Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Odkryj magiczną naukę spełniania marzeń i kształtowania życia, jakiego pragnieszW książce psycholożka i neurobiolożka dr Sabina Brennan wykorzystuje najnowsze badania naukowe, by pokazać, że moc urzeczywistniania marzeń drzemie w umyśle każdego z nas.Opierając zasady manifestacji na podstawach naukowych, autorka udowadnia, że nie wymaga ona ślepej wiary ani zaufania do sił wyższych. Zamiast tego wystarczy polegać na zmianie sposobu myślenia i działania oraz nauczyć się, jak wykorzystywać potencjał własnego mózgu.Autorka wykorzystuje wiedzę z zakresu neurobiologii, by podać czytelnikom przystępne, codzienne strategie działania. Ta książka nie tylko pomoże ci w określeniu, czego naprawdę chcesz, lecz także nauczy podejmowania przemyślanych działań prowadzących do upragnionej zmiany.Sprawdź, jak tworzyć najlepszą wersję swojego życia, korzystając ze skutecznych i naukowo potwierdzonych technik.
W wieku pięciu miesięcy pozował do zdjęcia z Leo Messim. W wieku siedmiu lat grał już w barwach Barcelony. W wieku szesnastu lat strzelał gole dla reprezentacji Hiszpanii. Lamine Yamal – fenomen, który w zawrotnym tempie wspiął się na szczyt światowego futbolu. Chłopak z ubogiej dzielnicy Mataró, syn marokańskiego robotnika i nastoletniej imigrantki z Gwinei Równikowej, dziś nazywany jest nowym Messim i największą nadzieją Barcelony. Luca Caioli i Cyril Collot, autorzy bestsellerowych biografii piłkarzy, odsłaniają kulisy błyskotliwej kariery młodego geniusza. Opowiadają o jego dzieciństwie w Rocafondzie, o pierwszych meczach na betonowych boiskach, o losach rodziny, która zaryzykowała wszystko, by dać mu szansę, oraz o legendarnym zdjęciu z Messim, które po latach nabrało symbolicznego znaczenia. To opowieść o talencie, który dojrzewał szybciej niż rówieśnicy. O chłopcu, który nie chciał podawać piłki, ale z czasem nauczył się grać zespołowo. I o piłkarzu, który swoimi dryblingami i bramkami zachwycił cały świat. Poznaj historię Lamine’a Yamala – dziecka Barcelony, które właśnie pisze nową historię futbolu. BIOGRAM Luca CaioliWłoski dziennikarz sportowy mieszkający w Hiszpanii; pracował dla „L’Unita”, „Il Manifesto”, „La Repubblica”, „La Gazzetta dello Sport”, „Il Corriere della Serra” i Rai 3 we Włoszech oraz ITV w Anglii. Były redaktor naczelny francuskiej stacji Euronews TV. Autor wielu piłkarskich biografii, które stały się bestsellerami w Polsce i na całym świecie, m.in . Messi. Historia chłopca, który stał się legendą, Ronaldo. Obsesja doskonałości, Zinédine Zidane. Sto dziesięć minut, całe życie, Ronaldinho. Uśmiech futbolu, Neymar. Magik z Brazylii, Karim Benzema. Królewska perfekcja oraz Kylian Mbappé. Nie do zatrzymania. Cyril CollotFrancuski dziennikarz i komentator sportowy, który specjalizuje się w piłce nożnej. Jest współautorem kilkunastu książek o tematyce piłkarskiej. *** Fragment książki: Potrafił przedryblować każdego, kto stawał mu na drodze. W razie potrzeby kiwał nawet sędziego. Ile to razy powtarzaliśmy mu: „Lamine, podaj piłkę, Lamine, podaj piłkę”, ale on nas nie słuchał, sam chciał strzelić gola. Raz nawet go ukaraliśmy, sadzając na ławce, ale w tamtym meczu przegrywaliśmy i w końcu wpuściliśmy go na boisko. Wszedł, odwrócił wynik i wygraliśmy. We wszystkich turniejach, w których braliśmy udział, Lamine zdobywał nagrodę dla najlepszego zawodnika i najlepszego strzelca. Ma dar, talent, który pokazał bardzo wcześnie. Jaki był poza boiskiem? Serdecznym dzieckiem, które od razu zyskało sympatię wszystkich w klubie. Dobrze wychowany, poważny, skryty, odpowiedzialny, nieco wstydliwy. Wiele razy zostawał po treningu, czekając na swoją matkę. „Kubala – prosiła mnie Sheila – rzuć na niego okiem do czasu, aż skończę pracę i przyjdę go odebrać”. Sheila włożyła ogromny wysiłek w rozwój Lamine’a, robiła wszystko, żeby jak najlepiej go wychować, żeby posłać go do Szkoły Pereanton w Granollers, żeby pomóc mu zostać tym, kim jest dziś.
