Wyrocznia Pradawnych Kamieni Kamienie są kośćmi Ziemi, nośnikami świętej energii, strażnikami pradawnych opowieści, nauczycielami, uzdrowicielami i opiekunami. Ten aktywujący zestaw zachęca Cię do zwolnienia tempa, zharmonizowania rytmu z pulsem planety i stanięcie mocno na ziemi, otwartego na wsparcie i przewodnictwo. Pradawna mądrość czeka te karty otwierają portal do przeszłości, gdzie możesz nawiązać kontakt z tymi, którzy byli przed tobą. Poddaj się ich wielkości i pozwól swojej duszy ponownie odkryć płodne ziarno wiedzy, które pozostało zasiane w głębi Ziemi. ODKRYJ MĄDROŚĆ PRADAWNYCH KAMIENI I PONOWNIE POŁĄCZ SIĘ Z PRZEWODNICTWEM SWOICH PRZODKÓW I DAWNYCH CYWILIZACJI. Kamienie są kośćmi Ziemi nośnikami świętej energii, strażnikami pradawnych opowieści, nauczycielami, uzdrowicielami i opiekunami. Od zarania dziejów towarzyszą człowiekowi jako symbole stabilności, pamięci i niezmiennej mądrości natury. Ten aktywujący zestaw kart zaprasza Cię do zwolnienia tempa, zsynchronizowania własnego rytmu z pulsem planety oraz głębokiego zakorzenienia w tu i teraz. To narzędzie dla tych, którzy pragną stanąć mocno na ziemi, a jednocześnie pozostać otwartymi na subtelne wsparcie i przewodnictwo. Pradawna mądrość czeka. Karty te otwierają portal do przeszłości, umożliwiając kontakt z energiami i świadomością tych, którzy byli przed Tobą. Poprzez symbole kamieni możesz dotknąć pamięci Ziemi i pozwolić, by Twoja dusza ponownie odkryła płodne ziarno wiedzy, od wieków ukryte w jej głębi. To wyrocznia dla osób poszukujących ugruntowania, duchowej ciągłości i głębokiego połączenia z naturalnymi cyklami świata. Pozwól kamieniom przemówić ich głos jest cichy, lecz niezmiernie potężny. Jak Wsłuchać się w Głos Wyroczni Wyrocznia Pradawnych Kamieni
70 sprytnych i przyjaznych dla środowiska pomysłów do ogrodu!
Każdy ogrodnik potrzebuje sprytnych pomysłów, by jak najlepiej zadbać o swoje duże czy małe, zielone królestwo.
Ta książka, pełna ciekawych rozwiązań, w przyjazny sposób przeprowadzi cię przez każdą porę roku w ogrodzie, krok po kroku udzielając jasnych wskazówek. Dowiesz się, między innymi, jak ze starego węża ogrodowego zrobić spiralną podpórkę do pomidorów, jak łatwo przesadzić rośliny doniczkowe, jak z pomocą tektury utrzymać wilgotność kiełkujących nasion i jak zrobić bomby nasienne.
Pomysłowy ogrodnik to przewodnik, na którym możesz polegać. Podpowiada rozsądną, ale pełną frajdy drogę na skróty i zachęca do szukania własnych ścieżek. Przy okazji uczy oszczędności i wykorzystywania dostępnych materiałów, z myślą o środowisku.
Książka jest bardzo przyjaźnie zaprojektowana dla każdego ogrodnika. Duże zdjęcie na jednej stronie i czytelny opis krok po kroku na kolejnej, przedstawiony przy użyciu dużej czcionki nie musisz się więc martwić, że zapomniałeś okularów na działkę czy do ogrodu. Ten praktyczny poradnik autorstwa Filipa Johanssona pokaże ci, jak uprościć sobie życie w swoim małym czy dużym zielonym królestwie.
