Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Are you overwhelmed by conflicting nutritional advice? Do you struggle with making healthier food choices? Every Body Should Know This uncovers the science behind maintaining good health at every stage of life.
This first-of-a-kind book combines nutrition, medical science, and public health advice into a simple, evidence-based guide unpacking what we should all know about the food we love and how it affects us.
This book delivers clear and targeted recommendations for each life stage so that everybody can have a better insight into what works for them personally and reclaim both the power and pleasure of food.
Unitas est invictaPrzekrocz ciężkie bramy akademii Nevermore i odkryj jej najciemniejsze kulinarne sekrety.Z pomocą sześćdziesięciu nadzwyczajnych przepisów, zebranych od członków naszej upiornie utalentowanej społeczności, przygotujesz makabryczne (i pyszne!) dania - nawet w swojej zwyczajnej kuchni.Mięso dla wilkołaków? Mamy! Dania dla unikających koloru czy glutenu? Również mamy! Znajdziesz tu też przepisy wegetariańskie i peskatariańskie oraz opcje bez nabiału (czy rytualnych mordów). A wszystko to okraszone porażająco pysznymi zdjęciami.Księga zawiera też specjalistyczne porady - prosto od naszych ekspertów: jak urządzić Bal Kruka, wieczerzę dziękczynną w stylu Nevermore czy spotkanie Tajnego Stowarzyszenia. Zasiądź z nami do stołu i szykuj się kulinarne dziwy w stylu nevermore!
Mak, który usypia strach.Jarzębina, co zbiera troski jak jagody.Brzoza - drzewo odpuszczenia.Chaber, który zna duchy południa.Wrotycz odwracający zło. To nie jest zwykły herbarz. To zielnik granic światów poetycki, ochronny, medytacyjny. W każdej roślinie ukryta jest opowieść. W każdej legendzie zaklęta moc. W środku znajdziesz opowieści Szeptuchy, przypowieści, rytuały i medytacje, zaklęcia, modlitwy i magiczne zastosowania ziół. To książka do czytania w ciszy.Do kolorowania, rysowania, stawiania pytań i zapisywania odpowiedzi. Dla tych, którzy wiedzą, że zioła przemawiają szeptem.
Spis treściSpis autorów 7Spis filmów 9WstępMałgorzata Kołodziejczak 11Rozdział I. Podstawy anatomii odbytu i odbytnicy - wskazówki praktyczne dla operatoraArkadiusz Kowalczyk 13Rozdział II. Ciąża i poród 331. Wpływ porodu na mięśnie zwieracze odbytu i funkcje anorektalneMałgorzata Kołodziejczak, Nikodem Horst 332. Badanie proktologiczne ciężarnej i pacjentki w połoguMałgorzata Kołodziejczak 383. Choroby proktologiczne w ciąży i okresie okołoporodowymMałgorzata Kołodziejczak 453.1. Choroba hemoroidalna u ciężarnychMałgorzata Kołodziejczak 473.2. Poporodowa szczelina odbytuMałgorzata Kołodziejczak 613.3. Zakrzep brzeżnyMałgorzata Kołodziejczak 713.4. Fałdy brzeżneMałgorzata Kołodziejczak 753.5. Ropień i przetoka odbytuMałgorzata Kołodziejczak 783.6. Leczenie kłykcin kończystych w ciążyMaciej W. Socha 814. Poporodowe uszkodzenia zwieraczyMałgorzata Kołodziejczak, Nikodem Horst, Piotr Diuwe 874.1. Doraźna rekonstrukcja zwieraczyPrzemysław Ciesielski, Piotr Diuwe 924.2. Planowe rekonstrukcje zwieraczy odbytu po porodzieMałgorzata Kołodziejczak, Elżbieta Marcinkowska, Nikodem Horst 1004.3. Prawne aspekty śródporodowych uszkodzeń krocza, ich napraw i następstwNikodem Horst 1125. Diagnostyka obrazowa przetok odbytu, w tym przetok odbytowo-pochwowych i odbytniczo-pochwowychIwona Sudoł-Szopińska 