Kosmetyczka Crazy Chic to pomysłowa zabawka wprowadzająca wświat makijażu.Paleta zawiera cienie do powiek, błyszczyki do ust i bezpieczne, wysokiej jakości aplikatory, przy których pomocy możesz wykonywać artystyczne makijaże.Kosmetyczka ma kompaktową formę, podkreślającą jej profesjonalny charakter, i doskonale mieści się w torebce!Zabawka pobudza kreatywność, sprawność manualną i wyobraźnię.
Szczęście samo nie przyjdzie.Ale możesz mu wyjść naprzeciw.Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie Na końcu - pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdzięczność, zaufanie, przebaczanie, radość i śmiech.Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i terapeutka, oddaje w nasze ręce instrukcję obsługi szczęścia - konkretną i zwięzłą, odnoszącą się do codziennych sytuacji, a także błędów, które popełniamy. To najbardziej intymna z książek autorki - dzieląc się własnymi historiami, pokazuje źródła, z których sama czerpie energię i poczucie szczęścia."Gorliwie agituję do szczęścia nie z hedonistycznych pobudek, tylko humanistycznych. Powiem oczywistość: szczęśliwym się po prostu lepiej żyje, szczęśliwi lepiej pracują, weselej odpoczywają, piękniej kochają. Nie wywołują wojen i nie mordują. Ludzie szczęśliwi nie nienawidzą, więc też nie krzywdzą. I sobie też nie szkodzą. Same plusy. Krótko mówiąc, szczęście się opłaca". (fragment książki)
Odkrywaj królestwo zwierząt kolor po kolorze! Podążaj za numerami oraz paletą kolorów i baw się świetnie, kolorując wspaniałe strony tej książki pełne niesamowitych zwierząt! Wybieraj spośród różnych barw, aby ożywić ilustracje, tworząc piękne przejścia tonalne, efekty cienia i niezwykle realistyczną głębię. Ale to nie wszystko możesz też puścić wodze fantazji i wypełnić kształty swoimi ulubionymi kolorami, uzyskując zaskakujący, oryginalny efekt! Chcesz dodać jeszcze więcej szczegółów? Podziel przestrzenie na mniejsze fragmenty i stwórz ilustrację pełną drobiazgów.
Odkrywaj głębiny oceanu kolor po kolorze! Koloruj według numerów i baw się dobrze! Podążaj za sugerowanymi numerami i paletą kolorów, by z radością pokolorować wspaniałe strony tej książki, pełne niesamowitych morskich stworzeń. Wybieraj spośród różnych kolorów, by tchnąć życie w zwierzęta na ilustracjach - twórz różnorodne odcienie, efekty cienia i realistyczną głębię. A może wymyślisz coś po swojemu? Puszczając wodze wyobraźni, możesz wypełniać kształty swoimi ulubionymi kolorami, tworząc niezwykłe i zaskakujące efekty. Możesz też podzielić przestrzenie na jeszcze mniejsze części, by uzyskać jeszcze więcej detali i wyjątkowy charakter ilustracji. Efekt Cię zachwyci!
