Nowe, rozszerzone wydanie, uzupełnione o najnowsze odkrycia naukowe.W tej książce znajdą Państwo dokładny i przejrzysty opis przyczyn uczuleń, sposobów zapobiegania ich powstawaniu oraz najnowszych i dostępnych już w Polsce metod leczenia.Zdaniem autorki podstawowe znaczenie mają trzy czynniki:- w jakim środowisku żyjemy,- co jemy,- czym oddychamy.Na konkretnych przykładach ze swojej bogatej praktyki lekarskiej dr Myłek przystępnie i wnikliwie omawia alergie: dróg oddechowych, układu pokarmowego, przewodu pokarmowego, skóry i innych narządów.Szczególnie dużo miejsca poświęca alergiom i dzieci. Dowodzi, że przeziębienia, bóle brzucha, zapalenia spojówek, bóle stawów, obrzęki czy migreny, nawracające i nieskutecznie leczone przez lata, mogą być spowodowane nierozpoznana alergią. Stosując właściwą terapię i prowadząc odpowiedni tryb życia, większość alergii można wyleczyć.

Oto książka, którą mieć musi każdy mężczyzna! Nawet jeśli goli się na gładko Brody starożytnych filozofów, wąsy napoleońskich grenadierów, wąsik Chaplina czy ekscentryczne wąsy Salvadora Dali – zarost towarzyszy ludzkości (tej zwanej brzydką, acz nie tylko tej) od zarania dziejów i przez cały ten czas przypisuje się mu rozmaite znaczenia, posiadaczy zarostu piętnuje, bądź przeciwnie – wychwala, w zależności od czasu i okoliczności. Zarost potraktowany został dogłębnie i precyzyjnie sklasyfikowany, przywołano wszelkie funkcje i znaczenia, jakie były mu przypisywane i nadawane, nie pominięto także historii golarstwa, uwzględniono nawet budowę brzytwy. Książka, jak zaznaczono w podtytule, stanowi prawdziwe kompendium wiedzy o zaroście, z którego informacje można czerpać garściami, chociaż wiedza ta nie do końca jest poważna, czasem trzeba lekko (lub mocniej) przymrużyć oko. A jak słusznie pisze autorka: „wąsy i broda są inspiracją dla wielu pomysłowych osób, których nie satysfakcjonują standardowe rozwiązania” i udowadnia to, prezentując współczesne projekty artystyczne, także z zakresu sztuki użytkowej, w których zarost odgrywa niebagatelną rolę.

Częścią ajurwedy, starohinduskiego systemu leczniczego, uznawanego za najstarszy na świecie, jest dział poświęcony zdrowiu kobiety. Ajurweda postrzega zdrowie kobiety jako połączenie nie tylko sfery fizycznej, lecz także emocji, umysłu i ducha. Książka Ajurweda dla kobiet sprzeciwia się poglądowi, że poczucie dyskomfortu, ból i huśtawka nastrojów są naturalną częścią kobiecego życia. Dzięki odpowiednim technikom ajurwedyjskim, można przywrócić równowagę w organizmie oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem w każdym okresie życia. Dzięki tej publikacji nauczysz się, jakie zmiany możesz wprowadzić w trybie życia i sposobie odżywiania, aby poprawić kondycję całego organizmu. Znajdziesz tu sposoby łagodzenia różnych dolegliwości, od osteoporozy po bóle miesiączkowe, oraz historie konkretnych przypadków. Książka zawiera także obszerny rozdział, w którym szczegółowo opisane są receptury ajurwedyjskie wykorzystujące zioła powszechnie występujące w Europie. Książka przeznaczona jest dla wszystkich kobiet, które troszczą się o stan swojego zdrowia i chcą go aktywnie kształtować.

Zaczerwienienie skóry po urazie, bolesne zapalenie dziąseł i zgaga są stanami zapalnymi, które organizm zwykle zwalcza w ciągu kilku dni. Jednak czasami system immunologiczny nie potrafi poradzić sobie ze szkodliwymi czynnikami, a nawet zwraca się przeciwko naszemu organizmowi. Zdarza się tak coraz częściej - przewlekłe choroby zapalne, na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy cukrzyca i miażdżyca, od kilku lat rozpowszechniają się na całym świecie, dotykając ludzi w różnym wieku. Zrozumienie mechanizmu powstawania stanów zapalnych i poznanie czynników, które je wywołują, to najważniejszy krok na drodze do zdrowia. Stany zapalne można zwalczyć dzięki regularnemu ruchowi i aktywnemu wypoczynkowi, a przede wszystkim stosując odpowiednią dietę. Przepisy zamieszczone w książce pokazują, jak odżywiać się zdrowo i w urozmaicony sposób, a zarazem pomóc układowi odpornościowemu odzyskać równowagę. W książce znajdziesz informację, jak wspierać układ odpornościowy i zwalczać ukryte stany zapalne; urozmaicone przepisy na zdrowe śniadania, dania mięsne, rybne, wegetariańskie, zupy i sałatki; test pozwalający ocenić, czy grozi ci stan zapalny.

