Czynność oddychania wiąże nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego zazwyczaj procesu pozytywnie wpływa zarówno na świat materii, jak i ducha. Przedstawione w książce ćwiczenia oddechowe służą nie tylko poprawie samopoczucia, ale przede wszystkim odbudowie wzajemnych powiązań pomiędzy oddechem, ciałem a świadomością. W przypadku choroby mogą natomiast mieć działanie odciążające, rozluźniające i wzmacniające. Inne korzyści wypływające z nich dla ćwiczącego to szersza emisja jego pozytywnych energii do otoczenia oraz odkrycie drogi do stanu, w którym będzie on w pełni świadomy samego siebie i wszystkich wykonywanych przez siebie czynności. Książka ta zawiera liczne wskazówki i opisy technik oddychania, a także ćwiczenia na wydłużenie oddechu, wywodzące się ze wschodniej Azji i zachodniej Europy. Poprzez świadome wydłużenie swojego oddechu wspomożesz zarówno swoją psychikę, jak i ciało.

Jesteś buddą od samego początku, tak jak każdy. Bycie buddą jest źródłem i celem. Jesteś buddą od początku i pozostaniesz nim do samego końca. Jedyną kwestią jest dostrzeżenie tego, a nie osiągnięcie. Nie chodzi o osiągnięcie, ale o zdanie sobie sprawy, zwrócenie się do wewnątrz. Takie jest znaczenie słowa nawrócenie: zainteresowanie się sobą. Skupianie się na innych i zapominanie o samym sobie jest nieświadomością. Pamiętanie o sobie i zapomnienie o innych jest przebudzeniem. Gdy staniesz się siebie świadomy, dostrzeżesz swoje bycie buddą, możesz patrzeć także na zewnątrz. Wciąż patrzysz na innych; w cieniu tworzy się ja. Ciągle zajmujesz się innymi i ciągle wpadasz w nowe pułapki, nowe gry. Inni są światem. Zwracając się do wewnątrz... Zobacz Zestaw: Mądrość Piasków Cz. 1 i 2 OSHO. Razem taniej! Oszczędzasz 15% Fragment książki       Był sobie człowiek o imieniu Mojud. Żył w miasteczku, gdzie pracował jako zwykły urzędnik i wyglądało na to, że do końca swoich dni będzie kontrolerem miar i wag. Pewnego dnia, gdy przechodził ogrodami wiekowego budynku w pobliżu swego domu, ukazał mu się Khidr, tajemniczy przewodnik sufich ubrany w połyskującą zieleń. Khidr rzekł: „Człowieku świetlanych perspektyw! Porzuć swą pracę i spotkajmy się za trzy dni na brzegu rzeki" -po czym znikł.       Mojud z lękiem stanął przed szefem, mówiąc, że musi odejść. Na wieść o tym mieszkańcy miasteczka mówili: „Biedny Mojud! Zwariował". Do pracy na jego miejsce wielu było chętnych, wkrótce więc o nim zapomniano. Na umówionym spotkaniu Khidr rzekł: „Zerwij swe ubranie i rzuć się do rzeki. Może ktoś cię uratuje". Mojud tak zrobił, choć zastanawiał się, czy nie oszalał. Umiał pływać, nie utonął więc, ale przez długi czas płynął z prądem. Wreszcie pewien rybak wciągnął go do łodzi ze słowami: „Niemądry człowieku! Prąd jest silny. Co robisz?". Mojud odparł: „Naprawdę nie wiem". „Jesteś szalony, ale zabiorę cię do mego szałasu z trzciny, zobaczymy, co da się dla ciebie zrobić" - rzekł rybak. Gdy rybak odkrył, że Mojud mówi pięknym językiem, uczył się od niego czytać i pisać. W zamian dawał mu jeść i uczył swej pracy. Po kilku miesiącach Khidr pojawił się znowu, tym razem przy łóżku Mojuda. Rzekł: „Wstań, opuść tego rybaka. Będziesz miał zapewniony byt". Mojud od razu ubrał się jak rybak, wyszedł z szałasu i po omacku dotarł do drogi.       0 świcie spotkał rolnika jadącego na ośle na targowisko. „Szukasz pracy?" - zapytał rolnik. - „Potrzebuję kogoś do pomocy w wożeniu zakupów".       Mojud zgodził się. Pracował dla rolnika prawie dwa lata. Dowiedział się wiele o rolnictwie, ale i czegoś jeszcze. Gdy pewnego popołudnia belował wełnę, pojawił się Khidr i rzekł: „Zostaw tę pracę i idź do Mosul. Wykorzystaj swe oszczędności i zostań handlarzem skór".       Mojud posłuchał.       W Mosul handlował skórami przez trzy lata i w tym czasie ani razu nie widział Khidra. Zaoszczędził całkiem sporą sumę pieniędzy i myślał o kupnie domu, ale wtedy pojawił się Khidr i rzekł: „Oddaj mi swe pieniądze i opuść miasto.       Idź do Samarkandy i pracuj tam dla sklepikarza".       Mojud tak też uczynił.       Wkrótce zaczął przejawiać niewątpliwe oznaki oświecenia. Uzdrawiał chorych, w wolnym czasie pomagał w sklepie, zaś jego wiedza o tajemnicach pogłębiała się.       Duchowni, filozofowie i inni ludzie przychodzili do niego i pytali: „U kogo pobierałeś nauki?".       „Trudno powiedzieć" - odpowiadał Mojud.       Jego uczniowie pytali: „Jak zacząłeś swą karierę?".       „Jako prosty urzędnik" - mówił Mojud.       „Izrezygnowałeś, by poświęcić się samoumartwianiu?".       „Nie, ja tylko zrezygnowałem".       Ludzie nie rozumieli go. Postanowili opisać historię jego życia.       „Kim byłeś?" - pytali.       „ Wskoczyłem do rzeki i zostałem rybakiem, ale w środku pewnej nocy opuściłem szałas. Potem zostałem robotnikiem w polu. Gdy belowałem wełnę, odmieniłem się i poszedłem do Mosul, gdzie handlowałem skórami. Zaoszczędziłem trochę pieniędzy, ale je oddałem. Przyszedłem wtedy do Samarkandy, by pracować u sklepikarza. I tu teraz jestem".       „To niewytłumaczalne zachowanie nie rzuca jednak światła na twoje dziwne dary i cudowne przypadki" - powiedzieli biografowie. „Tak właśnie jest" - odparł Mojud.       Biografowie stworzyli więc cudowną, fascynującą historię Mojuda - ponieważ tuszyscy święci muszą mieć historię zgodną z upodobaniami słuchacza, a nie z rzeczywistym życiem. I nikt nie może mówić o Khidrze wprost, dlatego ta opowieść nie jest prawdziwa. Obrazuje życie. To prawdziwe życie jednego z największych sufich.       Ta opowieść jest jedną z najwspanialszych. Ma szczególny klimat, który tylko opowiadanie sufickie może mieć. Nie da się go z niczym porównać. Jeśli je zrozumiesz, zrozumiesz tajemnicę religii.       Ten klimat jest częścią podstawy religijnej świadomości. Religijna przemiana nie może bez niego nastąpić. Słuchaj więc tej opowieści tak uważnie, jak to możliwe. Pozwól ternu klimatowi wniknąć w swe istnienie. Ta historia może otworzyć drzwi, może spowodować tak radykalną zmianę w twoim życiu, że już nigdy nie będziesz taki sam. Jednak trzeba zrozumieć ją bardzo dokładnie, bardzo wnikliwie, z miłością, ponieważ jest to dziwna opowieść.       To nie jest tylko opowiadanie. Opowiadania sufickie nie są tylko opowiadaniami. Nie istnieją po to, by cię czymś zająć, dostarczyć ci rozrywki. Nauczają metod, wskazują coś, pokazują. Są drogowskazami ku nieznanemu, palcami wskazującymi księżyc. Zapamiętaj powiedzenie sufich: „Nie gryź mojego palca, patrz, co pokazuję".       Te opowieści mogą rozbawić, ale nie temu służą. Odzwierciedlają to, co poza. Mówią niewypowiadalne, próbują wyrazić niewyrażalne. Nie dotyczą zwykłego życia, przyziemności. Mówią o najgłębszym poszukiwaniu prawdy, centrum istnienia. Są świetne jako metody. Jeśli skupisz się i pomedytujesz nad tą historią, w twoim istnieniu coś się wydarzy. Opowiadanie jest na jednym planie, a objawienie na innym, równoległym. Jeśli nie poznasz smaku tego objawienia, przegapisz cały sens - to bardzo łatwo. Zrozumienie tego opowiadania wymaga wielkiej inteligencji, więc mobilizuj siły. Bądź zintegrowany przez tych kilka chwil. Słuchaj najbardziej totalnie jak zdołasz, zamień się w słuch. Bądź. Ta historia ma ogromną wartość.       W „O tym, co Alicja odkryła po drugiej stronie lustra" Lewisa Carrolla jest taki oto piękny fragment:       Gdy Alicja znalazła się w świecie, w który nie mogła uwierzyć, królowa powiedziała: „Śmiem twierdzić, że nie miałaś zbyt wiele praktyki. Ja czasem przed śniadaniem uwierzyłam w nie mniej niż w sześć niemożliwych rzeczy!".       To jest tajemnica tego opowiadania. Lewis Carroll mówi tu coś niezwykle wartościowego. Tajemnicą tego opowiadania jest sztuka wierzenia, zaufania i mówienia egzystencji „tak". Gdy wierzysz w niemożliwe, niemożliwe staje się możliwe. Jak to się dzieje?       Coś jest niemożliwe tylko dlatego, że nie masz odwagi wierzyć. Każda myśl może stać się rzeczywistością, cokolwiek dzieje się w świadomości, może stać się rzeczywiste na zewnątrz. Cokolwiek dzieje się na zewnątrz, najpierw musi zdarzyć się wewnątrz. Nasiono jest wchłaniane wewnątrz, a drzewo pojawia się na zewnątrz. Jeśli masz wierzące serce, nie ma rzeczy niemożliwych - nawet Bóg może istnieć. Mądrość piasków 2Spis treści Człowiek o niewytłumaczalnym życiu 7 Porzuć stawanie się, wystarczy samo bycie 39 Jesteś tu po to, żeby być sobą 69 Trzy pierścienie wysadzane klejnotami 95 Pozwól sercu dojść do głosu 125 Jezu, nie trafiłem! 153 Spragniony 179 Wszystko staje się łatwe 209 Jestem ogniem! 239