„Żeglarz jachtowy” to skrócona i zaktualizowana wersja książki "Żeglarz i sternik jachtowy" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r. Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski. Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie. Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Na końcu książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku.
Ortodoncja dziecięca w praktyce to kolejna pozycja w profesjonalnej serii Pacjent w Gabinecie Stomatologicznym. Monografia stanowi niezbędny przewodnik dla specjalistów dążących do podnoszenia swoich kompetencji w zakresie diagnozy i leczenia wad zgryzu u najmłodszych pacjentów. Jednakże ze względu na uniwersalny charakter i przystępny język, publikacja powinna zainteresować również rodziców.Książka omawia kluczowe kwestie leczenia dzieci w gabinecie stomatologicznym i ortodontycznym, obejmując rozwój zgryzu od niemowlęctwa do dorosłości, dostępne metody leczenia oraz sytuacje ich zastosowania. Porusza kwestie bezpieczeństwa diagnostyki, szczególnie badań rentgenowskich, a także psychologiczne aspekty okresów rozwojowych wpływających na wizyty. Przedstawia sposoby wsparcia rodziców, przygotowania dzieci do wizyt oraz role personelu stomatologicznego. Całość zamyka rozdział dotyczący dzieci ze specjalnymi potrzebami w gabinecie stomatologicznym (m.in. ADHD, spektrum autyzmu, zaburzenia lękowe).Dodatkowo w publikacji zamieszczono specjalny List do rodzica, który pomoże mu zadbać o komfort dziecka i skuteczną pracę w gabinecie, co często odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu sukcesu. W monografii dostępne są także filmy instruktażowe, obejmujące m.in. techniki mycia zębów oraz pierwszą konsultację ortodontyczną.Ponadto w serii Pacjent w Gabinecie Stomatologicznym ukazały się: "Kobieta w ciąży", "Chory na nowotwór" oraz "Bruksizm i jego powikłania"
The perfect drink recipe for every Friday evening—52 elegant cocktail recipe cards in a box gorgeous enough to gift or display on your home bar.
When the weekend comes, it’s worth celebrating the hard week of work you’ve put in—and a special cocktail is the perfect toast. Delight yourself and your guests with 52 Cocktails to Welcome the Weekend.
From a classic Hot Buttered Rum to the dazzling Clementine Wallbanger, the recipe cards contain instructions on how to mix and serve each cocktail, including the suggested glass type and how to add the proper garnish. No matter the season, you’ll find the ideal mixed drink recipe in this chic boxed set.
In our hasty everyday life, we often forget how the simple things give the biggest results. In this book, you will discover not only how to make your life easier, remove the wrinkles under your eyes - for 1.20 leva - and fix cracked heels without expensive treatments but also what kind of water is good for you, what cellulite is and how to get rid of it, what varicose veins are and how to remove them, why you're irritable right before your period, and how to be happy and satisfied by the life you have. And trust me - many people dream of your life!
A Shockingly Useful Book will make your life easier. Find out how much more time you have for yourself. Fall in love with the life you live. You deserve it!
Zespoły z ucisku to niejednorodna grupa mononeuropatii, które rozwijają się w wyniku uszkodzenia nerwu obwodowego wskutek jego ucisku, zazwyczaj w miejscach cieśni anatomicznych. Neuropatie te stanowią powszechny problem zdrowotny, ale ze względu na częstość występowania dane epidemiologiczne dotyczą najczęściej zespołu cieśni nadgarstka. Pacjentów z zespołami cieśni na badania neurofizjologiczne kierują nie tylko neurolodzy, lecz także specjaliści z innych dziedzin medycyny, takich jak neurochirurgia, ortopedia, reumatologia czy rehabilitacja medyczna. Monografia, którą oddajemy do rąk czytelników, jest więc skierowana nie tylko do lekarzy neurologów. Należy podkreślić ujednoliconą nomenklaturę oraz spójną prezentację technik diagnostycznych, przybliżające zagadnienia dotyczące mononeuropatii specjalistom z różnych dziedzin. W rezultacie pozwoli to na uzyskanie optymalnych wyników leczenia u pacjentów. W książce przedstawiono najważniejsze osiągnięcia z dziedziny patogenezy, diagnostyki elektrofizjologicznej, metod obrazowania oraz leczenia chirurgicznego mononeuropatii z ucisku. Warto zaznaczyć, że uwzględniono w niej postępy w badaniach obserwowane w ciągu ostatnich lat. Liczne rysunki, schematy oraz tabele ułatwiają zrozumienie i zapamiętanie aspektów anatomicznych, diagnostycznych czy leczniczych dotyczących mononeuropatii. Monografia jest zalecana przez Polskie Towarzystwo Neurofizjologii Klinicznej.