Atlas (polskiego) bezformia to tekstowo-wizualny rekonesans, mający na celu rozpoznanie i przetestowanie możliwych znaczeń i ścieżek bezformia w polskim kontekście. Jak bowiem tu i teraz rozumieć kategorię, która historycznie powiązana była tak silnie z surrealizmem i myślą Georges'a Bataille'a? Czym mogłoby być polskie bezformie?Próbując rozważyć te kwestie, autorzy przywracają kategorii bezformia historyczny i społeczny kontekst, wskazują na konkretną materialną i przestrzenną topografię. Widma wojny i Zagłady, brutalna transformacja ekonomiczna, industrializacja i katastrofa ekologiczna, specyficzne doświadczenie bezsilności - oto zarysowane tu kierunki poszukiwań.Esej stanowi dopełnienie dwóch innych publikacji z tej samej serii: Bezformie: sposób użycia Yve-Alaina Bois i Rosalind Krauss oraz Atlas. Antologia pod redakcją Tomasza Szerszenia.
Od swych renesansowych źródeł po późną nowoczesność "atlas" pozostaje niedookreśloną kategorią, balansującą między nauką a sztuką, pojęciem problematycznym i nieustannie się przeobrażającym. W tym niedookreśleniu, swoistej anarchiczności, kryje się pytanie: czy atlasy służyły i służą kolonizowaniu, podporządkowywaniu sobie świata, czy może raczej destrukcji pewnych obrazów, klisz, wyobrażeń?Mając w pamięci postać mitologicznego tytana, można też pytać, czym dziś jest atlas? Dźwiganie na własnych barkach rozpadającego się na naszych oczach świata jest melancholijnym ćwiczeniem z bezsilności, formą niekończącej się żałoby, która przedłuża "atlasowy gest" w nieskończoność i nadaje mu obsesyjny charakter. To poczucie bezsiły wobec "całego świata boleści", po dramatach historii i wobec dziejącej się tu i teraz klimatycznej katastrofy, zyskuje nowe znaczenia: być może to czas kreślenia nowych kartografii, tworzenia nowych atlasów, czas ich nowych użyć.Atlas. Antologia to obszerna, przekrojowa publikacja prezentująca dwudziestowieczne oraz całkiem współczesne formy i przeobrażenia kategorii atlasu. To kilkadziesiąt tekstów (zarówno naukowych, jak i literackich) oraz kilkaset ilustracji, w tym fragmenty projektów artystycznych i dokumenty wizualne. Wśród nich między innymi te autorstwa: Lorraine Daston, Giuliany Bruno, Georges'a Didi-Hubermana, J.L. Borgesa, Vilma Flussera, Judith Schalansky, Gertrudy Stein, Michela Serresa, Anny Tsing, Georges'a Duthuita, Teresy Castro, Benjamina Buchloha, Aby'ego Warburga, Róży Luksemburg, Hannah Hch, Gerharda Richtera, Jadwigi Maziarskiej, Zofii Rydet, Mathieu Pernota, Diany Lelonek Książka została uzupełniona rozbudowanymi komentarzami autorstwa Tomasza Szerszenia, Agnieszki Daukszy, Balbiny Tarnowskiej i Elizy Gościniak.
Święty Andrzej Bobola powraca jako potężny orędownik naszych czasów – patron, którego wstawiennictwo od wieków łączono z pomocą dla Polski i ludzi w ich najtrudniejszych doświadczeniach. W książce Mocarz Chrystusa Marek Zaremba i Benon Wylegała zapraszają do przeżycia 33-dniowych rekolekcji zawierzenia. To droga modlitwy i oddania Bogu codziennych trosk: spraw rodzinnych, zranień, chorób czy lęków o przyszłość. Autorzy dzielą się również osobistymi świadectwami działania Boga przez wstawiennictwo św. Andrzeja Boboli. Publikacja zawiera także modlitwy, które pomagają powierzyć Bogu najważniejsze i najtrudniejsze sprawy życia.