Czy stos niezałatwionych spraw wciąż rośnie przed tobą, na podłodze piętrzą się protokoły i materiały informacyjne, i coraz dłużej trwa odszukanie ważnego dokumentu? Koniec z tym! Jeśli już nie pamiętasz, jakiego koloru jest twoje biurko, to ta książka jest właśnie dla ciebie!Za pomocą metody Simplify (Uprościć) w ciągu zaledwie 24 godzin już raz na zawsze stworzysz funkcjonalne miejsce pracy, gdzie wszystko ma swoje jednoznaczne miejsce, aby wszelkie dalsze organizowanie działo się - o ile można tak to ująć - samo z siebie. Susanne Roth, ekspert w obszarze wszelkich zagadnień osobistej organizacji i zarządzania własną osobą, krok po kroku opracuje z tobą biuro pod hasłem ,,Wszystko na widoku, wszystko w zasięgu"", które będzie dokładnie przystosowane do twoich osobistych potrzeb. W ten sposób ostatecznie pożegnasz się z chaosem i stworzysz sobie miejsce pracy, w którym będziesz się dobrze czuł. Podane są wskazówki dotyczące czasu, listy rzeczy do robienia i do kupienia. Wszystkie strategie zostały przetestowane i wypróbowane w praktyce

Głupoty o kobietach można wygadywać... na tysiące. To męska specjalność. A czy jest na świecie coś ważniejszego niż kobieta? Hm... Wątpliwe. Bo mężczyzna jest po prostu tak samo ważny jak kobieta. Nie zawsze! Ale jeżeli się postara... A przede wszystkim niech oboje, mężczyzna i kobieta, naprawdę myślą. Wtedy wszystko będzie w porządku. Tu jest o kobietach, co najważniejsze. Można to czytać raz albo dziesięć razy. Bo nie ma tu ani jednej oklepanej głupoty.

Trudno w kilku zdaniach oddać oryginalną koncepcję firmującego ten tom tandemu znanych dziennikarzy, która pozwala połączyć ze sobą w jedną całość tak, wydawałoby się, odległe fenomeny, jak: religijne objawienia i piktogramy w zbożu, stygmaty i eksperymenty spod znaku paradoksu kota Schroedingera, teorie Carla Gustava Junga i holograficzną budowę wszechświata, cud świętego Januarego z działaniem świadomości grupowej. Nie ulega natomiast wątpliwości, że Kręgi, cuda, kwanty stanowią z jednej strony, wyzwanie dla wszystkich, którzy usiłują badać i analizować rzeczywistość jedynie za pomocą szkiełka i oka, z drugiej zaś, osób trafnie uznających prymat ducha nad materią, niepotrzebnie natomiast lekceważących intelekt jako równoprawne, obok odczytów intuicyjnych czy szerzej: pozazmysłowych, narzędzie badania rzeczywistości. Marek Rymuszko, red. naczelny miesięcznika Nieznany Świat Fragment książki       WSTĘP       Będziemy grać w ten sposób, Aż nasz puls i wasz Staną się jednym...       Duke Ellington       Początki tej książki sięgają pewnego listopadowego popołudnia, kiedy to znany bydgoski dziennikarz i publicysta, a obecnie zastępca redaktora naczelnego miesięcznika „Nieznany Świat" Wojciech Chu-dziński zaproponował mi współpracę przy projekcie, który wkrótce zmienił całe moje życie. Chodziło o napisanie książki o fenomenie „kręgów zbożowych", która zaprezentowałaby mniej znaną stronę tego zjawiska.       W mediach nie brak informacji na temat „znaków" ukazujących się w Wylatowie1 - nieformalnej „stolicy" polskich piktogramów. Publikacje te mają różny charakter: od rzetelnych relacji i ciekawych hipotez, po prześmiewcze paszkwile tudzież ordynarne kłamstwa. Wiele osób wyrobiło sobie własny pogląd na temat formacji powstających w zbożu. Najpopularniejsza wersja, którą rozpowszechniają polscy ufolodzy, wiąże się z ingerencją Obcych.       Z drugiej strony, duży procent społeczeństwa uważa, że kręgi to jednak robota ludzi wyposażonych w „deskę i sznurek". Łatwo pozostać sceptykiem, wszak to dużo prostsze, niż uwierzyć, że tuż obok nas manifestuje się coś, czego nauka nie potrafi wytłumaczyć.       Dopiero bliższe zapoznanie się z całym fenomenem pozwala zrozumieć jego złożoność i piękno, umożliwia dostrzeżenie pewnych ukrytych aspektów, o których rzadko mówi się w Polsce. Tymczasem w niektórych piktogramach została zakodowana starożytna, dawno zapomniana wiedza. Inne wykazują zadziwiająco dużo powiązań ze współczesną matematyką, astronomią i fizyką. Mnogość odwołań, ukrytych symboli i możliwych interpretacji zmusza do przewartościowania przekonań. Staje się jasne, że dostępna wiedza nie pomoże nam ani w zrozumieniu sposobu tworzenia wzorów w zbożu, ani w odczytaniu ich znaczenia. Nie można też posłużyć się wyświechtanym sloganem, że agroglify są wytworem „kosmitów" i - zamknąć dyskusję. Nawet jeśli tak by było, trzeba podążyć za „białym królikiem".       Szukanie odpowiedzi tam, gdzie o nie niełatwo, stanowi dźwignię naszego rozwoju i źródło ewolucji cywilizacji. Szacunek dla samych siebie nakazuje podjęcie dalszych dociekań.       Postawiliśmy sobie za cel nie narzucać Czytelnikowi żadnego rozwiązania. Naszym zamiarem było zaprezentowanie kilku hipotez, szczegółowe opisanie wybranych piktogramów, zrozumienie, jak przebiega i na czym polega to zjawisko. Nie chcieliśmy unikać trudnych pytań ani najbardziej szalonych odpowiedzi. Naszym celem była podróż, która pozwoli odkryć zagadkowość tego fenomenu, zmusi do myślenia i spojrzenia w przeszłość, jak też da szansę przyjrzenia się sobie z innej, nieznanej strony. I cel ten osiągnęliśmy, z tym, że po drodze pojawiła się jeszcze jedna idea, która stała się tak ważna, że doprowadziła do zmiany konstrukcji snutej przez nas opowieści.       Wśród wielu dyskusji, w czasie których wykuwaliśmy wizję książki, padały różne pomysły. Kiedy zastanawialiśmy się, z jakim zestawem pytań pozostawić po lekturze Czytelników, zrodziła się myśl, żeby nasz wywód nie miał zakończenia. Aby tak się stało, musieliśmy znaleźć „brakujące ogniwo". Potrzebowaliśmy tematu, który uzupełni rozdział o kręgach, poszerzy go i będzie stanowić jego lustrzane odbicie.       Od pewnego momentu równolegle z projektem poświęconym kręgom realizowaliśmy dwa inne. Zamierzaliśmy napisać zbiór publikacji o zapomnianych, wyklętych przez naukę wynalazcach, a także tworzyliśmy tom poświęcony cudom chrześcijańskim. Pewnego dnia pojawiło się rozwiązanie dylematu. Umożliwiła je ponowna lektura Fizyki cudów2, znakomitego cyklu esejów Wojtka, dotyczącego powiązań zjawisk nadprzyrodzonych ze współczesnymi odkryciami fizyki kwantowej. Poruszone tam tematy korespondowały zarówno z tematyką kręgów zbożowych, jak i cudów. Odkryliśmy naszego „świętego Graala".       Znaleźliśmy poszukiwane rozwiązanie. Pozornie wydaje się bowiem, że tych dwóch tematów nic nie łączy - głębsza analiza przeczy jednak takiej konkluzji.       Zarówno kręgi, jak i cuda wzbudzają wiele kontrowersji. W obu przy-nadkach nie obeszło się bez fałszerstw i oszustw. Jest pewna grupa osób, która próbuje ośmieszyć oba zjawiska oraz oczernić zajmujących się nimi badaczy. Tymczasem gdy w sposób szczegółowy - pozbawiony uprzedzeń - zapoznamy się z niektórymi przypadkami występowania kręgów i cudów, nie będziemy mieć wątpliwości, że powstały one bez udziału człowieka, przynajmniej w jego fizycznej postaci. To, co wydarzyło się na polach Wiltshire w Anglii lub w mieszkaniu państwa Kim w niewielkim Naju w Korei Południowej, przeczy zasadom, na których zbudowana jest nasza wiedza. Lecz po dokładnym zapoznaniu się z odkryciami fizyki kwantowej okazuje się, że wyjaśnienie jest jednak możliwe. Kręgi i cuda jawią się wówczas jako dwie strony tej samej monety, mające głęboki związek z polem mor-fogenetycznym Sheldrake'a3, ludzką podświadomością, naszymi ukrytymi pragnieniami i lękami, a także z całym otaczającym światem - przeszłym i przyszłym.       W trakcie pisania tej książki przeszedłem znaczącą transformację. Każdego dnia na nowo odkrywałem złożoność naszej rzeczywistości, podążając za tajemnicą i doszukując się porządku i sensu w tym, co nieroz-poznawalne, transcendentne. Rozpoczynałem pracę nad tym projektem jako początkujący pisarz. Później dojrzewałem literacko, głównie dzięki pomocy Wojtka, mojego mentora i przyjaciela. Dziś, kiedy książka jest oddawana w Państwa ręce, jesteśmy już uzupełniającymi się partnerami we wspólnej przygodzie, jaką stało się przekuwanie myśli w słowa i dzielenie się nimi z Czytelnikami.       Zapraszam więc do tej niezwykłej podróży. Jeśli dzięki lekturze Kręgów, cudów, kwantów wyrobicie sobie własne zdanie na temat opisywanych tu zjawisk, być może zupełnie odmienne od hipotez, które zaprezentowaliśmy - będzie to nasze wielkie zwycięstwo. Jeśli zmusimy Was do myślenia, polemiki, poszukiwania odpowiedzi w sobie - będzie to nasz wspólny triumf.       Przemysław Nowakowski Kręgi, cuda, kwantySpis treści Wprowadzenie (Kilka słów zachęty) 9 Wstęp 11 Część I. KRĘGI Spadkobiercy koszącego diabła. Geneza 19 Zabawy z deską i sznurkiem. Mistyfikacje 29 Zakodowane w kręgach. Symbolika 39 Plazma, mikrofale i dźwięk. Hipotezy badaczy 57 Szukanie wspólnego mianownika. Cechy fizyczne 63 Co buszuje w zbożu? Hipotezy „paranaukowe" 71 Uwolnijmy kręgi z „getta" -rozmowa z Grażyną Fosar 83 Za trzydzieści parę lat - rozmowa z dr. Janem A. Szymańskim 87 Pozytywna krecia robota - rozmowa z Januszem Zagórskim 93 Część II. KWANTY Żółte papiery schizofreników 101 Fizycy kwantowi na tropach Boga 107 O porozumiewaniu się fotonów 115 Czy świat jest hologramem? 123 Kocie paradoksy 131 Tkanina rzeczywistości widziana od spodu 141 Czas przetrzeć okulary - rozmowa z prof. Stanisławem Gorgolewskim 151 Część III. CUDA Incydent Gietrzwałdzki (Gietrzwałd) 159 Cud antypaństwowy? (Lublin) 165 Stygmaty nad Wisłą (Polska) 171 Polskie Garabandal (Oława) 183 Pastuszkowie z francuskiej wioski (la Salette) 187 U źródła objawień (Lourdes) 195 Hiszpańskie przypadki (Garabandal) 201 Krew męczennika (Neapol) 209 Hostia o ludzkim sercu (Lanciano) 217 Gdy słońce wiruj e... (Fatima) 225 Za murami japońskiego klasztoru (Akita) 231 Łzy w domu państwa Kim (Naju) 237 Świetlista postać z Krzyżowej Góry (Medjugorie) 245 Przepowiednia wojny domowej (Kibeho) 253 Tajemnica ukryta w płaszczu (Guadalupe) 259 Fenomenologia cudów. Podsumowanie 267 Żyjemy w kręgu Tajemnic Bożych - rozmowa z ks. abp. Bolesławem Pylakiem 273 (Nie)nowoczesny mit Junga. Zakończenie 277 ANEKSY AneksI 281 Krótkie biogramy wybranych badaczy kręgów zbożowych na świecie 281 AneksII 287 Kalendarium najważniejszych kręgów zbożowych na świecie 287 Kalendarium najważniejszych kręgów zbożowych w Polsce 289 AneksIII 291 Kalendarium najsłynniejszych cudów na świecie 291 Kalendarium najsłynniejszych cudów w Polsce 294 Objawienia Maryjne 294 Inne cuda 296 Bibliografia 301 Indeks osób... 311