W obliczu nowoczesnej medycyny, wykorzystującej nowe odkrycia naukowe oraz niezliczone ilości lekarstw na prawie każde schorzenie, łagodna i naturalna moc lecznicza wody ma nieporównywalne zalety: woda jest idealnym lekiem domowym, ponieważ ma nadzwyczaj wszechstronne i wielostopniowe zastosowanie, tak wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Wachlarz możliwości jest tak szeroki, że praktycznie każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zarówno ci zahartowani, jak i najbardziej wrażliwi. Nie ma znaczenia, czy jest się chorym, czy po prostu chce się utrzymać formę - wodny żywioł można dozować według indywidualnych potrzeb. A co ma szczególne znaczenie w przypadku wielu chorób i diagnoz lekarskich woda zastępuje drogie i ciężkie armaty wytaczane przez przemysł farmaceutyczny. Zamiast pigułek i maści, które odstraszają wielu ludzi z powodu niepożądanych skutków ubocznych, każdy może sobie przepisać płynny środek leczniczy i tym samym w decydujący sposób wpłynąć na zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób najlepiej wykorzystać cudowną moc wody - samej oraz z dodatkiem ziół i soli — nie musisz studiować opasłych podręczników. W niniejszym poradniku znajdziesz odpowiedź na wszystkie ważne pytania związane z nowoczesną hydroterapią. Otrzymasz porcję inspiracji i praktycznych wskazówek, które pomogą odkryć pozytywne efekty tego zadziwiająco prostego naturalnego leku. Nie zapominajmy jednak, że choć woda i jej wyjątkowe działanie jest lekarstwem na prawie wszystko, to jednak nie jest cudownym środkiem. Nawet mimo całkowitego przekonania księdza Sebastiana Kneippa, który twierdził: „Sądzę, że nie ma takiego lekarstwa, który leczyłby bezpieczniej niż woda." Zadaniem niniejszej książki nie jest powstrzymywanie czytelnika przed wizytą u lekarza, gdy cierpi na groźne dolegliwości i konieczne jest postawienie fachowej diagnozy. Anita Hessmann-Kosaris Fragment książki Woda jest najlepszym lekarstwem Polewanie kolan: chłodna świeżość Chociaż w tym wypadku polewanie wodą obejmuje małą powierzchnię, zimno jest czasami odczuwane jako przenikliwe. Zabieg obniża cis'nienie krwi i oczyszcza żyły. Jest wskazany przy bólach głowy i migrenie, przy katarze, hemoroidach, żylakach i obrzękach nóg a także przy osłabieniu perystaltyki jelit i zaparciach. To będzie ci potrzebne: Wąż prysznicowy (bez słuchawki), wanna do kąpieli lub kabina prysznicowa, ewentualnie duża miska na stopy; para wełnianych skarpet. Tak należy to robić: Możesz siedzieć lub stać; wystarczy tylko, że masz swobodne nogi. Rozpocznij od palców prawej stopy, przesuwaj strumień wody w kierunku pięty, w górę po łydce, aż do zgięcia w kolanie. Zatrzymaj się tu na chwilę i polej jak największą powierzchnię podudzia. Skieruj wąż do wewnętrznej strony nogi i posuwaj się w dół do pięty. To samo powtórz z lewą nogą. Gdy dotrzesz do zgięcia kolana poprowadź strumień wody na krótko do zgięcia prawego kolana i z powrotem na lewe. Potem po wewnętrznej stronie w dół, do palców. Teraz polewaj przód: poprowadź wąż od palców prawej stopy do pięty, następnie z przodu w górę na wysokość rzepki; polej ją kilka razy okrężnymi ruchami i poprowadź strumień wody z powrotem nad wewnętrzną kostkę. Teraz kolej na palce lewej stopy, potem nad piętą w górę do lewej rzepki, kilka razy polej ją okrężnymi ruchami, następnie strumień przesuwa się do prawej rzepki i po wewnętrznej stronie nogi ponownie w dół, aż do pięty. Na końcu strząśnij lekko wodę z nóg, załóż wełniane skarpety i poruszaj nogami, aż poczujesz przyjemne ciepło. Polewanie ud: rozluźniające Właściwie jest to przedłużone polewanie kolan. Polewanie ud obejmuje bowiem obszar aż do pachwiny. Ma jednakże wyraźnie silniejsze działanie na organizm niż wcześniej opisany zabieg. Dzięki zimnu krew szybciej spływa z głowy i innych rejonów ciała ku nogom. Dzięki temu spada ciśnienie krwi, stajesz się przyjemnie znużony. Stosując polewanie ud możesz także złagodzić reumatyzm, zaradzić napiętym mięśniom pośladków lub ud, wyleczyć skłonności do zatorów żylnych i limfatycznych. Woda jest najlepszym lekarstwem Spis treści:   Przedmowa 1. Woda - lekarstwo w najczystszej postaci Niekończąca się historia 2. Woda czyni cuda Pozytywne skutki są udowodnione 3. Kuracja domowa Wellness we własnych czterech kątach 4. Zabiegi zewnętrzne Prawie codzienny rytuał Rozkosz w wannie Lecznicze kąpiele parowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej Kąpiele natryskowe - praktyczny i skuteczne. Praktyczne zawijanie 5. Zabiegi wewnętrzne Lekarstwo do picia Woda mineralna pod lupą 6. Sól jest życiem Wszechstronny duet: woda i sól 7. Wodna apteka Wykorzystaj leczniczą moc wody Makroelementy i ich działanie Indeks  

