Zygmunt Bauman zasłynął jako wnikliwy obserwator rzeczywistości ponowoczesnej. Tym razem włącza się w trwającą od wieków dyskusję o tym, czym jest szczęście. Dzięki precyzyjnym diagnozom czytelnik odkrywa ponure mechanizmy, które każą mu nieustannie dążyć do szczęścia, jednocześnie nie pozwalając na jego osiągnięcie. Współczesny świat bombarduje nas tysiącami obietnic szczęścia, jednak żadna z nich nie jest opatrzona gwarancją spełnienia. Półki z literaturą poradnikową uginają się pod ciężarem odpowiedzi na pytanie, jak odnaleźć szczęście. Zygmunt Bauman nie obiecuje niczego, jednak nie ulega wątpliwości, że po lekturze tej książki nasze życie zmieni się na lepsze.

Ewa Woydyłło prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii, rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako kategoria praktycznych umiejętności składających się na doświadczenia i indywidualną mądrość życiową człowieka. Doświadczenie to i tę mądrość można i trzeba doskonalić. Książka Ewy Woydyłło przybliża wiedzę, dzięki której łatwiej zrozumieć siebie i innych, a także żyć w zgodzie z samym sobą, co jest wykładnikiem zdrowia psychicznego każdego człowieka.

Nawet jeśli wszyscy ludzie mówią inaczej, teraz właśnie nadszedł czas, by w końcu wnieść w wasze życie zawodowe radość i sukces.Nawet jeśli wszyscy ludzie mówią inaczej, teraz właśnie nadszedł czas, by w końcu wnieść w wasze życie zawodowe radość i sukces. Nadszedł czas na nową jakość w świecie pracy i gospodarki. Bieżący kryzys to ułatwi: każdy może się dzięki niemu rozwinąć wewnętrznie; przez to zaś nadarza się naszemu społeczeństwu wielka okazja pomnożenia jego duchowego kapitału. Ten, kto nie zmartwieje ze strachu ani nie zapomni się w poszukiwaniu winnych, ten może wykorzystać wypowiedzenie, plajtę albo burnout, żeby odkryć swoje prawdziwe talenty i odnaleźć zupełnie nowe zawodowe spełnienie. Eva-Maria i Wolfram Zurhorstowie, autorzy bestsellerów Kochaj siebie, a nieważne z kim się zwiążesz i Kochaj siebie, a przetrwasz każdy kryzys, ponownie wzywają czytelników, by porzucili dobrze znane, ale ograniczające spojrzenie na życie zawodowe i otworzyli się na nową świadomość. Piszą jak zwykle osobiście i z zaangażowaniem o własnych doświadczeniach, lękach i wyzwaniach doby kryzysu. Oboje przeżyli wypowiedzenia "radykalne cięcie w karierze zawodowej" doświadczenie to stało się fundamentem ich pracy, życia i sukcesu. Związany z nim kryzys egzystencjalny doprowadził do tego, że dziś z pełnym przekonaniem bronią tezy, iż bezrobocie, wypowiedzenie, upadłość i wypalenie bywają czasem niezwykle pomocne, bowiem w końcu popychają nas na naszą własną drogę i skłaniają do odkrycia i wykorzystania naszych prawdziwych zdolności. Autorzy pokazują, jak dzięki właściwemu zrozumieniu, odwadze i zaangażowaniu przekształcić zawodowe porażki w wyśmienitą okazję do rozwoju osobistego. Szerząca się na całym świecie zapaść bazujących na nacisku, strachu, chciwości i dążeniu do władzy struktur gospodarczych poprzedza ból narodzin nowych systemów wartości i nowego dobrobytu. Nadszedł czas, by tworzyć nowe sieci współpracujących ze sobą ludzi, którzy nie oddzielają własnego sukcesu od dobra innych. Eva-Maria Zurhorst była najpierw dziennikarką, potem trenerką i doradcą do spraw komunikacji w branży przemysłowej, a dziś, dokształciwszy się jako psychoterapeutka, pracuje jako coach w sprawach związków i kariery z przedsiębiorcami, menedżerami i parami. Wolfram Zurhorst pochodzi z rodziny handlowców. Robił karierę menedżerską w jednej z najprężniejszych firmy branży odzieżowej, aż przed kilkoma laty także zdecydował się poświęcić projektowi "Kochaj siebie" w charakterze trenera dla par. Małżonkowie mają wspólny gabinet, prowadzą regularnie wieczory autorskie i dyskusyjne tudzież seminaria w Niemczech, Austrii i Szwajcarii. Wolfram i Eva-Maria Zurhorstowie mieszkają z córką w Wuppertalu.