Poradnik dla rodziców i nauczycieli Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: – zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, – wzmocnienie mięśni, – redukcja bólów kręgosłupa, – korekta sylwetki, – odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, – nauka samodyscypliny, – kształcenie umiejętności społecznych, – wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji. Fragment książki       Wstęp       Poradnik niniejszy przeznaczony jest dla rodziców, nauczycieli jogi, ale także dla nauczycieli wychowania przedszkolnego, wychowania fizycznego, pracowników świetlic socjoterapeutycznych i innych ośrodków opiekuńczo-wychowawczych. Polecam ją również studentom nauk społecznych oraz wszystkim zainteresowanym jogą i szeroko rozumianą pracą z ciałem.       Książka może być inspiracją dla tych, którzy pracują z dziećmi oraz poszukują nowych metod pracy.       Dlaczego piszę o jodze dla dzieci?       Prowadząc tego typu zajęcia z dziećmi (w mej praktyce nauczycielskiej miałam okazję pracować z dziećmi od 4 do 12 roku życia), zauważyłam korzystny wpływ jogi na najmłodsze pociechy.       Korzyści płynące z tego typu spotkań są następujące:       • zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,       • wzmocnienie mięśni,       • redukcja bólów kręgosłupa,       • korekta sylwetki,       • odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,       • nauka samodyscypliny,       • kształcenie umiejętności społecznych,       • wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.       Podstawowa teoria, którą przyjęłam, to założenia dotyczące natury człowieka: jedności ciała i psychiki. Zagadnienie te poruszali m.in.: W. Reich, A. Lowen, S. Keleman. Reich uważał, że każdy organizm funkcjonuje jako jedność i całość. We wszelkie działania zaangażowany jest człowiek jako jedność psychofizyczna.       Zdrowie psychofizyczne zależne jest od ilości energii, jaką dana osoba posiada, oraz od jakości przepływu tej energii. Innym kryterium zdrowia jest umiejętność wykorzystania swej energii tak, aby utrzymać równowagę między naładowaniem a rozładowaniem energetycznym.       Psychoanalityk ten podkreśla, iż suma wszystkich chronicznych napięć mięśniowych, które ukształtowały się w ciągu życia -a w szczególności w dzieciństwie - kształtuje osobowość.       Kontynuatorem tej koncepcji był Lowen, który pisał o tym, że prawidłowe oddychanie jest istotą pełnego zdrowia. Poprzez oddychanie zwiększamy i podtrzymujemy metabolizm komórkowy, który jest ważnym źródłem energii. Zniekształcenie i ograniczenie oddechu powstaje wskutek chronicznych napięć mięśniowych.       Keleman utożsamia zdrowie ze zdolnością oddychania, gdzie zachodzi płynne przechodzenie przez fazy wdechu i wydechu. Rodzaje zaburzonego oddychania interpretuje następująco:       - trudności z wydechem - charakterystyczne dla ludzi przejawiających lęk przed ekspresją, wyrażaniem siebie,       - trudności z wdechem - znamienne dla osób mających problem z braniem, otrzymywaniem, napełnianiem się.       Z powyższych założeń wynika, że pracując z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć, wrażeń. Reasumując: joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka.       Zachęcam rodziców do wspólnej aktywności z najmłodszymi, wykorzystując ćwiczenia i różnorodne propozycje zawarte w książce. Nauczycielom życzę powodzenia w stosowaniu opisanej metody, a wszystkim zainteresowanym jogą wiele radości płynącej z praktyki i wspaniałego zdrowia psychofizycznego.       Rozdział l       Osiem stopni klasycznej jogi       Joga jest ponadczasową nauką, która rozwijała się przez tysiąclecia i ma wymiar praktyczny. Zajmuje się fizycznym, psychicznym, moralnym i duchowym zdrowiem człowieka, ujmowanego jako całość.       Joga to technika, która zapobiega psychicznym i fizycznym chorobom. Związana jest nierozerwalnie z uniwersalnymi wartościami, takimi jak: prawda, cierpliwość, szacunek dla życia. Pozytywne rezultaty, jakie można dzięki praktyce osiągnąć, to m.in.: zrównoważony umysł, silna wola, większa wiara we własne możliwości.       Odwołując się do zasad klasycznej jogi, wyodrębnia się następujące wskazówki:       1. Zasady, które dotyczą zachowania w odniesieniu do świata zewnętrznego:       a) nie stosować przemocy i nie wyrządzać krzywdy innym,       b) być szczerym, tzn. mówić to, co się naprawdę myśli i odpowiadać za to,       c) nie kraść, wyzbyć się żądzy oraz chęci posiadania najróżniejszych rzeczy,       d) nie gromadzić, nie myśleć wciąż o pomnażaniu majątku, gdyż to zmienia spojrzenie na rzeczy istotne w życiu,       e) być wstrzemięźliwym - mieć umiarkowanie za ideał, do którego się dąży.       2. Zasady dotyczące osobistego zachowania:       a) być wytrwałym w swoich staraniach,       b) być zadowolonym z tego, co jest, akceptować siebie i innych,       c) dbać o zewnętrzną i wewnętrzną czystość,       d) rozważać procesy i zachowania, śledzić uważnie swój rozwój,       e) rozmyślać o czymś ważnym, zaufać temu, co boskie, a przez to doskonałe.       3. Praktyka ćwiczeń fizycznych - asan.       4. Praktyka ćwiczeń oddechowych.       5. Skierowanie zmysłów do wnętrza.       6. Koncentrowanie się na mocy.       7. Osiągnięcie i utrzymanie stanu medytacji.       8. Bycie w harmonii z tym, co robimy lub odczuwamy, doświadczanie wewnętrznej wolności. Joga dla dzieciSpis treści Wstęp 7 I Osiem stopni klasycznej jogi 9 II Bajki dla dzieci wprowadzające w świat jogi 11 Dokumentacja zajęć z dziećmi 23 III Asany czyli pozycje dla praktykujących 33 IV Wychowawczy aspekt jogi 81 V Metodyka pracy z grupą 85 VI Zabawy, tańce i masaże urozmaicające zajęcia 91 VII O oddychaniu 97 VIII Kreatywny aspekt jogi 101 K Twórcza wizualizacja 105 X Wybrane zagadnienia rozwoju psychoruchowego dzieci 109 XI Fragmenty badań naukowych potwierdzających korzystny wpływ jogi na dzieci 115 Zakończenie 123 Bibliografia 125