Tradycyjna kosmetyka ludowa ma dziś coraz więcej zwolenników. Rozmaite poradniki podają liczne sposoby i ziołowe receptury na zachowanie młodej cery. Niektóre z nich dają dobre efekty, ale jednocześnie są niezwykle pracochłonne w przygotowaniu. Tymczasem dla większości współczesnych kobiet ważne jest, aby mieć skuteczny gotowy kosmetyk, bowiem kosmetyka naturalna kojarzy im się najczęściej z talarkami z ogórków na twarzy. Ten poradnik pokazuje, jak można w pielęgnacji urody korzystać z wielowiekowych doświadczeń i wiedzy ludowej bez żmudnego ucierania, ubijania, mieszania czy miksowania. Wydanie II uzupełnione.

Jak zapobiegać i przeciwdziałać chorobie Strzeż się alzheimera póki czas - przemowa Alzheimera i innym rodzajom utraty pamięci Choroba Alzheimera zaczyna się średnio trzydzieści lat przed wystąpieniem pierwszych objawów. Gromadzenie się blaszek amyloidowych w mózgu -jak się podejrzewa, główna przyczyna tego schorzenia - rozpoczyna się już u trzydziestolatków. Nigdy nie jest za wcześnie na profilaktykę, dzięki której udaje się odwlekać początek choroby tak długo, że jej objawy w ogóle nie wystąpią. W Stanach Zjednoczonych w co drugiej rodzinie ktoś cierpi na alzheimera. Schorzenie to dotyka około pięciu milionów ludzi w tym kraju, a u osób po sześćdziesiątym piątym roku życia ryzyko podwaja się co pięć lat. U ludzi w wieku osiemdziesięciu pięciu lat istnieje 50 procent prawdopodobieństwa, że dotknie ich ta choroba. W okresie ośmiu, dziesięciu lat jej trwania chory wymaga wydatków rzędu dwustu do czterystu tysięcy dolarów. Ogólnie Stany Zjednoczone kosztuje to sto miliardów rocznie. Ale jeszcze bardziej niszczące są koszty psychologiczne i społeczne. Utrata pamięci przez bliską osobę, która przy tym jest zdrowa fizycznie, i przewlekły stres wynikający z konieczności nieustannego czuwania nad chorym odciskają piętno na wszystkich członkach rodziny. W chwili gdy piszemy tę książkę, obaj zbliżamy się do pięćdziesiątki i obaj mamy w rodzinie osoby cierpiące na poważne kłopoty z pamięcią. I od ponad dwudziestu lat zajmujemy się chorobą Alzheimera oraz związanymi z nią zaburzeniami. Doktor Shankle miał ponad siedem tysięcy pacjentów. Kilka lat temu, gdy uczestniczył w ceremonii zorganizowanej przez stowarzyszenie alzheimerowskie na cześć Maureen Reagan, dyrektor stowarzyszenia powiedział: „Choroba Alzheimera nie tylko okrada ludzi z pamięci i godności, ale także niszczy ich rodziny". Doktor Shankle nie podejrzewał nawet, jak szybko to stwierdzenie zacznie odnosić się do jego własnego życia. Doktor Amen stracił ostatnio przyjaciółkę - miała de-mencję płata skroniowego, która odebrała jej osobowość. Cathy była bardzo energiczną kobietą, ale w ciągu dwóch lat zmieniła się z ostoi rodziny w osobę przesiadującą godzinami samotnie, niezainteresowaną niczym i nikim. W końcu musiano ją oddać do domu opieki, gdzie zmarła. U wuja doktora Amena zdiagnozowano demencję, spowodowaną prawdopodobnie dawnym urazem głowy, oraz bezdech senny. Doktor Amen był zmuszony pomagać swojej rodzinie w wielu związanych z tym sprawach. Mamy nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał stawić czoła strasznej chorobie Alzheimera ani związanym z nią zaburzeniom. Tego schorzenia świat obawia się dzisiaj najbardziej, a tymczasem wiele można zrobić, by mu zapobiec. Niniejsza książka dostarczy tobie i twojej rodzinie praktycznych informacji, jak zapobiegać tej chorobie, odwlekać ją lub spowalniać jej rozwój. Ta wiedza może pomóc jak najdłużej utrzymać jasność umysłu i zachować niezależność, tak by nie obciążać własnej rodziny i uniknąć pobytu w domu opieki. Mimo że choroba Alzheimera jest przerażająca, wielu ludzi nie wierzy, że mogą coś zrobić, i nie wie, że wcześnie uświadamiając sobie jej ryzyko, można jej skutecznie przeciwdziałać. Wbrew powszechnemu przekonaniu, obecny stan wiedzy medycznej i naukowej pozwala opóźnić początki i rozwój tego schorzenia średnio o sześć lat. Może to zmniejszyć o połowę liczbę ludzi, u których pojawią się jego objawy, co oznacza, że możesz nigdy nie zachorować. Dzięki niezwykłemu postępowi w badaniach nad chorobą Alzheimera i związanymi z nią zaburzeniami można skorzystać z metody „zapobiegania przez opóźnianie", a to oznacza, że jeśli uda ci się wystarczająco długo odwlekać jej pojawienie się i spowalniać rozwój, to przeżyjesz całe życie, nie cierpiąc na nią. Koncepcja „zapobiegania przez opóźnianie" jest użyteczna także w odniesieniu do innych chorób związanych z wiekiem. Kiedy kończymy czterdzieści lat, zwykle spełniliśmy już swoje ewolucyjne zadanie przedłużenia gatunku. Potem, z perspektywy biologicznej, musimy radzić sobie sami. Proces codziennej odbudowy komórek zarówno w mózgu, jak i w całym organizmie zaczyna szwankować, w wyniku czego funkcjonujemy coraz gorzej. To, co czynimy, żeby chronić się przed różnymi mechanizmami, które uszkadzają nasze komórki, tkanki i narządy, pozwala zapobiegać chorobom związanym z wiekiem, opóźniając ich pojawienie się i spowalniając rozwój. Według opinii recenzentów jest to najbardziej przyjazny dla czytelnika przewodnik na temat chorób degeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, demencja, czy otępienie naczyniowe. Autorzy, neurolog William R. Shankle i psychiatra Daniel Amen, głównie radzą, jak możemy opóźnić proces starzenia się mózgu - wskazują, co sprzyja tym chorobom, jakie są główne czynniki ryzyka, jak wcześnie rozpoznawać typowe objawy i jakie stosować leczenie. Podkreślają, że im przedtem są one zauważone i zdiagnozowane, tym łatwiej z nimi sobie radzić. Dlatego opracowali użyteczny kwestionariusz, pozwalający na samodzielne określenie czynników ryzyka. Gdy zauważymy ich wiele u siebie, możemy skorzystać z podanych w książce rad, które opóźnią pojawienie się symptomów choroby i spowolnią jej postęp, co ma możliwość oznaczać, że tak de facto nigdy nie zachorujemy na te rujnujące osobowość choroby. Przytaczając historie spersonalizowanych pacjentów, autorzy zwracają też uwagę na niełatwe problemy, z jakimi zmagają się rodziny osób chorych. Bez podstawowej edukacji i rozeznania w symptomach choroby bardzo trudno jest ocalić codzienne, normalne funkcjonowanie członków rodziny chorego. Rozdziały poświęcone opiece nad chorym są wprost nieocenioną radą dla jego otoczenia. Pojawiają, jak wiele można zrobić dla chorego, używając bogatego arsenału metod terapeutycznych, medykamentów i odpowiedniej diety. Ta książka jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto przekroczył wiek pięćdziesięciu lat i nie pragnie narazić się, poprzez nieświadomość, na ryzyko upokarzających konsekwencji związanych z chorobami degeneracyjnymi mózgu. Autorzy przekazują rewolucyjnie nowe podejście do diagnozowania, zapobiegania poprzez spowalnianie i leczenia objawów zaburzeń pamięci i choroby Alzheimera.br/>

