Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Szukasz inspiracji na pyszne przekąski na każdą okazję?Era koreczków już minęła! Teraz czas na coś nowego, pysznego i zaskakującego. A przede wszystkim prostego i szybkiego w przygotowaniu. Ania Lekka, autorka popularnego profilu na Instagramie i TikToku, doskonale wie, jak zaspokoić apetyt na oryginalne przekąski, które nie tylko świetnie smakują, ale i efektownie wyglądają. Po prostu robią wrażenie!Bekonowe kanapki, bajgle śniadaniowe, stripsy z kurczaka, bao z bekonem, guacamole z nachosami, miniserniczki, pistacjowe rollsyGotuj! Bo to wszystko jest pyszne!Ta książka jest pełna zaskakująco prostych i pysznych przepisów na każdą okazję. Jeśli tak mają wyglądać moje przekąski, to mogę "przekąszać" cały dzień! Ania ma głowę pełną świetnych pomysłów i widać to na każdej stronie.Jakub Przeździecki, CoocharzTa książka to absolutny must have na półce każdego miłośnika gotowania i pieczenia!Znajdziesz tu nietuzinkowe pomysły na przekąski - wytrawne i słodkie - które świetnie sprawdzą się zarówno na pikniku z przyjaciółmi, uroczystej rodzinnej kolacji, jak i na spotkaniu ze znajomymi.Justyna Ratajczak, Tysia gotujeSzybkie, proste i tanie w przygotowaniu przepisy to coś, czego szuka każdy z nas. Po książkę Ani będziesz sięgać codziennie i za każdym razem możesz przygotować coś nowego. Polecam!Anna Zyśk, Jedz pysznie
Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka!Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia.Sen, jedzenie, stres - jak zadbać o swój dobrostan?Czy miesiączka musi boleć?Jak skutecznie zwalczyć trądzik?Jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa oraz jakie badania należy wykonać?Co robić, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych?Jak wybrać skuteczną antykoncepcję?Co każdy rodzic powinien powiedzieć swojej córce?Bądź pewna siebie, słuchaj swojego wewnętrznego głosu i pamiętaj, że zawsze możesz rozwijać się i uczyć. Chciej od życia jak najwięcej. Zapraszam ciebie - i twoją mamę - do lektury tego poradnika. Żebyś miała nie tylko marzenia, ale i zdrowie, siłę i energię do ich spełniania.Tadeusz OleszczukPoradnik dla dziewczyn w każdym wieku!
Ten wyśmienity zbiór 160 łamigłówek to idealny sposób na rozruszanie umysłu i doskonalenie zdolności matematycznych. Wśród popularnych zagadek, takich jak sudoku i kakuro, oraz mniej znanych, ale równie interesujących wyzwań, jak kropki i combiku, każdy znajdzie coś dla siebie. Zagadki są podzielone na pięć poziomów trudności, co gwarantuje rosnącą satysfakcję z ich rozwiązywania. Przygotuj się na godziny pełne liczbowych wyzwań i zabawy!
Ten wspaniały zbiór 160 łamigłówek to doskonały sposób na trening umysłu! Rozwiązywanie łamigłówek znakomicie rozwija zdolności logicznego myślenia, a różnorodność zawartych w książce zagadek pomoże ci zwiększyć bystrość umysłu. Aby maksymalnie skorzystać z tego treningu, spróbuj rozwiązać wszystkie łamigłówki - zarówno te, które już znasz, jak i te zupełnie nowe. Zagadki podzielono na pięć poziomów trudności, co zapewni coraz większe wyzwania i emocje podczas ich rozwiązywania.
NAUKA ANATOMII MOŻE BYĆ FASCYNUJĄCA!
Ten Atlas to więcej niż książka – to klucz do nauki anatomii i jej wykorzystania w praktyce klinicznej!
Kolejne wydanie Atlasu z najwyższej jakości rycinami wykonanymi na podstawie prawdziwych preparatów
Uwzględnienie wszystkich struktur zgodnie z obecną wiedzą naukową
Zagadnienia egzaminacyjne oraz przykładowe pytania z egzaminów, które pomagają w utrwaleniu materiału i sprawdzeniu swojej wiedzy
Przypadki kliniczne dostarczające cennych informacji w przyszłej praktyce klinicznej
Ponad 100-letnie doświadczenie, 25 wydań oraz tysiące charakterystycznych rycin anatomicznych – wszystko to sprawia, że Sobotta odnosi ciągłe sukcesy.