Współczesne życie straciło dawny urok Nieznanego. Nie zdumiewa nas już błysk pioruna, a patrząc na Księżyc w pełni nie odczuwamy dziwnej tęsknoty i szacunku. Zamiast tego w naszych umysłach pojawiają się definicje, nazwy i wyjaśnienia procesów fizycznych. Oprócz tego. że zapomnieliśmy niezwykłej sztuki zdumiewania się tym. co jest nam najbliższe, straciliśmy też umiejętność korzystania z tajemnych mocy takich zjawisk Natury, w których przecież żyjemy. Wiedza i technika zastąpiły nam duchowe poszukiwania. W tej książce Osho stara się odkryć przed nami mechanizmy działania lub wykorzystania niektórych aspektów życia ludzkiego. Omawia ezoteryczne powody, dla których budowano świątynie, wspominając przy okazji o zjawiskach towarzyszących religijności w dawnych czasach: pielgrzymkach, wykorzystaniu różnych akcesoriów, czczeniu świętych miejsc, wielbieniu idoli i rytuałach oddawania czci. W niezwykle wnikliwym wykładzie ukazuje zasady otwierania trzeciego oka i orientalne sposoby wspierania tego procesu. Porusza również tematykę astrologii, jako kształtującą los człowieka od dawnych czasów aż po dzień dzisiejszy. Uzasadniając istotę astrologii, podaje też wiele ciekawostek ze współczesnej astronomii i fizyki Układu Słonecznego. Błyskotliwość wypowiedzi i łatwość formułowania myśli przez Osho sięgają w tej książce zenitu. Tematy wykładów tu zawartych należą do najbardziej intrygujących nas, współczesnych poszukiwaczy duchowych prawd. Tym lepiej więc, że możemy skonfrontować nasze zachodnie widzenie tych zjawisk z oświeconym wglądem wschodniego mistrza duchowego, który - jako jeden z nielicznych - potrafi łączyć mistyczne widzenie świata z pragmatyzmem codziennego życia.Ukryte tajemnice Spis treści Wprowadzenie 7 1. Tajemne znaczenie świątyń 9 2. Posągi, pielgrzymki i święte miejsca 43 3. Trzecie oko 83 4. Idole, posągi i rytuały oddawania czci 113 5. Astrologia 149 6. Układ Słoneczny i zjawiska na Ziemi 183 Był czas, kiedy świątynie, miejsca pielgrzymek, noszenie znaków na czole, czczenie bożków, posługiwanie się różańcem, zaklęcia i czary, święte teksty, rytuały, astrologia, wiara w dobry i zły omen - wszystko to miało jakiś sens. Obecnie przestało to mieć większe znaczenie. Czy mógłbyś nam to wytłumaczyć? Chcielibyśmy także wiedzieć, czy były to jedynie zewnętrzne przejawy duchowej dyscypliny -działania mające na celu pobudzenie pamięci, których znaczenie uległo z czasem zapomnieniu, czy może miało to jakąś głębszą wartość? I czy nadejdą czasy, gdy znów zostanie to wykorzystane?

To prawdziwie zaskakująca książka. Nie ma w niej nudzących wywodów lekarzy, wiedzy nie popartej mądrością, suchych naukowych terminów. Już pierwsze spojrzenie na tekst pozwala zrozumieć, że dotyka on najgłębszych sfer człowieczeństwa - uczuć i duchowości. Książka ta, pisana przez filozofa, opowiada o zranionym sercu, roli przyjaciół w walce z demonami uczuć, tajemniczym, wielkim JA oraz wewnętrznym małym dziecku ukrytym w głębi każdego z nas. Jest jeszcze coś bardzo ważnego w tej książce - nazwanie choroby doświadczeniem na drodze duchowego rozwoju. Z pewnością, gdy potrzebujesz rozjaśnienia swych własnych mroków, ta książka wniesie światło w twoje życie! O autorze: Jean Vanier urodził się w 1928 roku w Kanadzie, doktor filozofii. Pracuje na Uniwersytecie w Toronto do roku 1964, kiedy to zakłada wspólnotę Arche, dom otwarty dla osób upośledzonych umysłowo. W roku 1971 tworzy organizację Wiara i Światło. W 1997 zostaje wyróżniony nagrodą Pawła VI za zaangażowanie w niesieniu pomocy osobom potrzebującym oraz za szeroko rozumianą działalność zmierzającą do rozwoju ludzkości. Jest autorem kilkunastu dzieł m.in. "Smak szczęścia" (Presses de la Renaissance 2001), "Tak dla ludzkości" (Presses de la Renaissance 1999).

Prawie nikt nie zna ukrytych duchowych mocy, które się w nim znajdują i które dają możliwość w każdej sytuacji ukształtować życia tak, by było ono szczęśliwe i pełne sukcesów. Jednak każdy człowiek posiada o wiele więcej wiedzy intuicyjnej, niż powszechnie się sądzi. Każdy może rozwijać mało wykorzystywane zdolności, może się nauczyć intensywniej postrzegać pierwotne uczucia oraz działać i reagować intuicyjnie. Decyzje podjęte intuicyjnie są najlepsze, ponieważ harmonizują z osobowością. Książka ta pomaga: · obudzić ukryte duchowe zdolności; · znaleźć dojście do swojej podświadomości; · sprawdzić, czy posiadasz tak zwane paranormalne zdolności (telepatię, świadome sny, mentalne przeżywanie przyszłych wydarzeń, postrzeganie na odległość, jasnowidzenie itp.) i świadomie je ćwiczyć; · na co dzień postrzegać drugiego człowieka intuicyjnie i przez to lepiej się komunikować; · wzmocnić samoświadomość i żyć w zdrowszy sposób; · żyć w harmonii z samym sobą i dzięki temu świadomie i celowo polepszyć jakość własnego życia.

Drogi Czytelniku i Czytelniczko, proszę zauważyć, że korzystam z pojęcia ?Śnienia?, opierając się na moich doświadczeniach terapeutycznych i nie jest moim zamiarem objaśniać lub udawać, że rozumiem, na czym polega głębia i tajemniczość ?Śnienia? w takim znaczeniu, jak jest to pojmowane w licznych przekazach australijskich aborygenów. Nawiązuję do ?Śnienia? i odnoszę się do tradycji aborygeńskich, chcąc wyrazić szacunek i wskazać na doniosłość istnienia osób, które uznają i uznawały w przeszłości Śnienie za podstawę życia.

Czy masz problemy z pokazaniem się we właściwym świetle? Czy chwalenie się swoimi osiągnięciami sprawia Ci trudność? Osobisty PR jest sztuką autoprezentacji, własnego marketingu. Naucz się, w jaki sposób: Rozpoznać swoje mocne strony i je rozwijać Prezentować sobą więcej niż dotąd Analizować swój potencjał, a następnie konsekwentnie go rozwijać Odnaleźć cele po to, by je potem osiągnąć „Aby osiągnąć sukces, musisz przyjąć stanowisko swego partnera i patrzeć na różne sprawy z jego perspektywy”. (Henry Ford) Stéphane Etrillard uchodzi za największego eksperta w zakresie osobistej suwerenności oraz zalicza się do najbardziej fachowych trenerów w dziedzinie gospodarki i coachingu nowej generacji. W głównej mierze zajmuje się warsztatami komunikacji i dystrybucji. Odnosi sukcesy na polu prywatnego coachingu, a także otwartych seminariów z retoryki, dialektyki i osobistego PR-u. Należy do 100 najlepszych mówców (Excellent Speakers). Jest członkiem German Speakers Association." 30 minut dla efektywnego osobistego marketingu Spis Treści: 1. jesteś kimś! 1.1. Sprawdzanie samego siebie 1.2. Zaprezentuj swoje talenty w najlepszych kręgach! 2. tego właśnie chcę! 2.1. Twoje cele wskażą Ci drogę 2.2. Zaplanuj osiągniecie swoich celów! 3. promieniej! 3.1. Twoja charyzma jest magnesem 3.2. Twoje wystąpienie 3.3. Twój jeżyk 3.4. Twój ubiór 4. skuteczna komunikacja 4.1. Planowanie rozmowy 4.2. Prowadzenie rozmowy 4.3. Przekonuj emocjami 5. BYĆ I POZOSTAĆ SŁAWNYM 5.1. Historia Twojego sukcesu 5.2. Networking 5.3. Od pogawędki (smalltalk) do dialogu 6. strategia reklamy we własnej sprawie 6.1. Zależy to tylko od Ciebie! 6.2. Bądź aktywny, pozostań autentyczny! 6.3. 10+1 wskazówka dla efektywnego, osobistego PR-ul

Untitled document Charyzmatyczna osobowość Dalajlamy i jego działania na rzecz światowego pokoju doprowadziły do przyznania mu w 1989 roku pokojowej Nagrody Nobla. Jego moralny autorytet w świecie czyni z niego pierwszoplanową postać współczesności. Paradoksalnie jednak politycznego przywódcę Tybetańczyków otacza wiele tajemnic.