Księga zdrowia. Ziołowa apteka domowa to jedyne miejsce, gdzie można porównać konwencjonalne leki z alternatywnymi kuracjami ziołowymi.Po latach fascynacji lekami syntetycznymi obserwuje się obecnie renesans medycyny naturalnej, rośnie bowiem świadomość niepożądanych działań farmakoterapii i coraz popularniejsze staje się samodzielne leczenie. Chętnie sięgamy po sprawdzone kuracje roślinne, oczekując często, że przy wielu schorzeniach będą przynosiły lepsze skutki od farmaceutyków syntetycznych, kupowanych w aptece. W wielu wypadkach preparaty ziołowe mogą doskonale uzupełniać leczenie konwencjonalne. Coraz więcej substancji pochodzenia naturalnego znajduje się nie tylko w lekach, ale także w suplementach diety. O ich wyjątkowości i szerokich możliwościach stosowania decyduje przede wszystkim siła naturalnych składników, które zawarte są w ziołach w optymalnych proporcjach i dzięki temu mają często działanie podobne jak dobry lek, nie powodują natomiast silnych skutków ubocznych. Dodatkowym argumentem, który przemawia na korzyść terapii alternatywnych i wspomagających, są rosnące ceny leków syntetycznych. Oczywiście, nie wszystkie leki chemiczne da się zastąpić ziołami. Jednak nawet jeśli nie sposób znaleźć roślinnego odpowiednika, można stosować zioła jako środek wspomagający i skutecznie uzupełniający leczenie, skracający często czas terapii i obniżający jej koszt. Terapie z wykorzystaniem preparatów ziołowych mają niewątpliwe zalety, jednak uzyskanie pomyślnych wyników jest ściśle związane z racjonalnym ich wdrażaniem: zależy od właściwego doboru i znajomości działania składników biologicznie aktywnych oraz od odpowiedniego dawkowania. Sięgając po konkretny specyfik, powinno się zawsze przestrzegać zaleceń dawkowania podanych przez producenta. W przeciwnym razie preparat może wywołać skutki uboczne dla organizmu oraz prowadzić do interakcji z innymi lekami. Wydawcy polskiej edycji dokonali uzupełnień i aktualizacji zagadnień dotyczących używania i komercjalizacji leków roślinnych według regulacji prawnych obowiązujących w Polsce i Europie. Należy wspomnieć, że podano też zalecane normy witamin i składników mineralnych, których spożycie nie powinno przekraczać dziennego zapotrzebowania. Obecnie preparaty ziołowe są łatwo dostępne w sklepach zielarskich, aptekach, punktach aptecznych, a nawet w sklepach z artykułami spożywczymi, podczas gdy brakuje rzetelnej i pełnej informacji na temat ryzyka działań niepożądanych. Książka Księga zdrowia. Ziołowa apteka domowa dostarcza pacjentom, a także lekarzom i farmaceutom niezbędnej fachowej wiedzy z dziedziny profilaktyki i terapii powszechnych dolegliwości preparatami ziołowymi. Chcielibyśmy, aby stała się niezbędnym domowym kompendium - pierwszą pomocą, po którą sięgnie czytelnik w razie problemów ze zdrowiem. Łagodzenie objawów, skuteczna walka z chorobami i wzmacnianie odporności organizmu bez lekarstw i substancji syntetycznych! W książce Ziołowa apteka domowa przedstawiono 712 preparatów ziołowych i opisano je wraz z ich odpowiednikami farmaceutycznymi, dzięki czemu każdy może je porównać i wybrać najlepszą dla siebie kurację.