Atlas anatomii człowieka autorstwa Johannesa Sobotty obchodzi swoje „srebrne gody”, ponieważ jest to kolejne już 25. wydanie tego znakomitego podręcznika. Z tej okazji z wielką przyjemnością przyjęliśmy propozycję ze strony wydawnictwa Edra Urban & Partner do wzięcia udziału w ponownym przystosowaniu Atlasu Sobotty do użytku na polskich uczelniach medycznych. Nieomal od stu lat jest to atlas powszechnie doceniany przez studentki i studentów nauk medycznych i nauk pokrewnych, a także przez lekarki i lekarzy wszystkich specjalności. Andreas Vesalius w swoim wiekopomnym dziele De humani corporis Fabrica libri septem, wydanym w roku 1543, napisał: „anatomia jest podstawą wszystkich nauk medycznych – zarówno podstawowych, jak i klinicznych”. Niniejsze 25. Oryginalne wydanie Atlasu anatomii człowieka J. Sobotty opracowali – podobnie jak poprzednie – profesorowie Friedrich Paulsen i Jens Waschke, renomowani specjaliści w dziedzinie anatomii makroskopowej i mikroskopowej, znakomici dydaktycy akademiccy i klinicyści. Oddawany użytkownikom podręcznik jest udoskonalony i unowocześniony, uwzględnia wprowadzenie nowoczesnych technik przyżyciowego obrazowania w diagnostyce medycznej (tomogramy TK i MR oraz angiogramy), a także zawiera znaczną liczbę informacji odnoszących się bezpośrednio do postępowania w praktyce klinicznej.
Atlas obejmuje trzy tomy: tom 1. – ogólne pojęcia anatomiczne oraz opisy narządów ruchu, tom 2. – budowa narządów wewnętrznych klatki piersiowej, jamy brzusznej i miednicy, tom 3. – morfologia głowy i szyi, narządów zmysłu wzroku, słuchu i równowagi oraz układu nerwowego ośrodkowego i obwodowego. Ryciny w Atlasie zostały zaopatrzone w krótkie opisy, bardzo istotne w zajęciach prosektoryjnych. Ważne są także dane dotyczące rozwoju narządów, wyjaśniające powstawanie wad wrodzonych w poszczególnych okresach rozwoju płodu. Atlas anatomii człowieka Sobotty w obecnej postaci ma motywować studentki i studentów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach prosektoryjnych, zwłaszcza do dedukcji i samodzielnego pogłębiania wiedzy medycznej tzw. przyczynowo-skutkowej, opartej na łączeniu podstaw anatomiczno-fizjologicznych z dalszym wnioskowaniem klinicznym, a przez to zwrócenia większej uwagi na aspekty praktyczne w trakcie studiowania medycyny. Pragniemy jednocześnie stwierdzić, iż mimo zawartych w Atlasie opisów morfologii ciała ludzkiego, nie może on całkowicie zastąpić podręczników anatomii. Atlas anatomii człowieka jest niezmiernie przydatny w studiowaniu przedmiotu, ponieważ ułatwia zrozumienie budowy i topografii narządów oraz przebiegu naczyń i nerwów. Jesteśmy przekonani, iż przygotowane obecnie edycje Atlasu Sobotty, w wersjach nazewniczych polsko-łacińskiej oraz polsko-angielskiej, staną się wartościową pomocą w studiowaniu anatomii, a także w praktyce klinicznej, szczególnie w specjalnościach zabiegowych.
Z Przedmowy
Kazimierz S. Jędrzejewski
Michał Polguj
NAUKA ANATOMII MOŻE BYĆ FASCYNUJĄCA!
• Ten Atlas to więcej niż książka – to klucz do nauki anatomii i jej wykorzystania w praktyce klinicznej!
• Kolejne wydanie Atlasu z najwyższej jakości rycinami wykonanymi na podstawie prawdziwych preparatów
• Uwzględnienie wszystkich struktur zgodnie z obecną wiedzą naukową
• Zagadnienia egzaminacyjne oraz przykładowe pytania z egzaminów, które pomagają w utrwaleniu materiału i sprawdzeniu swojej wiedzy
• Przypadki kliniczne dostarczające cennych informacji w przyszłej praktyce klinicznej
• Ponad 100-letnie doświadczenie, 25 wydań oraz tysiące charakterystycznych rycin anatomicznych – wszystko to sprawia, że Sobotta odnosi ciągłe sukcesy.