* Historia opisana w tej książce jest prawdziwa i dotyczy autentycznych zdarzeń i osób. * Od maja 2001 roku posiadamy w Polsce wiedzę dotyczącą dokładnego położenia grobowca faraona, który budował Wielką Piramidę. * Odkopanie mumii Faraona ma „otworzyć” Wielką Piramidę i ochronić ludzi i Ziemię przed skutkami naturalnych kataklizmów, które nam grożą, a szczególnie zagrożenia roku 2012. * Wielka Piramida była zbudowana 6500 lat temu przez faraona zwanego w owych czasach Ten, Który Przybył z Nieba. Cheops (któremu przypisywana jest ta budowa) tylko remontował Piramidę 2000 lat później. * Ludzie tylko pomagali przy jej budowie. Głównymi budowniczymi była cywilizacja, która przybyła z konstelacji Oriona, z planety o nazwie Aszun. * Infomacje uzyskiwane są poprzez sesje hipnotycznej regresji wieku. Dla uwiarygodnienia ich w sierpniu 2004 roku rozpoczęły się wykopaliska na górze Ślęża pod Wrocławiem, które trwają do dnia dzisiejszego. * W lutym 2006 roku na terenie Płaskowyżu w Gizie w rejonie trzech piramid zostały wykonane głębokie badania georadarowe w miejscach wskazanych przez Lucynę Łobos. Badania sugerują istnienie podziemnych sztucznych struktur na głębokości około 30 metrów

Naucz się w 30 minut uczciwej polemiki. Czy chcesz pozytywnie i uczciwie rozwiązywać konflikty? Czy chcesz wnieść coś pozytywnego do dziedziny rozwiązywania konfliktów, gdzie nie ma zwycięzców i przegranych, lecz są partnerzy, którzy w przyszłości będą wspólnie szukać rozwiązań? Takiego kulturalnego postępowania można się nauczyć. Kto opanował sztukę konstruktywnego polemizowania, ten widzi w sporze szansę, a nie problem. Przeczytaj: Jak kompetentnie analizować konflikty Po czym poznać konstruktywnego specjalistę od rozwiązywania konfliktów Jak można się przyczynić do kulturalnego rozwiązywania konfliktów Jak zaplanować rozmowę na temat powstałego konfliktu Jak postępują zawodowi negocjatorzy w trakcie rozwiązywania konfliktu Dr. Peter Heigl jest ekspertem w dziedzinie posługiwania się językiem i komunikacji. Na uniwersytecie monachijskim studiował filologię klasyczną, teologię i język angielski. Promowany w dziedzinie filozofii. Studiował też psychologię i pedagogikę. Ma za sobą lata pracy w gastronomii i w rolnictwie. Był docentem w College of Commerce uniwersytetu w Edynburgu oraz profesorem psychologii pedagogicznej uniwersytetu w Montevideo. Dzisiaj jest samodzielnym trenerem, zatrudnianym przez znane firmy i instytucje. Zobacz Również 30 minut doskonałego stylu i taktu

W tej fascynującej książce dr Joseph Murphy dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy użyć, by podnieść jakość życia. Dzięki tej niezwykłej i ogromnej siły możemy być zdrowsi i bogatsi; możemy się uwolnić od uzależnienia od alkoholu czy narkotyków; możemy także poprawić jakość małżeńskich relacji i doświad-czać radości z podejmowania mądrych decyzji. Dr Murphy uczy nas, w jaki sposób powinniśmy wykorzystywać nasz świadomy umysł, byśmy dzięki tym działaniom mogli się otworzyć na nieograniczoną moc umysłu podświadomego. Jeśli pragniesz przezwy-ciężyć jakiś zły nawyk, wznieść się na szczeblach kariery zawodowej, pogłębić harmonię w życiu rodzinnym albo osiągnąć cele, które do tej pory wydawały ci się nie do osiągnięcia, to lektura tej książki pomoże ci podjąć właściwe kroki. Dr Murphy napisał ponad trzydzieści książek. Najbardziej znana z nich, Potęga podświadomości, została wydana po raz pierwszy w 1963 roku i natychmiast stała się bestsellerem. Uznano ją za jeden z najlepszych poradników samopomocy, jakie kiedykolwiek napisano.   Fragment książki        Każdy człowiek dysponuje jednym umysłem, ale działa on niejako na dwóch poziomach. Każdy z poziomów charakteryzują inne właściwości. Można wiec w pewnym sensie mówić o dwóch umysłach. Każdy z nich jest zdolny do niezależnego działania. Jeden nazywamy umysłem obiektywnym, ponieważ reaguje na rzeczy zewnętrzne, drugi -jak się łatwo domyślić - określamy mianem umysłu subiektywnego. Umysł subiektywny podlega umysłowi obiektywnemu -jest zawsze pod jego kontrolą. Obiektywny umysł koncentruje się na obiektywnym, zewnętrznym świecie.       Dane o świecie zewnętrznym zdobywamy za pomocą pięciu zmysłów fizycznych. Obiektywny umysł jest naszym przewodnikiem w kontakcie ze środowiskiem. Gromadzimy wiedzę, wykorzystując do tego pięć zmysłów. Obiektywny umysł dochodzi do swoich wniosków w oparciu o obserwację, doświadczenie i wiedzę zgromadzoną przez innych ludzi. Najważniejszą z funkcji świadomego umysłu jest rozumowanie.       Rozejrzyj się po Los Angeles, a dojdziesz do wniosku, że jest to niezwykłe miasto, w którym znajdują się wspaniałe parki, piękne ogrody, budynki o niezwykłej architekturze i tak dalej. Tak przejawia się działanie twojego świadomego czy obiektywnego umysłu.       Słowo obiektywny sugeruje, że ma on związek z obiektywnymi rzeczami. Subiektywny umysł bierze natomiast pod uwagę to, co nie podlega percepcji pięciu zmysłów. Umysł subiektywny czy też podświadomy - tych terminów można używać zamiennie - postrzega intuicyjnie. Jest on siedliskiem emocji. Nie ma wątpliwości, że umysł ten przejawia swą największą aktywność wtedy, gdy umysł świadomy się z niej wycofuje.       Tak więc pewnego rodzaju inteligencja manifestuje się wtedy, gdy świadomy umysł pozostaje w stanie „zawieszenia", relaksu, półsnu. Podświadomość widzi bez pomocy oczu. Jest zdolna do jasnowidzenia i jasnosłyszenia. Podświadomy umysł może opuścić ciało i w ten sposób podróżować do odległych miejsc. Dzięki podświadomości możesz nie tylko czytać w myślach innych ludzi, lecz także poznać treść listu w zaklejonej kopercie, która jest na dodatek zamknięta w sejfie o bardzo grubych ścianach.       Podświadomy umysł jest zdolny do rozumienia myśli innych ludzi bez używania zwykłych dróg komunikacji. Jest zatem bardzo ważne, byśmy poznali, jakie interakcje zachodzą pomiędzy świadomym i podświadomym umysłem, żeby nauczyć się prawdziwej sztuki modlitwy.       W chwili obecnej dysponujemy wieloma terminami, które pomagają nam opisać obiektywny i subiektywny umysł. Jak już wspomniałem, te dwa poziomy nazywamy świadomością i podświadomością, ale także powierzchownym i głębokim ja, umysłem męskim i żeńskim, albo jeszcze inaczej. Pamiętaj jednak o tym, co zaznaczyłem na początku, a mianowicie, że jest tylko jeden umysł, w którym można wyróżnić dwa poziomy czy dwie funkcje.       Umysł podświadomy zawsze podlega sugestii, jest przez nią kontrolowany. Musimy sobie uświadomić, że podświadomość akceptuje wszystkie sugestie. Nie dyskutuje z tobą, lecz akceptuje twoje życzenia. Wszystkie rzeczy, które ci się przytrafiają, są owocem myśli wpisanych w twój podświadomy umysł. Twoja podświadomość zaakceptuje każde przekonanie, które uznasz za prawdziwe i słuszne.    Cuda umysłu Spis treści Rozdział I. Świadomość i podświadomość 7 Rozdział 2. Podświadomość i zdrowie 17 Rozdział 3. Podświadomość i alkoholizm 41 Rozdział 4. Podświadomość i bogactwo 57 Rozdział 5. Podświadomość i problemy małżeńskie 73 Rozdział 6. Podświadomość i przewodnictwo 87 O Autorze 101

