Jak decydować, kim się stajesz. Trwała zmiana w zgodzie ze sobą
zapowiedź
-
Autor: Iza Maliszewska
- Wydawca: Feeria
- ISBN: 9788368846461
- EAN: 9788368846461
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Format: 204x143x21
- Liczba stron: 288
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 12.11.2026
-
Brak ocen
-
32,65złCena detaliczna: 54,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,80 zł
x
Trwała zmiana pozwala nam uwolnić się od własnych ograniczeń
Choć czasem bardzo pragniemy się zmienić i wypracowujemy nowe nawyki, to ich wprowadzenie nie gwarantuje ani trwałych rezultatów, ani szczęścia. W rzeczywistości często jedynie podtrzymujemy iluzję rozwoju, by uniknąć konfrontacji z niewygodną prawdą o nas samych. Ta książka prowadzi czytelnika przez głęboką, terapeutyczną przemianę wzorców, przekonań i postaw, która wykracza poza zwykły trening nawyków i pozwala utrwalać zupełnie nowe, zdrowsze sposoby myślenia i przeżywania.
Dowiesz się z niej:
- jak przestać trwonić energię na działania, które dają fałszywe poczucie rozwoju,
- jak włączyć nową wersję siebie w swoją tożsamość,
- skąd się bierze pokusa autosabotażu i jak jej nie ulec,
- co robić, gdy twoja zmiana rani innych i gdy bliscy nie zmieniają się razem z tobą,
- jak wprowadzać zmianę krok po kroku,
- co robić, gdy myśli wracają na stare, szkodliwe tory, i jak sprawić, by działo się to coraz rzadziej.
Iza Maliszewska, psycholożka, psychoterapeutka i edukatorka w zakresie zdrowia psychicznego, powraca z kolejną książką, w której łączy rzetelną wiedzę z praktycznymi ćwiczeniami i głęboką empatią, by wesprzeć czytelników na drodze do zmiany i bardziej samoświadomego życia.