Atlas anatomii człowieka autorstwa Johannesa Sobotty obchodzi swoje „srebrne gody”, ponieważ jest to kolejne już 25. wydanie tego znakomitego podręcznika. Z tej okazji z wielką przyjemnością przyjęliśmy propozycję ze strony wydawnictwa Edra Urban & Partner do wzięcia udziału w ponownym przystosowaniu Atlasu Sobotty do użytku na polskich uczelniach medycznych. Nieomal od stu lat jest to atlas powszechnie doceniany przez studentki i studentów nauk medycznych i nauk pokrewnych, a także przez lekarki i lekarzy wszystkich specjalności. Andreas Vesalius w swoim wiekopomnym dziele De humani corporis Fabrica libri septem, wydanym w roku 1543, napisał: „anatomia jest podstawą wszystkich nauk medycznych – zarówno podstawowych, jak i klinicznych”. Niniejsze 25. Oryginalne wydanie Atlasu anatomii człowieka J. Sobotty opracowali – podobnie jak poprzednie – profesorowie Friedrich Paulsen i Jens Waschke, renomowani specjaliści w dziedzinie anatomii makroskopowej i mikroskopowej, znakomici dydaktycy akademiccy i klinicyści. Oddawany użytkownikom podręcznik jest udoskonalony i unowocześniony, uwzględnia wprowadzenie nowoczesnych technik przyżyciowego obrazowania w diagnostyce medycznej (tomogramy TK i MR oraz angiogramy), a także zawiera znaczną liczbę informacji odnoszących się bezpośrednio do postępowania w praktyce klinicznej.
Atlas obejmuje trzy tomy: tom 1. – ogólne pojęcia anatomiczne oraz opisy narządów ruchu, tom 2. – budowa narządów wewnętrznych klatki piersiowej, jamy brzusznej i miednicy, tom 3. – morfologia głowy i szyi, narządów zmysłu wzroku, słuchu i równowagi oraz układu nerwowego ośrodkowego i obwodowego.
Ryciny w Atlasie zostały zaopatrzone w krótkie opisy, bardzo istotne w zajęciach prosektoryjnych. Ważne są także dane dotyczące rozwoju narządów, wyjaśniające powstawanie wad wrodzonych w poszczególnych okresach rozwoju płodu. Atlas anatomii człowieka Sobotty w obecnej postaci ma motywować studentki i studentów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach prosektoryjnych, zwłaszcza do dedukcji i samodzielnego pogłębiania wiedzy medycznej tzw. przyczynowo-skutkowej, opartej na łączeniu podstaw anatomiczno-fizjologicznych z dalszym wnioskowaniem klinicznym, a przez to zwrócenia większej uwagi na aspekty praktyczne w trakcie studiowania medycyny. Pragniemy jednocześnie stwierdzić, iż mimo zawartych w Atlasie opisów morfologii ciała ludzkiego, nie może on całkowicie zastąpić podręczników anatomii. Atlas anatomii człowieka jest niezmiernie przydatny w studiowaniu przedmiotu, ponieważ ułatwia zrozumienie budowy i topografii narządów oraz przebiegu naczyń i nerwów. Jesteśmy przekonani, iż przygotowane obecnie edycje Atlasu Sobotty, w wersjach nazewniczych polsko-łacińskiej oraz polsko-angielskiej, staną się wartościową pomocą w studiowaniu anatomii, a także w praktyce klinicznej, szczególnie w specjalnościach zabiegowych.
Z Przedmowy
Kazimierz S. Jędrzejewski
Michał Polguj
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
W książce przedstawiono rozwój amerykańskich samolotów myśliwskich od II połowy lat 30. do końcówki lat 40. XX wieku. Był to okres, kiedy lotnictwo wojskowe USA z pomocniczego rodzaju sił zbrojnych przerodziło się w prawdziwa potęgę powietrzną, tak pod względem wyszkolonych pilotów i kadr technicznych, jak i pod względem ilości posiadanych samolotów o najwyższych parametrach i osiągach. Dwie najważniejsze grupy samolotów Sił Powietrznych USA (USAAF) to samoloty bombowe (zwłaszcza bombowce strategiczne) oraz samoloty myśliwskie. W części pierwszej leksykonu opisano myśliwce z pierwszego okresu wojny, skonstruowane i wprowadzone do uzbrojenia pod koniec lat 30. Następnie przedstawiono słynne myśliwce z drugie okresu wojny, ciężkie myśliwce dwusilnikowe, maszyn marynarki wojennej oraz pierwsze myśliwce o napędzie odrzutowym. Były to maszyny bardzo różnorodne, od przedwojennych Curtiss Hawk III i Bell YFM-1 Airacuda do myśliwców, które zdominowały niebo nad Europą i Pacyfikiem: P-47 Thunderbolt, P-51 Mustang, F-4U Corsair i P-38 Lightning. Obszernie opisano inne znane myśliwce - od P-40 Warhawk, który wyróżnił się w Afryce Północnej, po bardzo odporny i wytrzymały F6F Hellcat US Navy oraz dwusilnikowy myśliwiec nocny P-61 Black Widow. Tekst ilustruje 130 szczegółowych plansz barwnych, 4 bardzo szczegółowe przekroje, a także wiele fotografii z autentycznymi oznaczeniami i szeregiem schematów kamuflażu.