1226. Przetoki odbytniczo-pochwowe 1316.1. Poporodowe przetoki odbytniczo-pochwowe i odbytowo-pochwowe - punkt widzenia ginekologaMaciej W. Socha 1316.2. Poporodowe przetoki odbytniczo-pochwowe i odbytowo-pochwowe - punkt widzenia proktologaMałgorzata Kołodziejczak 1357. Leczenie zaparć u ciężarnychMałgorzata Kołodziejczak, Edyta Tulewicz-Marti 1448. Nieswoiste choroby zapalne jelit 1488.1. Nieswoiste choroby zapalne jelit - postępowanie u pacjentek w ciążyEdyta Tulewicz-Marti 1488.2. Problem zaburzenia seksualności oraz płodność u pacjentek i pacjentów z NChZJEdyta Tulewicz-Marti 1539. Inkontynencja moczu u kobiet po porodzieEwa Barcz 15610. Diagnostyka obrazowa poporodowej niewydolności zwieraczy odbytuIwona Sudoł-Szopińska 16011. Inkontynencja gazów i stolca po porodzieMałgorzata Kołodziejczak 16712. Rehabilitacja pacjentek z poporodową inkontynencją stolca i moczuMartyna Romanowska-Naimska, Agnieszka Kucharczyk 17013. Proktologiczne ograniczenia do porodu siłami naturyNikodem Horst, Małgorzata Kołodziejczak 189Rozdział III. Choroby proktoginekologiczne 1971. Przetoki odbytu penetrujące do gruczołu BartholinaHanna Szweda, Paulina Malinowska 1972. Endometrioza odbytu i odbytnicy 2042.1. Endometrioza odbytnicy w ujęciu interdyscyplinarnymMaciej Pliszkiewicz, Maciej Romanowski, Marek Turkiewicz 2042.2. Endometrioza zwieraczy odbytu i przegrody odbytniczo-pochwowejTomasz Songin 2213. Operacje estetyczne w proktologiiMałgorzata Kołodziejczak 2334. Operacje estetyczne w ginekologiiMałgorzata Uchman 243Rozdział IV. Niewydolność mięśni dna miednicy 2771. Defekografia w praktyce lekarza ginekologaMonika Popiel 2772. Zaburzenia statyki w obrębie kompartmentu tylnego: recto- i enteroceleHanna Szweda, Paweł Szymanowski 2883. Leczenie jednoczasowego wypadania odbytnicy i narządu rodnegoPrzemysław Ciesielski 304
Drugie, uaktualnione i poszerzone wydanie podręcznika "Atlas praktycznej kapilaroskopii w reumatologii" pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Sławomira Jeki i prof. dr hab. n. med. Violetty Opoki-Winiarskiej.Poświęcono je nieinwazyjnemu badaniu, które służy do oceny mikrokrążenia, czyli stanu i funkcjonowania naczyń włosowatych (kapilarów) w skórze. To bezbolesne badanie jest pomocne w diagnostyce wielu chorób, w tym układowych chorób tkanki łącznej, twardziny układowej, objawu Raynauda, cukrzycy, łuszczycy oraz schorzeń naczyń obwodowych.W związku z tym, że zwiększyła się rola kapilaroskopii jako znaczącego badania w reumatologii, uzupełniono poprzednie wydanie o najnowsze doniesienia oraz rozszerzono i uaktualniono analizę piśmiennictwa światowego dotyczącego tytułowego tematu.Ogromnym atutem książki jest bogaty zbiór zdjęć z badań kapilaroskopowych. Publikacja jest pod tym względem unikatowa nie tylko na polskim rynku wydawniczym, ale także światowym. Dlatego też autorzy przygotowali treść poszczególnych rozdziałów także w języku angielskim.Dzieło objęło swoim patronatem Polskie Towarzystwo Reumatologiczne.
Publikacja zawiera ćwiczenia kształtujące prawidłową pozycję spoczynkową języka i utrwalające jego właściwe ułożenie podczas połykania. Zadania opisano dokładnie i obrazowo oraz ułożono w odpowiedniej kolejności, tak by logopedzie było łatwiej prowadzić terapię połykania. Dziecko zaś może korzystać z ilustracji, dzięki którym ćwiczenia nie są nudne i stają się ciekawą logopedyczną przygodą.