Od ponad dekady powraca w dyskusjach społecznych i naukowych temat szeroko rozumianego kryzysu psychiatrii, w tym zwłaszcza psychiatrii dzieci i młodzieży. W podobnych debatach nieprzerwanie pojawia się zagadnienie poszanowania praw dzieci, jako pacjentów szpitala psychiatrycznego. Niestety w tym kontekście opinia publiczna uzyskuje niejednokrotnie niepokojące informacje dotyczące złego sposobu traktowania dzieci. Jak się okazuje wiele z pojawiających się błędów wynika z poważnych luk systemowych, w tym zwłaszcza braku uwzględnienia przez przepisy polskiego prawa praktycznych wyzwań, jakie pojawiają się w trakcie psychiatrycznej diagnozy i terapii dziecka.Proponowana książka stawia przed sobą kilka celów:pokazanie unikalności praw dziecka w sytuacji doświadczanego przez nie kryzysu psychicznego,unikalności sytuacji pobytu w szpitalu psychiatrycznym przez dziecko,wskazaniu obecnego stanu prawnego w omawianej sytuacji,- zdiagnozowaniu wyzwań dylematów i luk w tym zakresie.
Nowa, 14. edycja popularnego informatora ukazuje się w nowym formacie i szacie graficznej. Publikacja jest poradnikiem ułatwiającym wyjazd na turnus rehabilitacyjny i przygotowanie się do niego. Osoby ubiegające się o dofinansowanie ze środków PFRON mają dzięki temu informatorowi większą możliwość wyboru miejsca i ośrodka prowadzącego turnusy rehabilitacyjne, gdzie skutecznie będą poprawiać swój stan zdrowia.
Ekskluzywne wydanie - Pamiątka Pierwszej Komunii To pełna, chronologiczna opowieść o życiu Jezusa oparta na Ewangeliach synoptycznych i pogłębiona spojrzeniem św. Jana. Książka prowadzi przez najważniejsze wydarzenia od Betlejem po Zmartwychwstanie zachowując wierność biblijnemu przekazowi i realiom świata, w którym żył Jezus. Narracja została zbudowana na dwóch liniach: słowie i obrazie. Tekst opowiada historię spokojnie i klarownie, ilustracje pomagają ją zobaczyć i przeżyć. Obie warstwy tworzą jedną spójną opowieść. Autor szanuje inteligencję młodego czytelnika nie upraszcza przesłania i nie moralizuje. Pozostawia przestrzeń na myślenie i odkrywanie sensu. Dzięki temu książka rośnie razem z dzieckiem może stać się prezentem komunijnym, do którego wraca się przez kolejne lata. To elegancki, trwały i formacyjny dar na Pierwszą Komunię Świętą z okolicznościową obwolutą prezentową, podkreślającą wyjątkowy charakter chwili.
Mam plan. 12-tygodniowy dziennik planowania i budowania nawyków dla młodzieży to narzędzie stworzone z myślą o osobach w wieku 15+, które chcą lepiej ogarniać codzienność, rozwijać swoją samodzielność i budować własny sposób działania.Dlaczego warto sięgnąć po planer?Pomaga uporządkować tydzień i codzienne zadania.Uczy planowania w sposób realistyczny i dostosowany do własnych możliwości.Wspiera w budowaniu nawyków i konsekwencji w działaniu.Pomaga lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i potrzeby.Daje narzędzia do radzenia sobie z prokrastynacją, napięciem i spadkiem motywacji.Jak to działa?Każdy tydzień został podzielony na 6 przejrzystych sekcji, które prowadzą krok po kroku przez proces planowania i refleksji:Kim jestem, dokąd zmierzam? – przestrzeń na przyjrzenie się sobie: swoim zasobom, trudnościom i kierunkowi działania.Jak działam w tym tygodniu? – uporządkowanie najważniejszych spraw, wydarzeń i celów w najbliższym czasie.Plan tygodnia – konkretne rozpisanie zadań na każdy dzień tygodnia.Plan działania – wsparcie w momentach oporu i niepewności; dzielenie większych zadań na mniejsze etapy.Podsumowanie tygodnia – spojrzenie na to, co działało, co wspierało skuteczność, a co odbierało energię.Dodatkowe ćwiczenia – krótkie praktyki wspierające koncentrację, wyciszenie i zarządzanie czasem oraz pytania pomagające wyciągać wnioski na przyszłość.Dla kogo?Dla młodzieży od 15. roku życia, która chce lepiej planować, budować nawyki i działać bardziej świadomie.Dla osób, które szukają prostego, konkretnego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu – bez chaosu, bez nadmiaru, bez presji perfekcji.Mam plan to planer, który pomaga zatrzymać się, poukładać myśli i krok po kroku budować życie na własnych zasadach.