Książka Psychologiczno-medyczne aspekty funkcjonowania dziecka z wrodzoną łamliwością kości oraz jego rodziny doktor Pauliny Albińskiej to pierwsza w Polsce (i jedna z nielicznych na świecie) praca teoretyczno-badawcza poruszająca zagadnienie funkcjonowania osób z wrodzoną łamliwością kości (osteogenesis imperfecta – OI). Publikacja uwzględnia zarówno medyczny, jak i psychologiczny aspekt doświadczanych przez dziecko trudności.
Książka zawiera charakterystykę choroby osteogenesis imperfecta, opis problemów psychologiczno-społecznych, z którymi mierzy się zarówno pacjent pediatryczny dotknięty tym schorzeniem, jak i jego rodzice, oraz badania własne Autorki, mające na celu weryfikację, w jakim stopniu codzienne funkcjonowanie dzieci z wrodzoną łamliwością kości wpływa na ich interakcje z rodzicami oraz jakość życia.
Publikacja adresowana jest przede wszystkim do rodziców dzieci z OI, a także personelu medycznego, nauczycieli i wszelkich innych osób sprawujących opiekę nad młodocianymi pacjentami dotkniętymi osteogenesis imperfecta.
Notatka o Autorce:
Paulina Albińska – doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu (UMED w Łodzi), certyfikowany psychoterapeuta CBT (CTPB nr 47 – Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie & Oxford Cognitive Therapy Center), psycholog (UŁ), pedagog (WSHE w Łodzi). Podyplomowo ukończyła studia Psychosomatyka i Somatopsychologia (SWPS w Poznaniu), Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (SWPS w Warszawie) oraz Public Relations (SGH w Warszawie). Posiada kilkunastoletnie doświadczenie pracy jako psycholog kliniczny osób z rozpoznaniem zaburzeń psychicznych i somatycznych zdobyte podczas współpracy z łódzkimi szpitalami. W przeszłości dydaktyk Wydziału Lekarskiego UMED w Łodzi, a obecnie adiunkt w Instytucie Nauk Społecznych w WSBiNoZ w Łodzi. Na co dzień prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii III-fali, zwłaszcza Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Wspiera także rodziny osób chorujących psychicznie i somatycznie. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Association for Contextual Behavioral Science, Association for Contextual Behavioral Science Polska oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Za pracę naukową wyróżniona w konkursie Fundacji Ronalda McDonalda. Autorka, zmagając się z doświadczeniem choroby (MPD), od dzieciństwa próbowała łączyć obiektywny i subiektywny punkt widzenia na zagadnienie choroby przewlekłej. Doświadczenie profesjonalisty wspierającego przez blisko 10 lat osoby z OI Autorka integruje w książce z osobistym doświadczeniem choroby, by zwiększać świadomość, edukować i budować porozumienie pomiędzy różnymi światopoglądami Czytelników.
Nadaj autyzmowi inny kierunek Pierwsze oznaki autyzmu mogą się pojawiać już przed 18. miesiącem życia, samo zaburzenie diagnozuje się jednak zazwyczaj dużo później. Mary Barbera przekonuje, że gdy rodzicie dostrzegą niepokojące zachowania, powinni sami podjąć odpowiednie kroki, by wspierać rozwój dziecka. Autorka podkreśla, że wnikliwa obserwacja i wczesne rozpoznanie takich sygnałów, jak brak kontaktu wzrokowego, niewłaściwa reakcja na imię, niewskazywanie przedmiotów czy opóźnienie mowy, dają szansę na wdrożenie właściwych działań. Opracowana przez Barberę metoda Nadaj autyzmowi inny kierunek (Turn Autism Around, TAA) bazuje na stosowanej analizie zachowań (SAZ) i teorii zachowań werbalnych (VB) B. F. Skinnera. Umożliwia stymulację rozwoju dziecka, jego umiejętności społecznych i komunikacyjnych, rozwiązywanie problemów ze snem i jedzeniem, a także przeprowadzenie treningu czystości. Zawarte w książce arkusze ćwiczeń ułatwią zastosowanie metody w codziennym życiu rodziny. W poradniku Wczesne objawy autyzmu Mary Barbera, terapeutka behawioralna, a prywatnie mama dziecka z autyzmem, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, by pomóc rodzicom radzić sobie z diagnozą oraz wesprzeć ich w procesie wychowawczym. Książka zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek, narzędzi do obserwacji i łatwych do wprowadzenia w codzienne życie strategii. Dzięki nim każdy rodzic malucha z opóźnieniem mowy, autyzmem czy innymi trudnościami rozwojowymi ma szansę na lepsze poznanie swojego dziecka i skuteczne wspieranie jego rozwoju. Joanna Grochowska, Fundacja Synapsis Jeśli twoje dziecko nie mówi w ogóle, mówi niewiele lub występuje u niego jakiekolwiek inne opóźnienie, odnajdziesz w książce Mary niezbędną pomoc i szczegółowe wskazówki, jak – między innymi – uczyć dziecko korzystania z nocnika, karmić je czy radzić sobie z jego napadami złości. dr Temple Grandin, autorka książki Ja widzę to tak oraz innych publikacji poświęconych autyzmowi Mary Lynch Barbera, Phd? - dyplomowana pielęgniarka i certyfikowana analityczka behawioralna. Jest twórczynią podcastów i kursów online. Autorka książki Metoda zachowań werbalnych.