Zapewne bez wahania wymienisz pięć podstawowych zmysłów, których używasz na co dzień. Jednak czy wiesz czym jest szósty zmysł? Wbrew pozorom odpowiedź jest prosta. Jest on powiązany z duszą i sercem. Zaufaj swoim wibracjom Zapewne bez wahania wymienisz pięć podstawowych zmysłów, których używasz na co dzień. Jednak czy wiesz czym jest szósty zmysł? Wbrew pozorom odpowiedź jest prosta. Jest on powiązany z duszą i sercem. Tak jak zmysły fizyczne kierują ciałem i pozwalają twardo stąpać po ziemi, tak szósty zmysł odpowiada za rozwój duszy, więź ze Stwórcą oraz duchowymi i anielskimi przewodnikami. Rozbudzenie intuicji pozwoli Ci na życie bez strachu i stresu, osobiste wibracje staną się najważniejszym drogowskazem, Twoje życie będzie bogatsze w nowe doświadczenia, a Ty zaczniesz dokonywać lepszych wyborów. Dzięki szóstemu zmysłowi poznasz tajemnice duszy, zapewnisz sobie bezpieczeństwo, pewność siebie, przestaniesz walczyć z kolejami losu, a także bać się śmierci. Dodatkowo będziesz wstanie usłyszeć rady duchowych przewodników i aniołów oraz zdołasz nawiązać kontakt ze zmarłymi bliskimi. Książka odkrywa przed Tobą sekrety szóstego zmysłu, zawiera także praktyczne ćwiczenia i narzędzia do jego rozbudzenia oraz przedstawia opowieści ludzi, którzy z niego korzystają. Z ich historii dowiesz się, jak teraz patrzą na świat, jak szukają znaków, i jak podejmują decyzje. Z książką przejdziesz drogę od podstawowych przygotowań wyczuwania subtelnych energii, aż do nakierowania świadomości na wsłuchiwanie się w wibracje parapsychiczne. Wszyscy jesteśmy stworzeni do bycia istotami o sześciu zmysłach.

Książka adresowana jest do wszystkich, którym miłość nie jest obojętna. A obojętna być nie może, skoro dotyczy człowieka. To jest poradnik nie tylko dla młodych, wkraczających w przestrzeń intymnych uniesień.

Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy tym, w co wierzymy. Rzeczywistość jest taka, jak ją opisujemy. Nasze życie jest takie, jakim je widzimy. Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia. Tematem tej książki jest siła. Nie siła fizyczna, ale siła umysłu.Przejmij kontrolę nad swoim życiem Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy tym, w co wierzymy. Rzeczywistość jest taka, jak ją opisujemy. Nasze życie jest takie, jakim je widzimy. Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia. Tematem tej książki jest siła. Nie siła fizyczna, ale siła umysłu. Dowiesz się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć wszystko to, o czym zawsze marzyłeś. Cytując Barbarę Berger: "Twoje myśli i słowa mają ogromną moc. Dzięki nim możesz całkowicie zmienić swoje życie. Tylko ty masz całkowitą kontrolę nad tym, co myślisz i mówisz. Jesteś jedynym władcą swojego umysłu. Ta władza to potęga". Ale jak wykorzystać tę potęgę w praktyce? Barbara Berber udowadnia, że jest to łatwiejsze, niż mógłbyś przypuszczać. Podaje proste, praktyczne rozwiązania, dzięki którym każdy może zmienić sposób myślenia i w rezultacie wpłynąć na swoje życie. Bez względu na to, czy chodzi o twoje zdrowie, rodzinę, sytuację finansową, związek, pracę czy hobby, ta książka pozwoli ci dokonać zmiany na lepsze. Szybko, łatwo i skutecznie.