Przewodnik dla dzieci i nastolatków, pokazujący, że można wieść szczęśliwe i pełne przygód życie, w którym nie dominuje wszechobecny smartfon. Przez świat przetacza się globalna dyskusja na temat zgubnego wpływu smartfonów i mediów społecznościowych na rozwój młodych ludzi, mobilizując do działania miliony rodziców, nauczycieli i decydentów. Jonathan Haidt, autor głośniej książki Niespokojne pokolenie, i Catherine Price, autorka książki Jak zerwać ze swoim smartfonem, połączyli siły, by stworzyć publikację, która przemawia bezpośrednio do młodych czytelników, inspirując ich do zadbania o własne dobro i wyboru życia wolnego od ekranów i mediów społecznościowych. Ten wciągający przewodnik przybliża najnowsze fakty, ujawnia mechanizmy stosowane przez wielkie firmy technologiczne oraz przedstawia prawdziwe historie starszych kolegów, którzy chcą pomóc kolejnemu pokoleniu uniknąć tych samych błędów. Ta jednak nie tylko książka o tym, czego nie robić. Uczy pewności siebie w tym skomplikowanym świecie i pokazuje, że czeka w nim mnóstwo ekscytujących przygód — wystarczy oderwać wzrok od ekranu.
A co, gdyby rozmowa o pieniądzach z partnerem mogła sprawiać przyjemność? Koniec ze stresem, koniec z kłótniami! Zarządzanie finansami to ogromne wyzwanie dla milionów par i jedna z najczęstszych przyczynfrustracji oraz konfliktów. Tymczasem, jak pokazuje Ramit Sethi — autor bestsellerowych poradników i gospodarz programu Netflixa Jak się wzbogacić —pieniądze w relacji wcale nie muszą być źródłem stresu, poczucia winy ani wstydu. Z tej książki dowiesz się między innymi: ·jak przestać kłócić się o pieniądze i co robić, gdy jedno z partnerów oszczędza, a drugie wydaje; ·dlaczego ludzie postrzegają finanse w tak różny sposób; ·jak zidentyfikować ukryte koszty i wyeliminować niepotrzebne wydatki; ·jak wydawać więcej na to, co naprawdę kochacie, a mniej na rzeczy, które nie dają wam satysfakcji. Twój związek jest zbyt ważny, by niszczyły go konflikty o pieniądze! Ta książka pokaże ci, jak dojść do porozumienia w kwestii finansów, nawet jeśli postrzegacie je zupełnie inaczej.
Ponad 5 milionów książek Thomasa Eriksona sprzedanych na świecie.Życie często daje kopniaka w tyłek. Ale wszystko zależy od tego, czy ten kopniak cię powali, czy popchnie do przodu.Bywają chwile, gdy czujemy, że spotykają nas same porażki. W drodze do pracy wdeptujesz w psią kupę, spóźniasz się na autobus, szef akurat tego dnia przyszedł wcześniej, a pendrive z najważniejszą w twoim życiu prezentacją został na stole w kuchni. Trudno wtedy uwierzyć, że nie ma tego złego - nic, tylko strzelić sobie w łeb. Możesz jednak sprawić, by przeciwności losu stały się doświadczeniem, które poprowadzi cię do wygranej. Nie mamy kontroli nad wszystkim, co nas spotka, ale możemy nauczyć się budować z przeszkód trampolinę do sukcesu. Dość zrzędzenia i szukania wymówek dla swoich błędów. Naucz się rozpoznawać konkretne sygnały ostrzegawcze i spójrz na swoje porażki jak na najcenniejsze doświadczenie, które doprowadzi cię na podium. Zaprawiony w bojach długo na nim zostaniesz.***Unikanie przeszkod i osiaganie sukcesow wiaza sie z zaakceptowaniem faktu, ze kazdy z nas kieruje własnym zyciem. Ta teoria nie nalezy do nowych i nie wszyscy sie z nia zgadzaja, ale pozwol, ze pokaze ci kilka przykładow. Gdy twierdze, ze wszystko jest efektem twoich działan, chodzi mi o to, ze kazdy twoj ruch wpływa na ogolna sytuacje.Jesli w srodku nocy wejdziesz do pubu w podejrzanej dzielnicy, zblizysz sie do czterech dobrze zbudowanych, ogolonych na łyso, wytatuowanych po sama twarz kolesi, ktorzy pija piwo od szesnastej, i powiesz, ze w zyciu nie widziałes nic bardziej szkaradnego, na pewno zrozumiesz, dlaczego własnie lezysz w szpitalu.