Prof. dr Lothar Seiwert to „czołowy niemiecki ekspert w dziedzinie zarządzania czasem” (FOCUS). W roku 1999, jako pierwszy Niemiec, został wyróżniony międzynarodową nagrodą „Excellence in Practice” przyznawaną przez ASTD (American Society for Training and Development) w Atlancie. Jego firma coachingowa i konsultingowa Seiwer-Institut GmbH w Heidelbergu specjalizuje się w takich zagadnieniach jak Time-Management, Life-Leaderschip© i Work-Life-Balance. www.seiwert.de Czujesz się zagoniony i masz wrażenie, że twoje codzienne życie staje się coraz bardziej gorączkowe? Zadajesz sobie pytanie, jak to stałe przyśpieszanie zgrać z potrzebą czasu wolnego i spokoju, jak pogodzić wyzwania zawodowe z twoimi dążeniami w życiu prywatnym? Czołowy ekspert w dziedzinie zarządzania czasem Lothar J. Seiwert pokaże ci, dlaczego oszczędzanie czasu od dawna już nie wystarcza: zarządzanie czasem należącym do przyszłości oznacza całościowe zarządzanie własną osobą oraz aktywne kształtowanie swojego życia. Książka obejmuje między innymi: - rozwijanie wizji, wzorców, projektowanie celu życia - ustanawianie ról w życiu - efektywne cotygodniowe planowanie priorytetów - wydajne wykonywanie codziennej pracy Fragment książki Pożegnanie z gospodarowaniem czasem?       „Don't work hard, work smart". (Nie pracuj ciężko, pracuj mądrze). Mądrość amerykańskich menadżerów       Na temat właściwego gospodarowania czasem dyskutowano w ostatnich latach coraz częściej. Zewsząd też docierały głosy krytyki: „Zerwijcie z tym szaleńczym tempem", „Epidemia zabójczej konkurencji", „Wyrzuć swój terminarz" - takie i podobne nagłówki ukazywały się w prasie.       „Od-spieszaj się!", „znajdź czas tylko dla siebie" albo „wolniej znaczy ładniej" - oto nowe ekologiczno-czasowe hasła. „Członkowie zobowiązują się zatrzymać, przyjąć zaproszenie do zastanowienia się"... - tak zaczyna się jeden z rozdziałów statutu Związku Opóźniania Czasu. Zjednoczenie Slow Food broni się przed zredukowaniem jedzenia do poziomu fast foodu, przeciwstawiając mu bogactwo smaków wszelkich kuchni regionalnych. Bestseller Stena Nadolnego pt. Odkrycie powolności stał się podręcznikiem kultowym; bohater jego powieści, notorycznie powolny człowiek odkrywa, że jego wrodzone, ślimacze tempo nie jest bynajmniej upośledzeniem, lecz niewyczerpanym źródłem energii i kreatywności.       W międzyczasie i u nas w Europie pojawili się slobbies (wyraz ; ten składa się z pierwszych liter hasła: „Slower but better working \ people" - ludzie pracujący powolniej, ale wydajniej). Chodzi tu o ludzi, którzy wzbraniają się uznać szybkość za jedyne kryterium wydajności, a zamiast pośpiechu starają się uwypuklić kreatywne i produktywne strony powolności.       Czy to znaczy, że okres uczenia się gospodarowania czasem już minął? Z pewnością nie! To wszystko odzwierciedla jedynie zmianę trendu w gospodarowaniu czasem.       Time management, czyli gospodarowanie (zarządzanie) czasem jako technika pracy, jako metoda, albo jako maksyma, sposób życia jest bardziej aktualne dziś niż kiedykolwiek. Oczywiście nowa gospodarka czasem musi brać pod uwagę nowe modele myślenia, a także nowe treści.       Historia o powolności duszy       W czasie gdy jeszcze szosy nie przecinały pól i po drogach nie pędziły samochody, aby przenosić ludzi z szybkością wiatru od morza w góry, pewien misjonarz przedzierał się z kilkoma swoimi tragarzami przez afrykański busz. Ponieważ strasznie się spieszył, popędzał swoich przewodników, albowiem postanowił w ciągu trzech dni dotrzeć do celu. Zaświtał trzeci poranek, słońce świeciło na niebie, powietrze drgało, wysoka trawa poruszała się łagodnie, a ptaki śpiewały. Misjonarz zaczął znowu poganiać swoich ludzi, jednak tragarze tym razem nie chcieli się ruszyć z miejsca. Nic nie pomagało. Ani prośby, ani groźby, ani rozkazy. W końcu misjonarz spytał, dlaczego tak się guzdrzą. Tragarze odpowiedzieli mu, że „wprawdzie ich ciała są tu, gdzie je położyli, jednak muszą zaczekać, aż ich dusze dogonią je po tych trzech dniach".       Szybkość to nie wszystko. Zmiana tradycyjnego na nowy sposób gospodarowania czasem stanowi treść niniejszej książki. Tradycyjne metody zarządzania czasem, w obliczu wymagań współczesności, zostają postawione pod znakiem zapytania i opracowane na nowo.       O gospodarowaniu czasem decydują dwa różne, absolutnie przeciwstawne sposoby myślenia:       • gospodarowanie czasem w celu jego maksymalnego wykorzystania,       • gospodarowanie czasem jako środek ekologii czasu, jako umiarkowane zarządzanie czasem.       Zarządzanie czasem i szybkością       Każdy szef chce mieć wszystko natychmiast, i to najlepiej na przedwczoraj. Szybkość jest nakazem chwili i staje się czynnikiem decydującym w konkurencji.  Spiesz się powoli Spis treści Słowo wstępne do 9., kompletnego, przeredagowanego wydania 9 Jak powstała ta książka 11 Część l W poszukiwaniu nowej kultury czasu 13 Pożegnanie z gospodarowaniem czasem? 15 Od-spieszać, czyli zyskiwać czas 20 Time-Shift - przesunięcie czasu - zmiany w sposobie gospodarowania czasem (autorka: Ann McGee-Cooper) 23 Od gospodarowania czasem do zarządzania życiem 66 Całościowe, wszechobejmujące zarządzanie czasem i życiem: Work-Life-Balance (zachowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym) 74 Część II Cztery kroki do osobistej suwerenności i efektywnego działania 83 Twoja osobista piramida sukcesów i skutecznego działania 85 Pierwszy krok: rozwiń wizję, schemat i cel życia 94 O Drugi krok: Zadecyduj: Role lub cele w moim życiu 131 O Trzeci krok: Planuj priorytety każdego tygodnia 146 Czwarty krok: Wykonuj efektywnie pracę codzienną 163 Część III Zarządzanie czasem jako klucz do równowagi między pracą a życiem prywatnym 173 O Skoncentruj się na prowadzeniu zrównoważonego trybu życia 175 O Twoja droga do szczęścia 195 Życzę Ci czasu 210 Podziękowania 213 Bibliografia 215

Bezpieczna ingerencja w biopole człowieka Diagnostyka karmiczna nie jest znaną ani rozpowszechnioną w świecie metodą diagnozowania i leczenia, gdyż wymaga od stosującego ją terapeuty specjalnych zdolności wchodzenia w energetyczno-informacyjne pole człowieka. To, co wiąże się z taką ingerencją, co wówczas dzieje się w nas i naszym biopolu, jakie niesie niebezpieczeństwa i skutki zarówno dla terapeuty, jak i pacjenta, stanowi treść i przesłanie niniejszej książki. Kiedy ukazała się po raz pierwszy na rynku czytelniczym (w Słowenii) przed czterema laty była wydarzeniem rewolucyjnym. Spowodowała zmianę sposobu myślenia, rozumienia oraz podejścia do własnego zdrowia i leczenia wśród wielu czytelników. Drugie wydanie zostało uzupełnione o nowe doświadczenia autora oraz przeświadczenie, że diagnostyka karmiczna nie jest już czymś nieznanym. Przyczyniły się do tego nowe książki tego samego autora takie jak: Integralna biorgonomia (2004), Samoleczenie za pomocą diagnostyki karmicznej (2005), Wśród syberyjskich szamanów (2007) i Medycyna alternatywna w sporcie (2008). Wszystkie one niosą przesłanie, że diagnostyka karmiczna jest nie tylko sposobem diagnozowania oraz leczenia, ale przede wszystkim jest sposobem życia. Jest poszukiwaniem miłości do wszystkiego, co nas otacza, i wszystkich, nawet wówczas, gdy nie przychodzi to łatwo. Marjan Ogorevc urodził się w 1954 roku i od niemal dwudziestu lat zajmuje się dziedziną medycyny alternatywnej i komplementarnej. W tym czasie wypróbował wiele ścieżek prowadzących przez niewidoczne dla oka płaszczyzny ludzkiego biopola. Przed laty zapoznał się z nieznaną dotychczas w świecie metodą diagnozowania i leczenia na podstawie karmy, opracowaną przez rosyjskiego bioenergoterapeutę S.N. Łazariewa. Przekonał się, że chcąc pozostać zdrowym powinniśmy podjąć nieustanną i cierpliwą pracę nad samym sobą – oczyszczanie skutków traumatycznych przeżyć zarówno aktualnych, jak i tych z przeszłości, a także spuścizny po naszych przodkach. Praca ta to nieustanny proces, a częstokroć jedyny sposób, aby człowiek wyleczył się z ciężkiej lub nawracającej choroby.   Fragment książki WPROWADZENIE       Cieszy mnie, że Diagnostyka karmiczna zaledwie po kilku latach została wyprzedana i wznowiona. Drugie wydanie daje autorowi możliwość wprowadzenia poprawek oraz wyjaśnienia i uzupełnienia pewnych kwestii, na które zwrócili uwagę także moi czytelnicy. Jednak co ważniejsze, w ciągu tych lat, dzięki praktyce terapeutycznej, prowadzeniu kursów oraz szkoły dla bioenergoterapeutów, wzbogaciłem się o nowe doświadczenia, o które uzupełniłem niniejsze wydanie.       Na rynku czytelniczym książka wywołała burzliwe reakcje zarówno wśród terapeutów, do których głównie była skierowana, jak i wśród pozostałych czytelników. Szczególnie zaś rozdziały mówiące o szkodliwości leczenia energetycznego, usuwającego jedynie symptomy choroby. Po przeczytaniu jej wielu terapeutów zweryfikowało swoją dotychczasową działalność i zwróciło się do mnie o radę i pomoc, sądząc, że *ch własne problemy zdrowotne mogą być spowodowane tą właśnie Przyczyną. Najczęściej kwalifikacje do pracy z energiami są zdobywane podczas krótkich kursów, na których uczestnicy nie zostają uprzedzeni niebezpieczeństwach, na jakie narażony jest pracujący z energiami terapeuta. Z powodu dużego popytu na rynku (zbyt duża ilość osób przyjmowanych na kursy, brak selekcji, korzyści finansowe), warunkują-3 tego typu system zdobywania kwalifikacji, organizatorzy niejednokrotnic zapominają, że dbałość o własne zdrowie stanowi nieodłączną część pracy terapeuty.       Najbardziej jednak cieszy mnie fakt, że pacjenci, szukając głębszego wyjaśnienia swoich problemów, stawiają coraz wyższe wymagania, zmuszając tym samym do zmiany sposobu prowadzenia terapii. Dzięki temu wielu włączyło do swojej praktyki zdobytą w tej książce wiedzę. Niestety, wciąż jeszcze istnieje spora grupa uzdrowicieli mająca problemy z własnym zdrowiem z powodu niewłaściwie prowadzonych terapii, szczególnie terapii grupowych, do których nie zostali przygotowani. Dlatego przygotowując drugie wydanie Diagnostyki karmicznej, miałem na myśli pacjentów poddających się tego typu terapiom, a przede wszystkim tych czytelników, którzy własne zdrowie biorą w swoje ręce i ponoszą za nie odpowiedzialność.       Myślą przewodnią książki jest uniwersalne prawo wszechświata, według którego samoregulacja biopola porządkuje na równi świat ducha i materii. O tym właśnie, jak i o prawie karmy piszę w sposób, w jaki je rozumiem, na podstawie własnego doświadczenia w pracy terapeutycznej. W tym miejscu pragnę podkreślić, że moim nauczycielem był rosyjski uzdrowiciel, autor metody diagnostyki karmicznej Sier-giej Nikołajewicz Łazariew. To, co stanowi treść niniejszej książki, jest niezwykłe nie tylko dla osób z kręgów naukowych, ale również dla ludzi zajmujących się leczeniem energiami. Niektórzy z nich - mam na myśli absolwentów medycyny uniwersyteckiej - mogą sobie zadawać pytanie o kompleksowość, może nawet wiarygodność zdobytego wykształcenia, to samo jednak może dotyczyć terapeutów bazujących jedynie na wiadomościach medycyny alternatywnej.       Wszyscy, którzy interesują się uzdrawianiem, na próżno będą szukać tu zasad ingerencji w biopole człowieka. Tej wiedzy po prostu nie można nauczyć się z książki, nie szkodząc sobie i innym. Dlatego informuję w niej jedynie, że istnieją bezpieczne sposoby korygowania pól informacyjno-energetycznych. Pełną zaś wiedzę posiąść mogą jedynie osoby systematycznie i świadomie rozwijające swój potencjał duchowy, zdolności uzdrowicielskie oraz zachowujące się na co dzień zgodnie z zasadami etyki, co jest niezbędne w pracy dobrego bioenergoterapeuty.       Wielu czytelników opowiadało mi o nieprawdopodobnych przeżyciach po przeczytaniu tej książki: zauważali reakcję ciała, doznawali wstrząsów emocjonalnych i załamań, ożywały traumatyczne wspomnienia, dawno zapomniane przykre doświadczenia... Dlatego proponuję, aby przed rozpoczęciem lektury przygotować dla siebie spokojne miejsce oraz zdać sobie sprawę z aktualnego stanu emocjonalnego i ewentualnych problemów psychicznych. Ponieważ nieuświadomione problemy czy też kurczowe trzymanie się przesądów, stereotypów, głębokie przywiązanie do dogmatów religijnych może spowodować niespodziewane reakcje i odrzucanie tej wiedzy. Co również jest dowodem na to, jak wiele nieuświadomionego znajduje się w ludzkiej psychice i wypływa na powierzchnię przy lada okazji. Tego typu reakcje mogą nam pomóc uświadomić sobie, czy przeżyte w przeszłości tego typu doświadczenia są powodem naszych obecnych kłopotów.       Czytania tej książki nie polecam w momentach przeżywania silnych negatywnych uczuć, takich jak obraza, rozdrażnienie, pretensje do kogokolwiek lub czegokolwiek, ponieważ mogą spowodować powstanie lub uwolnienie szkodliwych wzorców w podświadomości i wywołać nawet nieprzyjemne symptomy choroby. Równocześnie musimy zdać sobie sprawę, że wszystkie nieoczekiwane czy nieprzyjemne doznania, które zaczynamy sobie uświadamiać, tkwią w nas i podczas lektury zostały po prostu uwolnione.       Mogę powiedzieć, że lektura tej książki powoduje jakby zapalenie lampy pozwalające w jej świetle przyjrzeć się naszemu wnętrzu. Dzięki temu zyskujemy doskonałą okazję do rozwiązania problemów. Decyzja :o do jej kontynuacji należy do nas, a wraz z nią przejmujemy odpowiedzialność za wynikające z tego skutki. Po kilku latach od pierwszego wydania książki uświadomiłem sobie, że wiele osób, które książkę odło-zyfy, nie przeczytawszy jej, nie zrobiłoby tego, gdyby zastosowały się do wyżej wymienionych zaleceń. Powodem takiej decyzji może być to, że iają siebie wyżej od innych i są głęboko przekonane o swoich racjach.   Diagnostyka karmiczna Spis treści Przedmowa do drugiego wydania Książce w drogę Wprowadzenie Jak zostałem bioenergoterapeutą Siergiej Nikołajewicz Łazariew Człowiek jako struktura informacyjno-energetyczna Samoregulacja biopola Karma Przenoszenie informacji z rodziców na dzieci Wpływ kultury i sztuki Dlaczego chorujemy Szkodliwe programy w podświadomości Ludzkie wartości i uzależnienia O satanizmie Związek między charakterem, przeznaczeniem i chorobą Choroby zwierząt domowych Diagnostyka przedmiotów i urządzeń technicznych Możliwości i sposoby wprowadzania zmian w biopolu człowieka Co możemy zrobić sami Zamiast zakończenia Bibliografia