Książka "Jak oczyścić organizm w 2 dni" uczy, co zrobić by poczuć się lepiej, jak zdrowo żyć. Nie jest to cudowna kuracja, lecz droga do sprawniejszego funkcjonowania organizmu. Regularne oczyszczanie jest nie tylko "lekiem" zapobiegawczym, ale też takim, który warto zastosować w sytuacji, gdy występują jakiekolwiek zaburzenia. Odtruwanie to jedna z najlepszych metod walki z różnymi dolegliwościami, sposób na pobudzenie zmęczonego organizmu. Dobrze jest skorzystać z tej metody przy odchudzaniu, pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Przedstawiony tutaj program odtruwania pobudzi zbyt wolny metabolizm. Dwudniowa sesja jest łatwa do przeprowadzenia. Jeżeli będziemy powtarzać ją regularnie, przyniesie dużo więcej korzyści niż różne diety, które wymagają rezygnacji z pewnych pokarmów i są w związku z tym zbyt trudne dla wielu ludzi. Ta dieta jest dużo lepiej zrównoważona niż diety niskotłuszczowe, które dostarczają przeciętnie 1000 kalorii. W czasie tego programu ciało otrzymuje dużo składników odżywczych, właściwy poziom włókna roślinnego i mnóstwo płynów nawadniających organizm. Nie będzie więc uczucia głodu.

Chęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia. Może nie chcesz przeprowadzać generalnego „remontu”, a jedynie wprowadzić kilka poprawek w swoim wizerunku. Książka ta nie zawiera planu odchudzania się czy zestawu ćwiczeń. Nie znajdziesz w niej szybkich rozwiązań. Za to zabierze cię w podróż życia, w której krok po kroku razem z Ceril Campbell dowiesz się, w jaki sposób każda kobieta może poczuć się wyjątkowa, niezależnie od wagi, figury i rozmiaru. Ceril Campbell to stylistka gwiazd i konsultantka do spraw wizerunku (www.cerilcampbell.com). Pracowała z gwiazdami sportu i członkami rodzin królewskich. Miała wstęp za kulisy wielkich pokazów mody i myszkowała po szafach celebrytów. Jej klientami byli Ringo Starr, Jane Seymour, Darcey Bussell, Anna Kurnikowa, Cat Deeley, Katherine Jenkins i Zara Phillips. Teraz pomaga ludziom zyskać poczucie pewności siebie, wypracować styl i doskonalić się zarówno pod względem osobowościowym, jak i fizycznym. Bazuje na 25 latach doświadczeń we wszystkich dziedzinach mody oraz współpracy z autorytetami w zakresie zdrowia, urody i fitnessu. Zdradzając sekrety gwiazd, oferuje proste, ale niezwykle skuteczne rady, jak wypracować styl i poczucie własnej wartości.

