Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Historia NBA pisana purpurowo-złotymi zgłoskamiLegendarni zawodnicy: Kobe Bryant, Shaquille O'Neal, Magic Johnson, Kareem Abdul-Jabbar, Wilt Chamberlain, Jerry West, George Mikan. Wspaniali trenerzy: Pat Riley i Phil Jackson. 16 tytułów mistrzowskich i rekordowe 31 występów w wielkim finale. A wszystko to dzięki pieniądzom biznesmena z Ostrowca Świętokrzyskiego...Świat koszykówki nie byłby tak fascynujący bez blisko 70-letniej historii Los Angeles Lakers. Marcin Harasimowicz towarzyszył drużynie przez kilka ostatnich sezonów. Stworzył pełną anegdot opowieść o dziejach zespołu, jego gwiazdach i największych rywalach.Dlaczego do George'a Mikana strzelano podczas meczu? Jak to możliwe, że jeden z zawodników Boston Celtics brał narkotyki, nawet siedząc na ławce rezerwowych? Który z Jeziorowców dorabiał, pracując w kancelarii prawniczej, a który miał stanąć do walki w ringu z samym Muhammadem Alim?Ekscytująca podróż za kulisy wielkiego świata NBA. Ekskluzywne wywiady z legendami Lakers i czołowymi dziennikarzami sportowymi ze Stanów Zjednoczonych. I liczne, często zaskakujące, polskie wątki. Pozycja obowiązkowa dla każdego fana koszykówki!Głęboko fascynująca książka, która spodoba się nie tylko fanom Lakers, ale każdemu, kto kocha sport. Marcin Harasimowicz dobrze zna się na rzeczy i dostarcza wielu ciekawych historii o fantastycznym zespole z Los Angeles.- Roland Lazenby, autor książki Michael Jordan. Życie
Coraz częściej szukamy eliksirów młodości, by nasza cera była piękna i młoda. Kobiety stosują nowoczesne podkłady i pudry. Niekiedy pod tym starannie dobranym makijażem kryje się chora, zniszczona cera. I lekarstwa nie pomogą, ponieważ jakie jedzenie, taka cera, takie w konsekwencji zdrowie. Niewłaściwe pożywienie, a więc organizm starzeje się przedwcześnie. Dlatego po niezawodne przepisy na młodość z natury, które stosowały damy z wyższych sfer, można wrócić, by być nie tylko młodym, ale również zdrowym.
" Kuracje wiosenne" to poradnik dla każdego. W jaki sposób korzystać z darów natury przez cały rok - naturalne witaminy, mikroelementy, substancje lecznicze, by nasz organizm nie tylko oczyścić, zregenerować, ale przede wszystkim ożywić krew. A krew to życie, czyli jak krew takie życie, takie zdrowie.
Książeczka niezbędna w każdym domu! Coraz rzadziej bowiem personel laboratorium informuje nas o wynikach naszych badań. Co oznaczają owe rzędy cyferek? Tu znajdziemy normy wszystkich najważniejszych badań: od krwi, przez mocz po nasienie.
Rozdział 1. Podstawowe pojęcia dotyczące przemian oraz działania leków w organizmie (B. Gawrońska-Szklarz, M. Białecka, M. Droździk)
Rozdział 2. Interakcje leków definicja (B. Gawrońska-Szklarz, M. Białecka)
Rozdział 3. Wybrane interakcje leków stosowanych w neurologii
1. Antybiotyki i leki przeciwwirusowe (A. Machoy-Mokrzyńska, M. Droździk)
2. Leki miorelaksacyjne (J. Sławek, M. Białecka)
3. Leki prokognitywne (M. Białecka, J. Sławek)
4. Leki przeciwbólowe (A. Machoy-Mokrzynska, J. Sławek)
5. Leki przeciwmigrenowe (M. Białecka, I. Domitrz)
6. Leki przeciwnowotworowe (M. Droździk)
7. Leki przeciwpadaczkowe (M. Mazurkiewicz-Bełdzińska, S. Czuczwar)
8. Leki stosowane w chorobach naczyniowych (M. Droździk, P. Nowacki)
9. Leki stosowane w chorobach nerwowo-mięśniowych (M. Droździk, A. Kostera-Pruszczyk)
10. Leki stosowane w schorzeniach układu pozapiramidowego i neuronu ruchowego
(M. Białecka, J. Sławek)
11. Leki stosowane w stwardnieniu rozsianym (D. Mirowska-Guzel, A. Członkowska)
12. Leki stosowane w zawrotach głowy (M. Białecka, P. Nowacki)
13. Preparaty roślinne, witaminy oraz mikro- i makroelementy (M. Białecka, J. Sławek)
14. Wybrane leki psychotropowe (T. Sobów, M. Białecka)
Rozdział 4. Wybrane jednostki chorobowe będące skutkiem interakcji lekowych
1. Ośrodkowy zespół cholinolityczny (M. Droździk)
2. Wydłużony odstęp QT, hipotonia (M. Droździk)
3. Zespół serotoninowy (M. Śmiarowska)
4. Złośliwy zespół poneuroleptyczny (M. Śmiarowska)
Bezbolesna i nieinwazyjna metoda integracji organizmu. Nowatorska książka, która zawiera opis Terapii Czaszkowo-Krzyżowej i wyjaśnia sposób jej działania.Zakłada ona, że pod wpływem urazów, stresu, czy traumatycznych przeżyć powstają w organizmie napięcia, które blokują jego prawidłowe funkcjonowanie. W tej publikacji znajdziesz dokładny opis, w jaki sposób można wyczuć rytm czaszkowy i jak delikatnym dotykiem usunąć napięcia. Dzięki szczegółowemu wyjaśnieniu kolejnych etapów zabiegu dowiesz się, jak uruchomić mechanizmy samoleczenia.Terapia ta skutecznie pomaga przy: kłopotach z koncentracją, nadpobudliwości u dzieci i dorosłych, stresie, bólach i zawrotach głowy, migrenach, zaburzeniach wzroku i słuchu i w wielu innych przypadkach.