Które miejsce w samolocie jest najbezpieczniejsze? Gdzie najbezpieczniej jest dostać ataku serca? Dlaczego religia przedłuża życie? Dlaczego urodziny mogą być niebezpieczne? ZASADY PRZETRWANIA W każdej sekundzie każdego dnia ktoś w Stanach Zjednoczonych staje w obliczu kryzysu: może to być wypadek samochodowy, okrutne przestępstwo, poważna choroba czy kryzys finansowy. Ponieważ przeciwności losu nie da się uniknąć, często zadajemy sobie pytanie: komu udaje się wyjść z katastrofy cało, a kto się poddaje? Dlaczego niektórzy ludzie podnoszą się z upadku, a inni nie? Jak mogę stać się człowiekiem, który będzie w stanie przetrwać i dalej się rozwijać? Książka Zasady przetrwania przedstawia odpowiedzi na te pytania – odpowiedzi inspirujące i podnoszące na duchu. Nawiązując do tradycji książek Freakonomia czy Punkt przełomowy, niniejsza książka odkrywa ukryte dotąd aspekty przetrwania. Łączy przy tym w sobie fascynujące historie z życia wzięte, interesujące fakty naukowe oraz opis przygód, które autor przeżył w elitarnych amerykańskich szkołach przetrwania oraz na rządowym kursie ewakuacji z katastrofy lotniczej. Książka otwiera również drogę do ustalenia własnego poziomu inteligencji przetrwania, którą można ustalić w internecie, korzystając z potężnego narzędzia Survivor Profiler. Jest to test opracowany specjalnie na potrzeby niniejszej książki. Umożliwia on przeprowadzenie analizy własnej osobowości, generuje również indywidualny raport wskazujący najważniejsze cechy decydujące o przetrwaniu. Od wyzwań, jakie stawia przed nami życie, nie da się uciec. Dzięki Zasadom przetrwania można się jednak lepiej na nie przygotować.

Jak poprosić szefa o podwyżkę? Można po prostu pójść i to zrobić. Ale będzie lepiej, jeśli przeczytasz najpierw O SZTUCE ORAZ SPOSOBACH... To pozwoli ci zrozumieć, jak karkołomne zadanie masz przed sobą. Przecież trzeba wybadać grunt. Czy szef na pewno jest w biurze? Czy ma wystarczająco dużo czasu, żeby porozmawiać? Czy w ogóle ma ochotę rozmawiać? Czy jego córki nie są przypadkiem chore na odrę i go nie zaraziły? Czy to aby nie jest piątek? Perecowi udała się trudna sztuka: stworzył komiczny obraz dusznego, kafkowskiego biura, z którego nie ma ucieczki, do którego zawsze powracasz.