Małe uzależnienia. Wielkie konsekwencje dla twojego życia. Kiedy niewinne przyjemności zaczynają być problememMałe uzależnienia Catherine Gray to wnikliwa i pełna humoru książka o drobnych nawykach, które na pierwszy rzut oka wydają się całkowicie niewinne. Zwykle nie rujnują one naszego życia - nie prowadzą do poważnych problemów finansowych ani dramatycznych konsekwencji zdrowotnych. Nie niszczą też od razu relacji czy kariery, dlatego łatwo je zignorować i uznać za nieistotne. Właśnie w tym tkwi jednak ich podstępność. Jak pokazuje autorka, działają zgodnie z mechanizmem efektu kuli śnieżnej: pojedynczy nawyk wydaje się błahy, lecz suma wielu takich drobnych zachowań może z czasem znacząco wpłynąć na nasze zdrowie, czas, pieniądze i relacje. Catherine Gray wyjaśnia, dlaczego współczesny świat - pełen technologii, marketingu i nieustannej dostępności bodźców - sprzyja powstawaniu takich mikronawyków.Łącząc wiedzę z zakresu psychologii i neuronauki z własnym doświadczeniem, autorka pokazuje, jak działa nasz mózg i dlaczego tak łatwo ulegamy przyjemnościom. Analizuje kilkanaście najczęstszych "małych uzależnień", od telefonu i mediów społecznościowych po zakupy, kofeinę czy prokrastynację, a także proponuje praktyczne strategie odzyskania nad nimi kontroli.Małe uzależnienia to inteligentny przewodnik po tym, jak świadomie ograniczyć drobne nawyki, zanim zaczną przejmować nad nami władzę.Co wiemy o małych uzależnieniach:są powszechne - większość ludzi ma przynajmniej kilka drobnych nawyków, które powtarza automatycznie,nie wydają się groźne, ponieważ zwykle nie powodują natychmiastowych ani dramatycznych konsekwencji,z czasem powodują efekt kuli śnieżnej - suma wielu drobnych zachowań może znacząco wpływać na zdrowie, czas, pieniądze i relacje,sprzyja im nowoczesny świat - technologie, aplikacje i marketing są projektowane tak, aby przyciągać naszą uwagę,steruje nimi dopamina, która wzmacnia chęć powtarzania przyjemnych zachowań.Autorka opisuje:15 najczęstszych małych uzależnień, m.in. telefony, zakupy, gry, jedzenie przetworzone, kofeinę czy prokrastynację,różnicę między małymi a dużymi uzależnieniami i jak rozpoznać moment, gdy nawyk zaczyna wymykać się spod kontroli,praktyczne strategie ograniczania nawyków, które pomagają odzyskać kontrolę bez konieczności całkowitej rezygnacji z przyjemności.