Ta książka to owoc kilkudziesięcioletniego zawodowego doświadczenia hematologa, konsultanta pacjentek klinik ginekologii i położnictwa.
Niezaprzeczalne atuty książki to:
ponad 700 często bardzo szczegółowych pytań dotyczących różnych sytuacji związanych z chorobami krwi u kobiet, zwłaszcza ciężarnych
wiele pytań dotyczących danej jednostki chorobowej (nt. przyczyn danej choroby, kryteriów rozpoznania i leczenia), istotnych dla postępowania diagnostyczno-terapeutycznego
zwięzłe odpowiedzi zawierające najistotniejsze potrzebne informacje
przejrzysty podział na 20 rozdziałów ułatwiający wyszukanie odpowiedzi na nurtujące pytania.
Publikacja jest skierowana nie tylko do ginekologów, ale także do specjalistów chorób wewnętrznych i lekarzy rodzinnych, do których często zgłaszają się kobiety z problemami internistycznymi powiązanymi z ciążą lub chorobami ginekologicznymi.
Każdy kierowca musi wiedzieć, jak w krytycznej sytuacji na drodze ratować ludzkie życie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak nieść pierwszą pomoc ofiarom wypadków drogowych. Pozycja, którą powinni poznać wszyscy kierowcy, ponieważ prowadzenie samochodu to nie tylko manewry.
Książka skierowana jest do lekarzy weterynarii. Zamieszczono w niej informacje o lekach, z uwzględnieniem ich postaci i dawek, a także wielkości opakowań dostępnych na rynku. Poza lekami wydawanymi wyłącznie na receptę znajdą w niej Państwo również informacje o lekach dostępnych bez recepty oraz niektórych preparatach nieleczniczych promowanych przez firmy farmaceutyczne.
Jürgen Thorwald, autor Stulecia chirurgów oraz Stulecia detektywów, bada jedną z najbardziej tajemniczych i podstępnych chorób w dziejach: hemofilię.
Według powszechnie panującej opinii choroba ta charakteryzuje się szczególnym przebiegiem procesu dziedziczenia. Zapadają na nią jedynie męscy członkowie rodziny. Kobiety natomiast są nosicielkami choroby, same jednak nie ujawniają jej symptomów. Najsłynniejszą nosicielką tej rzadkiej przypadłości była królowa Anglii Wiktoria. To ona nieświadomie poprzez mariaże swych dzieci przyczyniła się do rozpowszechnienia jej na europejskich dworach.
Bohaterami Krwi królów są trzej książęta, a zarazem trzy najbardziej znane przypadki hemofilii w Europie. Losy wydziedziczonego następcy tronu hiszpańskiego Alfonsa, księcia pruskiego Waldemara, walczącego o życie podczas ostatnich dni II wojny światowej, oraz carewicza Aleksego, leczonego przez demonicznego Rasputina, układają się we wstrząsającą kronikę wydarzeń, które w dużym stopniu zaważyły na losach Europy przełomu XIX i XX wieku.