Gretchen Rubin zrozumiała to pewnego deszczowego dnia i zdecydowała, że sama spróbuje odkryć tajemnicę szczęścia. Aby tego dokonać, wprowadziła w życie Projekt Szczęście. Przez rok w każdym miesiącu skupiała się na określonej dziedzinie, takiej jak małżeństwo, praca, rodzicielstwo, samospełnienie. Projekt Szczęście to sposób na zmianę życia. Pierwszy etap stanowi przygotowanie, podczas którego ustalamy, co jest dla nas źródłem radości, co daje nam satysfakcję, w co się angażujemy, ale również nazywamy to, co wywołuje poczucie winy, złość, nudę i wyrzuty sumienia. Drugi etap Projektu Szczęście polega na podjęciu decyzji, które przełożą się na konkretne działania umożliwiające osiągnięcie szczęścia. Wreszcie najciekawsza część projektu — realizacja postanowień. Książka ta jest historią mojego Projektu Szczęście. Mówi o tym, czego próbowałam i czego zdołałam się nauczyć. Choć każdy powinien stworzyć swój projekt, wydaje mi się, że nie każdy może skorzystać z mojego doświadczenia. Aby dopomóc czytelnikom w pracy nad Projektem Szczęście, regularnie zamieszczam nowe wskazówki na swoim blogu. Stworzyłam również stronę inter-netową Happiness Project Toolbox, na której znajdują się sprawdzone przeze mnie metody. Mam jednak nadzieję, że najbardziej inspirująca okaże się ta książka. Ponieważ jest to mój Projekt Szczęście i odzwierciedla moją szczególną sytuację, wartości oraz zainteresowania, można by pomyśleć: „Jeśli każdy ma swój niepowtarzalny sposób na szczęście, po co czytać o cudzych metodach?". Podczas studiów nad szczęściem zwróciłam uwagę na zaskakującą prawidłowość. Otóż dużo bardziej pomogły mi zapisy indywidualnych doświadczeń niż prace zawierające uniwersalne zasady i cytujące najnowsze wyniki badań. Szczególnie cenię sobie informacje mówiące o tym, dzięki czemu poszczególne osoby osiągnęły szczęście. Zwłaszcza że każde osobiste doświadczenie jest prawdziwe, nawet jeśli uważamy, że niewiele łączy nas z osobą, która je przeżyła. Nigdy nie przypuszczałam, że dowcipny leksykograf z zespołem Touretta, dwudziestokilkuletnia święta chora na gruźlicę, rosyjski pisarz ze skłonnością do hipokryzji oraz jeden z ojców założycieli Stanów Zjednoczonych staną się moimi, jakże wartościowymi, przewodnikami w drodze do szczęścia. Mam nadzieję, że uda mi się zachęcić moich czytelników do próby osiągnięcia szczęścia. Bez względu na to, kiedy i gdzie przeczytają tę książkę, będzie to dobry moment, aby rozpoczęli własny Projekt Szczęście.Fragment książki do Czytelników Projekt Szczęście Spis Treści Do czytelnika Zaczynamy 1 STYCZEŃ Zastrzyk energii 2 LUTY Liczy się tylko miłość 3 MARZEC Sięgaj wyżej 4 KWIECIEŃ Rozchmurz się 5 MAJ Z zabawą nic ma żartów 6 CZERWIEC Czas dla przyjaciół 7 LIPIEC Kup sobie odrobinę szczęścia 8 SIERPIEŃ Pamiętaj o śmierci 9 WRZESIEŃ Pielęgnuj pasję 10 PAŹDZIERNIK Bądź uważna 11 LISTOPAD Miej radość w sercu 12 GRUDZIEŃ Perfekcyjny rekrut Posłowie Podziękowania Twój Projekt Szczęście Propozycje lektur

Osoba, która dała ci tę książkę, troszczy się o ciebie i chce dla ciebie tego, co najlepsze. Tak robią przyjaciele i członkowie rodziny. Chcemy przekazywać dalej ważne lekcje, jakich nauczyło nas życie. Niektóre z tych lekcji znajdują się w tej książce, która mówi o tym, co dobre w życiu i w ludziach a szczególnie w tobie. Mówi ona o wewnętrznych wartościach, jakie posiadasz, lecz których być może nie wykorzystujesz. Właśnie tego chce dla ciebie ta wyjątkowa osoba, która dała ci tę książkę. Bo dobra książka to najlepszy z przyjaciół; taki na dobre i na złe.