NOWE, ZAKTUALIZOWANE I ROZSZERZONE WYDANIE Międzynarodowy bestseller biblia kobiecego zdrowia.BESTSELLER NEW YORK TIMESA. PRZEWODNIK PO FIZYCZNYM I EMOCJONALNYM DOBROSTANIE DLA KOBIET W KAŻDYM WIEKU. Ciało kobiety, mądrość kobiety, podkreślając naturalną mądrość ciała i jego zdolność do uzdrawiania się, obejmuje w bardzo szerokim zakresie temat kobiecego zdrowia od pierwszej miesiączki po menopauzę. Zawiera zaktualizowane informacje na temat ciąży, porodu, narodzin, seksualności, odżywiania się, terapii hormonalnej, leczenia mięśniaków, unikania histerektomii i podtrzymywania zdrowia piersi oraz prawidłowego cyklu. Nowe wydanie zawiera informacje na temat najnowszych odkryć i procedur medycznych, odnosi się również do wzrastającego zaangażowania kobiet w ich zdrowie. To książka, która pomoże kobietom na całym świecie cieszyć się zdrowiem przy mniejszej liczbie medycznych zabiegów. Ciało kobiety, mądrość kobiety wzbogacają przykłady i historie z życia. To najlepszy obraz współczesnej medycyny, która łączy najnowsze technologie z metodami naturalnymi oraz cudownymi mocami regeneracji, które mają nasze ciała. Ciało kobiety, mądrość kobiety dr Christiane Northrup to ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.Zastanów się nad tym, jak traktowane jest kobiece ciało. Odsłaniane, gdy ktoś szuka w nim biznesowych korzyści i zasłaniane z oburzeniem, gdy spełnia swoje naturalne funkcje. Doświadczające procesów, które brzydzą i wiążą się z tabu i poddawane niekończącym się zabiegom, by lepiej wpisywać się w kulturowe normy. Z narządami, które w naszym języku czasem nawet trudno nazwać nie medycznie, nie protekcjonalnie i nie wulgarnie. Zdolne do budowania nowego życia i ośmieszane jako niedoskonałe i słabe. Sprawiające dyskomfort i będące źródłem największej przyjemności. Zawsze poddawane kontroli i na cenzurowanym. Problematyczne a może raczej nierozumiane? Przed stereotypami, normami opartymi na kruchych podstawach i wierzeniami przeczącymi logice nie zdołała się uchronić nawet medycyna. Kobiece problemy fizyczne i psychologiczne często są bagatelizowane, choć szybka reakcja na niepokojące objawy może uratować życie. Przekonanie, że to naturalne, że kobiety cierpią, a ich ciała są słabe i niewydolne, jest niebezpiecznym mitem, bo pociąga za sobą niedostateczną dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. To cały zestaw problemów, z którymi w różnych momentach życia mierzy się każda kobieta. Dr Christiane Northrup, amerykańska ginekolożka i badaczka kobiecości, obala te mity, opierając się na swojej wieloletniej praktyce lekarskiej. W efekcie powstał podręcznik dla każdej kobiety przewodnik po jej organizmie: jego częściach, zachodzących w nim procesach (seksualności, menstruacji, menopauzie, ciąży, porodzie), chorobach i ich źródłach, ukazujący niezwykłą moc i ogromną siłę kobiecego ciała i kobiecości, która nie musi się wiązać z dyskomfortem i bólem.Składasz się z ciała, ducha i umysłu To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Dr Northrup ma do każdej kobiety prośbę: pamiętaj, że jesteś całością. Składasz się z ciała, ducha i umysłu, które nie są od siebie oddzielone. Tak jak fizyczny dyskomfort wpływa na twój stan psychiczny, tak to, że źle się czujesz z samą sobą, że nie lubisz swojego ciała, nie traktujesz go z miłością, nie słuchasz go odbija się jak w lustrze w twoim stanie zdrowia.