”Od kiedy nauczyłem się chodzić, poruszam się na linie rozciągniętej nad przepaścią i w każdej sekundzie coś się może stać, a ja runę w dół. (...) Wystarczy, że zadraśniesz mnie paznokciem, a jutro mogę już nie żyć. Jeśli ty się o coś uderzysz, nic wielkiego ci nie będzie. Ale ja mogę się wykrwawić wewnętrznie, i właściwie nic na to nie można poradzić.”
książę Alfons, następca tronu hiszpańskiego
Dr Mateusz Chudziak podjął się opracowania zagadnienia w niewielkim stopniu rozpoznanego w polskiej historiografii. Jest to niewątpliwie dość niezwykły temat, związany z jednym z najbardziej popularnych artykułów codziennego użytku. (...) kilkudziesięcioletnie dzieje Międzynarodowej Organizacji Kawy to przede wszystkim interesujący fragment historii gospodarczej świata w II połowie XX wieku i pierwszych latach obecnego stulecia.
Z recenzji wydawniczej dr. hab.
Mirosława Golona, prof. UMK
Jest ser! to relacje z podróży dziennikarskich po Europie i Polsce w poszukiwaniu smaku serów. Druga część książki to przepisy kulinarne, w których sery są głównymi produktami. Przepisy ( a jest ich ponad 200) są przeznaczone na wszystkie posiłki czyli od śniadania po kolacje.
Książka zawiera także precyzyjną instrukcję dla amatorów jak zrobić we własnej kuchni ser długo dojrzewający.
Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek – pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji. Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni – ćwicz w domu i na powietrzu. Spróbuj różnych form aktywności. Wykonuj treningi bazujące na pilatesie, jodze, bieganiu i stretchingu. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, rozciągające i stabilizujące. Ćwicz razem z rodziną. Zachęcaj do ruchu swoich najbliższych. Razem bądźcie fit! W książce znajdziesz ponad 200 różnorodnych ćwiczeń, 60 przepisów kulinarnych opartych na sezonowych produktach i wiele cennych wskazówek dotyczących dobrej kondycji i świetnego samopoczucia.. Ola Żelazo – trener personalny, ceniona instruktorka kulturystyki, fitnessu i pilates. Mama dwójki dzieci. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Prowadzi blog trenerka.info. Chce nauczyć kobiety, jak dbać o zdrowie, łącząc dietę, aktywność fizyczną i relaksację. Uwielbia naleśniki i urodzinowe torty.
Sałatki warzywne w diecie, to popularna, ale nie zawsze stosowana przez osoby odchudzające się tak zwana dieta redukcyjna. Dostarcza ona organizmowi poniżej 1000 kalorii dziennie. Dzięki temu pozwala stracić nawet 1 kilogram masy ciała w ciągu tygodnia. Dieta sałatkowa jest smaczna i zdrowa. Nie jest pracochłonna w przygotowaniu. Oczyszcza organizm, orzeźwia, a nawet dodaje energii. Prawidłowo stosowana poprawia nasze trawienie, dając jednocześnie uczucie pełnej lekkości, zadowolenia z życia. Dietę sałatkową powinno się stosować, gdy inne diety zawodzą, a my chcemy wrócić do formy. Przeznaczona jest szczególnie dla tych, którzy nie uprawiają ćwiczeń fizycznych i dużo pracują. Ogólnie dieta sałatkowa ogranicza chęć spożywania mięsa i tłustych potraw, jednocześnie dostarczając dużo witamin oraz błonnika pokarmowego. Zapraszam do lektury książki i do realizacji swoich zdolności kulinarnych w kuchni.
Rodzinne przysmaki to wybór 50 sycących codziennych dań Kerryann Dunlop z Food Tube’a Jamiego Olivera.
„Kerryann to wielka osobowość, niezwykle ciepła, opiekuńcza, łagodna – z jej przepisami i praktycznymi wskazówkami zyskujesz masę przepisów, które będą ci służyć latami”. Jamie Oliver
Kerryann swoim rozsądnym podejściem do tworzenia przyjemnych rodzinnych przysmaków pokazuje, że z łatwością można przygotować pyszne dania, nie wydając na nie zbyt wiele. Jej liczne rady i sztuczki pozwolą wam wydobyć pełnię smaku ze świeżych, prostych i tanich produktów.
W książce przedstawia nowe wersje klasycznych dań z mięsa, ryb i warzyw: domowe paluszki rybne, miętowe purée z groszku, kalafiorowe curry z ziemniakami i ciecierzycą, kotleciki jagnięce z sałatką z bakłażana i jogurtem ogórkowo-miętowym.
Widzowie po raz pierwszy mogli ją zobaczyć jako jedną z praktykantek w Fifteen Jamiego Olivera na Channel 4. Pochodząca z Hackney we wschodnim Londynie Kerryann pracowała jako kelnerka, nim stała się uczennicą Jamiego i jej życie całkowicie się zmieniło.