Kreatywność jest umiejętnością, której każdy może się nauczyć, ćwiczyć ją i wykorzystywać. Bez kreatywności są tylko powtórzenia i rutyna. Są to rzeczy bardzo wartościowe i stanowią znaczącą część naszego zachowania – ale to kreatywność potrzebna jest do umożliwienia zmian, rozwoju i wytyczania nowych kierunków.62 ćwiczenia rozwijające intelekt Kreatywność jest umiejętnością, której każdy może się nauczyć, ćwiczyć ją i wykorzystywać. Bez kreatywności są tylko powtórzenia i rutyna. Są to rzeczy bardzo wartościowe i stanowią znaczącą część naszego zachowania – ale to kreatywność potrzebna jest do umożliwienia zmian, rozwoju i wytyczania nowych kierunków. W swojej książce Edward de Bono – czołowy autorytet w dziedzinie myślenia kreatywnego – przedstawia 62 ćwiczenia i gry wykorzystujące przypadkowe słowa do pobudzenia kreatywności i nieschematycznego myślenia. Celem „Umysłu kreatywnego” jest stworzenie okazji do ćwiczenia kreatywności jako umiejętności umysłu i rozwinięcie przyzwyczajeń, które umożliwiają kreatywność. Prosta, praktyczna i zabawna książka dla każdego, kto chce mieć wspaniałe pomysły. Fragment książki       WSTĘP       Każdy chce być kreatywny.       Każdy powinien chcieć być kreatywnym. Kreatywność sprawia, że życie jest przyjemniejsze, bardziej interesujące i pełne osiągnięć.       Badania pokazują, że 94 procent młodych ludzi wymienia „osiągnięcia" jako najważniejszą rzecz w ich życiu. Kreatywność jest kluczową umiejętnością niezbędną do osiągnięcia czegoś.       Bez kreatywności są tylko powtórzenia i rutyna. To sprawy bardzo wartościowe i stanowią znaczącą część naszego zachowania, ale właśnie kreatywność potrzebna jest do umożliwienia zmian, rozwoju i wytyczania nowych kierunków.       W świecie biznesu kreatywność stała się niezbędna. Dzieje się tak, ponieważ wszystko inne stało się szeroko dostępnym towarem.       Jeśli twoją jedyną szansą na przetrwanie jest to, że twoja firma będzie bardziej kompetentna niż u konkurencji, jesteś na straconej pozycji. Nie możesz zrobić nic, co powstrzymałoby twoich konkurentów przed staniem się równie kompetentnymi.       Informacja stała się dostępna dla każdego. Aktualna technologia stworzyła sytuację, w której, z małymi wyjątkami, szesnaście lat praw patentowych zapewnia swojego rodzaju ochronę.       Wyobraź sobie konkurs gotowania i wielu kucharzy stojących wzdłuż długiego stołu. Każdy z nich ma do dyspozycji takie same składniki i taki sam sprzęt. Kto wygra te zawody?       Na niższym poziomie konkursu zwycięży kucharz najwyższej jakości. Ale na wyższym poziomie wszyscy mają doskonałe umiejętności. Który z nich w takim razie zwycięży? Szef kuchni, który potrafi zamienić dostępne składniki w coś o wyróżniającej się jakości.       W biznesie konkurowanie z Indiami i Chinami w dziedzinie cen jest niemożliwe. Stworzenie nowej wartości staje się podstawą konkurencji. A to z kolei wymaga poważniejszego niż obecnie zaangażowania w kreatywność.       KREATYWNOŚĆ JAKO TALENT       Zbyt wiele ludzi uważa, że kreatywność jest talentem, z jakim niektórzy się rodzą, a reszta może im tylko zazdrościć. Jest to negatywne i całkowicie błędne podejście.       Kreatywność jest umiejętnością, której można się nauczyć, a potem rozwijać ją i stosować.       Uczę kreatywnego myślenia bardzo różnych ludzi od ponad trzydziestu lat:       ...od cztero- do dziewiećdziesięciolatków       ...od dzieci z zespołem Downa po laureatów Nagrody       Nobla ...od niepiśmiennych górników w Afryce po osoby na       kierowniczych stanowiskach       Używając tylko jednej z technik myślenia lateralnego, grupa biorąca udział w warsztatach wysunęła w jedno popołudnie 21 000 pomysłów dla firmy z branży hutniczej.       BEZ ZAHAMOWAŃ       Zwykły mężczyzna idzie ulicą. Grupa ludzi łapie go i związuje sznurem. Następnie pojawiają się skrzypce. Oczywiście człowiek związany sznurem nie może grać na skrzypcach. Co więc powiemy? Uznamy, że gdyby przeciąć sznur, mężczyzna zagrałby na skrzypcach. Oczywiście jest to nonsens. Przecięcie sznura nie sprawi, iż mężczyzna stanie się skrzypkiem.       Niestety, podobne podejście mamy do kreatywności. Jeśli jesteś pełen zahamowań, trudno ci być kreatywnym. Tym samym, jeśli wpłyniemy na pozbycie się twoich zahamowań, czy staniesz się kreatywny? Umysł kreatywnySpis treści Wstęp 9 Jak korzystać z tej książki 20 Jak korzystać z przypadkowych wyrazów 25 Gry 27 Gra 1. Przypadkowe wejście 29 Gra 2. Podwójny efekt 35 Gra 3. Jeden nie pasuje 37 Gra 4. Grupowanie 39 Gra 5. Dobieranie w pary 41 Gra 6. Związki 43 Gra 7. Łączenie 45 Gra 8. Postęp 48 Gra 9. Wartość 50 Gra 10. Wielokrotne połączenia 53 Gra 11. Most 55 Gra 12. Sznurek 58 Gra 13. Historia 61 Gra 14. Wymuszona historyjka 63 Gra 1 5. Rozwiązywanie problemów 66 Gra 16. Pomysły na rozwiązanie problemu 69 Gra 1 7. Listy 72 Gra 18. Ulepszenie 75 Gra 19. Wskazówki 78 Gra 20. Wsparcie dla pomysłu 80 Gra 21. Pisanie powieści 83 Gra 22. Centrum 86 Gra 23. Inny 89 Gra 24. Pożyteczne 91 Gra 25. Przeciwieństwa 93 Gra 26. Połączenie wstecz 95 Gra 27. Potrzeby 98 Gra 28. Skojarzenia 101 Gra 29. Baw się dobrze! 103 Gra 30. Wchłanianie 105 Gra 31. Osiąganie celu 107 Gra 32. Nowy sport 110 Gra 33. Silne koneksje 113 Gra 34. Wiem! 116 Gra 35. Twórz i niszcz 118 Gra 36. Wartości 120 Gra 37. Prezentacja 1 22 Gra 38. Opis 125 Gra 39. Polityczna siła 127 Gra 40. Historia 129 Gra 41. Różne kierunki 132 Gra 42. Pojęcia operacyjne 135 Gra 43. Poezja 137 Gra 44. Bliźniaki 1 39 Gra 45. Upraszczaj 141 Gra 46. Podobieństwo 143 Gra 47. Dewaluacja 145 Gra 48. Reklama 147 Gra 49. Atrakcyjne 149 Gra 50. Wzrost 151 Gra 51. Wpływ 153 Gra 52. Przydatne 156 Gra 53. Pośrodku 159 Gra 54. Trójkąt 161 Gra 55. Oczywistość 1 63 Gra 56. Ratunek 165 Gra 57. Mnóż 167 Gra 58. Graj dalej 169 Gra 59. Automat 171 Gra 60. Bajeczka 173 Gra 61. Część 1 75 Gra 62. Nagłówki 1 77 Wnioski 179 Tabele przypadkowych wyrazów 183 Mapy liczbowe 197 Tabele z przypadkowymi liczbami 201 Wcześniej ustawione tabele 205 O Autorze 207