Książka "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" autorstwa Daniela Nowotczyńskiego to znakomity przewodnik po świecie medycyny naturalnej. Autor, z pasją i zaangażowaniem, wprowadza czytelników w szeroki wachlarz metod leczenia, które od wieków są stosowane na całym świecie. Jednym z największych atutów tej publikacji jest jej kompleksowość. Autor nie ogranicza się do opisania kilku popularnych metod, ale szczegółowo omawia takie techniki jak apiterapia, akupunktura, akupresura, reiki, a także różne formy jogi. Każda z tych metod jest starannie opisana, z uwzględnieniem jej historii, zasad działania oraz praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego stosowania. Daniel Nowotczyński zyskał uznanie jako propagator medycyny naturalnej. W swojej książce nie tylko przekazuje teoretyczną wiedzę, ale również dzieli się własnymi doświadczeniami i przemyśleniami, co czyni lekturę bardziej osobistą i zaangażowaną. Jego podejście do tematu jest pełne szacunku dla tradycji, ale jednocześnie otwarte na współczesne potrzeby czytelników poszukujących alternatyw dla konwencjonalnych metod leczenia. Książka napisana jest w sposób niezwykle przystępny, co sprawia, że nawet osoby, które nie miały wcześniejszej styczności z medycyną naturalną, z łatwością mogą zrozumieć i stosować przedstawione w niej metody. Struktura poradnika jest przejrzysta, co ułatwia nawigację i szybkie odnalezienie interesujących informacji. Każdy rozdział jest dobrze zorganizowany, z jasno wyodrębnionymi sekcjami poświęconymi poszczególnym metodom leczenia. Dzięki tej książce czytelnicy mogą dowiedzieć się, jakie schorzenia można leczyć za pomocą metod naturalnych, jak dokładnie je stosować oraz jakie efekty można osiągnąć. To nie tylko źródło wiedzy, ale także inspiracja do bardziej świadomego i zdrowego stylu życia. Daniel Nowotczyński stworzył wartościowe dzieło, które łączy w sobie bogatą tradycję medycyny naturalnej z praktycznymi poradami, jak wykorzystać te metody w codziennym życiu. Gorąco polecam "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" wszystkim zainteresowanym zdrowiem i naturalnymi metodami leczenia.Książka jest bogato ilustrowana zarówno zdjęciami czarno białymi jak i kolorowymi
Książka "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" autorstwa Daniela Nowotczyńskiego to znakomity przewodnik po świecie medycyny naturalnej. Autor, z pasją i zaangażowaniem, wprowadza czytelników w szeroki wachlarz metod leczenia, które od wieków są stosowane na całym świecie. Jednym z największych atutów tej publikacji jest jej kompleksowość. Autor nie ogranicza się do opisania kilku popularnych metod, ale szczegółowo omawia takie techniki jak apiterapia, akupunktura, akupresura, reiki, a także różne formy jogi. Każda z tych metod jest starannie opisana, z uwzględnieniem jej historii, zasad działania oraz praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego stosowania. Daniel Nowotczyński zyskał uznanie jako propagator medycyny naturalnej. W swojej książce nie tylko przekazuje teoretyczną wiedzę, ale również dzieli się własnymi doświadczeniami i przemyśleniami, co czyni lekturę bardziej osobistą i zaangażowaną. Jego podejście do tematu jest pełne szacunku dla tradycji, ale jednocześnie otwarte na współczesne potrzeby czytelników poszukujących alternatyw dla konwencjonalnych metod leczenia. Książka napisana jest w sposób niezwykle przystępny, co sprawia, że nawet osoby, które nie miały wcześniejszej styczności z medycyną naturalną, z łatwością mogą zrozumieć i stosować przedstawione w niej metody. Struktura poradnika jest przejrzysta, co ułatwia nawigację i szybkie odnalezienie interesujących informacji. Każdy rozdział jest dobrze zorganizowany, z jasno wyodrębnionymi sekcjami poświęconymi poszczególnym metodom leczenia. Dzięki tej książce czytelnicy mogą dowiedzieć się, jakie schorzenia można leczyć za pomocą metod naturalnych, jak dokładnie je stosować oraz jakie efekty można osiągnąć. To nie tylko źródło wiedzy, ale także inspiracja do bardziej świadomego i zdrowego stylu życia. Daniel Nowotczyński stworzył wartościowe dzieło, które łączy w sobie bogatą tradycję medycyny naturalnej z praktycznymi poradami, jak wykorzystać te metody w codziennym życiu. Gorąco polecam "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" wszystkim zainteresowanym zdrowiem i naturalnymi metodami leczenia.Książka jest bogato ilustrowana zarówno zdjęciami czarno białymi jak i kolorowymi
Aktywizacja behawioralna to skuteczna, oparta na dowodach naukowych metoda terapeutyczna, która może być stosowana osobno albo stanowić element terapii poznawczo-behawioralnej i innych podejść (np. terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej). Jest to metoda transdiagnostyczna, którą można wykorzystywać nie tylko w przypadku depresji, ale również innych problemów zdrowia psychicznego. Dzięki odpowiednim technikom aktywizacji i skutecznemu rozwiązywaniu problemów metoda ta pomaga zwiększyć zaangażowanie klientów w zachowania sprawiające im przyjemność, zgodne z ich wartościami, dające poczucie spełnienia i satysfakcji – w zajęcia, które mogą zapewnić im naturalne wzmocnienia pozytywne, a co za tym idzie, poprawę nastroju. Jednocześnie zmniejsza prawdopodobieństwo angażowania się w zachowania przyczyniające się do podtrzymywania depresji. Niniejszy przewodnik zapoznaje czytelników z zasadami i strategiami aktywizacji behawioralnej.