Do tej pory niewielu specjalistów od lipidów (tłuszczów) wiedziało o wielkich korzyściach płynących ze spożywania unikalnej grupy występujących w oleju kokosowym tłuszczów nasyconych. Większość lekarzy na ogół nie zwracała na nie uwagi, odrzucając olej kokosowy z powodu powszechnych, błędnych przekonań związanych ze stosowaniem tłuszczów w diecie. Teraz sytuacja zaczyna ulegać zmianie, gdyż mamy większą wiedzę na temat ogromnych, dobroczynnych skutków — odżywczych i terapeutycznych — olejów tropikalnych. Z niniejszej książki czytelnik dowie się, że nie wszystkie tłuszcze nasycone są szkodliwe. Pewna ich podgrupa wywiera pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. W książce zostały pokrótce przedstawione właściwości lecznicze, które specjaliści zaczęli powoli ujawniać w związku z wyjątkową grupą tłuszczów nasyconych znajdujących się w mleku matki oraz oleju kokosowym. Znane są one jako „średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe". Opowieść jest fascynująca i może wywrzeć potężny wpływ na twoje zdrowie. Nabywców książki Cud oleju kokosowego może zaskoczyć fakt, że owe tłuszcze nasycone sprzyjają dobremu zdrowiu. W przeciwieństwie do poglądów wyznawanych zarówno przez laików, jak i profesjonalistów, znajdujące się w oleju kokosowym tłuszcze nasycone mają pozytywny wpływ na zdrowie, co nie powinno zaskakiwać. Gdyby bowiem olej kokosowy był niezdrowy, zostałoby to udowodnione na przykładzie społeczności, które używają go od wielu pokoleń. A jest wręcz odwrotnie. Ludzie, którzy wykorzystują olej koko; wy, cieszą się bardzo dobrym zdrowiem. Z historycznego punktu widzenia olej kokosowy jest jedni z tych olejów, które spożywano i wykorzystywano w postaci le od dawien dawna. Literatura ajurwedyjska już długo promuje lecznicze i kosmetyczne korzyści płynące ze stosowania te eliksiru natury. Nawet dzisiaj społeczność Azji Pacyficznej, kto może stanowić aż połowę populacji świata, korzysta z oleju kokosowego w tej czy innej formie. Wielu z tych ludzi cieszy się barć dobrym zdrowiem i długowiecznością. Badania przeprowadzę na ludziach, którzy mieszkają w klimacie tropikalnym i stosują dietę bogatą w olej kokosowy, wykazują, iż są oni zdrowsi i r: dziej zapadają na choroby serca i nowotwory, rzadziej mają i dolegliwości gastryczne i problemy z prostatą. Pochodzące z kc ca dziewiętnastego stulecia popularne książki kucharskie Amen Północnej i Europy często zawierały przepisy z wykorzystana oleju kokosowego, ale wówczas prawie nikt nie słyszał o choi bach serca czy nowotworach. Zdrowy rozsądek sugerowałby, występujące w oleju kokosowym tłuszcze nasycone nie są tru zna, jak to się często utrzymuje. Skąd w takim razie biorą się te negatywne opinie o oleju koksowym? Ponieważ uważa się, że „tłuszcze nasycone" wiążą z chorobami serca, więc w takim razie twierdzi się też, że o kokosowy zagraża zdrowiu. Wiele informacji łączących olej kokosowy ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na serce to jedno w najlepszym razie poszlaki, a w najgorszym źródło wielu poważnych błędów. Badania, które pokazują, że stosowanie w diecie oleju kokosowego podwyższa poziom cholesterolu we krwi i zwiększa możliwe ryzyko zachorowania na serce, nie zostały należycie opracowane, ponieważ do diety nie włączono niezbędnych tłuszczów. Społeczności, które spożywają duże ilości oleju kokosowe zawsze wprowadzają do swojego pożywienia inne oleje roślin oraz ryby, dzięki czemu dieta jest lepiej skomponowana.SPIS TREŚCI Przedmowa................................................................. 7 Wstęp......................................................................... 11 1. cała prawda o oleju kokosowym............................ 15 2. zrozumieć tłuszcze................................................. 29 3. nowa broń przeciwko chorobom serca................... 51 4. cudowny, naturalny wróg zarazków................... 77 5. jedz tłuszcz i zrzucaj kilogramy............................. 109 6. piękna skóra i lśniące włosy................................... 131 7. olej kokosowy jako jedzenie i jako lekarstwo....... 153 8. droga do lepszego zdrowia................................... 195 9. przepisy kulinarne i recepty na piękno................... 221 Źródła......................................................................... 257 Literatura dodatkowa.................................................. 261 O Autorze .. 267

"Żywność twój cudowny lek" oraz "Apteka żywności" to przełomowe książki omawiające zagadnienia żywności i żywienia. Napisane na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawiają wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości i choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy.

Niniejsza książka przeznaczona jest przede wszystkim dla szkół zawodowych oraz do kształcenia podczas praktyk w zakładach fryzjerskich, ale może również pomóc w samodzielnej pracy.Wiele przyjemności w czasie nauki i twórczej pracy.