Odkryj głębszy poziom komunikacji między człowiekiem a zwierzęciem.Zwierzęta komunikują się z nami każdego dnia - poprzez gesty, emocje, zachowanie i subtelne sygnały, których często nie potrafimy właściwie odczytać. Książka Jak rozmawiać ze zwierzętami pokazuje jednak coś więcej: według Amelii Kinkade zwierzęta potrafią przekazywać nam informacje znacznie głębiej, niż tylko poprzez zachowanie. Autorka przekonuje, że komunikacja ze zwierzętami może odbywać się również na poziomie intuicji, emocji i obrazów pojawiających się w naszej świadomości. To właśnie tutaj metoda Amelii Kinkade różni się od podejścia klasycznych behawiorystów. W wielu popularnych książkach o szkoleniu zwierząt uczymy się interpretować mowę ciała i wzorce zachowań. Autorka idzie krok dalej - pokazuje, że relacja człowieka i zwierzęcia może być oparta na głębokiej, intuicyjnej wymianie informacji. Według niej komunikacja między gatunkami nie jest jedynie analizą zachowania, lecz doświadczeniem empatii, uważności i świadomego połączenia. W książce znajdziemy niezwykłe historie z życia autorki, które ilustrują jej doświadczenia w pracy ze zwierzętami, a także ćwiczenia pomagające rozwijać wrażliwość na sygnały płynące od naszych zwierzęcych towarzyszy. Autorka przekonuje, że każdy człowiek może nauczyć się lepiej rozumieć zwierzęta - wystarczy otworzyć się na ich perspektywę i zaufać własnej intuicji.Jak rozmawiać ze zwierzętami to inspirująca książka dla wszystkich, którzy czują, że relacja ze zwierzęciem może być czymś znacznie głębszym niż tylko opieką nad pupilem. To lektura, która może zmienić sposób, w jaki patrzymy na zwierzęta, naturę i nasze miejsce w świecie.Dlaczego warto przeczytać tę książkę?pokazuje inne spojrzenie na komunikację człowieka ze zwierzętami,wykracza poza klasyczne podejście behawioralne,uczy większej uważności na emocje i potrzeby zwierząt,inspiruje do budowania głębszej relacji z pupilem,zawiera historie i doświadczenia z pracy autorki ze zwierzętami,pomaga postrzegać zwierzęta jako świadome i wrażliwe istoty.
Piotr Ibrahim Kalwas mieszka na malej maltańskiej wyspie Gozo od ponad trzech lat. To obrzeża Unii Europejskiej, między Sycylią a Afryką, specyficzna mieszanka kulturowa łącząca w sobie wpływy włoskie, brytyjskie, arabskie, hiszpańskie i francuskie. Autor opisuje wyspę chodząc po niej wzdłuż i wszerz, docierając do najmniejszych wiosek, do nietypowych miejsc nieopisywanych w tradycyjnych przewodnikach turystycznych. Ta książka, nietypowy subiektywny przewodnik jest efektem codziennych wypraw pisarza w poszukiwaniu esencji Gozo, jego nowej ojczyzny. Każdy spacer to eskapada do innej części wyspy, do kolejnego miasteczka, wsi, plaży, winnicy czy na targane wiatrem klify. Książka od pierwszych stron uderza poetyckim, onirycznym klimatem, senną atmosferą gorącej śródziemnomorskiej wyspy, gdzie czas płynnie innym tempem niż na Północy. Wolniejszym i spokojniejszym. Gozo. Radosna siostra Malty to również praktyczny przewodnik turystyczny. Autor opisuje konkretnych, prawdziwych mieszkańców i miejsca, często te z dala od turystycznych szlaków, miejsca gdzie dostaniemy najlepsze lokalne wina, nalewki, sery i inne płody gozytańskiej ziemi. Poleca mało znane, pomijane w wielu tradycyjnych przewodnikach, poukrywane w zaułkach gozytańskich wiosek, wiejskie knajpy, gdzie za nieduże pieniądze dostaniemy znakomite tradycyjne jedzenie, a także oprowadza nas po starych, okopconych i zagraconych piekarniach z fantastycznym pieczywem i ftirami lokalną odmianą pizzy. Zabiera nas na koncert ghany gozytańskiej muzyki ludowej i na lokalne fiesty. Oprócz tego, każde wyjście kończy się zaproszeniem autora do jego kuchni, gdzie przyrządza gozytańskie, a także swoje autorskie dania. Przez całą książkę Kalwas w przystępny sposób opowiada nam historię Malty, od jej początków aż do dnia dzisiejszego. Jest sporo o kulturze, sztuce i polityce tego malutkiego wyspiarskiego państwa, tak ciągle mało znanego w Polsce. Znajdziemy tu także dużo praktycznych informacji dotyczących noclegów czy komunikacji. Książkę dopełniają zdjęcia zrobione przez syna autora, Hasana.