Autorzy, po wprowadzeniu teoretycznym i przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność omawianej metody, szczegółowo opisują konceptualizację przypadku, planowanie i przebieg terapii oraz zalecane interwencje. Omawiają procedury służące zidentyfikowaniu zachowań o największym potencjale, jeśli chodzi o pomoc klientom w nawiązaniu interakcji z otoczeniem i uzyskaniu konsekwencji, które pozytywnie wzmocnią zachowania antydepresyjne, a także ograniczą unikanie i ruminowanie. Podpowiadają, jak radzić sobie z trudnościami w aktywizacji, reagować na wątpliwości klientów oraz budować z nimi oparte na zaufaniu, empatyczne relacje. Zastosowanie poszczególnych metod bogato ilustrują przykładami z praktyki klinicznej. Ta ważna książka wyposaża czytelników w skuteczne narzędzia i pozwala od razu wdrożyć je w pracy z klientami, którzy zmagają się z depresją oraz z powiązanymi z nią zaburzeniami i problemami.
INTERAKCJE LEKÓW STOSOWANYCH W FARMAKOTERAPII BÓLU – aspekty wyłącznie praktyczne
Jarosław Woroń, Marcin Siwek, Krzysztof Wojtasik-Bakalarz, Jarosław Gupało
Publikacja zawiera niezwykle istotne dla lekarzy praktyków informacje dotyczące unikania jednoczesnego stosowania pewnych leków, które mogą wchodzić w interakcje, a w ich konsekwencji wywoływać działania niepożądane.
Prezentuje dane dotyczące problemów interakcji grup lekowych, od analgetyków nieopioidowych począwszy, przez opioidy, kannabinoidy, na koanalgetykach kończąc. Autorzy prowadzą czytelnika przez trudny i często pomijany w praktyce obszar racjonalnej polifarmakoterapii pacjenta z dolegliwościami bólowymi.
Szczególną wartością książki jest rozdział dotyczący wzajemnych oddziaływań między szeroko definiowanymi lekami psychotropowymi a analgetykami. Zawarte w opracowaniu informacje odzwierciedlają aktualny stan wiedzy medycznej i praktyki, co stanowi jego szczególną wartość.
Monografia będzie stanowić cenne źródło wiedzy dla lekarzy POZ, a także specjalistów z różnych dziedzin nauk medycznych. Będzie ona również pomocna dla ratowników medycznych, farmaceutów oraz pielęgniarek i położnych, czyli wszystkich profesjonalistów, którzy w codziennej pracy kontaktują się z pacjentem z bólem.
Immunologia dla neurologów - Kamila Żur-Wyrozumska
Monografia omawia podstawowe mechanizmy immunologiczne istotne z punktu widzenia chorób neuroimmunizacyjnych oraz terapii stosowanych u pacjentów neurologicznych. Przedstawia także zmiany zachodzące w układzie immunologicznym w związku z fizjologicznym procesem starzenia się, ale też patologicznym procesem autoimmunizacji i nowotworzenia.
Istotną część opracowania stanowi charakterystyka terapii immunomodulujących wykorzystywanych w neurologii, obejmująca zarówno ich zastosowanie, jak i związane z nimi ryzyko. Kompendium prezentuje również możliwości pozwalające na lepsze zarządzanie ryzykiem zmodyfikowanego układu immunologicznego, jakimi są szczepienia czy odżywianie, co realnie wpływa na długoterminowe efekty leczenia i jakość życia pacjentów.
Książka ma na celu wsparcie specjalistów w codziennej pracy podczas podejmowania nierzadko ryzykownych decyzji terapeutycznych.
