Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
Klucz do witalności i długowieczności
-
Autor: Steven Cardoza
- ISBN: 978-83-64278-36-5
- EAN: 9788364278365
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145x20mm
- Język: polski
- Liczba stron: 372
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 4,75 (4)
-
22,86złCena detaliczna: 39,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,86 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Wszyscy pragniemy być zdrowi i w pełni sprawni przez całe życie. Istnieje wiele sposobów, by zdobyć ten cel. Ta publikacja zdradzi Ci, jak można to osiągnąć poprzez proste techniki zaczerpnięte z chińskiej tradycji.
Książka zawiera 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń. Są one przeznaczone dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Poszczególne ćwiczenia skupiają się na konkretnych wyzwaniach zdrowotnych i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia najpowszechniejszych urazów fizycznych. Pomogą Ci one również przebrnąć przez codzienność z większą witalnością i energią.
Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi taoistycznej. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia.
Autor tej publikacji jest dyplomowanym specjalistą w dziedzinach medycyny chińskiej i ziołolecznictwa. Od trzech dekad wykłada w szkołach akupunktury, a teraz dzieli się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem. Poznaj prostą receptę na zdrowie.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Jan, ocena: 5/5
2014-10-06
Mam już swoje lata więc określenie ćwiczenia bardziej mi się kojarzy z rehabilitacją niż z czymś, co mógłbym samodzielnie wykonywać. Zdrowie już nie te, a stawy skrzypią przy każdej próbie podjęcia wysiłku fizycznego. Jakież było więc moje zdziwienie, gdy moja ukochana wnuczka wręczyła mi tę książkę. Okazało się, że znajdują się w niej ćwiczenia, które mogą przywrócić mi zdrowie i energię, a ich prostota sprawia, że mogą być wykonywane nawet przez stulatków. Dzięki niej liczę, że również ja z czasem wstąpię do tego elitarnego grona. Polecam nie tylko dziadkom i babciom.