Andrzej Kapłanek – publicysta, prozaik, poeta, podróżnik, żeglarz, autor kilkunastu książek, które pobudzają wyobraźnię, prowokują do tworzenia własnych hipotez, wywołują spory. Przemierzając świat, śledząc meandry ludzkich myśli, szuka odpowiedzi na wiele trudnych i niewygodnych pytań o początkach naszej cywilizacji, sensie istnienia. W książce, którą trzymasz w ręce, autor dzieli się przemyśleniami o prawach sterujących ludzkim losem. To dzięki nim zrealizował marzenia, wzbogacił swoje życie. Było piękne i niezwykłe, a uległo przyspieszeniu, gdy odkrył wielki i niewykorzystany potencjał kryjący się we własnym wnętrzu. Ty także możesz osiągnąć podobny efekt, jeśli zdobędziesz się na wysiłek dostosowania do przedstawionych w tej książce zasad. Zrób to! Warto! Skup się na radosnych odczuciach, myśl pozytywnie, dostrzegaj otaczające cię piękno, nie trać energii na narzekania. Smakuj każdą sekundę życia. Chwile, które zapełniasz negatywnymi emocjami, tracisz bezpowrotnie. Dlatego rób to, na co masz ochotę. Odważ się nawet na więcej! Żyj, jakby nikt nie zadał ci nigdy cierpienia, a Ziemia była Rajem. Pamiętaj! Masz – jak każdy człowiek – tylko jedną szansę; jedno krótkie życie. Spraw, by było zjawiskowe, wyjątkowe, unikalne, by nie przeciekało ci przez palce, jak miałki piasek podniesiony ręką na plaży. Spróbuj zatrzymać choć kilka ziarenek…