Niepowtarzalna okazja do poznania Polski z perspektywy dwóch kółek – od najpopularniejszych szlaków rowerowych po oryginalne trasy autorskie. Wyprawa znad Morza Bałtyckiego przez Mazury, Pojezierze Suwalskie, Lubelszczyznę i Podkarpacie czy od źródeł Nysy Łużyckiej, wzdłuż polsko-niemieckiej granicy, aż do Wyspy Uznam. Zapierające dech w piersiach górskie widoki na szlakach w Tatrach, Pieninach i Bieszczadach. Ciekawostki przyrodnicze, zabytki, kurorty i wiele innych atrakcji na trasie i w okolicy, czyli wszystko, czego potrzeba, żeby zaplanować niezapomnianą wyprawę rowerową!
Korzystanie z przewodnika ułatwiają:
• czytelny układ treści pomagający łatwo planować wycieczki,
• towarzyszące mapom wycieczek kody QR, dzięki którym wygodnie można otworzyć mapę w smartfonie,
• wskazówki dla podróżujących z dziećmi lub zwierzętami,
• informacje o bazie noclegowej oraz sposobie dojazdu,
• dwustronnie laminowana, składana mapa przedstawiająca wszystkie trasy.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy."
Nowe wydanie z aktualnym Mistrzem Świata Dommaraju Gukeshem!
Książka "Mistrzowie Świata i ich 444 kombinacje szachowe" to wyjątkowa publikacja prezentująca sylwetki wszystkich mistrzów świata w szachach, ich twórczość oraz najciekawsze kombinacje, które pozwoliły im zapisać się na kartach historii królewskiej gry.
Najnowsze wydanie zostało wzbogacone o rozdział poświęcony Dommaraju Gukeshowi, który w 2024 roku pokonując 32-letniego reprezentanta Chin, GM-a Ding Lirena zdobył tytuł Mistrza Świata, dołączając tym samym do panteonu szachowych legend. Jego błyskawiczny rozwój, unikalny styl gry oraz najpiękniejsze kombinacje to fascynujące uzupełnienie tej książki.
Publikacja została również poprawiona i uzupełniona, aby dostarczyć czytelnikom jeszcze lepsze doświadczenie w analizie partii szachowych najwybitniejszych graczy wszech czasów.
Jak pisał Garri Kasparow w pierwszym tomie Moi wielcy poprzednicy:
"wnieśli do królewskiej gry najwięcej: dla zdobycia najwyższego tytułu należało pokonać najlepszego z najlepszych, odkryć coś nowego, przechytrzyć i zaskoczyć rutynowanych i utalentowanych konkurentów.
Dzięki tej książce możesz prześledzić ewolucję mistrzowskiego stylu gry od Steinitza po Gukesha oraz zmierzyć się z kombinacjami, które zadecydowały o losach szachowych koron!
Oprócz historii powstania czołgu średniego T-34 i T-34 85 w książce zamieszczony został bogaty materiał dokumentacyjny fotografie i plany czołgów produkowanych przez Zakłady Nr 112 w Gorkim Zakłady Nr 183 i w Zakładach Nr 174. Omówione zostały jedynie czołgi T-34 85 tzw. produkcji wojennej bez różnych modyfikacji wykonanych już w okresie powojennym w ZSRS i innych krajach np. w Polsce czy w Czechosłowacji.