Pierwsza w Polsce książka z przepisami do Air Fryera.Sto autorskich pomysłów na wyjątkowe i łatwe do przygotowania dania znanego dziennikarza kulinarnego Pawła Lorocha, opatrzonych pięknymi zdjęciami, zabawnymi anegdotami i grafikami autora. Niepowtarzalne poczucie humoru, pasja gotowania wyniesiona do rangi sztuki. Nie tylko mięsa...
Współczesne produkty zbożowe zniszczyły w Stanach Zjednoczonych więcej mózgów niż udary, wypadki samochodowe i urazy głowy razem wzięte. dr William Davis, autor książki Wheat Belly Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera. To wspaniała książka, dzięki której zatroszczysz się o swój mózg! dr Mark Hyman, autor książki Koniec z cukrzycą i otyłością! Dzięki tej bestsellerowej, wyjątkowo aktualnej i potrzebnej książce przekonasz się, że na zdrowie mózgu wpływają nie tyle geny, ile dieta! Dowiesz się, że wspólnym elementem chorób degeneracyjnych mózgu jest stan zapalny, który z kolei często bywa skutkiem diety bogatej w węglowodany. Zrozumiesz, w jaki sposób "zdrowe produkty pełnoziarniste" szkodliwie oddziałują na mózg, a także uzyskasz informacje, dzięki którym szybko zadbasz o zdrowie i regenerację swojego układu nerwowego. Poza lepszym samopoczuciem zdobędziesz panowanie nad swoim genetycznym przeznaczeniem i skutecznie ochronisz swój potencjał intelektualny. Ta książka to prawdziwy skarb! dr Bernie Siegel, autor książki Faith, Hope and Healing i The Art of Healing
Skuteczne narzędzia do pracy z OCDOsoby zmagające się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) każdego dnia muszą stawić czoło natrętnym myślom. Przymus wykonywania określonych czynności utrudnia realizację codziennych zadań i znacząco obniża jakość życia. Dzięki odpowiednim narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz uważności możliwa jest zmiana, która pozwoli złagodzić lęki i poprawić funkcjonowanie w społeczeństwie.Jon Hershfield i Tom Corboy z dużą dozą empatii i współczucia wyjaśniają, czym charakteryzuje się OCD i jak minimalizować jego objawy. W przystępny sposób tłumaczą, jak wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami. W uzupełnionym i zaktualizowanym wydaniu znalazły się informacje o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne, techniki oparte na metaforach zgodne z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) czy wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym. Wyjaśniony krok po kroku proces habituacji pozwala trwale zmienić błędne przekonania.Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą usprawnić proces terapeutyczny. Z poradnika skorzystają nie tylko specjaliści, ale przede wszystkim pacjenci oraz ich bliscy.Jon Hershfield - terapeuta par i rodzin, dyrektor Center for OCD and Anxiety przy szpitalu psychiatrycznym Sheppard Pratt w Towson. Specjalizuje się w stosowaniu uważności (mindfulness) oraz terapii CBT w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz pokrewnych.Tom Corboy- dyrektor wykonawczy OCD Center for Los Angeles. Licencjonowany psychoterapeuta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i powiązanych z nimi zaburzeń lękowych.
Honker jest jedynym polskim lekkim samochodem w pełni terenowym. W ciągu kilku dekad swojej historii doczekał się licznych wersji i modyfikacji, zazwyczaj wdrażanych przez kolejnych właścicieli tej marki. Niestety, nigdy do końca nie udało się dopracować tej konstrukcji. Co jednak ważne, historia Honkera nie kończy się tak, jak historia kilku innych rodzimych marek. Te piękne tradycje kontynuuje bowiem starachowicka spółka Autobox Innovations, która w 2019 roku nabyła prawa zarówno do tej marki, jak i do dalszej produkcji opatrzonych nią wyrobów. Jest to także podmiot, który kontynuuje tradycje marki Star, wciąż dostarczając Wojsku Polskiemu legendarne samochody ciężarowo-terenowe Star 266 zmodernizowane do wariantu Star 266M2. Firma ta zaproponowała modernizację dotychczasowego Honkera do wersji M-AX, najlepszego lekkiego Honkera wywodzącego się z pierwotnej konstrukcji. Oprócz tego od podstaw przygotowała dwa kolejne, typowo wojskowe modele auta tej marki, powodując, że Honker dzisiaj to nie jedna odmiana, a kilka. Monografia ta traktuje właśnie o tych wszystkich Honkerach rodem z Autoboxu ze Starachowic, doskonale uzupełniając publikacje o poprzednich wersjach tego pojazdu, w dodatku z trzech kompletnie odmiennych linii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