90 sekund, które mogą zmienić twoje życieW świecie, który nieustannie przyspiesza, stres i napięcie stają się codziennością. Potęga pauzy to inspirujący przewodnik, który pokazuje, jak w zaledwie 90 sekund odzyskać spokój, jasność myślenia i kontakt z samym sobą. Autorka udowadnia, że czasem najlepszą decyzją, jaką możemy podjąć, jest zatrzymanie się. Ta książka przekonuje, że chwila przerwy nie jest oznaką słabości, lecz kluczem do świadomego życia. Dzięki prostym praktykom opartym na uważności, pracy z ciałem i najnowszych odkryciach neuronauki uczymy się regulować układ nerwowy, zmniejszać napięcie i reagować z większą świadomością. Zamiast działać pod wpływem impulsu, zaczynamy podejmować decyzje z miejsca spokoju i wewnętrznej równowagi. Autorka prowadzi czytelnika przez prostą sześciostopniową metodę LAR-LAR (Land, Arrive, Relax - Listen, Attend, Respond), która pomaga zatrzymać spiralę stresu i odzyskać kontrolę nad reakcjami. To praktyka, którą można zastosować w każdej sytuacji: w pracy, w relacjach, podczas trudnych rozmów czy w momentach silnych emocji. Dzięki niej uczymy się nie tylko radzić sobie z napięciem, lecz także budować większą odporność psychiczną i empatię.Potęga pauzy to książka dla każdego, kto czuje się przytłoczony tempem współczesnego świata. Pokazuje, że prawdziwa zmiana nie wymaga godzin medytacji ani radykalnych decyzji - wystarczy krótka chwila zatrzymania, która pozwala zobaczyć więcej, poczuć głębiej i działać mądrzej. To zaproszenie do życia z większą uważnością, spokojem i w autentycznym kontakcie z samym sobą.Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?poznasz prostą metodę regulowania stresu i napięcia,nauczysz się reagować spokojniej w trudnych sytuacjach,zwiększysz świadomość ciała i emocji,poprawisz relacje dzięki bardziej uważnej komunikacji,odzyskasz poczucie kontroli nad własnymi reakcjami,odkryjesz, jak krótkie przerwy mogą realnie zmieniać codzienne życie.
Wyczekiwany drugi tom autobiografii założyciela Brygady Kryzys i TILT-u. Pełna muzyki i największych osobowości polskiej sceny undergroundowej opowieść o latach 80. i pierwszej dekadzie wolnej Polski. Plejada niezależnych artystów, historia kolejnych projektów artystycznych i największych przebojów polskiej sceny offowej. Opis rodzenia się pomysłów, tworzenia tekstów i kompozycji, wzlotów i upadków zarówno w kontekście artystycznym, jak i osobistym. Niezwykle szczery, refleksyjny i pełen autentyzmu zapis pokoleniowego doświadczenia, nierozerwalnie związanego z muzyką, która dawała nadzieję i jednocześnie rodziła bunt. Osobista podróż w głąb ludzkich marzeń, pragnień i lęków, która mimo licznych przeciwności, wciąż szepcze, że "jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie".
40% rodziców publikuje zdjęcia i nagrania dokumentujące życie swoich dzieci, każdy z nich zamieszcza około 72 takich materiałów rocznie.Sharenting to praktyka dzielenia się przez rodziców życiem i wizerunkiem dziecka w internecie. Cyfrowy ślad tworzony przez rodziców ma swoje początki często jeszcze przed narodzeniem dziecka i towarzyszy mu aż do dorosłości.Dominika Bartoszak dokonała pogłębionej, interdyscyplinarnej analizy zjawiska sharentingu, ukazując jego konsekwencje dla rozwoju, funkcjonowania i bezpieczeństwa dzieci. Ta książka przeznaczona jest dla specjalistów z zakresu psychologii, pedagogiki, socjologii, komunikacji medialnej oraz prawa. Z praktycznych rekomendacji skorzystają rodzice poszukujący odpowiedzialnych strategii zarządzania własną obecnością oraz obecnością swoich dzieci w mediach społecznościowych. Publikacja zawiera także Cyfrowy bezpiecznik - kompletny scenariusz programu profilaktycznego dla rodziców.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Atlas [polskiego] bezformia](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/atlas-polskiego-bezformia.jpg "Atlas [polskiego] bezformia. Autor: Szerszeń Tomasz, Dauksza Agnieszka. Dobreksiazki.pl")