Odkryj nowy wymiar relaksu z wyjątkową kolekcją kolorowanek zaprojektowanych specjalnie dla dorosłych!W środku znajdziesz 32 nowoczesne cozy ilustracje. Przenieś się w urocze, pełne detali i delikatności przestrzenie. Przeżyj radosne momenty, które przywołają uśmiech i ciepłe wspomnienia. Kolorowanki zostały stworzone z myślą o markerach - druk jednostronny pozwala swobodnie tworzyć, bez obaw o przebijanie tuszu.Poświęć kilka chwil tylko dla siebie - z dala od ekranów, za to w towarzystwie pięknych barw i twórczej swobody. Odpręż się i wypełnij świat kolorowymi obrazami - takimi, jakie tylko Ty potrafisz stworzyć.
Odkryj nowy wymiar relaksu z wyjątkową kolekcją kolorowanek zaprojektowanych specjalnie dla dorosłych!W środku znajdziesz 32 nowoczesne cozy ilustracje. Przenieś się w urocze, pełne detali i delikatności przestrzenie. Przeżyj radosne momenty, które przywołają uśmiech i ciepłe wspomnienia. Kolorowanki zostały stworzone z myślą o markerach - druk jednostronny pozwala swobodnie tworzyć, bez obaw o przebijanie tuszu.Poświęć kilka chwil tylko dla siebie - z dala od ekranów, za to w towarzystwie pięknych barw i twórczej swobody. Odpręż się i wypełnij świat kolorowymi obrazami - takimi, jakie tylko Ty potrafisz stworzyć.
Interesuje cię ziołolecznictwo? Sięgnij po biblię ziołolecznictwa, która wskaże ci, jak dbać o zdrowie w naturalny sposób. W tej wyjątkowej księdze znajdziesz 300 ziołowych przepisów, m.in.: na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności. Odkryj, jak leczyć choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne czy stany zapalne. Poznaj lecznicze zioła, przepisy na ziołowe herbaty i mieszanki ziołowe. Przywróć równowagę organizmu dzięki prostym i skutecznym recepturom ziołowym. To nie tylko biblia ziołolecznictwa, to twój codzienny przewodnik pełen praktycznej wiedzy i gotowych rozwiązań. Odkryj naturalne receptury i dbaj o zdrowie każdego dnia.
Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody łagodzące dolegliwości. Znajdziesz tu praktyczne porady oraz proste rozwiązania, które pomogą zadbać o zdrowe zęby i życie bez bólu. To idealny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać spokojny sen, dobre samopoczucie i codzienny komfort. Zamów książkę już dziś i przekonaj się, jak leczyć bruksizm, skutecznie, naturalnie i bez komplikacji. Proste i skuteczne sposoby na zdrowe zęby i życie bez bólu.
Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę przeciwzapalną wspierać organizm w walce ze skutkami chorób układu pokarmowego i autoimmunologicznych. Znajdziesz tu nie tylko wiedzę na temat tego, co stosować na stan zapalny w organizmie, ale i gotowe, proste plany dietetyczne oraz przepisy, które odmienią twoje podejście do jedzenia. Wypróbuj przepisów na odżywcze koktajle, sycące zupy i gulasze, efektowne przystawki i sałatki, dania wegetariańskie, rybne oraz z mięsa i drobiu. Jedz przeciwzapalnie - żyj pełnią życia!
Książka "Deski pełne smakowitości" to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak zrobić deskę przekąsek, by zachwycić gości i jednocześnie zadbać o zdrowie. Dzięki przepisom dopasowanym do różnych potrzeb, takich jak dieta keto czy bezglutenowa, łatwo skomponujesz deskę przystawek na imprezę, która wesprze twój mikrobiom jelitowy i pomoże kontrolować cholesterol. To idealne rozwiązanie dla osób, które szukają motywacji do przygotowywania zdrowych i efektownych przekąsek bez zbędnego stresu. Autorka pokazuje, że deska przekąsek na imprezę może być nie tylko smaczna, ale i sprzyjać świadomemu stylowi życia. Sięgnij po tę książkę, by twoje spotkania z bliskimi stały się pełne kolorów, smaków i zdrowych wyborów. Rozłóż deskę, rozbudź apetyty i baw się smakiem!