Niezwykle prężnie rozwijająca się dziedzina medycyny rodzinnej wraz z wdrożoną opieką koordynowaną narzuca na lekarzy rodzinnych konieczność płynnego poruszania się w najczęstszych schorzeniach endokrynologicznych. Lekarze rodzinni potrzebują więc nieustannej edukacji i poszerzania kompetencji w zakresie diagnostyki chorób tarczycy.Odpowiedzią na to zapotrzebowanie jest książka przeznaczona dla specjalistów medycyny rodzinnej i endokrynologii, przedstawiająca liczne przypadki kliniczne autoimmunizacyjnych chorób tarczycy.Czytelnik ma możliwość dokładnego obejrzenia obrazów danej patologii i zapoznania się z różnymi jej formami, odstępstwami i wyjątkami.Monografia przedstawia różne projekcje badania USG, które wykonano u 52 pacjentów. To bogactwo obrazów jest wielkim atutem tej publikacji.
W ręce czytelników oddajemy wyjątkową monografię przygotowana pod redakcją Hanny Szpunar-Radkowskiej. Jest to praktyczne kompendium wiedzy na temat zespołu policystycznych jajników (PCOS). W publikacji poruszono problematykę diagnostyki PCOS, a także leczenia, powikłań oraz chorób i problemów współistniejących. Ponadto omówiono najczęściej stosowane diety, w tym przeciwzapalną, o niskim indeksie glikemicznym, DASH i roślinną, oraz suplementację i fitoterapię, które są z powodzeniem wykorzystywane w zarządzaniu objawami PCOS. Przedstawiono również istotną rolę mikrobioty i probiotykoterapii oraz aktywności fizycznej.Bardzo ciekawym zagadnieniem jest wspomniany w książce tzw. paradoks jajnikowy. W publikacji opisano też rolę czynników środowiskowych, problemy z płodnością czy libido, a także temat nadmiernego owłosienia (hirsutyzm) i łysienia androgenowego. Omówiono również bardzo istotną kwestię współwystępowania zaburzeń depresyjnych i wsparcia, jakim może być terapia poznawczo-behawioralna.Książka jest cennym drogowskazem dla pacjentek i specjalistów zainteresowanych problematyką PCOS.
Najnowsza monografia z uznanej przez lekarzy serii "W gabinecie lekarza specjalisty" przedstawia kompleksowe, interdyscyplinarne spojrzenie na raka gruczołu krokowego - od epidemiologii, poprzez diagnostykę molekularną, aż po zaawansowane terapie systemowe i skojarzone. Redaktor naukowy prof. Paweł Wiechno zaprosił do współpracy czołowych specjalistów w tej dziedzinie: urologów, onkologów klinicznych, radioterapeutów, specjalistów medycyny nuklearnej, epidemiologów i immunologów, by stworzyć praktyczny przewodnik odpowiadający na najważniejsze pytania pojawiające się w codziennej praktyce lekarza.Publikacja jest dedykowana przede wszystkim onkologom klinicznym i urologom, ale także radioterapeutom, specjalistom medycyny nuklearnej, epidemiologom oraz rezydentom i studentom medycyny. Bez wątpienia przydatne treści znajdą w niej również lekarze wszystkich specjalności zaangażowani w opiekę nad chorymi na raka gruczołu krokowego.Dlaczego warto sięgnąć po tę pozycję?Kompleksowe ujęcie tematu - od epidemiologii i profilaktyki, przez diagnostykę molekularną, aż po zaawansowane strategie leczenia miejscowego i systemowego.Interdyscyplinarna perspektywa - autorzy reprezentują różne onkologię kliniczną, epidemiologię, radioterapię, genetykę i medycynę nuklearną.Praktyczne algorytmy postępowania - schematy terapeutyczne i rekomendacje oparte na aktualnych wytycznych EAU, NCCN i ESMO, wyniki badań klinicznych III fazy.Rozdziały przygotowane przez liderów opinii - każdy tekst zawiera kluczowe wnioski ułatwiające szybkie odświeżenie wiedzy i zapoznanie się z najnowszymi doniesieniami naukowymi.Wiodące tematy:Aktualne trendy zachorowań na raka gruczołu krokowego. Czy warto stosować screening?Podstawy działania leków stosowanych w raku stercza: terapie hormonalne i cytostatyczne.Działania niepożądane deprywacji androgenowej: patomechanizmy, objawy, możliwości łagodzenia.Istotne mutacje w komórkach raka stercza - diagnostyka genetyczna.Skojarzenie radioterapii i leczenia systemowego w raku stercza.Optymalizacja pierwszego leczenia systemowego w raku gruczołu krokowego z przerzutami.Oporny na kastrację rak gruczołu krokowego - definicja, leczenie i ocena odpowiedzi.Postępy w diagnostyce nuklearnej - PET-PSMA.