Dieta Atkinsa nie jest zwykłym programem żywieniowym, lecz przede wszystkim przepisem na zdrowy styl życia. Umożliwia nie tylko szybką utratę zbędnych kilogramów, ale także trwałe zachowanie nowej sylwetki.Nowa dieta Atkinsa Jedyna dieta, dzięki której będziesz chudnąć i jednocześnie świetnie się czuć. ? Oparta na współczesnej nauce ? ponad 50 badań ? Zaprojektowana od nowa, w sposób pozwalający szybko schudnąć i na zawsze zachować szczupłą sylwetkę ? Zindywidualizowane jadłospisy, zupełnie nowe przepisy kulinarne i inspirujące historie z życia tych, którzy ją stosują. Chciałbyś schudnąć do 7 kilogramów w 2 tygodnie? Wydaje ci się, że wiesz, na czym polega dieta Atkinsa? Przemyśl to jeszcze raz. Nowa dieta Atkinsa jest? skuteczna. Dowiedz się, jak jeść pełnowartościowe produkty, które zamienią twój organizm w niesamowitą maszynę do spalania tłuszczu. Zaktualizowany i uproszczony program został stworzony z myślą o tobie i twoich celach. Dieta Atkinsa polega na jedzeniu smacznych i zdrowych posiłków, składających się z różnorodnych źródeł białka, wielu rodzajów warzyw, orzechów, owoców i produktów pełnoziarnistych. Idealna dla prowadzących aktywny tryb życia: możesz stosować się do jej zaleceń w pracy, w domu, na urlopie, stołując się poza domem ? wszędzie, gdziekolwiek jesteś. Wyniki ponad 50 badań naukowych wspierają niskowęglowodanowy sposób odżywiania się, na którym oparta jest dieta Atkinsa. Jednak Atkins to coś więcej niż tylko dieta. Ten zdrowy styl życia od pierwszego dnia koncentruje się na utrzymaniu osiągniętej masy ciała, dopilnowując tego, żeby utracone kilogramy nigdy nie powróciły. Książka została wzbogacona o inspirujące historie z życia osób, które dzięki diecie Atkinsa odniosły sukces, zupełnie nowe przepisy kulinarne i jadłospisy na 24 tygodni. Wraz z książką ?Nowa dieta Atkinsa? oddajemy w twoje ręce sprawdzony program niskowęglowodanowy, który sprawdził się w milionach przypadków. Teraz zupełnie zaktualizowany i łatwiejszy niż dotychczas. ?W końcu pojawia się pozycja, w której fakty naukowe górują nad reklamą i gdzie wyniki spełniają obietnicę. Po przeczytaniu książki na zawsze zmieni się twój sposób odżywiania i styl życia.? - dr William J. Kraemer, profesor kinezjologii Uniwersytetu w Connecticut Dr Eric C. Westman jest profesorem nadzwyczajnym medycyny w Duke University Health System i dyrektorem Duke Lifestyle Medicine Clinic. Dr Stephen D. Phinney to profesor emeritus University of California Davis School of Medicine. Dr Jeff S. Volek jest profesorem nadzwyczajnym i prowadzi badania w kierunku aktywności fizycznej i żywienia na Wydziale Kinezjologii University of Connecticut.

