somatyczne i stymulujące nerw błędny – pokazuje, jak wprowadzić realne i trwałe zmiany. Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.