 Pomaga, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.Jeżeli dokucza ci ból pleców lub jeśli ktoś z twoich bliskich doświadcza takich dolegliwości, prawdopodobnie masz wiele obaw, wątpliwości i pytań, na które dotychczas nie uzyskałeś odpowiedzi. Być może masz poczucie, że tracisz kontrolę nad tym, co się z tobą dzieje. Być może potrzebujesz wsparcia i otuchy.  Royal Society of Medicine przedstawia poradnik, który zawiera: - wszystkie niezbędne informacje na temat bólu pleców, - bezcenne rady, dzięki którym będzie ci łatwiej podejmować świadome decyzje, - słowa otuchy potrzebne pacjentowi na każdym etapie choroby.   Nie będziesz już musiał więcej szukać odpowiedzi na pytania dotyczące bólu pleców - znajdziesz je w tej książce.   Ten niezwykły przewodnik przestawia aktualne, szczegółowe i praktyczne informacje na temat bólu pleców: - Najważniejsze pojęcia - ułatwia odnalezienie się żargonie. - Pytania i odpowiedzi - zawiera odpowiedzi na najbardziej palące pytania. - Mity i fakty - rozprawia się z błędnymi wyobrażeniami na różne tematy. - Moje doświadczenia - przedstawia rzeczywistość osoby cierpiącej na dane schorzenie lub jej opiekuna.   „Książka ta nawiązuje do tradycji przystępnej popularyzacji precyzyjnej wiedzy, kontynuowanej przez Royal Society of Medicine, stanowi zatem przewodnik, dzięki któremu ty i twoja rodzina możecie poszerzyć swoją wiedzę i w ten sposób zyskać pewną kontrolę nad bólem pleców.” Peter Richardson Director of Publications 

Może Ci się wydawać, że pewnych schorzeń nie da się uniknąć. Uważasz, że alergia czy migreny są Ci pisane. Teraz możesz odmienić swoje życie stosując metodę terapeutyczną, która odejmie ból... od ręki.   Japoński strumień zdrowia (Jin Shin Jyutsu) jest pradawną wschodnią techniką samoleczenia znaną i praktykowaną od wielu tysiącleci. To całkowicie bezpieczna i prosta metoda do samodzielnego stosowania. Wsparta mudrami o sprawdzonej skuteczności jest przydatna nie tylko do uzdrawiania dorosłych, ale także i dzieci. Japońskie prądy lecznicze działają podobnie jak akupunktura, akupresura czy masaż oparty na refleksologii stóp, a polegają na stymulowaniu poprzez przyłożenie dłoni - odpowiednich punktów na kanałach energetycznych, które przebiegają przez Twoje ciało.  Dzięki tej książce dowiesz się, jak za pomocą masowania i uciskania określonych punktów energetycznych wspomóc działanie poszczególnych organów i poprawić swoje samopoczucie. Metoda ta pozwoli Ci się zrelaksować i osiągnąć równowagę w całym organizmie. Jest pomocna w przypadku trudno gojących się ran, przy stłuczeniach, zakrztuszeniach, czy przy bolącym karku. Idealna na ból gardła, kaszel, gorączkę, poparzenia, kłopoty żołądkowe, uczucie przesytu czy bóle zębów. Sprawdza się nawet przy depresji. Teraz Ty sam możesz zdecydować o tym, jak chcesz się czuć i w jakiej być formie. Nieważne, z czego składa się Twój pakiet genetyczny, Twoje zdrowie może poprawić się nawet o 100%. Skorzystaj z pradawnej japońskiej sztuki uzdrawiania. FRAGMENT KSIĄŻKI: Czy dłonie mają moc ozdrawiania? Tak, mocno w to wierzę. W końcu, gdy łapie nas ból, automatycznie kładziemy dłonie na obolałe miejsce. Każda matka chłodzi rozpalone temperaturą czoło swojego dziecka albo kładzie dłonie na bolący brzuch. Zastanówmy się nad pochodzeniem samego słowa „uzdrawiać"2. We wcześniejszych czasach lekarz widział w swoich dłoniach narzędzie niosące uzdrowienie i pocieszenie. Z tego instrumentu korzystano często, co jeszcze dla naszych dziadków było zupełnie zrozumiałe. Kiedy trzeba było dokładnie obejrzeć język, zmierzyć puls, opukać ciało - do wszystkiego tego wykorzystywano dłonie. Już w Biblii dotknięcie jest synonimem uzdrowienia, wyróżnienia, pocieszenia czy cieszenia się zdrowiem. Zapomnieliśmy, jakie to dobre uczucie, gdy położymy sobie dłoń lub gdy zrobi to dla nas ktoś inny. Wszyscy wielcy uzdrowiciele posiłkowali się tym działaniem. Widziałeś już kiedyś fotografię kirlianowską? Taką technikę fotograficzną, która czyni widzialną energię wokół fotografowanego przedmiotu. W takim razie zwróć uwagę na to, że pole wokół dłoni jest szczególnie intensywne. Nad czubkami palców energie gromadzą się tak silnie, jak w żadnym innym punkcie ciała. Już to jest warte

Dieta szyta na miarę! W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany. Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja. Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle. Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób: • chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań, • rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny, • stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu, • unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych! Ptrzeczytaj ‘Plan” i dowiedz się, co naprawdę sprzyja dobrej kondycji twojego organizmu!