Czy wiesz, że zdrowe zęby mogą być kluczem do trwałego wzmocnienia odporności i eliminacji przewlekłych dolegliwości? Z pozoru drobne stany zapalne w jamie ustnej często sygnalizują głębsze problemy zdrowotne – od zaburzeń trawienia po zmęczenie i bezsenność. Dzięki połączeniu wiedzy z zakresu psychosomatyki, medycyny naturalnej i skutecznych terapii naturalnych, odkryjesz, jak zadbać o swoje zdrowie od podstaw. Tylko tutaj znajdziesz proste wskazówki i praktyczne powiązania konkretnych zębów z narządami wewnętrznymi oraz emocjami. Jasno, prosto, z przykładami z gabinetu. Twoje zęby to coś więcej niż tylko element uśmiechu. To swoiste lustro stanu zdrowia całego organizmu. Zacznij tam, gdzie nikt nie szuka – w jamie ustnej!
Czy wiesz, że branża zegarków zrobiła coś przeciwnego, niż wielu przewidywało i szybko rośnie dzięki zainteresowaniu luksusowymi zegarkami i rozwijającemu się sektorowi inteligentnych zegarków? Kultowe zegarki i ich niewiarygodne historie to książka wyjątkowa, pokazuje kamienie milowe w historii zegarków – modele innowacyjne, drogie, piękne, a w przypadku zegarka z Myszką Miki, po prostu popularne. To uroczo zilustrowana opowieść o niezwykłych historiach, które stoją za ponad 30 najbardziej kultowymi zegarkami na świecie. Od zegarka, który pomógł żołnierzom USA wygrać II wojnę światową, przez pierwszy zegarek na księżycu, najcenniejszy „zaginiony zegarek” wszech czasów, po zegarek, który niemal zniszczył szwajcarski przemysł zegarmistrzowski. Każdy opis przynosi informację dlaczego każdy zegarek zasługuje na swoje miejsce w historii. Niezależnie od tego, jaki zegarek nosisz, jest on produktem 250 lat wysiłków pomysłowych ludzi. Poświęć czas, aby nacieszyć się nim i tą książką.
Okulistyka dziecięca kompendium dla lekarzy specjalizujących się w okulistyce i lekarzy innych specjalności
Autorzy: Marek Prost i Ewa Oleszczyńska-Prost
Pojawiająca się na rynku wydawniczym pozycja o charakterze monografii poświęconej w całości praktycznym aspektom budowy i czynności narządu wzroku u dzieci wypełnia istniejącą niszę w naszej rodzimej literaturze. Na podstawie dostępnej wiedzy, ale - i przede wszystkim - bardzo bogatego doświadczenia klinicznego autorów omówiono specyfikę budowy i rozwoju narządu wzroku u dzieci oraz zwrócono uwagę na praktyczne aspekty badania okulistycznego. W części klinicznej w przejrzysty, usystematyzowany sposób przedstawiono pełny zakres zmian chorobowych wieku dziecięcego i wzbogacono je imponującą dokumentacją fotograficzną. Oprócz problemów diagnostycznych autorzy prezentują najnowsze możliwości leczenia farmakologicznego oraz chirurgicznego. Szczególnej uwadze polecamy rozdział poświęcony rozpoznaniu i leczeniu zeza wieku dziecięcego.
Monografia ta powinna znaleźć się w biblioteczce każdego lekarza zajmującego się problemami okulistyki, nie tylko wieku dziecięcego. Przystępny sposób omówienia poszczególnych zagadnień ułatwi także wykorzystanie jej przez lekarzy innych specjalności.