77 rytuałów, ćwiczeń i medytacji, dzięki którym twój wymarzony partner znajdzie do ciebie drogę Jeśli już od dawna tęsknisz za partnerem/partnerką, nachodzi cię czasami uczucie, że on/ona jest nieosiągalny/a!... i musi przybyć z innej planety. W rzeczywistości jednak osoba, która może stać się twoim partnerem, istota z krwi i kości, już teraz gdzieś żyje. Być może w tym samym mieście, w którym i ty mieszkasz, oddycha, je i telefonuje – tylko (jeszcze) nie do ciebie. Dzięki tej książce wyjdziesz naprzeciw innym ludziom z większą pewnością siebie i bardziej twórczo. Pomoże ci ona zlikwidować stare ograniczenia i lepiej ocenić siebie, sprawdzić, jak twoje oczekiwania, twoje własne historie, zachowanie i utarte wzorce w kontaktach z innymi wpływają na poszukiwanie partnera. Dzięki oryginalnym ćwiczeniom, rytuałom i medytacjom ułatwi spotkanie potencjalnego partnera. Powodzenia! Daan van Kampenhout (ur.1963 w Amsterdamie) Pełen poczucia humoru nauczyciel i wzięty wykładowca międzynarodowych seminariów, założyciel Praktyki Rytuałów Systemowych® łączących ustawienia systemowe z rytuałami nowoczesnego szamanizmu, autor siedmiu książek i wielu artykułów przetłumaczonych na dziewięć języków. Nagrał trzy płyty z bezsłownymi pieśniami, które od wielu lat słyszy w swoich snach. Wiele podróżował, poznał u źródeł tradycyjny szamanizm różnych kultur ucząc się bezpośrednio od nauczycieli tamtejszych tradycji duchowych. Od wczesnych lat doświadczał świadomego śnienia, za swoich największych nauczycieli uważa przewodników i pomocników duchowych, pojawiających się w jego snach, podczas transowych ceremonii oraz indywidualnej pracy z klientami. Jest uznanym praktykiem i propagatorem nowoczesnego szamanizmu. W roku 2005 odwiedził obóz koncentracyjny w Oświęcimiu-Brzezince, napisał wtedy Tears of Ancestors (Łzy przodków. Ofiary i sprawcy w duszy plemienia), nowatorską książkę o problemach wynikających ze zbiorowej traumy. Po polsku ukazała się dotychczas w Wydawnictwie KOS jedna książka Rytuały szamańskie a ustawienia rodzinne (z przedmową Berta Hellingera) Katowice 2006. W przygotowaniu Cztery kierunki. Wprowadzenie do pracy z szamańskim kołem życia. Fragment książki       Wprowadzenie       W ostatnich dziesięcioleciach można zaobserwować niezwykłe zmiany zachodzące w zachodnim społeczeństwie. Dawniej wszyscy żyli głównie w relacjach rodzinnych i grupowych z ludźmi, którzy mieli te same korzenie etniczne i religijne, a ponadto pochodzili z tej samej klasy społecznej.       Dzisiaj w większości miejsc na świecie sytuacja wygląda zupełnie inaczej. W miastach żyją obok siebie ludzie wszystkich ras, narodowości, religii i klas. Z tego powodu poczucie współprzyna-leżności do jakiejś ulicy czy dzielnicy jest znacznie mniejsze niż dawniej. Miejsce zamieszkania i miejsce pracy są dziś od siebie oddzielone, a koledzy z pracy rzadko są jednocześnie sąsiadami.       Wedle naszych miar w dawnych czasach większość ludzi miała ograniczone, znikome lub wręcz żadne możliwości swobodnego rozwoju osobowości. Istniały bowiem różne ograniczenia i zobowiązania społeczne. Dzisiaj ludzie mogą cieszyć się osobistą wolnością i są mniej narażeni na społeczne oczekiwania i presję otoczenia. Ponadto dzisiaj jesteśmy bardziej mobilni niż kiedykolwiek.       Jednak wszystkie te pozytywne aspekty mają też swoją cenę. Wielu ludzi czuje się samotnych, wielu nie może znaleźć sobie życiowego partnera. Skutkiem zmian w społeczeństwie jest więc coraz większe osamotnienie. Niezależnie od krytycznego stosunku do przeszłości musimy jednak stwierdzić, że dawniej poszukiwanie partnera było prostsze. Albowiem w bezpośrednim otoczeniu miało się więcej kontaktów z podobnymi osobami, spotykało się więcej potencjalnych partnerów życiowych.       Przy wyborze partnera miłość mogła odgrywać pewną rolę, jednak obok przypieczętowania namiętności małżeństwo uchodziło też za normalny i wskazany krok do zabezpieczenia sobie egzystencji. Ponieważ wtedy nie było jeszcze ubezpieczeń, jakie mamy dzisiaj, ludzie byli bardziej na siebie zdani i od siebie zależni. Trzeba było wydać na świat dzieci, które na stare lata troszczyły się o rodziców.       W naszym współczesnym systemie społecznym prawie każdy ma ubezpieczenie, każdy może sam zarobić na chleb, zdobyć mieszkanie, a na starość otrzymywać emeryturę. Daleko idąca indywidualizacja oraz dobrze zorganizowane zabezpieczenia społeczne na starość oraz na wypadek choroby są pod pewnym względem przeszkodą w poszukiwaniu i znalezieniu partnera. Ludzie są mniej od siebie zależni, mniej potrzebują pomocy od innych. Z tego powodu wymagania, które stawiają pod adresem partnera, niezwykle wzrosły. Każda kwestia, w której mamy własne zdanie, daje nam poczucie samodzielności i odrębności. A jednocześnie jest źródłem braku jedności z innymi, którzy na określony temat mają inne zapatrywania. Dzięki indywidualizacji coraz trudniej spotkać ludzi, z którymi jest się tego samego zdania, którzy cenią lub podzielają określony styl życia.       Gdy ktoś z własnym życiem zawodowym, własnym kręgiem przyjaciół i własnym stylem życia zastanawia się nad tym, żeby zrezygnować z osiągniętej niezależności, to potencjalny partner musi mieć dużo do zaoferowania! Partner musi dać wolność dalszego rozwoju, a jednocześnie zawsze być gotowy, żeby cię wesprzeć, gdy to konieczne. Gdy nie masz ochoty spać z nią/ /z nim, musi to zrozumieć i nie wolno mu się skarżyć. Gdy jednak ty chcesz seksu, ona/on musi mieć od razu na to ochotę.       Jeśli kariera i wolność są najważniejszymi rzeczami w twoim życiu, wówczas partner jest mile widziany tylko wtedy, gdy ona/on nie ma zbyt wielu życzeń i zbyt wyraźnego własnego zdania ani własnego stylu życia. Ale kto wówczas chce jeszcze interesować się osobą, która jest bez wyrazu, nie ma własnego blasku, nie iskrzy, jest kimś bez własnych idei i charakteru? Tak, w ten sposób trudno jest szukać idealnego partnera - i jeszcze trudniej go znaleźć.       Dzisiaj coraz więcej małżeństw i związków kończy się szybciej PIZ przed laty. Dlatego ludzie nie wyruszają na poszukiwanie partnera jeden jedyny raz w życiu, lecz poddają się tej procedurze wielokrotnie. Teoretycznie musiałoby zatem istnieć wystarczająco wielu wolnych potencjalnych partnerów, skoro tak wiele związków się rozpada. Ale w rzeczywistości wcale tak nie jest. Sytuacja na rynku związków damsko-męskich jest dużo bardziej dynamiczna i bardziej nieprzejrzysta niż dawniej. Wcale nie ma tylu partnerów co piasku na plaży. I wielu ludziom wcale nie tak łatwo znaleźć nowego towarzysza życia, zwłaszcza gdy są nieco starsi albo mają już dzieci.       Pogoń za nowym partnerem nie jest dziś dla większości ludzi związana z poszukiwaniem zabezpieczenia finansowego, społecznego bezpieczeństwa czy też produkcją potomków, którzy zatroszczą się o człowieka, gdy się zestarzeje. Małżeństwa z rozsądku są zawierane bardzo rzadko, ponieważ w naszym społeczeństwie nie są już konieczne. Znalezienie partnera jest dzisiaj dla większości ludzi równoznaczne ze znalezieniem prawdziwej miłości. Ale co to jest miłość?       Często zakochanie poprzedza miłość. A bycie zakochanym jest przede wszystkim związane z fizycznymi bodźcami i seksem, to znaczy, że mają tu znaczenie przede wszystkim czynniki biologiczne. Jest naukowo dowiedzione, że kobiety i mężczyźni reagują na feromony drugiej płci. Feromony są rodzajem subtelnych substancji aromatycznych, które przekazują między innymi informacje o płodności i dyspozycyjności potencjalnego partnera seksualnego lub jej braku. Ponadto udowodniono, że za najbardziej atrakcyjnych uchodzą osoby, których części ciała pozostają wobec siebie w odpowiednich proporcjach. Pozwól się odnaleźćSpis treści Podziękowanie 8 Zastrzeżenie 8 Jak powstała ta książka 9 Wprowadzenie 13 Byli kochankowie 19 Pierwsza pomoc 20 Odkupienie win 22 Prawo do własnych planów i życzeń 24 Zapal własny ogień 26 Zakop obrączki 28 Ulubione miejsce 31 Dom lalek 32 Uporządkuj rzeczy 34 Bye, bye 34 Z innego punktu widzenia 36 Nie mów (już) nic złego 38 To, co dobre 39 Usuń zrogowacenia 40 Przerwij stare więzy 43 Od jednego do drugiego 44 Otwórz drzwi 46 Balast przeszłości 49 Tu i teraz 50 Odwróć to 52 Afirmacje 54 Poczuj pożądanie 56 Zmień utarte wzorce 58 Dziecko, nastolatek, dorosły 60 Strach na wróble 62 Spokojne miejsce 64 Zerwij łańcuchy, proś o pomoc 65 Pozwól odejść starym napięciom 68 Śladami Pana Opacznego 69 Oczyść drogę 71 Przodkowie, rodzina, dzieci 73 Drzewo genealogiczne 73 Żyj własnym życiem 76 Po swojemu 77 Żonaty z matką/zamężna z ojcem 78 Ja chcę seksu 80 Serce rodzica i serce partnera 80 Czego właściwie chcesz? 83 Niczego nie chcę 84 Złóż do grobu królewnę z bajki 85 Idealny terminarz 87 Collage 89 Pomost między fantazją a rzeczywistością 90 Poluj na kijanki, nie na żaby 91 Ogłoszenie towarzyskie 93 Cudzymi oczami 95 list miłosny 97 Cała naprzód 99 Spójrz w lustro 100 Kto pyta, nie błądzi 103 Reality check 103 Co robię źle? 106 Zapytaj Panią Właściwą 106 Siedź cicho i nie przerywaj 107 Zrób miejsce 109 Przestrzeń dla siebie 110 Otwórz serce 113 Wykreuj przestrzeń 114 Architektura wewnętrzny krajobraz 115 Brudne skarpety 117 Atrakcyjna i wolna 120 Atrakcyjna znaczy zajęta 120 Do pozazdroszczenia 122 Szyld reklamowy 124 Puść w eter swoją wiadomość 125 Kto daje, ten przyciąga 127 Trafił swój na swego 128 Dawanie i branie - od zaraz 128 Wspólnie z przyszłym partnerem 131 Jak królik z cylindra 132 Prezent dla przyszłego partnera 133 Tajemnicza statuetka 135 Śladami Pana Właściwego 137 Chroń przyszłą partnerkę 138 Pozwól się odnaleźć 141 Praca w terenie 143 Na ulicy 144 Gra w kości 146 A jak inni nawiązują kontakty 147 Teraz albo nigdy! 148 Ach, nie wypada 149 Słuchaj swojej intuicji 150 Traktuj poważniej pierwsze sygnały 151 Podejdź do kogoś 153 Rosnąć jak drzewo 154 Dostosuj swoje cele 156 Zakończenie: Włącz innych 159 Nota o autorze 160

Książka ta jest przewodnikiem po świecie bogatym w talizmany i amulety. W wielu kręgach kulturowych symbole te przemawiają do dnia dzisiejszego zgodnie z pragnieniem osoby je noszącej: chronią, dają miłość lub uzdrowienie, obdarzają magicznymi mocami, służą uwodzeniu, przynoszą sukces, siłę i odwagę. Talizmany i amulety posiadają moc, która – dzięki ogromnej wierze w ich działanie – była wzmacniana energetycznie przez stulecia, ba, nawet tysiąclecia. Skorzystaj i ty z tej mocy – znajdź spośród podanych tu ponad 200 talizmanów i amuletów znak, który w danym momencie najbardziej jest ci potrzebny. Zdaj się na swoje odczucia. SŁOWO WSTĘPNE Od wieków ludzie nosili przy sobie przedmioty, którym przypisywali magiczne właściwości. Miały one chronić przed różnymi wpływami, przyciągać określone wydarzenia, takie, które przynosiły miłość i szczęście, lub obdarzać ludzi siłą i charakterem, które mogłyby przynosić im korzyści na drodze życia. Talizmany i amulety mają ratować i służyć pomocą przy „przywoływaniu" określonych wydarzeń. My, ludzie, żyjący w materialnym świecie, potrzebujemy materialnych symboli, by nie przestać w siebie wierzyć i nie stracić do siebie zaufania. Nie ma to nic wspólnego z przesądami, lecz z naszą materialną istotą. W książce tej chcę przedstawić wybór talizmanów i amuletów, zarówno dawnych, jak i współczesnych, które w większości są do zdobycia również dzisiaj. Prawie każdy opisany przedmiot może być użyty albo jako talizman, albo jako amulet. Dla lepszego rozeznania: talizman przynosi szczęście, amulet chroni. Można posiadać wiele talizmanów i amuletów, pochodzących z różnych czasów i z różnych kultur, a także przeznaczonych dla różnych celów, jednak każdy z nich powinien być związany tylko z jednym celem. Życzę ci miłości, szczęścia, sukcesu i samopoznania w obcowaniu z talizmanami i amuletami. Poruszaj się radośnie na drodze harmonii.