Insulinooporność pod kontrolą to książka, która powstała z połączenia doświadczenia specjalistki i osobistej historii walki z insulinoopornością. Angelika Gawliczek - dietetyczka, psychodietetyczka i osoba, która sama zmagała się z tym zaburzeniem - pokazuje, jak odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie, nie tylko poprzez dietę, ale również poprzez zrozumienie psychologicznych mechanizmów stojących za codziennymi wyborami.To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.
Podręcznik zawiera szeroki zakres wiedzy prawno-medycznej dla studentów wydziałów medycznych (cały zakres unormowań i uregulowań prawnych dotyczących zawodów medycznych) w kompaktowej formie.To publikacja przydatna w szkoleniu zarówno przed-, jak i podyplomowym (szkolenia do LEKu, egzaminów zawodowych i specjalizacyjnych).
Give Dad the gift of better sleep this Father’s Day with Eat Better, Sleep Better! This science-backed guide, complete with 75 delicious recipes, helps dads fuel their bodies for quality rest and improved health. Perfect for any dad ready to conquer the day after a great night’s sleep!
More than half of all Americans have difficulty falling or staying asleep. Drawing on the science that has made her the go-to expert on the connection between food and sleep, Dr. Marie-Pierre St-Onge pairs her comprehensive strategies for getting a good night’s sleep with Kat Craddock’s 75 recipes. Developed with ingredients that trigger the body’s dietary melatonin and serotonin, these recipes align with a Mediterranean diet and trigger a healthy circadian cycle, so you feel energetic during the day and ready for sleep at night. Eat Better, Sleep Better is for anyone who wants food to be the medicine for getting quality sleep. Here, too, is a 28-day meal plan that takes the guess work out of what to eat when so you can start eating—and sleeping—better than ever.
The recipes, are easy to prepare, satisfying, and delicious. They include the following:
-Easy Breakfasts: In-a-Hurry Egg-and-Cheese with Salsa Roja, Make-Ahead Morning Muffins, Overnight Oats with Ginger, Compote, and Walnuts
-Salads and Soups: Chilled Out Soba Salad with Edamame and Sesame-Ginger Vinaigrette, Creamy Lemon-Turkey Soup with Barley and Mint
-Side Dishes and Meatless Mains: Soy-Braised Butternut Squash with Miso Butter and Black Sesame, Mushroom “Carbonara” with Broccoli Rabe and Parmesan, Focaccia with Beefsteak Tomatoes and Olives
-Low-stress Evening Meals: Portuguese-Style Tomato Rice with Mussels and Scallops, Grilled Chicken Cutlets with Midsummer Mostarda, Pan-Seared Halibut with Barley-Artichoke Risotto
-Sweets for Sleep: Sesame Shortbread Cookies, Easy Stonefruit Sorbet, Chamomile-Ginger Panna Cotta
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