To książka dla osób chcących od życia coś więcej, dla osób świadomie podążających ścieżką wewnętrznego rozwoju. Książka, z którą powinieneś rosnąć wraz z rosnącym Twoim dobrobytem. Możemy ja przeczytać od deski do deski ale możemy też ją traktować jak doradcę - otwierając na dowolnej stronie w określonych momentach naszego życia, otrzymujemy właściwą radę od istoty wyższej - Abrahama.

Odkryj, jak ujarzmić moc odrzucenia, doświadczyć uleczenia zranień i wyrwać się z błędnego koła zachowań prowadzących do samozniszczenia. W tej książce odnajdziesz świeże spojrzenie, które wnosi nadzieję na radykalną przemianę w twoim życiu. Twoje życie może zyskać nową jakość. Tego pragnie dla ciebie Bóg.

Ledwie kilka miesięcy po zmianie pracy Nancy staje przed dylematem, czy powinna przyjąć proponowane jej stanowisko dyrektora generalnego Soup, Inc.Jak tchnąć energię w zespół oraz organizację Dlaczego tak ważne jest to, kto miesza w garnku. Ledwie kilka miesięcy po zmianie pracy Nancy staje przed dylematem, czy powinna przyjąć proponowane jej stanowisko dyrektora generalnego Soup, Inc. Sprzedaż maleje, wokół krążą plotki na temat bankructwa i przejęcia firmy, a morale pracowników nigdy jeszcze nie było tak niskie. Wraz z zanikiem pasji i zaangażowania pracowników atmosfera w firmie utraciła swoją dawną wysoką temperaturę; nikt przecież nie lubi letniej zupy. W jaki sposób Nancy odwróci tę tendencję? Czasami odpowiedź, której szukamy, jest tuż przed nami, na wyciągnięcie ręki. Podczas przerwy na lunch Nancy przypadkowo trafia do Domu Babcinej Zupy, niewielkiej restauracyjki, której dotychczas nie zauważała. To właśnie w niej nieoczekiwanie znajdzie źródło inspiracji. Tym razem autor bestsellerów Autobus energii i Training Camp opowiada historię Nancy poznającej najważniejsze składniki, które pomogą jej zrewitalizować firmę, zespół i samą siebie – historię, która może pozytywnie „namieszać” w życiu niejednego z nas. Przepis. Jak tchnąć energię w zespół oraz organizację przedstawia receptę na sukces dla każdego, bez względu na stanowisko. To potężne przesłanie, które mówi nam, że jakość naszego życia zawodowego, usług oferowanych przez naszą firmę oraz pracy w zespole zależy od jakości naszych relacji z innymi ludźmi. Ludzie są głodni pozytywnych zmian, a także nowych celów i pasji. Jeśli jesteś gotów, by zacząć mieszać w garnku i przewodzić poprzez przykład, odnajdziesz w Przepisie zabawną i zajmującą historię, która dostarczy ci narzędzi potrzebnych do budowy zwycięskiego zespołu – w pracy, w szkole i w domu.