Oto jedna z najważniejszych dyskusji, jaka miała miejsca na przestrzeni 25 lat na temat żywienia. John Robbins – założyciel ruchu na rzecz zdrowej żywności – przeprowadza rozmowy z 21 niezależnymi, bezstronnymi, światowej sławy ekspertami od odżywiania i diety, jak specjalista od chorób przewlekłych Dean Ornish, producent słynnego filmu Super Size Me, Morgan Spurlock, czy autor bestsellerowej książki Nowoczesne zasady odżywiania, Colin Campbell. Robbins zadaje im trudne pytania – czasami intrygujące, często szokujące, ale zawsze dotyczące tego, co naprawdę ważne. Słuchaj uważnie, ponieważ mówią oni o tym, jak wielkie znaczenie dla zdrowia naszego i całej planety ma to, co znajduje się na naszych talerzach. Dzięki tej książce, ujętej w przystępnej formie wywiadu, dowiesz się, w jaki sposób twoje wybory żywnościowe mogą pomóc zapobiec dalszym zmianom klimatycznym, wyeliminować globalny głód, pozostać w zgodzie z twoimi najgłębszymi wartościami, zapobiegać chorobom, a nawet je cofać, czy też po prostu pomóc ci czuć się zdrowo i być pełnym energii, a także wpłynąć na los zwierząt hodowlanych. Odnajdziesz tu dosłownie kopalnię informacji i praktycznych wskazówek, dlaczego i jak dokonywać świadomych, pozytywnych wyborów żywnościowych. Otrzymasz w pigułce dane o najważniejszych kwestiach dotyczących odżywiania, jak jakość przetworzonej żywności, wegetarianizm, GMO, nowe modele produkcji żywności czy Sprawiedliwy Handel. Zastanawiasz się, czy twój głos w tej sprawie będzie się liczył? Oczywiście, że tak! Małe działania pomnożone przez miliony ludzi są w stanie zmienić świat! Dlatego już dziś przyłącz się do rewolucji, poznaj strategię obiadową – politykę żywienia zdrowych ludzi, i ustawiaj na swoim talerzu tylko zdrowe i naturalne produkty. Planeta jest pod stałym naciskiem i nasze wybory, których dokonujemy każdego dnia, jeszcze nigdy nie były dla niej tak ważne. „Głosy rewolucji żywnościowej” to informacyjne i inspirujące narzędzie, które wyznacza nowy kierunek naszej planety. – Paul McCartney

W komentarzu przedstawiono system refundacji leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych. W publikacji omówiono m.in.: - najważniejsze instytucje systemu refundacyjnego t.j. całkowity budżet na refundację, payback, kategorie dostępności refundacyjnych, wskazania refundacyjne, substytucję apteczną, preskrypcję leków off-label; - relacje pomiędzy uczestnikami systemu np.: podczas postępowania kontrolnego prowadzonego przez Narodowy Fundusz Zdrowia wobec aptek, świadczeniodawców oraz lekarzy, czy procedury obejmowania produktu refundacją, w tym etap negocjacji z Komisją Ekonomiczną; - problemy pojawiające się w praktyce np. zakaz reklamy aptek, zakaz dokonywania darowizn, ceny leków w szpitalnictwie, sztywne ceny i marże, stosowanie ustawy o swobodzie działalności gospodarczej; - trendy w interpretacjach przepisów dokonywanych przez ministra właściwego do spraw zdrowia oraz Głównego Inspektora Farmaceutycznego, w orzeczeniach sądów, a także zachowaniach rynkowych. Autorzy kompleksowo przybliżają Czytelnikowi mechanizmy, które współtworzą system refundacji w polskim systemie ochrony zdrowia. W komentarzu wskazano na interakcje pomiędzy tymi mechanizmami, zdefiniowano walory przyjętych rozwiązań oraz wskazano przyczyny utrudniające ich efektywne funkcjonowanie.

Konkurs „Liderzy zmian w ochronie zdrowia” to wspólna inicjatywa wydawnictwa Wolters Kluwer oraz Uczelni Łazarskiego. Celem konkursu jest promowanie najwyższych standardów zarządzania podmiotami leczniczymi, w tym upowszechnianie najlepszych praktyk i rozwiązań w zakresie zarządzania bezpieczeństwem pacjentów, finansami, infrastrukturą i kapitałem ludzkim.

Lektura niniejszej książki pozwoli czytelnikowi spojrzeć z dystansem na proponowane mu przez medycynę naturalną cudowne metody leczenia i z pewnością otrzeźwi tych, którzy bardziej niż rzetelnej nauce ufają wahadełkom, magicznym różdżkom, homeopatii, masażom, bioprądom i innym paramedycznym zabiegom.