Brawl Stars ugruntowało swoją pozycję jako obowiązkowa gra Battle Royale na smartfony. Od czasu premiery gra została pobrana ponad 400 milionów razy, a ta liczba nadal rośnie. Książka ta wypełniona jest ponad setką stron porad i trików - od podstaw po perfekcyjne opanowanie gry. Znajdziesz w niej profile wszystkich Zadymiarzy, porady jak zdobyć największą ilość doświadczenia, jak w pełni wykorzystać Brawl Pass i wiele więcej. Jeśli jesteś graczem nastawionym na rywalizację, to mamy przewodnik po systemie rankingowym. Jeśli zaś wolisz bardziej nietypowe tryby gry, te również zostały tu omówione. Brawl Stars ma coś do zaoferowania każdemu graczowi, a wszelkie potrzebne informacje znajdziesz na tych stronach. Wyjaśniamy każdy tryb gry PLUS * Porady do każdego wydarzenia * Szczegółowe omówienie zadymiarzy * Jak wspiąć się na szczyt Twórz mapy * Odblokuj zadymiarzy * Szybciej zdobywaj doświadczenie Omówienie wszystkich wydarzeń Skuteczne strategie dla każdego trybu gry Odblokuj wszystko Poradniki jak zdobyć każdego zadymiarza, stroje i inne Awansuj swojego zadymiarza Jak zdobywać doświadczenie i zgarniać wszystkie nagrody
Profesjonalna podologia w praktyce Twoje kompendium wiedzy i gotowych rozwiązańTa książka to nie tylko teoria to praktyczne wsparcie, oparte na realnych przypadkach i doświadczeniu specjalistów.Niezależnie od tego, czy prowadzisz gabinet, czy dopiero uczysz się zawodu znajdziesz tu procedury, które możesz od razu wdrożyć. Dla kogo jest ta książka?Podolodzy prowadzący gabinety medyczne lub kosmetyczneKosmetolodzy oraz technicy usług kosmetycznych, którzy zamierzają rozszerzyć ofertę o profesjonalną pielęgnację stópPielęgniarki i pielęgniarze zajmujący się profilaktyką i leczeniem ran oraz opieką nad pacjentami z cukrzycąFizjoterapeuci pracujący z dysfunkcjami stóp i planujący wprowadzenie terapii wspierających (np. masaży)Studenci kierunków podologicznych i kosmetologicznych jako materiał dydaktyczny i praktyczny przewodnikSpecjaliści SPA & Wellness, którzy chcą wzbogacić listę zabiegów o certyfikowaną podologię i masaże stóp Co zawiera ta książka?Najczęstsze schorzenia paznokci i skóry stóp szybka diagnoza, przyczyny i sprawdzone protokoły leczeniaRealne przypadki, z którymi spotykasz się na co dzieńProcedury krok po kroku frezowanie, klamry, protetyka, tamponadyOchrona, odciążenia i ortozy gotowe i indywidualne rozwiązania, które eliminują ból, przynoszą ulgę i zapobiegają nawrotom zmianTechniki masażu stóp i łydek, które zamienią standardową wizytę w relaksujące doświadczenie i podniosą jakość wizyty
TWOJA BAZA DO NAUKI ROZPOZNAWANIA CHORÓB SIATKÓWKI U PSÓW I KOTÓW W Atlasie chorób siatkówki u psa i kota znajdziesz ponad 1000 zdjęć przedstawiających zarówno prawidłowe, jak i nieprawidłowe dno oka.Dzięki dużej liczbie fotografii zdrowej siatkówki będziesz mógł zapoznać się z ogromnym zróżnicowaniem jej budowy u psów i kotów. Ułatwi to stawianie diagnozy u pacjentów o nietypowym umaszczeniu.Atlas zawiera również zdjęcia rozwijającej się siatkówki u szczeniąt, jest to element często stanowiący wyzwanie dla początkujących okulistów weterynaryjnych.Wśród zdjęć obrazujących nieprawidłowe dno oka znajdziesz zarówno często diagnozowane choroby, takie jak postępujący zanik siatkówki, pokazane w różnych stadiach rozwoju, jak i rzadsze schorzenia, np. retinopatię rottweilerów.Dodatkową wartością Atlasu jest możliwość obejrzenia wybranych zdjęć w powiększeniu formacie, dzięki materiałom dostępnym online.
Interior design legend Cara Woodhouse presents a bold, modern aesthetic for a new generation of design enthusiasts—and shows us how to create spaces that we will truly love to inhabit
It's a Mood helps readers get in touch with their own design instincts. Organized by mood, this book offers both inspiration and practical advice for incorporating the elements that we feel passionate about.
