Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania
nowość
-
Autor: Joanna Zielewska
- Wydawca: Wydawnictwo Harde
- ISBN: 9788383438122
- EAN: 9788383438122
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Język: polski
- Format: 220x163 mm
- Liczba stron: 416
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
34,72złCena detaliczna: 59,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,19 zł
x
MENOPAUZA TO NIE KONIEC PEWNEGO ETAPU. TO POCZĄTEK KOLEJNEGO.
Ta książka pomoże ci spojrzeć na zmiany zachodzące w organizmie z większym spokojem i zrozumieniem. Bez restrykcyjnych diet, bez obietnic cudów – za to z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi odżywiania i budowania zdrowych nawyków.
Autorka pokazuje, jak poprzez świadome wybory żywieniowe wspierać metabolizm, odzyskać energię i lepiej zadbać o siebie w okresie menopauzy. Bo dojrzałość może być czasem siły, równowagi i nowych możliwości.
Odkryj plan na lepsze samopoczucie i przekonaj się, że menopauza może być początkiem nowego, dobrego etapu.
W środku znajdziesz gotowy jadłospis na cały miesiąc, który ułatwi ci wdrożenie zmian od zaraz.