Stracić miłość Pozostać w miłości Trzy chrześcijańskie spojrzenia na małżeństwa, które się rozpadły Skoro Bóg jest blisko skruszonych w sercu, to dlaczego Kościół wzbrania osobom zranionym w sercu wchodzić w żywy i intymny kontakt z Nim? Są dwie możliwości: albo nauka Kościoła jest fałszywa, a Pan nie jest tak miłosierny jak się mówi, albo nauka jest prawdziwa, lecz Kościół staje między Pasterzem a zagubionymi owieczkami, uniemożliwiając mu wzięcie ich na ramiona i radosne odniesienie do domu. Często w ten sposób odbierana jest aktualna postawa Kościoła katolickiego względem osób rozwiedzionych i powtórnie zawierających związek małżeński, zwłaszcza w kwestii wykluczenia ich z sakramentów. Właśnie stąd, z tej alternatywy nie do przyjęcia ? że Pan bądź Kościół pozbawiony jest miłosierdzia ? bierze się ta książka, której celem jest wyjaśnienie problemu i uwolnienie go z ograniczonych opinii jakie często go opisują.

Jest to kolejna książka adresowana do rodziców, wychowawców i nauczycieli, dla których ważny jest rozwój uwagi i pamięci dziecka. Autorki ? na podstawie badań i obserwacji sześciolatków i młodszych uczniów ? przedstawiają programy działania, które pomogą uczyć dzieci: ? skupiania uwagi, świadomego zapamiętywania i odtwarzania tego, co ważne; ? skutecznego uczenia się wierszy na pamięć; ? uważnego patrzenia i zapamiętywania; ? zapamiętywania szeregów czynności i przewidywania, co będzie dalej; ? uważnego słuchania, aby zapamiętać to, co ważne i potrzebne; ? prezentowania siebie, a także obdarzania uwagą innych i zapamiętywania, jak wyglądają i jak się nazywają.

Zmiana oczekiwań wobec zdających egzaminy czy ubiegających się o pracę młodych ludzi w pewnym sensie wymusza innego rodzaju przygotowanie czy akcentowanie trochę innych umiejętności w procesie nauczania, zwłaszcza w gimnazjum i szkole ponadgimnazjalnej. Pojawia się konieczność zdobycia przez uczniów umiejętności występowania na forum publicznym. a książka ma pomóc uczyć prezentacji. Jest poradnikiem dla wychowawców, pedagogów i psychologów szkolnych oraz nauczycieli, którzy korzystając z przedstawionej propozycji metodycznej mogą zaplanować i przeprowadzić cykl zajęć z młodzieżą.

Książka "Pokochać siebie" jest niezbędną lekturą każdego młodego człowieka, który: - ma kłopoty z samoakceptacją, ale chce zmienić swój stosunek do siebie, - pragnie poznać swój autoportret i to, co tak naprawdę wpływa na jego decyzje i zachowania, - chce dowiedzieć się, jak ładować własne akumulatory, - pragnie czuć się szczęśliwy i nauczyć kochać siebie, a dzięki temu także innych. Wielu młodych ludzi ma problem z zaakceptowaniem samych siebie. Poczucie niskiej wartości może wynikać z wielu rzeczy. Autorka przekazuje nastolatkom kilka sposobów, które pomogą zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Pokazuje także, jak poprzez proste ćwiczenia można zbudować poczucie własnej wartości oraz jak chronić się przed jego utratą. Jak sama stwierdza - w każdym brzydkim kaczątku kryje się piękny łabędź.

Młodzi ludzie bardzo rzadko mają okazję do rozmowy z wychowawcami na temat budowania związku z płcią przeciwną oraz problemów, z którymi się zmagają w tworzeniu relacji. Autorka książki zachęca do podjęcia tego zagadnienia na godzinie wychowawczej. Proponuje cykl scenariuszy zajęć, podczas których uczniowie będą mieli okazję dowiedzieć się, czym jest udany związek, oraz skonfrontować swoje wyobrażenia o nim. Uzyskają również informacje, jak zbudować trwałą i bezpieczną dla obu stron relację, jak porozumieć się z płcią przeciwną, co robić, kiedy pojawiają się problemy.