Doświadczenie, które zdobyła, pracując jednocześnie jako szef kuchni i pełnoetatowa mama, sprawiło, że Rodzinne przysmaki to wyśmienity przewodnik po prostych przepisach na przysmaki dla całej rodziny.
Food Tube Jamiego Olivera przedstawia Szalony grill, zbiór 50 niesamowitych przepisów, które odmienią twoje grillowanie. Ich autorem jest jedna z gwiazd Food Tube’a – DJ BBQ.
„Dzięki przepisom w tej książce, śmiesznym filmikom DJ’a BBQ na Food Tubie i odrobinie zaangażowania twoje grillowanie już nigdy nie będzie takie samo” Jamie Oliver
Amerykański didżej i mistrz rusztu DJ BBQ uwielbia gotować na prawdziwym ogniu – kocha pieczone powoli i łagodnie wielkie kawały mięsa i dania przyrządzane szybko i wściekle dla tabunów ludzi. Pokazuje też masę świetnych dodatków i marynat, które sprawią, że padniesz z wrażenia.
Wśród rewelacyjnych przepisów DJ’a BBQ znajdziesz: kurczaka wędzonego w dymie wiśniowym, bombowe burgery, klasyczny teksaski mostek, kandyzowany filet wieprzowy, zabójcze rybne tacos czy grillowane plastry pomidorów.
Christian Stevenson alias DJ BBQ, człowiek o wielu talentach, jest felietonistą magazynu „FHM”, dostał Baftę za swój program RAD, a jego fantastyczny foodtruck w 2013 roku zdobył tytuł Best BBQ Shack w Brighton.
Dzięki tej książce odmienisz swoje grillowanie i przygotujesz ucztę, której nikt się nie oprze.
Food Tube Jamiego Olivera przedstawia Sezonowe słodkości, zbiór 50 pysznie pomysłowych, niesamowitych przepisów na ciasta i babeczki jednej z autorek Food Tube’a – Cupcake Jemmy.
„Przepisy podzielone są na pory roku, dzięki czemu będziecie mogli swobodnie wybierać propozycje na każdy sezon. Książka może jest niewielka, ale za to nafaszerowana genialnymi przepisami”.
Jamie Oliver
Jako właścicielka Crumbs & Doilies, jednej z najbardziej kreatywnych londyńskich cukierni, Jemma dzieli się swoimi przepisami zarówno na proste, codzienne słodkie wypieki, jak i efektowne, przypisane porom roku odjazdowe ciasta. Zawierające dokładne instrukcje i praktyczne porady oraz wskazówki Sezonowe słodkości to pięknie pokazany zbiór przepisów, do których będziecie chcieli wracać, takich jak na przykład imponujący falisty tort malinowy, ekstracytrynowy tort bezowy, rozbrajające ciasto czekoladowe, a także babeczki sernikowo-jagodowe, maślano-popcornowe, kremowo-ciasteczkowe, takie o nazwie „Bałagan w Eton” i wiele innych.
Jemma Wilson zawodowo zajęła się pieczeniem, pracując dla sławnej piekarni Rose Bakery, jeszcze zanim w 2006 roku otworzyła własny biznes. Od tego czasu Crumbs & Doilies stała się jedną z najbardziej poważanych cukierni i zyskała jako pracowników najlepszych piekarzy ciast i babeczek w Londynie, którzy kładą nacisk na wysoką jakość produktów, odważne mieszanie smaków, piękną dekorację wypieków i wrażliwość na szczegóły, o które to elementy Jemma dba w każdym swoim przepisie.
Album ze zdjęciami kotów, do których ilustracją jest poezja filozoficzna.
Krótkie, zabawne, zaskakujące wiersze (z odniesieniami filozoficznymi) poprzedza "Ankieta dla posiadacza kota" – by sie dowiedzieć, kto jest panem domu: Czytelnik czy jego kot?
Happy Detoks książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm. Autorka – Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 – dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks, który jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja traktowane są jako źródło zdrowia, urody i długowieczności. Program został przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym odbiorem Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, które czyta się jednym tchem. Czytelniczki znajdą w niej opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia. 10 – dniowa dieta oczyszczająca oparta jest na produktach, które przywracają w organizmie najkorzystniejszy wskaźnik pH. Różnorodne pomysły na zaskakująco proste posiłki (w książce jest ich ponad 50) z powszechnie dostępnych produktów będą inspiracją dla wszystkich tych, którzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chcą nauczyć się holistycznego podejścia do żywienia, które zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i równowagi. Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje na łamach jako ekspert w tej tematyce. W poprzednim życiu przez 12 lat głównie dyrektorka w korporacjach, ale też dziennikarka, copywriterka i tłumaczka.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