For interior designer Cara Woodhouse, interiors are experiences. Her approach goes beyond the visual, creating spaces that intuitively tap into our senses and invoke a mood that washes over all who enter. Her instinct for capturing a person’s spirit and translating it into a personal space is unmatched.
Woodhouse’s interiors balance pattern play, an emphasis on eye candy, moody maximalism, quirky accents, and anything fun and random. With special tips on controlling sound in a space, what type of stone works best and when, and how to deck out your home office, this book is for everyone who wants to curate an authentic, original aesthetic perfectly tailored to their own preferences, while accentuating the beauty of each room.
This book appeals equally to those decorating their first apartments on a budget to those setting up their forever homes with signature touches.
The bold, modern design and sprayed edges make this coffee table book perfect for sharing, displaying, and gifting.
Tim Noakes, Sally-Ann Creed, Jonno Proudfooot
Banting. Jedz i chudnij
Mimo iż rewolucja żywieniowa polegająca na zwiększeniu konsumpcji tłuszczu i mięsa, kosztem redukcji węglowodanów jest od półwiecza coraz popularniejsza, a nawet modna, najbardziej znaczące książki na jej temat: „Rewolucja dietetyczna” Dr. Roberta C. Atkinsa, „Żywienie optymalne” dr. Jana Kwaśniewskiego, czy „Sztuka i nauka żywienia niskowęglowodanowego” Stephena Phinneya oraz Jeffa Voleka nie odpowiedziały na rodzące się wraz z nią pytania. Niedosyt wiedzy sprawił, że przebudowę piramidy żywieniowej i nawoływania do powrotu do życiodajnego sposobu odżywania ludzi traktuje się wciąż jako kwestię kaprysu, mody, przewrotnego stylu życia, działań grup interesów, czy wręcz dzieło domorosłych znachorów.
Dopiero około 35 lat temu profesor medycyny sportowej Tim Noakes z RPA, pomysłodawca i współautor książki Banting. Jedz i chudnij, zagorzały zwolennik paradygmatu „zdrowego” odżywiania opartego na węglowodanach i unikaniu produktów zwierzęcych, badając problemy metabolizmu biegaczy ultramaratonów odkrył, że dotychczasowy sposób żywienia to błąd. Równocześnie odpowiedział na kluczowe pytania Bantingu: Skąd wiadomo, że węglowodany są dla człowieka szkodliwe? A jednocześnie dlaczego tłuszcze zwierzęce i mięso są dla organizmu ludzkiego pożyteczne? Jaka jest natura uczucia głodu? Dlaczego i kiedy człowiek tyje? I dlaczego tak trudno jest schudnąć? Czy wysoki cholesterol zabija? Dlaczego otyłość jest taka groźna? Dlaczego, pomimo rozwoju farmacji i wzrostu poziomu życia ludzi rośnie liczba zachorowań na tzw. choroby cywilizacyjne? Wiele z nich nie ma charakteru intuicyjnego i aby na nie odpowiedzieć, konieczne było przebadanie ostatnich 200 tysięcy lat dziejów gatunku ludzkiego i wiele innych faktów naukowych. Wyniki tych badań znajdziecie Państwo w Banting. Jedz i chudnij.
Ilustracją diety jest zbudowana na tych odkryciach, książka kucharska, która pomoże okiełznać te skłonności natury ludzkiej, które utrudniają człowiekowi trzymanie się wskazań rozsądku. Mimo iż wyjaśniona w Banting. Jedz i chudnij dieta jest racjonalna i naturalna, wymaga rezygnacji z pewnych dotychczasowych przyzwyczajeń. Skrupulatnie dobrana przez profesjonalną dietetyk Ann Creed i szefa kuchni Jonno Proudfoota zawiera prawie 100 różnorodnych, smacznych i zdrowych potraw, dobranych tak, by dieta się nie nudziła, była łatwa do spożycia, a w razie potrzeby można ją było łatwo zmodyfikować w ramach lokalnych ograniczeń dostępu do składników.
Banting. Jedz i chudnij umożliwi bez (niemal) żadnych wyrzeczeń utrzymać upragnioną wagę, zachować dobre zdrowie, trzymać się z dala od służby zdrowia, a jednocześnie jeść co się chce i ile się chce bez ciągłego kontrolowania kalorii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
